7 cose da fare quando non ti senti più a tuo marito

Spargi l'amore

Le relazioni sono complicate. Prima ancora di rendertene conto, la relazione che prima ti faceva venire le farfalle nello stomaco diventa un osso incastrato in gola. Man mano che ti ritrovi a disinnamorarti nel matrimonio, ti ritrovi a riflettere sulla domanda: "Cosa fare quando disinnamori tuo marito?". La situazione può farsi davvero confusa mentre ti batti in un turbine di emozioni difficili da definire.

Ogni relazione è il prodotto di sforzi e tempo dedicati a sentimenti profondi; sentimenti che spesso ci si aspetta durino per tutta la vita. Il costrutto sociale potrebbe portarti a pensare: "Disinnamorarsi in una relazione a lungo termine? È possibile? E come fai a riconoscere i segnali che stai perdendo l'amore di tuo marito?". Sebbene attraversare momenti difficili sia effettivamente una cosa normale per qualsiasi coppia, disinnamorarsi in una relazione a lungo termine è qualcosa di cui difficilmente si parla o addirittura si prende atto e si ammette. Ma fidati, non sei solo. È assolutamente reale e normale.

Affrontare tali relazioni che hanno perso passione e zelo non è facile. Mentre cerchi di affrontare i cambiamenti nei tuoi sentimenti, stai ancora oscillando come un pendolo tra restare e separarti.

Ma prima di prendere una decisione, come si fa a capire se si sta smettendo di amare il proprio marito? Quali sono i segnali? E soprattutto, cosa fare quando si smette di amare il proprio marito? Cerchiamo di trovare una risposta a tutte queste domande, e a molte altre, insieme alla nostra life coach e consulente Joie Bose , specializzata nel supporto a persone che affrontano matrimoni violenti, separazioni e relazioni extraconiugali.

Prima di passare ai suoi consigli e suggerimenti per sopravvivere alla disinnamoramento nel matrimonio, approfondiremo l'argomento per comprenderlo meglio.

È normale disinnamorarsi del proprio coniuge?

Sommario

Sia l'innamoramento che la disillusione sono sentimenti che sfuggono al controllo umano. Potresti pensare "Mi sto innamorando troppo in fretta " senza riuscire a controllarlo o a frenarlo. Col tempo, potresti avere la sensazione di "Non lo amo più", anche in questo caso senza riuscire a dominare il tuo cuore. È assolutamente normale sentire l'amore svanire gradualmente.

Disinnamorarsi nel matrimonio non è un tabù. È naturale che cresca nel tempo. Ci sono diverse fasi in una relazione in cui i sentimenti possono cambiare radicalmente. A volte, potresti pensare: "Mio marito non fa niente per me, ho chiuso con lui!". Ma alla fine, non puoi fare a meno di innamorarti di nuovo di lui.

Come osserva Joie, "Nessuno può mai smettere di amare qualcuno. È solo che la passione vacilla a causa delle circostanze". Quindi, ogni volta che senti di aver perso l'amore per tuo marito, in realtà il sentimento si sta affievolendo anziché diminuire. È la tua situazione attuale che ti fa sentire come se il tuo amore si stesse esaurendo.

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Quali sono i segnali che indicano che stai disinnamorando tuo marito?

Ogni relazione attraversa momenti difficili. Ciò che conta è ciò che provi per il tuo partner e come i tuoi sentimenti risuonano in quei momenti turbolenti. Ogni battibecco non può essere interpretato come la fine di una relazione. Ogni discussione non significa che tuo marito non ti ami più.

Come capire se si sta smettendo di amare il proprio marito? Smettere di amare in una relazione a lungo termine è un processo graduale. Non è qualcosa di improvviso o momentaneo. Ci sono numerosi segnali che possono indicare che il matrimonio sta andando a rotoli . Questo ci porta alla domanda successiva: cosa fare quando si smette di amare il proprio marito? Bisogna affrontare il problema o cercare di voltare pagina e porre fine al matrimonio? Cerchiamo di approfondire l'argomento con Joie.

