25 manieren om een ​​betere vrouw te zijn en uw huwelijk te verbeteren

“In ziekte en gezondheid, om lief te hebben en te koesteren, totdat we gescheiden worden door de dood.” Doet dit een belletje rinkelen? Dit zijn de geloften die u ertoe aanzetten uw leven lang te streven naar het opbouwen van een fundamenteel sterk, goed huwelijk en het gelukkig houden van uw man. Maar soms kunnen de ups en downs tijdens uw reis als getrouwd stel ertoe leiden dat u uw rol als echtgenote in twijfel trekt. Als dat u ertoe aanzet advies in te winnen over hoe u een betere echtgenote kunt zijn en uw huwelijk kunt verbeteren, begrijpen wij dat volkomen.

In dit artikel trauma-geïnformeerde counselingpsycholoog Anushtha Mishra (MSc, Counseling Psychology), die gespecialiseerd is in het geven van therapie voor problemen als trauma, relatieproblemen, depressie, angst, verdriet en eenzaamheid, schrijft over hoe je je huwelijk als vrouw kunt laten slagen en deelt tips over het verbeteren van je huwelijk. huwelijk op alle mogelijke manieren.

25 manieren om een ​​betere vrouw te zijn en uw huwelijk te verbeteren

Het huwelijk is niet alleen de zomer of winter van je leven, het zijn alle vier de seizoenen van het jaar. Je investeert je energie en tijd in het verzorgen en laten bloeien ervan. En dat vereist dat beide partners het voortouw of de verantwoordelijkheid nemen. Er zijn speciale vaardigheden voor nodig om je leven met iemand anders te kunnen delen.

Gerenommeerde Amerikaanse psycholoog Dr. John Gottman vermeldt dat de meeste huwelijken in de eerste zeven jaar uiteenvallen. Dus als je geen zoveelste statistiek wilt zijn, is het van cruciaal belang om al vroeg te weten of er tekenen zijn van problemen in je huwelijk voordat het een dieptepunt bereikt. Dat houdt in dat u uw daden als echtgenote, als vrouw, opnieuw evalueert om manieren te vinden om uw huwelijk te versterken. Hieronder staan ​​7 tips over hoe u een betere echtgenote kunt zijn en uw huwelijk kunt verbeteren:

1. Bewerk jezelf om je huwelijk te verbeteren

Vriendelijkheid is een essentieel onderdeel van elk gelukkig huwelijk. De wereld is een moeilijke plek met zoveel obstakels en ongevoelige mensen die op onze weg komen. Het minste wat we kunnen doen is een veilige, verzorgende ruimte creëren binnen de vier muren van ons huis. De meest succesvolle paren die er zijn, zijn aardig voor elkaar. Als je hebt gedacht: 'Ik wil leren hoe ik mezelf als echtgenote kan verbeteren mijn band met mijn partner versterken“, dit is wat je kunt doen:

• Eerlijke gesprekken zijn belangrijk, maar u moet uzelf censureren en voorkomen dat u elke kritische gedachte die u over uw partner heeft, uitspreekt terwijl u prikkelende onderwerpen bespreekt
• Onze stressniveaus lopen hoog op na een dag hard werken. Doe uw best om uw partner aan het eind van een lange dag vriendelijk te behandelen
• Niet-sensuele fysieke aanrakingen zoals knuffelen en hand vasthouden hebben een therapeutisch effect. Bied je partner daar voldoende van aan
• Vermijd het schuldspel en sarcastische opmerkingen in een ruzie om een ​​liefhebbende echtgenoot te zijn

Gerelateerd lezen: 23 kleine dingen om uw huwelijk elke dag sterker te maken

2. Geef jezelf wat ruimte

Door jezelf wat ruimte te geven weg van je partner, kun je bij jezelf inchecken en aan je persoonlijke groei werken. Deze ruimte zorgt er ook voor dat je elkaar niet verstikt. Het helpt je om je huwelijk als vrouw of zelfs als man te laten slagen. Neem wat tijd voor jezelf en investeer die in zelfzorg en geef je lichaam en ziel nieuwe energie.

