នៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមបាត់ភ្លើងចាស់ មួយថ្ងៃៗហាក់ដូចជាកាន់តែយូរ និងកាន់តែពិបាក។ អ្នកចាប់ផ្តើមប្រាថ្នាចង់បានក្រុមហ៊ុនរបស់ពួកគេ និងវត្តមានរបស់ពួកគេនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកម្តងទៀត ហើយវាកើតឡើងដើម្បីប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងនាពេលអនាគតរបស់អ្នកទាំងអស់។ របៀបត្រលប់មកវិញជាមួយអតីតរបស់អ្នកក្លាយជាកង្វល់តែមួយគត់របស់អ្នក នៅពេលដែលភាពឯកាចាប់ផ្តើមមកលើអ្នក។ ការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងឡើងវិញជាមួយអតីតអាចកើតឡើងដោយសារហេតុផលជាច្រើន។
ប្រហែលជាវាជាបញ្ហាការតាំងចិត្តរបស់អ្នក ដែលរួមចំណែកដល់ការបែកបាក់ ហើយឥឡូវនេះ ដំណើរកំហុសនៃការធ្វើឱ្យពួកគេឈឺចាប់កំពុងតាមរកអ្នក។ ប្រហែលជាអ្នកចង់ចាប់ផ្តើមណាត់ជួបភ្លាមៗ ហើយបន្ទាប់ពីចំណាយពេលជាមួយអ្នកផ្សេង អ្នកបានដឹងថាទំនាក់ទំនងពិសេសដែលអ្នកបានចែករំលែកជាមួយអតីតរបស់អ្នកនៅតែបាត់។ ជាការប្រសើរណាស់ មិនមែនគ្រប់អតីតគឺជាមនុស្សអាក្រក់ និងអាក្រក់ដែលអ្នកត្រូវតែគេចចេញពីពិភពលោករបស់អ្នកទាំងស្រុងនោះទេ។
អ្នកខ្លះគ្រាន់តែត្រូវការថ្ងៃសប្ប័ទពីជីវិតរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើឱ្យអ្វីៗប្រសើរឡើងនៅពេលត្រឡប់មកវិញ។ ប៉ុន្តែតើអតីតដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ដូចគ្នាទេ? តើពួកគេបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេចក្នុងការចាប់ផ្តើមថ្មី? បើមិនដូច្នេះទេ តើធ្វើម៉េចឲ្យអតីតអ្នកចង់បានអ្នកវិញ? ដោយមានជំនួយពី Shazia Saleem (អនុបណ្ឌិតផ្នែកចិត្តវិទ្យា) ដែលមានជំនាញក្នុងការប្រឹក្សាអំពីការបែកគ្នា និងការលែងលះ តោះមកមើលទាំងអស់គ្នា ដើម្បីដឹងពីរបៀបយកឈ្នះអតីតរបស់អ្នកមកវិញ។
ធ្វើម៉េចដឹងថាគួរទៅជាមួយអតីតឬអត់?
មាតិកា
ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅក្នុង "តើខ្ញុំគួរត្រលប់ទៅរកអតីតរបស់ខ្ញុំឬនៅជាមួយបុរសបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ?" ស្ថានភាព អ្នកបានមកដល់កន្លែងត្រឹមត្រូវ។ និយាយតាមស្ថិតិការបែកបាក់គ្នាវិញគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់គូស្នេហ៍ពេញវ័យជិត ៥០%។ មួយទៀត ការសិក្សា ធ្វើឡើងដោយសាកលវិទ្យាល័យ Texas បានកំណត់ថាប្រហែល 65% នៃនិស្សិតមហាវិទ្យាល័យអាមេរិកបានបែកបាក់គ្នាដើម្បីធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេដំណើរការម្តងទៀត។ “អារម្មណ៍អន្ទះអន្ទែង” ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាហេតុផលចម្បងក្នុងការសិក្សានេះ។
និយាយអំពីប្រធានបទ Shazia និយាយថា "នៅពេលដែលមនុស្សពីរនាក់ដើរចេញពីទំនាក់ទំនង ហើយនឹកគ្នាខ្លាំង ឬមិនអាចរុះរើគំនិតអំពីគ្នាទៅវិញទៅមកបាន សូម្បីតែរយៈពេលដ៏សន្ធឹកសន្ធាប់ក៏ដោយ ពួកគេអាចពិចារណាឡើងវិញបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវក្នុងការបន្តទំនាក់ទំនងបន្ទាប់ពីពីរបីខែ ឬច្រើនឆ្នាំ គឺនៅពេលដែលដៃគូទាំងពីរមានអារម្មណ៍សុខស្រួលជាមួយនឹងគំនិតនេះ ហើយមិនមែននៅពេលដែលមាននរណាម្នាក់តែងតែពឹងពាក់គ្នាទៅវិញទៅមកនោះទេ។"
រឿងមួយក្នុងចំនោមរឿងមួយចំនួនដំបូងដែលអ្នកត្រូវត្រលប់ទៅរស់នៅវិញគឺជាហេតុផលដែលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកបានបញ្ចប់។ តើវាជាភាពមិនស្មោះត្រង់ទេ? តើចម្ងាយបានចូលទៅក្នុងផ្លូវទេ? ឬវាជាការខ្វះការបំពេញតម្រូវការផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក? ការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកក្នុងការរស់ឡើងវិញនូវទំនាក់ទំនងអតីតកាលគួរតែអាស្រ័យទាំងស្រុងទៅលើរបៀបដែលអ្នកទុករឿងជាមួយមនុស្សនេះ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកការផ្តល់យោបល់របស់យើងនៅលើ "តើខ្ញុំគួរត្រឡប់មកវិញជាមួយនឹងអតីតរបស់ខ្ញុំ?" នៅទីនេះទៅ៖
- ប្រសិនបើវាជាការពិត ទំនាក់ទំនងពុល ដែលរារាំងការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ឬប្រសិនបើអ្នកចាប់បានអតីតរបស់អ្នកកុហកអ្នកអស់រយៈពេលជាច្រើនខែ វាប្រហែលជាមិនមែនជាគំនិតល្អទេក្នុងការផ្តល់ឱកាសឱ្យពួកគេម្តងទៀត។
- ប្រសិនបើមូលហេតុនៃការបែកគ្នាគឺជារឿងមួយដែលអ្នកអាចដោះស្រាយបាន ហើយអ្នកជឿថាអ្នកទាំងពីរបានផ្តាច់ទំនាក់ទំនងដ៏ធ្ងន់ធ្ងរជាប្រញាប់នោះ វាអាចនឹងមានតម្លៃជាលើកទីពីរ។
