វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យសុខភាពនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក – តើវាត្រូវការការជួសជុល និងថែទាំខ្លះ ឬដល់ពេលដែលត្រូវដកទ្វារបិទហើយ? ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានេះ អ្នកត្រូវការជំនួយយ៉ាងខ្លាំង។ ខណៈពេលដែលមិនមានចម្លើយត្រង់ចំពោះ 'តើខ្ញុំគួរបែកគ្នាជាមួយមិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំទេ?' មានសូចនាករមួយចំនួនដែលអាចត្រួសត្រាយផ្លូវទៅមុខបាន។
មនុស្សភាគច្រើនចង់ធ្វើឱ្យអ្វីៗដំណើរការតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ វាគ្រាន់តែជាពេលដែលពួកគេហត់នឿយផ្លូវដែលអាចធ្វើបានទាំងអស់ដែលពួកគេចាត់ទុកថាការបែកបាក់។ ប៉ុន្តែការពិនិត្យមើលផ្នែកផ្សេងៗនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកគឺជាការចាំបាច់មុននឹងធ្វើការហៅទូរស័ព្ទបែបនេះ។ អ្នកមិនចង់បន្តទំនាក់ទំនងដែលមិនរួមចំណែកដល់ការរីកលូតលាស់របស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែអ្នកក៏មិនចង់បោះបង់ដៃគូដែលមានសក្តានុពលក្នុងការកសាងជីវិតស្នេហា និងគួរឱ្យស្រឡាញ់ជាមួយអ្នកដែរ។
ដូច្នេះ តើដល់ពេលណាទើបបែកគ្នាជាមួយមនុស្សដែលខ្លួនស្រលាញ់? ពិចារណាសញ្ញាទាំង 11 នេះដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ដាក់ចិត្តដៃគូរបស់អ្នកឱ្យពិនិត្យពិច័យ និងធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលមិនកើតចេញពីកន្លែងខឹង។ ចូរយករឿងម្តងមួយៗ ហើយចាប់ផ្តើមដោយឆ្លើយសំណួរជាមូលដ្ឋាន - តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាអ្នកគួរបែកគ្នា?
តើអ្នកសម្រេចចិត្តបែបណា បើអ្នកគួរបែក?
មាតិកា
តើអ្នកនៅចាំឃ្លាដ៏សាមញ្ញដ៏ជ្រាលជ្រៅនេះដោយ Ram Dass ទេ? "យើងទាំងអស់គ្នាដើរទៅផ្ទះវិញ" តើដៃគូមិននាំអ្នកទៅផ្ទះតាមរបៀបដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតទេ? ទំនាក់ទំនងគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃដំណើររបស់អ្នកជាបុគ្គល។ វាចិញ្ចឹម បង្រៀន និងណែនាំអ្នកទៅកាន់សក្តានុពលខ្ពស់បំផុតរបស់អ្នក។ មិនចាំបាច់និយាយទេ ទំនាក់ទំនងគឺល្អដូចមនុស្សនៅក្នុងនោះ។ ដៃគូខុសអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់ជីវិតរបស់អ្នក។
ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំនៅតែគិតអំពីការបែកគ្នាជាមួយមិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំ អ្នកសួរ? ពីព្រោះប្រហែលជាអ្នកមានការយល់ឃើញថាគាត់មិនសមនឹងអ្នកទេ។ ទំនាក់ទំនងនេះ ក៏ដូចជាមិត្តប្រុសរបស់អ្នក បានបំពេញគោលបំណងរបស់ពួកគេនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ដល់ពេលដែលត្រូវទទួលយកថា ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកបានចប់ហើយ ហើយបញ្ជូនថាមពលរបស់អ្នកទៅកន្លែងផ្សេង។ ជាមូលដ្ឋាន ស្ថានភាពបីយ៉ាងដែលតម្រូវឱ្យមានការបែកគ្នា - ដៃគូដែលប្រើអំពើហិង្សា ដៃគូដែលមិនឆបគ្នា និងស្ថានភាពដែលមិនឆបគ្នា។
