14 tekenen van een tumultueuze relatie en 5 tips om dit op te lossen

De meesten van ons houden van achtbanen in pretparken, maar als onze relatie een achtbaan wordt, is het nauwelijks nog een plezierritje. Dat is precies hoe een tumultueuze relatie voelt. Een stel dat zo'n relatie heeft, ervaart constante chaos en turbulentie zonder harmonie in hun verbintenis. Het is, op zijn zachtst gezegd, een verontrustende ervaring.

Het is zelfs slecht voor je gezondheid. A studie werd in 2007 uitgevoerd om het verband te analyseren tussen negatieve aspecten van hechte relaties en een verhoogd risico op coronaire hartziekten. Ze ontdekten dat degenen die ‘ongunstige’ hechte relaties rapporteerden een 34% groter risico hadden op het ontwikkelen van hartproblemen. Relatiecoach en seksuele voorlichter Kelly Gonsalves deelt de belangrijkste oorzaken van ongelukkigheid in relaties: aanhoudende, onopgeloste conflicten, stress uit andere delen van het leven, ongezonde communicatiepatronen, wederzijdse afhankelijkheid, verlies van individualiteit of onafhankelijkheid, gebrek aan intimiteit en eerlijkheid, en onzekerheden.

Je vraagt ​​je misschien af: maar houden tumultueuze relaties stand? Uit een onderzoek bleek dat 60% van de mensen waarschijnlijk in een relatie blijft die ze niet bevredigend vinden, omdat ze gewend zijn compromissen te sluiten. Een trieste statistiek. Dit is de reden waarom er vandaag de dag een trauma-geïnformeerde counselingpsycholoog is Anushtha Mishra (M.Sc. Counseling Psychology), gespecialiseerd in het bieden van therapie voor trauma en relatieproblemen, schrijft om u te helpen beter te begrijpen wat een tumultueuze relatie is, de tekenen ervan en hoe u deze kunt oplossen.

Wat is een tumultueuze relatie?

Tumultueus is eigenlijk een ander woord voor ontwrichtend of onrustig. Een tumultueuze relatie betekent dus een unie die wordt bepaald door wanorde en chaos. Het is een ongezonde relatie die wordt gekenmerkt door het volgende:

• Er zijn extreme hoogtepunten en dieptepunten die de neiging hebben zich te herhalen
• Dergelijke vluchtige relaties kunnen giftig worden, wat betekent dat er geen sprake is van stemmingsregulatie
• Je kunt niet voorspellen wanneer een van jullie van streek zal raken
• Extreme emotionele angst komt vaak voor als een stel een tumultueuze relatie heeft
• Onzekerheid is een groot onderdeel van dit soort dynamiek en een dergelijke constante instabiliteit is erg zwaar voor de mens

A studie laat zien dat onzekerheid onze stresshormonen kan doen stijgen. Als de hersenen de onzekerheid niet kunnen verminderen, belasten ze het individu met een 'allostatische belasting' die bijdraagt ​​aan systemische en hersenstoringen (verminderd geheugen, atherogenese, diabetes en daaropvolgende cardio- en cerebrovasculaire gebeurtenissen). Natuurlijk brengt elke gezonde relatie ook conflicten met zich mee, maar het verschil is dat dit niet altijd en niet in zo'n intense mate gebeurt.

Het kan moeilijk zijn om zelfs maar te herkennen wanneer u zich in een vluchtige romantische dynamiek bevindt. Het leidt tot desillusie in een relatie als je beseft dat deze de hele tijd ongezond is geweest.

Gerelateerd lezen: 7 redenen waarom u zich ongemakkelijk voelt in uw relatie en 3 dingen die u kunt doen

14 tekenen van een tumultueuze relatie

Tumultueuze relaties zijn op de lange termijn ongezond. Niemand kan bij zijn partner blijven en zoveel stress aankunnen. Er kunnen tumultueuze momenten in een relatie voorkomen, maar het kan geen constante staat van zijn zijn. Er moet een zekere balans zijn tijdens de gezonde hoeveelheid uitdagingen waarmee beide partners worden geconfronteerd, waarbij ze zich gehoord voelen en een emotionele afstemming op elkaar hebben.