- ប្រសិនបើអ្នកបានបង្កើតបញ្ហាទំនុកចិត្ត ហើយចង់ប្រុងប្រយ័ត្ន នោះយើងណែនាំអ្នកឱ្យចំណាយពេលខ្លះដើម្បីស្វែងយល់ថាតើអ្នកពិតជាចង់បានអ្វី មុនពេលឆ្ពោះទៅមុខ។
- ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើបេះដូងរបស់អ្នកពិតជាប្រាថ្នាចង់បានពួកគេ ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាពួកគេធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សល្អជាងនេះ នោះវាអាចជាហេតុផលដ៏ល្អមួយដើម្បីរំសាយកណ្តឹងនោះឱ្យបានឆាប់តាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ហើយចាប់ផ្តើមជំពូកថ្មីជាមួយពួកគេ។
ការអានដែលទាក់ទង: អតីតក្នុងសុបិនរបស់អ្នក? ស្វែងយល់ថាតើវាមានន័យយ៉ាងណានៅពេលអ្នកសុបិន្តអំពីអតីតរបស់អ្នក។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីត្រលប់មកវិញជាមួយ Ex - 13 វិធីដើម្បីធ្វើវាឱ្យត្រឹមត្រូវ។
ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអតីត - តើវាជាគំនិតល្អទេ? វាអាចជា។ ទោះបីជាអ្នកទាំងពីរប្រហែលជាបានសម្រេចចិត្តយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ក្នុងការបែកគ្នាក៏ដោយ វាមិនមានន័យថាអ្នកមិនអាចធ្វើការកែប្រែសម្រាប់បញ្ហាមូលដ្ឋានរបស់អ្នកទាំងអស់នៅកន្លែងណាមួយ ហើយចាប់ផ្តើមកសាងគ្រឹះដ៏រឹងមាំឡើងវិញនោះទេ។ ស្ថានភាពខ្លះទាមទារឱ្យមានពេលវេលាល្អដាច់ពីគ្នា ដើម្បីដំណើរការអារម្មណ៍របស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ ប្រសិនបើក្រោយពេលនោះស្នេហានៅតែបន្ត វាអាចជាគំនិតល្អក្នុងការគិតឡើងវិញអំពីទំនាក់ទំនងជាលើកទីពីរ។
ប៉ុន្តែការត្រលប់ទៅជាមួយអតីតកាលដែលគាត់បានផ្លាស់ទៅនោះពិតជាពិបាកណាស់។ វាមិនតែងតែងាយស្រួលទេក្នុងការគ្រប់គ្រងផ្កាភ្លើងចាស់ និង កសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញក្នុងទំនាក់ទំនង ពីដំបូង។ ក្នុងករណីបែបនេះ អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន ស្មោះត្រង់ និងតស៊ូនឹងការខិតខំរបស់អ្នក។ ខាងក្រោមនេះជាវិធី១៣យ៉ាងដែលអាចជួយអ្នកឱ្យត្រលប់មករកអតីតៈ
1. បង្ហាញពួកគេថាតើអ្នកនឹកពួកគេ។
ឧបមាថាអតីតដៃគូនៅតែមានអារម្មណ៍ចំពោះអ្នក ហើយពួកគេក៏ចង់រើសពីកន្លែងដែលអ្នកចាកចេញ។ ប៉ុន្តែពួកគេនឹងធ្វើដូច្នេះបានតែនៅពេលដែលពួកគេដឹងថាអ្នកកំពុងនឹកពួកគេផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកជជែកគ្នាលេងធម្មតា ឬព្យាយាមផ្សព្វផ្សាយព័ត៌មានតាមរយៈមិត្តភ័ក្តិទៅវិញទៅមក ឱកាសដែលពួកគេនឹងគិតថាអ្នកគ្រាន់តែចង់បានពួកគេដោយសារតែអ្នកឯកកោ ឬអផ្សុក។
តើ Exes ពិតជាអាចធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍បានទេ? ពួកគេប្រាកដជាអាចធ្វើបាន។ វាមិនមែនគ្រាន់តែជាភាពយន្តវប្បធម៌ប៉ុបនោះទេ ដែលយើងឃើញមនុស្សពីរនាក់បែកគ្នាជាងមួយទស្សវត្សរ៍ រហូតទាល់តែពួកគេជួបគ្នាជាច្រើនឆ្នាំក្រោយ ហើយមានសុភមង្គលជារៀងរហូត។ នៅពេលដែលអ្នកបានឆ្លងកាត់រយៈពេលនៃការងងុយគេងបន្ទាប់ពីការបែកគ្នា អ្នកអាចបង្ហាញពួកគេថាអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេ និងនឹកពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការស្វែងយល់ពីរបៀបដែលអ្នកចង់ផ្ញើសារដែលអ្នកចង់ឱ្យពួកគេត្រលប់មកវិញក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
អ្នកមិនអាចធ្វើវានៅក្នុង ការសន្ទនាកាលបរិច្ឆេទដំបូង បន្ទាប់ពីគ្មានទំនាក់ទំនងមួយរយៈ ហើយអ្នកក៏មិនអាចអស់សង្ឃឹមចំពោះវាដែរ។ របៀបត្រលប់ជាមួយអតីតរបស់អ្នកគឺអាស្រ័យលើរបៀបដែលអ្នកធ្វើវាបានយ៉ាងប៉ិនប្រសប់ ហើយក៏បង្ហាញខ្លួនអ្នកថាជាមនុស្សថ្មី។ សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង សូមព្យាយាមកុំស្រវឹងចុចទូរស័ព្ទទៅពួកគេ ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងស្ថិតក្នុងពិធីបុណ្យដ៏សោកសៅ។
2. ផ្តល់កន្លែងឱ្យពួកគេគិត
"Exes គួរតែផ្តល់ពេលវេលា និងកន្លែងទំនេរឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមក មុនពេលពួកគេគិតដល់ការចាប់ផ្តើមថ្មី។ នោះក៏ព្រោះតែបទពិសោធន៍អតីតកាល របួស និងឧប្បត្តិហេតុមិនល្អមិនអាចបំភ្លេចបានឡើយ។ បុគ្គលម្នាក់ៗត្រូវតែអត់ទោសឱ្យខ្លួនឯងជាមុនសិន ទើបពួកគេអាចសម្រាកសម្រាប់ខ្លួនគេដើម្បីស្វែងរកព្រលឹង ដើម្បីអាចឈានដល់តំបន់ដែលធន់ និងអព្យាក្រឹត" Shazia និយាយថា។