ទីមួយរួមបញ្ចូលការរំលោភបំពានលើរាងកាយ អារម្មណ៍ ផ្លូវចិត្ត និង/ឬហិរញ្ញវត្ថុ។ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកចូលរួមនៅក្នុងអំពើហឹង្សា ឬឧបាយកល នោះជាតម្រុយរបស់អ្នកដែលត្រូវចាកចេញ។ ស្ថានភាពទី 2 រួមមានភាពខុសគ្នាដែលមិនអាចផ្សះផ្សាបាន – ភាពផ្ទុយគ្នាអាចទាក់ទាញ ប៉ុន្តែពួកគេមិនអាចរក្សាទំនាក់ទំនងបានទេប្រសិនបើតម្លៃស្នូលរបស់ពួកគេខុសគ្នា។ ហើយទីបី ស្ថានភាពមិនចុះសម្រុងគ្នា មានន័យថា ផ្លូវឆ្ងាយ កាលវិភាគការងារមមាញឹក កាតព្វកិច្ចគ្រួសារ។ល។
សញ្ញាទាំង 11 ដែលបានរាយខាងក្រោម ស្ថិតនៅក្រោមផ្នែកមួយក្នុងចំណោមតំបន់ទាំងបីនេះ។ វាដល់ពេលហើយដែលអ្នកដាក់កោសិកាប្រផេះធ្វើការ ហើយឆ្លើយសំណួរម្តងហើយម្តងទៀត តើខ្ញុំគួរបែកគ្នាជាមួយមិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំទេ? ព្យាយាម និងរក្សាវត្ថុបំណងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ជីវិតរីករាយចាប់ផ្តើមដោយភាពស្មោះត្រង់ ហើយភាពស្មោះត្រង់ចាប់ផ្តើមពីខ្លួនយើង។
តើខ្ញុំគួរបែកគ្នាជាមួយសង្សារខ្ញុំទេ?
អ្នកអានម្នាក់ពី Newark បានសរសេរថា "ទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយរបស់ខ្ញុំកាន់តែពិបាកជាងការគិត។ តំបន់ពេលវេលារបស់យើងមិនអនុញ្ញាតឱ្យយើងប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាបានល្អទេ ហើយយើងម្នាក់តែងតែហត់នឿយ ឬច្របូកច្របល់។ វាឈានដល់ចំណុចមួយដែលខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើយើងចប់ហើយ។ តើខ្ញុំគួរបែកគ្នាជាមួយមិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំដោយសារតែការបង្កើតទំនាក់ទំនងរបស់យើងឬ?
ខណៈពេលដែលស្ថានភាពនីមួយៗហាក់ដូចជាថ្មី និងគួរឱ្យខ្លាច មនុស្សជាច្រើនបានដើរក្នុងស្បែកជើងទាំងនេះពីមុនមក។ នៅពេលនិយាយអំពីទំនាក់ទំនង ចម្លើយមួយបន្ទាត់គឺមិនអាចទៅរួចទេក្នុងឆាកស្មុគស្មាញនៃការណាត់ជួបសម័យទំនើប។ ដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់អ្នកអានរបស់យើង (និងអ្នកទាំងអស់គ្នា) នេះគឺជាបញ្ជីនៃសញ្ញាទាំង 11 ដែលនឹងទៅផ្លូវឆ្ងាយក្នុងការផ្តល់នូវភាពច្បាស់លាស់។ បើគ្មានការរំខានទៀតទេ តោះចាប់ផ្តើម។
ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ ២១ សញ្ញាដែលអ្នកគួរតែបែកគ្នាជារៀងរហូត
1. ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំត្រូវបែកគ្នាជាមួយមិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំ? មិនមានអនាគតជាមួយគាត់ទេ។