Het is belangrijk om te weten of je erbij bent een giftige relatie want alleen dan kun je eraan werken om het gezond te maken, of er uit te stappen. Hieronder staan ​​een paar signalen waar je op moet letten als je het gevoel hebt dat je in een moeilijke relatie als deze zit.

1. Je zit vast in een vicieuze cirkel van vechten

Een vicieuze cirkel is een patroon van gedachten en acties waarbij beide partners vastlopen in gevechten, wraak en mogelijk negatief denken in verband met hun partners. Ruzies komen steeds vaker voor, en de goede tijden worden steeds minder.

Als dit uw relatie beschrijft, dan spijt het mij dat ik het u moet zeggen, maar u bevindt zich in een tumultueuze relatie. Hierin vastzitten cyclus van vechten voor een lange tijd is schadelijk voor zowel de relatie als uw algehele gezondheid.

A studie werd gedaan om conflictoplossingsstijlen in het huwelijk te begrijpen. Het bleek dat tevreden partners de samenwerkingsstijl gebruiken, terwijl partners in ontevreden huwelijken een vermijdende stijl gebruiken bij het omgaan met conflicten, net zoals je zou zien in een tumultueuze relatiedynamiek. Negatief huwelijksgedrag en onopgeloste conflicten dragen aanzienlijk bij aan de mentale en fysieke gezondheid van beide partners.

2. Manipulatie is nu een gewoonte geworden

Als je mij vraagt ​​om een ​​tumultueuze relatie in één woord te definiëren, zou dat manipulatie zijn. Je zou die manipulaties niet eens merken, maar ze vormen de basis van je relatie. Als je je vaak schuldig voelt en je afvraagt ​​of het altijd jouw schuld is, dan is dat een teken dat je manipulatie ondergaat. Dergelijke chaotische relaties zijn ongezond van aard.

liefde bombarderen is onder meer een vorm van manipulatie, zoals passief-agressief gedrag, gaslighting, stille behandeling en heimelijke of openlijke bedreigingen. Als deze acties aanwezig zijn in jullie dynamiek, dan zijn jullie een stel dat een tumultueuze relatie heeft.

3. Sterke hoogtepunten in de relatie – de euforie

Giftige liefde wordt meestal geassocieerd met sterke hoogtepunten waarbij beide partners zich extreem gepassioneerd voelen, en de laagste van de dieptepunten leidt vaak tot depressie en een algemeen gevoel van stress gedurende een lange periode.

Het lijkt bijna op een pil, een medicijn. De beloningscentra van de hersenen lichten op als de hoogtepunten superhoog zijn. De hoogtepunten en de positieve gevoelens kunnen van korte duur zijn, maar individuen blijven vaak in deze disfunctionele dynamiek hangen, die in stand wordt gehouden door het anticiperen op de volgende endorfinestoot.

4. Codependency is een ander teken van een tumultueuze relatie

Codependentie in een relatie in de eenvoudigste vorm is er sprake van ongezonde aanhankelijkheid waarbij één partner, of beide, niet zelfvoorzienend of onafhankelijk is. De paradox hier is dat je niet bij elkaar past of je niet gelukkig voelt samen, maar dat je toch te gehecht, verliefd of afhankelijk van elkaar bent om uit elkaar te gaan.

A studie gepubliceerd in American Psychological Association ontdekte dat mensen gemotiveerd zijn om in relatief onbevredigende relaties te blijven in het belang van hun romantische partner als ze denken dat hun partner hen te veel nodig heeft.

Hoe langer je in een verstoorde relatie blijft, hoe giftiger en zelfdestructiever deze wordt. Het is niet alleen een vicieuze cirkel van vechten, maar ook toxiciteit. Het wordt tijd dat je nadenkt of dit alleen maar gehechtheid, liefde of verslaving is. Codependency is een belangrijke rode vlag en hoort niet thuis in een gezonde relatie.

