結婚したら、それは永遠に続いてほしいと思うものです。しかし、そのうちにいくつかのことがひどくうまくいかなくなり、夫が大失敗をしてしまい、あなたは必死に物事を解決しようとしていることに気づきます。しかし、あなたの夫も同じように感じているかどうか疑問に思います。それからあなたは、夫が結婚生活を維持したいと考えている可能性のある兆候を探し始めます。あなたは、彼が自分の間違いを正すつもりがあるかどうか知りたいと考えています。
クラーク大学が実施した最新の若年成人調査によると、18歳から29歳までのアメリカ人1000人以上のうち86%が、結婚生活は一生続くものだと考えている。あなたもそうだろう。たとえすべてが崩壊し始めたとしても、離婚を避けるためにあらゆる手段を講じようとする。しかし、あなたの夫もそう望んでいるのだろうか？
彼があなたと同じくらい真剣に考えているのか、そして離婚寸前の結婚生活を救うことが可能なのかを知るために、愛情のない結婚生活、破局、その他の人間関係の問題に関するカウンセリングを専門とするリディ・ゴレチャ氏（心理学修士）に話を聞きました。彼女は「夫婦双方が努力する意思があれば、どんな結婚生活や人間関係も救うことができる」と述べています。あなたの夫がこの点についてどう考えているのか、見ていきましょう。
あなたの結婚生活は守る価値がありますか？
目次
このまま留まるべきでしょうか、もっと頑張るべきでしょうか、それとも手を引くべきでしょうか?たとえ別居について話し合っていたとしても、失敗に終わった私の結婚生活は救われるのでしょうか？この質問をする方法はたくさんあります。答えは一つです。そうです，たとえ息を引き取るときでも，結婚生活は救われるのです。必要なのは、あなたの関係の将来に価値があると考え、治癒のプロセスに100％のコミットメントを示すことです。
愛情のない結婚生活は精神的に非常に消耗します。ダナ・アダム・シャピロは2012年の著書『あなたは正しいか、それとも結婚しているか』の中で、パートナーに満足しているカップルはわずか17%に過ぎないと述べています。残りのカップルは、経済的な問題、社会的な偏見、あるいは子供のために現状に甘んじているだけなのです。だからこそ、自分の関係がどのような状態にあるのかを正直に評価する必要があるのです。「私は不幸な結婚生活を送っているのか？」というクイズを受けて、その答えを探ってみてはいかがでしょうか。
リディもこう言います。「二人の間にまだ愛情があるなら、結婚生活を救うことを考えるべきです。どちらか一方が同じ気持ちでなければ、結婚生活が破綻するのを防ぐ意味はありません。愛情がなくなってしまったら、誰かに一緒にいてほしいと懇願したり、無理やり引き止めたりすることはできません。愛があり、何とかして一緒にいたいという切実な願いと必要性がある時だけ、関係を修復できるのです。」
では、夫があなたと同じ考えだと言ったら、どうやって確かめますか?問題が発生した場合は、その問題を解決するためにすべての時間とエネルギーを費やす価値があるとどうしてわかりますか?あなたは、夫の献身レベルを知るためのあらゆる兆候を探し始めます。
9 あなたの夫が結婚生活を維持したいと考えている重要な兆候
あなたとあなたの夫が話し合ったとします。不満は表明され、約束も交わされました。それで？あなたは、彼が本当に変わったかどうか疑問に思っています。なぜなら、あなたの直感は彼が変わっていないかもしれないからです。あなたは、以下に挙げるさまざまな理由から、パートナーがあなたの関係を気にかけている兆候を探しているかもしれません。
- 彼の習慣や行動が気になるが、何度話しても彼の態度が変わらないようだ
- 彼があなたに嘘をついていたことに気づいたばかり、または 制御と操作 フォーム
- あなたは彼が不倫をしていることを知りました
- 彼は子育てに積極的に関わっていない
- 彼はあなたのニーズを無視してきました
あなたとこの関係に対する夫の努力を評価するために、私たちがあなたのために厳選したこの兆候のリストが役立つかもしれません。
1. 彼は気配りがあり、また関わってくれます
リディさんはこう言います。「夫がもっと注意深くなるのは、壊れた結婚生活を修復したいというサインのひとつです。彼はあなたの言うことをすべて聞きます。神はあなたの感情、意見、判断を正当化します。彼は再びあなたの関係にもっと関わってきます。彼は、これまで耐え難いと感じていた事柄について、あなたと交渉を始めるでしょう。少なくとも彼は途中からあなたに会い始めるでしょう。」