បាទ យើងកំពុងនិយាយអំពីសំណួរ 'តើយើងជាអ្វី' និង 'តើនេះនឹងទៅណា' សំណួរ។ ប្រសិនបើអ្នកមានទំនាក់ទំនងធម្មតា ហើយណាត់ជួបដើម្បីសប្បាយខ្លះនោះ ការកសាងអនាគតជាមួយមិត្តប្រុសរបស់អ្នកមិនមែនជាអាទិភាពរបស់អ្នកទេ។ ទោះបីជាទំនាក់ទំនងគ្មានខ្សែរភ្ជាប់នឹងរលត់ក៏ដោយ ក៏វានឹងមិនមានផលប៉ះពាល់ខ្លាំងដល់ទិសដៅនៃជីវិតរបស់អ្នកឡើយ។ ប៉ុន្តែវាជាល្បែងបាល់មួយផ្សេងទៀតប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងជាមួយបុរសរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមស្រមៃមើលផែនការរយៈពេលវែងជាមួយគាត់ វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់គាត់ក្នុងការមានគំនិតដូចគ្នា។ ប្រសិនបើ គាត់ជាមនុស្សខ្លាចការប្តេជ្ញាចិត្ត (ឬខ្លាចកូន) នោះនឹងមិនមានលទ្ធភាពច្រើនសម្រាប់ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ និងយូរអង្វែងនោះទេ។ ដូចគ្នានេះដែរ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងណាត់ជួបជាមួយមនុស្សដែលមានចរិត narcissistic។ ដូច្នេះ តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណាថាអ្នកគួរបែកគ្នា? ពាក្យដែលយើងកំពុងស្វែងរកគឺ 'ប្រកបដោយចីរភាព'។ ភាពជាដៃគូត្រូវតែមាននិរន្តរភាពសម្រាប់សុភមង្គលរបស់មនុស្សទាំងពីរដែលពាក់ព័ន្ធ។ អ្នកគួរតែបែកគ្នាជាមួយមិត្តប្រុសរបស់អ្នក ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងនោះនាំអ្នកទៅរកផ្លូវទាល់ច្រក។
2. ទំនាក់ទំនងកំពុងកាន់អ្នកមកវិញ
C. JoyBell C. បានសរសេរថា “អ្នកនឹងឃើញថាវាចាំបាច់ក្នុងការលះបង់របស់របរចោល ដោយសារតែវាធ្ងន់។ ដូច្នេះ ចូរលះបង់វាចោលទៅ។ ខ្ញុំមិនចងទម្ងន់ណាមួយនៅកជើងរបស់ខ្ញុំទេ”។ រឿងដំបូងដែលយើងបានពិភាក្សាគឺសារៈសំខាន់នៃទំនាក់ទំនងក្នុងការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ វាជារឿងមួយសម្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកក្នុងការមិនពង្រឹងជីវិតរបស់អ្នក ប៉ុន្តែជារឿងមួយទៀតប្រសិនបើពួកគេកំពុងរារាំងអ្នកយ៉ាងសកម្ម។ យើងកំពុងនិយាយអំពី មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការគាំទ្រ នៅទីនេះ។
តើអ្នកយល់ថាខ្លួនអ្នកមិនចាប់យកឱកាសការងារ ឬស្វែងរកអ្វីថ្មីដោយសារតែដៃគូរបស់អ្នកមិនយល់ស្រប? ឬអ្នកបញ្ឈប់ខ្លួនឯងមុនពេលគេអាច? អ្នកត្រូវការនរណាម្នាក់ដូចជា Chandler ដែលប្រាប់ម៉ូនីកាឱ្យទទួលការងារដ៏អស្ចារ្យ ទោះបីជាវានាំទៅរកអាពាហ៍ពិពាហ៍ផ្លូវឆ្ងាយក៏ដោយ។ អវត្ដមាននៃការគាំទ្រ អ្នកនឹងត្រូវរងទុក្ខវេទនា តូចចិត្ត និងជូរចត់បន្ទាប់ពីពីរបីឆ្នាំ។ ត្រូវមានភាពយុត្តិធម៌ចំពោះខ្លួនអ្នក ហើយពិចារណាតម្លៃឱកាសនៃការនៅជាមួយមិត្តប្រុសរបស់អ្នក។
3. គាត់ជាមនុស្សពុល - តើខ្ញុំគួរបំបែកជាមួយមិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំទេ?
