9 problēmas, ar kurām saskaras gandrīz katrs pāris pirmajā laulības gadā

Pirmais laulības gads, iespējams, ir vissmagākais. Jūs joprojām mācāties pielāgoties un saprast viens otru, kā arī atrast ritmu kopīgajā dzīvē kā laulātam pārim. Problēmas pirmajā laulības gadā ir ļoti izplatītas. Lai neļautu pirmā laulības gada problēmām ietekmēt jūsu saites, ir tās kopt ar mīlestību, pieķeršanos, sapratni un apņemšanos.

Tā vietā, lai justos tikko precējušies un nelaimīgi, jums jāzina, kā tikt galā ar problēmām, kas rodas pirmajā laulības gadā, un jāpieliek pūles, lai jūsu laulība būtu veiksmīga. Galu galā laulība ir projekts visam mūžam.

Lai palīdzētu jums saprast, kā pārvarēt pirmo laulības gadu un pastāvīgo strīdīgo posmu jūsu laulības ceļojumā, mēs runājām ar konsultējošo psihologu. Gopa Khan lai saņemtu noderīgus padomus un ieteikumus.

9 problēmas, ar kurām katrs pāris saskaras pirmajā laulības gadā

Kad esat attiecībās, jūs vienmēr mēdzat parādīt savu labāko uzvedību partnera priekšā. Taču, tiklīdz esat apprecējies, jauni pienākumi un ikdienas cīņas var apgrūtināt vienmēr būt savai labākajai versijai. Turklāt laulība neplaukst tikai no mīlestības, bet arī no strīdiem un ķildām. Lai pārvarētu pirmo laulības gadu un izveidotu stipru pamatu, ir nepieciešams saprast, kā risināt sarežģītas sarunas ar cieņu.

Komentējot, kāpēc attiecību problēmas laulības pirmajā gadā ir tik izplatītas, Gopa saka: “Precēšanās un palikšana kopā ir kā migrācija uz pilnīgi citu valsti un pielāgošanās tās kultūrai, valodai un dzīvesveidam. Diemžēl, kad cilvēki apprecas, viņi neapzinās, ka viņu dzīve dramatiski mainīsies.”

Lielākā daļa jauno pāru sagaida, ka dzīve būs tāda pati kā viņu randiņu dienās, kas ietvēra garus braucienus ārpus mājas, vakariņas sveču gaismā un greznu saģērbšanos, un tieši tur rodas lielākā daļa problēmu.”

Šī pāreja nenāk viegli. Tāpēc ir svarīgi pārrunāt, kāpēc pirmais laulības gads ir vissmagākais. Dažu problēmu apspriešana, ar kurām saskaras gandrīz katrs pāris, pielāgojoties laulības dzīvei, varētu sniegt jums iespēju tās novērst jau pašā saknē:

1. Pastāvēs atšķirība starp cerībām un realitāti

Vienmēr paturiet prātā, ka cilvēks pirms laulībām un pēc tām būs nedaudz atšķirīgs. Partneri parasti pieliek daudz pūļu, lai atstātu iespaidu viens uz otru pirms laulībām. Taču, tiklīdz viņi apprecas, viņu uzmanība mēdz sadalīties citu pienākumu dēļ, vai tie būtu personiski vai profesionāli.

Jūs varētu pamanīt izmaiņas savā partnerī, kuras iepriekš nebijāt pamanījis. Šīs izmaiņas var nebūt jums patīkamas. Tādēļ ieteicams censties saglabāt savu reālistiskas cerības lai pirmajā laulības gadā izvairītos no vilšanās.

Gopa saka: “Šī krasā atšķirība starp cerībām un realitāti var būt modinātājzvans jaunajiem pāriem, cenšoties atrast līdzsvaru pirmajā laulības gadā. Bieži vien sesijās var sastapt spilgtas, jaunas, neatkarīgas sievietes, kuras sagaida nedalītu uzmanību no sava dzīvesbiedra vai cer kļūt par sava dzīvesbiedra pasaules centru, kas ir nereāli.”

“Reiz pārim bija neveiksmīgs medusmēnesis, jo sievai nepatika, ka dzīvesbiedrs iedzer alu. Pēkšņi jau pirmajā laulības nedēļā parādījās noteikumi par to, ko darīt un ko nedarīt. Tādēļ ir svarīgi atcerēties, ka laulība nenozīmē dzīves partnera “uzraudzīšanu”.”

