Werken langeafstandsrelaties? Het is een van die lastige relatievragen waarop we u niet direct met ‘ja’ of ‘nee’ kunnen antwoorden. Carrière, zakendoen of verhuizen met familie – wat de reden ook mag zijn, vrijwel elk ander stel in deze tijd wordt op een of ander moment geconfronteerd met de storm van de lange afstand. Wat het verschil maakt, is de omvang van deze scheiding, zowel in termen van ruimte en tijd als de wens van het paar om bij elkaar te blijven.
Partners die voldoende doorzettingsvermogen en emotionele capaciteit hebben om het geloof en de tedere gevoelens levend te houden, varen vaak door de hindernis van fysieke afstand en komen er als koppel ongedeerd uit. Aan de andere kant van het spectrum willen sommige paren niet de last van relatieproblemen op lange afstand en smoren ze elk contact in de kiem voordat het bergafwaarts gaat.
Hoewel dit vanuit praktisch oogpunt logisch lijkt, mogen we de vele mogelijkheden van een succesvolle langeafstandsrelatie niet over het hoofd zien. Volgens een onderzoek gepubliceerd in de New York Post hebben langeafstandsrelaties een succespercentage van bijna 60%. Dat is absoluut een bemoedigende statistiek. We leven immers in een steeds kleiner wordende wereld – allemaal dankzij technologie. Met hightech gadgets, sociale media en datingapps die geografische afstand irrelevant maken, hoe moeilijk kan het dan nog zijn om je verbonden te voelen met je geliefden?
Toch kan een langeafstandsrelatie op de lange termijn een ware beproeving zijn, en ik weet zeker dat je hier met een heleboel vragen zit. Nou, dat geldt voor ons allebei! Om antwoorden te vinden en advies te krijgen over langeafstandsrelaties, hebben we psychotherapeut Gopa Khan (Master in Counseling Psychology, M.Ed) geraadpleegd, die gespecialiseerd is in relatie- en gezinstherapie.
Werken langeafstandsrelaties?
Inhoudsopgave
We zullen er geen doekjes omheen winden. Ondanks de bemoedigende statistieken vergt een langeafstandsrelatie hard werken. Uit onderzoek blijkt dat ongeveer de helft van de partners in een langeafstandsrelatie de overgangsperiode van geografische scheiding doormaakt, terwijl de andere helft de relatie in deze periode beëindigt. Bovendien blijkt dat een derde van de eerste groep binnen drie maanden na hereniging alweer uit elkaar gaat.
Hé, we zijn hier niet om je te ontmoedigen. Wie zegt dat je een andere statistiek moet zijn? U staat achter het stuur van uw relatie en u beslist welke afslag u op dit moeilijke moment neemt. Zoals we al zeiden, worden tijd, afstand en de kernsterkte van de relatie de bepalende factoren achter veel breuken in langeafstandsrelaties. Laten we wat dieper graven en kijken hoe u deze obstakels op uw manier kunt overwinnen:
- Tijd: Wanneer twee mensen weten dat ze niet bij elkaar zullen zijn, maar slechts voor een paar maanden of een paar jaar, proberen ze, in plaats van zich te concentreren op de breukgedachten, manieren te vinden om hun situatie te verbeteren. communicatie over lange afstand. Het is de einddatum in zicht die hen ertoe aanzet positief te blijven gedurende dit traject
- Afstand: Mijn vriendin verhuisde tijdens haar studententijd vanuit Rhode Island naar New York. Maar drie jaar lang hebben zij en haar vriendin het prima gedaan, omdat ze maar een uur vliegen verwijderd waren. Ze gingen heen en weer om elkaar in de weekenden te ontmoeten, brachten de feestdagen samen door, stuurden bloemen bij speciale gelegenheden en slaagden erin negatieve gevoelens buiten de deur te houden. Ook jij kunt romantische relaties levend houden als de afstand niet zo groot is
- De band tussen jou en je partner: Onze lezers uit Ohio, Ashley en Ben, waren geliefden op de middelbare school en waren vrijwel onafscheidelijk. Toen de tijd aanbrak en Ashley naar Frankrijk moest vertrekken om haar dromen in de kunst waar te maken, stond Ben haar niet in de weg. Er was geen tijdlijn voor wanneer ze weer bij elkaar zullen komen, maar ze besloten om dit te laten werken, rekening houdend met het tijdsverschil, het gebrek aan fysieke intimiteit en andere problemen met langeafstandsrelaties.
