11 nepalaikančio vyro požymių nėštumo metu

Nėštumas gali būti jaudinantis ir kartu nervus kutinantis laikotarpis moters gyvenime. Jūs į šį pasaulį atnešate naują gyvybę, gyvenimą, kurį sukūrėte su mylimu vyru. Yra tiek daug, ko laukti. Tada atsiranda nerimas ir baimė dėl negimusio vaiko gerovės. Jau nekalbant apie varginantį fizinį diskomfortą. Šiuos jaudulio, nerimo ir baimės kalnelius gali būti dar sunkiau pakelti, kai yra požymių, kad vyras nepalaiko jūsų nėštumo metu.

Kaip besilaukiančiai mamai, jums reikia visos meilės, rūpesčio ir lepinimo, kurį galite gauti iš jus supančių žmonių, ypač iš sutuoktinio. Kai jūsų vyras nesiima veiksmų, nėštumo metu jaučiatės vieniša ir nepalaikoma. Tai gali paversti vieną įsimintiniausių jūsų gyvenimo patirčių košmaru. Ką daryti tokioje situacijoje? Na, pirmiausia reikia įsitikinti, kad iš tikrųjų susiduriate su nepalaikančiu vyru.

Atsižvelgiant į tai, kaip hormoniniai pokyčiai organizme sukelia emocinį sukrėtimą, kiekvieną nusivylimą ar neišsipildžiusį lūkestį galima klaidingai interpretuoti kaip abejingo vyro požymį. Vien tai, kad jūsų vyras nesupranta nėštumo metu vykstančių nuotaikų svyravimų, nebūtinai reiškia, kad jis yra nejautrus ir nepalaikantis jūsų. Net jei jis toks yra, yra būdų, kaip taktiškai elgtis situacijoje ir sumažinti santykių iširimo riziką. Todėl atidžiai panagrinėkime nepalaikančio vyro nėštumo metu požymius ir būdus, kaip elgtis tokioje situacijoje.  

Kaip nėštumas veikia santykius

Prieš kalbėdami apie tai, ką reiškia turėti nepalaikantį vyrą nėštumo metu, svarbu pabrėžti, kad tai yra transformuojanti patirtis abiem sutuoktiniams ir ji neišvengiamai paveikia jūsų... santykių dinamikaFiziniai, emociniai ir psichologiniai pokyčiai neišvengiamai pakeis jūsų bendravimą su partneriu ir atvirkščiai. Kai kurie dažni pokyčiai, kurių galite tikėtis šiuo laikotarpiu, yra šie:

1. Emociniai kalneliai, galintys sutrikdyti bendravimą

Nėštumo hormonai atneša daugybę pokyčių nuotaikos svyravimai, emocinis jautrumas ir nerimas. Galite jaustis labiau nesaugūs ir irzlūs nei įprastai, ir tai gali sutrikdyti jūsų partnerį, nes jis susiduria su emocijomis, kurios anksčiau galėjo nebūti jūsų lygties dalis. Dėl to kilęs emocinis neramumas gali įtempti bendravimą tarp partnerių.

2. Intymumo pokyčiai

Nėštumas dažnai keičiasi seksualinis intymumas tarp poros. Tai gali būti dėl diskomforto arba nerimo dėl seksualinės veiklos. Tai gali dar labiau sustiprinti nerimą dėl jūsų santykių su sutuoktiniu ir priversti jus galvoti: „Mano vyras prarado susidomėjimą manimi seksualiai, kai pastojau.“ Pernelyg didelis dėmesys tokiems klausimams kaip „Kaip susidorojate su intymumo trūkumu nėštumo metu?“, gali sukelti papildomą spaudimą dėl pasikeitusio jūsų seksualinių santykių pobūdžio, todėl tarp jūsų ir sutuoktinio gali kilti įtampa.

Susiję skaitymai: Meilės ir intymumo trūkumas santykiuose – 9 būdai, kaip tai jus veikia

3. Padidėjusi finansinė ir tėvystės atsakomybė

Finansinis ir logistinis planavimas ruošiantis kūdikio atvykimui taip pat gali kelti stresą, ypač jei jūs ir jūsų sutuoktinis nesutariate dėl lūkesčių ar vaidmenų arba jei neturėjote išsamių diskusijų apie finansus, tėvų pareigas ir paramos sistemą, kuri palengvintų jūsų perėjimą į tėvystę.

