ល្បិចផ្លូវចិត្ត ១១យ៉ាង ធ្វើឲ្យអតីតអ្នកស្តាយក្រោយ ពេលចាកចេញពីអ្នក។

យុទ្ធសាស្ត្រ​ដ៏​ល្អិតល្អន់​ដើម្បី​បន្សល់​ទុក​នូវ​ចំណាប់​អារម្មណ៍​យូរអង្វែង​លើ​អតីត​អ្នក​

ការបែកបាក់និងការបាត់បង់ | | , កម្មវិធីនិពន្ធ និងកម្មវិធីនិពន្ធលក្ខណៈពិសេស
បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពនៅថ្ងៃទី 5 ខែមិថុនា ឆ្នាំ 2025
របៀបធ្វើអោយអតីតអ្នកស្តាយក្រោយដែលអ្នកចាកចេញពីអ្នក។
រីករាលដាលសេចក្ដីស្រឡាញ់

នៅក្នុងហ្គេមទំនាក់ទំនងបល្ល័ង្ក គ្មានអ្វីអាក្រក់ជាងការបោះចោលនោះទេ។ នៅពេលដែលអ្នកក្រៀមក្រំក្នុងការឈឺចាប់ និងព្យាបាលរបួសផ្លូវចិត្ត វាគ្រាន់តែជារឿងធម្មតាទេដែលដឹងថាខ្លួនឯងឆ្ងល់ពីរបៀបធ្វើឱ្យអតីតរបស់អ្នកសោកស្តាយដែលចាកចេញពីអ្នក។ ហើយអ្នកណាអាចបន្ទោសអ្នកចំពោះអារម្មណ៍ទាំងនេះ? នៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានបាត់បង់ដោយការខូចចិត្ត និងការឈឺចាប់ ការស្រមៃមើលអតីតរបស់អ្នកដែលស្ដាយក្រោយចំពោះការបាត់បង់ អ្នកអាចជួយផ្តល់ការធូរស្រាលខ្លះ។ 

នេះប្រហែលជាមិនមែនជាគោលដៅដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់ក្នុងការកំណត់សម្រាប់ខ្លួនអ្នកនោះទេ ដោយសារការស្ដាយក្រោយនៃការបែកបាក់គឺជារឿងធម្មតា។ ក្នុង ក ការស្ទង់មតិមួយ ធ្វើឡើងដោយគេហទំព័រណាត់ជួប ក្នុងចំណោមអ្នកចូលរួម 1,400 នាក់ 76.5% បានសារភាពថាមានការសោកស្តាយចំពោះការបោះបង់ដៃគូរបស់ពួកគេក្នុងរយៈពេល 60 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការបែកគ្នា ហើយ 73% បានសារភាពថាពួកគេនឹងត្រលប់ទៅរកអតីតរបស់ពួកគេវិញប្រសិនបើមានឱកាស។ ដូច្នេះ បាទ អតីត​របស់​អ្នក​អាច​នឹង​ត្រូវ​ធ្វើ​ឱ្យ​ស្តាយ​ក្រោយ​ពេល​បែក​គ្នា​ជាមួយ​អ្នក។ 

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកត្រូវដើរដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកមិនលះបង់សេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់អ្នក ទុកឱ្យខ្លួនអ្នកឈឺចាប់ម្តងទៀត និងធ្វើអ្វីមួយដែលជំរុញឱ្យអតីតអ្នកឃ្លាតឆ្ងាយពីអ្នក។ ដល់ទីបញ្ចប់នេះ យើងនាំមកជូនអ្នកនូវល្បិចផ្លូវចិត្តចំនួន 11 ដែលអាចធ្វើឱ្យអតីតរបស់អ្នកមើលអ្នកក្នុងពន្លឺខុសគ្នាទាំងស្រុង ហើយគិតឡើងវិញនូវការសម្រេចចិត្តរបស់ពួកគេដើម្បីចែកផ្លូវគ្នា។   

វិធីធ្វើឲ្យអតីតអ្នកស្តាយក្រោយ ពេលចាកចេញពីអ្នក—១១ ល្បិចផ្លូវចិត្ត 

​មាតិកា

មុនពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើល្បិចផ្លូវចិត្តដើម្បីធ្វើឱ្យអតីតរបស់អ្នកសោកស្តាយដែលអ្នកបានចាកចេញពីអ្នក ចូរច្បាស់លាស់អំពីគោលបំណងរបស់អ្នក៖ តើនេះជាផែនការ 'ឈ្នះអតីតត្រឡប់មកវិញ' ឬគ្រាន់តែជាវិធីធ្វើឱ្យអតីតរបស់អ្នកសោកស្តាយចំពោះការបាត់បង់អ្នក? តើអ្នកប្រាកដថាអ្នកសុខចិត្តទទួលយកពួកគេទេ ប្រសិនបើពួកគេត្រលប់មកវិញ? ឬ​អ្នក​គ្រាន់​តែ​ចង់​បាន​ការ​មើល​ពួក​គេ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ជា​មនុស្ស​ល្ងង់​ដែល​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​មនុស្ស​ដូច​អ្នក​ទៅ? ការទទួលស្គាល់អាំងតង់ស៊ីតេនៃអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងរយៈពេលដែលអ្នកចង់ទៅ គឺជារឿងសំខាន់។ 

ចងចាំថាអ្នកអាចធ្វើ អតីតរបស់អ្នកសោកស្តាយដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ ហើយ​ចង់​ឱ្យ​អ្នក​ត្រឡប់​មក​វិញ​តែ​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ស្ថិត​ក្នុង​ស្ថានភាព​ដែល​មាន​សិទ្ធិ​អំណាច​។ ដូច្នេះធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ បើទោះបីជាគោលដៅរបស់អ្នកគឺជាអតីតដៃគូរបស់អ្នកក៏ដោយ ហើយប្រើល្បិចផ្លូវចិត្តដែលបរាជ័យទាំងនេះ ដើម្បីធ្វើឱ្យអតីតរបស់អ្នកសោកស្តាយចំពោះការចាកចេញពីអ្នក៖

