Mijn man schreeuwt tegen me: redenen en tips van experts om met de situatie om te gaan

Wie vindt het leuk om tegen je te schreeuwen? Niemand. Het is respectloos, brengt negatieve emoties met zich mee, kan traumatiserend zijn voor je eigenwaarde en schaadt de fundamenten van je huwelijk. Lezers vertellen ons vaak dingen als: 'Mijn man schreeuwt tegen me. Het maakt me boos/verdrietig/verdoofd.” Als je je hierin herkent en vaak vragen hebt als: 'Is schreeuwen een vorm van misbruik in een relatie?', dan is het antwoord 'ja'. Dit gedrag is een vorm van emotioneel misbruik en u bent onder geen enkele omstandigheid verplicht dit te accepteren.

Het lijdt geen twijfel dat schreeuwen giftig is in een relatie. U kunt het gesprek of de relatie zelf verlaten als dit uw geestelijke gezondheid en emotioneel welzijn negatief beïnvloedt, omdat niets belangrijker is dan uw gemoedsrust. Om meer te weten te komen over hoe je met een schreeuwende echtgenoot om moet gaan, hebben we contact opgenomen met een psycholoog Namrata Sharma (Master in Toegepaste Psychologie), pleitbezorger voor geestelijke gezondheid en SRGR en is gespecialiseerd in het aanbieden van counseling voor giftige relaties, trauma, rouw, relatieproblemen, gendergerelateerde kwesties en huiselijk geweld. 

Waarom schreeuwt mijn man tegen mij? 7 mogelijke redenen

Het kan zijn dat u moeite heeft om te begrijpen waarom uw man vaak tegen u schreeuwt, of wat hem op het verkeerde been zet en ervoor zorgt dat hij zo vijandig reageert. Misschien vraagt ​​u zich zelfs af: “Mijn man schreeuwt tegen mij, wat moet ik doen?”  

Meestal gaat het geschreeuw niet over jou, maar over hen. Hier is een veelvoorkomend probleem op Reddit gebruiker gedeeld: 'Is het normaal/oké dat je partner tegen je schreeuwt? Ik weet niet hoe ik moet reageren als mijn echtgenoot zegt kwetsende dingen.” Hieronder staan ​​enkele antwoorden, hoe oneerlijk en ongerechtvaardigd ze ook zijn: 

1. Spanning

Mijn vriendin Anya, die zes jaar getrouwd is, zei: 'Ik wil weten waarom mijn man in het openbaar of als we alleen zijn tegen me schreeuwt. Zo was hij nooit, maar nu snauwt mijn man zonder waarschuwing naar me. Er lijkt iets mis te zijn met hem, en zijn plotselinge geschreeuw maakt me ongerust. Ik sluit me af als mijn man tegen me schreeuwt, wat moet ik doen? 

Een van de redenen waarom mannen tegen hun vrouw schreeuwen is stress (hoewel dat zeker geen excuus is om te schreeuwen en je bang te maken). Iemand die gestrest is, maakt veel emoties door. Ze kunnen last hebben van frustratie, boosheidproblemenen angst.

Dit zou voor hem een ​​manier kunnen zijn om met de stress om te gaan, maar deze tijdelijke ontsnapping kan een regelmaat worden elke keer dat hij gestrest is. We stellen Namrata de brandende vraag: “Is schreeuwen een patroon?” Ze zegt: ‘Schreeuwen kan mogelijk een patroon zijn als je man zich er vaak aan overgeeft. Naarmate het geschreeuw toeneemt, neemt ook de agressie en woede toe.”

2. Communicatieproblemen 

Er kunnen nauwelijks positieve effecten zijn als een man tegen zijn vrouw schreeuwt. Het ontwikkelen van gezonde communicatieve vaardigheden is belangrijk om een ​​relatie van dergelijke problemen te redden. Namrata zegt: 'De belangrijkste reden waarom uw man tegen u schreeuwt, kan miscommunicatie of een gebrek aan communicatie zijn. De man heeft het gevoel dat zijn vrouw óf niet kan begrijpen waar hij vandaan komt, óf er geen zin in heeft om wederzijds begrip te kweken over zijn kant van de zaak.

