Kā robežlīnijas personības traucējumi ietekmē attiecības

Padalies ar Citiem

Robežstāvokļa personības traucējumi un attiecības, maigi izsakoties, īsti neiet roku rokā. Saldā mīlestības izpausme, ko redzam uz lielajiem ekrāniem, īsti neparāda mums sarežģīto pavērsienu, ko var iegūt, ja tiek iesaistīta garīga slimība. Šādās situācijās var būt noderīgi zināt, kas mūs sagaida.

Mīlēt kādu ar robežstāvokļa personības traucējumiem ir sarežģīts dzīves stāvoklis, un emociju virpuli īsti nevar izteikt vārdos. Iedomājieties krasu proporciju grūdienu – toksicitāti, naidīgumu, aizraušanos, apsēstību, empātiju un noniecināšanu – un tas viss vienas nedēļas laikā.

Vai pirms vētras pastāv klusums? Cik barga vētra patiesībā var būt? Un, kad tā atnāk, kas jādara, lai orientētos šajos nemierīgajos ūdeņos? Ar psihoterapeita Dr. Amana Bhonsla (Ph.D., PGDTA) palīdzību, kurš specializējas attiecību konsultēšanā un racionāli emocionāli uzvedības terapijā, aplūkosim visu, kas mums jāzina par robežstāvokļa personības traucējumu ietekmi uz attiecībām.

Kas ir robežstāvokļa personības traucējumi un kādi ir to simptomi?

Saturs

Pirms mēs iedziļināmies robežpersonības traucējumu un attiecību pasaulē, ir svarīgi objektīvi izvērtēt, kas tas īsti ir. Tā kā tas ir arī viens no visbiežāk nepareizi diagnosticētajiem garīgās veselības stāvokļiem, šī raksta lasīšana pēc pašdiagnostikas var būt kaitīga.

Saskaņā ar Healthline datiem , robežstāvokļa personības traucējumi ir garīga slimība, kam raksturīgas pēkšņas garastāvokļa maiņas un intensīva pamestības paranoja, kā arī impulsīva uzvedība. Citi simptomi ir:

Ārkārtēja emocionāla labilitāte
Nestabils pašvērtējums
Starppersonu attiecību idealizācija un sekojoša devalvācija
Pamestības sajūta/paranoja par to, ka esi atstāts novārtā
Impulsīva riska uzņemšanās
Pašnāvnieciska uzvedība
Biežas garastāvokļa svārstības, kas ilgst no dažām stundām līdz pāris dienām
Ilgstoša tukšuma sajūta
Disociācija, depersonalizācijas sajūta un sajūta, ka esi atrauts no sava ķermeņa

“Cilvēki ar robežpersonības traucējumiem jūtas iesprostoti savā personībā,” saka Dr. Bonsls . “Viņi nesaprot, ka viņu personību lielā mērā ir veidojušas noteiktas situācijas. Viņi nespēj pārkārtot savu domāšanu.”

“Cilvēkiem šī garīgā slimība attīstās tāpēc, ka bērnībā viņi, iespējams, ir cietuši no emocionālas vai seksuālas vardarbības. Dažreiz tā rodas arī tad, ja dzīvojat kopā ar vecāku, kuram tā ir. Faktiski, atkarībā no tā, ko esat redzējuši savā mājā, iestājas apgūta uzvedība.”

“Arī ģenētikai ir sava loma, dažos gadījumos videi ir lielāka nozīme. Šis stāvoklis tiek modelēts arī caur uzvedību. Tas var neizraisīt robežstāvokļa personības traucējumus, taču uzvedība kļūst par ieprogrammētu praksi.”

Un tas veicina iedzimtu personības traucējumu, kas, iespējams, tikai gaida, lai izpaustos. Tas, kā jūsu garīgā slimība izpaužas attiecībās ar jūsu partneri, var būt lielā mērā saistīts ar to, kā jūsu mātes vai tēva dusmas izpaužas līdzīgās situācijās. Mūsu uzvedība ir atkarīga no visa izejmateriāla, ko esam apguvuši,” viņš secina.