1. ធ្វើការតាមរយៈការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។

ការ​សោក​ស្តាយ​ការ​បែក​បាក់
អ្នកត្រូវស្ថិតនៅក្នុងចន្លោះក្បាលត្រឹមត្រូវ។

ជំហានដំបូងគឺត្រូវធានាថាអ្នកមានស្ថេរភាពខាងផ្លូវអារម្មណ៍ ពីព្រោះនៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយអារម្មណ៍ នោះអ្នកអាចនឹងប្រព្រឹត្តិតាមរបៀបដែលអ្នកអាចនឹងសោកស្តាយនៅពេលក្រោយ។ ហើយនោះមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកបានកំណត់ដើម្បីធ្វើនោះទេ។ គោលដៅរបស់អ្នកគឺចង់ឃើញអតីតរបស់អ្នកសោកស្ដាយចំពោះការបែកគ្នា ហើយដើម្បីសម្រេចបានថា អ្នកត្រូវស្ថិតនៅក្នុងចន្លោះក្បាលត្រឹមត្រូវ អារម្មណ៍។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះអ្នកត្រូវ៖

  • ផ្តល់ពេលវេលាឱ្យខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកាន់ទុក្ខទំនាក់ទំនងដែលអ្នកបានបាត់បង់ ហើយធ្វើការឆ្លងកាត់ការឈឺចាប់ និងការឈឺចាប់ 
  • ស្វែងរកការព្យាបាល និងជំនួយពីមិត្តភក្តិ និងសមាជិកគ្រួសារជិតស្និទ្ធប្រសិនបើចាំបាច់
  • ត្រូវប្រាកដថាអ្នកបានឆ្លងផុតដំណាក់កាលដ៏អាក្រក់បំផុតនៃការបែកគ្នា ហើយអាចគិតដោយភាពច្បាស់លាស់  

2. ចេញពីការមើលឃើញមួយរយៈ 

វាអាចហាក់ដូចជាផ្ទុយស្រឡះ នៅពេលអ្នកកំពុងព្យាយាមរកវិធីធ្វើឱ្យអតីតរបស់អ្នកសោកស្តាយដែលចាកចេញពីអ្នក ប៉ុន្តែសកម្មភាពដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកគឺរក្សាទម្រង់ទាបនៅពេលអ្នកធ្វើការតាមរយៈលទ្ធផលដំបូងនៃការបោះចោល ហើយឆ្លងកាត់ ដំណាក់កាលនៃទុក្ខព្រួយបន្ទាប់ពីការបែកបាក់. កុំធ្លាក់ពីលើរ៉ាដារបស់ពួកគេទាំងស្រុង (អានចំណុចដែលនៅសល់ដើម្បីដឹងពីមូលហេតុ) ប៉ុន្តែបង្កើតអាថ៌កំបាំងជុំវិញអ្នក ខណៈពេលដែលអ្នកសោកសៅចំពោះពួកគេ។ 

ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យអតីតមិត្តស្រីរបស់អ្នកសោកស្ដាយដែលចាកចេញពីអ្នក ឬអតីតមិត្តប្រុសរបស់អ្នកប្រែចិត្តពីទង្វើរបស់គាត់ ការធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកមើលមិនឃើញបន្តិចអាចជំរុញឱ្យពួកគេចង់ដឹងអំពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើ។ ធ្វើបែបនេះ នៅពេលអ្នកកំពុងធ្វើការលើខ្លួនអ្នក និងទទួលបានការផ្លាស់ប្តូរ ដែលនៅពេលដែលត្រូវបានបង្ហាញ វានឹងធ្វើឱ្យពួកគេខ្សោះជីវជាតិ និងធ្វើឱ្យអតីតរបស់អ្នកសោកស្តាយចំពោះការបាត់បង់អ្នក។ វាថែមទាំងអាចជំរុញឱ្យមានការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីជួសជុល។  

ការអានដែលទាក់ទង: របៀបបំបែកជាមួយនរណាម្នាក់ពីចម្ងាយ

3. វាយលុកប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមដោយការសងសឹក 

នៅពេលដែលអ្នកបានប្រមូលបំណែកនៃបេះដូងដែលខូចរបស់អ្នកហើយ វាជាពេលដែលត្រូវជូតសម្អាតខ្លួនរបស់អ្នក ហើយផុសឡើងដូចជា phoenix ផុសចេញពីផេះ។ ឥឡូវនេះអ្នកអាចឆ្ងល់ថាតើធ្វើដូចម្តេច ធ្វើឱ្យអតីតរបស់អ្នកនឹកអ្នក។ ហើយសោកស្ដាយដែលអនុញ្ញាតិឱ្យអ្នកទៅដោយបានឃើញកំណែថ្មីនេះ ដែលប្រសើរឡើងរបស់អ្នក នៅពេលដែលអ្នកលែងនៅក្នុងជីវិតរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ មែនហើយ នោះហើយជាអ្វីដែលប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមគឺសម្រាប់។ ដល់ពេលលេងហ្គេមរបស់អ្នកហើយ ព្រោះប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមគឺជាការយល់ឃើញទាំងអស់ ហើយអ្នកត្រូវឈ្នះសង្រ្គាមការយល់ឃើញនេះ។ ជាសំខាន់ ប្រើ Instagram, Snapchat ឬ Facebook ដើម្បីចងក្រងជីវិតដ៏អស្ចារ្យដែលអ្នកបាននាំមុខគេតាំងពីការបែកបាក់។