Gerelateerd lezen: 15 onbetwistbare tekenen van een codependente relatie

5. Pretentie is nu een dagelijkse zaak

Je zou kunnen portretteren dat je in een van die Instagram #couplegoals-relaties zit, maar in je hart weet je dat je alleen maar doet alsof. Als je je afvraagt: “Wat betekent het om een ​​tumultueuze relatie te hebben?”, dan is dit jouw antwoord.

De lat die je hebt gelegd is te laag als het voor jou acceptabel is om pompeus te zijn in een relatie. In een gezonde vereniging, er is oprechtheid en eerlijkheid. Er is weinig tot geen ruimte voor opzichtige en opvallende gebaren, maar voor consistente en toegewijde inspanningen.

6. Je maakt het uit en maakt het weer goed

Soms gebeurt het uit elkaar gaan en weer bij elkaar komen omdat het stel wat vrije tijd nodig heeft om te beseffen dat ze echt samen willen zijn. Als u echter elke maand merkt dat het uit elkaar gaat en weer bij elkaar komt, is dit een teken dat u of uw partner mogelijk een tumultueus persoon is en dat de relatie onstabiel kan zijn.

Dit gebeurt vooral vanwege een gebrek aan emotionele intimiteit en slechte communicatie vaardigheden voor het oplossen van conflicten in een relatie. Deze haat-liefdeverhouding kan uw geestelijke gezondheid beïnvloeden, waardoor uw gevoel van eigenwaarde aanzienlijk wordt verlaagd.

7. Er is geen vertrouwen in de chaos

Dit punt is een voor de hand liggend maar meestal genegeerd teken van een tumultueuze relatie. Als u het gevoel heeft dat u geen vertrouwen heeft in uw partner of als u op de hoogte wilt worden gehouden van alles wat uw partner doet, dan is het tijd om na te denken over wat dit u vertelt over de aard van uw relatie.

Als je merkt dat je je partner de hele tijd sms't als hij of zij weg is en je kunt het niet laten om van streek te raken als de reactie uitblijft, dan wordt het tijd dat je de relatie een ongezonde en vermoeiende relatie noemt. Denk misschien zelfs na over het besef dat u zelf misschien wel een tumultueus persoon bent.

Gerelateerd lezen: Top 9 tips om vertrouwen in relaties op te bouwen

8. Heel veel twijfel aan jezelf is een teken van een tumultueuze relatie

Denk eens terug aan hoe je was vóór deze relatie. Misschien was je een trots en zelfverzekerd persoon die wist hoe je de taart moest maken en ook opeten. En toen veranderde je perceptie van jezelf nadat je met deze persoon begon te daten. Misschien blijft je partner zo vaak zeggen: ‘Je bent niet genoeg’ dat je het bent gaan geloven. Dit definieert een tumultueuze relatie – waarbij je partner je naar beneden haalt en twijfels aan jezelf veroorzaakt.

Het gevaarlijkste aan dit soort relaties is dat het je beslissingsvermogen aantast en je geluk wegneemt. Mensen die tumultueuze relaties hebben gehad, slagen er niet in gezonde, nieuwe relaties op te bouwen omdat ze twijfelen aan hun eigenwaarde. Dit neemt ook toe de onzekerheden in de relatie.

9. Jullie koesteren veel wrok tegen elkaar

Als jij of je partner al een hele tijd in de aanvalsmodus zitten, wachtend op een nieuwe ruzie waarbij je kunt schieten en doden, zit je in een tumultueuze relatie. Een van de kenmerken of tekenen van een chaotisch persoon is dat hij of zij veel wrok koestert zonder deze te communiceren.

Onderzoek Om de implicaties van het koesteren van wrok tegen kwetsende herinneringen te bestuderen, bleek dat “het koesteren van wrok aversieve emoties veroorzaakte, en significant hogere veranderingen in het golf- (voorhoofd) elektromyogram (EMG), de huidgeleiding, de hartslag en de bloeddruk ten opzichte van de basislijn, wat wijst op een aantasting van de gezondheid.”