"Communicatieproblemen in relaties zijn vrij gebruikelijk. Het geschreeuw van een echtgenoot kan voortkomen uit het gevoel dat hij niet begrepen of niet gehoord wordt. Hij heeft waarschijnlijk het gevoel dat zijn vrouw niet geïnteresseerd is in een gesprek met hem. Dit frustreert hem en hij neemt zijn toevlucht tot schreeuwen. Hij verheft zijn stem om haar aandacht te trekken. Maar dat is wanneer de zaken een andere wending nemen. De partner voelt zich niet gerespecteerd en reageert defensief. Het is niet ongewoon om te schreeuwen tijdens ruzies. Als je een schreeuwende echtgenoot wilt tegenhouden, probeer dan eerst de communicatieproblemen te beoordelen die zijn gedrag kunnen veroorzaken.”

Gerelateerd lezen: “Mijn man interpreteert alles wat ik zeg verkeerd” – 17 tips om u te helpen

3. Ze maken intense emoties door

Wat betekent het als je man tegen je schreeuwt? Het zou kunnen betekenen dat ze een groot aantal emoties en psychologische effecten doormaken die ze niet kunnen verdragen. A gebruiker op Reddit-aandelen: “Schreeuwen is meestal een teken dat iemand zich niet gehoord voelt en/of een intense emotie ervaart. Als mijn vrouw of ik luider gaan praten, is dat meestal een teken voor de ander om langzamer te gaan lopen, diep adem te halen en te vragen: wat gebeurt hier werkelijk?

De volgende keer dat u zich afvraagt: “Waarom schreeuwt mijn man tegen mij?”, vraag hem dan wat hij op dat moment voelt. Overmatig schreeuwen kan ook een indicator zijn van een slechte geestelijke gezondheid of problemen met het welzijn. Het kan ook zijn dat je in hetzelfde schuitje zit en denkt: ‘Ik heb het moeilijk omdat mijn man mij de schuld geeft van zijn geschreeuw.’ Of het nu gaat om een ​​gebrek aan regulerende emotionele reacties of... geestelijke gezondheidsproblemen, is het raadzaam om voor jullie beiden professionele hulp te zoeken. 

Gerelateerd lezen: Mijn man houdt van mij, maar niet seksueel: 10 vrouwen delen hun verhalen

4. Gebrek aan doel in het leven

Als je je afvraagt: “Is schreeuwen een patroon?”, dan is dat misschien niet het geval. Vaker wel dan niet is het een symptoom van extreme emotionele problemen. Deze woede-uitbarstingen kunnen het gevolg zijn van maatschappelijke druk en verwachtingen. Je moet op een bepaalde leeftijd een diploma hebben, dan een baan zoeken, trouwen, kinderen krijgen, voor je ouders zorgen, enzovoort. Misschien zorgt dit alles ervoor dat hij aan zichzelf twijfelt en zijn doel in twijfel trekt. Maar dit is geen rechtvaardiging voor zijn daden waardoor je zegt: ‘Ik vraag me af waarom mijn man tegen me schreeuwt.’ Hij heeft er een paar nodig tips voor zelfliefde om zijn eigenwaarde en zelfvertrouwen terug te winnen.

Als dit het antwoord is, help hem dan ontdekken wat hij met zijn leven wil doen. Als je volgende gedachte natuurlijk is: ‘Mijn man schreeuwt tegen me als ik hem vragen stel’, dan zijn er andere manieren om dit aan te pakken. Een manier om dat te doen is door voor te stellen dat je een aantal verschillende dingen samen uitprobeert, zodat hij zich openstelt. Probeer een nieuwe activiteit uit of help hem terug te keren naar zijn hobby's uit zijn kindertijd. 

5. Ze willen het gesprek domineren 

Sommige mensen vragen zich vaak af: "Is schreeuwen een misbruik van een relatie?" Misschien niet, als het een eenmalig iets was dat nooit meer zou gebeuren. Maar als het een nieuw maar continu patroon is, kan het heel goed te maken hebben met emotionele controle. Namrata zegt: 'En ten slotte probeert de man, door tegen zijn vrouw te schreeuwen, het gesprek te domineren. Veel mannen doen dit, en het is niets nieuws. Hij probeert zijn vrouw te overmeesteren door zijn stem te verheffen. Hij is gewoon een pestkop en probeert de overhand te krijgen in de relatie. Maar laten we één ding duidelijk maken: voortdurend geschreeuw van een partner kan nooit tot een gezonde relatie leiden.”