  • បង្ហោះរូបភាពខ្លួនឯងជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកកំពុងមានពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យ
  • ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ថ្មីរបស់អ្នក ហើយសរសេរចំណងជើងដែលទាក់ទាញ និងរីករាយ ដោយមិនចាំបាច់សំដៅលើការបែកបាក់របស់អ្នក។
  • ធ្វើឱ្យមានការចង់ដឹងចង់ឃើញរបស់ពួកគេ ដោយគ្រាន់តែផ្តល់ព័ត៌មានលម្អិតគ្រប់គ្រាន់អំពីសកម្មភាពរបស់អ្នក។ ធ្វើឱ្យពួកគេចង់បានព័ត៌មានបន្ថែម

4. កុំផ្តួចផ្តើមទំនាក់ទំនងជាមួយអតីតរបស់អ្នក ប៉ុន្តែទុកឱ្យបង្អួចបើកសម្រាប់ពួកគេ។ 

របៀបធ្វើអោយអតីតរបស់ខ្ញុំស្តាយក្រោយដែលចាកចេញពីខ្ញុំ
អនុញ្ញាតឱ្យអតីតរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអវត្តមានរបស់អ្នក។

សួរថាធ្វើម៉េចអតីតខ្ញុំស្តាយក្រោយ? ជាការប្រសើរណាស់ មធ្យោបាយដ៏ពិតប្រាកដមួយនៃការធ្វើនោះគឺដោយអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថាអវត្តមានរបស់អ្នក។ ផ្តល់ឱកាសឱ្យពួកគេនឹកអ្នក ហើយមើលថាតើជីវិតដែលគ្មានអ្នកមើលទៅដូចម្ដេច។ ប្រសិនបើអ្នកបានបង្កើត ច្បាប់គ្មានទំនាក់ទំនង ក្រោយ​ពី​បែក​គ្នា កុំ​ធ្វើ​ជា​អ្នក​បញ្ចប់​វា​ដោយ​ផ្ដើម​ទំនាក់ទំនង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ទុកឱ្យបង្អួចបើកដើម្បីឱ្យពួកគេទាក់ទងមកអ្នក។ 

យ៉ាងម៉េច? ដោយ​មិន​បិទ ឬ​មិន​តាមដាន​ពួកគេ​នៅលើ​អ្នក​នាំសារ​ផ្ទាល់ខ្លួន និង​ប្រព័ន្ធ​ផ្សព្វផ្សាយ​សង្គម។ បន្តធ្វើជា MIA ប៉ុន្តែនៅតែមានកន្លែងណាមួយនៅលើរ៉ាដារបស់ពួកគេ។ ធ្វើឱ្យវត្តមានរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍តាមរយៈមិត្តភ័ក្តិទូទៅ និងមនុស្សនៅក្នុងបណ្តាញរបស់អ្នក ហើយដំណើរជីវិតរបស់អ្នកដូចជាមិនមានអ្វីខុសទេ ខណៈពេលដែលកំពុងចាប់ផ្តើមការសន្ទនា ឬការប្រជុំដោយផ្ទាល់។ 

5. ផ្តោតលើការក្លាយជាកំណែដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក

ដើម្បីធ្វើឱ្យគាត់សោកស្តាយចំពោះការបាត់បង់អ្នក ឬធ្វើឱ្យនាងគិតឡើងវិញនូវការសម្រេចចិត្តរបស់នាងក្នុងការបោះបង់អ្នក អ្នកត្រូវផ្តោតលើការក្លាយជាកំណែដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ខណៈពេលដែលធ្វើឱ្យប្រាកដថា អតីតរបស់អ្នកអាចឃើញទិដ្ឋភាពនៃវឌ្ឍនភាពដែលអ្នកកំពុងធ្វើ។ 

ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចធ្វើការឆ្ពោះទៅរក 'រាងកាយសងសឹក' ដោយវាយទៅលើកន្លែងហាត់ប្រាណដោយការសងសឹក ហើយក្លាយជាអ្នកសម និងក្តៅជាងពេលមុនៗ។ ឬផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវការតុបតែងដែលអ្នកតែងតែចង់បានដោយសម្ងាត់ប៉ុន្តែមិនប្រាកដថាអ្នកអាចដកចេញបានទេ។ ធ្វើឱ្យអតីតរបស់អ្នកភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងរូបរាងដ៏ឆ្លាតវៃ និងរឹងមាំរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យពួកគេដឹងពីអ្វីដែលពួកគេកំពុងខកខាន។ 

  • ទទួលបានតុរប្យួរខោអាវថ្មី វិនិយោគក្នុងហាងកែសម្ផស្សល្អ ស្លៀកពាក់ពណ៌ភ្លឺជាង
  • តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសងសឹកអ្នក។អតីតរបស់អ្នក? ធ្វើការឆ្ពោះទៅរករូបរាងដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក—វាក៏ជួយបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងផងដែរ។ 
  • កំណត់គោលដៅឱ្យខ្លួនអ្នកនូវរបៀបដែលអ្នកចង់មើលទៅ។ ប្រហែល​ជា​អតីត​របស់​អ្នក​ចូល​ចិត្ត​សក់​ខ្លី ដូច្នេះ​ឥឡូវ​នេះ​ជា​ឱកាស​របស់​អ្នក​ដើម្បី​កាត់​សោរ​របស់​អ្នក ហើយ​ទទួល​បាន​បន្ទុះ​តែ​បើ​អ្នក​ចូល​ចិត្ត​វា​ដែរ 