1. Non ti importa più di lui

"Il primo segnale è", sottolinea Joie, "che inizi a non preoccuparti più di ciò che sta accadendo alla persona, nel bene o nel male". Non ti preoccupi più del suo benessere. Mentre l'amore è sempre associato a tante coccole e attenzioni, capisci di aver disinnamorato tuo marito quando non c'è più la precedente predisposizione premurosa. Joie continua: "La tua unica preoccupazione è se un evento nella sua vita richiederebbe un intervento da parte tua o meno. È così clinico". I tuoi sentimenti per lui si dissolvono mentre diventi distaccata e fredda.

2. Ci sono problemi di comunicazione nella relazione

La comunicazione è la chiave di ogni relazione. Colma la distanza tra due persone e le avvicina. Joie considera le crescenti lacune comunicative un altro fattore importante che indica un affievolirsi dell'amore. La mancanza di comunicazione è presagio di stagnazione nelle relazioni. Non avete più conversazioni significative. Vi manca la capacità di ascoltare. Non vi ponete più domande interessanti per comprendervi meglio. Questo è un chiaro segnale che vi siete disinnamorate di vostro marito.

3. Non fantastichi più sul tuo partner

Questa domanda è autoesplicativa. Joie suggerisce di chiedersi: "Quando sei in intimità, sogni o fantastichi sempre su altre persone?". Se la tua risposta è affermativa e se, durante il sesso, pensi: "Non lo amo più", allora questo è un chiaro segno che l'amore sta svanendo. Non è più il tuo interesse amoroso. Anche se sei abbracciata da lui, hai qualcun altro per la testa. I matrimoni difficili spesso trovano l'amore al di fuori di essi. In questo caso, il fulcro del tuo amore cambia e trova sostegno in un'altra persona. Oppure, anche se non sei attratta o innamorata di nessun altro, hai sicuramente disinnamorato tuo marito.

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4. Sei più felice lontano dal tuo partner

Come fai a sapere se stai perdendo l'amore per tuo marito? Il tempo di qualità trascorso insieme a lui ora ti sembra un peso. Non ti piace più stare insieme. L'amore di solito consiste più nel condividere momenti, sentimenti ed esperienze insieme. Quando sei cauta nel farlo, sai che stai perdendo l'amore nel matrimonio. Joie aggiunge senza mezzi termini: "Se hai programmato di andare da qualche parte o fare qualcosa insieme e lui si tira indietro per qualche motivo, ti senti felice e sollevata". È così che capisci di non amare più quella persona.

5. Il tuo atteggiamento nei confronti di tuo marito cambia

Trovi il tuo partner fastidioso. Pensi: "Mio marito non fa niente per me". Ti rendi meno disponibile nei suoi confronti, fisicamente ed emotivamente. Sei meno infastidita da ciò che pensa quando lo ignori. Man mano che il senso di distacco si approfondisce, i tuoi sentimenti si allontanano da lui. Hai sicuramente disinnamorato tuo marito se il tuo atteggiamento nei suoi confronti sta cambiando, in peggio. Il velo dell'indifferenza nasconde alcuni gravi segnali della fine della vostra relazione a lungo termine.

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7 cose da fare quando non ti senti più a tuo marito

Quanto detto sopra mette a nudo i segnali che indicano che hai disinnamorato tuo marito. Individuando questi segnali, valuti il tuo amore per il tuo partner che sta svanendo. Ma cosa dovresti fare ora? La domanda da un milione di dollari che ti trovi di fronte è: cosa fare quando perdi l'amore per tuo marito? Potresti scegliere tra riaccendere il tuo amore perduto o lasciarlo, entrambe soluzioni non così facili come potrebbero sembrare a prima vista.

Se decidete di costruire una relazione equilibrata con vostro marito, dovete trovare il modo di fare un passo indietro e salvare un rapporto in crisi. Ciò che conta è l'impegno e l'interesse reciproci. Una relazione può essere rivitalizzata solo quando entrambi i partner sono ugualmente coinvolti. Un amore non corrisposto non può salvare alcuna relazione. Vediamo quali consigli ha da condividere la nostra consulente esperta Joie.