Je huwelijk zal veel beter werken als je helemaal gelukkig en emotioneler terugkomt in de relatie. Communiceer uw behoefte aan ruimte aan uw partner. Je kunt beginnen door uit te leggen wat je bedoelt als je ruimte zegt, en wanneer, hoe en waarom je die ruimte misschien voor jezelf nodig hebt.

3. Geef je partner wat ruimte

Net zoals u ruimte nodig heeft, heeft uw partner dat ook. Een van de dingen die een vrouw voor haar man moet doen, is ruimte creëren voor die ruimte, zonder er spijt van te krijgen. Het hebben van tijd zonder elkaar of persoonlijke ruimte is uiterst belangrijk om het huwelijk fris en vorm te houden een gezonde relatie. Het helpt bij het behouden van de eigen identiteit terwijl je nog steeds een stel bent.

We moeten onafhankelijkheid en kracht tenslotte beschouwen als de eigenschappen van een goede vrouw, en niet als behoeftigheid en aanhankelijkheid. Het creëren van deze ruimtes voor jezelf en je partner zal gemakkelijker zijn als jullie elkaars beste vrienden kunnen worden en dezelfde liefdestaal kunnen spreken, zodat er minder misverstanden bestaan ​​over de behoefte aan ruimte. Bedenk dat ruimte niet altijd fysieke of emotionele afstand betekent.

4. Concentreer u op de positieve kanten van uw partner

We hebben allemaal enkele gezonde en ongezonde eigenschappen en we willen allemaal opgemerkt worden vanwege onze betere kant. Een liefhebbende echtgenoot zou moeite doen om enkele van die positieve eigenschappen bij zijn partner op te merken in plaats van zich op de andere aspecten van zijn persoonlijkheid te concentreren. Het kan soms erg moeilijk worden om naar de positieve kanten te kijken steun je partner, vooral als je boos of verdrietig bent of iets moeilijks doormaakt in je relatie.

Maar op deze punten wordt het herinneren van de inherente goedheid van uw dierbaren des te belangrijker. Als u de liefdestaal van uw partner begrijpt en alles wat lovenswaardig is in uw huwelijk, kunt u de pijn tot een minimum beperken. Vergeet niet dat uw partner ook een mens is. Een belangrijke factor bij het zijn van een betere echtgenote en het verbeteren van uw huwelijk is dat u zich bewust bent van en waardering heeft voor de sterke punten van uw partner.

5. Herstel en verlaat de argumenten om uw huwelijk te verbeteren

Volgens Dr. John Gottman is het geheim van een goede echtgenote het leren hoe je een ruzie kunt beëindigen en een situatie kunt herstellen die uit de hand kan lopen als gevolg van een ruzie. U kunt proberen dergelijke situaties te herstellen door gebruik te maken van:

• Humor
• Zorgzame opmerkingen maken
• Het duidelijk maken dat jullie op één lijn zitten, wat betekent dat jullie een team vormen
• Achteruit gaan
• Over het algemeen waardering uiten voor uw partner en zijn gevoelens

Als een argument of vechten in een huwelijk uit de hand loopt en tot een verhitte situatie leidt, neem dan een time-out in de vorm van pauzes en kom pas terug op het onderwerp als jullie allebei kalm zijn.

6. Verzacht uw benadering van conflicten

Er ontstaan ​​meestal ruzies wanneer een partner het conflict laat escaleren door beledigende of minachtende opmerkingen. Wanneer u de zorgen of problemen die u heeft, zachtjes naar buiten brengt schuldverschuivinghelpt het u om op een rustige manier conflicten met uw partner op te lossen.

Dus dit is wat u als echtgenote doet om uw huwelijk te verbeteren en de vrede te herstellen: Begin zachtjes een gesprek en luister ook naar het perspectief van uw partner. Klaag wel, maar geef uw partner niet de schuld van alles. Gebruik ‘ik’-uitspraken om jezelf uit te drukken in plaats van ‘jij’-uitspraken en wees, het allerbelangrijkste, beleefd en attent.

