វិប្បដិសារីអ្នកចោលសំរាម៖ អត្ថន័យ សញ្ញា និងដំណាក់កាល

ការបែកគ្នាជាមួយនរណាម្នាក់អាចជាបទពិសោធន៍ដ៏លំបាក និងធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍រំជើបរំជួល ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាចំពោះរឿងរំជួលចិត្តដែលតែងតែមើលរំលង ដែលធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ដោយអ្នកដែលផ្តួចផ្តើមការបែកបាក់នេះ? វិប្បដិសារី​អ្នក​ចោល​សំរាម ជា​ពាក្យ​ដែល​ទទួល​បាន​ការ​ទទួល​ស្គាល់​នៅ​ក្នុង​អាណាចក្រ​នៃ​ចិត្តវិទ្យា​នៃ​ទំនាក់ទំនង យល់​ដឹង​ពី​អារម្មណ៍​ស្មុគស្មាញ និង​ការ​សោកស្ដាយ​ដែល​បាន​ទទួល​អារម្មណ៍​ដោយ​អ្នក​ដែល​សម្រេច​ចិត្ត​បញ្ចប់​ទំនាក់ទំនង​ស្នេហា។ បាតុភូត​នេះ​បង្ហាញ​ពី​គំនិត​ដែល​ថា​ការ​បែក​គ្នា​មិន​មែន​តែង​តែ​ឈ្នះ​តែ​ម្ខាង​នោះ​ទេ។ អ្នក​ដែល​បាន​បន្សល់ទុក​នូវ​បទពិសោធន៍​នៃ​ការ​ឈឺចិត្ត និង​ភាពច្របូកច្របល់ ប៉ុន្តែ​អ្នក​ដែល​ផ្តួចផ្តើម​គំនិត​ដើម្បី​បញ្ចប់​ទំនាក់ទំនង​ក៏​ឆ្លងកាត់​ដំណើរ​ដ៏​ច្របូកច្របល់​របស់​ពួកគេ​ផងដែរ ទោះបីជា​ពួកគេ​អាច​នឹង​ដាក់​ជញ្ជាំង​ផ្លូវ​អារម្មណ៍​ក៏ដោយ​។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងស្វែងយល់ពីគំនិតនៃវិប្បដិសារីអ្នកចោលសំរាម ការបំភ្លឺអំពីអត្ថន័យរបស់វា សញ្ញាដែលត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន និងដំណាក់កាលដែលវាគ្របដណ្តប់ជាធម្មតា។ ឌ្រីទី បាវសារ (MA Clinical Psychology) ដែលជាអ្នកប្រឹក្សាផ្នែកទំនាក់ទំនង នឹងជួយយើងឱ្យយល់ពីទិដ្ឋភាពនៃបទពិសោធន៍នៃការបែកបាក់នេះ និងផ្តល់ឱ្យយើងនូវការយល់ដឹងអំពីភាពស្មុគស្មាញនៃអារម្មណ៍ និងទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្ស។ មិនថាអ្នកធ្លាប់មានវិប្បដិសារីអ្នកចោលសំរាម ឬចង់ដឹងអំពីផលប៉ះពាល់របស់វាទេ អត្ថបទនេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការយល់ដឹងដ៏មានតម្លៃចំពោះប្រធានបទដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការយល់ដឹងអំពីស្ថានភាពរបស់មនុស្ស ដូចជាការឈឺចាប់នៃការក្លាយជាមនុស្សដែលបន្សល់ទុក។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា Dumpers Remorse?

វិប្បដិសារី​អ្នក​ចោល​សំរាម ដែល​ត្រូវ​បាន​គេ​ស្គាល់​ផង​ដែរ​ថា​ជា​អ្នក​ចោល​សំរាម​ស្ដាយ និង​កំហុស​អ្នក​ចោល​សំរាម មិន​មាន​លក្ខណៈ​ដូច​អារម្មណ៍​ធម្មតា​នោះ​ទេ។ នេះ​មាន​ន័យ​ថា មិន​ដូច​ការ​ខឹង ឬ​សោកសៅ​ទេ វា​មិន​បង្ហាញ​ខ្លួន​ភ្លាមៗ​ទេ។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ វា​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ការ​យល់​ដឹង​របស់​គេ​បន្តិច​ម្ដងៗ។ វា​ជា​ការ​ឆ្លើយ​តប​ដែល​មិន​ស្ងប់​ចិត្ត​យ៉ាង​ខ្លាំង​ដែល​មាន​បទពិសោធន៍​ដោយ​អ្នក​ដែល​ផ្ដើម​ការ​បែកបាក់​ស្នេហា។ ជារឿយៗវាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយអារម្មណ៍សោកស្ដាយខ្លាំង ការស្មានលើកទីពីរ និងអារម្មណ៍ប៉ះទង្គិចផ្សេងទៀត។

Dhriti និយាយថា "អ្នកដែលឆ្លងកាត់វិប្បដិសារីក្រោយការបែកបាក់គ្នាអាចគិតថាខ្លួនឯងកំពុងពិចារណាជម្រើសរបស់ពួកគេ ជួបប្រទះកំហុសចំពោះការឈឺចាប់ដែលពួកគេបានធ្វើឱ្យអតីតដៃគូរបស់ពួកគេ ហើយចោទជាសំណួរថាតើពួកគេបានសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវឬអត់។