Tā ir garīga slimība, kas tiek tik ļoti nepareizi diagnosticēta un apvīta ar mītiem, ka nespeciālistam parasti nav ne jausmas, kas tā ir. Aplūkosim robežstāvokļa personības traucējumus un attiecības, lai noskaidrotu, kādu ietekmi šī slimība atstāj uz cilvēka dzīvi.

Saistītā lasāmviela: 9 veidi, kā tikt galā ar attiecību trauksmi – ekspertu padomi

Robežstāvokļa personības traucējumi un attiecības: pārskats par to, kā robežstāvokļa personības traucējumi ietekmē attiecības

“Cilvēki ar robežstāvokļa personības traucējumiem parasti ir ļoti hiperjutīgi. Ārkārtējos gadījumos viņi var arī nodarboties ar paškaitējumu vai pašnāvnieciskām darbībām. Viņi var justies ļoti tukši, un viņiem ir ļoti viegli justies tā, it kā nevienam par viņiem nerūpētu.”

“Viņi parasti atstāj aiz sevis daudzu nestabilu attiecību pēdas, jo viņu dusmas ir ārkārtīgi vardarbīgas un pēkšņas, un viņi daudz laika pavada, jūtoties aizdomīgi par visu. Galu galā tas ir emocionālas disregulācijas gadījums. Viņu emocijas nosaka viņu uzvedību, nevis viņi paši kontrolē emocijas un uzvedību,” saka Dr. Bhonsle.

BPD attiecībās var izpausties dažādos veidos, un ne vienmēr ir viegli ar to just līdzi. Apskatīsim, kā tas varētu izskatīties attiecībās ar kādu, kam ir BPD.

1. Emocionālā labilitāte noved pie nestabiliem pamatiem

“Ja grasāties piedzīvot dusmu lēkmes un apdraudēt savu partneri, viņš nejutīsies ērti jūsu sabiedrībā. Viņš vai nu aizies, vai arī jutīsies iesprostots.”

"Un, kad cilvēki aiziet, tas tieši ietekmē pamešanas bailes , kas cilvēkiem ar robežpersonības traucējumiem ir attiecībās. Tā rezultātā viņi var sākt darīt kaut ko muļķīgu, piemēram, draudēt ar pašnāvniecisku paškaitējumu vai pat nodarīt pāri savam partnerim," saka Dr. Bhonsle.

Kad jūs satiekaties ar kādu, kam ir robežstāvokļa personības traucējumi, konstruktīva dialoga veidošana ar viņu var šķist neiespējama. Jūs abi pastāvīgi uztrauksieties, būtībā jutīsieties iesprostoti.

2. Nestabils pašvērtējums noved pie pamešanas paranojas

BPD attiecībās var būt saistīta ar daudzām pamešanas problēmām — Pamešanas problēmas var izraisīt pārmērīgas cīņas

Visbiežāk sastopamā problēma ar robežstāvokļa personības traucējumiem un attiecībām ir tā, ka viņu pastāvīgi mainīgā uztvere par sevi noved pie nesaderības ar apkārtējiem cilvēkiem.

Viņiem var būt neskaidrs priekšstats par saviem mērķiem un vērtībām, viņu pašapziņa var svārstīties no pašpārliecinātības līdz sevis ienīšanai, no iestrēgšanas savos ceļos līdz pilnīgam apjukumam par savu dzīvi.

“Tā rezultātā viņi kļūst ļoti pieķerīgi un prasīgi,” saka Dr. Bhonsle, piebilstot: “Viņiem pastāvīgi ir nepieciešams apliecinājums, ka ar viņiem kaut kas nav kārtībā. Diemžēl ne visi var būt emocionāli gatavi sniegt pastāvīgu pārliecības vai drošības sajūtu.”

"Ja jums ik pēc desmit minūtēm ir jāpasaka, ka esat mīlēts un novērtēts, tas var nogurdināt jūsu partneri un emocionāli viņu izsmelt."

3. Attiecībās ar personu ar robežstāvokļa personības traucējumiem ir raksturīga impulsīva un neapdomīga lēmumu pieņemšana

Pie kā noved nestabils pašvērtējums? Impulsīvi pirkumi, dzīves plānu maiņa un īslaicīgas modes tendences, kas izzūd līdz ar nākamo pašvērtējuma apzināšanos. Personām ar robežstāvokļa traucējumiem un attiecībām bieži vien ir grūti radīt komforta sajūtu, ņemot vērā, ka lietas vienmēr ir pakļautas pārmaiņām.