ការយកអតីតដៃគូត្រឡប់មកក្នុងជីវិតរបស់អ្នកមិនមែនជាការបង្អាប់ពួកគេដោយក្តីស្រលាញ់នោះទេ។ ព្រោះវាមានឱកាសល្អ ដែលធ្វើឱ្យពួកគេថប់ដង្ហើម ហើយរុញពួកគេឱ្យកាន់តែឆ្ងាយ។ ពេលខ្លះ ពួកគេត្រូវបែងចែក និងរៀបចំអារម្មណ៍របស់ពួកគេ ដើម្បីយល់ថាតើពួកគេចង់ឱ្យអ្នកត្រឡប់មកវិញ ឬអត់ ហើយវាត្រូវការពេលវេលា។ បន្ថែមវាទៅក្នុងបញ្ជីនៃច្បាប់របស់អ្នកសម្រាប់ការត្រឡប់មកវិញជាមួយអតីត។ អ្នកនឹងមិនឈ្នះបេះដូងគេទៀតទេ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការអង្វរដោយអស់សង្ឃឹម។
យើងមិនអាចធានាថាពួកគេនឹងត្រលប់មកវិញនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនោះទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេធ្វើនោះ វានឹងក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អមួយដើម្បីចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងកាន់តែរឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អ។ នៅពេលដែលមិត្តរបស់ខ្ញុំ Roy បោះចោល Lorraine នាងបានចំណាយពេលពីរបីសប្តាហ៍ដំបូងឥតឈប់ឈរ ការទម្លាក់គ្រាប់បែកស្នេហា គាត់ជាមួយនឹងការផ្ញើសារ និងការហៅចូល ដែលគ្រាន់តែធ្វើឱ្យ Roy មានភាពច្របូកច្របល់ និងធ្វើឱ្យគាត់ចង់បាននាងតិចជាង។
បន្ទាប់ពីខែដំបូងនាងបានឈប់។ បីខែក្រោយមក Roy បានមករកនាងវិញភ្លាម! Lorraine បានសួរគាត់ថា "ហេតុអ្វីបានជាឥឡូវនេះ? បន្ទាប់ពី 3 ខែ?" Roy បាននិយាយថា "ដោយសារតែការនៅម្នាក់ឯង ហើយនៅឆ្ងាយពីអ្នក បានធ្វើឱ្យខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំពិតជាត្រូវការអ្នកប៉ុណ្ណា" ។ សម្រាប់ Lorraine ការស្វែងរកវិធីដើម្បីត្រលប់មកវិញជាមួយអតីតមិត្តប្រុសរបស់នាងពាក់ព័ន្ធនឹងការហៅទូរស័ព្ទដ៏អាម៉ាស់មួយចំនួន និងការព្យាយាមអស់សង្ឃឹម។ វាមិនចាំបាច់ដូចគ្នាសម្រាប់អ្នកទេ។
ការអានដែលទាក់ទង: របៀបចិញ្ចឹមអវកាសក្នុងទំនាក់ទំនង
3. និយាយអំពីបញ្ហាចាស់
ការយកអតីតអ្នកមកវិញមិនមែនមានន័យថាការធ្វើបាបនិងការរំសាយការខកចិត្តចាស់នោះទេ។ មែនហើយ កំហុសត្រូវបានធ្វើឡើងកាលពីអតីតកាល ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់បានការចាប់ផ្តើមដ៏ល្អ វាដល់ពេលដែលត្រូវឆ្ពោះទៅមុខ ហើយដោះស្រាយការខ្វែងគំនិតគ្នាប្រកបដោយរបៀបរៀបរយ។ នៅចំណុចមួយ ឬចំណុចផ្សេងទៀត អ្នកត្រូវតែចូលទៅក្នុងការសន្ទនាដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យមានការពិភាក្សាប្រកបដោយហេតុផលអំពីអ្វីដែលខុស។
បញ្ហាចាស់គឺជាហេតុផលដែលអ្នកបែកគ្នាតាំងពីដំបូង។ វានឹងមិនងាយស្រួលទេក្នុងការនិយាយអំពីពួកគេដោយចេតនា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដំណោះស្រាយជម្លោះ តម្រូវឱ្យអ្នកធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា។ និយាយអំពីប្រធានបទនេះ Shazia ចែករំលែកការយល់ដឹងសំខាន់ៗមួយចំនួន៖
- ដៃគូទាំងពីរយល់ព្រមព្យាយាមឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីមិនធ្វើកំហុសដដែលៗ
- អ្នកទាំងពីរត្រូវមានការយោគយល់ និងទទួលយកឲ្យបានច្រើន ដើម្បីនាំមកនូវការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមានមួយចំនួន ដើម្បីប្រែក្លាយទង់ក្រហមទៅជាពណ៌បៃតង
- ការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយបើកចំហ និងស្មោះត្រង់មានសារៈសំខាន់។ ប៉ុន្តែពេលដែលពិនិត្យមើលកំហុសកន្លងមកវិញ កុំបណ្តោយឱ្យអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទៅឆ្ងាយដែលវាក្លាយជាឧបសគ្គក្នុងការធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងនេះដំណើរការទៅវិញទៅមក។
- អ្នកត្រូវធ្វើការលើជំនាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក និងស្វែងរកដំណោះស្រាយតម្រង់ទិសអំពីបញ្ហាបែបនេះដែលអាចយល់ស្របចំពោះអ្នកទាំងពីរ។
4. កុំព្យាយាមធ្វើឱ្យគេច្រណែន
ការបង្ហោះរូបភាពជាមួយដៃគូថ្មីនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម ឬប្រាប់ពួកគេអំពីរឿងរ៉ាវខ្លីៗពីរាត្រីណាត់ជួបរបស់អ្នកជាមួយអ្នកដ៏ទៃ វានឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងផលល្អ។ មនុស្សជាច្រើនគិតថាការច្រណែនជាផ្លូវដែលនាំអតីតរបស់ពួកគេទៅរកពួកគេវិញ។ ខុសហើយ។ តាមការពិត ប្រសិនបើអ្នកធ្វើបែបនេះ សញ្ញាផ្សេងទៀតនៃឱកាសទីពីរដែលអាចកើតមាន ប្រហែលជាត្រូវបានបង្ហាញថាគ្មានប្រយោជន៍។