Aanbevolen leesvoer: 12 manieren om intellectuele intimiteit in een relatie op te bouwen
We vroegen onze expert: "Kan een langeafstandsrelatie werken?" en Gopa antwoordde: "Vanuit mijn ouderwetse perspectief zou ik zeggen dat een langeafstandsrelatie de basis van de meeste relaties verzwakt. Ik had een cliënt wiens partner na acht jaar weigerde met haar te trouwen! Een online langeafstandsrelatie is sowieso nooit sterk genoeg."
“Je woont duizenden kilometers van elkaar verwijderd en ontmoet elkaar maar een paar keer persoonlijk. Hoe weet u of u bij elkaar past, tenzij u een aanzienlijke hoeveelheid tijd samen doorbrengt? Werken langeafstandsrelaties dan wel überhaupt? Natuurlijk, ik generaliseer niet en zeg niet dat ze allemaal gedoemd zijn te mislukken. New-ageparen herdefiniëren het concept van daten over lange afstanden en varen er doorheen.
“Het hangt er simpelweg vanaf hoeveel moeite je bereid bent in deze relatie te steken. Sommige mensen doen er alles aan om romantiek in een internationale langeafstandsrelatie te brengen en ervoor te zorgen dat ze ondanks de afstand gelukkig zijn. Het hangt ook af van de volwassenheid van het stel, want ik heb mensen gezien die jarenlang een langeafstandsrelatie hebben volgehouden, kinderen hebben opgevoed, voor zieke ouders hebben gezorgd en al hun verantwoordelijkheden hebben nagekomen.”
Waarom langeafstandsrelaties niet werken
Je gaat naar je vrienden op zoek naar advies over langeafstandsrelaties en hun eerste reactie is waarschijnlijk: 'Laat jezelf niet in deze puinhoop belanden. Langeafstandsrelaties werken niet.” Omdat je bij Bonobology zit, willen we je iets anders bieden dan totale hopeloosheid over de mogelijkheid van een toekomst met je langeafstandspartner. We zijn ervan overtuigd dat het duidelijk de moeite waard is om je partner vast te houden, daarom ben je hier en probeer je uit te vinden hoe je een online relatie gaande kunt houden.
Waarom neem je dan niet even afstand en bekijk je de tekortkomingen van een langeafstandsrelatie eens goed voordat je het hele idee afwijst? Als je een goed begrip hebt van de veelgemaakte fouten van stellen in een langeafstandsrelatie , weet je wat je anders kunt doen om die van jou sterk te houden. Gopa bespreekt vier belangrijke factoren die vaak leiden tot het mislukken van langeafstandsrelaties:
1. Je leert de echte persoon niet kennen
Volgens een onderzoek van het Pew Research Center zegt 34% van de Amerikanen met een vaste relatie die in het verleden ook online datingapps hebben gebruikt, dat ze hun partner online hebben ontmoet. Maar werken langeafstandsrelaties op de lange termijn? Het is immers niet ongebruikelijk om iemand leuk te vinden en verliefd op hem of haar te worden, ondanks dat jullie in verschillende steden/landen wonen en een totaal andere levensstijl hebben.
Paren in soortgelijke situaties proberen verbonden te blijven via telefoontjes of sms'en. Je komt er het dichtst bij om ze op hun terrein te zien, via een videogesprek dat op jouw gemak wordt ingesteld. Je hebt dus de kans om er charmant uit te zien en je voorlopig op je best te gedragen, aangezien je de vrijheid hebt om kort daarna terug te keren naar je normale zelf/leven.
Alles lijkt leuk, zolang je maar praat en akkoord gaat met de dingen die je partner wil, omdat je niet echt op afstand aan die verwachtingen hoeft te voldoen. Het probleem doet zich voor wanneer u met die persoon gaat samenwonen of hem regelmatig ontmoet. Je krijgt het griezelige gevoel dat ze niet meer dezelfde persoon zijn als vroeger aan de andere kant van het scherm. Dit zal ongetwijfeld gebeuren in een relatie die lang als LDR begon of voortduurde.