彼はあなたともっと話そうとしていますか？仕事から帰ってきて、あなたと時間を過ごそうとしていますか？家事の負担を分担しようとしていますか？あなたが気持ちを話すとき、彼はよく耳を傾けてくれますか？彼はあなたを大切に思っていることを示してくれますか？もしあなたの夫がそのような人なら、彼は結婚生活をうまくいかせようと努力している、と安心して良いでしょう。
2. 彼は責任を果たしています
あなたのパートナーがあなたを軽視したり、怒鳴ったり、信頼を裏切ったりするなど、あなたを傷つけるような悪いことをした場合、彼が心から謝罪し、結婚生活を危険にさらした責任を負ったという事実は、あなたの夫が夫婦を救いたいと思っている兆候の1つです。結婚。これは、不倫の後に結婚生活を守る場合に特に重要です。
不倫の後、夫は責任をとって謝罪するだけでなく、過去と折り合いをつけるために必要なだけ時間を与えて、より良い男になるべきです。彼はあなたに許したり、前に進むよう強要したりするべきではありません。彼が大人の謝罪をし、自分の行動の結果がどうなろうとも受け入れる用意があることを示すのは良い兆候です。
リディは、人間関係における責任の重要性を指摘し、「崩壊寸前の結婚生活を救おうとする場合、どちらか一方、あるいは両方が必ず失敗するでしょう。例えば、浮気のような重大なことは、一夜にして許され、忘れ去られるものではありません。不倫から立ち直るには長い時間がかかります。今のところ、夫が自分の過ちを認めるという事実だけでも、浮気後の結婚生活を救うための第一歩となるのです」と述べています。
3. 彼は再び親密さを築こうとしている
私たちは自分の生活に忙しすぎて、パートナーへの愛を育むことを忘れてしまうこともあります。ようやく彼らと一緒に座る時間ができたとき、私たちは火花が消えていることに気づきます。愛を育むことは重要ですが、関係の破綻を克服するためにあらゆる種類の親密さを再構築することも同様に重要です。
ニューヨーク在住の認定メイクアップアーティスト、ジェシカはこう語る。「私たちは結婚生活を救うために様々な努力をしました。その一つが、あらゆる種類の親密さ、特に肉体的、感情的、そして知的な親密さを再構築することでした。私たちは少なくとも1日1回は一緒に食事をし、相手の話をよく聞くように心がけ、肉体的な親密さを深めるために継続的に努力しました。ベッドで新しいことに挑戦したり、家事を一緒にしたり、問題を円満に解決しようと努めました。」
「結婚生活を守るためには自分を変えることが重要なのでしょうか?」と疑問に思ったかもしれません。ジェシカは、彼女と彼女の夫が自分自身を改善するために自分自身を見つめ、修正を加えたと言いました。 「夫は私たちの結婚生活を守るために自分を変えてくれました。私もそうしました。愛する人のために自分自身の小さなことを変えるのは何も悪いことではありません。」自分の性格全体を変えて個性を手放すのは心配なことだけです。」
4. 彼はあなたの愛の言葉を学びます
ゲイリー・チャップマン博士の著書『愛の五つの言語』は、適切に活用すれば、結婚生活を救うための最も重要な書籍の一つとなり得る。本書によれば、人が愛を伝える方法は5種類あり、それは肯定的な言葉、奉仕の行為、贈り物の受け取り、質の高い時間、そして身体的な触れ合いである。あなたとパートナーの愛の言語が異なると、愛の表現方法や解釈の仕方も異なってくる。
お互いの愛の言語を学ぶことが、効果的なコミュニケーションを確立することでカップルの満足度を高めるという研究が行われた。この分析によると、パートナーが好む愛の言語を用いた参加者は、関係性および性的な満足度が高いことが示された。
両方のパートナーが相手が理解する方法で愛を表現する場合、それは関係をうまく進めるためのあなたのコミットメントを示しています。ですから、もしあなたの夫が、あなたと夫自身の両方の愛の言葉であなたへの愛を表現するなら、それはあなたの夫が問題のある関係を修復するために努力している明らかな兆候だと考えてください。
5. 彼は大きな希望を持って将来について話します
男性は離婚のことを考えていると、以前ほど将来のことを話さなくなります。人は、自分が投資していないことについては話題にしない傾向があります。そのため、状況が厳しい場合、配偶者が家を買うこと、子供を育てること、子供をどの学校に通わせるかなどについて話し合っているのを聞くこともできなくなります。あなたと休暇の計画を立てています。
しかし、時間が経ち、その態度に前向きな変化が見られるようになると、結局のところ、希望が生まれるかもしれません。リディさんは、「彼が以前はあなたの結婚生活について確実に話すことを拒否していたのに、今では大きな期待を持って話すのであれば、彼は間違いなく破綻しかけている結婚生活を救おうとしているのです。」と言いました。
