Mijn man schreeuwt tegen me: redenen en tips van experts om met de situatie om te gaan

Wie vindt het leuk om tegen je te schreeuwen? Niemand. Het is respectloos, brengt negatieve emoties met zich mee, kan traumatiserend zijn voor je eigenwaarde en schaadt de fundamenten van je huwelijk. Lezers vertellen ons vaak dingen als: 'Mijn man schreeuwt tegen me. Het maakt me boos/verdrietig/verdoofd.” Als je je hierin herkent en vaak vragen hebt als: 'Is schreeuwen een vorm van misbruik in een relatie?', dan is het antwoord 'ja'. Dit gedrag is een vorm van emotioneel misbruik en u bent onder geen enkele omstandigheid verplicht dit te accepteren.

Het lijdt geen twijfel dat schreeuwen giftig is in een relatie. Je kunt het gesprek of zelfs de relatie beëindigen als het een negatieve invloed heeft op je mentale gezondheid en emotioneel welzijn, want niets is belangrijker dan je gemoedsrust. Om meer te weten te komen over hoe je om moet gaan met een schreeuwende echtgenoot, hebben we contact opgenomen met psycholoog Namrata Sharma (Master in Toegepaste Psychologie), die zich inzet voor mentale gezondheid en seksuele en reproductieve gezondheid en rechten. Ze is gespecialiseerd in het bieden van counseling voor toxische relaties, trauma, rouwverwerking, relatieproblemen, gendergerelateerde kwesties en huiselijk geweld.

Waarom schreeuwt mijn man tegen mij? 7 mogelijke redenen

Het kan zijn dat u moeite heeft om te begrijpen waarom uw man vaak tegen u schreeuwt, of wat hem op het verkeerde been zet en ervoor zorgt dat hij zo vijandig reageert. Misschien vraagt ​​u zich zelfs af: “Mijn man schreeuwt tegen mij, wat moet ik doen?”  

Meestal gaat het geschreeuw niet over jou, maar over de ander. Een veelvoorkomende vraag die een Reddit- gebruiker deelde, luidde: "Is het normaal/oké dat je partner tegen je schreeuwt? Ik weet niet hoe ik moet reageren als mijn partner kwetsende dingen zegt ." Hieronder volgen enkele antwoorden, hoe oneerlijk en onterecht ze ook zijn:

1. Spanning

Mijn vriendin Anya, die zes jaar getrouwd is, zei: 'Ik wil weten waarom mijn man in het openbaar of als we alleen zijn tegen me schreeuwt. Zo was hij nooit, maar nu snauwt mijn man zonder waarschuwing naar me. Er lijkt iets mis te zijn met hem, en zijn plotselinge geschreeuw maakt me ongerust. Ik sluit me af als mijn man tegen me schreeuwt, wat moet ik doen? 

Een van de redenen waarom mannen tegen hun vrouwen schreeuwen, is stress (hoewel dat natuurlijk geen excuus is om te schreeuwen en je bang te maken). Iemand die gestrest is, doorloopt veel emoties. Die persoon kan zich gefrustreerd, boos en angstig voelen.

Dit zou voor hem een ​​manier kunnen zijn om met de stress om te gaan, maar deze tijdelijke ontsnapping kan een regelmaat worden elke keer dat hij gestrest is. We stellen Namrata de brandende vraag: “Is schreeuwen een patroon?” Ze zegt: ‘Schreeuwen kan mogelijk een patroon zijn als je man zich er vaak aan overgeeft. Naarmate het geschreeuw toeneemt, neemt ook de agressie en woede toe.”

2. Communicatieproblemen 

Er kunnen nauwelijks positieve effecten zijn als een man tegen zijn vrouw schreeuwt. Het ontwikkelen van gezonde communicatieve vaardigheden is belangrijk om een ​​relatie van dergelijke problemen te redden. Namrata zegt: 'De belangrijkste reden waarom uw man tegen u schreeuwt, kan miscommunicatie of een gebrek aan communicatie zijn. De man heeft het gevoel dat zijn vrouw óf niet kan begrijpen waar hij vandaan komt, óf er geen zin in heeft om wederzijds begrip te kweken over zijn kant van de zaak.