"ខ្ញុំកំពុងព្យាយាមយកអតីតមិត្តប្រុសរបស់ខ្ញុំមកវិញ។ ប្រហែលជាការចេញទៅក្រៅជាមួយមិត្តរបស់គាត់នឹងបង្ហាញគាត់ពីអ្វីដែលគាត់កំពុងខកខាន" - វាហាក់ដូចជាផែនការដ៏ល្អបំផុតមែនទេ? គ្មានរឿងជោគជ័យណាមួយដែលទទួលបានការរួមគ្នាជាមួយអតីតនិយាយអំពីវិធីសាស្ត្រនេះជាកម្លាំងរុញច្រានឡើយ។ បើមានអ្វីមួយវានឹងមានតែជំរុញបន្ថែមទៀត ការអាក់អន់ចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។. ទោះបីជាពួកគេត្រលប់មកវិញហើយអ្នកបង្កើតភាពជឿជាក់ក៏ដោយ ការកសាងទំនុកចិត្តនឹងពិបាកសម្រាប់ពួកគេបន្ទាប់ពីជួបអ្នកជាមួយអ្នកដទៃ។
5. ក្លាយជាមនុស្សផ្លាស់ប្តូរ
ឆ្ងល់ថាធ្វើម៉េចទៅវិញជាមួយអតីត? ចុះអ្នកចាប់ផ្ដើមធ្វើយ៉ាងណាទើបក្លាយជាមនុស្សដែលគេចង់យកវិញ? ព្រោះការវិលទៅរកទំនាក់ទំនងពុលដូចគ្នាជាមួយអតីតជារឿងចុងក្រោយដែលអ្នករាល់គ្នាចង់បាន។ ប្រសិនបើពួកគេមានអារម្មណ៍ថាទំនោរបញ្ហាចាស់របស់អ្នកនៅតែកើតមាន ដូចជាមិនទាន់ពេញវ័យ ឬមានបញ្ហាទំនាក់ទំនង វាអាចរារាំងបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេក្នុងការទាក់ទាញអ្នកម្តងទៀត។
"ដើម្បីយកអតីតរបស់អ្នកមកវិញបន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំ ឬយូរជាងនេះ អ្នកត្រូវតែបង្ហាញពួកគេថាអ្នកជាមនុស្សវិវត្តន៍។ នេះមិនមែនមានន័យថាអ្នកត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរទាំងស្រុងពីភាពជាមនុស្សម្នាក់ដើម្បីឱ្យសមនឹងប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៃដៃគូដ៏ល្អរបស់ពួកគេ ដូចជាក្លាយជាមនុស្សដែលស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការបញ្ចេញនូវតម្រូវការរបស់ពួកគេ ឬអ្នកដែលចង់ជៀសវាងមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសារដែលដៃគូរបស់អ្នកមិនចូលចិត្ត។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមានវិសាលភាពសម្រាប់កែលម្អខ្លួនឯង។
នេះគឺជាការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួនដែលអ្នកអាចអនុវត្តដើម្បីធ្វើឱ្យអតីតរបស់អ្នកចង់បាន ចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងថ្មី។ ជាមួយអ្នក៖
- ការលេងជនរងគ្រោះនឹងមិនអាចជួយអ្នកបានទេ។ ចាប់ផ្តើមគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នក ទាំងក្នុងវិស័យផ្ទាល់ខ្លួន និងវិជ្ជាជីវៈ
- ឈប់បន្ទោសវាលើជោគវាសនា ឬមនុស្សផ្សេងទៀតនៅជុំវិញអ្នក ហើយចាប់ផ្តើមទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាព និងការសម្រេចចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
- បង្កើតទម្លាប់ល្អមួយចំនួនដូចជា ការសតិសម្បជញ្ញៈ ការអភ័យទោស និងការអត់ធ្មត់ ហើយបោះបង់អំពើអាក្រក់
- ព្យាយាមកែលម្អជំនាញទំនាក់ទំនងជាផ្នែកនៃការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
- ឈប់សម្លឹងមើលជីវិតរបស់អ្នកតាមរយៈភ្នែកអតីតរបស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមរស់នៅសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ រៀនស្វែងរកសុភមង្គលក្នុងក្រុមហ៊ុនរបស់អ្នក។
ការអានដែលទាក់ទង: 10 ប្រភេទនៃការបែកបាក់ដែលត្រលប់មកជាមួយគ្នាជាមួយនឹងបន្ទាត់ពេលវេលា
6. រំលឹកពួកគេថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវគ្នា។
ការកែប្រែទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយអតីត នៅពេលដែលគាត់ជាអ្នកដែលបែកជាមួយអ្នក ឬនាងជាអ្នកដែលហៅថាការលាឈប់អាចជាល្បិចកលមិនគួរឱ្យជឿ។ ក្នុងករណីបែបនេះ អតីតរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនចង់សាកល្បងវាម្តងទៀតទេ បន្ទាប់ពីទំនាក់ទំនងបានបញ្ចប់ ដើម្បីបង្ហាញពួកគេថាអ្នកមានតម្លៃ អ្នកត្រូវតែរំលឹកពួកគេពីរឿងទាំងអស់ដែលបានធ្វើឱ្យអ្នកទាំងពីរក្លាយជាគូស្នេហ៍ដ៏អស្ចារ្យ។
ទោះបីជាវាគ្រាន់តែនិយាយអំពីរបៀបដែលអ្នកទាំងពីរល្អជាមួយគ្នានៅពេលលេងហ្គេមក្តារក៏ដោយ អ្នកត្រូវតែរៀបរាប់ពីករណីទាំងនោះទៅកាន់ពួកគេ។ ការចងចាំបែបនេះនឹងរំលឹកពួកគេថារឿងនេះ ទំនាក់ទំនងមានតម្លៃសន្សំ. ការស្វែងរកវិធីដើម្បីយកអតីតមិត្តស្រីរបស់អ្នកមកវិញ ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាមិនអាចទៅរួច (ឬអតីតមិត្តប្រុសរបស់អ្នក) វិលជុំវិញការគូសបញ្ជាក់ថាតើអ្នកមានភាពស៊ីគ្នានឹងគ្នាយ៉ាងណា។ លើកក្រោយដែលអ្នកនិយាយជាមួយពួកគេ ព្យាយាមកុំលើកពេលវេលាដែលអតីតអ្នករញ៉េរញ៉ៃ។ ជំនួសមកវិញ ចូររៀបរាប់ថាដំណើរកម្សាន្តដ៏រ៉ូមែនទិកដែលអ្នកបានទៅកោះបាលី នៅពេលដែលវាមានអារម្មណ៍ថាមិនមានអ្វីខុសរវាងអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នក។