4. Santykių dinamikos pokytis

Jūsų santuokos dėmesys nukrypsta nuo jūsų dviejų į kūdikio gimimą. Jei jūsų sutuoktinis per daug susitelkia į kūdikio gimimą ir, regis, gali kalbėti tik apie tai, ką daryti, o ko nedaryti, kai tai įvyksta, galite jaustis apleisti ir prislėgti. Jums gali būti sunku atsikratyti minties: „Mano vyras verčia mane jaustis vienišai nėštumo metu.“ Kita vertus, daugeliui porų nėštumas gali... pagilinti emocinį artumą ir ryšį, nes jie kartu laukia vaiko gimimą.

5. Padidėjęs nerimas ir stresas

Žinoma, rūpesčiai dėl sveikatos, ateities ir didžiulės tėvystės atsakomybės gali sukelti stresą ir nerimą abiem partneriams. Jei nerandate būdo pasidalinti šiais jausmais ir palaikyti vienas kitą šioje kelionėje, galite jaustis atitrūkę ir atsiriboję nuo savo sutuoktinio.

Susiję skaitymai: 10 santykių problemų sprendimai po gimdymo

11 nepalaikančio vyro požymių nėštumo metu

Mano draugė Elena nuo pat pradžių nėštumo metu jautėsi atstumta vyro. Pykinimas, nuotaikų kaita ir nuolatinis išsekimas kiekvieną dieną darė ją vis irzlesnę, o jos vyras nesuprato, kad visi šie pokyčiai nėštumo metu yra įprasti. Jis reagavo su susierzinimu ir susierzinimu, dėl ko... nuolatiniai ginčai ir muštynės.

Per kelias savaites atstumas tarp jų taip išaugo, kad jie vos kalbėjosi. Jos vyras Gregas visą laiką leido namuose, veidu į telefoną paniręs. Vieną naktį nerami ir negalėdama užmigti, Elena nusprendė patikrinti, kas taip įtraukia Gregą. Jos šokui ir siaubui, jis ne tik persekiojo savo buvusįjį „Instagram“ tinkle, bet ir pradėjo jai susirašinėti žinutėmis. Nors pokalbiai buvo nekenksmingi, Elena buvo sutrikusi. Ji man pasakė, kad yra aiškių ženklų, jog jis apgaudinėja nėštumo metu.

Žinoma, tai labai įtempė jų santuoką. Nors Elena ir Gregas vis dar kartu, jų santuoką dabar gaubia apmaudas ir pasitikėjimo problemos. Grego elgesys buvo ryškiausias nepalaikančio vyro nėštumo metu pavyzdys. Nors ne visi vyrai gali taip toli eiti, šie veiksmai gali priversti jus jaustis vienišiems ir nepalaikomiems nėštumo metu:

1. Jis nėra emociškai prieinamas

Emocinis nepasiekiamumas nėštumo metu gali sukelti vyro atstūmimo jausmą. Jei jis vengia kalbėti apie nėštumą arba susidoroti su jūsų išgyvenamų emocijų lavina, galite pradėti jaustis taip, lyg... jis emociškai patikrintas.

Klinikinės psichologės dr. Julie Bindeman teigimu, „emocinis prieinamumas nėštumo metu yra labai svarbus. Be jo gali išsivystyti izoliacijos jausmas, o tai gali lemti atstumą tarp partnerių. Nėštumas yra laikotarpis, kai emocijos būna stiprios, ir vyrai neturėtų daryti žmonos poreikių ignoravimo šiuo laikotarpiu. Jei jūsų vyras nėra šalia, kad jus nuramintų ar išklausytų, galite jaustis vieniša.“

Susiję skaitymai: Įsimylėjai emociškai nepasiekiamą vyrą? 10 patarimų, kaip su juo susisiekti

2. Jis ignoruoja jūsų diskomfortą nėštumo metu

Be emocinių pakilimų ir nuosmukių, nėštumas taip pat sukelia fizinį diskomfortą – rytinį pykinimą, nugaros skausmą, patinusias pėdas, rėmenį – tai didžiulis kančių rinkinys. Jei užuot išklausęs jus su empatija, jūsų vyras tai atmeta kaip „nieko tokio“, tai tikrai yra įspėjamasis ženklas.

Aiškindama, kodėl dėl to moteris nėštumo metu gali jaustis vieniša ir nepalaikoma, psichologė dr. Sheryl Ziegler sako: „Svarbu pripažinti fizinį diskomfortą. Net kai vyras nieko negali padaryti, kad to ištaisytų, vien rūpesčio ir supratimo rodymas padeda sukurti emocinį artumą.“

3. Jis neina su jumis į gydytojo paskyrimus

Vienas iš neginčijamų ženklų, nepalaikantis vyras Nėštumo metu jis nuolat randa priežasčių praleisti prenatalinius vizitus ar susitikimus. Žinoma, gali būti atvejų, kai jis negalės jūsų lydėti dėl darbo ar kitų pareigų, pavyzdžiui, jei jau turite vaiką, jūsų vyras gali norėti likti namuose ir juo/ja rūpintis, jei jis/ji serga arba tiesiog sunkiai susidoroja su jūsų nėštumu.