Communicatieproblemen in relaties komen vaak voor. Het geschreeuw van een man kan voortkomen uit het gevoel niet begrepen of gehoord te worden. Hij heeft waarschijnlijk het gevoel dat zijn vrouw geen interesse heeft in een gesprek met hem. Dit frustreert hem en hij grijpt naar schreeuwen. Hij verheft zijn stem om haar aandacht te trekken. Maar dan slaat de situatie om. De partner voelt zich niet gerespecteerd en reageert door in de verdediging te schieten. Het is niet ongebruikelijk om te schreeuwen tijdens ruzies. Als je een schreeuwende man wilt laten stoppen, probeer dan eerst de communicatieproblemen te achterhalen die zijn gedrag zouden kunnen veroorzaken.

Gerelateerde artikelen: "Mijn man interpreteert alles wat ik zeg verkeerd" - 17 tips om je te helpen

3. Ze maken intense emoties door

Wat betekent het als je man tegen je schreeuwt? Het kan betekenen dat hij een reeks emoties en psychologische effecten doormaakt die hij niet aankan. Een gebruiker op Reddit deelt: "Schreeuwen is meestal een teken dat iemand zich niet gehoord voelt en/of een intense emotie ervaart. Als mijn vrouw of ik harder gaan praten, is dat meestal een signaal voor de ander om even rustig aan te doen, adem te halen en zich af te vragen: wat is hier nu eigenlijk aan de hand?"

De volgende keer dat je je afvraagt: "Waarom schreeuwt mijn man tegen me?", vraag hem dan eens wat hij op dat moment voelt. Overmatig geschreeuw kan namelijk ook een teken zijn van een slechte geestelijke gezondheid of problemen met zijn welzijn. Misschien zit je zelf ook in hetzelfde schuitje en denk je: "Ik heb het moeilijk omdat mijn man zijn geschreeuw aan mij wijt." Of het nu gaat om een ​​gebrek aan emotionele zelfbeheersing of om problemen met de geestelijke gezondheid , het is raadzaam om voor jullie beiden professionele hulp te zoeken.

Gerelateerde artikelen: Mijn man houdt van me, maar niet seksueel: 10 vrouwen delen hun verhaal

4. Gebrek aan doel in het leven

Als je je afvraagt: "Is schreeuwen een patroon?", dan is dat misschien niet het geval. Vaker wel dan niet is het een symptoom van extreme emotionele stress. Deze woede-uitbarstingen kunnen het gevolg zijn van maatschappelijke druk en verwachtingen. Je moet op een bepaalde leeftijd een diploma halen, een baan vinden, trouwen, kinderen krijgen, voor je ouders zorgen, enzovoort. Misschien zorgt dit alles ervoor dat hij aan zichzelf twijfelt en zijn doel in het leven in twijfel trekt. Maar dit is geen rechtvaardiging voor zijn gedrag waardoor jij je afvraagt: "Ik vraag me af waarom mijn man tegen me schreeuwt." Hij heeft wat tips voor zelfliefde nodig om zijn zelfvertrouwen en eigenwaarde terug te winnen.

Als dit het antwoord is, help hem dan ontdekken wat hij met zijn leven wil doen. Als je volgende gedachte natuurlijk is: ‘Mijn man schreeuwt tegen me als ik hem vragen stel’, dan zijn er andere manieren om dit aan te pakken. Een manier om dat te doen is door voor te stellen dat je een aantal verschillende dingen samen uitprobeert, zodat hij zich openstelt. Probeer een nieuwe activiteit uit of help hem terug te keren naar zijn hobby's uit zijn kindertijd. 

5. Ze willen het gesprek domineren 

Sommige mensen vragen zich vaak af: "Is schreeuwen een misbruik van een relatie?" Misschien niet, als het een eenmalig iets was dat nooit meer zou gebeuren. Maar als het een nieuw maar continu patroon is, kan het heel goed te maken hebben met emotionele controle. Namrata zegt: 'En ten slotte probeert de man, door tegen zijn vrouw te schreeuwen, het gesprek te domineren. Veel mannen doen dit, en het is niets nieuws. Hij probeert zijn vrouw te overmeesteren door zijn stem te verheffen. Hij is gewoon een pestkop en probeert de overhand te krijgen in de relatie. Maar laten we één ding duidelijk maken: voortdurend geschreeuw van een partner kan nooit tot een gezonde relatie leiden.”