2. Onveiligheid doodt veel langeafstandsrelaties
Onzekerheid is een van de grootste problemen in langeafstandsrelaties . Dit kan nog sterker worden als een van de partners een onveilige hechtingsstijl heeft. Je partner zo lang niet kunnen zien en niet weten waar hij of zij is, wekt een van de meest fundamentele menselijke instincten op: jaloezie.
Misschien hoeft u zich absoluut nergens zorgen over te maken. Misschien mist je partner je elke seconde van de dag. Maar je onzekere geest begint scenario's te speculeren waarin ze je ontrouw zijn. En uiteindelijk komt het allemaal neer op vertrouwensproblemen, negatieve gevoelens en vervagende emoties, die uiteindelijk hun tol kunnen eisen van jullie band.
Gopa vertelt: “Ik had een klant die voor zaken veel naar het buitenland reisde. Elke keer dat hij zijn vrouw belde, die thuis logeerde, vroeg hij: "Waar ben je?... Zet de tracking terug op je telefoon... Waar ben je heen gegaan?... Wie is die man met jou op de foto?... Oh, heb je plezier zonder mij? enzovoort. Zelfs als ze in dezelfde stad waren, vertoonde hij een onzekere persoonlijkheid, wat het voor beiden soms extreem moeilijk maakte om in de relatie om te gaan.”
Gerelateerde artikelen: Onzekerheid in een relatie: oorzaken, signalen en manieren om ermee om te gaan
3. Risico op ontrouw
Werken langeafstandsrelaties? Zo niet, waarom niet? Als je de oorzaken van het mislukken van de meeste langeafstandsrelaties onderzoekt, komt het gemak waarmee mensen vreemdgaan een terugkerend thema naar voren. Vreemdgaan in een langeafstandsrelatie is een reëel risico. Je partner is dagenlang van je weg; ze missen het fysieke contact; ze missen het delen van hun emotionele hoogte- en dieptepunten met iemand.
Terwijl de eenzaamheid de overhand neemt, zoeken ze soortgelijke troost bij een nieuwe partner die dichtbij is. En het wordt moeilijk voor hen om de gevolgen van hun daden te beoordelen, omdat ze in hun gedachten alleen maar voor hun eigen welzijn zorgen. Dus als u paranoïde bent over hoe u een langeafstandsrelatie kunt overleven, zijn uw zorgen niet geheel ongegrond. Er is een zeer ontwikkeld niveau van volwassenheid, een enorm begrip tussen paren en een solide basis nodig om dergelijke relaties te laten werken.
Gerelateerde artikelen: Kan een relatie vreemdgaan overleven? 7 factoren die de uitkomst bepalen
4. Het seksleven krijgt een zware klap
Veel relaties op afstand lopen stuk door een gebrek aan seksuele intimiteit. Soms kan masturbatie helpen in een langeafstandsrelatie . Maar het kan je alleen in het begin verbonden houden, wanneer je elkaars aanraking nog kunt voelen en je die kunt herinneren, ook al zijn jullie niet op dezelfde plek. Langzaam maar zeker begint het 'uit het oog, uit het hart'-effect een rol te spelen en vervagen het verlangen en de begeerte.
Een of beide partners voelen zich tot andere mensen aangetrokken en naarmate de tijd verstrijkt, drijven ze uit elkaar. Ook als je online gaat daten en elkaar maandenlang niet ontmoet, weet je misschien niet eens of je seksueel compatibel bent. Dus als je je afvraagt: “Hoe werken langeafstandsrelaties?”, dan is dit haalbaar als de emotionele band van een koppel krachtig genoeg is om deze seksueel sluimerende fase te doorbreken.