Tačiau jei tai kartojasi kiekvieną kartą, galite pradėti jausti, kad jis nėra iš tikrųjų įsitraukęs į šį procesą. Tai savo ruožtu gali sukelti izoliacijos ir vienišumo jausmą. Kodėl? Penny Simkin, gimdymo pedagogė, aiškina: „Vizitai prieš gimdymą yra daugiau nei vien medicininė informacija – tai galimybės partneriams palaikyti ryšį ir kartu pasiruošti kūdikio gimimui.“

4. Jis palieka visus namų ruošos darbus jums

Štai ko vyrai neturėtų daryti nėštumo metu – leisti žmonoms vienoms tvarkyti visus namų ruošos darbus ir taip pat atlikti naštą už jas. Nėštumas yra varginantis, ir jums reikia atsipalaiduoti. Tai reikalauja, kad jūsų vyras labiau prisidėtų prie namų ruošos. Jei jis to nedaro ir tikisi, kad jūs tvarkysite visus namų ruošos darbus kaip anksčiau, tai gali atrodyti taip... jis tave laiko savaime suprantamu dalykuJei jis prie to dar pridės misoginistinių teiginių, tokių kaip „Senais laikais moterys dirbdavo laukuose, o tu negalėjai tvarkytis namų ūkio“, galite būti tikri, kad jis ne tik nepalaiko, bet ir yra visiškai nejautrus.

Susiję skaitymai: Kaip iš naujo apibrėžti lyčių vaidmenis namų ruošos darbuose

5. Jis nekeičia savo rutinos

Jei jūsų vyras nesistengia pritaikyti savo rutinos prie jūsų kintančių poreikių ir toliau teikia pirmenybę savo darbui, socialiniam gyvenimui ir pomėgiams, o ne tam, kad būtų šalia jūsų, galite susidurti su... jausmas vienas ir nepalaikoma nėštumo metu. Santykių ekspertė Esther Perel aiškina: „Nėštumas pakeičia prioritetus. Kai partneris išlieka egocentriškas, tai sukuria disbalansą ir gali lemti emocinį atsiribojimą.“

6. Intymumo stoka tampa opa jūsų santykiuose

Nėštumas neišvengiamai keičia seksualinę santykių dinamiką. Nuo fizinio diskomforto iki nerimo dėl kūdikio gerovės – daugybė veiksnių gali sutrukdyti porai lytiškai santykiauti nėštumo metu. Tai gali būti stresas santykiams.

Šiuo metu jums ir jūsų partneriui reikia rasti atsakymą į klausimą: kaip susidoroti su intymumo trūkumu nėštumo metu? Yra daug tokių klausimų. būdai jaustis arti ir būti intymiems kurie nesusiję su lytiniais santykiais. Jei jis tiesiog skundžiasi, kad jo poreikiai nėra patenkinami, elgiasi irzlus ir irzlus arba barasi su jumis, tai gali ne tik priversti jus galvoti: „Mano vyras prarado susidomėjimą manimi seksualiai, kai pastojau“, bet ir priversti jus jaustis nemylima ir nepalaikoma.

7. Jis mažai domisi kūdikio ruošiniais

Nuo darželio įrengimo iki kūdikio reikmenų surinkimo, vardo paieškos ir „Lamaze“ užsiėmimų lankymo – iki kūdikio atvykimo reikia nuveikti labai daug. Jei jūsų vyras mažai arba visai nesidomi šia veikla, tai rodo entuziazmo stoką, o tai gali būti labai skaudu jums, kaip besilaukiančiai mamai.

8. Jis skundžiasi dėl nėštumo poveikio jam

Dar vienas iš akivaizdžių nepalaikančio vyro požymių nėštumo metu yra tas, kad nors jūs esate ta, kuri išgyvena visus fizinius pokyčius ir patiria emocinį bei fizinį diskomfortą, jis yra tas, kuris skundžiasi, kaip jam visa tai nepatogu.

