Werken langeafstandsrelaties? Het is een van die lastige relatievragen waarop we u niet direct met ‘ja’ of ‘nee’ kunnen antwoorden. Carrière, zakendoen of verhuizen met familie – wat de reden ook mag zijn, vrijwel elk ander stel in deze tijd wordt op een of ander moment geconfronteerd met de storm van de lange afstand. Wat het verschil maakt, is de omvang van deze scheiding, zowel in termen van ruimte en tijd als de wens van het paar om bij elkaar te blijven.
Partners die voldoende doorzettingsvermogen en emotionele capaciteit hebben om het geloof en de tedere gevoelens levend te houden, varen vaak door de hindernis van fysieke afstand en komen er als koppel ongedeerd uit. Aan de andere kant van het spectrum willen sommige paren niet de last van relatieproblemen op lange afstand en smoren ze elk contact in de kiem voordat het bergafwaarts gaat.
Hoewel dit vanuit praktisch oogpunt logisch kan zijn, mogen we de vele mogelijkheden van een langeafstandsrelatie die met succes verloopt niet over het hoofd zien. Dat blijkt uit een onderzoek gepubliceerd in de New York PostLDR-relaties hebben een succespercentage van bijna 60%. Dat is zeker een bemoedigende statistiek. We leven immers in een steeds kleinere wereld – allemaal dankzij technologie. Met hi-tech gadgets, sociale media en dating-apps die geografische ruimte irrelevant maken, hoe moeilijk is het dan om je verbonden te voelen met je dierbaren?
Toch kan het overleven van een LDR op de lange termijn pijnlijk zijn en ik ben er zeker van dat u hier met een groot aantal vragen zit. Dan zijn we met twee! Om de antwoorden te vinden en advies over langeafstandsrelaties te zoeken, wendden we ons tot een psychotherapeut Gopa Khan (Masters in Counseling Psychology, M.Ed), gespecialiseerd in huwelijks- en gezinstherapie.
Werken langeafstandsrelaties?
Inhoudsopgave
Wij zullen dit niet voor u verbloemen. Ondanks de bemoedigende statistieken, vergt het werken aan een langeafstandsrelatie hard werken. A studie zegt dat ongeveer de helft van de LDR-partners de overgang van geografische scheiding doormaakt, terwijl de andere helft hun relatie in deze periode beëindigt. Bovendien heeft een derde van de eerste groep de neiging om binnen drie maanden na hereniging uit elkaar te gaan.
Hé, we zijn hier niet om je te ontmoedigen. Wie zegt dat je een andere statistiek moet zijn? U staat achter het stuur van uw relatie en u beslist welke afslag u op dit moeilijke moment neemt. Zoals we al zeiden, worden tijd, afstand en de kernsterkte van de relatie de bepalende factoren achter veel breuken in langeafstandsrelaties. Laten we wat dieper graven en kijken hoe u deze obstakels op uw manier kunt overwinnen:
- Tijd: Wanneer twee mensen weten dat ze niet bij elkaar zullen zijn, maar slechts voor een paar maanden of een paar jaar, proberen ze, in plaats van zich te concentreren op de breukgedachten, manieren te vinden om hun situatie te verbeteren. communicatie over lange afstand. Het is de einddatum in zicht die hen ertoe aanzet positief te blijven gedurende dit traject
- Afstand: Mijn vriendin verhuisde tijdens haar studententijd vanuit Rhode Island naar New York. Maar drie jaar lang hebben zij en haar vriendin het prima gedaan, omdat ze maar een uur vliegen verwijderd waren. Ze gingen heen en weer om elkaar in de weekenden te ontmoeten, brachten de feestdagen samen door, stuurden bloemen bij speciale gelegenheden en slaagden erin negatieve gevoelens buiten de deur te houden. Ook jij kunt romantische relaties levend houden als de afstand niet zo groot is
- De band tussen jou en je partner: Onze lezers uit Ohio, Ashley en Ben, waren geliefden op de middelbare school en waren vrijwel onafscheidelijk. Toen de tijd aanbrak en Ashley naar Frankrijk moest vertrekken om haar dromen in de kunst waar te maken, stond Ben haar niet in de weg. Er was geen tijdlijn voor wanneer ze weer bij elkaar zullen komen, maar ze besloten om dit te laten werken, rekening houdend met het tijdsverschil, het gebrek aan fysieke intimiteit en andere problemen met langeafstandsrelaties.
Gerelateerd lezen: 12 manieren om intellectuele intimiteit op te bouwen in een relatie
We vroegen onze expert: “Kan een langeafstandsrelatie werken?” En Gopa zegt: “Vanuit mijn ouderwetse perspectief zou ik zeggen dat lange afstanden de basis van de meeste relaties vaak verzwakken. Ik had een cliënt wiens langeafstandspartner na acht jaar ontkende met haar te trouwen! Op dezelfde manier is een online langeafstandsrelatie nooit sterk genoeg.
“Je woont duizenden kilometers van elkaar verwijderd en ontmoet elkaar maar een paar keer persoonlijk. Hoe weet u of u bij elkaar past, tenzij u een aanzienlijke hoeveelheid tijd samen doorbrengt? Werken langeafstandsrelaties dan wel überhaupt? Natuurlijk, ik generaliseer niet en zeg niet dat ze allemaal gedoemd zijn te mislukken. New-ageparen herdefiniëren het concept van daten over lange afstanden en varen er doorheen.