Gerelateerd lezen: Verstandige tips voor het oplossen van conflicten in een relatie

7. Laat uw partner u beïnvloeden

Als je voortdurend het gevoel hebt of jezelf afvraagt: 'Mijn man verdient beter dan ik. Hoe kan ik mezelf als echtgenote verbeteren?”, dan stel ik voor dat u de invloed van uw partner begint te accepteren. Als u rigide bent in uw schema en plannen en geen ruimte maakt voor de verzoeken of prioriteiten van uw partner, kunt u in een wankel huwelijk terechtkomen.

Het vermogen van een vrouw om door haar echtgenoot te worden beïnvloed, is net zo belangrijk als het vermogen van de echtgenoot om door zijn vrouw te worden beïnvloed. Dr. John Gottman zegt dat er alleen sprake is van een echt partnerschap als beide partners zich door elkaar laten beïnvloeden. Dit is één manier om uw vraag te beantwoorden: ‘Hoe kan ik een betere vrouw voor mijn man zijn?’

8. Wees kwetsbaar tegenover uw partner

Kwetsbaar zijn in een huwelijk betekent dat je uitdrukking geeft aan de kanten van jezelf waarin je het minste vertrouwen hebt of die zeer persoonlijk zijn, en je partner vervolgens toestaat ze aan te raken en erop te reageren. Het is beangstigend, maar als je jezelf afvraagt: “Hoe kan ik mijn huwelijk met mijn man verbeteren?”, Dan is kwetsbaar zijn een van de beste manieren. Het zorgt ervoor dat uw partner en uzelf zich gesteund, verbonden en echt geliefd voelen.

9. Respecteer je partner

Wederzijds respect in een relatie speelt een belangrijke rol bij het bepalen hoe lang deze kan duren. Het legt een sterke basis. Aanwezigheid en blijk van wederzijds respect zijn net zo belangrijk als vertrouwen en zorg bij het opbouwen van een veilige relatie. Een goede echtgenote zijn betekent altijd het respect tonen dat u voor uw partner koestert.

• Luister ernaar zonder afleiding
• Geef fouten toe en verontschuldig je als je ze pijn hebt gedaan of onbeleefd tegen hen zijn geweest
• Eer hun gevoelens, gevoelens en wensen op alle mogelijke manieren
• Praat trots over hun goede eigenschappen en hun bijdrage aan uw leven in het bijzijn van anderen
• Probeer kleine gebaren om uw waardering te tonen, zoals het koken van hun favoriete maaltijd of het kopen van bloemen voor hen

10. Bespreek uw mening met uw partner

De meeste mensen hebben de neiging zich tot hun partners te wenden voor een uitwisseling van meningen. Als u als echtgenote het advies van uw partner inwint over ingewikkelde zaken, of eenvoudigweg om hun mening vraagt ​​en de uwe aan hen communiceert zonder naar goedkeuring te zoeken, zal dit ervoor zorgen dat zij zich gewaardeerd voelen. Relaties zijn gebaseerd op samenwerking en net zoals uw mening ertoe doet, zijn de gedachten van uw partner ook belangrijk.

Probeer dus harmonie te cultiveren ten opzichte van elkaars meningen het verbeteren van de communicatie in de relatie. Als u de rol van een geweldige echtgenote in uw huwelijk wilt spelen, wees dan ontvankelijker voor de meningen en perspectieven van uw partner. Als ze je verwarrend lijken, kun je altijd vriendelijk vragen wat ze zien dat je niet ziet.

11. Respecteer de privacy van uw partner

U heeft recht op privacy in elke vorm van relatie, inclusief die met uw partner, vrienden of familie. Zowel u als uw partner hebben het recht om delen van uzelf of uw leven privé te houden, enkel en alleen omdat u dat allebei wilt. Een gevoel van persoonlijke ruimte en emotionele en fysieke privacy tussen partners is een teken van een gezond huwelijk. Anders belemmer je uiteindelijk je intimiteit in plaats van deze te versterken.

12. Hoge normen zijn goed in een huwelijk

Volgens Dr. John Gottman stellen gelukkige stellen hoge eisen aan hun relatie. Het meest succesvolle huwelijken zijn die waarin het paar weigert schadelijk gedrag van elkaar te accepteren. Als u zich afvraagt: “Hoe kan ik mijn huwelijk met mijn man verbeteren?”, is het antwoord dat u vanaf het allereerste begin van het huwelijk een lage tolerantie voor slecht gedrag moet hebben. Dit zorgt ervoor dat jullie allebei gelukkiger zullen zijn tijdens de hoogte- en dieptepunten van jullie huwelijk.