Jei jis skundžiasi, kad nesate tokia aktyvi kaip anksčiau arba kaip pasikeitė jūsų santykiai, tai gali priversti jus jaustis kaltai. Aiškindama, kodėl tai nėra sveikas elgesys, santykių terapeutė dr. Laura Berman sako: „Skundžiantis dėl partnerio apribojimų nėštumo metu, atsispindi...“ empatijos stoka...Tai užuojautos ir kantrybės, o ne egocentriško nusivylimo metas.“

9. Jis nenori kalbėti apie tėvystę

Vyras, kuris užsisklendžia kaskart, kai bandote kalbėti apie tėvystę ar gyvenimą po kūdikio gimimo, akivaizdžiai bando išvengti realybės. Kad ir kokios būtų jo priežastys ir baimės, jei jis jums apie jas neatviraus, toks elgesys gali sukelti jums netikrumo jausmą dėl jo įsipareigojimo lygio ir nerimą.

Susiję skaitymai: Mano vyras visada pyksta ir yra grubus ant manęs

10. Jis sumenkina jūsų baimes ir nerimą

Jei jis ne tik užsisklendžia savyje, bet ir nustumia į šalį jūsų rūpesčius dėl gimdymo, tėvystės ar kūdikio sveikatos, tai vienas aiškių požymių, kad vyras nėštumo metu jūsų nepalaiko. Tokios frazės kaip „Nesijaudink dėl to“, „Tu per daug galvoji“ ir „Tai nėra tokia didelė problema“ gali sukelti negaliojimo jausmą, o tai savo ruožtu apsunkina jūsų atsivėrimą savo vyrui.

Tai gali pakenkti efektyvus bendravimas santykiuoseTerapeutė dr. Julie Hanks sako: „Su nėštumu susijusios baimės yra realios, ir jų ignoravimas gali pakenkti emociniam ryšiui tarp partnerių. Palaikantis vyras išklauso ir nuramina.“

11. Jis žemo ūgio ir nekantrus

Nėštumui progresuojant, pradėsite judėti lėčiau nei anksčiau, negalėsite atlikti tų pačių veiklų arba jausite poreikį išlieti patiriamą diskomfortą. Visa tai natūralu ir suprantama, kai esate nėščia. Tačiau jei jis su jumis susierzina ar tampa nekantrus, tai rodo supratimo stoką. Toks elgesys gali jus sugadinti: „Mano vyras verčia mane jaustis vienišai nėštumo metu.“

7 būdai, kaip susidoroti su nepalaikančiu vyru nėštumo metu

Nesvarbu, ar susiduriate su kažkuo tokiu pražūtingu kaip požymiai, kad jis apgaudinėja Jei nėštumo metu jaučiatės vieniša arba negalite atsikratyti minties „vyras verčia mane jaustis vienišai nėštumo metu“, svarbu aktyviai spręsti paramos ir įsitraukimo stokos problemą, o ne leisti jai užsitęsti ir laukti, kol jis supras savo klaidą.

Atsižvelgiant į tai, kokia emociškai ir fiziškai pažeidžiama galite jaustis šiuo metu, prieš leisdami savo žodžiams ir veiksmams pasireikšti, turite pasverti savo žodžius ir veiksmus. Neleiskite emocijoms kontroliuoti jūsų reakcijos į vyro palaikymo stoką. Tai jautri situacija, kurią reikia spręsti subtiliai. Šie ekspertų patarimai gali padėti jums susidoroti su nepalaikančiu vyru nėštumo metu:

1. Aiškiai išsakykite savo poreikius

Jūsų partneris gali net nesuprasti, kad jūsų nepalaiko. Lengva manyti, kad jis žino, ką jūs išgyvenate, tačiau nėštumas gali būti nepakeliamas abiem. Taigi, užuot užsiciklinę ties tokiomis mintimis kaip „Mano vyras nesupranta nėštumo nuotaikų svyravimų“ arba „Mano vyras manęs nepalaiko, kol esu nėščia“, atsisėskite ir ramiai paaiškinkite, ko jums iš jo reikia – ar tai būtų daugiau pagalbos namuose, ar tiesiog išklausymas, kai nerimaujate.