Saistītā lasāmviela: Pirmā cīņa attiecībās – ko gaidīt

2. Pirmajā laulības gadā jums trūkst savstarpējas sapratnes

Atcerieties, ka jūsu attiecības jums abiem ir jaunas, tāpēc sapratne starp jums var nebūt īpaši spēcīga. “Cik labi vai slikti jūs pielāgojaties laulības dzīvei, ir atkarīgs no laulībā esošo cilvēku brieduma. Ja pastāv cieņa, empātija, līdzjūtība un uzticēšanās, tad jebkuras attiecības būs ievērojami veiksmīgas.”

“Problēma rodas, kad viens partneris nosaka, ka viņa versija ir “pareizais ceļš”. Mans klients zaudēja darbu, jo vairs nevarēja koncentrēties darbā, jo regulāri saņēma telefona zvanus no sievas un mātes, kuras sūdzējās viena par otru. Šāda veida spriedze un stress ikdienā smagi ietekmē jebkuras attiecības,” saka Gopa.

Lai izvairītos no laulības izjukšanas riska pēc 6 mēnešiem vai mazāk, centieties būt saprotoši. Jums ir jāsaprot savu laulības attiecību dinamika un, cik vien iespējams, jāpielāgojas ilgstošai un... laimīgu laulību.

3. Pirmajā laulības gadā jūs nezināt, kur novilkt robežu

Kad divas dažādas personības apvienojas, lai dalītos savā dzīvē, attiecību pamatā jābūt cieņai. Taču lielākoties partneri mēdz uzskatīt viens otru par pašsaprotamu, pirmajā laulības gadā nerespektē viens otra personiskās robežas un... vienmēr cīnāsReizēm tu esi apmulsis par savām jūtām, saki aizvainojošas lietas un neesi pārliecināts, kur novilkt robežu.

Stingri neiesakot pirmajā laulības gadā un vienmēr cīnoties pret savu ieradumu, Gopa saka: "Bieži vien tas, kas notiek pirmajā laulības gadā, rada precedentu pārējai laulības dzīvei. Tāpēc ir svarīgi noteikt robežas pēc iespējas agrāk." Kāda veiksmīga sieviete pāra terapijas sesiju laikā sūdzējās, ka viņas vīrs neiesaista viņu nekādos finansiālos vai dzīvi mainošos lēmumos, piemēram, pārcelšanās uz citu pilsētu utt.

“Pirmajā laulības gadā kliente pameta darbu un paņēma akadēmisku atvaļinājumu, pārtraucot daudzsološu karjeru, lai būtu kopā ar savu dzīvesbiedru. Neviena no viņām par to nebija sīkāk runājusi, un tika vienkārši pieņemts, ka manai klientei, būdama sieviete, būs jāpamet darbs un jāpārceļas, kad vien tas būs nepieciešams. Šie pirmie soļi viņu laulībā radīja precedentu, ka viņas karjera nav tik svarīga.”

4. Apņemšanās trūkums

“Lai pārvarētu pirmo laulības gadu un daudzus gadus pēc tam, atcerieties, ka jūs iegūstat partneri uz mūžu. Bieži dzirdu sievu sūdzības, ka vīrs nepavada laiku ar viņām vai pat ar bērniem, vai neņem viņus atvaļinājumā. Šo problēmu rašanos var izsekot līdz pat pašam pirmajam laulības gadam. Visas šīs problēmas laika gaitā kļūst lielas, līdz pāra “ego” problēmai,” saka Gopa.

Pirmie laulības gadi ir laimīgas laulības pamatelementi. Tas prasa daudz mīlestības un apņemšanās no abām pusēm. Ja tās trūkst, tas radīs problēmas jūsu laulībā. Jūsu partneris vai jūs pats, iespējams, nepievērsīsiet nepieciešamo uzmanību attiecībām un būsiet aizņemti ar citiem laulības dzīves pienākumiem. Šis apņemšanās trūkums var galu galā iznīcināt attiecības.

Saistītā lasāmviela: 22 padomi, kā pārciest pirmo laulības gadu

5. Pielāgošanās un komunikācijas problēmas

Pat ja jūs jau sen pazīstat savu partneri, jūs varat atklāt lietas par viņu, kas jums, iespējams, nepatīk. Centieties viņam par to pastāstīt tā, lai viņš netiktu aizvainots. Vienmēr atcerieties, ka reiz pateiktus vārdus nevar atsaukt. Tāpēc nelietojiet skarbus vārdus un atbilstoši izsakiet savas jūtas viens otram. Ja jums ir jāstrīdas, strīdēties ar cieņu pret savu dzīvesbiedruJa ir kādas nelielas lietas, kas jums nepatīk, varat censties tās pielāgot.