Andrea, mijn vriendin uit de yogales, deelde haar strijd. Ze zei: 'Hij heeft nooit van uitingen van liefde gehouden, en heeft dat ook nooit geprobeerd kwetsbaarheid in de relatie stimuleren. Ik heb er veel over nagedacht en geprobeerd erachter te komen waarom mijn man tegen me schreeuwt als ik huil. Zijn diepgewortelde angst voor intimiteit en zijn onvermogen tot empathie zijn de enige antwoorden die ik kon bedenken”, vertelt Andy. Schreeuwen is een vorm van gebrek aan respect. Het zijn intimidatietactieken in de relatie die niet mogen worden getolereerd of geaccepteerd zonder gedragsveranderingen.

Gerelateerd lezen: 7 tekenen van een narcistisch relatiepatroon en hoe u deze kunt vermijden

6. De omgeving waarin hij opgroeide

Frequent schreeuwen in relaties kan worden beïnvloed door vroege ervaringen en conditionering van primaire verzorgers tijdens de kindertijd. We merken vaak dat onze lezers ons schrijven: ‘Ik vraag me af waarom mijn man tegen me schreeuwt!’ Het kan zijn dat hij opgroeide in een omgeving waar schreeuwen een veel voorkomende vorm van communicatie was. Dit heeft er waarschijnlijk toe geleid dat hij dat in uw relatie heeft herhaald. Gezond open communicatie gebeurt alleen als beide partners het willen verbeteren.

Dus als je verrast bent en aan het googlen bent: “Wat betekent het als je man tegen je schreeuwt?”, zegt Namrata: “Hij zou ook kunnen proberen angst bij je te creëren door tegen je te schreeuwen, net zoals een ouder tegen zijn kind schreeuwt. om ze te disciplineren. Schreeuwen wordt een patroon als er veel verstoring is in de relatie.” Als u voortdurend klaagt: ‘Mijn man schreeuwt tegen mij waar mijn kind bij is’, dan bestaat de kans dat uw kinderen opgroeien en zich op dezelfde manier gedragen, of het slachtoffer worden van dergelijk gedrag in hun toekomstige relaties.

Gerelateerd lezen: Hoe u op de rode vlaggen van relaties moet letten – Expert vertelt u

7. Vrouwenhaat

De eenvoudige reden achter uw probleem als u altijd klaagt: 'Mijn man schreeuwt tegen mij', zou zomaar kunnen zijn dat sommige mannen een diepgewortelde vrouwonvriendelijke houding ten opzichte van vrouwen hebben. Ze voelen zich gerechtigd om te schreeuwen, te dicteren, te vernederen en hun vrouwen te controleren. Ze beschouwen het misschien als hun recht en verantwoordelijkheid om middelen als schreeuwen te gebruiken om vrouwen onder controle te houden. We zeggen niet dat uw man tegen u schreeuwt omdat hij denkt dat hij daar recht op heeft, en we begrijpen dat dit een serieuze zaak is om te overwegen. Maar we geloven er ook in dat we geen middel onbeproefd mogen laten.

Volgens een VN studieis het percentage mannen met een of andere vooroordeel tegen vrouwen gegroeid van 89.4% tussen 2004 en 2009 naar 89.9% tussen 2010 en 2014. Het is dus veilig om te zeggen dat zelfs in dit wakkere tijdperk vrouwenhaat wijdverspreider is dan we denken. zijn.

9 deskundige manieren om te voorkomen dat uw man tegen u schreeuwt

Meningsverschillen en ruzies komen vaak voor, zelfs in intieme relaties, maar veelvuldig schreeuwen kan de relatiedynamiek tussen de partner die schreeuwt en degene die tegenover de onaangename muziek staat onder druk zetten. Waarom huil ik als mijn man tegen me schreeuwt, vraag je? Volgens een studieVrouwen die sociale sabotage hebben meegemaakt, rapporteerden een toename van overweldigende emotionele haast en een afname van hun gezondheid gedurende de vijf jaar van het onderzoek. ‘Ik sluit me af als mijn man tegen me schreeuwt’ is de meest voorkomende reactie op schreeuwen onder de vrouwen.