Žinomas psichologas ir santykių ekspertas dr. Johnas Gottmanas sako: „Atviras bendravimas yra tvirtų santykių pagrindas. Aiškus ir be kaltinimų išreiškimas gali padėti partneriui suprasti, kaip geriau jus palaikyti.“

2. Pasirinkite savo kovas

Ne viskas turi būti kova. Nėštumas gali sukelti emocijų antplūdį, ir lengva supykti dėl kiekvienos smulkmenos. Stenkitės sutelkti dėmesį į išties svarbius klausimus ir nekreipkite dėmesio į mažesnius susierzinimus. Tai padeda išlaikyti ramybę ir mažina stresą. Psichologė dr. Sheryl Ziegler pažymi: „Svarbu teikti pirmenybę didesnėms problemoms ir paleisti nedidelius susierzinimus. Tai nereiškia, kad reikia ignoruoti savo jausmus, o taupyti energiją pokalbiams, kurie veda prie augimo ir supratimo.“

Susiję skaitymai: 9 dalykai, kuriuos reikia daryti, kai kiekvienas pokalbis virsta ginču

3. Įtraukite jį į nėštumo procesą

Kartais vyrai jaučiasi atitrūkę nuo savo partnerių nėštumo metu, nes jie fiziškai to nepatiria. Įtraukus jį į tokius dalykus kaip apsilankymai pas gydytoją, pagalba ruošiantis kūdikiui ar net bendras knygų apie nėštumą skaitymas, jis gali jaustis labiau susijęs ir įsitraukęs.

4. Paprašykite praktinės pagalbos

Vyrai linkę geriau reaguoti į aiškius, į veiksmingus prašymus, o ne į miglotus nusivylimo išraiškas. Jei jaučiate, kad vyras jūsų nepalaiko ir dėl to prisiimate per daug, paprašykite konkrečios pagalbos. Nesvarbu, ar tai būtų prašymas paruošti vakarienę, ar nupirkti maisto produktų, praktinė pagalba gali sumažinti dalį jūsų streso. Tėvystės konsultantė dr. Laura Markham pabrėžia: „Aiškūs prašymai atlikti konkrečias užduotis dažnai yra geriau priimami nei emociniai skundai. Jei tai bus komandinis darbas, jis gali labiau norėti imtis veiksmų.“

5. Skirkite laiko sau kaip porai

Nėštumas gali nukreipti dėmesį nuo santykių ir į kūdikį, todėl abu galite jaustis atitrūkę. Įsitikinkite, kad vis dar leidžiate laiką. kokybiškas laikas kartu – nesvarbu, ar tai pasimatymai, ramios vakarienės namuose, ar tiesiog filmo žiūrėjimas. Stiprindami savo ryšį, padidinsite tikimybę, kad jis jus palaikys.

6. Ieškokite išorės pagalbos

Jei jis nepalaiko tiek, kiek jums reikia, galite kreiptis į draugus, šeimą ar net terapeutą. Pokalbis su patikimu asmeniu gali padėti sumažinti emocinį spaudimą. Be to, tvirta palaikymo sistema, be partnerio, gali labai padėti sumažinti jūsų baimes ir nesaugumo jausmą. Perinatalinė psichiatrė dr. Alexandra Sacks pažymi: „Palaikymo tinklo kūrimas yra būtinas, ypač nėštumo metu. Nedvejodami kreipkitės į kitus, kai jums reikia papildomos emocinės ar fizinės pagalbos.“

7. Apsvarstykite galimybę kartu pasitarti

Jei trūksta palaikymas santykiuose tampa rimta problema, porų konsultavimas gali būti puikus būdas ją išspręsti. Terapeutas gali padėti jums abiem geriau bendrauti, suprasti vienas kito poreikius ir kartu įveikti nėštumo emocinius iššūkius. Jei jaučiatės prislėgti ir jums reikia profesionalios pagalbos, kvalifikuoti ir patyrę psichikos sveikatos ekspertai iš „Bonbology“ grupės yra pasiruošę jums padėti.

Baigiamosios mintys

Palaikymas, meilė ir švelnumas yra svarbiausi nėštumo metu. Pastebėti ženklus, rodančius sutuoktinio empatijos ir investicijos stoką, gali būti širdį verianti, todėl šią problemą reikia spręsti aktyviai, kol ji neišsipildė apmaudą ir kitus neigiamus jausmus. Palaikanti partnerystė šiuo laikotarpiu ne tik padės jums jaustis rūpestingiems, bet ir sustiprins jūsų ryšį ateityje.

5 būdai, kaip pasikeitė mūsų vedybinis gyvenimas po kūdikio gimimo

Susilaukkime kūdikio: vyro ir moters požiūris

Kaip išsaugoti santykius po gimdymo?

Jūsų įnašas nėra laikomas labdara dovanaTai leis „Bonobology“ ir toliau teikti jums naują ir naujausią informaciją, siekiant padėti kiekvienam pasaulio gyventojui išmokti bet ką.

Žr. mūsų redakcinį procesą

Susipažinkite su mūsų apžvalgų taryba

Dalintis Atsiliepimu

Kokie jūsų atsiliepimai?

×

naudingas Pranešti apie klaidą Kiti

Siųsti