7. ត្រូវច្បាស់អំពីមូលហេតុដែលអ្នកចង់ឱ្យពួកគេត្រឡប់មកវិញ
ប្រសិនបើអ្នកទន្ទឹងរង់ចាំទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អជាមួយអតីត អ្នកត្រូវតែស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនអ្នកអំពីហេតុផលរបស់អ្នកសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមស្នេហាចាស់ឡើងវិញ។ អ្នកគួរតែប្រាកដថា អ្នកមិនមែនគ្រាន់តែចង់នៅជាមួយពួកគេទេ ព្រោះអ្នកឯកោ ហើយត្រូវការមនុស្សជុំវិញខ្លួន ដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងអ្នក។ នេះនឹងនាំឱ្យមាន ទំនាក់ទំនងមិនល្អដែលនឹងបញ្ចប់ដោយការគាំង និងឆេះម្តងទៀត។
Shazia និយាយថា "មិនថាអ្នកត្រលប់មកវិញជាមួយអតីតបានមួយឆ្នាំ ឬពីរបីសប្តាហ៍ទេ ប្រសិនបើអ្នកស្រលាញ់វាដោយអស់ពីចិត្ត ប្រសិនបើអ្នកគោរពអ្នកនោះ និងទំនាក់ទំនងនោះ វានឹងទទួលបានជោគជ័យ។
អ្នកនឹងមិនអាចធ្វើឱ្យអតីតអ្នកចង់ឱ្យអ្នកត្រឡប់មកវិញដោយចេតនាពាក់កណ្តាលចិត្តឡើយ។ ជាងនេះទៅទៀត វានឹងជារឿងអយុត្តិធម៌ចំពោះអ្នកទាំងពីរក្នុងការព្យាយាមស្តារទំនាក់ទំនងឡើងវិញដោយហេតុផលមិនច្បាស់លាស់។ ដូច្នេះដោយសារតែអ្នកបានឃើញការបង្ហោះ Instagram របស់ពួកគេកំពុងសប្បាយនៅឆ្នេរសមុទ្រ ហើយមានអារម្មណ៍សោកស្តាយចំពោះវា មិនមែនមានន័យថាអ្នកគួរឆ្លើយថា "តើខ្ញុំគួរត្រឡប់ទៅរកអតីតរបស់ខ្ញុំវិញទេ?" ទុក្ខព្រួយ។
8. ប្រាប់ពួកគេថាពួកគេអាចទុកចិត្តអ្នក។
ទំនុកចិត្តគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏សំខាន់សម្រាប់ទំនាក់ទំនងជោគជ័យណាមួយ។ យើងអាចអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនយើងស្រឡាញ់នរណាម្នាក់បានប្រសិនបើយើងជឿទុកចិត្តគេនិងអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេពឹងផ្អែកលើយើងផងដែរ។ បើគ្មានការទុកចិត្តទេ នោះក៏គ្មានឱកាសធ្វើឲ្យអ្វីៗដំណើរការបានដែរ។ ដូច្នេះ ក្នុងករណីដែលរឿងមួយបានបញ្ចប់រវាងអ្នកទាំងពីរដោយសារអ្វីមួយដែលអ្នកបានធ្វើ ហើយពួកគេនៅទីបំផុតពួកគេឈប់ទុកចិត្តអ្នក សូមធ្វើការកែប្រែ។ បង្ហាញវិប្បដិសារីរបស់អ្នកឱ្យពួកគេប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតពីវិធីយកអតីតមកវិញ។
"ទទួលបានទំនុកចិត្តត្រឡប់មកវិញនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលខូច នឹងចំណាយពេល។ ដៃគូទាំងពីរត្រូវស្វែងយល់ពីភាពស្មុគ្រស្មាញនៃស្ថានភាព និងទទួលស្គាល់ថាសកម្មភាពរបស់ពួកគេត្រូវការនិយាយខ្លាំងជាងពាក្យសម្ដី។ អ្នកត្រូវតែប្រាកដថាអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកឆ្លុះបញ្ចាំងថាអ្នកបានប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញ។ វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការអត់ធ្មត់។ Shazia និយាយថា វាមិនអាចកើតឡើងក្នុងមួយយប់ទេ។
- កុំទុកកន្លែងសម្រាប់ការយល់ច្រឡំណាមួយ។ និយាយដោយបើកចំហ និងដោះស្រាយបញ្ហាសំខាន់ៗដែលអ្នកតែងតែមាន
- ពាក្យធ្វើឱ្យមានភាពខុសប្លែកគ្នា គ្មានការសង្ស័យទេ ហើយអត្ថបទដែលមានពាក្យល្អត្រង់ចេញពីបេះដូងរបស់អ្នកអាចធ្វើការអស្ចារ្យ
- ប៉ុន្តែក៏បន្ថែមសកម្មភាពមួយចំនួនចូលទៅក្នុងការលាយបញ្ចូលគ្នាផងដែរ – ដែលនឹងបង្ហាញពួកគេពីរបៀបដែលអ្នកអាចទុកចិត្តបាន និងអាចទុកចិត្តបានឥឡូវនេះ។
- ងាយរងគ្រោះជាមួយដៃគូរបស់អ្នក ហើយបង្កើតកន្លែងសុវត្ថិភាពសម្រាប់ពួកគេដើម្បីធ្វើដូចគ្នា។
- សម្រាប់ទំនាក់ទំនងកាន់តែរឹងមាំនៅក្នុងវគ្គទីពីរ សូមចំណាយពេលជាមួយគ្នាឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយបង្កើតបទពិសោធន៍ និងអនុស្សាវរីយ៍ថ្មីៗជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។
ការអានដែលទាក់ទង: តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានការជឿទុកចិត្តឡើងវិញបន្ទាប់ពីការបោកប្រាស់: វិធី 12 យោងទៅតាមអ្នកជំនាញ
9. ដាក់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងស្បែកជើងរបស់ពួកគេ។