Namrata zegt: “Schreeuwen valt onder de categorie van verbale, emotionele en zelfs huiselijke fysieke mishandeling. Het is heel gebruikelijk dat er in relaties wordt geschreeuwd. Het is echter belangrijk om de dynamiek van misbruik in een relatie. als het schreeuwen om triviale redenen gebeurt of heel vaak gebeurt, dan is het een van de alarmerende signalen dat je verbaal wordt misbruikt. Nu je het antwoord weet als je aan het googlen bent “Waarom mijn man tegen me schreeuwt”, gaan we kijken hoe je een schreeuwende echtgenoot kunt stoppen…

Gerelateerd lezen: Voorwaardelijke liefde in een relatie: wat betekent het? Tekens en voorbeelden

1. Probeer een informeel gesprek te beginnen 

'Dit is de eerste stap die u moet nemen als uw man vaak tegen u schreeuwt. Zorg voor een goede communicatie tussen u en uw man. Je gesprekken hoeven niet diepgaand of betekenisvol te zijn. Kijk of je man in een goed humeur is en begin een gesprek over wat hem de laatste tijd bezighoudt”, adviseert Namrata.

Als jullie allebei in een goed humeur zijn, stromen er betere ideeën binnen en begrijpen jullie elkaars perspectieven op een gezonde manier. Zo ga je om met een schreeuwende echtgenoot. Voer een luchtig gesprek over zijn visie op onderliggende kwesties zoals emotionele regulatie, het oplossen van conflictenen een laag zelfbeeld. Ze voegt eraan toe: 'Blijf kalm en laat hem weten dat je aan de ontvangende kant bent geweest van zijn voortdurende geschreeuw en geschreeuw. Laat hem weten dat je je niet verbonden voelt en dat jullie allebei moeten communiceren om elkaar weer te vinden. 

2. Zorg voor afkoelingsperioden

Het kan zijn dat u zich overweldigd voelt en zich afvraagt: "Waarom geeft mijn man mij de schuld van zijn geschreeuw?" Het eerste dat u kunt doen, is u concentreren op het kalmeren door diep adem te halen. Namrata zegt: 'Als je het gevoel hebt dat de ruzie je uit de hand loopt en het geschreeuw en de vernederingen te veel zijn om te verdragen, loop dan weg. Zijn geschreeuw (en jouw geschreeuw in ruil daarvoor) zal de zaken alleen maar erger maken. Als het nog verder verhit raakt, zal het grote schade aanrichten en zal de cyclus doorgaan.”

Mijn zus zat in een emotioneel uitputtend huwelijk. De hel brak los toen ze op een dag thuiskwam met haar koffers gepakt. Ze zei: 'Ik kan er niet meer tegen. Mijn man schreeuwt tegen mij waar zijn familie bij is.” We waren eerst geschokt omdat haar man altijd liefdevol was als hij bij ons in de buurt was. 

Als u hetzelfde doormaakt met uw partner, zorg er dan voor dat u beiden even pauzeert en het probleem vastlegt voor later, als uw gezinsleden er niet zijn. Stel grenzen en probeer professionele hulp te vragen voordat de situatie escaleert tot een kwestie van huiselijk geweld. Het is een van de beste manieren om met het controlerende gedrag van uw man om te gaan.

Gerelateerd lezen: 15 manieren om relatieproblemen op te lossen zonder uit elkaar te gaan

3. Identificeer het probleem

Alex, een lezer uit LA, schrijft: ‘We zijn allemaal behoorlijk gedreven om liefde, genegenheid en warmte te vinden. Het is een van onze pogingen om gelukkig te zijn. Wanneer dat geluk wordt bedreigd door geschreeuw, voortdurende conflicten en een gebrek aan communicatie in een huwelijk, is het dan niet belangrijk om dergelijke problemen op te lossen? Ik begrijp niet waarom mijn man de hele tijd tegen me schreeuwt zonder zelfs maar de impact van dit gedrag te beseffen. Schreeuwen en andere verbaal beladen aanvallen kunnen maar al te vaak uitmonden in emotioneel misbruik.