A អ្នកប្រើ Reddit សេចក្តី នេះ​ជា​ការ​ឆ្លើយ​តប​នឹង​សំណួរ​ថា តើ​វិប្បដិសារី​របស់​អ្នក​ចោល​សំរាម​មាន​ពិត​ឬ​អត់៖ «វា​ពិត​ជា​ពិត បើ​អ្នក​ណា​ម្នាក់​បាន​ចំណាយ​ពេល​ច្រើន​ជាមួយ​អ្នក​ផ្សេង ស្គាល់​អ្នក​នោះ មាន​ពេល​ស្និទ្ធស្នាល​ជាមួយ​អ្នក​នោះ ចែក​រំលែក​បទ​ពិសោធន៍​ផ្លូវ​ចិត្ត​ជាមួយ​អ្នក​នោះ មាន​ពេល​សប្បាយ​រីករាយ​ជាមួយ​អ្នក​នោះ ប្រាកដ​ណាស់​គេ​នឹង​បង្កើត​ចំណង។ ការថប់បារម្ភបន្ទាប់ពីការបែកគ្នា។. ហើយនេះពិតជាត្រលប់ទៅបុព្វបុរសដើមរបស់យើង។ រាល់ការបាត់បង់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស ឬក្រុមមនុស្សដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពជាមួយ និងទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងបង្កឱ្យមានការថប់បារម្ភ។

"ដូច្នេះ បើទោះបីជាមនុស្សម្នាក់បែកគ្នាជាមួយអ្នក ទោះបីជាគេនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល សូម្បីតែសប្បាយចិត្តនៅពេលបានធ្វើទង្វើនោះ ពួកគេនឹងមានអារម្មណ៍វិប្បដិសារី សោកសៅ និងបាទ សូម្បីតែកំហុសអាស្រ័យលើស្ថានភាព" ។ ដូច្នេះ តើ​ពេល​ណា​ដែល​អ្នក​ចោល​សំរាម​ចាប់​ផ្ដើម​សោកស្ដាយ​ចំពោះ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​របស់​ខ្លួន? ហើយ​អ្វី​ដែល​កើត​ឡើង​ក្នុង​ចិត្ត​របស់​អតីត​អ្នក​នៅ​ពេល​ដែល​ពួក​គេ​ចាប់​ផ្តើម​ការ​បែក​បាក់? នេះគឺជាវិប្បដិសារីអ្នកចោលសំរាមពីទស្សនៈផ្លូវចិត្ត។

ការអានដែលទាក់ទង: សញ្ញាទាំង 12 ដែលអ្នកសោកស្តាយចំពោះការបែកគ្នា ហើយគួរតែផ្តល់ឱកាសមួយទៀត

Dumpers វិប្បដិសារីចិត្តវិទ្យា

វិប្បដិសារីអ្នកចោលសំរាម តាមទស្សនៈផ្លូវចិត្ត គឺជាអន្តរកម្មដ៏ស្មុគស្មាញនៃអារម្មណ៍ ដែលជារឿយៗពាក់ព័ន្ធនឹងការយល់ឃើញយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនៃភាពមិនច្បាស់លាស់ ខណៈពេលដែលបុគ្គលម្នាក់ៗ ចាប់យកការសម្រេចចិត្តដែលពួកគេបានធ្វើ។ ការស្រាវជ្រាវ បានរកឃើញទំនាក់ទំនងរវាងការឈឺចិត្ត និងរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានវិប្បដិសារីនៅក្នុងអ្នកចោលសំរាម ដែលអាចបង្ខំពួកគេឱ្យព្យាយាមត្រលប់មកវិញជាមួយអតីតដៃគូរបស់ពួកគេ។

ការយល់ដឹងអំពីសក្ដានុពលផ្លូវចិត្តទាំងនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់អ្នកដែលជួបប្រទះនឹងការសោកស្ដាយ ព្រោះថាវាអាចជួយពួកគេឱ្យដឹងពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ ហើយទីបំផុតស្វែងរកផ្លូវទៅកាន់ ការព្យាបាល និងការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន. នេះជាការវិភាគនៃចិត្តវិទ្យាវិប្បដិសារីអ្នកចោលសំរាម៖

• ម្យ៉ាងវិញទៀត ពួកគេអាចមានហេតុផលគួរឱ្យទាក់ទាញចិត្តសម្រាប់ការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនង ដូចជាភាពមិនចុះសម្រុងគ្នា ឬការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួន
• ម៉្យាងវិញទៀត ពួកគេជួបប្រទះនឹងភាពចលាចលក្នុងអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍អាឡោះអាល័យ ដែលអាចនាំឱ្យមានការសួរសំណួរអំពីជម្រើស និងសូម្បីតែធ្វើឱ្យមានឧត្តមគតិពីអតីតកាល។
• ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តនេះត្រូវបានជំរុញដោយភាពធន់របស់ខួរក្បាលចំពោះការផ្លាស់ប្តូរ និងការចង់បានភាពស្និទ្ធស្នាល និងការលួងលោមនៃទំនាក់ទំនងពីមុន។