13. Deel de financiële verwachtingen

Veel huwelijken zijn vol meningsverschillen over de financiën, vooral als er een grote loonkloof tussen beide partners bestaat of als er maar één kostwinner in het gezin is. U en uw partner hebben mogelijk verschillende verwachtingen over geld en het kan lastig zijn om de financiële situatie vanuit het perspectief van uw partner te bekijken.

Het communiceren van uw financiële verwachtingen en tot overeenstemming komen over hoe u met geld omgaat en de financiën verdeelt, kan een van de tips zijn om een ​​betere echtgenote te zijn en uw huwelijk te verbeteren. Als u dit met uw partner bespreekt, kunt u ook wederzijds vertrouwen en respect opbouwen.

Gerelateerd lezen: Kosten delen in een relatie – 9 dingen om te overwegen

14. Oefen geduld

Geduld houdt een huwelijk levend. Het is niet gemakkelijk om geduld onder de knie te krijgen en het vergt veel kracht en vastberadenheid om het te oefenen. Geduld in een relatie kan wonderen verrichten, niet alleen in het huwelijk zelf, maar ook voor beide partners. Je kunt geduld oefenen door:

• Leer uw partner als persoon kennen
• Het accepteren van hun tekortkomingen
• Communiceren
• Het belangrijkste is dat u naar uw partner luistert

15. Breng meer tijd door met uw partner

Als je je afvraagt ​​wat een man van zijn vrouw nodig heeft: het is voor het grootste deel haar tijd en genegenheid. En wij denken dat uw acties als goede echtgenote rond die gedachte moeten draaien. Dit mag echter niet voortkomen uit enige vorm van dwang, maar uit pure liefde. Als quality time doorbrengen met je partner is je liefdestaal, en daar lijkt niets op.

• Samen koken of lezen heeft zo’n genezend effect op jullie band als getrouwd stel
• Een ochtendwandeling of yogales kan een geweldige gezamenlijke activiteit zijn voor stellen die dol zijn op een gezonde levensstijl
• Je zou nieuwe dingen kunnen proberen, zoals het verkennen van toeristische plekken in je stad, het leren van een taal of het vinden van een nieuwe hobby om samen te beoefenen
• Romantische dates, filmavonden, spelletjes spelen – maak uw keuze voor het volgende weekend
• Zelfs de was doen kan een geweldig gevoel zijn als u de taak met uw partner deelt

16. Luister naar de behoeften van je partner

Luisteren versterkt relaties en toont aandacht, zorg en respect. Een van de dingen die een vrouw voor haar man moet doen, is naar hem luisteren zonder vooroordelen en oordelen. Pas dan begin je de ware betekenis van zijn woorden echt te horen en te begrijpen.

De sterke basis van een goed huwelijk berust op het zijn empathischer in de relatie en zonder vooringenomenheid aandacht besteden aan de emoties van uw partner. Ga niet meteen over tot oplossingen, maar let liever op hun lichaamstaal en denk na over wat ze zeggen.

17. Laat uw partner van tijd tot tijd het voortouw nemen

Weet je nog die vertrouwensoefening voor koppels waarbij je op je rug valt in het vertrouwen dat de persoon achter je je zal opvangen? Het is bijna zo. Als u uw partner af en toe de leiding laat nemen, laat u zien dat u bereid bent op uw rug te vallen, omdat zij er zijn om u op te vangen.

Een van de oplossingen voor uw “Mijn man verdient beter dan ik. Wat moet ik doen om een ​​perfecte vrouw te zijn? Het dilemma is dat u uw partner de ene keer de leiding laat nemen, en in andere gevallen laat uw partner u de leiding nemen. Dan kunnen er momenten zijn waarop jullie beiden de handen in elkaar knopen en elkaar naar huis leiden.