関連書籍：愛の心理学：関係を円滑にする理論
6. 彼は子供たちのためにより良い環境を作っている
初めてお互いに罵り合った時は、そんなことは考えもしなかったでしょう。しかし、衝突が増えるにつれて、子供たちの行動にも変化が現れ始めたことに気づいたはずです。親同士の衝突が頻繁に起こると、子供に深刻な影響を与えることは周知の事実です。研究によると、親同士の頻繁な衝突は、攻撃性、反抗心、行動障害など、子供の行動上の問題の増加と関連していることが分かっています。
リディさんは、「過酷な環境は子どもたちにとって非常に不健康です。お互いに怒鳴り合う前に、子供の精神的健康について考える必要があります。」 「しかし、夫があなたと子供たちにとってより良い環境を築こうと努力しているとき、あなたの精神的健康を尊重することは間違いなく離婚の危機に瀕した結婚生活を救う方法の1つです。」と彼女は付け加えた。
彼は不満をより責任ある形で伝えるように心がけていますか？子供たちに以前よりも多くの時間と注意を向けていますか？子供たちのニーズを満たすために、より一層努力していますか？ PTAの会合に出席したり、子供たちの生活、友人、趣味、勉強などに積極的に関わったりするなど、家事や育児の責任を快く分担していますか？もしそうであれば、彼の行動に希望を見出すことができるでしょう。
7. 彼はチーム精神を持っている
チーム意識を持つことは、離婚から結婚生活を守る上で常に役立ちます。それは、関係における親密さの兆候の一つです。具体的には、以下のような行動が含まれます。
- 「私」ではなく「私たち」であることを知る
- お互いの考えや意見を聞き合う
- 現実的な期待を設定する
- 一緒に意思決定をする
- 共通の価値観を発展させ、異なる価値観を尊重する
- 質問したり、お互いに興味を持ったりする
- 共通の友人や家族を乗っ取ろうとしない
リディはこう語ります。「人間関係におけるチームのメンタリティは非常に重要です。お二人は、安定した調和のとれた結婚を達成するという同じ目標を達成するために協力します。あなたと夫は、たとえば、チームとしてこの問題に取り組むことで、不倫の後に結婚生活を救おうと努めることができます。」
8. 彼自身、はっきりとそう言っています
関係を修復したいなら、彼を信じてみるべきです。彼が誠実で真摯な態度で関係を修復したいと表明したら、彼にチャンスを与えてあげましょう。多くの夫婦では、言葉と行動が一致しないものです。しかし、夫が言ったことを実行するなら、それは彼がより良い夫になろうとしている証拠なのです。
30代半ばのレコーディングアーティスト、マルはこう語る。私たちはほとんど会いませんでした。家に帰って、夕食を食べて、寝ます。翌朝、私たちは起きて仕事に行きました。私の結婚生活は行き詰まりを迎えていると思いました。
「ありがたいことに、彼は私たちの結婚生活を守るために自分を変えようとしてくれただけでなく、私も同じように変えようとしてくれました。彼は、物事をより良くしたいと言い、私たちの関係には戦う価値があると確信させてくれました。私たちはお互いのために時間を作ることで、結婚生活を守るための措置を講じました。」
9. 彼は自分自身に取り組んでいます
リディはこう語る。「パートナーが自分自身と向き合い始めるのは、良い兆候です。もしあなたの夫が怒りの問題を抱えていて、そのためにセラピーを受けているなら、彼は何としてもこの結婚生活を救おうとしているのです。結婚生活を修復するには時間がかかるものです。試行錯誤は避けられません。もしあなたが夫を愛していて、この関係を続けたいと願うなら、彼がより良い関係へと成長していく過程を支えてあげてください。」
あなたの夫が自分自身で取り組んでいる例は次のとおりです。
- 彼はあなたのフィードバックを定期的に自分の行動に取り入れます
- 彼は自分の気持ちに対してオープンで正直です
- 彼は難しい会話をためらわない
- 彼は公平に戦う方法を知っている
- 彼は自分の不安に取り組んでいます
- 彼は弱者であることをオープンに受け入れている
それで、次は何ですか？
これで、夫婦の危機を解決するために夫のサポートがあるかどうかがわかりました。あなたには、物事が希望に満ちている兆候が見られるか、またはあなたの結婚が運命づけられている兆候が見られます。これで、あなたの結婚生活を救えるのか、それとも二人とも癒しと前に進むことにエネルギーを注ぐべきなのかがわかりました。あなたの応答に応じて、次のステップは理想的には次のようになります。