Namrata zegt: 'Als je je partner eenmaal hebt laten begrijpen dat er iets ontbreekt in zijn communicatie, zorg er dan voor dat hij begrijpt dat dit veel problemen in de relatiedynamiek veroorzaakt. Jullie moeten er allebei tijd aan besteden het conflict te begrijpen, te identificeren en ermee om te gaan. Het kan zijn dat hij hierdoor beledigd raakt en probeert zijn standpunt te behouden door muren om hem heen op te trekken. Hier zijn een paar vragen die je hem kunt stellen om de oorzaak van zijn opvliegende karakter te achterhalen en te stoppen met schreeuwen:

• Is er iets specifieks dat uw agressieve reacties uitlokt?
• Hoe voel je je voor en nadat je agressief wordt?
• Heeft u in het verleden soortgelijk gedrag van verbaal geweld ervaren, van uzelf of van anderen?
• Heeft u het gevoel dat uw behoeften of grenzen genegeerd of geschonden worden?
• Zijn er onderliggende stressfactoren, psychologische effecten of onopgeloste problemen die mogelijk bijdragen aan uw agressie?

Manieren om te voorkomen dat uw man tegen u schreeuwt

4. Accepteer het probleem 

Namrata zegt: 'Als je man eindelijk de oorzaak van zijn woede onthult, en laten we zeggen dat het probleem met jou te maken heeft, wees dan open en probeer alles vanuit zijn standpunt te begrijpen. Dit is niet het moment om je beledigd te voelen door wat hij zegt en opnieuw ruzie te maken.”

Misschien houdt hij niet van een bepaalde gewoonte van jou en wrijft het hem in de verkeerde richting. Hier is veel acceptatie nodig. Hier zijn een paar dingen die u kunt doen:

• In plaats van op eieren lopen om elkaar heen, accepteer het probleem. Als je man weer tegen je schreeuwt, is er misschien geen manier om dat patroon te doorbreken. 
• Probeer te begrijpen wat hij zegt en ga nergens in de verdediging. 
• Laat hem zijn hart luchten. 

De gevolgen van een man die tegen zijn vrouw schreeuwt hoeven niet altijd negatief te zijn.

Gerelateerd lezen: 6 redenen waarom een ​​man je negeert na een gevecht en 5 dingen die je kunt doen

5. Laat hem beseffen dat het gevolgen heeft voor uw kinderen

Als de gedachte: 'Mijn man schreeuwt tegen mij in het bijzijn van mijn kind' zorgen heeft doen rijzen over het welzijn van uw kind, laat hem dan beseffen hoe traumatiserend deze irrationele agressie voor kinderen is. Als ouders tegen elkaar schreeuwen, heeft dit invloed op de hersenontwikkeling van het kind. Het leidt soms zelfs tot depressies. Zo ernstig is het. Schreeuwen is giftig in een relatie, omdat het niet alleen verbaal geweld is voor het stel, maar ook voor hun kinderen.

Namrata zegt: “Als het kind nog maar zes maanden oud is, registreren ze het verdriet tussen de ouders. Leven met giftige ouders kan een enorme impact hebben op de ontwikkeling van het kind. Denk dus niet dat uw kind, omdat het nog een kind is, niet weet wat een vijandige omgeving is. Kinderen wennen er nooit aan dat ouders tegen elkaar of tegen hen schreeuwen, hoe oud of jong ze ook zijn. Het is altijd schadelijk.” 

Een van mijn vriendinnen, Cathy, kreeg met een soortgelijk probleem te maken toen haar man tegen haar bleef schreeuwen terwijl ze in verwachting was. Ze belde me op en stortte bijna in toen ze haar ervaring vertelde: “Ik vraag me steeds af waarom mijn man tegen me schreeuwt als ik zwanger ben! Wat kan ik doen om dit te voorkomen?” 

Welnu, in dergelijke gevallen moet u uw man duidelijk maken dat het leed dat door zijn woede en agressie wordt veroorzaakt, ook het welzijn van uw ongeboren kind kan beïnvloeden. A studie stelt dat een foetus zeer kwetsbaar en gevoelig is voor pijn en stress, en dat blootstelling aan schreeuwen een negatief effect kan hebben op de lichamelijke gezondheid van uw kind. Als het niet op tijd wordt gecontroleerd, kan het uitmonden in regelrecht huiselijk geweld.