ការអានដែលទាក់ទង: 19 អ្វីដែលត្រូវធ្វើនិងកុំបន្ទាប់ពីការបែកបាក់

6. មានភាពថ្លៃថ្នូរចំពោះការបែកបាក់

ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ពីរបៀបធ្វើឱ្យអតីតរបស់អ្នកចង់បានអ្នកមកវិញ នេះគឺជាមេរៀនដ៏មានតម្លៃសម្រាប់អ្នក៖ ទប់ទល់នឹងការល្បួងឱ្យ badmouth ឬនិយាយអាក្រក់ពីអតីតរបស់អ្នក ទោះបីជាពួកគេបានដើរពេញបេះដូងដែលងាយរងគ្រោះរបស់អ្នកក៏ដោយ។ ជំនួស​ឱ្យ​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​ឥត​ឈប់ឈរ​អំពី​របៀប​ធ្វើ​ឱ្យ​អតីត​អ្នក​ស្តាយ​ក្រោយ​ពេល​ចាក​ចេញ​ពី​អ្នក ចូរ​រៀបចំ​ផែនការ​វាយ​បក​វិញ​ក្នុង​របៀប​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ពិភពលោក​នៅ​ខាង​អ្នក។

មានភាពថ្លៃថ្នូរចំពោះការបែកបាក់ ដោយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការឆ្លើយតបត្រឹមត្រូវខាងនយោបាយ ដូចជា "គ្មានអារម្មណ៍ពិបាកទេ" "ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យពួកគេល្អបំផុត" "អ្វីដែលយើងបានចែករំលែកគឺពិសេស ហើយសម្រាប់រឿងនោះ ខ្ញុំនឹងដឹងគុណជានិច្ច"។ ទោះបីជាអតីតអ្នកចាកចេញពីអ្នកទៅឱ្យអ្នកផ្សេងក៏ដោយ កុំវាយប្រហារបំណងរបស់ពួកគេ ឬទំនាក់ទំនងថ្មីរបស់ពួកគេ។ វានឹងធ្វើឱ្យអ្នកឆ្លងកាត់ជា ស្ត្រីដែលមានតម្លៃខ្ពស់។ ឬបុរស - នរណាម្នាក់ដែលមិត្តភក្តិរបស់អ្នកនឹងគោរព។ នៅពេលដែលអតីតរបស់អ្នកបានលឺពីមិត្តភ័ក្តិធម្មតា ពួកគេនឹងមិនអាចជួយបាន ប៉ុន្តែមានអារម្មណ៍សោកស្តាយចំពោះការបោះបង់ចោលនរណាម្នាក់ដែលមានភាពចាស់ទុំ និងសមរម្យ។  

7. រក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់នៅពេលអ្នកឃើញពួកគេ។

របៀបធ្វើឱ្យអតីតរបស់អ្នកនឹកអ្នក។
ប្រសិនបើអ្នករត់ចូលទៅក្នុងពួកគេ, នៅតែ unfazed

នៅក្នុងដំណើរស្វែងរករបស់អ្នកដើម្បីស្វែងយល់ពីរបៀបធ្វើឱ្យបុរសសោកស្តាយចំពោះការបាត់បង់អ្នក ឬវិធីធ្វើឱ្យស្ត្រីគិតឡើងវិញពីការចាកចេញពីអ្នក ការយល់ឃើញគឺជាការពិត។ របៀបដែលអ្នកមានប្រតិកម្មនៅពេលអ្នកជួបអតីតអ្នកជាលើកដំបូងបន្ទាប់ពីការបែកគ្នា អាចដំណើរការយ៉ាងយូរក្នុងការកំណត់ថាតើពួកគេមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះអ្នក។ ដូច្នេះ អ្នកត្រូវតែរក្សា façade នៃការមិនរងផលប៉ះពាល់ដោយអតីតរបស់អ្នកបើទោះបីជា ការឈឺចាប់នៃការបោះចោល កំពុងសម្លាប់អ្នកនៅខាងក្នុង។ 

  • រក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ ប្រសិនបើអ្នកប៉ះទង្គិចគ្នានៅកន្លែងសាធារណៈ ឬការជួបជុំសង្គម 
  • កុំ​មាន​អារម្មណ៍​តក់ស្លុត ឬ​សប្បាយ​ពេក​ពេល​ឃើញ​ពួកគេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវស្មាត្រជាក់
  • អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេដឹងថាអ្នកនៅពីលើពួកគេ (ប៉ុន្តែមិននិយាយច្រើនទេ) ហើយរក្សាក្បាលរបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់។

8. ណែនាំថាមាននរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ 

យើង​មិន​បាន​ស្នើ​ឱ្យ​អ្នក​លោត​ចូល​ទៅ​ក្នុង​សង្វៀន​ណាត់​ជួប​នៅ​លើ​ការ​ស្ទុះ​ងើប​ឡើង​វិញ, ប៉ុន្តែ​បន្តិច​នៃ ណាត់ជួបធម្មតា ដោយ​ការ​យល់​ដឹង​ខ្លួន​ឯង​ឱ្យ​បាន​ច្រើន​ វា​មិន​មែន​ជា​គំនិត​អាក្រក់​ទេ​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​ចង់​ធ្វើ​ឱ្យ​គាត់​ស្តាយ​ក្រោយ​ពេល​បាត់បង់​អ្នក។ ប្រហែលជា អ្នកអាចពិចារណាចេញដំណើរទៅណាត់ជួបជាមួយអ្នកដែលមានភ្នែកមើលលើអ្នកមួយរយៈ ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកបានភ្ជាប់ជាមួយនៅលើកម្មវិធីណាត់ជួប។ បង្ហោះរូបភាពនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមតាមរបៀបដែលអ្នកប្រាកដថាអតីតរបស់អ្នកនឹងឃើញវា។ ការពិតនឹងធ្វើឱ្យពួកគេពិបាកនឹងឃើញអ្នកដ៏ទៃរីករាយនឹងក្រុមហ៊ុនរបស់អ្នក ហើយមានឱកាសទាំងអស់ដែលពួកគេអាចនឹងសួរការសម្រេចចិត្តបញ្ចប់រឿងជាមួយអ្នក។ 

