សញ្ញាទាំង 12 ដែលអ្នកសោកស្តាយចំពោះការបែកគ្នា ហើយគួរតែផ្តល់ឱកាសមួយទៀត

ការបែកបាក់និងការបាត់បង់ | |
បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពនៅថ្ងៃទី 26 ខែមិថុនា ឆ្នាំ 2025
12-សញ្ញា-អ្នក-ស្ដាយ-បែកបាក់-ឡើង
រីករាលដាលសេចក្ដីស្រឡាញ់

អ្នកទទួលបានទំនាក់ទំនងជាមួយក្តីសង្ឃឹមនៃ "សុភមង្គលជារៀងរហូត" ។ ប៉ុន្តែ​ថ្ងៃ​មួយ អ្នក​សម្រេច​ចិត្ត​បែក​គ្នា​ព្រោះ​ទំនាក់​ទំនង​មិន​ល្អ​សម្រាប់​អ្នក។ ចាំមើល តើអ្នកកំពុងទាយការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកជាលើកទីពីរទេ? តើមានស្នាមញញឺមតូចមួយក្នុងចិត្តអ្នកនៅតែចង់បានមនុស្សម្នាក់នេះមកវិញទេ? មិនថាហេតុផលអ្វីនៅពីក្រោយការបែកគ្នា មិនថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមានរយៈពេលប៉ុន្មាននោះទេ ការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនឹងធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ខ្លាំងជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើអ្នកស្ដាយក្រោយដែលបែកគ្នា។

នរណាម្នាក់ដែលធ្លាប់សំខាន់ក្នុងជីវិតរបស់អ្នក នឹងមិននៅក្បែរអ្នកទៀតទេ។ យ៉ាង​ណា​មិញ ចុះ​យ៉ាង​ណា​បើ​អ្នក​មិន​អាច​បន្ត​ទៅ​មុខ ហើយ​សោកស្ដាយ​ចំពោះ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​របស់​អ្នក? ប្រហែល​ជា​អ្នក​បែក​គ្នា​ដោយ​កំហឹង ហើយ​អ្នក​សោកស្ដាយ​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ស្រលាញ់​ខ្លួន​ឯង​ក៏​ដូច​ជា​ឈឺ​ចាប់។ អ្នក​ប្រហែល​ជា​យល់​ច្រឡំ​អំពី​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក​អំពី​ការ​បែក​បាក់។

យើងមានទំនោរសន្មត់ថានៅពេលដែលមនុស្សពីរនាក់បែកគ្នា វាដោយសារតែម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេបោកប្រាស់ ឬប្រែទៅជាបំពាន ឬពុល។ មែនហើយ នោះមិនមែនតែងតែជាករណីនោះទេ។ ពេលខ្លះដៃគូពីរនាក់ដែលស្រលាញ់គ្នាខ្លាំងអាចចែកផ្លូវគ្នាដោយសារភាពខុសគ្នាខ្លះក្នុងគោលដៅ និងជម្រើសជីវិតរបស់ពួកគេ ឬសូម្បីតែបញ្ហាគ្រួសារ។

វាអាចទៅរួចដែលថានៅពេលនោះ ហេតុផលសម្រាប់ការបែកបាក់ហាក់ដូចជាត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។ នៅពេលអ្នកទុកចម្ងាយឱ្យលិចចូល ការសោកស្ដាយនៃការបែកបាក់គ្នាយ៉ាងរំជើបរំជួលបានវាយប្រហារអ្នកយ៉ាងខ្លាំង។ ហើយមុននឹងអ្នកដឹង អ្នកនឹងត្រលប់ទៅការគិតមួយជ្រុងវិញថា "Damn ខ្ញុំស្ដាយក្រោយដែលបែកគ្នាជាមួយគាត់ តើខ្ញុំបានធ្វើការសម្រេចចិត្តលឿនទេ?"