ការបែកគ្នានិងត្រឡប់មករួមរស់ជាមួយគូស្នេហ៍ចាស់មិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ អតីតរបស់អ្នកគឺជាដៃគូស្មើគ្នានៅក្នុងទំនាក់ទំនងនេះដែលអ្នកកំពុងសង្ឃឹម។ ពួកគេប្រហែលជាបានឈឺចាប់ដូចជាអ្នកនៅពេលបែកគ្នាដែរ។ ជាលទ្ធផល វាប្រហែលជាមិនងាយស្រួលទេសម្រាប់ពួកគេក្នុងការសម្រេចចិត្តក្នុងការត្រលប់ទៅទំនាក់ទំនងវិញ។ នេះហើយជាមូលហេតុដែលច្បាប់មួយក្នុងចំណោមការរួមគ្នាជាមួយអតីតគឺត្រូវយល់ពីភាគីរបស់គេមុននឹងសុំឱ្យគេនៅជាមួយអ្នកម្ដងទៀត។
ដោយនិយាយអំពីមូលហេតុដែលការយល់ចិត្តមានសារៈសំខាន់ក្នុងស្ថានភាពនេះ Shazia ប្រាប់យើងថា "នៅពេលដែលមនុស្សពីរនាក់ធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រលប់មករកគ្នាវិញ ពួកគេត្រូវដាក់ខ្លួននៅក្នុងស្បែកជើងរបស់អ្នកដទៃ។ ពួកគេត្រូវតែមាន។ ការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមក សម្រាប់តម្លៃ និងប្រព័ន្ធជំនឿរបស់អ្នកដទៃ។ នេះជាអ្វីដែលយើងណែនាំ៖
- ការមើលឃើញអ្វីៗតាមទស្សនៈរបស់ពួកគេអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពច្បាស់លាស់អំពីហេតុផលរបស់ពួកគេនៅពីក្រោយការជាប់គាំង ឬដំណើរការយឺត
- ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកនៅខាងខុសនៅក្នុងការបែកបាក់នេះ ហើយពួកគេកំពុងផ្តល់ការសុំទោសដោយស្មោះដល់អ្នក អ្នកប្រហែលជាចង់ទុកចោលនូវអត្មារបស់អ្នក ហើយទទួលយកវា
- ប្រសិនបើអ្នកដែលបោក ឬបំបាក់បេះដូងពួកគេតាមវិធីផ្សេង អ្នកត្រូវតែផ្តល់ឱកាសឱ្យពួកគេបញ្ចេញកំហឹង និងដោះស្រាយអារម្មណ៍ដោយអត់ធ្មត់។
- មិនថាពួកគេត្រូវការពេលវេលាដើម្បីគិត ឬចង់ធ្វើវាយឺតទេ អ្នកគួរតែគោរពការសម្រេចចិត្តរបស់គ្នាទៅវិញទៅមកជានិច្ច
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកជំនួយបន្ថែមទៀតដើម្បីធ្វើឱ្យដឹងពីអារម្មណ៍របស់អ្នក ការព្យាបាលរបស់គូស្នេហ៍គឺប្រហែលជាដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាទាំងអស់របស់អ្នក។ អ្នកប្រឹក្សាដែលមានជំនាញ និងមានអាជ្ញាប័ណ្ណនៅលើ បន្ទះ Bonobology តែងតែនៅទីនេះសម្រាប់អ្នក។
10. បង្ហាញពួកគេថាអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែង
សកម្មភាពនិយាយខ្លាំងជាងពាក្យ។ អ្នកត្រូវតែបង្ហាញថាអ្នកមានឆន្ទៈក្នុងការធ្វើអ្វីខុសគ្នានៅពេលនេះ។ ប្រាប់ពួកគេពីការផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់ដែលអ្នកសុខចិត្តធ្វើ ឬរឿងដែលអ្នកសុខចិត្តធ្វើ ប្រសិនបើអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជារបស់អ្នកម្តងទៀត។ វាជាមតិដ៏ពេញនិយមមួយដែលថាការវិលវិញជាមួយអតីតមិនដែលធ្វើការទេ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកធ្លាប់គិតទេថាហេតុអ្វីបានជាវា? វាដោយសារតែមនុស្សភាគច្រើនរំពឹងថានឹងមានការចង់បានគ្រប់គ្រាន់ ហើយមិនមានឆន្ទៈក្នុងការបំពេញការងារ។
ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ពីរបៀបត្រលប់មកវិញជាមួយអតីតរបស់អ្នក អ្នកត្រូវតែត្រៀមខ្លួនដើម្បីដើរនិយាយជាជាងការសន្យាដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់។ ឧទាហរណ៍៖
- ត្រូវបើកចំហ និងស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនអ្នក និងជាមួយពួកគេ។
- បង្ហាញពួកគេថាអ្នកចង់ដាក់ពេលវេលាបន្ថែមទៀតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងនិង ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀត ពេលនេះ
- ការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់អ្នកក្នុងការធ្វើឱ្យការងារនេះអាចដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យពួកគេពឹងផ្អែកលើអ្នកម្តងទៀត
- ទុកពេលវេលាខ្លះដើម្បីសម្រេចចិត្ត។ រង់ចាំដោយអត់ធ្មត់
- ឈប់ស្វែងរកសញ្ញាដែលហាក់ដូចជានិយាយថាអ្នកនឹងត្រលប់មកជាមួយគ្នាម្តងទៀត ហើយជំនួសមកវិញគ្រាន់តែចេញទៅទីនោះហើយធ្វើវា
11. ត្រៀមខ្លួនដើម្បីលះបង់
ដើម្បីជំរុញដំណើរនៃទំនាក់ទំនងក្រោយការបែកបាក់របស់អ្នកក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ អ្នកនឹងត្រូវប្រើវិធីសាស្រ្តសកម្មបន្ថែមទៀតដើម្បីជួសជុលការខូចខាត។ នោះរាប់បញ្ចូលទាំងឆន្ទៈក្នុងការលះបង់កាន់តែច្រើនដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែរីករាយ។ ដោយសាររឿងមានភាពតានតឹងរវាងអ្នកទាំងពីរ នេះជាវិធានការសំខាន់មួយប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់ធ្វើ រក្សាទុកទំនាក់ទំនង.