នេះហាក់ដូចជាពន្យល់ដោយខ្លួនឯង និងជាក់ស្តែងណាស់។ ប៉ុន្តែ ចរិតលក្ខណៈរបស់មិត្តប្រុសពុល ច្រើនតែមិនត្រូវបានគេកត់សម្គាល់។ ប្រសិនបើមានការរំលោភបំពានណាមួយ សូមវេចខ្ចប់កាបូបរបស់អ្នកឥឡូវនេះ ហើយពិនិត្យមើលទំនាក់ទំនង - មិនមែនលេងសើចទេ តាមព្យញ្ជនៈ។ ហើយ 'ការរំលោភបំពាន' គឺជាពាក្យឆ័ត្រដែលគ្របដណ្តប់លើអាកប្បកិរិយាដូចជាការដុតភ្លើង ការកំទេចនំប៉័ង ការទម្លាក់គ្រាប់បែកស្នេហា ការបោកប្រាស់ ការបោកបញ្ឆោត ជាដើម។ មិត្តប្រុសដែលព្យាយាមចាត់ទុករឿងទាំងនេះថាជាស្នេហាគឺជាមនុស្សអាក្រក់ថ្នាក់ A។
អ្នកសមនឹងទទួលបានការគោរព និងស្រលាញ់ – បញ្ចប់ទំនាក់ទំនង ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកកំពុងដាច់ចេញពីការគោរពខ្លួនឯង។ បងស្រីរបស់ខ្ញុំធ្លាប់ណាត់ជួបបុរសម្នាក់ដែលប្រើហឹង្សា។ នាងចំណាយពេលបីខែដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណគំរូរបស់គាត់ ប៉ុន្តែបួនឆ្នាំដើម្បីផ្តាច់ទំនាក់ទំនង។ ដល់ពេលនោះ ការខូចខាតជាច្រើនត្រូវបានធ្វើ។ អរគុណដែលសួរថា 'តើខ្ញុំគួរបែកគ្នាជាមួយសង្សារខ្ញុំទេ?' វាមានសុខភាពល្អក្នុងការសួរសំណួរម្តងម្កាល។
4. ទំនាក់ទំនងមិនបានសម្រេច
កុំឱ្យនរណាម្នាក់ប្រាប់អ្នកពីហេតុផលនេះមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ តម្រូវការមូលដ្ឋានរបស់យើងត្រូវតែបំពេញតាមរយៈដៃគូរបស់យើង។ តើយើងគួរបែកគ្នា ឬនៅជាមួយគ្នាទេ? វាអាស្រ័យលើសុខភាពផ្លូវអារម្មណ៍ និងរាងកាយរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើតម្រូវការផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកត្រូវបានបំពេញ – អ្នកកំពុងជួបប្រទះការយកចិត្តទុកដាក់ ការគាំទ្រ ការជឿទុកចិត្ត សេចក្តីស្រឡាញ់ មិត្តភាព។
ប៉ុន្តែការធ្វេសប្រហែសផ្នែកអារម្មណ៍ និង កង្វះការរួមភេទ ឬការស្រលាញ់ អាចប៉ះពាល់ដល់អ្នកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ជាញឹកញាប់ នេះជាករណីនៃទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ។ ទោះបីជាមានការប៉ុនប៉ងដ៏ល្អបំផុតក៏ដោយ គូស្វាមីភរិយាមានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្តយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងចំណងនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅក្នុងវាដោយពាក់កណ្តាលចិត្ត នោះមានតម្រូវការក្នុងការវាយតម្លៃស្ថានភាពនៃកិច្ចការម្តងទៀត។ អ្នកមិនខុសទេក្នុងការឆ្ងល់ថា 'តើខ្ញុំគួរបែកគ្នាជាមួយមិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំនៅចម្ងាយឆ្ងាយទេ?'
5. អ្នកត្រូវបានគេបោកប្រាស់ – តើអ្នកដឹងថាតើអ្នកគួរតែបំបែកដោយរបៀបណា?