ការអានដែលទាក់ទង: ត្រីកោណទំនាក់ទំនង៖ អត្ថន័យ ចិត្តវិទ្យា និងវិធីដោះស្រាយជាមួយវា។

យោងតាមលោក Dhriti "នៅក្នុងស្នូលរបស់វា វិប្បដិសារីដែលចោលសំរាម កើតចេញពីទំនោររបស់មនុស្សធម្មជាតិ ក្នុងការចង់បានទំនាក់ទំនង និងភាពស្និទ្ធស្នាល។ ទោះបីជាវាអាចជាទំនាក់ទំនងដែលរងបន្ទុកដោយជម្លោះក៏ដោយ អ្នកដែលចាប់ផ្តើមការបែកបាក់អាចនឹកមិត្តភ័ក្តិ ស្នេហា និងប្រវត្តិទំនាក់ទំនង។ អារម្មណ៍ទាំងនេះអាចកាន់តែខ្លាំងឡើងដោយ ខ្លាចនៅម្នាក់ឯងជារៀងរហូតការ​សម្រេច​បាន​នូវ​មោឃៈ​ដែល​បន្សល់​ទុក​ដោយ​អវត្ដមាន​របស់​អ្នក​ដ៏ទៃ ហើយ​និង​អារម្មណ៍​នៃ​ការ​បាត់​បង់​ក្ដី​សុបិន និង​ផែនការ​រួម​ដែល​ឥឡូវ​នេះ​ហាក់​ដូច​ជា​មិន​អាច​សម្រេច​បាន»។

ការយល់ដឹងពីចិត្តវិទ្យាវិប្បដិសារី អាចជួយបុគ្គលម្នាក់ៗ ស្វែងរកលទ្ធផលផ្លូវអារម្មណ៍នៃការបែកបាក់គ្នា និងអាចជំរុញការលូតលាស់ និងការព្យាបាលផ្ទាល់ខ្លួន។ ដូច្នេះ តើ​វិប្បដិសារី​របស់​អ្នក​ចោល​សំរាម​កើត​ឡើង​នៅ​ពេល​ណា? ហើយ​តើ​ពេល​ណា​ដែល​អ្នក​ចោល​សំរាម​ចាប់​ផ្ដើម​ស្ដាយ​ជម្រើស​របស់​ខ្លួន?

សញ្ញានៃវិប្បដិសារីអ្នកចោលសំរាម

Dhriti និយាយថា "វិប្បដិសារីអ្នកចោលសំរាមគឺជាការតស៊ូផ្លូវចិត្តដែលប្រឈមមុខដោយមនុស្សដែលចាប់ផ្តើមការបែកបាក់។ វាត្រូវបានសម្គាល់ដោយការសាកសួរឥតឈប់ឈរ កំហុស និងការនឹករលឹកចំពោះអ្វីដែលធ្លាប់មាន ដែលធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការផ្តល់កន្លែងទំនេរឱ្យអតីតអ្នក។ ការលើកទឹកចិត្តចម្បងនៃវិប្បដិសារីនេះគឺតម្រូវការរបស់មនុស្សសម្រាប់ទំនាក់ទំនង និងការលួងលោម ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាបទពិសោធន៍ដ៏ស្មុគស្មាញ និងបន្ទុកផ្លូវចិត្ត។"

សញ្ញានៃវិប្បដិសារី ដូចដែលមានបទពិសោធន៍ដោយអ្នកចាក់សំរាម

ការទទួលស្គាល់​អ្នក​ចោល​សំរាម​ស្ដាយ​ក្នុង​ខ្លួន​ឯង ឬ​អ្នក​ដែល​បាន​ផ្ដើម​ការ​បែក​បាក់​គឺ​ជា​រឿង​សំខាន់​សម្រាប់​ការ​យល់​ដឹង​ពី​អារម្មណ៍​ស្មុគស្មាញ​ក្រោយ​ការ​បញ្ចប់​ទំនាក់ទំនង។ ខណៈពេលដែលសញ្ញានៃវិប្បដិសារីអ្នកចោលសំរាមអាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់នោះ មានសូចនាករទូទៅដែលអាចជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណបាតុភូតនេះ៖

• ទីពីរ - ស្មានការសម្រេចចិត្ត៖ អ្នក​ដែល​មាន​អ្នក​ចោល​សំរាម​ស្ដាយ​អាច​នឹង​សួរ​ម្ដង​ហើយ​ម្ដង​ទៀត​ថា​តើ​ការ​បញ្ចប់​ទំនាក់​ទំនង​ជា​ជម្រើស​ត្រឹម​ត្រូវ​ឬ​អត់? ពួកគេប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល និងសោកស្តាយចំពោះការសម្រេចចិត្តរបស់ពួកគេ។
• កំហុសលើសលប់៖ អារម្មណ៍នៃកំហុស និងទំនួលខុសត្រូវចំពោះការឈឺចាប់ដែលពួកគេបានបណ្តាលឱ្យអតីតដៃគូរបស់ពួកគេអាចមានភាពខ្លាំងក្លា ហើយអាចបង្ហាញឱ្យឃើញជាបំណងប្រាថ្នាចង់ធ្វើវាតាមពួកគេ។
• ការនឹករលឹក និងការនឹករលឹក៖ បុគ្គលដែលមានកំហុសពីអ្នកចោលសំរាមច្រើនតែមានអារម្មណ៍អាឡោះអាល័យ ជួបប្រទះការចង់បានយ៉ាងខ្លាំងចំពោះដៃគូ ការគាំទ្រផ្លូវចិត្ត និងបទពិសោធន៍ចែករំលែកដែលពួកគេមានជាមួយអតីតដៃគូរបស់ពួកគេ។
• ឧត្តមគតិនៃអតីតកាល៖ វាអាចមានទំនោរក្នុងការធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងប្រកបដោយឧត្តមគតិ ដោយផ្តោតលើទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាន និងមើលរំលង ហេតុផលសម្រាប់ការបែកបាក់បង្កើត​ទិដ្ឋភាព​ខុស​ពី​អតីតកាល
• ភាពឯកោ និងភាពឯកោ៖ អ្នក​ដែល​ឆ្លងកាត់​វិប្បដិសារី​អ្នក​ចោល​សំរាម​អាច​នឹង​តស៊ូ​សម្រប​ខ្លួន​នឹង​ជីវិត​នៅលីវ​បន្ទាប់​ពី​មាន​ទំនាក់ទំនង​ស្នេហា
• ការប៉ុនប៉ងដើម្បីភ្ជាប់ឡើងវិញ៖ បុគ្គលមួយចំនួនដែលមានការសោកស្ដាយអាចស្វែងរកវិធីដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអតីតដៃគូរបស់ពួកគេឡើងវិញ ដែលជារឿយៗត្រូវបានជំរុញដោយក្តីសង្ឃឹមនៃការស្តារទំនាក់ទំនងឡើងវិញ ឬស្វែងរកការបិទ
• ភាពមិនប្រាកដប្រជាអំពីអនាគត៖ វាអាចមានភាពមិនច្បាស់លាស់អំពីទំនាក់ទំនងនាពេលអនាគត និងការភ័យខ្លាចក្នុងការធ្វើខុសដដែលៗ ដែលធ្វើឲ្យពួកគេស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការបន្តទៅមុខទៀត។