Hoe zorg je ervoor dat een langeafstandsrelatie werkt? 8 tips
U hoeft uitspraken als 'langeafstandsrelaties werken niet' niet in de weg te laten staan van de mogelijkheid om uw verbinding met uw partner ondanks de afstand veilig en bloeiend te houden. Bonobologie is bedoeld om de positieve kant te bekijken, vooral als het gaat om het bij elkaar houden van een koppel. Met wat effectief advies voor langeafstandsrelaties van Gopa, bieden we je deze 8 tips die zeker zullen werken bij het redden van je LDR:
Gerelateerde artikelen: 18 dingen die je moet weten voordat je een langeafstandsrelatie begint
1. Gebruik technologie voor communicatie over lange afstanden
Je kunt niet ontkennen dat communiceren tegenwoordig veel gemakkelijker is dankzij de overvloed aan gadgets en digitale platforms die tot onze beschikking staan. We willen alleen dat je er goed gebruik van maakt en er het beste van maakt. Een artikel van het Gottman Institute vermeldt dat gelukkige stellen twintig keer vaker hun partner raadplegen voor regelmatige, conflictvrije gesprekken dan stellen met relatieproblemen. Dus, hier is je antwoord op de vraag hoe je een online relatie in stand houdt:
- Probeer elke avond of elke ochtend incheckgesprekken te voeren
- Gezien uw drukke schema en waarschijnlijk het tijdsverschil, zoek het juiste moment waarop u op uw gemak kunt praten en probeer u aan dat schema te houden
- We raden videogesprekken aan via telefoongesprekken of e-mails, maar kijk wat voor u het beste werkt
- Wees kwetsbaar en expliciet over uw zorgen en verwachtingen. Het zal misverstanden tot een minimum beperken
- Doe je best om de romantiek levend te houden. Sexting, telefoonseks, striptease tijdens een videogesprek – maak uw keuze en ga er helemaal voor!
Over het feit dat communicatie op zich niet al je problemen oplost, maar dat je ook moet letten op de kwaliteit van de communicatie, vertelde datingcoach Geetarsh Kaur eerder aan Bonobology: "Communicatie bestaat uit vier T's: timing, toon, techniek en waarheid. Je moet zorgvuldig zijn met je woordkeuze en de toon die je gebruikt. Probeer de stemming van je partner te peilen aan de hand van hoe hij of zij met je communiceert en achterhaal wat hem of haar in die stemming heeft gebracht."
2. Het respecteren van de persoonlijke ruimte is belangrijk
Kan een langeafstandsrelatie in het echt werken? Jazeker, als beide partners elkaar de nodige ruimte geven. Als je partner 's avonds uitgeput thuiskomt en jij net wakker wordt, word dan niet boos als hij of zij niet dezelfde energie heeft om enthousiast te klinken tijdens een videogesprek. Als je partner naar een feestje gaat, kun je niet eisen dat hij of zij de hele tijd aan de telefoon is of constant updates en foto's deelt. Onrealistische verwachtingen kunnen een relatie de das omdoen.
Je moet ze laten zijn en tegelijkertijd je leven leiden. Zoek een nieuwe hobby, ga om met je vrienden – concentreer je op je persoonlijke groei zonder geobsedeerd te raken door gedachten als “Hoe kan hij plezier hebben zonder mij?”, “Wat als ze nieuwe vrienden maakt en mij vergeet?” En dat is precies waarom het belangrijk is om duidelijke grenzen te stellen aan uw beschikbaarheid voordat u aan de slag gaat met langeafstandsverkeer.
3. Laat vertrouwensproblemen niet in uw relatie sijpelen
Hoe werken langeafstandsrelaties? Het antwoord ligt vaak in het onwankelbare vertrouwen dat twee mensen in elkaar hebben, ongeacht of ze dichtbij of ver weg zijn. Vertrouwen ontstaat niet in een dag of twee; het is gebaseerd op de sterke basis van een relatie . Zelfs als je pas net aan het daten bent en nog steeds aan die basis werkt, kun je in ieder geval proberen je partner niet constant in de gaten te houden en vertrouwen te hebben in zijn of haar intenties.
Gopa zegt hierover: 'Er zullen momenten zijn waarop je misschien het gevoel hebt dat het niet de goede kant op gaat, maar je kunt je onzekerheden niet laten bepalen hoe je je in je relatie gedraagt. Maak niet de fout om ze uit het niets te videobellen, in een poging om te zien of ze de waarheid vertellen over waar ze zijn. Vooral als je probeert een LDR te laten werken met een tijdsverschil, is het essentieel om een stapje terug te doen en je partner te vertrouwen.”