Ooit gehoord van een sneeuwbaleffect? Het is net zo: een gevecht kan over iets kleins beginnen, maar het blijft rollen en je blijft olie aan de brandstof toevoegen, je wilt ze gewoon zoveel mogelijk pijn doen. Bijna met pure minachting.

10. Je voelt je geïsoleerd en in het nauw gedreven

Dit is een van de treurigste tekenen van een tumultueuze relatie en een zeker teken van een chaotisch persoon. Als uw partner u zegt dat u niemand anders in uw omgeving mag zien, inclusief vrienden en familie, impliciet of expliciet, dan is dat een groot probleem. rode vlag voor relaties dat, indien genegeerd, schadelijk kan zijn.

Als je lang genoeg in dit partnerschap blijft, verlies je de motivatie om moeite te doen om de mensen van wie je houdt te zien, vanwege de pure uitputting die dit soort chaotische relaties met zich meebrengt.

11. Je haat echt veel dingen aan je partner

Haat is zo'n krachtig woord en als je er niet voor terugdeinst om het te gebruiken en het vaak tegen je partner richt, dan is het weer een belangrijke waarschuwing en een teken van een tumultueuze relatie. Denk hier eens over na: heb je een hekel aan de manier waarop je partner zich gedraagt ​​tegenover je vrienden en familie? Merk je dat je elke keer geïrriteerd raakt als ze iets zo weinig doen als slurpen tijdens het eten? Zo ja, dan is het een teken van een ongezonde relatie.

De wortel van deze haat is waarschijnlijk te wijten aan de verborgen, onopgeloste conflicten binnen de relatie of daarbuiten. Maar als je voortdurend van partner probeert te veranderen, dan is het geen stabiele relatie. Hoe hard u ook probeert, uw partner kan nooit iemand worden die hij niet is.

12. U heeft uw opties open

Jullie zijn allebei samen, maar je bent ook op zoek naar andere mensen om mee te daten, omdat je diep van binnen weet dat zij niet de juiste persoon voor jou zijn. Als je op deze manier je opties open houdt, is het een tumultueuze relatie. Als je een back-upplan hebt, mochten er dingen misgaan met je huidige persoon, dan is dit jouw signaal dat iets in de relatie niet voor jou werkt.

13. U of uw partner heeft neigingen tot misbruik

Soms leiden ruzie en gebrek aan respect tot een geheel nieuw en verontrustend niveau van misbruik. Wees het emotionele mishandeling, psychologisch of fysiek. Als u zich bang voelt of zich terugtrekt als uw partner in de buurt is, zelfs als deze geen fysiek geweld uitoefent, dan is dat een echte reden tot bezorgdheid.

Neigingen tot misbruik kunnen heel subtiel zijn en in het begin lastig te onderkennen. Controle uitoefenen door angst op te wekken is de kern van elke vorm van misbruik, die zo expliciet kan zijn als een bedreiging of zo impliciet als minachting.

Volgens een National intimate partner and sexual violence survey uit 2010, uitgevoerd door de Centers for Disease Control and Prevention, heeft 1 op de 3 vrouwen en 1 op de 4 mannen een vorm van fysiek geweld ervaren van een intieme partner. Dit omvat een scala aan gedragingen (bijv. slaan, duwen, duwen, etc.).

14. Je relatie heeft invloed op je geestelijke gezondheid

Er is geen relatie waarin geen ups en downs bestaan. Af en toe ruzie hebben met je partner is volkomen normaal, maar als het een integraal onderdeel wordt van je relatie, dan is dat een enorm probleem.

In een tumultueuze relatie voel je je vaak ellendig in de buurt van je partner, huil je te vaak en voel je ongelukkig in de relatie en kapot van binnen. Als dit aanhoudt, kan dit uw psychisch welzijn en mentale vermogens beïnvloeden.