ស្ថានភាព​នៃ​ភាព​សង្ស័យ​នោះ​គឺ​ជា​ឋាននរក​សុទ្ធសាធ។ ខួរក្បាលរបស់អ្នកធានាថាអ្នកបានធ្វើរឿងត្រឹមត្រូវ។ តែ​ចិត្ត​ចង់​បាន​អ្វី​ដែល​ខ្លួន​ចង់​មែន​ទេ? ប្រសិនបើនោះជាកន្លែងដែលអ្នកនៅ សូមកុំបារម្ភ។ អត្ថបទនេះនឹងបង្ហាញសញ្ញាដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យទទួលស្គាល់ថាតើអ្នកសោកស្តាយចំពោះការបែកគ្នាឬអត់។

ហេតុផលដែលបង្កឱ្យមានការសោកស្តាយក្រោយការបែកបាក់

​មាតិកា

ជាដំបូង វាជារឿងសំខាន់ដែលអ្នកត្រូវស្វែងយល់ពីហេតុផលដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ខុស និងសោកស្តាយចំពោះការបែកបាក់របស់អ្នក។ ពិចារណា និងព្យាយាមស្វែងរកឫសគល់នៃមូលហេតុដែលនាំឱ្យអ្នកស្ដាយក្រោយការបែកបាក់។ ហេតុផលមួយចំនួនអាចជា៖

  • បែកគ្នាឆាប់ពេក៖ អ្នកប្រហែលជាបានបែកបាក់ជាមួយដៃគូរបស់អ្នកឆាប់ពេក ហើយមិនបានផ្តល់ឱកាសឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នករីកចម្រើនទេ។
  • ការ​បែក​គ្នា​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស៖ អ្នក​ប្រហែល​ជា​បាន​សម្រេច​ចិត្ត​បែក​គ្នា​យ៉ាង​ប្រញាប់​ប្រញាល់ ហើយ​មិន​បាន​ទទួល​ការ​បិទ​ចាំបាច់​ពី​ទំនាក់ទំនង​របស់​អ្នក​ទេ។
  • ភាពឯកោ៖ អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ឯកោ ហើយ​មិន​ទាន់​ត្រៀម​ខ្លួន​ជា​អ្នក​នៅ​លីវ​នៅ​ឡើយ​ទេ។
  • ការភ័យខ្លាចនៃការណាត់ជួប៖ អ្នកខ្លាចលោតចូលទៅក្នុងពិភពណាត់ជួបម្តងទៀត
  • បាត់បង់ដៃគូល្អ៖ អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថប់​បារម្ភ​ដែល​អ្នក​នឹង​មិន​អាច​រក​ឃើញ​អ្នក​ណា​ដែល​ស្អាត​ដូច​អតីត​ដៃគូ​របស់​អ្នក​ឡើយ។

ការសោកស្ដាយក្រោយពីការបែកបាក់អាចធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកវេទនា ព្រោះអ្នកនៅតែ នឹកអតីតគូស្នេហ៍របស់អ្នក ហើយមិនអាចស្វែងរកសន្តិភាពបាន។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវតែដោះស្រាយវា ហើយប្រហែលជាផ្តល់ឱកាសឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកម្តងទៀត នៅពេលដែលអ្នកប្រាកដអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ពេលខ្លះ មនុស្សត្រូវការពេលវេលាយូរណាស់ដើម្បីយល់ពីសារៈសំខាន់នៃអតីតគូស្នេហ៍របស់ពួកគេនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។

បងប្អូនជីដូនមួយរបស់ខ្ញុំឈ្មោះ Andrew បានរៀននៅមហាវិទ្យាល័យ នៅពេលដែលគាត់បានបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងដែលមានអាយុ 3 ឆ្នាំជុំវិញបញ្ហាតូចតាចមួយ។ គាត់​ធ្វើ​បាន​ល្អ​បន្ទាប់​ពី​ការ​បែក​បាក់ សូម្បី​តែ​ចូល​លេង​វិញ​យ៉ាង​ភ្ញាក់​ផ្អើល​នៅ​ដើម​ឆ្នាំ។ បន្ទាប់មក នៅព្រឹកមួយ ខ្ញុំបានរត់ទៅរកគាត់នៅហាងកាហ្វេមួយ ព្រលឹងដែលខូចជាមួយនឹងរង្វង់ខ្មៅ និងសក់រញ៉េរញ៉ៃ។

ថ្ងៃនោះ Andrew បានប្រាប់ខ្ញុំថា គាត់ចាប់ផ្តើមស្ដាយក្រោយដែលបែកគ្នាជាមួយនាងជាច្រើនខែ។ លុះ​ក្រោយ​ពេល​គាត់​បាន​ជួប​មនុស្ស​ថ្មី គាត់​ដឹង​ថា​អ្វី​ដែល​គេ​មាន​គឺ​មាន​តម្លៃ​ខ្លាំង​ណាស់។ ប្រយ័ត្ន! អ្នកមិនដឹងថាពេលណាទំនាក់ទំនងអតីតកាលនឹងបោះស្រមោលដ៏ធំរបស់វានៅលើផ្លូវរបស់អ្នកដើម្បីរារាំងអ្នកពីការរីកចំរើនឬសន្តិភាពនៃចិត្ត។