ការទទួលស្គាល់សញ្ញាទាំងនេះគឺជាជំហានដំបូងក្នុងការដោះស្រាយវិប្បដិសារីអ្នកចោលសំរាមបន្ទាប់ពីការបែកបាក់ និងផលប៉ះពាល់របស់វា។ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា អារម្មណ៍ទាំងនេះគឺជាផ្នែកធម្មជាតិនៃដំណើរការព្យាបាល ហើយអាចនាំទៅរកការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន និងការរកឃើញដោយខ្លួនឯង នៅពេលដោះស្រាយដោយស្ថាបនា។ វាថែមទាំងអាចជួយអ្នកឱ្យក្លាយជាមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អខាងផ្លូវចិត្តទៀតផង។

ការអានដែលទាក់ទង: មនុស្សប្រុសចាប់ផ្តើមនឹកអ្នកក្រោយបែកគ្នានៅពេលណា? 11 សេណារីយ៉ូ

សញ្ញានៃវិប្បដិសារីអ្នកចោលសំរាម ដូចដែលបានឃើញដោយអតីត

ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅលើការបញ្ចប់នៃការបែកបាក់ វាចាំបាច់ក្នុងការដឹងអំពីសញ្ញានៃវិប្បដិសារីអ្នកបោះចោល។ ការយល់ដឹងអំពីសញ្ញាទាំងនេះអាចផ្តល់នូវការយល់ដឹងអំពីអាកប្បកិរិយារបស់អតីតអ្នក និងស្ថានភាពអារម្មណ៍បច្ចុប្បន្នរបស់ពួកគេ។ នៅទីនេះពួកគេ៖

• ការប្រាស្រ័យទាក់ទងមិនទៀងទាត់៖ អតីតដៃគូរបស់អ្នកអាចបង្ហាញទម្រង់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងដែលខុសប្រក្រតី ផ្លាស់ប្តូររវាងពេលដែលចង់រក្សាទំនាក់ទំនង និងកាត់ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងភ្លាមៗ។ ភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃចិត្តរបស់អតីតអ្នកគឺជាសញ្ញានៃការតស៊ូផ្ទៃក្នុងរបស់ពួកគេ។
• សារចម្រុះ៖ ពួកគេអាចផ្ញើ សញ្ញាចម្រុះបង្ហាញ​ពី​បំណង​ចង់​នៅ​ជា​មិត្តភ័ក្ដិ ឬ​ម្តងម្កាល​ប្រាប់​ពី​លទ្ធភាព​នៃ​ការ​ផ្សះផ្សា ទោះបី​ការ​បែក​គ្នា​ជា​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​របស់​ពួកគេ​ក៏​ដោយ។
• អំពើ​ខុស​ឆ្គង​ធ្ងន់ធ្ងរ និង​ការ​សុំទោស​៖ ប្រសិនបើអតីតរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍វិប្បដិសារី ពួកគេអាចនឹងឈានដល់ដំណាក់កាលដ៏ច្រើនដើម្បីបង្ហាញពីកំហុសរបស់ពួកគេ សុំទោសជាញឹកញាប់សម្រាប់ការធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ ហើយនិយាយថាវាជាកំហុសដ៏អាក្រក់បំផុតដែលពួកគេធ្លាប់ធ្វើ។
• ភាពចលាចលក្នុងអារម្មណ៍៖ កំហុស​របស់​អ្នក​ចោល​សំរាម​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​អតីត​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ច្របូកច្របល់។ ពួកគេ​អាច​នឹង​ជួប​ប្រទះ​នឹង​អារម្មណ៍​ប្រែប្រួល បង្ហាញ​ការ​សោកសៅ និង​កំហឹង ហើយ​អាច​នឹង​និយាយ​ម្តង​ហើយ​ម្តង​ទៀត​ថា​គាត់​សោកស្ដាយ​ដែល​បាន​ផ្តាច់​រឿង
• រំលឹកអនុស្សាវរីយ៍អតីតកាល៖ អតីតដៃគូរបស់អ្នកអាចរំលឹកជាញឹកញាប់អំពីអតីតកាលដែលបានចែករំលែករបស់អ្នក ដោយបង្ហាញពីអារម្មណ៍នៃការចង់បាន និងការនឹករលឹកចំពោះពេលវេលាដ៏ល្អដែលអ្នកធ្លាប់មានជាមួយគ្នា។
• ការព្យាយាមរបស់អតីតអ្នកដើម្បីភ្ជាប់ឡើងវិញ៖ នៅពេល​ពួកគេ​ចាប់ដៃ​ជាមួយ​នឹង​អារម្មណ៍​របស់​ពួកគេ អតីត​អ្នក​អាច​ចាប់ផ្តើម​ទំនាក់ទំនង ឬ​ស្វែងរក​ឱកាស​ដើម្បី​ចំណាយ​ពេល​ជាមួយគ្នា ទោះបីជា​វា​គ្រាន់តែជា​មិត្តភក្តិ​ក៏ដោយ។ អាកប្បកិរិយាទាំងនេះចង្អុលបង្ហាញពីអារម្មណ៍ដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន។
• ភាពមិនប្រាកដប្រជាអំពីការបន្ត៖ ពួកគេអាចបង្ហាញភាពច្របូកច្របល់ ឬការសង្ស័យអំពីទំនាក់ទំនងនាពេលអនាគតរបស់ពួកគេ ដោយខ្លាចថាពួកគេនឹងនៅម្នាក់ឯង និងមិនសប្បាយចិត្តជាមួយនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត។