ភាពមិនស្មោះត្រង់ កើតមកមានផលវិបាកជាច្រើនក្នុងទំនាក់ទំនង។ ការមិនទុកចិត្ត និងការអាក់អន់ចិត្តក្លាយជាបទដ្ឋាននៃថ្ងៃ ហើយការប្រយុទ្ធគ្នានាំមកនូវការចងចាំដ៏ក្រៀមក្រំត្រឡប់មកវិញ។ ខណៈពេលដែលគូស្នេហ៍មួយចំនួនអាចយកឈ្នះការបោកប្រាស់បន្ទាប់ពីការងារ និងពេលវេលាច្រើន មនុស្សជាច្រើនជ្រើសរើសផ្លូវបំបែកភ្លាមៗ។ ប្រសិនបើមិត្តប្រុសរបស់អ្នកមិនស្មោះត្រង់នឹងអ្នក ការសម្រាកខ្លះអាចជាគំនិតល្អសម្រាប់អ្នកទាំងពីរ។ រក្សាការផ្សះផ្សានៅលើតុប្រសិនបើអ្នកត្រូវតែ ប៉ុន្តែដាក់ចម្ងាយខ្លះរវាងអ្នកទាំងពីរ។
អ្នកប្រហែលជាចង់ពិចារណាផ្លូវបំបែកជាអចិន្ត្រៃយ៍ ប្រសិនបើគាត់ជាអ្នកបោកសៀរៀល។ កុំអត់ឱនចំពោះការមិនគោរពក្នុងនាមនៃសេចក្ដីស្រឡាញ់ ហើយកុំទុកឱ្យអ្នកណាយកចិត្តទុកដាក់។ ដាក់ជើងរបស់អ្នកចុះ ហើយធ្វើការសម្រេចចិត្តចាកចេញពីគាត់ម្តង និងសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា។ វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការទទួលបានកម្លាំងដើម្បីចាកចេញពីមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ ប៉ុន្តែវាជាគំនិតល្អក្នុងការដាក់ខ្លួនឯងជាមុនសិន។
ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ ហេតុផល ៧ យ៉ាងដើម្បីបែកបាក់គ្នាមុនអាយុ ជាជាងរស់នៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍មិនសប្បាយចិត្ត
6. មិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកមិនមែនជាអ្នកគាំទ្រទេ។
បាទ នេះសំខាន់ជាងអ្នកគិតទៅទៀត។ រង្វង់សង្គមរបស់យើងមានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការមើលយើងដោយចេតនា។ ពួកគេមានរូបភាពពេញលេញនៃស្ថានភាពរបស់យើង ហើយអាចទស្សន៍ទាយពីអ្វីដែលទំនងជាលទ្ធផលនៃការសម្រេចចិត្តរបស់យើង។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយ និងមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកមិនពេញចិត្តជាពិសេសចំពោះមិត្តប្រុសរបស់អ្នក អ្នកគួរតែយកគំនិតរបស់ពួកគេមកពិចារណា។ ត្រូវតែមានមូលដ្ឋានសម្រាប់ទស្សនៈរបស់ពួកគេ ហើយការស៊ើបអង្កេតដូចគ្នាគឺជាកាតព្វកិច្ចរបស់អ្នក។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូមកុំឱ្យកត្តានេះជាកត្តាជំរុញឱ្យការបែកបាក់របស់អ្នក។ គំនិតរបស់មិត្តគឺជាកន្លែងល្អសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមមិនបញ្ចប់។ បើកចិត្តឱ្យទូលាយ និងទទួលយកនូវអ្វីដែលអ្នកប្រាថ្នាចង់និយាយ ប៉ុន្តែធ្វើការវិភាគឯករាជ្យអំពីស្ថានភាពផងដែរ។ ជាឧទាហរណ៍ ខ្ញុំតែងតែឃើញខ្លួនឯងគិតឡើងវិញនូវកំហុស នៅពេលដែលម្តាយរបស់ខ្ញុំចង្អុលបង្ហាញពួកគេ។ ការញញើតបន្តិចពីនាងធ្វើឱ្យខ្ញុំឃើញអ្វីមួយដែលខ្ញុំនឹកកាលពីដំបូង។ ខ្ញុំបានខកខានការណាត់ជួបមួយចំនួនតូចដោយសារការអនុវត្តនេះ!
7. គ្មានអ្វីនៅចន្លោះសន្លឹកនោះទេ តើយើងគួរបែកគ្នា ឬនៅជាមួយគ្នា?