Relevant Lezing: 15 tips van experts om te stoppen met giftig te zijn in een relatie

6. Probeer geduldig te zijn 

Claire, een lezeres uit Michigan, bracht een zeer interessante kwestie aan de orde. Ze schreef: 'Ik heb een geschiedenis van angstig, onoplettend en ongeduldig. Is dit de reden dat mijn man tegen mij schreeuwt? Hij zegt vaak dat ik reageer voordat ik hem heb gehoord.

Namrata zegt: “Dit gaat veel geduld van je vergen. Het zal je zelfs uitputten. Maar als je van deze persoon houdt en bij hem wilt zijn, dan is geduld de manier waarop je er samen tegen vecht. Een patroon doorbreken is niet eenvoudig, en het zal niet van de ene op de andere dag gebeuren. Stel basisregels vast en zorg ook voor uw geestelijke gezondheid. Zodra u een klein beetje verandering ziet, zult u uw man gaan waarderen omdat hij probeert te stoppen met schreeuwen. Laat uw man deze verandering ook zien. Vertel hem dat zijn inspanningen worden erkend. Hoe meer je erkent, hoe meer hij gemotiveerd zal zijn om zichzelf te verbeteren ter wille van dit huwelijk. 

Als je jezelf de vraag stelt: "Waarom huil ik als mijn man tegen me schreeuwt?" Of “Hoe kan ik voorkomen dat ik emotioneel reageer als mijn man tegen me schreeuwt?”, moet je uitzoeken manieren om geduldig te zijn in een relatie. Hier zijn een paar aardingstechnieken die je kunt proberen om geduldig te blijven als er tegen je wordt geschreeuwd:

• Haal diep adem en tel tot tien om kalm te blijven
• Herinner jezelf eraan dat zijn geschreeuw misschien niet over jou gaat, maar over zijn eigen frustraties of triggers
• Concentreer u op actief luisteren, zelfs als u het niet eens bent met wat hij zegt. Probeer de kloof in uw emotionele afstand te overbruggen
• Stel grenzen en communiceer assertief over uw eigen behoeften en gevoelige onderwerpen, waarbij u rustig uitdrukt welke invloed zijn geschreeuw op u heeft

7. Vertel hem dat hij wordt gezien, gehoord en geliefd

Als je altijd klaagt: ‘Mijn man schreeuwt tegen me als ik hem vragen stel’, kan de reden zijn dat hij zich niet gehoord voelde, terwijl hij zich eigenlijk het liefst gehoord wilde voelen. Nu komt hij alleen maar in opstand door zijn wrok ineffectief te projecteren op het gevoel nietig te zijn. Het is belangrijk om deze mogelijkheid te onderkennen en tegemoet te komen aan de behoeften en emotionele toestand van uw partner, zelfs als hij of zij deze niet op de juiste manier kan uiten. Wij raden u aan stappen te ondernemen om gezonde communicatie te bevorderen. Hier zijn een paar dingen die u kunt doen voordat het emotioneel misbruik wordt:

• Probeer een paar romantische gebaren die non-verbaal laten weten dat je om hem geeft en hem waardeert
• Kook zijn favoriete maaltijden als verrassing
• Neem hem mee uit eten
• Koop dingen voor hem die hij waardeert als cadeau
• Oefen empathie en douche hem ermee woorden van bevestiging

Gerelateerd lezen: 23 tekenen van emotionele invaliditeit in een relatie

8. Moedig hem aan om in therapie te gaan

Namrata zegt: “Schreeuwen en verbaal geweld kunnen veel mentale trauma's en stress veroorzaken bij de ontvanger, wat in de toekomst tot veel problemen kan leiden. In veel gevallen kan dit tot een depressie leiden. Wat mensen zich niet realiseren is dat degene die schreeuwt ook lijdt. Schreeuwen als reactie op stressfactoren eist een fysieke en emotionele tol van degene die schreeuwt en van degene tegen wie wordt geschreeuwd.”