តើពេលណាជាពេលវេលាត្រឹមត្រូវដើម្បីត្រលប់ជាមួយអតីតអ្នក? វាគ្រាន់តែជាពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យពួកគេកាន់តែច្រើនពីខ្លួនអ្នក។ សួរខ្លួនឯងថាតើកម្រិតនៃការប្តេជ្ញាចិត្តនោះជាអ្វីដែលអ្នកបានត្រៀមរួចរាល់ហើយឬនៅ? ប្រសិនបើចម្លើយគឺបាទ/ចាស ចូរយកជំហាននៃការរស់ឡើងវិញនូវទំនាក់ទំនងអតីតកាល។ ហើយប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ពីរបៀបនិយាយជាមួយអតីតអ្នកអំពីការត្រលប់មកវិញជាមួយគ្នា ចូរប្រាប់គេថាអ្នកសុខចិត្តលះបង់ហើយដាក់ក្នុងការងារ។
ការអានដែលទាក់ទង: ការលះបង់ក្នុងទំនាក់ទំនង - ពេលណា អ្វី និងប៉ុន្មាន?
12. អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកអភ័យទោស
វិធីត្រលប់ជាមួយអតីតមិនមែនជាការលើកយកបញ្ហាអតីតកាលរបស់អ្នកមកបង្ខំឱ្យគេសុំទោសនោះទេ។ វាគឺអំពីការអត់ទោសឱ្យពួកគេសម្រាប់អ្វីទាំងអស់ដែលបានកើតឡើងនិងចាប់ផ្តើមជាថ្មី។ ដំបូងវាហាក់ដូចជាពិបាកណាស់ក្នុងការបំភ្លេចពីការឈឺចាប់ទាំងអស់ដែលបានកើតឡើងចំពោះអ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ល្បែងស្តីបន្ទោសដ៏រ៉ាំរ៉ៃ និងការលើកឡើងពីអតីតកាលម្តងហើយម្តងទៀត នឹងធ្វើឱ្យរឿងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
ការអភ័យទោសក្នុងទំនាក់ទំនង គឺចាំបាច់ណាស់។ ដូច្នេះហើយ មុននឹងអ្នកស្វែងយល់ពីរបៀបប្រាប់អតីតអ្នកថាអ្នកចង់ត្រលប់មកវិញ អ្នកត្រូវតែគិតថាតើអ្នកអាចបោះបង់អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ហើយអត់ទោសឱ្យពួកគេ និងខ្លួនអ្នកផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់បញ្ចប់ជំពូកដែលមិនសប្បាយចិត្ត ហើយបើកទំព័រថ្មី អ្នកអាចទម្លាក់អត្ថបទខ្លីៗ និងផ្អែមល្ហែមដូចជា "ខ្ញុំអត់ទោសឱ្យអ្នក ខ្ញុំលែងមានអំនួតក្នុងចិត្តទៀតហើយ។ តើយើងអាចចាប់ផ្តើមឡើងវិញបានទេ?"
13. ដឹងថាពេលនេះនឹងមានអ្វីប្លែក
ពិបាកនឹងត្រលប់ជាមួយអតីត? បាទ។ និយាយថាអ្នកបានធ្វើតាម ច្បាប់ហាមប្រាមបន្ទាប់ពីការបែកបាក់. អ្នកមានភាពមមាញឹកក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ធ្វើការលើការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន ប្រហែលជាបានណាត់ជួបពីរបីដង ប៉ុន្តែអតីតរបស់អ្នករស់នៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នកដោយមិនគិតថ្លៃជួល។ ដូច្នេះហើយ អ្នកទាំងពីរនិយាយគ្នា ហើយសម្រេចចិត្តធ្វើអ្វីៗទៅ។ ទោះបីជាអ្នកចាប់ផ្តើមណាត់ជួបម្តងទៀតក៏ដោយ វានៅតែជាផ្លូវដ៏វែងឆ្ងាយដើម្បីទៅ មុនពេលដែលអ្វីៗនឹងមានលក្ខណៈធម្មតារវាងអ្នកទាំងពីរ។
អ្នកត្រូវតែត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ភាពឆ្គាំឆ្គងមួយចំនួនក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃដំបូងនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក 2.0 ។ ដឹងថាអ្វីៗនឹងមិនដូចពីមុនទេ ព្រោះអ្នកបានឆ្លងកាត់ច្រើនណាស់។ វាមិនយុត្តិធម៌ទេដែលរំពឹងថាពួកគេនឹងដូចពួកគេ ហើយរត់មកក្នុងដៃរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែរវាងអ្នកនិងយើង វាអាចនឹងប្រសើរឡើងនៅពេលនេះ! 'ខុសគ្នា' មិនតែងតែមានន័យថា 'កាន់តែអាក្រក់' មែនទេ?