Jaunlaulāto un nelaimīgā mīkla bieži rodas sliktas komunikācijas dēļ starp pāriem. Gopa saka: “Kad pāri nespēj viens otram paziņot savas vajadzības un vēlmes, attiecībās iezogas aizvainojums. Tas noved pie šķietami negaidītiem dusmu uzliesmojumiem, kad viņi vairs netiek galā ar problēmām, kas viņus nomoka.”

“Savlaicīgas, atklātas, godīgas un godīgas sarunas starp pāri ir labākais ieguldījums, ko viņi var veikt savā laulībā. Tas novedīs pie brīnišķīgas mūža partnerības un lieliskas draudzības laulībā.”

6. Biežas strīdi pirmajā laulības gadā

Pirmajā laulības gadā jums abiem būs jāpaļaujas tikai uz otru. Tāpēc ir ļoti iespējams, ka jūs izgāzīsiet savu neapmierinātību, kas saistīta ar laulības pielāgošanos, viens uz otru. Tas viss pirmajā laulības gadā var novest pie pastāvīgas strīdīgas attiecību dinamikas, kas noteikti nav veselīgi. Lai nodrošinātu, ka viss norit gludi, labāk izvairīties no pārpratumiem un visu risināt kopā.

“Šis ir galvenais iemesls, kāpēc laulība izjūk pēc 6 mēnešiem vai gada laikā. Pirmais laulības gads ir paredzēts laulības pamatu veidošanai. Taču, ja pāri izvirza domstarpības un turpina runāt par vieniem un tiem pašiem jautājumiem, neskatoties uz neskaitāmām diskusijām, tas neliecina par labu laulībai.”

“Daudzos gadījumos es redzu emocionāli izsmeltus pārus, kas ironiski strīdas visu nakti par to, ka nevar pavadīt laiku kopā, vai modina viens otru nakts vidū, lai “apspriestu” jautājumus, kas viņus satrauc. Šādos gadījumos tiek izmēģinātas tādas metodes kā “pamiera laika ierobežojuma” noteikšana, lai necīnītos visu nakti, vai rakstiska vienošanās par savu saistību ievērošanu attiecībā uz abpusēji saskaņotu risinājumu,” iesaka Gopa.

7. Problēmas ar laulātā vecākiem

Gopa saka: “Šī patiesībā ir liela “laika bumba” un bieži vien pirmā laulības gada problēmu pamatcēlonis. Man bija pāris, kur sieva pilnībā nespēja atturēt tēvu no iejaukšanās viņas laulībā, kā rezultātā trīs gadu laikā pēc laulībām tika šķirta ģimene. Šī “aklā uzticība” savai izcelsmes ģimenei var izpostīt jebkuras attiecības.”

“Tāpēc ir svarīgi, lai laulātie saprastu, ka viņiem ir pienākums sargāt savu laulību no ārējas ietekmes. Vislabākā pieeja ir cienīt vienam otra ģimenes un neiesaistīt tās jebkādos strīdos. Vienlaikus laulībā saglabājiet robežas, kuras neviens nedrīkst pārkāpt, pat ne jūsu vecāki.”

Tas ne vienmēr var būt iemesls, kas traucē jūsu laulības dzīvi, taču ir reizes, kad jūsu vīra vecāki var radīt jums nepatikšanas. Jūs nevarat par viņiem runāt slikti ar savu dzīvesbiedru, jo viņi ir viņa/viņas vecāki. Tomēr jums ir jārunā ar savu dzīvesbiedru un jācenšas visu noskaidrot. Pirmais laulības gads, kas jums jāievēro, ir brīvi dalīties ar savu partneri par problēmām, ar kurām saskaraties attiecībās ar saviem vīra vecākiem.

Saistītā lasāmviela: Pielāgošanās laulībā: 10 padomi jaunlaulātiem pāriem, lai padarītu viņu attiecības stipras

8. Personīgā laika un telpas jēdziens tiek sagrauts

Pirms laulībām viss jūsu laiks bija jūsu, un jums bija brīvais laiks tikai jums. Bet, tiklīdz esat apprecējušies, tas vairs nav tas pats. Jums ir jāatvēl laiks savam dzīvesbiedram un radiniekiem. Tas ir viens no problēmu cēloņiem laulības sākumposmā, jo jūsu ikdienas rutīna pēkšņi mainās.