ការអានដែលទាក់ទង: អ្នកជំនាញរាយសញ្ញា 10 នៃភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងទំនាក់ទំនង

9. ផ្តោតលើភាពជោគជ័យក្នុងអាជីព 

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បី ធ្វើឱ្យអតីតរបស់អ្នកចង់ឱ្យអ្នកត្រឡប់មកវិញឆ្ងល់ទេ? ជាការប្រសើរណាស់ ការក្លាយជានរណាម្នាក់ចេញពីលីគរបស់ពួកគេ ពិតជាអាចជំរុញឱ្យមានបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការផ្សះផ្សានៅក្នុងចិត្តរបស់អតីតអ្នក។ វិធីមួយដើម្បីសម្រេចបាននោះគឺដោយផ្តោតលើថាមពលទាំងអស់របស់អ្នកលើការទទួលបានជោគជ័យក្នុងវិជ្ជាជីវៈ។ ជាញឹកញយ សេចក្ដីស្រឡាញ់អាចគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នក ហើយមហិច្ឆតារបស់អ្នកអំពីអាជីព និងគោលដៅហិរញ្ញវត្ថុអាចនឹងដើរខុសផ្លូវ។ 

ប្រសិនបើអ្នកបានសម្រុះសម្រួលជីវិតអាជីពរបស់អ្នកសម្រាប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ឥឡូវនេះគឺជាពេលវេលាដើម្បីផ្តោតអារម្មណ៍តែមួយលើការរីកចម្រើនអាជីពរបស់អ្នក។ ភាពជោគជ័យក្នុងវិជ្ជាជីវៈបន្ថែមភាពជឿជាក់ដែលតែងតែជាគុណភាពដ៏អស្ចារ្យដែលទាក់ទាញស្នេហាថ្មីចូលក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ហើយធ្វើឱ្យអណ្តាតភ្លើងចាស់គិតឡើងវិញពីការបែកបាក់។ 

បន្ថែមទៀតអំពីការបោះចោល

10. ដឹកនាំជីវិតនៅលីវដ៏រីករាយ 

ដូចដែលយើងបាននិយាយពីមុននៅក្នុងដំណើរស្វែងរក "វិធីធ្វើឱ្យអតីតរបស់ខ្ញុំសោកស្តាយដែលចាកចេញពីខ្ញុំ" អ្នកត្រូវតែផ្តោតលើខ្លួនអ្នក។ ដូច្នេះ ជំនួសឱ្យការចង់បានពេលវេលាដ៏ល្អដែលអ្នកធ្លាប់មានជាមួយអតីតដៃគូរបស់អ្នក ចូរប្រើពេលវេលានេះដើម្បីរស់នៅក្នុងជីវិតអ្នកនៅលីវឱ្យបានពេញលេញ។ ជាការពិតណាស់ ធ្វើឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើលមួយអំពីវា ដើម្បីឱ្យអតីតរបស់អ្នកអាចមើលឃើញអ្នកនៅក្នុងពន្លឺថ្មី ហើយពិនិត្យមើលឡើងវិញនូវការសម្រេចចិត្តរបស់ពួកគេក្នុងការបំបែកជាមួយអ្នក។ ទៅ​មុខ​ធ្វើ​រឿង​ទាំង​អស់​នោះ​តែ​ម្នាក់​ឯង​ដែល​អ្នក​នឹក​ធ្វើ​ពេល​អ្នក​មាន​ទំនាក់​ទំនង៖ 

11. រក្សាទំនាក់ទំនងល្អជាមួយមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់ពួកគេ។ 

នេះ​ជា​ការ​លំបាក​មួយ ប៉ុន្តែ​ជា​គន្លឹះ​សំខាន់​បំផុត​មួយ​អំពី​របៀប​ធ្វើ​ឱ្យ​អតីត​អ្នក​ស្តាយ​ក្រោយ​ពេល​ចាក​ចេញ​ពី​អ្នក។ ដើម្បីធ្វើឱ្យអតីតរបស់អ្នកដឹងពីតម្លៃរបស់អ្នក អ្នកត្រូវការដំណើររវាងគ្នា ដែលជាស្ពាននៃប្រភេទដែលរក្សាជីវិតរបស់អ្នកឱ្យជាប់ទាក់ទងគ្នា និងធានាថាអតីតអណ្តាតភ្លើងរបស់អ្នកទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗជាប្រចាំអំពីជីវិតដ៏រីករាយ និងក្រោយការបែកបាក់របស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជារឿយៗនៅពេលដែលគូស្នេហ៍មួយគូបែកគ្នា រង្វង់មិត្តភ័ក្តិរបស់ពួកគេក៏បែកបាក់កណ្តាលផងដែរ ហើយវាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេសម្រាប់គ្រួសារដែលឃ្លាតឆ្ងាយពី exs ដូច្នេះអ្នកប្រហែលជាត្រូវមានកលល្បិច និងឆ្លាតវៃក្នុងរឿងនេះ។ នេះជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចសាកល្បងបាន៖ 