Gerelateerde artikelen: 17 effectieve manieren om een langeafstandsrelatie te laten slagen
4. Ontmoet elkaar zo vaak mogelijk persoonlijk
Als en wanneer uw omstandigheden het toelaten, stap dan op die trein/stap op dat vliegtuig, en geef uw partner een dikke, warme knuffel. Geloof me, het geeft je de oxytocineboost die je de komende weken/maanden op de been houdt. Het versturen van bloemen en kaarten bij speciale gelegenheden is zeker een lief gebaar. Maar als je op die dagen fysiek bij elkaar kunt zijn, zul je je ook als jullie niet bij elkaar zijn, verbonden voelen met je partner.
Aangezien je zo graag wilt dat deze langeafstandsrelatie slaagt, mogen we verwachten dat je meer dan het absolute minimum doet om de relatie levendig te houden . Je partner vaker zien zal je helpen om je gezond verstand te bewaren, omdat het eventuele misverstanden of twijfels die de laatste tijd in je hoofd spelen, zal wegnemen. Bovendien zal het jullie herinneringen aan elkaar opfrissen en jullie liefde intact houden.
5. Doe leuke dingen
Wie zegt dat langeafstandspartners niet zoveel plezier kunnen hebben als andere koppels? U hoeft alleen maar uw eigen manier te vinden om van elkaars gezelschap te genieten, die het beste bij uw relatiedynamiek past. Als je nog steeds moeite hebt om het ritme van een nieuwe LDR op te vangen, hebben we een paar ideeën om de bal voor je aan het rollen te krijgen:
- Plan virtuele filmavonden en romantische dates
- Verrassingscadeaus en verzorgingspakketten
- Ze brengen een verrassingsbezoek
- Brieven schrijven en liefdesbriefjes
- Maak je Instagram verlicht met schattige paarfoto's
- Elke dag samen een maaltijd eten op FaceTime
- Selfies heen en weer sturen om je dag te delen
- Hun favoriete gerecht laten bezorgen
- Ondeugende videogesprekken laat op de avond
- Onlinespellen spelen
6. Emotionele beschikbaarheid is een groter criterium
Vraag je je af hoe je een langeafstandsrelatie kunt laten slagen? Ik zal je een geheimpje verklappen: er mag dan wel een continent tussen jou en je partner liggen, je moet hem of haar het gevoel geven dat je vlak naast hem of haar staat en dat je er altijd voor hem of haar bent, wat er ook gebeurt. Sterker nog, recent onderzoek wijst uit dat langeafstandsrelaties qua vertrouwen en tevredenheid bijna net zo goed, of zelfs beter, zijn dan relaties tussen mensen die dicht bij elkaar wonen. Dus,
- Als uw partner in nood verkeert, leen hem of haar dan een empathisch oor
- Wees niet zo kortaf in uw gesprekken. Vertel uw kant van het verhaal, ook al gaat het alleen om alledaagse kantoorgebeurtenissen
- Vergeet niet uw partner eraan te herinneren hoeveel u van hem houdt en hem mist
- Blijf uw bucketlist na de lange afstand bespreken en plan uw relatie op de lange termijn
Gopa werpt licht op de vraag of een blijvende emotionele band mogelijk is in zo'n relatie. "Het is mogelijk, maar met veel complicaties. Een gebrek aan communicatie kan leiden tot vermoeidheid, onzekerheden en een verstoord tijdsmanagement. Aan de andere kant kan de afstand tussen jullie er ook voor zorgen dat je je verbonden voelt en ernaar uitkijkt om je partner weer te zien. Je zult altijd uitkijken naar fijne momenten met je partner en er zal altijd een laagje opwinding zijn," zegt ze.