“Viena partnera impulsīva uzvedība var likt otram domāt, ka viņš nevar uzticēties sava partnera spriedumam. Kā gan to var izdarīt, ja viņš tērē ievērojamu naudas summu lietām, kas jums nav vajadzīgas? Finansiāls stress attiecībās var tās iznīcināt.”

"Pārsteidzīga un impulsīva lēmumu pieņemšana var izraisīt arī sociālu apmulsumu. Šī persona, iespējams, nevarēs uzturēt citas attiecības garastāvokļa svārstību dēļ, un tā kļūst par ļoti noslēgtu indivīdu," saka Dr. Bhonsle.

Saistītā lasāmviela: 13 toksiska drauga iezīmes — un 3 soļi, ko varat spert

4. Arī draudzība mēdz ciest

Nav pārsteigums, ka grūtības ar robežstāvokļa personības traucējumiem un attiecībām neaprobežojas tikai ar romantiskām attiecībām. “Ir grūti uzturēt draudzību ar kādu, kurš vienu dienu vēlas zināt visu par tevi, bet otru dienu vēlas tevi fiziski sāpināt.”

"Cilvēkiem, kurus skārusi šī slimība, ir grūtības uzturēt jebkāda veida attiecības. Tā rezultātā viņi var justies vientuļi, kas vēl vairāk pastiprina viņu pamestības paranoju," saka Dr. Bhonsle.

Kad cilvēks nespēj izveidot skaidru priekšstatu par sevi, kad viņš nespēj kontrolēt savas dusmu lēkmes, tas neizbēgami izpaužas visās viņa attiecībās. BPD attiecībās ietekmē visu veidu dinamiku, ne tikai ar tuvākajiem cilvēkiem.

5. Citas garīgās veselības problēmas rada savas problēmas

Cilvēkiem ar robežpersonības traucējumiem ir raksturīgas arī citas garīgās veselības problēmas, piemēram, trauksme un depresija. Šādus cilvēkus bieži ietekmē ilgstoša tukšuma sajūta, kas noved pie tā, ka attiecībās nekad nejūtas īsti apmierināts.

“Kad attiecībās robežpersonības traucējumiem ir raksturīga depresija, jūs emocionāli nebūsiet pieejams daudzām ikdienišķām aktivitātēm. Jūs vēlēsieties palikt viens, pārdomāt pagātni un pat norobežoties no interesantām iespējām.”

“Viņiem var attīstīties pat vielu lietošana, ēšanas traucējumi, trauksmes traucējumi, ķermeņa tēla problēmas utt. Faktiski tas rada resursu sadales problēmu. Ja jums nav nepieciešamo resursu, lai tiktu galā ar savām garīgajām problēmām, jūs nekad nebūsiet pieejams kādam citam,” saka Dr. Bhonsle.

6. Uzticības problēmas nekad nepazūd

Robežstāvokļa personības traucējumus un attiecības nevar izprast, neņemot vērā sarežģīto uzticēšanās problēmu. Uzticēšanās problēmas jebkurā dinamikā bieži vien var novest pie liktenīgas izmisuma, un, ja esat kopā ar kādu, kurš nespēj labi kontrolēt savas emocionālās izpausmes, tas var novest pie vardarbības. Ja saruna par saistībām noved pie paaugstinātas balsis un draudiem nodarīt pāri, izdomāt, kā rīkoties, var būt novājinoši.

“Cilvēki ar robežpersonības traucējumiem nespēj saskatīt kompromisu, viņiem viss šķiet ļoti ekstrēmi. Viņi vai nu tic, ka partneris viņus mīl līdz nāvei, vai arī ka viņi paši plāno viņus pieveikt. Tā kā viņi nespēj apzināties, ko viņi atbalsta un kāds ir viņu pašvērtējums, viņi uzskata, ka persona, ar kuru viņi ir kopā, vai nu vienmēr ir uz labu, vai arī vienmēr meklē izeju,” saka Dr. Bhonsle.