  • ត្រូវប្រាកដថាអ្នករក្សាភាពតឹងតែងជាមួយមិត្តភ័ក្តិទៅវិញទៅមកដែលអ្នកមាន ដោយចាប់ផ្តើមបង្កើតផែនការដើម្បីដើរលេង។ ពេល​អ្នក​ធ្វើ​ហើយ កុំ​និយាយ​ជេរ​ស្តី​ពី​ការ​បែក​គ្នា ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ធ្វើ​ជា​ចំណុច​មួយ​ប្រាប់​គេ​ថា​អ្នក​មិន​អី​ទេ ដោយ​ពួក​គេ​ធ្វើ​ជា​មិត្ត​នឹង​អតីត​អ្នក​ផង 
  • ជូនពរម្តាយ បងស្រី ឬអ្នកណាដែលអ្នកនៅជិតបំផុតក្នុងគ្រួសារនៅថ្ងៃខួបកំណើត និងថ្ងៃបុណ្យ។ ប្រសិនបើ​ពួកគេ​ឆ្លើយ​តប ចូរ​ចាត់​វិធានការ​ជា​បណ្តើរៗ​ដោយ​ផ្តល់​ជំនួយ​ដល់​ពួកគេ​អ្វីមួយ ឬ​ផ្តល់​យោបល់​ឱ្យ​អ្នក​ញ៉ាំ​កាហ្វេ​ពេល​ណាមួយ​ 
  • ប្រសិនបើអ្នកបានរាប់អានមិត្តរួមការងារ ឬអ្នកស្គាល់គ្នារបស់ពួកគេនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម សូមកុំ unfollow/unfriend ពួកគេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាចំណុចមួយដើម្បីចូលរួមជាមួយការបង្ហោះរបស់ពួកគេ ដើម្បីឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមានការបង្ខំឱ្យតបស្នង ហើយជាការពិតណាស់ អាចនឹងបញ្ចប់ដោយប្រាប់អតីតរបស់អ្នកអំពីពួកគេ។

ធ្វើ​ម៉េច​ដឹង​ថា​អតីត​របស់​អ្នក​ស្តាយ​ក្រោយ​ពេល​ចាក​ចេញ?

នៅឆ្នាំ 2015 ដ៏ធំមួយ ការសិក្សា មនុស្សពេញវ័យគ្រប់វ័យ រួមទាំងបុរស និងស្ត្រីដែលស្រលាញ់ភេទដូចគ្នា មានអ្នកចូលរួមចំនួន 5,705 នាក់នៅក្នុង 96 ប្រទេស។ មានភាពខុសគ្នាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងចំណោមយេនឌ័រទាក់ទងនឹងដំណើរការព្យាបាល និងផលប៉ះពាល់រយៈពេលវែង។ ស្ត្រីទោះបីជាមានផលប៉ះពាល់ច្រើនក្នុងរយៈពេលខ្លីក៏ដោយ ក៏ស្ត្រីមានទំនោរក្នុងការឆ្លុះបញ្ចាំង និងបន្តទៅមុខជាយថាហេតុ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ការបែកបាក់បានវាយប្រហារបុរសនៅពេលក្រោយ ហើយ​ពួកគេ​មាន​ទំនោរ​នៅ​តែ​មាន​ការ​សោកស្ដាយ​ច្រើន​ជាង​មុន ហើយ​ជា​ញឹក​ញាប់​និយាយ​ពី​ដៃគូ​អតីតកាល​ថា​ល្អ​បំផុត​ដែល​ពួកគេ​ធ្លាប់​មាន។

ការ​សោកស្ដាយ​ចំពោះ​ការ​បែក​បាក់​គឺ​ជា​រឿង​ធម្មតា។ ប៉ុន្តែខណៈពេលដែលអ្នកអាចនឹងខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីទទួលបានក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នកចូលទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ឬយ៉ាងហោចណាស់ធ្វើឱ្យប្រាកដថាពួកគេសោកស្តាយដែលចាកចេញពីអ្នកសម្រាប់នរណាម្នាក់នោះ មានអ្វីមួយដែលអ្នកមិនគួរធ្វើ - ទៅរកពួកគេប្រសិនបើពួកគេមិនចាប់អារម្មណ៍។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីការខិតខំប្រឹងប្រែងទាំងអស់ខាងលើ អតីតរបស់អ្នកមិនបង្ហាញថានាង ឬគាត់សោកស្តាយចំពោះការបាត់បង់អ្នកទេ ដល់ពេលដែលត្រូវមានសុខភាពល្អ និងបន្តទៅមុខទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកលេងបៀរបស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវ វាមានឱកាសល្អដែលអ្នកអាចឈ្នះអតីតរបស់អ្នកមកវិញ។ ប៉ុន្តែ​តើ​អ្នក​ប្រាប់​យ៉ាង​ដូចម្តេច​ថា​តើ​អ្វីៗ​កំពុង​ដំណើរការ​ទៅ​ក្នុង​ទិសដៅ​ត្រឹមត្រូវ​? ខាង​ក្រោម​នេះ​ជា​សញ្ញា​ទាំង​៥​ដែល​បង្ហាញ​ពី​ការ​សោក​ស្តាយ​ពេល​បែក​គ្នា​ដែល​ត្រូវ​ប្រយ័ត្ន៖ 

ការអានដែលទាក់ទង: វិធីត្រឹមត្រូវដើម្បីប្រើអំណាចនៃភាពស្ងៀមស្ងាត់បន្ទាប់ពីការបែកបាក់

1. ពួកគេចូលរួមជាមួយអ្នកនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម 

ប្រសិនបើអតីតអ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍វិជ្ជមានចំពោះអ្នក នោះគេនឹងមិន unfriend ឬ unfollow អ្នកឡើយ។ ប្រសិនបើអតីតរបស់អ្នកមានចំណាប់អារម្មណ៍ពីចម្ងាយក្នុងការត្រឡប់មកវិញជាមួយអ្នក នោះពួកគេនឹងព្យាយាមបង្ហាញសារតាមរយៈសកម្មភាពប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមរបស់ពួកគេ។ ការចូលចិត្ត ឬបញ្ចេញមតិ ឬការចែករំលែកការបង្ហោះរបស់អ្នក គឺជាវិធីរបស់ពួកគេក្នុងការនិយាយថា "គ្មានអារម្មណ៍ពិបាក" ហើយវាគឺជាសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាសំខាន់ៗដែលនាងសោកស្តាយចំពោះការបាត់បង់អ្នក ឬគាត់កំពុងគិតឡើងវិញអំពីការបែកបាក់។ 