5 tips om een ​​tumultueuze relatie op te lossen

Nu we de waarschuwingssignalen kennen van een schadelijke relatie, is het voor de hand liggend om je af te vragen of de relatie kan worden gered of dat deze niet meer te hopen is. Het kan een onmogelijke opgave lijken om de stukken van een relatie op te pakken die al zo lang ontbreken, maar als beide partners hun best doen, is het mogelijk.

Hieronder vindt u een paar tips over hoe u uw wankele relatie kunt omvormen tot een gezonde relatie.

Gerelateerd lezen: 15 manieren om relatieproblemen op te lossen zonder uit elkaar te gaan

1. Sta open voor communicatie

Wanneer paren open communicatie beoefenen, praten beide partners respectvol en houden ze hun punt naar voren zonder te beschuldigen of kwetsend te zijn met kritische beledigingen. Ze luisteren ook aandachtig naar elkaar en proberen met empathie te begrijpen wat hun partner zegt, in plaats van hen te onderbreken en erop te wijzen wat goed of fout is in hun verhaal.

2. Bouw vertrouwen op in elkaar

Als u uw partner vertrouwt, betekent dit dat u op hem of haar vertrouwt, omdat u zich veilig voelt in de wetenschap dat uw partner u niet zal schenden of pijn zal doen. Het opbouwen van vertrouwen in uw partner kan dus misschien wel lukken vertrouwensoefeningen voor koppels is van het grootste belang, want hoe meer u ze vertrouwt, hoe gelukkiger u zult zijn in uw relatie. Meer vertrouwen betekent dat je ook bij hen kwetsbaarder bent, wat de weg opent naar de vorming van een gezonde unie.

3. Leer effectieve manieren om conflicten op te lossen

Het niet kunnen oplossen van conflicten is een van de grootste tekenen van een tumultueuze relatie. Daarom is het leren van effectieve vaardigheden voor conflictoplossing belangrijk om dit probleem op te lossen. Dat kun je doen door te leren nadenken over de diepere kwesties, ermee in te stemmen dat je het er niet mee eens bent, en door compromissen te sluiten waar dat nodig is.

4. Stel grenzen met je partner

omgeving gezonde grenzen in een relatie met uw partner is ook een effectieve vaardigheid om conflicten op te lossen en kan op zijn beurt uw relatie behoeden voor turbulentie. Stel vanaf het allereerste begin van uw relatie grenzen. Sta niet toe dat uw partner uw beslissingen manipuleert. Wees eerlijk tegen uw partner over wat u nodig heeft en luister ook naar de behoeften van uw partner.

5. Zoek professionele hulp

Als er in uw relatie een probleem is dat u niet alleen kunt oplossen, zoals problemen bij het uiten van uw gevoelens of onoplosbare meningsverschillen, neem dan contact op met de vertrouwenspersoon van een echtpaar en vraag om hulp. Bij Bonobology bieden wij professionele hulp via onze panel van erkende adviseurs die u kan helpen op weg naar herstel.

Hoe u een tumultueuze relatie kunt verlaten

Je hebt je best gedaan om de onrust in de relatie op te lossen, en niets lijkt te werken. Dus je hebt besloten om te vertrekken. We begrijpen dat dit geen besluit van de ene op de andere dag was, en we staan ​​achter u. Hier zijn onze 12 tips voor het verlaten van een tumultueuze relatie:

1. Vertel het uw partner als u zich veilig genoeg voelt om dit te doen

Hoe maak je het uit met een gewelddadige partner? Een Reddit gebruiker antwoordde een overlevende: 'Blijf niet in dat huis om het hem persoonlijk te vertellen. Je vertrekt met een reden. Zorg ervoor dat je niet opnieuw in de positie komt om opnieuw misbruikt te worden...' 

Een andere persoon in dezelfde draad adviseert: “Laat een bericht achter. Blokkeer hem." Wij zijn het daarmee eens. 