“Pirmā laulības gada laikā, risinot problēmas, atcerieties, ka šķiršanās nenozīmē atteikšanos no savas individualitātes. Kā konsultants es mudinu pārus turpināt savas personīgās intereses un vaļaspriekus, uzturēt kontaktus ar draugiem, ģimeni un pat doties individuālos atvaļinājumos.”

“Daudziem maniem klientiem šis koncepts šķiet svešs, taču tas patiesībā var stiprināt laulību, ja pāris jūt, ka viņiem ir droša un aizsargāta vieta, kur izpaust savu individualitāti. Es aicinu pārus cienīt…” telpa attiecībās veselīgai un ilgtspējīgai partnerībai,” saka Gopa

9. Ar finansēm saistīti jautājumi

Finanšu plānošana jaunlaulātajiem pāriem Tas ir svarīgi ne tikai, lai izvairītos no briesmīgas pirmā laulības gada pieredzes, bet arī ilgtermiņa finansiālās drošības labad. Parasti tiek uzskatīts, ka finanšu jautājumi jaunlaulāto mājsaimniecībā ir delikāta tēma, kas var aktualizēt ego un pašcieņas jautājumus. Tāpēc ir jāiemācās sadalīt finansiālo slogu pēc laulībām, lai izvairītos no konfliktiem.

“Pāru starpā bieži notiek strīdi par naudu. Bieži vien laulātie netiek iesaistīti vai informēti par finanšu jautājumiem, un tas var izraisīt milzīgu neuzticēšanos. Es bieži mudinu pārus kopīgi tikties ar finanšu plānotājiem, lai viņi justos kā komanda. Pārim, kas palīdz viens otram finanšu jautājumos un kopīgi krāj nākotnei, ir laimīgākas attiecības, jo abi laulātie jūtas drošāk un pārliecinātāki par laulību,” iesaka Gopa.

Neatkarīgi no tā, vai pazīstat savu dzīvesbiedru gadiem ilgi vai esat iemīlējušies dažu dienu laikā, pēc laulībām neizbēgami būs domstarpības un strīdi. Jums nav jāsāk apšaubīt savu laulību un tās pastāvēšanu uzreiz. Tā vietā jums ir jāapsēžas un jāizrunājas ar savu dzīvesbiedru. Neapsūdziet, nevainojiet un nenodariet pāri viens otram, bet gan efektīvi komunicējiet.

Kā pārciest pirmo laulības gadu

Vai laulība visiem ir grūta? Tagad jums droši vien ir diezgan skaidrs priekšstats, ka pirmais laulības gads ir vissmagākā un delikātākā daļa visā laulības dzīvē. Ja jūs pārvarēsiet šo laulības posmu, jūsu laimīgā laulības dzīve būs garantēta. Lūk, kā jūs varat viegli pārvarēt grūtos laikus:

1. Centieties būt saprotoši un sirsnīgi pret savu partneri
2. Augstākas cerības dažkārt noved pie vilšanās, tāpēc labāk sagaidīt no savas otrās pusītes praktiskas lietas, nevis dzīvot ilūzijās.
3. Izvairieties no strīdiem un konfliktiem, jo ​​lielākā daļa laulību cieš neveiksmi strīdu, konfliktu un skarbu vārdu lietošanas dēļ.
4. Uzticieties savam partnerim un mēģiniet pārliecinoši paust savas domas.
5. Veltiet laiku, lai pielāgotos. Var būt gan kāpumi, gan kritumi, tāpēc centieties atbalstīt viens otru šādos dzīves posmos.

Tādējādi varam teikt, ka pirmais laulības gads ir pilns ar dažādiem šķēršļiem un kavēkļiem, kas jums jāpārvar kopā. Taču, kad būsiet pārvarējuši šo posmu, tas tikai stiprinās un uzlabos jūsu attiecības. Tāpēc mācieties un palīdziet viens otram, lai jūs abi varētu kopā novecot un dzīvot svētlaimīgu laulības dzīvi.

8 pāru ieradumi stiprās un veselīgās attiecībās

Kā atjaunot attiecības? 5 labākie veidi

10 lietas, ko dara laimīgi pāri, ko citi nedara

Jūsu ieguldījums nav labdarība ziedojums. Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un atjauninātu informāciju, lai palīdzētu ikvienam pasaulē iemācīties kaut ko darīt.