1. Ricorda i bei vecchi tempi

Ogni relazione attraversa la fase della luna di miele, quando i due innamorati, con gli occhi sognanti, non riescono a stare lontani l'uno dall'altra. Ripensate a quei momenti e a cosa facevate di diverso allora? Forse cene fuori o serate romantiche più frequenti? Riaccendete quella scintilla. Prendete spunto dalla nostra lista di idee per serate romantiche e innamoratevi di nuovo. Fate una passeggiata. Ballate a più non posso (con lui, ovviamente). Godetevi insieme i piccoli piaceri della vita.

Joie suggerisce: "Fate insieme le tipiche attività di coppia, come gite in auto, cene, vacanze e creare ricordi". Stare insieme vi aiuterà a creare un legame più forte. Per quanto possa essere difficile all'inizio, rivivete i vecchi tempi in cui eravate innamorate di lui. Potreste continuare a sentirvi disinnamorate di vostro marito, ma il trucco è superare e negare quella sensazione. Per una volta, tornate indietro nel tempo e siate la stessa coppia di sposi novelli di una volta. Perdutamente e appassionatamente innamorati.

Trascorrere del tempo insieme può aiutarti a riaccendere il tuo amore. — Organizza delle serate romantiche per rafforzare il legame con il tuo partner

2. Apprezzarsi e rispettarsi a vicenda

Cosa fare quando si smette di amare il proprio marito? Cercate consapevolmente di apprezzarvi e rispettarvi a vicenda. Nessuna barca dell'amore può sopravvivere alle acque turbolente senza le ancore del rispetto, della fiducia e della fede. Aggrappatevi a queste ancore. Man mano che le onde si infrangono sulla riva, si ritireranno anche la vostra indifferenza e il vostro rancore nei suoi confronti. Il rispetto reciproco in una relazione costituisce una solida base.

Abbiamo tutti i nostri difetti. E dovremmo imparare ad accettarli, che siano nostri o del partner. Devono essere accolti invece di essere derisi. Sentirsi poco apprezzati in una relazione può solo far andare le cose a rotoli. Piccoli gesti di apprezzamento possono fare molto. Fai sapere al tuo partner le piccole sfumature o eccentricità che ami in lui. Invece di allargare il divario tra voi due, cerca di colmarlo con semplici gesti di gentilezza e apprezzamento come pilastri fondamentali.

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3. Cosa fare quando si smette di amare il proprio marito? Comunicare

Joie è convinta dell'importanza di "parlare e connettersi più spesso" per costruire una relazione. Uno dei segnali più evidenti che indicano che l'amore per tuo marito si è affievolito è il crescente divario comunicativo. Cerca di mantenere aperti i canali di comunicazione. Siediti e fai una conversazione a cuore aperto con tuo marito. Ponigli domande interessanti per comprenderlo meglio. Mantieni un tocco di divertimento nelle vostre conversazioni e nella vostra relazione, oppure affronta argomenti più seri. L'obiettivo è connettersi meglio.

Avere conversazioni significative con tuo marito può aiutarti a determinare la strada da seguire. Smettere di amare nel matrimonio ti lascia con due porte aperte: riaccendere l'amore o dimenticarlo. Parlare dei tuoi sentimenti con il tuo coniuge ti aiuterà a decidere meglio.

4. Dai priorità al tuo partner

Spesso nelle relazioni accade che i coniugi si diano per scontati . Una delle mie più care amiche si è trovata nella stessa situazione. Durante una delle nostre conversazioni alle due di notte, è scoppiata a piangere: "Sento di non amarlo più. So di non provare più per lui le attenzioni di una volta". È naturale e piuttosto facile smettere di dedicare al proprio partner tutte le attenzioni e le cure di un tempo. Le relazioni a lungo termine tendono spesso a subire questa sorte.

Per ravvivare e ringiovanire la vostra relazione, tornate alla fase degli appuntamenti. Il periodo in cui vi prendevate cura l'uno dell'altra. Il periodo in cui esprimevate i vostri sentimenti più spesso. Coccolateli con il vostro amore e la vostra attenzione. Joie sottolinea come decidere consapevolmente di prendersi cura l'uno dell'altra possa fare miracoli per la relazione. Cercate di conquistarli con le vostre buffonate o con i vostri gesti d'amore. Ravvivate il vostro matrimonio con qualsiasi cosa serva.