Gerelateerd lezen: Hoe je in je vrouwelijke energie kunt zijn met een man – 11 tips

18. Gebruik ‘ik’-uitspraken om je gevoelens te uiten

Begin uw zinnen met 'ik' om niet kritisch over te komen en te voorkomen dat uw partner een defensieve positie inneemt. Het gebruik van ‘ik’-uitspraken kan u helpen over te brengen wat u voelt en ruimte te maken voor een productief, positief gesprek in plaats van beschuldigend te klinken, wat een rode vlag gesprek.

Je kunt zeggen: 'Ik voel me op dit moment niet geliefd', in plaats van te zeggen: 'Je houdt helemaal niet van mij'. In plaats van 'Je hebt me veel pijn gedaan', zeg je: 'Ik voel me nu gekwetst.' Het verschil is dat de nadruk ligt op hoe u zich voelt, in plaats van uw partner te beschuldigen. Dit is een van de belangrijkste manieren om uw huwelijk te versterken.

19. Flirt en maak tijd voor intimiteit

Een van de effectieve tips om een ​​betere echtgenote te zijn en uw huwelijk te verbeteren, is door te flirten en tijd te maken voor fysieke intimiteit met uw partner. De meeste paren voelen zich meestal op hun gemak bij elkaar en het nadeel daarvan is dat je vergeet hoe je de charme kunt inschakelen die tot een gebrek aan intimiteit.

Intimiteit zonder enige afleiding is een geweldige manier om een ​​band met je partner op te bouwen. Het kan de mate van betrokkenheid en emotionele band tussen partners vergroten. Een bevredigend seksleven kan wonderen doen om de vonk in uw relatie terug te brengen. Nog beter is het als u er een prioriteit van maakt.

20. Heb geen controle over je partner

Als je je afvraagt: “Wat zijn de manieren om mijn huwelijk te verbeteren?”, dan is het eerste wat je moet doen stoppen met het micromanagen en controleren van je partner, door een van de tekenen van een controlefreak. Dit soort gedrag kan schadelijk zijn voor uw huwelijk. U kunt dit doen door:

• Houd rekening met uw eigen behoeften waaraan uw controlerende gedrag voldoet
• Vind manieren om uw partner te vertrouwen en maak geen keuzes voor uw partner, maar moedig hem of haar aan om te doen wat goed voor hem of haar is

21. Probeer flexibel te zijn tegenover uw partner

Natuurlijk zullen jij en je partner het niet over alles eens zijn, hoe goed jullie ook met elkaar op één lijn zitten. Misschien waren jullie verschillen misschien wel een onderdeel van wat jullie beiden tot elkaar aantrok. Een van de eigenschappen van een goede echtgenote is dat zij begrijpt dat niet alle meningsverschillen opgelost hoeven te worden, zolang die er nog zijn wederzijds respect tussen twee partners. Het is oké om het eens te zijn om het oneens te zijn. Luisteren naar het standpunt van uw partner wordt hier belangrijk.

22. Deel huishoudelijke taken

Van boodschappen doen tot het betalen van de rekeningen – verantwoordelijkheid nemen voor alle kleine dingen in huis is niet het teken van een geweldige vrouw (en ook niet van een geweldige echtgenoot). Volgens het Pew Research Center, een onderzoek uit 2016 onderzoeksstudie van de heteroseksuele paren toonde aan dat 56% van de paren zei dat het delen van huishoudelijke taken belangrijk is in hun huwelijk. Als je vragen hebt over wat de manieren zijn om mijn huwelijk te verbeteren, dan is dit er een van. In plaats van meer op u te nemen dan u aankan, kunt u de lastenverdeling in uw huwelijk vergemakkelijken. Om dit te doen,

• U kunt een lijst maken met de klusjes en de taken verdelen tussen u en uw partner
• U kunt besluiten zich er niet mee te bemoeien wanneer en hoe iemand zijn of haar deel doet, of een dag opzij te zetten voor een aantal gedeelde verantwoordelijkheden en de kans te krijgen om samen tijd door te brengen.
• Geef elkaar geen grove kritiek op de manier waarop u een taak uitvoert, maar bespreek hoe u een taak efficiënter en netter kunt uitvoeren
• Het juiste wat u kunt doen, is uw partner waarderen om te laten zien dat u zijn/haar bijdrage waardeert

Gerelateerd lezen: Het delen van huishoudelijke taken en verantwoordelijkheden in het huwelijk

23. Houd rekening met de vier ruiters

Wanneer u merkt dat u in conflict bent met uw partner, doe dan een bewuste poging om de 'vier ruiters' of de vier negatieve gedragingen te vermijden die rampzalig blijken te zijn voor een relatie, zoals geïdentificeerd door Dr. Gottman. Dit zijn kritiek, minachting, defensieve houding en tegenwerking. Probeer in plaats daarvan constructiever gedrag te vertonen.