បដា Nandita Rambhia

សញ្ញាទាំង 12 ដែលអ្នកសោកស្តាយចំពោះការបែកគ្នា ហើយគួរតែផ្តល់ឱកាសមួយទៀត

ក្រោយ​ពេល​បែក​បាក់​ម្តងៗ វា​ជា​រឿង​ធម្មតា​ដែល​មាន​អារម្មណ៍​ធុញថប់ និង​ឈឺចាប់។ ភាពសោកសៅកើតឡើង ហើយមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើង។ សញ្ញា​នៃ​ការ​សោកស្ដាយ​ចាប់​ផ្ដើម​លេច​ឡើង ហើយ​គេ​យល់​ច្រឡំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាមានអារម្មណ៍ថាវាមិនមែនជាទុក្ខសោកដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់នោះទេ វាគឺជាការសោកស្ដាយនោះ អ្នកត្រូវបំភ្លេចការឈឺចាប់ ហើយឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទៅជាមួយ។

ការឈឺចាប់​គឺ​ជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ​ការ​បែកបាក់​គ្នា ប៉ុន្តែ​ការ​បញ្ចប់​ទំនាក់ទំនង​ស្នេហា ការ​បែកបាក់​មិន​ចាំបាច់​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​សោកស្ដាយ​នោះ​ទេ។ ទោះបីជា​វា​អាច​ជា​ការ​លំបាក​ក្នុង​ការ​ញែក​អារម្មណ៍​ទាំង​ពីរ​ចេញ​ពី​គ្នា​ក៏ដោយ។ សូម​ឲ្យ​យើង​ជួយ​អ្នក​ស្វែងយល់​ថា​តើ​អ្នក​ពិតជា​សោកស្ដាយ​ចំពោះ​ការ​បែកបាក់​របស់​អ្នក ឬ​នេះ​គ្រាន់តែ​ជា ​ទុក្ខ​ព្រួយ​ក្រោយ​ពេល​បែកបាក់​គ្នា ដោយ​ធ្វើ​ការ​ពិភាក្សា​ជាមួយ​នឹង​សញ្ញា​ទាំង 12 នេះ៖

1. អតីតរបស់អ្នកគឺតែងតែនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក។

សញ្ញា​ដំបូង​បំផុត​មួយ​ដែល​អ្នក​ស្ដាយ​ក្រោយ​ពេល​បែក​គ្នា​គឺ​ថា​អ្នក​មិន​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​អតីត​អ្នក​ឈប់​គិត​បាន​ទេ។ ទោះបីជាអ្នកខំប្រឹងបំភ្លេចអតីតរបស់អ្នកក៏ដោយ ក៏គាត់នៅតែដក់ជាប់ក្នុងចិត្តរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកហាក់ដូចជារំលឹកអ្នកអំពីពួកគេ។

អាផាតមិនរបស់អ្នកពោរពេញទៅដោយការរំលឹកអំពីពួកគេ ចាប់ពីពែងកាហ្វេរហូតដល់វាំងននដែលអ្នកបានជ្រើសរើសជាមួយគ្នា។ អ្នកក្លាយជាខ្លាឃ្មុំដែលហិតក្លិននៅពេលដែលអ្នកដឹងថាពួកគេបានទុកអាវ Hoodie នៅផ្ទះរបស់អ្នកកាលពីរដូវរងាមុន។ អ្នកនៅតែគិតអំពីអ្វីដែលខុស និងមូលហេតុដែលអ្នកសម្រេចចិត្ត បែកគ្នា ។ ប្រសិនបើគំនិតរបស់អ្នកអំពីអតីតគូស្នេហ៍របស់អ្នកភាគច្រើនវិជ្ជមាន វាពិតជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអ្នកសោកស្តាយដែលបានបែកគ្នាជាមួយគាត់/នាង។