ការអានដែលទាក់ទង: ហេតុផល ១៣ យ៉ាង​ដែល​មិន​អាច​យក​អតីត​អ្នក​មក​វិញ

យោងតាមលោក Dhriti "នៅពេលដែលអ្នកឈានដល់ការបញ្ចប់នៃការបែកបាក់ ការទទួលស្គាល់សញ្ញានៃកំហុសរបស់អ្នកចោលសំរាមនៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់អតីតអ្នកអាចជាប្រភពនៃការយល់ដឹង និងការគាំទ្រផ្នែកអារម្មណ៍។ សញ្ញាទាំងនេះនឹងពិតជារួមបញ្ចូលការប្រាស្រ័យទាក់ទងមិនជាប់លាប់ ឬលាយឡំ និងកំហុស។ ការយល់ដឹងអំពីសញ្ញាទាំងនេះអាចជួយឱ្យអ្នករុករកសក្ដានុពលក្រោយការបែកបាក់ដោយការយល់ចិត្ត និងការទំនាក់ទំនងប្រកបដោយសក្តានុពល។"

ខណៈពេលដែលវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការការពារសុខុមាលភាពផ្លូវអារម្មណ៍របស់អ្នក ការទទួលស្គាល់ពីភាពលំបាករបស់អតីតរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តអំពីមិត្តភក្តិដែលនៅសល់ជាមួយពួកគេ ឬឆ្ពោះទៅមុខដោយឡែកពីគ្នា។ នេះ។ អំណាចនៃភាពស្ងៀមស្ងាត់បន្ទាប់ពីការបែកបាក់ ទៅផ្លូវឆ្ងាយនៅក្នុងសេណារីយ៉ូនេះ។

ដំណាក់កាលនៃវិប្បដិសារីអ្នកចោលសំរាម

វិប្បដិសារី​អ្នក​ចោល​សំរាម​ច្រើន​តែ​លាត​ត្រដាង​ក្នុង​ដំណាក់​កាល​ដាច់​ដោយ​ឡែក​ពី​គ្នា និង​តាម​លំនាំ​ដែល​អាច​ទាយ​ទុក​បាន​ខ្លះ ទោះ​បី​ជា​វា​អាច​មាន​អាកប្បកិរិយា​មិន​នឹក​ស្មាន​ដល់​ក៏​ដោយ។ ដំណាក់កាលអារម្មណ៍ទាំងនេះនៃអ្នកចោលសំរាមអាចមិនមែនជាលីនេអ៊ែរទេ ហើយបុគ្គលម្នាក់ៗអាចពិនិត្យមើលពួកគេឡើងវិញ ឬដំណើរការពួកវាក្នុងល្បឿនផ្សេងៗគ្នា។ នេះ​ជា​ការ​យល់​ដឹង​ដ៏​មាន​តម្លៃ​ចំពោះ​ការ​សោក​ស្តាយ​របស់​អ្នក​ចោល​សំរាម៖

1. អារម្មណ៍នៃការធូរស្បើយនិងការរំដោះ, អាចជាស្ថានភាពនៃការបដិសេធ

យោងតាមលោក Dhriti អារម្មណ៍នៃការធូរស្បើយ និងការរំដោះគឺជាដំណាក់កាលដំបូងក្នុងចំណោមដំណាក់កាលវិប្បដិសារីនៃអ្នកចោលសំរាម ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីការបែកបាក់។ "អ្នកចោលសំរាមអាចមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលដែលទំនាក់ទំនងដែលហាក់បីដូចជាស្លាប់ត្រូវបានបញ្ចប់ ទំនងជាដោយសារតែពួកគេមានអារម្មណ៍រឹងរូស ឬថយចុះ។ ដំណាក់កាលនៃការធូរស្រាលនេះច្រើនតែអមដោយទំនុកចិត្តខ្ពស់ ឬភាពក្លាហាន ដែលបង្ហាញពីការជប់លៀងញឹកញាប់ ការបង្កើនទំនាក់ទំនងសង្គម និងរបៀបរស់នៅមិនគ្រប់គ្រាន់ដោយខ្លួនឯង។ មិនអាចព្យាបាលបានបន្ទាប់ពីការបែកបាក់.