Als het conflict voorbij is, denk dan na over hoe het is gegaan. Houd er rekening mee als u of uw partner zich schuldig maakt aan een van de gedragingen die genoemd worden als: 'vier ruiters', en zo ja, kon u uzelf hierop betrappen en een andere aanpak kiezen? Bedenk wat er goed ging en wat je de volgende keer kunt verbeteren.

24. Communiceer. Communiceren. Communiceren.

Communicatie is een van de meest, zo niet de belangrijkste factoren van elke gezonde en gelukkige relatie, en er is geen manier om je huwelijk te verbeteren zonder erover te praten. Communicatie gaat over verbinding maken en uw verbale vaardigheden gebruiken om de behoeften van u en uw partner in de relatie te vervullen en elkaar op een dieper niveau te leren kennen.

Het antwoord op de vraag: “Hoe kan ik een betere vrouw voor mijn man zijn?”, is door er oké mee te zijn communiceren met uw partner, open en eerlijk. Communicatie gebeurt in beide richtingen. Dit betekent dat uw partner net zoveel recht heeft als u om uw eigen gevoelens en gedachten te uiten. Dit is wat u als echtgenote doet voor effectieve communicatie in uw huwelijk:

• Uw partner is geen gedachtenlezer. Probeer dus altijd expliciet te zijn over uw zorgen, twijfels en andere emotionele behoeften
• Kies voor een open gesprek boven het aannemen van dingen
• Onderdruk negatieve emoties niet dagenlang om conflicten te voorkomen
• Een stille behandeling of een shoutshow, beide kunnen uw huwelijk negatief beïnvloeden
• Deel alle kleine dingen en ervaringen met uw partner na een lange dag

25. Steun en moedig uw partner aan

Weet je wat een man nodig heeft van zijn vrouw? Haar onvoorwaardelijke steun en aanmoediging, niet alleen in de goede tijden, maar ook in de moeilijke fasen van het leven. Zelfs onderzoek laat zien dat steun van uw partner essentieel is voor relatietevredenheid. We vragen je niet om daarbij je eigen dromen en ambities op te geven. Maar als echtgenote hebben uw morele steun en validatie de kracht om zijn zelfvertrouwen te vergroten en hem te helpen de beste versie van zichzelf te worden.

Ja, er is meer nodig dan alleen liefde om een ​​huwelijk te laten slagen en hopelijk hebben we je alle antwoorden gegeven over hoe je een betere partner kunt worden en hoe je je best kunt doen om het tot bloei te laten komen. Maar soms kunnen de zaken gespannen raken en lijkt het moeilijk om zonder de tussenkomst van een gezinstherapeut te navigeren. Bonobologie panel van ervaren adviseurs is er voor u om u te helpen een stap dichter bij een harmonieuze relatie te komen.

Het huwelijk is geen wandeling in het park en als je elke dag met je partner moet doorbrengen, lijkt het misschien nog moeilijker. Het volgen van deze 25 tips over hoe u een betere echtgenote kunt zijn en uw huwelijk kunt verbeteren, kan echter positieve veranderingen laten zien en ten goede lonen.

Dit artikel is bijgewerkt in april 2023. 

Veelgestelde vragen

Huwelijksconflicten begrijpen, identificeren en aanpakken

Hoe een vrouw een man moet behandelen - 21 manieren om het goed te doen

11 harde waarheden over het huwelijk waar niemand over praat

Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.

Zie ons redactionele proces

Maak kennis met onze beoordelingsraad

Feedback delen

Wat is uw feedback?

×

Nuttig Een fout melden Overige

Verzenden