2. គ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវនឹងស្តង់ដាររបស់គាត់ទេ។

ក្រោយ​ពី​បែក​គ្នា អ្នក​ក៏​វិល​មក​រក​កន្លែង​ណាត់​ជួប​វិញ​។ តែអាស! អ្នក​មិន​អាច​រក​ឃើញ​អ្នក​ណា​ដែល​ត្រូវ​នឹង​ស្តង់ដារ​របស់​អតីត​អ្នក​ទេ។ គ្មាននរណាម្នាក់អាចធ្វើឲ្យអ្នកចាប់អារម្មណ៍ ឬរក្សាការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកបានយូរនោះទេ ដោយសារតែអតីតរបស់អ្នកនៅតែកាន់កាប់កន្លែងពិសេសនោះនៅក្នុងចិត្ត និងគំនិតរបស់អ្នក។ អ្នកពិតជាស្ដាយក្រោយដែលបែកគ្នាជាមួយមិត្តស្រី ឬមិត្តប្រុសរបស់អ្នក ហើយខឹងខ្លួនឯងដែលធ្វើបាបពួកគេ។

គ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវនឹងស្តង់ដាររបស់គាត់ទេ។
មិនអាចបន្តទៅមុខបានទេ។

3. អ្នកមិនអីទេជាមួយនឹងគំនិតនៃការធ្វើជាមិត្តនឹងអតីតរបស់អ្នក។

ចាប់តាំងពីមិត្តល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំបានបែកបាក់ជាមួយអតីតសង្សាររបស់នាងមក ខ្ញុំបានទទួលសាររាប់រយដូចជា "បងប្រុស ខ្ញុំស្ដាយក្រោយដែលបានបែកបាក់ជាមួយគាត់។ តើខ្ញុំគួរទូរស័ព្ទទៅគាត់ហើយសុំទោសទេ? តើអ្នកគិតថាគាត់នឹងយល់ព្រមជួបខ្ញុំផឹកកាហ្វេទេ? គ្រាន់តែជាមិត្តភក្តិទេ?" ប្រសិនបើអ្នកស្ដាយក្រោយចំពោះការបែកបាក់របស់អ្នក នោះអ្នកនឹងខិតខំប្រឹងប្រែងឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយអតីតសង្សាររបស់អ្នក។ ដូច្នេះអ្នកច្បាស់ជាយល់ព្រមជាមួយនឹងគំនិតនៃការធ្វើជា មិត្តនឹងអតីតសង្សាររបស់អ្នក ហើយតែងតែត្រៀមខ្លួនជួយគាត់/នាងតាមមធ្យោបាយណាមួយដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។

4. អ្នក​ត្រៀម​ខ្លួន​រួច​ជា​ស្រេច​ក្នុង​ការ​បោះ​បង់​ចោល​បញ្ហា​អតីតកាល

អ្នក​នឹង​សម្គាល់​ឃើញ​ផ្នែក​ថ្មី​របស់​អ្នក​បន្ទាប់​ពី​ការ​បែក​បាក់។ អ្នក​នឹង​ចាប់ផ្តើម​លែង​ខ្វល់ខ្វាយ​ពី​បញ្ហា​អតីតកាល​ដែល​បង្ក​ឱ្យ​មានការ​បែកបាក់ ហើយ​ប្រហែល​ជា​អភ័យទោស​ឱ្យ​អតីត​អ្នក​ចំពោះ​កំហុស​ដែល​ពួកគេ​បាន​ប្រព្រឹត្ត។ អ្នក​ក៏​នឹង​ដឹង​ដែរ​ថា អតីត​អ្នក​មិន​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ ហើយ​មាន​កំហុស។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​នឹង​នៅ​តែ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​អ្នក​មិន​គួរ​ឱ្យ​ពួក​គេ​ទៅ​។

នៅទីនេះ សូមព្យាយាមគូសបន្ទាត់ល្អិតល្អន់រវាងការទទួលយកចំណុចខ្វះខាត និងចរិតលក្ខណៈពុលណាមួយ។ មែនហើយ អ្នកស្ដាយក្រោយដែលបានបែកបាក់ជាមួយគាត់/នាង។ ប៉ុន្តែតើវាមានតម្លៃត្រលប់ទៅស្ថានភាពនៃ ការសម្របសម្រួលក្នុងទំនាក់ទំនង ដែលនឹងធ្វើទារុណកម្មអ្នកទាំងពីរដែរឬទេ?