Andrea, mijn vriendin van de yogales, deelde haar worsteling. Ze zei: "Hij heeft nooit van uitingen van liefde gehouden of geprobeerd om kwetsbaarheid in de relatie te stimuleren . Ik heb er veel over nagedacht en geprobeerd te achterhalen waarom mijn man tegen me schreeuwt als ik huil. Zijn diepgewortelde angst voor intimiteit en een onvermogen tot empathie zijn de enige verklaringen die ik kon bedenken," aldus Andrea. Schreeuwen is een vorm van disrespect. Het is een intimidatietactiek in de relatie die niet getolereerd of geaccepteerd mag worden zonder gedragsverandering.

Gerelateerde artikelen: 7 tekenen van een narcistisch relatiepatroon en hoe je ze kunt vermijden

6. De omgeving waarin hij opgroeide

Veelvuldig geschreeuw in relaties kan beïnvloed worden door ervaringen uit de vroege jeugd en de opvoeding door de primaire verzorgers. We krijgen vaak van onze lezers de vraag: "Ik vraag me af waarom mijn man tegen me schreeuwt!" Welnu, het kan zijn dat hij is opgegroeid in een omgeving waar schreeuwen een gangbare vorm van communicatie was. Dit heeft er waarschijnlijk toe geleid dat hij dat gedrag in jullie relatie is gaan herhalen. Gezonde, open communicatie ontstaat alleen als beide partners eraan willen werken.

Dus als je verrast bent en aan het googlen bent: “Wat betekent het als je man tegen je schreeuwt?”, zegt Namrata: “Hij zou ook kunnen proberen angst bij je te creëren door tegen je te schreeuwen, net zoals een ouder tegen zijn kind schreeuwt. om ze te disciplineren. Schreeuwen wordt een patroon als er veel verstoring is in de relatie.” Als u voortdurend klaagt: ‘Mijn man schreeuwt tegen mij waar mijn kind bij is’, dan bestaat de kans dat uw kinderen opgroeien en zich op dezelfde manier gedragen, of het slachtoffer worden van dergelijk gedrag in hun toekomstige relaties.

Gerelateerde artikelen: Hoe herken je waarschuwingssignalen in een relatie? Een expert geeft uitleg.

7. Vrouwenhaat

De eenvoudige reden achter uw probleem als u altijd klaagt: 'Mijn man schreeuwt tegen mij', zou zomaar kunnen zijn dat sommige mannen een diepgewortelde vrouwonvriendelijke houding ten opzichte van vrouwen hebben. Ze voelen zich gerechtigd om te schreeuwen, te dicteren, te vernederen en hun vrouwen te controleren. Ze beschouwen het misschien als hun recht en verantwoordelijkheid om middelen als schreeuwen te gebruiken om vrouwen onder controle te houden. We zeggen niet dat uw man tegen u schreeuwt omdat hij denkt dat hij daar recht op heeft, en we begrijpen dat dit een serieuze zaak is om te overwegen. Maar we geloven er ook in dat we geen middel onbeproefd mogen laten.

Volgens een VN- studie is het percentage mannen met een of andere vorm van vooroordeel tegen vrouwen gestegen van 89.4% tussen 2004 en 2009 naar 89.9% tussen 2010 en 2014. Het is dus veilig om te stellen dat zelfs in dit 'woke' tijdperk vrouwenhaat wijdverspreider is dan we denken.

9 deskundige manieren om te voorkomen dat uw man tegen u schreeuwt

Meningsverschillen en ruzies komen vaak voor, zelfs in intieme relaties, maar frequent geschreeuw kan de relatie tussen de schreeuwende partner en de partner die de confrontatie aangaat, flink onder druk zetten. Waarom huil ik als mijn man tegen me schreeuwt, vraag je je misschien af? Volgens een onderzoek rapporteerden vrouwen die sociaal gesaboteerd werden een toename van overweldigende emotionele reacties en een afname van hun gezondheid gedurende de 5 jaar dat het onderzoek liep. "Ik klap dicht als mijn man tegen me schreeuwt" is de meest voorkomende reactie onder de vrouwen op geschreeuw.