Gerelateerd lezen: 14 tekenen dat uw man van plan is u te verlaten

2. Bespreek financiën, wettigheid en eigendommen

Als u uw toekomst veilig wilt stellen en ervoor wilt zorgen dat u uw deel van het bezit/geld krijgt, moet u een advocaat raadplegen. U kunt online een pro bono-service vinden of een juridische ondersteuningsgroep waar u gratis tumultueus relatieadvies kunt krijgen.

3. Of je nu ongehuwd of getrouwd bent, wees eerlijk tegenover de kinderen en huisdieren

In de juridische hel van gezamenlijke of exclusieve voogdij, financiële verplichtingen en wie er voor hoeveel huisdieren zorgt, of het hartverscheurende “Ik wil niet meer voor je kinderen/huisdieren zorgen”-scenario, is het eerste wat je moet doen: een gesprek met de kinderen. 

• Zorg ervoor dat ze weten dat het niet hun schuld is
• Geef ze veel liefde
• Neem uw verantwoordelijkheid en bied uw excuses aan voor de gevolgen die dit voor hen heeft
• Vertel ze een opgeruimde maar eerlijke versie van waarom de relatie niet werkte
• Neem regelmatig contact met hen op
• Betrek vrienden/familie bij het bieden van troost en plezier als u (begrijpelijkerwijs) dit een tijdje niet kunt doen
• Reageer uw frustratie nooit op hen af
• Het is oké als je niet alles kunt doen. De kleintjes zullen weten dat je er voor ze bent, zelfs als je fouten maakt

Onthoud ook: Uw breuk heeft gevolgen voor uw huisdier te. Geef ze dus lekkers en extra knuffels en speeltijd, zorg voor ze zoals jij dat doet, geef ze aan een vriend die je vertrouwt voor een dag waarop je even pauze nodig hebt. Wees zachtaardig voor hen tijdens deze ups en downs.

4. Woont u samen? Bepaal dan de voorlopige scheidingsdatum

Je hoeft niet meteen weg. Soms zijn er intieme gesprekken te voeren als een achtbaanrelatie of een tumultueus huwelijk ten einde komt. Soms zijn er alledaagse zaken die geregeld moeten worden. Een redelijk langzame transitie werkt voor velen. 

5. Hoe verlaat je op een gezonde manier een tumultueuze relatie? Neem hulp

Hier is een voorbeeld van een sms die je naar een vertrouwd persoon kunt sturen: "Hé, ik heb de komende dagen echt wat emotionele steun nodig." Of “Ik heb logistieke hulp nodig in deze scheidingsperiode. Kan ik uw vrachtwagen lenen?' Of “Kun je me ophalen?” Laat mensen voor je verschijnen. Aarzel ook niet om advies in te winnen bij een online ondersteuningsgroep. Of een scheidingsconsulent.

6. Maak een lijst van de pijnlijke delen van uw tumultueuze huwelijk of relatie

Je weet hoe je je op dat moment voelt als iemand je slecht behandelt. Maar achteraf gezien ben je misschien meer vergevingsgezind tegenover de onrust in de relatie, of romantiseer je het verleden in je hoofd. Daarom helpt het geschreven woord, zodat je niet vergeet hoe slecht de dingen waren (zijn). 

• Schrijf op hoe u zich elke dag voelt
• Schrijf de dingen op die uw partner doet waardoor u zich klein of bang voelt

7. Maak een lijst van de positieve veranderingen die je in je leven wilt

Weet waar je naar uitkijkt. Dit kunnen ook affirmaties zijn: “Ik verdien stabiliteit, loyaliteit, liefde en vriendelijkheid van mezelf, mijn dierbaren en mijn partner.” Schrijf het op, zonder censuur. 