5. អតីតរបស់អ្នកបានជួយអ្នកឱ្យក្លាយជាមនុស្សល្អជាង

អតីតរបស់អ្នកមានតួនាទីយ៉ាងធំនៅក្នុងមនុស្សដែលអ្នកបានក្លាយជាមនុស្សសព្វថ្ងៃនេះ ហើយបន្ទាប់ពីបែកគ្នា អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងបាត់បង់បន្តិចហើយ។ អ្នក​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ទទេ ហើយ​មិនសូវ​មាន​ការ​ជំរុញ​ចិត្ត​ឱ្យ​ប្រកាន់​ខ្ជាប់​នូវ​របៀប​រស់នៅ​ដែល​អ្នក​ធ្លាប់​ទម្លាប់​ពេល​នៅ​ជាមួយ​នឹង​អតីត​អ្នក ហើយ​យូរ​ដើម្បី​ឱ្យ​ពួកគេ​ត្រឡប់​មក​វិញ។

Aakhansha Varghese

6. អ្នកទាំងពីរនៅតែមានអារម្មណ៍ទាក់ទងគ្នាទៅវិញទៅមក

អ្នកទាំងពីរបានចំណាយពេលរាប់ខែ ឬរាប់ឆ្នាំជាមួយគ្នា។ ដូច្នេះ​វា​ជា​រឿង​ធម្មតា​ដែល​អ្នក​បាន​បង្កើត​ការ​តភ្ជាប់​ដែល​មិន​អាច​ត្រូវ​បាន​បំបែក​ដោយ​ងាយ​នោះ​ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាខ្លួនអ្នកខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីចិញ្ចឹមទំនាក់ទំនងនោះ ហើយអ្នកពឹងផ្អែកជាមូលដ្ឋានលើអតីតរបស់អ្នកសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាង វាមានន័យថាអ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនដើម្បីបន្តទៅមុខទៀត។

7. អ្នករក្សាផ្ទាំងនៅលើជីវិតរបស់អតីតរបស់អ្នក។

សូម្បី​តែ​ក្រោយ​ការ​បែក​គ្នា​ក៏​អ្នក​ចាប់​អារម្មណ៍​នឹង​អ្វី​ដែល​កំពុង​កើត​ឡើង​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អតីត​អ្នក​ដែរ។ ដូច្នេះអ្នកបន្តស្កេនទម្រង់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមរបស់ពួកគេសម្រាប់ព័ត៌មានថ្មីៗ ផ្ញើសារ/ហៅទូរស័ព្ទទៅពួកគេនៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយថែមទាំងធ្វើការដោះសារដើម្បីជួបអតីតរបស់អ្នក។ តើ​គេ​ណាត់​គ្នា​ជាមួយ​នរណា​ឥឡូវ? តើ​គេ​ពិត​ជា​សប្បាយ​ចិត្ត​បើ​គ្មាន​អ្នក? តើ​ពួក​គេ​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​បាន​ចែក​រំលែក​សម្រង់​ដ៏​សោក​ស្តាយ​មួយ​បន្ទាប់​ពី​ការ​បែក​គ្នា​ឬ?

តើអ្នកនៅតែចង់ដឹងរាល់ព័ត៌មានលម្អិតតូចតាចអំពីជីវិតរបស់ពួកគេទេ? ការស្វែងរកអតីតគូស្នេហ៍របស់អ្នក នៅលើបណ្តាញសង្គមគឺជាសញ្ញាធំមួយដែលបង្ហាញថាអ្នកសោកស្តាយដែលបានបែកបាក់ជាមួយនាងជាច្រើនខែក្រោយមក ឬអ្នកនៅតែគិតចង់ជួបគាត់ ហើយចង់បានឱកាសលើកទីពីរ។

8. អ្នកបរាជ័យក្នុងការស្វែងរកសន្តិភាពខាងក្នុង

វាជារឿងធម្មតាទេដែល មានអារម្មណ៍ថាទទេស្អាតបន្ទាប់ពីការបែកបាក់គ្នា ព្រោះទំនាក់ទំនងមួយត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែង ពេលវេលា និងកន្លែងទំនេរច្រើនពីចិត្តរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានហេតុផលច្បាស់លាស់ដើម្បីបែកបាក់ អ្នកក៏មានអារម្មណ៍ធូរស្រាលផងដែរ។ ការបែកបាក់នឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល លុះត្រាតែអ្នកប្រាកដអំពីវា។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរកឃើញសន្តិភាពខាងក្នុង ហើយមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស នោះមានអ្វីមួយខុសហើយ។

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ ៥ យ៉ាងដែលបង្ហាញថាអ្នកស្ទើរតែសុំនៅជាមួយអតីតគូស្នេហ៍របស់អ្នក