- 希望があるなら： 夫があなたと同じように関係修復に熱心に取り組んでいることがわかったら、時間とスペースを確保して、基本的なルールやいくつかのことを確立してください。 健全な境界。あなたとあなたのパートナーが常にコミュニケーションを取れるようにしてください。ほとんどのカップルは一緒に時間を過ごすことを楽しんでいます。また、家族療法士や結婚カウンセラーのサポートを求めて、対立の原因を知り、対立を解決するためのより良い戦略を学ぶことをお勧めします。
- 別れたほうがいいとき: 結婚生活を救えないと知ったとき、悲痛な気持ちになっても大丈夫です。悲しみを感じる時間を自分に与えてください。家族や友人にサポートを求めてください。次のステップに進む前に、感情的に強くなれるようセルフケアに努めてください。この場合も、カップルとして別居カウンセラーに相談することで、お互いにとって別居や離婚のプロセスがより容易になる可能性があります。個別療法は大きな変化に対処するのに役立ちます
別居の有無にかかわらず、新たな人生を歩み始めるにあたって、専門家によるカウンセリングは非常に有益であることを改めてお伝えしたいと思います。もしカウンセリングが必要な場合は、ボノボロジーの経験豊富なカウンセラーチームがお手伝いいたします。
キーポインタ
- 両方のパートナーがそれに未来を見出し、懸命に努力することにコミットしていると感じるのであれば、結婚生活を修復する価値はあります。
- パートナーシップに相互の信頼、愛情、敬意が残っている場合は、結婚生活を維持することを検討してください。
- あなたの夫が自分の行動に責任を持ち、親密さと信頼を再構築しようとしており、あなたの将来について一緒に話し合いたいと思っている場合、これらは彼があなたの関係に取り組みたいという前向きな兆候の一部です
- あなたとあなたのパートナーは、結婚生活に100%の力を注ぎ、敬意を持ってコミュニケーションを取り、問題に対して責任を負うことによって協力することができます。
- 結婚生活の困難は、結婚カウンセラーの専門的な見方と指導で解決できる
結婚は大変な仕事です。さまざまな理由で物事が不安定になることがあります。しかし、それが誤解や誤解のようなものであれば、あなたの結婚生活は救う価値があるかもしれません。しかしそれは、虐待、ガスライティング、裏切りや無関心なパートナーに耐えなければならないという意味ではありません。関係を維持したくない場合でも、それは問題ありません。人生がどのような方向に進んでも、私たちはあなたのそばにいます。あなた一人じゃありません！
この記事は 2023 年 XNUMX 月に更新されました。
よくあるご質問
はい。どのような結婚も救う価値があり、パートナーがお互いに優しさと共感を持って接し、お互いにスペースを与え合う限り、救うことができます。信頼の欠如や絶え間ない批判があれば、壊れた結婚生活を救うことはできません。
虐待のパターンがない限り、物事を修復するのに遅すぎるということはありません。それはすべて、あなたとあなたのパートナーがこの関係にどれだけ熱心に取り組むかによって決まります。一方のパートナーがすべてを捧げたいと思っていて、もう一方がそうでない場合、それを救うことはできません。大切なのはタイミングや愛の大きさではありません。大切なのは、結婚生活を守るためにどれだけの努力と妥協をするかです。
結婚生活が面倒に感じ始めたとき、不倫事件があったとき、あるいは経済的危機や子育ての問題があったとき、結婚生活は困難に陥ります。結婚生活を維持したいと切望している場合は、あなたとあなたのパートナーの両方がその関係に等しく投資していると感じており、一緒に将来を見据えていることを示す兆候を探してください。
皆様からのご寄付は慈善寄付とはみなされません。皆様のご支援により、ボノボロジーは世界中の誰もが何でも学べるよう支援するという目標のもと、常に最新の情報をお届けし続けることができます。
私の夫が同僚と不倫しています。彼は彼女の上司であり、今は厳密に仕事を続けてもよいと言うので、彼女を解雇することを拒否しています。不倫相手を人生から排除しなければ、本当の意味での癒しは得られないと思います。私の夫の職場は家のすぐ後ろなので、私は毎日彼女に会い、彼女は子供たちを私の子供の学校に移しました。彼女は私の人生のあらゆる分野にいます。私には対処しきれないほどでした。彼女には家族と平和に暮らしてほしいと願っていました。私にとって幸いなことに、私と同じ状況を乗り越えようとしている女性の投稿で、彼がどのように過ごしているかについて話しているのを見ました。解決寺院によって愛の呪文を助けられました。