Hoewel het niet ongebruikelijk is om tijdens ruzie te schreeuwen, kan het aanmoedigen van uw man om professionele hulp te zoeken, als het een gewoonte wordt, hem helpen zichzelf beter te begrijpen. Hij zal beter toegerust zijn om zijn emoties te reguleren. Doe dit zeker, want u verdient het om u veilig te voelen. Bonobologie's panel van deskundigen bestaat uit bekwame en ervaren adviseurs die hem kunnen helpen zichzelf beter te begrijpen en eraan te werken zijn emoties beter te reguleren.

Onze lezer Lava, een duiker uit Atlanta, zei: ‘Mijn man schreeuwt tegen me, zowel in het openbaar als privé. Het maakt niet uit waar we zijn. En uiteindelijk huil ik altijd als een baby. Ik bleef mezelf afvragen waarom mijn man tegen me schreeuwt als ik huil. Heeft hij geen spijt over het gevoel dat ik hierdoor krijg? Na verloop van tijd merkte ik dat het ook voor hem zijn tol eiste. Vorig jaar zijn we met therapie begonnen en hij realiseerde zich dat zijn gewoonte om te schreeuwen een gevolg was van de omgeving uit zijn kindertijd. Sinds hij zichzelf beter begon te begrijpen, heeft hij betere manieren gevonden om op triggers te reageren.

Gerelateerd lezen: 9 manieren om een ​​gebroken huwelijk te herstellen en te redden

9. Vertel hem dat je het niet meer pikt

Schreeuwen uit woede is niet gemakkelijk om mee om te gaan. Als hij zijn toevlucht neemt tot scheldpartijen en hatelijke opmerkingen, moet je hem ter wille van je eigenwaarde vertellen dat je er genoeg van hebt. Je moet wegkomen voordat het een situatie van huiselijk geweld wordt. Als je op het punt bent waarop je tegen jezelf zegt: 'Als mijn man nog één keer tegen me snauwt, is het voorbij', wordt het tijd dat je een stapje terug doet. Vraag hem als laatste redmiddel om beter te worden als hij een gelukkige toekomst met jou wil. 

Namrata zegt: 'Het is prima om een ​​relatie te hebben, zolang de persoon maar probeert beter te worden. Maar als er geen verandering lijkt te zijn, onbedoeld of opzettelijk, moet je hem vertellen dat je het niet meer accepteert.

'Je kunt geen relatie hebben waarin schreeuwen een patroon is. Hoe lang kun je een schreeuwende echtgenoot aan? Het duurt niet lang voordat uw geestelijke gezondheid een donkere plek bereikt, en dat is het ook als je weet dat het tijd is om uit elkaar te gaan. Als je zegt: 'Mijn man schreeuwt tegen me waar zijn familie bij is', heeft hij dit gedrag misschien in zijn jeugd genormaliseerd gezien. Dit is hoe hij zijn woede projecteert, en uiteindelijk loop je op eierschalen om hem heen om te voorkomen dat je hem op wat voor manier dan ook provoceert. Laat uw man beseffen dat u het niet verdient om tegen hem te worden geschreeuwd, en als dit zo blijft, moet u misschien overwegen om bij hem weg te gaan.

Het kan zijn dat uw man boos wordt, kwetsende woorden gebruikt of af en toe schreeuwt, omdat we tenslotte allemaal mensen zijn en niet altijd rationeel met onze emoties kunnen omgaan. Soms krijgt de woede de overhand. Maar als dit om de dag gebeurt en uw man er geen moeite mee heeft om er verandering in te brengen, dan is dit niets minder dan verbaal en emotioneel misbruik.

Als uw man tegen u schreeuwt, is dat een onaangename situatie. Hier zijn een paar nummers die u snel kunt gebruiken voor een veiligheidsplan voor het geval er alarmerende waarschuwingssignalen optreden. Als het geschreeuw van uw man uit de hand loopt en u denkt dat u in direct gevaar verkeert, bel dan 9-1-1. Voor anonieme, vertrouwelijke hulp, 24/7, kunt u de Nationale Huiselijk Geweld Hotline bellen op 1-800-799-7233 (SAFE) of 1-800-787-3224 (TTY).

Veelgestelde vragen

Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.