Namrata zegt: "Schreeuwen valt onder de categorie verbale, emotionele en zelfs fysieke huiselijke mishandeling. Het is heel normaal dat er in relaties geschreeuwd wordt. Het is echter belangrijk om de dynamiek van mishandeling in een relatie te begrijpen . Als het geschreeuw om triviale redenen gaat of heel vaak voorkomt, is dat een alarmerend teken dat je verbaal mishandeld wordt." Nu je het antwoord weet op de vraag "Waarom schreeuwt mijn man tegen me?", laten we eens kijken hoe je een schreeuwende echtgenoot kunt stoppen...

Gerelateerde artikelen: Voorwaardelijke liefde in een relatie: wat houdt het in? Tekenen en voorbeelden

1. Probeer een informeel gesprek te beginnen 

'Dit is de eerste stap die u moet nemen als uw man vaak tegen u schreeuwt. Zorg voor een goede communicatie tussen u en uw man. Je gesprekken hoeven niet diepgaand of betekenisvol te zijn. Kijk of je man in een goed humeur is en begin een gesprek over wat hem de laatste tijd bezighoudt”, adviseert Namrata.

Als jullie allebei in een goede stemming zijn, komen er betere ideeën en begrijpen jullie elkaars perspectieven op een gezonde manier. Zo ga je om met een schreeuwende echtgenoot. Voer een luchtig gesprek over zijn perspectief op onderliggende problemen zoals emotieregulatie, conflictoplossing en een laag zelfbeeld. Ze voegt eraan toe: "Blijf kalm en laat hem weten dat jij de dupe bent van zijn constante geschreeuw en gegil. Laat hem weten dat je je van hem afgekeerd voelt en dat jullie allebei moeten communiceren om elkaar weer terug te vinden."

2. Zorg voor afkoelingsperioden

Het kan zijn dat u zich overweldigd voelt en zich afvraagt: "Waarom geeft mijn man mij de schuld van zijn geschreeuw?" Het eerste dat u kunt doen, is u concentreren op het kalmeren door diep adem te halen. Namrata zegt: 'Als je het gevoel hebt dat de ruzie je uit de hand loopt en het geschreeuw en de vernederingen te veel zijn om te verdragen, loop dan weg. Zijn geschreeuw (en jouw geschreeuw in ruil daarvoor) zal de zaken alleen maar erger maken. Als het nog verder verhit raakt, zal het grote schade aanrichten en zal de cyclus doorgaan.”

Mijn zus zat in een emotioneel uitputtend huwelijk . De hel brak los toen ze op een dag thuiskwam met haar koffers gepakt. Ze zei: "Ik kan er niet meer tegen. Mijn man schreeuwt tegen me waar zijn familie bij is." We waren eerst geschokt, want haar man was altijd heel lief als hij bij ons was.

Als u hetzelfde doormaakt met uw partner, zorg er dan voor dat u beiden even pauzeert en het probleem vastlegt voor later, als uw gezinsleden er niet zijn. Stel grenzen en probeer professionele hulp te vragen voordat de situatie escaleert tot een kwestie van huiselijk geweld. Het is een van de beste manieren om met het controlerende gedrag van uw man om te gaan.

Gerelateerde artikelen: 15 manieren om relatieproblemen op te lossen zonder uit elkaar te gaan

3. Identificeer het probleem

Alex, een lezer uit LA, schrijft: ‘We zijn allemaal behoorlijk gedreven om liefde, genegenheid en warmte te vinden. Het is een van onze pogingen om gelukkig te zijn. Wanneer dat geluk wordt bedreigd door geschreeuw, voortdurende conflicten en een gebrek aan communicatie in een huwelijk, is het dan niet belangrijk om dergelijke problemen op te lossen? Ik begrijp niet waarom mijn man de hele tijd tegen me schreeuwt zonder zelfs maar de impact van dit gedrag te beseffen. Schreeuwen en andere verbaal beladen aanvallen kunnen maar al te vaak uitmonden in emotioneel misbruik.