9. អ្នកនៅតែប្រាថ្នាចង់រួមភេទជាមួយអតីត

នេះ​អាច​ជា​ការ​សោកស្ដាយ​យ៉ាង​ខ្លាំង​បន្ទាប់​ពី​ការ​បែក​បាក់​គ្នា ប្រសិន​បើ​អ្នក​មាន ​ភាព​ស៊ីសង្វាក់​គ្នា​យ៉ាង​ល្អ ​ជាមួយ​ដៃគូ​របស់​អ្នក។ អ្នក​ប្រហែល​ជា​ឆ្ងល់​ថា "តើ​ខ្ញុំ​នឹង​មាន​ភាព​ស្និទ្ធស្នាល​បែប​នេះ​ជាមួយ​អ្នក​ផ្សេង​ទៀត​ទេ? តើ​ខ្ញុំ​ត្រូវ​ខិតខំ​ប្រឹងប្រែង​ប៉ុណ្ណា​ដើម្បី​ស្គាល់​មនុស្ស​ថ្មី​នោះ​ឲ្យ​បាន​ច្បាស់?"

អ្នកច្បាស់ជាបានចែករំលែកពេលវេលាដ៏រំជើបរំជួល និងរំភើបបំផុតមួយចំនួនជាមួយអតីតរបស់អ្នក។ បន្ទាប់​ពី​ការ​បែក​គ្នា អ្នក​នៅ​តែ​ចង់​រួម​ភេទ​ជាមួយ​គេ ហើយ​គ្មាន​អ្នក​ណា​ម្នាក់​អាច​ត្រូវ​គ្នា​នឹង​ទំនាក់ទំនង​ដ៏​ក្ដៅ​គគុក​ដែល​អ្នក​បាន​ចែក​រំលែក​ជាមួយ​ពួក​គេ​ឡើយ។ នេះមានន័យថា អ្នកប្រហែលជានៅតែមានអារម្មណ៍ចំពោះអតីតរបស់អ្នក។

អ្នកនៅតែចង់បានការរួមភេទ
អ្នកនៅតែចង់បានការរួមភេទ

10. អ្នកចាប់ផ្តើមជឿថាហេតុផលនៅពីក្រោយការបែកបាក់របស់អ្នកអាចត្រូវបានជួសជុល

នៅពេលអ្នករំលឹកពេលវេលានៃការបែកបាក់របស់អ្នក អ្នកចាប់ផ្តើមដឹងថាប្រហែលជាហេតុផលនៅពីក្រោយការបែកបាក់របស់អ្នកអាចត្រូវបានជួសជុល។ អ្នក​ជឿជាក់​ថា​អ្នក​ទាំង​ពីរ​អាច​រក​ផ្លូវ​ចេញ​ពី​ភាព​រញ៉េរញ៉ៃ​ដែល​ឈាន​ដល់​ការ​បែក​បាក់​គ្នា​។ ហើយ​អារម្មណ៍​នេះ​គឺ​ជា​ភស្តុតាង​គ្រប់គ្រាន់​នៃ​ការ​ពិត​ដែល​អ្នក​ស្ដាយ​ក្រោយ​ពេល​បែក​គ្នា។

11. ថូខឹននៃក្តីស្រលាញ់ដែលផ្តល់ដោយអតីតរបស់អ្នកគឺនៅតែសំខាន់សម្រាប់អ្នក

ភាគច្រើនបន្ទាប់ពីនរណាម្នាក់បែកគ្នាជារៀងរហូត ពួកគេកម្ចាត់ចោលនូវសំណល់ទាំងអស់នៃទំនាក់ទំនង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនអាចលះបង់ខ្លួនឯងជាមួយនឹងសញ្ញានៃការដឹងគុណ និងសេចក្តីស្រឡាញ់ដែលអតីតគូស្នេហ៍របស់អ្នកបានផ្តល់ឱ្យអ្នកនៅពេលដែលអ្នកនៅជាមួយគ្នាទេ វាជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអ្នកហាក់ដូចជាមិនអាច លុបការចងចាំទាំងនោះចោលបាន ទេ ។

អ្នកនៅតែរក្សាការនឹករលឹកដោយព្យាយាមរស់ឡើងវិញនូវពេលវេលាដ៏ល្អតាមរយៈទ្រព្យសម្បត្តិ។ ហេតុអ្វី? វាកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកស្ដាយក្រោយការបែកគ្នា ហើយមិនមានទំនុកចិត្តលើការសម្រេចចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ អ្នកពិតជាចង់ផ្តល់ឱកាសមួយទៀតដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