2. បង្កើនការខឹងសម្បារចំពោះអតីតដៃគូចំពោះកំហុសអតីតកាល — ដំណាក់កាលទីពីរនៃកំហុសរបស់អ្នកចោលសំរាម

នៅពេលដែលវាមិនអាចបដិសេធការឈឺចាប់បាន អ្នកចាក់សំរាមកាន់តែឆាប់ខឹង។ ពួកគេមានគំនិតជាញឹកញាប់អំពីកំហុសរបស់អតីតដៃគូរបស់ពួកគេ ហើយពួកគេមានទំនោរផ្តោតលើពួកគេដោយជូរចត់។ Dhriti និយាយថា "នេះនាំឱ្យមានការចង់ដឹងចង់ឃើញពីផ្នែកនៃកន្លែងចាក់សំរាម។ ពួកគេចាប់ផ្តើមរក្សាស្លាកស្នាមលើអតីតដៃគូរបស់ពួកគេ។ ប្រកាសប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមឬសួរមិត្តភក្តិទៅវិញទៅមកអំពីពួកគេ”។ ប៉ុន្តែ​តើ​វិប្បដិសារី​អ្នក​ចោល​សំរាម​ចូល​ដល់​ពេលណា​?

ការអានដែលទាក់ទង: ការអន់ចិត្ត នៅក្នុងទំនាក់ទំនង - សញ្ញា, មូលហេតុ, និងរបៀបអនុញ្ញាតឱ្យទៅ

3. អារម្មណ៍នឹករលឹកចំពោះពេលវេលាដ៏ល្អ

ផ្នែកនៃតារាងពេលវេលានៃដំណាក់កាល dumper នេះត្រូវបានសម្គាល់ដោយការចង់បានយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់ទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាននៃទំនាក់ទំនង ការចងចាំដែលបានចែករំលែក និងទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តដែលពួកគេធ្លាប់មាន។ Nostalgia អាចនាំទៅរកឧត្តមគតិអតីតកាល និងអារម្មណ៍ស្នេហាផ្សេងទៀត រឿងបែបនេះអាចទទួលបានល្អបំផុតពីយើង។

យោងតាមលោក Dhriti "នេះគឺជាកន្លែងដែលអ្នកលួចលាក់កំហុសពិតជាបានចូលមក។ ខណៈពេលដែលពួកគេកំពុងរស់នៅលើកំហុសរបស់អតីតដៃគូរបស់ពួកគេពីមុន ឥឡូវនេះពួកគេកំពុងជួសជុលពេលវេលាដ៏ល្អទាំងអស់។ វាមានទំនោរទៅបង្ខូចការចងចាំនៃទំនាក់ទំនងក្នុងទិសដៅផ្ទុយតាមរយៈវ៉ែនតាពណ៌ផ្កាឈូក។ ហើយចំណាប់អារម្មណ៍ដែលទើបដឹងនេះគឺជាកន្លែងដែលបំណងប្រាថ្នាចង់ចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងឡើងវិញ។"

4. ការព្យាយាមភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងឡើងវិញ ឬធ្វើឱ្យស្នេហាអតីតកាលឡើងវិញ - ដំណាក់កាលទីបួននៃវិប្បដិសារីអ្នកបោះចោល

នៅពេលនេះ បុគ្គលនោះអាចស្វែងរកការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអតីតដៃគូរបស់ពួកគេឡើងវិញ ដែលជំរុញដោយក្តីសង្ឃឹមនៃការស្តារទំនាក់ទំនងឡើងវិញ។ វាអាចចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងសារជាអក្សរដែលមិននឹកស្មានដល់នៅម៉ោងសេសនៃពេលយប់ ដើម្បីបង្ហាញពីចំណាប់អារម្មណ៍យ៉ាងទន់ភ្លន់ ឬដើម្បីវាស់ទំហំការប្រាក់របស់អ្នកដោយសម្ងាត់។ ពួកគេនឹងមានភាពច្នៃប្រឌិតខ្ពស់ក្នុងការព្យាយាមស្វែងរកកន្លែងដែលអ្នកស្ថិតនៅលើវិសាលគមចំណាប់អារម្មណ៍។

ប៉ុន្តែ​វា​គ្រាន់​តែ​ជា​ពេល​វេលា​ប៉ុណ្ណោះ​មុន​នឹង​ឈាន​ដល់​ការ​ហៅ​ទូរស័ព្ទ ជា​ពិសេស​ពេល​ស្រវឹង។ អ្វី​ដែល​ធ្លាប់​ជា​ជញ្ជាំង​ផ្លូវ​អារម្មណ៍ ឥឡូវ​ជា​ឧបសគ្គ​នៃ​ការ​អង្វរ​ដោយ​អស់​សង្ឃឹម។ នៅពេលបដិសេធម្តងហើយម្តងទៀត អ្នកចោលសំរាមអាចសូម្បីតែ ងាកទៅរកការដើរតាមដែលអាចនៅលើអ៊ីនធឺណិត ឬដោយផ្ទាល់។ នេះធ្វើឱ្យមានដំណាក់កាលរំជួលចិត្តខ្លាំងបំផុតមួយនៃអ្នកចោលសំរាម។

A ការស្ទង់មតិមួយ បានរកឃើញថាប្រហែល 76.5% នៃបុរសត្រឡប់មកវិញក្នុងរយៈពេល 60 ថ្ងៃនៃការចាប់ផ្តើមការបែកបាក់។ ទោះបីជាទំហំគំរូគឺតូច និងជាក់លាក់ - ប្រហែល 1,400 បុរសអាមេរិកត្រូវបានស្ទង់មតិ - វានៅតែចង្អុលបង្ហាញពីបាតុភូតដែលអាចជារឿងធម្មតាច្រើនជាងយើងគិត។