2. ពួកគេនឹងព្យាយាមរក្សាទំនាក់ទំនង 

អ្នកនឹងនៅលើរ៉ាដារបស់ពួកគេ ឬពួកគេនឹងធានាថាពួកគេស្ថិតនៅលើរបស់អ្នក។ មិនថាវាជារឿងធម្មតាៗមករកអ្នកទេ ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងដើរលេងជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកយ៉ាងសប្បាយរីករាយ ឬផ្ញើការលើកទឹកចិត្តដល់អ្នក ពាក្យលើកទឹកចិត្ត សារឬការស្វាគមន៍ពិធីបុណ្យ (ប្រហាក់ប្រហែលនឹងការបញ្ជូនបន្ត) ពួកគេនឹងមិនកាត់ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងទាំងស្រុងជាមួយអ្នកទេ។ វាប្រហែលជាមិនមែនមកពីពួកគេស្ដាយក្រោយដែលបែកគ្នាជាមួយអ្នក ហើយចង់ឱ្យអ្នកត្រលប់មកវិញទេ ប៉ុន្តែវាអាចជាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកការផ្សះផ្សា។ 

3. ពួកគេនឹងសួរអំពីអ្នក។ 

បើមិនផ្ទាល់ យ៉ាងហោចណាស់ក៏ប្រយោល ពួកគេនឹងចង់ដឹងថាមានអ្វីកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើអ្នកបានអនុវត្តតាមជំហានដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ និងចង់ដឹងចង់ឃើញរបស់ពួកគេអំពីភាពក្លាហានរបស់អ្នក កាន់តែមានទំនុកចិត្ត និងជោគជ័យលើខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើ​ពួកគេ​បាន​ធ្វើការ​សាកសួរ​ដោយ​មិន​ប្រុងប្រយ័ត្ន​តាមរយៈ​មិត្តភក្តិ​ទូទៅ នោះ​វា​ជា​សញ្ញា​ច្បាស់លាស់​នៃ​ការ​សោកស្ដាយ​ពី​ការ​បែកបាក់​។ អតីត​របស់​អ្នក​អាច​នឹង​បើក​ចំហ​ដើម្បី​ឱ្យ​វា​បាញ់​ម្តង​ទៀត។ 

ការអានដែលទាក់ទង: របៀបដែលបុរសសរសេរនៅពេលពួកគេចូលចិត្តអ្នក - យើងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវតម្រុយចំនួន 15

4. ពួកគេចែករំលែកអនុស្សាវរីយ៍ជាមួយអ្នក

ប្រសិនបើ​អ្នក​នៅតែ​និយាយ​ជាមួយ​អតីត​អ្នក ពួកគេ​អាច​នឹង​និយាយ​ពី​អតីតកាល ឬ​ចែករំលែក​ការចងចាំ​តាម​ហ្វេ​ស​ប៊ុ​ក​ដោយ​ចៃដន្យ​អំពី​អ្នក​ទាំងពីរ​កាលពី​ពីរ​ឆ្នាំមុន​។ វា​ពិត​ជា​សញ្ញា​ដ៏​ធំ​មួយ​ដែល​បញ្ជាក់​ថា អតីត​អ្នក​សោកស្ដាយ​ដែល​បាន​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​អ្នក​ទៅ ហើយ​កំពុង​ដាក់​គំនុំ​នឹង​អ្នក។ 

5. ពួកគេមានអារម្មណ៍ច្រណែន ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមណាត់ជួបម្តងទៀត

វិធីធ្វើឱ្យអតីតរបស់អ្នកចង់បានអ្នកមកវិញ
អតីត​អ្នក​ច្រណែន​នឹង​ជីវិត​ណាត់​ជួប​របស់​អ្នក​អាច​មាន​ន័យ​ថា​គេ​មិន​លើស​អ្នក​ទេ។

ចូរនិយាយថាអ្នកធ្លាប់ ណាត់ជួបគ្នាម្តងទៀតបន្ទាប់ពីការបែកគ្នា។ ហើយ​មិន​មាន​ឆ្អឹង​ជំនីរ​ថ្មី​របស់​អ្នក​ឡើយ។ ប្រសិនបើអតីតអ្នកមានអារម្មណ៍ខ្លះចំពោះអ្នក ពួកគេនឹងឃើញដោយការច្រណែន។ ក ការសិក្សា បានធ្វើឡើងលើស្ត្រី 509 នាក់និងបុរស 338 នាក់ដែលត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុង ព្រំដែននៃចិត្តវិទ្យាបង្ហាញថាមនុស្សនៅលីវបានរាយការណ៍អំពីកម្រិតខ្ពស់នៃការច្រណែនជាមួយដៃគូមុនរបស់ពួកគេជាងមនុស្សនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលបានរាយការណ៍ជាមួយដៃគូបច្ចុប្បន្នរបស់ពួកគេ។

ការ​បែក​បាក់​គឺ​ពិបាក​ក្នុង​ការ​ដោះស្រាយ ហើយ​ការ​ល្បួង​ឱ្យ​ត្រឡប់​មក​វិញ​ជាមួយ​អ្នក​ដែល​អ្នក​បាន​បាត់​បង់​គឺ​ជា​ញឹក​ញាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ខណៈពេលដែលវាមិនអាចយកមកវិញនូវស្នេហាដែលបាត់បង់របស់អ្នក ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនមែនជាជម្រើសទីពីរសម្រាប់នរណាម្នាក់នោះទេ។ 

សំណួរសួរជាញឹកញាប់​

1. អតីត​អាច​ស្ដាយ​ក្រោយ​ពេល​ចាក​ចេញ​ពី​អ្នក?