12. សំខាន់អ្នកនឹកទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

អ្នកនឹកទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក អតីតរបស់អ្នក អារម្មណ៍នៃការស្រលាញ់ និងត្រូវបានគេស្រលាញ់ ការឱបជាមួយអតីតរបស់អ្នក កាន់ដៃគ្នាជាដើម។ អ្នកនឹករឿងទាំងអស់នេះ ហើយនៅពេលណាដែលអ្នកគិតអំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក អ្នកត្រូវបានរុំព័ទ្ធដោយអារម្មណ៍សោកសៅ និងសោកស្ដាយយ៉ាងខ្លាំង។

ប្រសិនបើសញ្ញាទាំងនេះបានបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកថាអ្នកពិតជាសោកស្តាយចំពោះការបែកបាក់របស់អ្នក នោះដល់ពេលដែលអ្នកត្រូវយកបញ្ហាទៅក្នុងដៃរបស់អ្នកហើយព្យាយាមជួសជុលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ឈប់ស្តាយក្រោយ ហើយធ្វើចលនាដើម្បីយកស្នេហារបស់អ្នកមកវិញក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

ការអានពាក់ព័ន្ធ៖ របៀបធ្វើឱ្យគាត់ស្ដាយក្រោយដែលចាត់ទុកអ្នកជារឿងធម្មតា

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្តល់ឱកាសឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកម្តងទៀត?

ការផ្តល់ឱកាសម្តងទៀតដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក និងអតីតគូស្នេហ៍របស់អ្នកមិនមែនជារឿងងាយស្រួលនោះទេ។ អ្នកត្រូវតែថយក្រោយមួយជំហាន ហើយវាយតម្លៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានការ រំពឹងទុកជាក់ស្តែងអំពីទំនាក់ទំនង និងទស្សនៈជាក់ស្តែងលើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏ឈ្លាសវៃ។

ចូរឆ្លងកាត់សញ្ញាដែលអ្នកសោកស្តាយដែលបែកគ្នាម្តងទៀត។ រាល់ពេលដែលអ្នកឯកកោ ចូរសួរខ្លួនឯងថា តើអ្នកខ្វះគោលបំណងរឹងមាំក្នុងជីវិតមែនទេ? តើអ្នកចង់ត្រឡប់ទៅរកអតីតរបស់អ្នកដើម្បីបំពេញចន្លោះនោះទេ? អ្នកប្រាថ្នាប្រសិនបើគ្មានអ្វី យ៉ាងហោចណាស់មិត្តភាពគួរតែនៅដដែល ដូច្នេះអ្នកអាចឮសំឡេងរបស់ពួកគេ ឬជួបពួកគេ។ តើ​អ្នក​ប្រាកដ​ថា​អ្នក​មាន​កម្លាំង​គ្រប់គ្រាន់​ដើម្បី​បំបាត់​អារម្មណ៍​ទាំងអស់​និង​បន្ត​? ព្រោះវាអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកអាក្រក់ជាងការសោកស្តាយចំពោះការបែកបាក់។

អ្នកអាចមានសុទិដ្ឋិនិយមតាមដែលអ្នកចង់បាន ដោយគិតថា ទំនាក់ទំនងផ្លូវអារម្មណ៍ដែលអ្នកមានជាមួយពួកគេ មិនអាចបែកបាក់គ្នាដោយការឈ្លោះប្រកែកគ្នាពីរបីម៉ាត់បានទេ។ អ្នកបានសម្រេចចិត្តលះបង់ការចងចាំដ៏ជូរចត់ ហើយចាប់ផ្តើមឡើងវិញ ប៉ុន្តែតើពួកគេធ្លាប់ធ្វើទេ? ចុះបើអ្នកធ្វើឱ្យពួកគេឈឺចាប់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ? ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមឌិគ្រីប និងដោះស្រាយជាមួយនឹងការសោកស្ដាយចំពោះការបែកបាក់ដោយមិនដឹងខ្លួន ចុះបើអតីតគូស្នេហ៍របស់អ្នកយល់ឃើញថាវាជាពរជ័យដែលក្លែងបន្លំ ហើយសម្រេចចិត្តបន្តទៅមុខទៀត?