8. Als de relatie misbruik was, weet dan dat het niet jouw schuld is als je niet in één keer weg kunt gaan

In deze dit artikel heeft enkele relevante feiten voor u als u een overlevende van misbruik bent. Volgens de National Domestic Violence Hotline, duurt het gemiddeld zeven pogingen voordat iemand uiteindelijk een gewelddadige partner verlaat. “Vaak is het verlaten van een gewelddadige relatie niet alleen emotioneel moeilijk, maar kan het ook levensbedreigend zijn”, zegt Katie Hood, CEO van One Love.

Gerelateerd lezen: Waarom slaat mijn vriendin mij? Expert deelt 11 mogelijke redenen en manieren om hiermee om te gaan

9. Houd jezelf verbonden met degenen die energie geven, en niet leeglopen

Dit is jouw stam tijdens dit scheidingsproces:

• Mensen die jou en je beslissingen verheffen
• Mensen die je herinneren aan je beoogde pad
• Mensen die je in een goed humeur kunnen houden
• Mensen die je zo lang laten rouwen als nodig is

10. Maak tijd voor vreugde en rust

Kleine overwinningen tellen. Je zult dit niet met een beetje gezond verstand kunnen doen als je geen dingen doet die je geluk en enig gevoel van plezier geven. Vervul dus de basisbehoefte van uw lichaam en geest aan slaap en vrede. Maak dit niet een overweldigendere taak dan nodig is. Misschien Meditatie brengt je in slaap of misschien is het kijken naar horror jouw probleem; Wat ook helpt, doe het.

11. Val niet van de ene val in de andere

Wetenschappers hebben parallellen getrokken tussen de natuurlijk belonende verschijnselen die verband houden met menselijke liefde en de kunstmatige stimulatie die wordt geboden door het gebruik van verslavende middelen zoals alcohol, heroïne of cocaïne. 

Dus als de ene soort high je verlaat, ga dan niet achter de andere aan – of het nu gaat om een ​​giftige romance of middelenmisbruik. Daarom heb je een team van mensen nodig, je eigen affirmaties en reality checks om jezelf te herinneren aan het pad dat je eigenlijk wilt bewandelen.

12. Probeer geen vrienden te zijn met je ex uit schuldgevoel of verplichting

'Ze hebben niemand. Ze worden geactiveerd. Niemand krijgt ze zoals ik.” — Geen van deze redenen houdt rekening met het feit dat je tijd en ruimte nodig hebt om te rouwen en te genezen. Bovendien weten jullie geen van beiden hoe je op dit moment een goede vriend voor elkaar kunt zijn. En laten we eerlijk zijn, dat kan niet "gewoon vrienden."

Een Reddit gebruiker zei: 'Ik zal het zoeken naar nabijheid niet rechtvaardigen als een poging om mijn geliefde als vriend te houden. Ik kan me geen vriendschap veroorloven totdat ik er helemaal overheen ben en niet langer zelfs maar op afstand getriggerd ben. En het is oké als we geen vrienden blijven. Verder gaan is een teken van persoonlijke groei.”

Een tumultueuze relatie heeft het potentieel om je gevoel van eigenwaarde te ruïneren, of ervoor te zorgen dat je relaties in het algemeen gaat verafschuwen. Als je niet op de borden let, besef je misschien niet eens dat je er in zit, omdat ze heel geleidelijk kunnen gaan, en dan ineens merk je dat je te diep in het water zit.

Het laatste wat je wilt is blijven ontkennen. Neem de nodige stappen om de situatie op te lossen of weg te lopen. Als je dit hier leest, zit je misschien zelf in een ongezonde relatie of ken je misschien iemand die dat wel heeft. Waag die sprong in het diepe in jezelf voordat deze relatie je overspoelt, en geef prioriteit aan jezelf.

Veelgestelde vragen

Manipulatie in relaties – 11 subtiele signalen dat u een slachtoffer bent

Een giftige relatie herstellen – 21 manieren om SAMEN te genezen

Is Limerence giftige liefde? 7 tekenen die dat zeggen

Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.

Zie ons redactionele proces

Maak kennis met onze beoordelingsraad

Feedback delen

Wat is uw feedback?

×

Nuttig Een fout melden Overige

Verzenden