Namrata zegt: "Zodra je je partner duidelijk hebt gemaakt dat er iets mis is met zijn communicatie, laat hem dan ook inzien dat dit veel problemen in jullie relatie veroorzaakt. Jullie moeten allebei de tijd nemen om het conflict te begrijpen, te identificeren en aan te pakken . Hij kan zich hierdoor beledigd voelen en proberen zijn standpunt te verdedigen door een muur om zich heen te bouwen. Hier zijn een paar vragen die je hem kunt stellen om de oorzaak van zijn korte lontje te achterhalen en hem te helpen stoppen met schreeuwen:

• Is er iets specifieks dat uw agressieve reacties uitlokt?
• Hoe voel je je voor en nadat je agressief wordt?
• Heeft u in het verleden soortgelijk gedrag van verbaal geweld ervaren, van uzelf of van anderen?
• Heeft u het gevoel dat uw behoeften of grenzen genegeerd of geschonden worden?
• Zijn er onderliggende stressfactoren, psychologische effecten of onopgeloste problemen die mogelijk bijdragen aan uw agressie?

Manieren om te voorkomen dat uw man tegen u schreeuwt

4. Accepteer het probleem 

Namrata zegt: 'Als je man eindelijk de oorzaak van zijn woede onthult, en laten we zeggen dat het probleem met jou te maken heeft, wees dan open en probeer alles vanuit zijn standpunt te begrijpen. Dit is niet het moment om je beledigd te voelen door wat hij zegt en opnieuw ruzie te maken.”

Misschien houdt hij niet van een bepaalde gewoonte van jou en wrijft het hem in de verkeerde richting. Hier is veel acceptatie nodig. Hier zijn een paar dingen die u kunt doen:

• In plaats van op eieren lopen om elkaar heen, accepteer het probleem. Als je man weer tegen je schreeuwt, is er misschien geen manier om dat patroon te doorbreken. 
• Probeer te begrijpen wat hij zegt en ga nergens in de verdediging. 
• Laat hem zijn hart luchten. 

De gevolgen van een man die tegen zijn vrouw schreeuwt hoeven niet altijd negatief te zijn.

Gerelateerde artikelen: 6 redenen waarom een ​​man je negeert na een ruzie en 5 dingen die je kunt doen

5. Laat hem beseffen dat het gevolgen heeft voor uw kinderen

Als de gedachte: 'Mijn man schreeuwt tegen mij in het bijzijn van mijn kind' zorgen heeft doen rijzen over het welzijn van uw kind, laat hem dan beseffen hoe traumatiserend deze irrationele agressie voor kinderen is. Als ouders tegen elkaar schreeuwen, heeft dit invloed op de hersenontwikkeling van het kind. Het leidt soms zelfs tot depressies. Zo ernstig is het. Schreeuwen is giftig in een relatie, omdat het niet alleen verbaal geweld is voor het stel, maar ook voor hun kinderen.

Namrata zegt: "Als een kind slechts zes maanden oud is, registreert het al de spanningen tussen de ouders. Opgroeien met toxische ouders kan een enorme impact hebben op de ontwikkeling van een kind. Denk dus niet dat een kind, omdat het nog jong is, niet weet wat een vijandige omgeving is. Kinderen wennen er nooit aan dat ouders tegen elkaar of tegen hen schreeuwen, ongeacht hun leeftijd. Het is altijd schadelijk."

Een van mijn vriendinnen, Cathy, kreeg met een soortgelijk probleem te maken toen haar man tegen haar bleef schreeuwen terwijl ze in verwachting was. Ze belde me op en stortte bijna in toen ze haar ervaring vertelde: “Ik vraag me steeds af waarom mijn man tegen me schreeuwt als ik zwanger ben! Wat kan ik doen om dit te voorkomen?” 

In zulke gevallen moet je je man duidelijk maken dat de stress die zijn woede en agressie veroorzaken ook de gezondheid van jullie ongeboren kind kan beïnvloeden. Uit onderzoek blijkt dat een foetus zeer kwetsbaar en gevoelig is voor pijn en stress, en dat blootstelling aan geschreeuw een negatieve invloed kan hebben op de lichamelijke gezondheid van jullie kind. Als hier niet tijdig wordt ingegrepen, kan het escaleren tot huiselijk geweld.