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5. Sii sincero con le tue emozioni

Cosa fare quando ti disinnamori di tuo marito? Metti in mostra la tua vera natura. Le relazioni non possono prosperare sulla base di pretese e facciate. Una relazione in cui non ti senti te stessa può essere soffocante. Il vero amore non può sbocciare se piantato in false condizioni. Sii autentica e vera con il tuo partner. Smetti di adattarti a schemi o di attenerti a idee preconcette. Come possono esserti utili se non sei te stessa?

Riscopri te stessa in questo percorso e ricomincia a condividere con il tuo partner. Anche se pensi: "Mio marito non fa niente per me, mi dà per scontata!", sfogati. Non covare rancore. Come dice giustamente Joie, "Quando sei arrabbiata, reagisci. Non chiuderti in te stessa. Il silenzio è un grande catalizzatore nelle relazioni che stanno andando a rotoli". Il silenzio punitivo in una relazione può interferire con le dinamiche di coppia. Al contrario, reagisci alla situazione, dai sfogo ai tuoi sentimenti e appiana le divergenze.

Infografica su cosa fare quando non si è più innamorati di un marito

6. Introspetta, rifletti e rispondi

Prenditi un momento per guardarti dentro. Rifletti e cerca di individuare i difetti e gli errori che hanno portato alla fine di una relazione a lungo termine. Senza lasciarti coinvolgere in giochi di colpa , rifletti su cosa è mancato nella tua relazione. Sposta la tua attenzione dal contributo del tuo partner a ciò che tu hai portato.

È più facile stabilire aspettative nei confronti di tuo marito. Ma chiediti prima: avete rispettato gli stessi standard nel vostro matrimonio? I punti di riferimento sono obiettivi che entrambi i partner devono raggiungere. Tratta il tuo partner come vorresti essere trattato. Scopri i tuoi difetti e cerca di capire come puoi lavorarci su. Roma non è stata costruita in un giorno, e lo stesso vale per ogni relazione di successo: ci vuole tempo e impegno. Porta un cambiamento e cerca di liberarti dagli schemi problematici.

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7. Lasciarlo andare

Tutto ciò che deve essere forzato, merita di essere lasciato andare. Lottate per la vostra relazione se entrambi siete pronti, se pensate che possa essere il presagio di un vero amore. Nel caso in cui uno dei due non sia motivato o impegnato, è meglio lasciar perdere il partner . Non si può combattere una battaglia già persa. Un amore appassito non può essere riportato in vita. Ciò che conta qui è l'amore per se stessi, dopotutto, nessuno vuole stare in una relazione che compromette la propria serenità o felicità.

Joie condivide la sua opinione: "Va bene disinnamorarsi di qualcuno di cui si è stati innamorati, purché questo gesto ti faccia amare di più te stesso. L'unica persona di cui non puoi permetterti di disinnamorarti sei tu stesso". Alle coppie con figli, consiglia di considerare anche la felicità dei bambini. Afferma: "I figli accettano il divorzio se questo rende entrambi i genitori felici. Non accettano genitori infelici che litigano".

Disinnamorarsi è comprensibile. Ciò che non è giustificabile è compromettere la propria felicità. Cosa fare quando si smette di amare il proprio marito? Fare ciò che rende felici. Rilanciare la relazione se lo si desidera, oppure lasciarla andare se si hanno le risorse per farlo.

DOMANDE FREQUENTI

1. La fine dell'amore è motivo di divorzio?

Disinnamorarsi nel matrimonio non significa necessariamente divorziare. È possibile riconquistare l'amore perduto con impegno e dedizione, se entrambi i partner vogliono che la relazione funzioni. I matrimoni falliti possono rimettersi in carreggiata con un amore rinnovato. Ma opta per la separazione se la relazione continua a soffocare te o la tua felicità. La morale è: scegli ciò che ti rende felice.

2. Cosa succede se perdi l'amore per tuo marito?

Disinnamorarsi di tuo marito è accettabile. Le relazioni evolvono nel corso degli anni e i sentimenti subiscono enormi cambiamenti. Riaccendi il tuo amore se vuoi che la relazione funzioni. Prova i consigli elencati sopra dal nostro esperto. In caso contrario, puoi voltare pagina. La decisione spetta a te.

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