Gerelateerde artikelen: 35 beste gespreksonderwerpen als je een langeafstandsrelatie hebt
7. Laat er geen gebrek aan steun zijn
Als je niet de grootste steunpilaar van je partner kunt zijn, wie dan wel? Het hele doel van een relatie ondanks de afstand wordt tenietgedaan als je je partner een schuldgevoel aanpraat omdat hij of zij zijn of haar dromen najaagt en jou in de steek laat. Of het nu gaat om verantwoordelijkheden jegens het gezin, een baan, een studie in het buitenland of iets anders, je moet hen steunen en een bron van motivatie voor hen zijn. Kun jij dat?
8. Slaap niet over je problemen
Je kunt niet vergeten dat je niet meer onder hetzelfde dak of in dezelfde stad woont. Je hebt dus niet het voorrecht om boos op elkaar naar bed te gaan en te denken: "We ontmoeten elkaar morgen en regelen de zaken." Problemen laten voortwoekeren zal alleen maar leiden tot wrok in je hoofd, terwijl je wacht tot de ander belt en zich verontschuldigt; onbewust duw je elkaar gewoon weg.
In langeafstandsrelaties ontstaan om voor de hand liggende redenen heel gemakkelijk misverstanden. Als je ze niet meteen aanpakt, zul je al snel merken dat je liefde gehuld raakt in een wolk van wantrouwen, onduidelijkheid en ongeloof. Conflicten oplossen met 100% eerlijkheid en transparantie zou je absolute prioriteit moeten zijn, voordat het te laat is!
Belangrijke aanwijzingen
- Veel langeafstandsrelaties stranden vaak als gevolg van onzekerheid, gebrek aan fysieke en emotionele intimiteit en ontrouw.
- Maar het is niet onmogelijk om een LDR te laten werken in het tijdperk van de technologie
- Zowel communicatie als reizen zijn nu veel gemakkelijker en kunnen de druk op uw relatie helpen verminderen
- Emotionele beschikbaarheid en het respecteren van elkaars grenzen zijn van het allergrootste belang
- Er zijn tal van manieren om date-avonden en leuke paaractiviteiten te plannen om de romantiek tussen jullie twee levend te houden
Nu we aan het einde van ons verblijf zijn gekomen, hopen we dat ons advies voor langeafstandsrelaties al uw zorgen en angsten wegneemt en u dichter bij uw geliefde brengt, zelfs als u ver van elkaar vandaan leeft. De truc is om vertrouwen te hebben in je partner en elkaar op de hoogte te houden. Houd vol met oprechte intentie en een hart vol liefde en voor je het weet is het wachten voorbij!
Dit artikel is bijgewerkt in maart 2023.
Veelgestelde vragen
Als je niet de moeite doet om de communicatie gaande te houden, heb je de neiging om uit elkaar te groeien in een langeafstandsrelatie. Dat is het moment waarop de afstand een relatie begint te beïnvloeden.
Uit statistieken blijkt dat bijna 60% van de langeafstandsrelaties standhoudt, terwijl 40% ervan strandt.
Om ervoor te zorgen dat een langeafstandsrelatie niet mislukt, moet u de communicatie regelmatig houden via telefoontjes, sms-berichten en videochats. U moet aan emotionele intimiteit werken door details over uw leven te delen en de communicatieroutine en planning te behouden.
Deel gewoon uw dag, heb gevoel voor humor, praat over de baas die uw idee tijdens de vergadering heeft gestolen of over het nieuwe recept dat u thuis hebt uitgeprobeerd. Je moet je ook openstellen voor je partner over elke emotionele crisis die je hebt doorgemaakt.
Als een partner vreemdgaat of je in een langeafstandsrelatie dumpt, is er geen mogelijkheid dat twee mensen weer bij elkaar komen. Een breuk over een lange afstand maakt een relatie voor altijd kapot.
Het moeilijkste aan een langeafstandsrelatie is dat wanneer je een moeilijke tijd doormaakt, je de steun van je partner mist. Wanneer u zich niet lekker voelt of kampt met problemen als financiën of werkstress, wilt u uw partner naast u hebben. Dan wordt een langeafstandsrelatie het moeilijkst.
10 opvallende tekenen dat u een langeafstandsrelatie moet loslaten
Zijn langeafstandsrelaties de moeite waard? 15 redenen waarom ze dat zijn
Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.