Gerelateerde artikelen: 15 tips van experts om te voorkomen dat je giftig gedrag vertoont in een relatie

6. Probeer geduldig te zijn 

Claire, een lezeres uit Michigan, bracht een zeer interessante kwestie aan de orde. Ze schreef: 'Ik heb een geschiedenis van angstig, onoplettend en ongeduldig. Is dit de reden dat mijn man tegen mij schreeuwt? Hij zegt vaak dat ik reageer voordat ik hem heb gehoord.

Namrata zegt: “Dit gaat veel geduld van je vergen. Het zal je zelfs uitputten. Maar als je van deze persoon houdt en bij hem wilt zijn, dan is geduld de manier waarop je er samen tegen vecht. Een patroon doorbreken is niet eenvoudig, en het zal niet van de ene op de andere dag gebeuren. Stel basisregels vast en zorg ook voor uw geestelijke gezondheid. Zodra u een klein beetje verandering ziet, zult u uw man gaan waarderen omdat hij probeert te stoppen met schreeuwen. Laat uw man deze verandering ook zien. Vertel hem dat zijn inspanningen worden erkend. Hoe meer je erkent, hoe meer hij gemotiveerd zal zijn om zichzelf te verbeteren ter wille van dit huwelijk. 

Als je jezelf afvraagt: "Waarom huil ik als mijn man tegen me schreeuwt?" of "Hoe kan ik voorkomen dat ik emotioneel reageer als mijn man tegen me schreeuwt?", dan moet je manieren vinden om geduldig te blijven in een relatie . Hier zijn een paar technieken die je kunt proberen om geduldig te blijven als er tegen je geschreeuwd wordt:

• Haal diep adem en tel tot tien om kalm te blijven
• Herinner jezelf eraan dat zijn geschreeuw misschien niet over jou gaat, maar over zijn eigen frustraties of triggers
• Concentreer u op actief luisteren, zelfs als u het niet eens bent met wat hij zegt. Probeer de kloof in uw emotionele afstand te overbruggen
• Stel grenzen en communiceer assertief over uw eigen behoeften en gevoelige onderwerpen, waarbij u rustig uitdrukt welke invloed zijn geschreeuw op u heeft

7. Vertel hem dat hij wordt gezien, gehoord en geliefd

Als je altijd klaagt: ‘Mijn man schreeuwt tegen me als ik hem vragen stel’, kan de reden zijn dat hij zich niet gehoord voelde, terwijl hij zich eigenlijk het liefst gehoord wilde voelen. Nu komt hij alleen maar in opstand door zijn wrok ineffectief te projecteren op het gevoel nietig te zijn. Het is belangrijk om deze mogelijkheid te onderkennen en tegemoet te komen aan de behoeften en emotionele toestand van uw partner, zelfs als hij of zij deze niet op de juiste manier kan uiten. Wij raden u aan stappen te ondernemen om gezonde communicatie te bevorderen. Hier zijn een paar dingen die u kunt doen voordat het emotioneel misbruik wordt:

• Probeer een paar romantische gebaren die non-verbaal laten weten dat je om hem geeft en hem waardeert
• Kook zijn favoriete maaltijden als verrassing
• Neem hem mee uit eten
• Koop dingen voor hem die hij waardeert als cadeau
• Oefen empathie en douche hem ermee woorden van bevestiging

Gerelateerde artikelen: 23 tekenen van emotionele invalidatie in een relatie

8. Moedig hem aan om in therapie te gaan

Namrata zegt: “Schreeuwen en verbaal geweld kunnen veel mentale trauma's en stress veroorzaken bij de ontvanger, wat in de toekomst tot veel problemen kan leiden. In veel gevallen kan dit tot een depressie leiden. Wat mensen zich niet realiseren is dat degene die schreeuwt ook lijdt. Schreeuwen als reactie op stressfactoren eist een fysieke en emotionele tol van degene die schreeuwt en van degene tegen wie wordt geschreeuwd.”