ការរួមភេទអាចជាការបំបែកកិច្ចព្រមព្រៀងដ៏ធំសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ អ្នកជាម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេប្រសិនបើ 'ខ្ញុំគួរតែបែកគ្នាជាមួយមិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំ' កំពុងញាំញីក្នុងចិត្តរបស់អ្នកក្នុងការគ្មានភាពស្និទ្ធស្នាល។ នេះអាចជាអក្ខរាវិរុទ្ធស្ងួតល្អ - អ្វីមួយដែលកើតឡើងដោយធម្មជាតិនៅពេលដែលគូស្នេហ៍មួយគូចូលជាទម្លាប់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការព្យាយាមរបស់អ្នកក្នុងការបំបែកអក្ខរាវិរុទ្ធមិនដំណើរការទេនោះអ្នកមានបញ្ហានៅក្នុងដៃ។ ប្រសិនបើការលេងជាតួអង្គ BDSM ការរួមភេទ ឬការរួមភេទតាមទូរស័ព្ទមិនដំណើរការ សូមសួរខ្លួនឯងថាតើបញ្ហាពិតគឺជាអ្វី។
បញ្ហាក្នុងជីវិតផ្លូវភេទរបស់មនុស្សម្នាក់ជាធម្មតាគឺជាសូចនាករនៃកង្វល់ផ្លូវចិត្តធំៗដូចជាកង្វះទំនុកចិត្ត។ មូលហេតុ ក៏ដូចជាផលប៉ះពាល់ អាចធ្វើឱ្យអ្នកទទួលបានកម្លាំងដើម្បីចាកចេញពីនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រឡាញ់។ ការខកចិត្តផ្លូវភេទក៏មានឥទ្ធិពលដូមីណូលើវិស័យផ្សេងទៀតនៃជីវិតផងដែរ - ការឆាប់ខឹង ការរំខាន កំហឹង និងភាពមិនស្រួលគឺជាផលប៉ះពាល់មួយចំនួនរបស់វា។ ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំនៅតែគិតអំពីការបែកបាក់ជាមួយមិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំ អ្នកសួរ? ប្រហែលជាដោយសារតែអ្នកកំពុងមានបញ្ហាក្នុង ការធ្វើឱ្យរឿងកាន់តែស្មុគស្មាញនៅក្នុងបន្ទប់គេង ។
8. អ្នកតែងតែព្រួយបារម្ភ (ឬខឹង)
ដៃគូរបស់អ្នកត្រូវបានគេសន្មត់ថានាំមកនូវសេចក្តីរីករាយ សុវត្ថិភាព ការលួងលោម និងសេចក្តីស្រឡាញ់ដល់អ្នក។ ប្រសិនបើគាត់ជាប្រភពនៃភាពមិនស្រួល និងការថប់បារម្ភរបស់អ្នក សូមគិតឡើងវិញអំពីទំនាក់ទំនងនេះ។ ការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នកអាចកើតឡើងដោយសារហេតុផលជាច្រើន - ការញៀនរបស់មិត្តប្រុសរបស់អ្នក ទំនោរទៅរកស្រីៗរបស់គាត់ ការគោរពខ្លួនឯងទាបរបស់គាត់ ឬអាកប្បកិរិយាពុលរបស់គាត់។ វាមិនមែនជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានគំរាមកំហែង ឬមិនប្រាកដអំពីទំនាក់ទំនងឥតឈប់ឈរ។ តើចិញ្ចើមរបស់អ្នកជាប់គ្នាដោយក្តីបារម្ភញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? ហើយតើអ្នកគិតថាចំណងរបស់អ្នកត្រូវបានចងភ្ជាប់ដោយខ្សែស្រឡាយញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
រំលឹកឡើងវិញនូវពាក្យរបស់ Eckhart Tolle ដែលបានសរសេរថា “ការព្រួយបារម្មណ៍ ធ្វើពុតជាចាំបាច់ ប៉ុន្តែគ្មានគោលបំណងមានប្រយោជន៍”។ លើសពីនេះទៅទៀត វាបំផ្លាញអ្នកពីខាងក្នុង។ នៅពេលមួយ ការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នកនឹងក្លាយទៅជាកំហឹង។ ជាជាងដឹកនាំកំហឹងនេះទៅកាន់ដៃគូ ឬខ្លួនអ្នក សូមធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏ឈ្លាសវៃនៃការសម្រាកមួយរយៈ។ អ្នកពិតជាមិនគួរសួរខ្លួនឯងជានិច្ចថា ពួកយើងគួរតែបែកគ្នា ឬនៅជាមួយគ្នា?
ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ ពេលណាដែលអ្នកត្រូវការដើរចេញពីទំនាក់ទំនង? សញ្ញា ១១ យ៉ាងដែលបង្ហាញថាដល់ពេលហើយ
9. មានភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នាក្នុងចក្ខុវិស័យ - ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំបន្តគិតអំពីការបែកបាក់ជាមួយមិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំ?
ការមើលមិនឃើញមុខគ្នាអាចបង្កគ្រោះមហន្តរាយក្នុងទំនាក់ទំនង។ ប្រសិនបើមិត្តប្រុសរបស់អ្នកមានចក្ខុវិស័យខុសគ្នាសម្រាប់កន្លែងដែលអ្នកនឹងទៅជាមួយគ្នា បញ្ហាជាច្រើននឹងកើតឡើងក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ ចាំទេពេលដែល Mike Hannigan មិនចង់រៀបការជាមួយ Phoebe? មែនហើយ។ ដល់ពេលត្រូវឈប់ហើយ ប្រសិនបើទស្សនៈរបស់អ្នកលើអនាគតមិនស៊ីគ្នា។ វាអាចជាបញ្ហាអ្វីក៏បាន - បញ្ហាហិរញ្ញវត្ថុ ការមានកូន ការរៀបការ ការផ្លាស់ទៅរស់នៅជាមួយគ្នា ឬទំនាក់ទំនងពហុពន្ធភាព។ (នេះជាពេលដែលអ្នកសួរថា 'តើខ្ញុំគួរបែកគ្នាជាមួយមិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំទេ?')
នេះគឺជាតំបន់ដែលពិបាករុករក ព្រោះអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅដដែលក្នុងដំណើរការនេះ។ វាក្លាយជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការទទួលបានកម្លាំងដើម្បីចាកចេញពីមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ នៅពេលដែលពួកគេមិនមានកំហុស។ កាលៈទេសៈទាមទារឱ្យមានការបែកបាក់ ហើយអ្នកត្រូវតែលះបង់ដើម្បីប្រយោជន៍ទូទៅ។ (នេះជាករណីសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាផ្លូវឆ្ងាយជាច្រើន; សំណួរដែលសួរញឹកញាប់ចំណាត់ថ្នាក់គឺ 'តើខ្ញុំគួរបែកគ្នាជាមួយមិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំនៅចម្ងាយឆ្ងាយទេ?') ប៉ុន្តែអ្នកអាចនឹងឃើញវានៅក្នុងពន្លឺអំណោយផលនៅពេលក្រោយ។ ពេលវេលាព្យាបាលរបួសទាំងអស់ និងផ្តល់ភាពច្បាស់លាស់ជាច្រើនក្នុងការរំលឹកឡើងវិញ។
10. អ្នកត្រូវបានចាក់សោនៅក្នុងវដ្តដ៏កាចសាហាវមួយ។
ទំនាក់ទំនងម្តងហើយម្តងទៀត គឺពិតជាពុលណាស់បន្ទាប់ពីចំណុចមួយ។ វដ្តនេះមិនអាចគេចផុតបានទេ ហើយកាន់តែអាក្រក់ទៅៗជាមួយដំណាក់កាលនីមួយៗ។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាខ្លួនឯងស្ថិតក្នុងគំរូទំនាក់ទំនងបែបនេះ សូមឈប់សួរថា 'តើខ្ញុំគួរបែកគ្នាជាមួយមិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំទេ?' ហើយពិតជាបែកគ្នាជាមួយគាត់។ សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកនឹងមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងភាពមិនប្រាកដប្រជានៃ ទំនាក់ទំនងស្នេហា-ស្អប់បាន ទៀតទេ។ ហើយវាមិនផ្តល់ផលប្រយោជន៍អ្វីដល់អ្នកណាឡើយ - អ្នកទាំងពីរកំពុងរងទុក្ខ (ទោះបីជាអ្នកមិនដឹងខ្លួនក៏ដោយ)។
ដោយដាក់គ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងរឿងដដែលម្តងហើយម្តងទៀត អ្នកគ្រាន់តែបង្កភាពតានតឹងដោយមិនចាំបាច់។ ច្បាស់ណាស់ថាមានអ្វីមួយមិនដំណើរការ ហើយអ្នកស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការបោះបង់ចោល។ វាជាការល្អបំផុតដែលអ្នកបែកគ្នាមុនពេលអ្វីៗចេញពីដៃ ហើយអ្នកក្លាយជាគូស្នេហ៍ដ៏ពុលនៃទីក្រុង។ នៅលីវហើយសប្បាយចិត្តជាជាងតាំងចិត្តហើយវេទនា!
11. ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំត្រូវបែកគ្នាជាមួយមិត្តប្រុស? វាគ្រាន់តែមិនដំណើរការ
ដូចដែលវាស្តាប់ទៅមិនច្បាស់លាស់ នេះគឺជាសញ្ញាត្រឹមត្រូវឥតខ្ចោះដើម្បីបញ្ចប់រឿង។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងអាចត្រឹមត្រូវ – អ្នកអាចត្រូវគ្នាទាំងស្រុងនៅក្នុងទ្រឹស្តី គាត់អាចជាបុរសដែលផ្អែមល្ហែមបំផុតមិនធ្លាប់មាន ហើយអ្នកទាំងពីរនឹងមើលទៅគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលជាគូ ប៉ុន្តែ… បាទ… ការភ័យខ្លាច 'ប៉ុន្តែ' ។ អ្នកប្រហែលជានៅតែមានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីមួយខុស។ មិនមានការចុចឬផ្កាភ្លើងទេ។
អាចមានហេតុផលជាច្រើននៅពីក្រោយអារម្មណ៍បែបនេះ។ ប្រហែលជាអ្នកកំពុង នឹកអតីតគូស្នេហ៍ ឬប្រហែលជាអ្នកមិនស្ថិតនៅក្នុងលំហទំនាក់ទំនងស្នេហាទេ។ ប្រហែលជាអ្នកត្រូវខិតខំដោយខ្លួនឯង ឬកំពុងតស៊ូជាមួយរឿងផ្សេងទៀតក្នុងជីវិត។ មធ្យោបាយមួយ ឬមធ្យោបាយផ្សេងទៀត វាគ្រាន់តែមិនមានអារម្មណ៍ត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះកុំធ្វើជាប្អូនស្រីចុងរបស់ Cinderella ដែលព្យាយាមធ្វើឱ្យស្បែកជើងកញ្ចក់សមខ្លាំងពេក។ ដោះវាចេញ - វាមិនមែនសម្រាប់អ្នកទេ។
នៅទីនេះយើងមកដល់ចុងបញ្ចប់នៃការណែនាំដ៏ទូលំទូលាយនេះ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាសំណួររបស់អ្នកត្រូវបានឆ្លើយ ហើយការថប់បារម្ភរបស់អ្នកត្រូវបានបំបាត់។ 'តើខ្ញុំគួរបែកគ្នាជាមួយសង្សារខ្ញុំទេ?' អាចជាសំណួរដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច ប៉ុន្តែអ្នកបានបំពាក់ឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវដើម្បីប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានេះ។ សូមសំណាងល្អក្នុងដំណើររបស់អ្នក!
ការចូលរួមចំណែករបស់អ្នកមិនមែនជាការ បរិច្ចាគ សប្បុរសធម៌ ទេ។ វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យ Bonobology បន្តនាំមកជូនអ្នកនូវព័ត៌មានថ្មីៗ និងទាន់សម័យ ក្នុងការស្វែងរកជំនួយដល់នរណាម្នាក់នៅក្នុងពិភពលោកឱ្យរៀនពីរបៀបធ្វើអ្វីមួយ។