សរុបសេចក្តីមក Shazia ទុកឲ្យយើងនូវរឿងមួយចំនួនដែលត្រូវចងចាំពេលត្រលប់មកវិញជាមួយអតីត "រឿងតែមួយគត់ដែលខ្ញុំអាចនិយាយបានច្បាស់នោះគឺថា ស្នេហាតែងតែត្រូវហ៊ុំព័ទ្ធដោយរឿងដូចជាការគោរព ការទុកចិត្ត ការយកចិត្តទុកដាក់ ការយកចិត្តទុកដាក់ ការយកចិត្តទុកដាក់ និងការគាំទ្រសម្រាប់ទំនាក់ទំនងដើម្បីរស់រានមានជីវិត។ ប្រសិនបើដៃគូទាំងពីរស្មោះត្រង់ និងចង់ធ្វើការលើទំនាក់ទំនងនោះ វាគ្មានហេតុផលណាដែលអ្នកមិនអាចដើរលើផ្លូវបំបែកនេះបានទេ។"
គន្លឹះសំខាន់ៗ
- ការត្រលប់មកវិញជាមួយអតីតពាក់ព័ន្ធនឹងការអត់ធ្មត់ ភាពច្បាស់លាស់នៃការគិត និងការខិតខំប្រឹងប្រែងច្រើន។ មិនអស់សង្ឃឹម ការចង់បានមួយភ្លែត និងការប្រឈមមុខនឹងជាតិពុល
- ត្រូវប្រាកដថាអ្នកសុខចិត្តអភ័យទោសខ្លួនឯង ក៏ដូចជាអតីតដៃគូរបស់អ្នក មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមស្វែងយល់ពីរបៀបនិយាយជាមួយអតីតរបស់អ្នកអំពីការត្រលប់មកវិញ។
- ធ្វើសកម្មភាពយឺតៗ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកធ្វើការលើការកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញ ហើយព្យាយាមបង្កើតមូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏រឹងមាំនៃទំនុកចិត្ត ការគាំទ្រ សេចក្តីស្រឡាញ់ និងការគោរព។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីត្រលប់ទៅអតីតរបស់អ្នក? សូមចាំថា ការអត់ធ្មត់គឺជាគន្លឹះ! បង្កើតសន្តិភាពជាមួយអតីតកាលរបស់អ្នក។ មិនងាយស្រួលទេ។ វានឹងត្រូវការពេលវេលាដើម្បីព្យាបាល និងធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង ហើយអ្នកត្រូវតែជួយពួកគេឱ្យទៅដល់ទីនោះ ជាជាងការបោះបង់។ ស្រឡាញ់ពួកគេ យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេ ស្រឡាញ់ពួកគេ និងធ្វើជាដៃគូដ៏ល្អ។ នោះហើយជាអ្វីទាំងអស់ដែលពិតជាសំខាន់នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃ។
អត្ថបទនេះត្រូវបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពក្នុងខែឧសភា ឆ្នាំ 2023។
សំណួរដែលសួរជាញឹកញាប់
នេះបើយោងតាមការថ្មី ការស្រាវជ្រាវជិត 50% នៃគូស្វាមីភរិយាពេញវ័យបានភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេបន្ទាប់ពីបែកបាក់គ្នា។ ការស្រាវជ្រាវក៏បានរកឃើញថា 'អារម្មណ៍អន្ទះសារ' គឺជាហេតុផលកំពូលដែលមនុស្សមានទំនោរទៅរកអតីត។ ផ្សេងៗ ការសិក្សា ណែនាំថាក្នុងចំណោមអ្នកដែលត្រលប់មកវិញជាមួយអតីត 15% បង្កើតទំនាក់ទំនងរឹងមាំ និងយូរអង្វែង។
ប្រសិនបើមានអារម្មណ៍យឺតយ៉ាវ ហើយអ្នកមានកន្លែងទំនេរគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីវាយតម្លៃសកម្មភាពរបស់អ្នកឡើងវិញ វាអាចជាគំនិតល្អក្នុងការព្យាយាមម្តងទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ត្រូវប្រាកដថាអារម្មណ៍រវាងគ្នានឹងគ្នា ហើយវាមិនមែនជាករណីស្នេហាតែម្ខាងនោះទេ។ លុះត្រាតែអតីតទាំងពីរសុខចិត្តផ្តល់ឱ្យវាមួយទៀត ហើយព្យាយាមបង្កើតទំនាក់ទំនងថ្មី តើវាមានសង្ឃឹមរស់រានមានជីវិតឬអត់។
មិនចាំបាច់ទេ។ វាប្រហែលជានៅដើមដំបូង ព្រោះអ្វីៗមានភាពខុសប្លែកគ្នាបន្តិចនៅពេលនេះ។ ប៉ុន្តែបើស្នេហាចាស់នៅតែមិនគួរខុសឬឆ្គងនោះទេ។
មែនហើយ Exes ពិតជាអាចធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍វិញ។ ពេលខ្លះ គូស្នេហ៍មួយគូគ្រាន់តែត្រូវការពេលវេលានៅពីគ្នា ដើម្បីដឹងពីអ្វីដែលពួកគេពិតជានឹក និងធ្វើការលើវា ដូច្នេះវាកាន់តែល្អប្រសើរនៅពេលក្រោយ។ ប្រសិនបើអតីតអ្នកជាមនុស្សដូចគ្នាដែលអ្នកនឹក អ្នកអាចត្រលប់មកស្រលាញ់វិញ។
មិនមានច្បាប់អ្វីទេ ពេលត្រលប់មកវិញជាមួយអតីត។ គ្រាន់តែរក្សាក្បាលរបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់ គោរពពួកគេ និងទទួលយកតម្រូវការរបស់អ្នកដទៃ។ រឿងសំខាន់មួយទៀតដែលត្រូវពិចារណាគឺត្រូវប្រាកដថាអ្នកទាំងពីរមានឆន្ទៈក្នុងការវិនិយោគនៅក្នុងទំនាក់ទំនងនេះ។ បើមិនធ្វើទេ បញ្ហាចាស់ប្រហែលជាបោកក្បាលអាក្រក់ម្ដងទៀត។
ពិតជាមិនមានសារផ្លូវកាត់ដែលអ្នកអាចប្រើដើម្បីយកអតីតរបស់អ្នកមកវិញបានឆាប់រហ័សនោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកការចាប់ផ្តើម អ្នកអាចផ្ញើសារទៅកាន់ពួកគេអ្វីមួយដូចជា "ហេ ថ្ងៃនេះអ្នកសុខសប្បាយជាទេ? ខ្ញុំសង្ឃឹមថាខ្ញុំមិនអីទេដែលខ្ញុំបានផ្ញើសារទៅអ្នក"។ ហើយយកវាទៅមុខពីទីនោះ។ នៅពេលដែលការសន្ទនាចាប់ផ្តើមដំណើរការដោយរលូន អ្នកអាចសម្រួលវា ហើយចាប់ផ្តើមនិយាយអំពីរបៀបដែលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកគឺជាអ្វីដែលត្រូវគិត។
12 សញ្ញាថាទំនាក់ទំនងអតីតកាលរបស់អ្នកកំពុងប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។
15 សញ្ញាព្រមានថាដៃគូរបស់អ្នកកំពុងបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងទំនាក់ទំនង
វិភាគទានរបស់អ្នកមិនបង្កើតជាសប្បុរសធម៌ទេ។ ការបរិច្ចាគ. វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យ Bonobology បន្តនាំមកជូនអ្នកនូវព័ត៌មានថ្មីៗ និងទាន់សម័យក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់យើងក្នុងការជួយនរណាម្នាក់ក្នុងពិភពលោកឱ្យរៀនពីរបៀបធ្វើអ្វីមួយ។