ឥឡូវនេះ ពេលនេះ ខ្ញុំមិននៅទីនេះដើម្បីទម្លាក់ពពកខ្មៅងងឹតលើក្តីសង្ឃឹមរបស់អ្នកក្នុងការត្រលប់មកវិញជាមួយអតីតរបស់អ្នកទេ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែដាក់ព្រឹត្តិការណ៍ជាបន្តបន្ទាប់នៅពីមុខអ្នក ដោយនាំយកការចាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះអ្វីដែលអាចខុស។ វាពិតជាគួរឱ្យសរសើរប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តថា "នោះហើយជាវា ខ្ញុំនឹងមិនសោកស្តាយចំពោះការបែកគ្នាជាមួយនាងទៀតទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ ខ្ញុំនឹងឈានជើងឡើងធ្វើអ្វីមួយអំពីវា"។ ប្រសិនបើអ្នកប្រាកដច្បាស់ថាអតីតមិត្តស្រី ឬអតីតមិត្តប្រុសរបស់អ្នកគឺជាមនុស្សសម្រាប់អ្នក អ្នកនឹងខិតខំប្រឹងប្រែងឱ្យអស់ពីលទ្ធភាពក្នុងការធ្វើឱ្យវាដំណើរការនៅពេលនេះ - នោះហើយជាទាំងអស់។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ប្រាកដអំពីការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក សូមពិចារណានិយាយជាមួយមនុស្សដែលជាចំណុចកណ្តាលនៃជីវិតរបស់អ្នក។ ចំណាយពេលច្រើនជាមួយពួកគេដើម្បី កែលម្អភាពស្មុគស្មាញនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក និងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះដំបូន្មានរបស់ពួកគេ។ លើសពីនេះ ត្រូវប្រាកដថាពេលវេលាល្អនៃទំនាក់ទំនងមានទម្ងន់លើសពីពេលវេលាអាក្រក់។ បន្ទាប់មកមានតែអ្នកទេដែលអាចរកឃើញសុភមង្គលក្នុងការផ្តល់ឱកាសម្តងទៀត។

អ្នកក៏អាចផ្តល់ឱកាសមួយទៀតដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក នៅពេលដែលអ្នកទាំងពីរមានឆន្ទៈទទួលខុសត្រូវចំពោះកំហុសកន្លងមក ហើយត្រៀមខ្លួនដើម្បីធ្វើការឆ្ពោះទៅរកការផ្លាស់ប្តូរថាមវន្តរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ ការខិតខំប្រឹងប្រែងពីភាគីទាំងពីរគឺចាំបាច់សម្រាប់ឱកាសទីពីរដើម្បីជោគជ័យ។ ប្រសិនបើអ្នកស្ដាយក្រោយដែលធ្វើឲ្យគ្នាទៅវិញទៅមក ហើយមិនអាចបន្តទៅមុខបាន ទោះបីក្រោយបែកគ្នាជាច្រើនខែក៏ដោយ អ្នកត្រូវអង្គុយចុះ ហើយទទួលស្គាល់អារម្មណ៍របស់អ្នក។ ប្រហែលជារួមបញ្ចូលអតីតរបស់អ្នក។

ដូច្នេះ​និយាយ​ជាមួយ​អតីត​របស់​អ្នក ហើយ​ធ្វើ​កិច្ចការ​ចេញ។ ប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរពិតជាស្រលាញ់គ្នាមែននោះ យើងជឿថាស្នេហារបស់អ្នកអាចយកឈ្នះលើភាពលំបាកទាំងអស់។ ដូច្នេះបន្តទៅមុខ ហើយផ្តល់ឱកាសឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកម្តងទៀត។

11 គន្លឹះដើម្បីដោះស្រាយភាពឯកាបន្ទាប់ពីបែកគ្នា ហើយស្វែងរកការគាំទ្រ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការអន់ចិត្តក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍? - អ្នកជំនាញប្រាប់អ្នក។

ការចូលរួមចំណែករបស់អ្នកមិនមែនជាការ បរិច្ចាគ សប្បុរសធម៌ ទេ។ វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យ Bonobology បន្តនាំមកជូនអ្នកនូវព័ត៌មានថ្មីៗ និងទាន់សម័យ ក្នុងការស្វែងរកជំនួយដល់នរណាម្នាក់នៅក្នុងពិភពលោកឱ្យរៀនពីរបៀបធ្វើអ្វីមួយ។




រីករាលដាលសេចក្ដីស្រឡាញ់
ស្លាក​:

អ្នកអានបញ្ចេញយោបល់លើ "សញ្ញាទាំង 12 ដែលអ្នកស្ដាយក្រោយដែលបែកគ្នា ហើយគួរតែផ្តល់ឱកាសមួយទៀត"

ទុកឱ្យសេចក្តីអធិប្បាយ

គេហទំព័រនេះប្រើប្រាស់ Akismet ដើម្បីកាត់បន្ថយសារឥតបានការ។ ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលទិន្នន័យមតិយោបល់របស់អ្នកត្រូវបានដំណើរការ។

Bonobology.com