ការអានដែលទាក់ទង: ហេតុអ្វី​បាន​ជា​ខ្ញុំ​លួច​មើល​អតីត​របស់​ខ្ញុំ​តាម​បណ្តាញ​សង្គម? - អ្នកជំនាញប្រាប់នាងពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ

5. អារម្មណ៍នៃការអស់សង្ឃឹម អមដោយការចរចាមិនសមហេតុផល

នៅចំណុចនេះនៅក្នុងការកំណត់ពេលវេលានៃដំណាក់កាល dumper អ្នកចាក់សំរាមគឺនៅចុងបញ្ចប់របស់ពួកគេ ហើយនឹងនិយាយ ឬធ្វើអ្វីដែលពួកគេគិតថានឹងធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងឡើងវិញ។ ពួកគេនឹងចាប់ផ្តើមបាត់បង់ការគោរពខ្លួនឯងបន្តិចម្តងៗ។ នៅក្នុងការប៉ុនប៉ងរបស់ពួកគេក្នុងការដេញអ្នកដោយអស់សង្ឃឹម ពួកគេនឹងទទួលការស្តីបន្ទោសចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខុស ហើយសន្យាថានឹងផ្លាស់ប្តូរ។ ពួកគេ​នឹង​ជួប​ប្រទះ​នឹង​ភាព​ច្របូកច្របល់​ផ្លូវ​អារម្មណ៍ រួម​ទាំង​អារម្មណ៍​ប្រែប្រួល សោកសៅ និង​កំហឹង នៅពេល​ពួកគេ​ព្យាយាម «​ធ្វើ​អ្វី​ត្រូវ​»។

កំណត់ចំណាំសម្រាប់អតីតសិស្សរបស់ពួកគេ៖ ដោយសារពួកគេហាក់ដូចជាមិនមានការច្រណែននឹងហានិភ័យនៃការបដិសេធ វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការជៀសវាងការដេញតាមឥរិយាបថក្នុងដំណាក់កាលនេះ។ អ្នកនឹងត្រូវ កំណត់ព្រំដែន នៅទីនេះ ភាគច្រើន​នៃ​កំហុស​ក្រោយ​ការ​បែក​គ្នា​តែងតែ​កើតឡើង​នៅ​ដំណាក់កាល​នេះ​។

6. អារម្មណ៍ច្របូកច្របល់ដោយសារតែការបដិសេធម្តងហើយម្តងទៀត

ប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានគេបដិសេធម្តងហើយម្តងទៀត ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេនឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ នៅពេលដែលជីវិតរបស់ពួកគេវិលទៅរកការត្រលប់មកវិញជាមួយអតីត។ Dhriti ប្រាប់ពីគណនីរបស់អតិថិជនម្នាក់ដែលមិត្តប្រុសរបស់គាត់មានជម្លោះរឿងចាក់សំរាមដ៏គួរឱ្យសោកស្ដាយថា៖ “កូនក្តីរបស់ខ្ញុំត្រូវបានគេបោះចោលដោយមិនបានបិទទ្វារច្រើន ហើយនាងបានព្យាយាមរក្សាទំនាក់ទំនង ប៉ុន្តែមិត្តប្រុសរបស់នាងបានដាក់ជញ្ជាំងរំជួលចិត្ត ទើបនាងមកទទួលយក។ គាត់ហាក់ដូចជាសម្រេចចិត្តដោយចៃដន្យថាវាចប់ហើយ។ ប៉ុន្តែប៉ុន្មានសប្តាហ៍ក្រោយមក គាត់បានចាប់ផ្តើមទាក់ទងនាងដើម្បីប្រាប់នាងអំពីមិត្តស្រីថ្មីរបស់គាត់។

"ដំបូងគាត់គឺ ព្យាយាមធ្វើឱ្យអតីតរបស់គាត់ច្រណែនប៉ុន្តែវាវិវត្តបន្តិចម្តងៗចូលទៅក្នុងគាត់ ដោយប្រាប់ព័ត៌មានលម្អិតអំពីទំនាក់ទំនងថ្មីរបស់គាត់។ នេះគឺជាពេលដែលគាត់នឹងចាប់ផ្តើមប្រៀបធៀបមិត្តស្រីថ្មីរបស់គាត់ជាមួយនឹងអតិថិជនរបស់ខ្ញុំ។ មាន​ពេល​មួយ គាត់​បាន​និយាយ​ថា គាត់​បាន​ហៅ​មិត្ត​ស្រី​ថ្មី​របស់​គាត់​តាម​ឈ្មោះ​កូន​ក្តី​ខ្ញុំ ពេល​ពួក​គេ​ឈ្លោះ​គ្នា។ មិនបាច់និយាយទេ គាត់បានបោះគាត់ចោល ហើយគាត់បានធ្វើបាបកូនក្តីរបស់ខ្ញុំអស់ជាច្រើនខែ។ ដោយ​សារ​អាកប្បកិរិយា​បែប​នេះ នាង​ត្រូវ​រារាំង​គាត់​តាម​បណ្ដាញ​សង្គម​ទាំង​អស់ ហើយ​ថែម​ទាំង​គំរាម​ថា​នឹង​មាន​ការ​ចូល​រួម​ជាមួយ​ប៉ូលិស​រហូត​ដល់​ទីបំផុត​គាត់​អត់​ទ្រាំ»។