Hoewel het niet ongebruikelijk is om tijdens ruzies te schreeuwen, kan het, als het een gewoonte wordt, helpen om je man aan te moedigen professionele hulp te zoeken. Zo kan hij zichzelf beter leren kennen en zijn emoties beter beheersen. Doe dit zeker, want je verdient het om je veilig te voelen. Het team van experts van Bonobology bestaat uit bekwame en ervaren therapeuten die hem kunnen helpen zichzelf beter te begrijpen en zijn emoties beter te reguleren.

Onze lezer Lava, een duiker uit Atlanta, zei: ‘Mijn man schreeuwt tegen me, zowel in het openbaar als privé. Het maakt niet uit waar we zijn. En uiteindelijk huil ik altijd als een baby. Ik bleef mezelf afvragen waarom mijn man tegen me schreeuwt als ik huil. Heeft hij geen spijt over het gevoel dat ik hierdoor krijg? Na verloop van tijd merkte ik dat het ook voor hem zijn tol eiste. Vorig jaar zijn we met therapie begonnen en hij realiseerde zich dat zijn gewoonte om te schreeuwen een gevolg was van de omgeving uit zijn kindertijd. Sinds hij zichzelf beter begon te begrijpen, heeft hij betere manieren gevonden om op triggers te reageren.

Gerelateerde artikelen: 9 manieren om een ​​stukgelopen huwelijk te herstellen en te redden

9. Vertel hem dat je het niet meer pikt

Schreeuwen uit woede is niet gemakkelijk om mee om te gaan. Als hij zijn toevlucht neemt tot scheldpartijen en hatelijke opmerkingen, moet je hem ter wille van je eigenwaarde vertellen dat je er genoeg van hebt. Je moet wegkomen voordat het een situatie van huiselijk geweld wordt. Als je op het punt bent waarop je tegen jezelf zegt: 'Als mijn man nog één keer tegen me snauwt, is het voorbij', wordt het tijd dat je een stapje terug doet. Vraag hem als laatste redmiddel om beter te worden als hij een gelukkige toekomst met jou wil. 

Namrata zegt: 'Het is prima om een ​​relatie te hebben, zolang de persoon maar probeert beter te worden. Maar als er geen verandering lijkt te zijn, onbedoeld of opzettelijk, moet je hem vertellen dat je het niet meer accepteert.

“Je kunt geen relatie hebben waarin geschreeuw een terugkerend thema is. Hoe lang kun je een schreeuwende echtgenoot verdragen? Niet lang, want je geestelijke gezondheid raakt al snel in een diep dal, en dan weet je dat het tijd is om de relatie te beëindigen . Als je zegt: ‘Mijn man schreeuwt tegen me waar zijn familie bij is’, dan heeft hij dit gedrag misschien als normaal ervaren in zijn jeugd. Zo uit hij zijn woede, en loop jij op eieren rond hem om hem niet te provoceren. Laat je man inzien dat je het niet verdient om uitgescholden te worden, en als het zo doorgaat, moet je misschien overwegen om hem te verlaten.”

Het kan zijn dat uw man boos wordt, kwetsende woorden gebruikt of af en toe schreeuwt, omdat we tenslotte allemaal mensen zijn en niet altijd rationeel met onze emoties kunnen omgaan. Soms krijgt de woede de overhand. Maar als dit om de dag gebeurt en uw man er geen moeite mee heeft om er verandering in te brengen, dan is dit niets minder dan verbaal en emotioneel misbruik.

Als uw man tegen u schreeuwt, is dat een onaangename situatie. Hier zijn een paar nummers die u snel kunt gebruiken voor een veiligheidsplan voor het geval er alarmerende waarschuwingssignalen optreden. Als het geschreeuw van uw man uit de hand loopt en u denkt dat u in direct gevaar verkeert, bel dan 9-1-1. Voor anonieme, vertrouwelijke hulp, 24/7, kunt u de Nationale Huiselijk Geweld Hotline bellen op 1-800-799-7233 (SAFE) of 1-800-787-3224 (TTY).

Veelgestelde vragen

Uw bijdrage is geen liefdadigheidsdonatie . Het stelt Bonobology in staat om u te blijven voorzien van nieuwe en actuele informatie, in onze missie om iedereen ter wereld te helpen leren hoe alles te doen.