ពិតប្រាកដ។ អតីត​អាច​សោកស្ដាយ​ចំពោះ​ការ​ចាកចេញ​ពី​អ្នក ជាពិសេស​ប្រសិនបើ​ទំនាក់ទំនង​បច្ចុប្បន្ន​របស់​ពួកគេ​មិន​ដំណើរការ​ល្អ​។ នៅពេលដែលពួកគេឃើញថាមនុស្សដែលពួកគេបានបន្សល់ទុកនោះជោគជ័យ ឆ្លាត និងសប្បាយរីករាយ ពួកគេអាចនឹងមានការសោកស្តាយយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការចាកចេញពីពួកគេ។

២.តើ​អ្វី​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​អតីត​អ្នក​ស្តាយ​ក្រោយ​ពេល​បាត់​បង់​អ្នក?

បញ្ហាក្នុងទំនាក់ទំនងថ្មីរបស់ពួកគេ កំហុសក្នុងការបោះបង់ដៃគូចាស់ និងការមើលអតីតរបស់ពួកគេជោគជ័យ មានមន្តស្នេហ៍ សុភមង្គល និងទំនុកចិត្ត គឺជាកត្តាមួយចំនួនដែលធ្វើឱ្យអតីតគូស្នេហ៍សោកស្តាយចំពោះការបាត់បង់ស្នេហារបស់ពួកគេ។ 

គន្លឹះសំខាន់ៗ

  • វាជារឿងធម្មតាទេ ដែលចង់ឱ្យអតីតអ្នកស្តាយក្រោយ ដែលទុកអ្នកឱ្យអ្នកដ៏ទៃ ប៉ុន្តែធ្វើសកម្មភាពដោយការទទួលខុសត្រូវ ហើយកុំឱ្យឈឺចាប់ម្តងទៀត
  • ទទួលបានការផ្លាស់ប្តូរ ការស្នាក់នៅលើរ៉ាដារបស់ពួកគេដោយមិនទាក់ទងពួកគេ ការអភិវឌ្ឍជំនាញថ្មី និងការបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរបស់អ្នក គឺជាវិធីជាច្រើនដើម្បីទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេ ហើយឱ្យពួកគេចោទសួរការសម្រេចចិត្តរបស់ពួកគេក្នុងការចាកចេញពីអ្នក
  • កុំ​កាត់​ចំណង​ដៃ​ជាមួយ​គេ ព្រោះ​វា​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​មើល​ទៅ​ដូច​ជា​ក្មេង និង​មិន​ពេញ​វ័យ។ វា​នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​ពួក​គេ​ងឿង​ឆ្ងល់​ផង​ដែរ​ថា​តើ​អ្នក​ដោះស្រាយ​បាន​យ៉ាង​ណា​?
  • តាមដាន​ការ​ចូលរួម​ប្រព័ន្ធ​ផ្សព្វផ្សាយ​សង្គម​ជាមួយ​អ្នក​ឬ​ការ​សន្ទនា​របស់​ពួកគេ​ជាមួយ​មិត្តភ័ក្តិ​ទូទៅ – នេះអាច​ផ្តល់​ឱ្យ​អ្នក​នូវ​សូចនាករ​មួយ​ដែល​ថា​អតីត​អ្នក​សោកស្តាយ​ដែល​បាន​ចាកចេញ​ពី​អ្នក

គំនិតចុងក្រោយ

ការណាត់ជួបនៅលើការស្ទុះងើបឡើងវិញ ការទៅឆ្ងាយពេកដើម្បីស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ពីអតីតរបស់អ្នក ហើយការចាត់វិធានការដែលធ្វើឱ្យអ្នកហាក់ដូចជាអស់សង្ឃឹមគួរតែត្រូវបានជៀសវាង។ ទីបំផុត អ្នកសមនឹងទទួលបានទំនាក់ទំនងដ៏ល្អបំផុត និងជាដៃគូដ៏ស្មោះត្រង់។ ដូច្នេះហើយ សូមកុំទុកអោយ ego ក្លាយជាហេតុផល នៅពេលអ្នករៀបចំផែនការ អំពីរបៀបធ្វើឱ្យអតីតអ្នកស្តាយក្រោយ ដែលចាកចេញពីអ្នក។  

ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​ការ​បែក​បាក់​ពិបាក​យ៉ាង​ខ្លាំង និង​វិធី​ទប់​ទល់

ដំបូន្មានអ្នកជំនាញលើការស៊ូទ្រាំនឹងអារម្មណ៍ទទេបន្ទាប់ពីការបែកបាក់

បុរស​ក្រោយ​ការ​បែក​បាក់- ១១ យ៉ាង​ដែល​អ្នក​មិន​បាន​ដឹង

វិភាគទានរបស់អ្នកមិនបង្កើតជាសប្បុរសធម៌ទេ។ ការបរិច្ចាគ. វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យ Bonobology បន្តនាំមកជូនអ្នកនូវព័ត៌មានថ្មីៗ និងទាន់សម័យក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់យើងក្នុងការជួយនរណាម្នាក់ក្នុងពិភពលោកឱ្យរៀនពីរបៀបធ្វើអ្វីមួយ។




រីករាលដាលសេចក្ដីស្រឡាញ់
ស្លាក​:

អ្នកអានបញ្ចេញយោបល់លើ "ល្បិចផ្លូវចិត្ត ១១ យ៉ាងដើម្បីធ្វើឱ្យអតីតអ្នកស្តាយក្រោយ ពេលចាកចេញពីអ្នក"

ទុកឱ្យសេចក្តីអធិប្បាយ

តំបន់បណ្ដាញនេះប្រើ Akismet ដើម្បីកាត់បន្ថយសារឥតបានការ។ ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលទិន្នន័យមតិយោបល់របស់អ្នកត្រូវបានដំណើរការ។

Bonobology.com