7. ស្ថានភាពនៃការបដិសេធបានពិនិត្យមើលឡើងវិញ

នៅពេលដែលការបដិសេធចុងក្រោយនេះត្រូវបានដោះស្រាយទៅអ្នកចាក់សំរាម ជាទូទៅពួកគេចូលទៅក្នុងស្ថានភាពបដិសេធម្តងទៀត។ ពួកគេ​បដិសេធ​ការ​ឈឺចាប់ និង​វិប្បដិសារី​ចំពោះ​មិត្តភ័ក្តិ និង​ក្រុម​គ្រួសារ ប៉ុន្តែ​តាម​ពិត​ពួកគេ​ក៏​ព្យាយាម​បដិសេធ​ចំពោះ​ខ្លួន​ពួកគេ​ដែរ។ អ្នកបោះចោលក្នុងការបដិសេធក៏អាចបង្ហាញពីភាពមិនច្បាស់លាស់អំពីពួកគេ។ ទំនាក់ទំនងនាពេលអនាគតដោយខ្លាចថាពួកគេនឹងមិនអាចរកឃើញទំនាក់ទំនងដូចគ្នា ឬសុភមង្គលនៅកន្លែងផ្សេង។ ភាពមិនស្មើគ្នានេះគឺជាអារម្មណ៍ធម្មតារបស់មនុស្សដែលឆ្លងកាត់ការបែកបាក់ ប៉ុន្តែវាអាចពន្យារដំណើរការនៃការបន្តទៅមុខយ៉ាងសំខាន់ក្នុងករណីនេះ។

8. ដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃវិប្បដិសារីអ្នកចោលសំរាម៖ ការទទួលយកបន្តិចម្តងៗ ហើយបន្តទៅមុខទៀត។

ដំណាក់កាលវិប្បដិសារីអ្នកចោលសំរាមពីរចុងក្រោយគឺការទទួលយកបន្តិចម្តងៗ និងសក្តានុពលសម្រាប់បន្តទៅមុខទៀត។ ដំណាក់កាលរួមបញ្ចូលគ្នានេះគឺជាចំណុចរបត់មួយនៅក្នុងដំណើរផ្លូវអារម្មណ៍របស់បុគ្គលដែលផ្តួចផ្តើមការបែកបាក់គ្នា។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃដំណាក់កាលនៃអ្នកចោលសំរាមនេះ មានការសោកស្តាយចំពោះពេលវេលា បុគ្គលនោះចាប់ផ្តើមទទួលយកការពិតនៃការបែកបាក់ និងផលវិបាកនៃការសម្រេចចិត្តរបស់ពួកគេ។ ពួកគេអាចយល់ស្របជាមួយនឹងការពិតដែលថាទំនាក់ទំនងនេះត្រូវបានបញ្ចប់ហើយទទួលស្គាល់ហេតុផលដែលនាំទៅដល់ការបែកបាក់តាំងពីដំបូង។ ការទទួលយកនេះជារឿយៗត្រូវបានអមដោយអារម្មណ៍នៃការបិទ ដែលអាចជាការព្យាបាលសម្រាប់ទាំងអ្នកចោលសំរាម និងអតីតដៃគូរបស់ពួកគេ។

នៅទីបំផុត ដំណាក់កាលនេះអាចនាំទៅរកការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួន និងការរកឃើញខ្លួនឯង។ បុគ្គលនោះអាចរៀនមេរៀនដ៏មានតម្លៃពីទំនាក់ទំនងអតីតកាលរបស់ពួកគេ និងបទពិសោធន៍នៃការបែកបាក់គ្នា ដែលអាចរួមចំណែកដល់ទំនាក់ទំនងនាពេលអនាគតកាន់តែមានសុខភាព។ ការទទួលយកជាបណ្តើរៗ និងសមត្ថភាពក្នុងការបន្តដំណើរទៅមុខគឺជាកត្តាសំខាន់សម្រាប់ ដំណើរការព្យាបាល និងអាចនាំមកនូវអារម្មណ៍នៃការបិទទៅ dumper ខូចចិត្ត។

នៅក្នុងការបិទភ្ជាប់ដ៏ស្មុគស្មាញនៃទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្ស វិប្បដិសារីអ្នកចោលសំរាម គឺជាខ្សែដែលតែងតែមើលរំលង។ ការយល់ដឹងអំពីភាពស៊ីជម្រៅនៃដំណើរផ្លូវអារម្មណ៍នេះ តាំងពីការចាប់ផ្តើមរហូតដល់ដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃការទទួលយក និងការព្យាបាល ផ្តល់នូវការយល់ដឹងសំខាន់ៗដល់ទាំងអ្នកដែលចាប់ផ្តើមការបែកបាក់ និងអ្នកដែលជួបប្រទះការឈឺចិត្តនៃការត្រូវបានទុកចោល។

12 វិធីដើម្បីស្វែងរកសុភមង្គលបន្ទាប់ពីបែកគ្នាហើយជាសះស្បើយទាំងស្រុង

បុរស Vs ស្ត្រីបន្ទាប់ពីការបែកបាក់ - 8 ភាពខុសគ្នាសំខាន់

របៀបនិយាយលាទៅកាន់មនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់

វិភាគទានរបស់អ្នកមិនបង្កើតជាសប្បុរសធម៌ទេ។ ការបរិច្ចាគ. វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យ Bonobology បន្តនាំមកជូនអ្នកនូវព័ត៌មានថ្មីៗ និងទាន់សម័យក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់យើងក្នុងការជួយនរណាម្នាក់ក្នុងពិភពលោកឱ្យរៀនពីរបៀបធ្វើអ្វីមួយ។