Ko darīt, ja esat attiecībās ar kādu, kam ir BPD?

Lasot par robežstāvokļa personības traucējumiem un to ietekmi uz attiecībām, iespējams, esat radījis ļoti drūmu ainu. Lai gan var šķist, ka jūsu attiecību problēmas nav pati vieglākā lieta pasaulē, vienmēr ir pieejama palīdzība.

“Ja jūs mīlat kādu ar robežstāvokļa personības traucējumiem, pirmais, kas jums jādara, ir atrast labu psihoterapeitu un psihiatru šai personai. Ir absolūti nepieciešams, lai tiktu uzsākta kāda veida rehabilitācija. Pretējā gadījumā jūs nonāksiet toksiskā cilpā starp pašsaglabāšanos un otra cilvēka atbalstīšanu,” saka Dr. Bhonsle.

Saistītā lasāmviela: Kā tikt galā ar pielipīgu draugu?

"Cik daudz jūs varat izturēt, pirms tas kļūst par traku? Cilvēkam šādās attiecībās ir nepieciešama pārcilvēciska pacietība. Viņam jābūt ārkārtīgi piedodošam, labvēlīgam un pacietīgam. Lai gan tas ir grūti, tūlītēja terapija var palīdzēt visu ievērojami uzlabot," viņš piebilst.

Ja jūs pašlaik satiekaties ar kādu, kam ir robežstāvokļa personības traucējumi, un jums nepieciešama profesionāla palīdzība, vai arī, ja pazīstat kādu, kam ir līdzīgas problēmas, mēs aicinām jūs iepazīties ar Bonobology pieredzējušo konsultantu grupu , tostarp Dr. Amanu Bhonsli.

Pārvarēt robežstāvokļa personības traucējumus un attiecības nav viegli. Var šķist, ka visa cerība ir zudusi un ka jūtaties iesprostots un atstāts viens, taču ar neatlaidību un profesionāļu palīdzību nav iemesla, kāpēc lietas nevarētu uzlaboties.

Biežāk uzdotie jautājumi

1. Kas izraisa robežstāvokļa personības traucējumu attīstību cilvēkam?

BPD simptomu rašanās ierosinātājus parasti veido starppersonu konflikti, lai gan uztvertie uzskati par pamestību arī var tos izraisīt. Domstarpības, atšķiršanās trauksme, dusmas un citas neērtības var izraisīt simptomus. Ir arī pilnīgi iespējams, ka persona, kas cīnās ar BPD, var neapzināties, kas tos izraisa.

2. Vai jums vajadzētu atstāt kādu ar robežpersonības traucējumiem?

Attiecības ar cilvēku ar robežpersonības traucējumiem būs nestabilas, ja nu vienīgi ir labāks termins. Lēmums "atstāt" cilvēku ar robežpersonības traucējumiem ir jūsu ziņā, taču vienmēr ir lietas, ko varat darīt, lai viņam palīdzētu. Piemēram, meklējot KBT un lietojot medikamentus garīgās slimības ārstēšanai, var ievērojami mazināt viņa simptomus.

3. Kā likt cilvēkam ar robežpersonības traucējumiem justies mīlētam?

Cilvēkam ar robežpersonības traucējumiem var būt spēcīgas garastāvokļa svārstības un uztverta atšķirtības sajūta, kas ir iekalta viņu prātos. Šādi cilvēki parasti ir ārkārtīgi pieķerīgi, un, iespējams, pastāvīgi apliecinājumi ir labākais veids, kā viņiem pateikt, ka viņi ir mīlēti. Kad parādās viņu nestabilais pašvērtējums, viņiem var būt nepieciešams apliecinājums, ka viņi nav apgrūtinājums.

Vai Gen-Z ir galvenais, lai uzturētu attiecības?

12 padomi, kā izbeigt toksiskas attiecības ar cieņu

12 vienkārši padomi, kā veidot veselīgas attiecības

Jūsu ziedojums nav uzskatāms par labdarības ziedojumu . Tas ļaus Bonobology turpināt sniegt jums jaunu un aktuālu informāciju, cenšoties palīdzēt ikvienam pasaulē apgūt jebko.