“Het hangt gewoon af van hoeveel moeite je bereid bent in deze relatie te steken. Sommige mensen doen er alles aan om romantiek in een relatie te pompen internationale langeafstandsrelatie en ervoor zorgen dat ze ondanks de afstand gelukkig zijn. Het hangt ook af van de volwassenheid van het stel, aangezien ik mensen jarenlang langeafstandsrelaties heb zien overleven, daarbij kinderen heb zien opvoeden, voor zieke ouders heb gezorgd en al hun verantwoordelijkheden heb zien uitvoeren.”
Waarom langeafstandsrelaties niet werken
Je gaat naar je vrienden op zoek naar advies over langeafstandsrelaties en hun eerste reactie is waarschijnlijk: 'Laat jezelf niet in deze puinhoop belanden. Langeafstandsrelaties werken niet.” Omdat je bij Bonobology zit, willen we je iets anders bieden dan totale hopeloosheid over de mogelijkheid van een toekomst met je langeafstandspartner. We zijn ervan overtuigd dat het duidelijk de moeite waard is om je partner vast te houden, daarom ben je hier en probeer je uit te vinden hoe je een online relatie gaande kunt houden.
Waarom doet u dan niet een stapje terug en onderzoekt u de tekortkomingen van een LDR voordat u uw veto uitspreekt over het hele idee? Als je een goed begrip hebt van het gemeenschappelijke fouten die koppels maken in een langeafstandsrelatieDan weet je wat je anders kunt doen om de jouwe sterk te houden. Gopa, spreekt over vier belangrijke kwesties waarmee rekening moet worden gehouden, waardoor de meeste LDR's vaak in het konijnenhol terechtkomen:
1. Je leert de echte persoon niet kennen
Dat blijkt uit een onderzoek van de Pew Research Center34% van de Amerikanen in een toegewijde relatie die in het verleden ook online dating-apps hebben gebruikt, zegt dat ze hun partner online hebben ontmoet. Maar werken langeafstandsrelaties op de lange termijn? Nou, het is niet onnatuurlijk om van iemand te houden en voor iemand te vallen, ondanks dat je in verschillende steden/landen woont en een heel andere levensstijl hebt.
Paren in soortgelijke situaties proberen verbonden te blijven via telefoontjes of sms'en. Je komt er het dichtst bij om ze op hun terrein te zien, via een videogesprek dat op jouw gemak wordt ingesteld. Je hebt dus de kans om er charmant uit te zien en je voorlopig op je best te gedragen, aangezien je de vrijheid hebt om kort daarna terug te keren naar je normale zelf/leven.
Alles lijkt leuk, zolang je maar praat en akkoord gaat met de dingen die je partner wil, omdat je niet echt op afstand aan die verwachtingen hoeft te voldoen. Het probleem doet zich voor wanneer u met die persoon gaat samenwonen of hem regelmatig ontmoet. Je krijgt het griezelige gevoel dat ze niet meer dezelfde persoon zijn als vroeger aan de andere kant van het scherm. Dit zal ongetwijfeld gebeuren in een relatie die lang als LDR begon of voortduurde.
2. Onveiligheid doodt veel langeafstandsrelaties
Onveiligheid is een van de grootste relatieproblemen op afstand. Dit kan nog duidelijker worden als een van de partners een onveilige hechtingsstijl heeft. Als je je partner zo lang niet kunt zien en niet weet waar hij is, wordt een van de belangrijkste menselijke instincten geactiveerd: jaloezie.
Misschien hoeft u zich absoluut nergens zorgen over te maken. Misschien mist je partner je elke seconde van de dag. Maar je onzekere geest begint scenario's te speculeren waarin ze je ontrouw zijn. En uiteindelijk komt het allemaal neer op vertrouwensproblemen, negatieve gevoelens en vervagende emoties, die uiteindelijk hun tol kunnen eisen van jullie band.
Gopa vertelt: “Ik had een klant die voor zaken veel naar het buitenland reisde. Elke keer dat hij zijn vrouw belde, die thuis logeerde, vroeg hij: "Waar ben je?... Zet de tracking terug op je telefoon... Waar ben je heen gegaan?... Wie is die man met jou op de foto?... Oh, heb je plezier zonder mij? enzovoort. Zelfs als ze in dezelfde stad waren, vertoonde hij een onzekere persoonlijkheid, wat het voor beiden soms extreem moeilijk maakte om in de relatie om te gaan.”
Gerelateerd lezen: Onzekerheid in een relatie: oorzaken, signalen en manieren om ermee om te gaan
3. Risico op ontrouw
Werken langeafstandsrelaties? Zo niet, waarom wel? Wanneer je de oorzaken van de ineenstorting van de meeste LDR’s onderzoekt, komt het gemak van afdwalen naar voren als een terugkerend thema. Vreemdgaan in een langeafstandsrelatie is een reëel risico. Je partner is dagenlang niet bij je; ze missen de fysieke aanraking; ze missen het om hun emotionele ups en downs met iemand te delen.
Terwijl de eenzaamheid de overhand neemt, zoeken ze soortgelijke troost bij een nieuwe partner die dichtbij is. En het wordt moeilijk voor hen om de gevolgen van hun daden te beoordelen, omdat ze in hun gedachten alleen maar voor hun eigen welzijn zorgen. Dus als u paranoïde bent over hoe u een langeafstandsrelatie kunt overleven, zijn uw zorgen niet geheel ongegrond. Er is een zeer ontwikkeld niveau van volwassenheid, een enorm begrip tussen paren en een solide basis nodig om dergelijke relaties te laten werken.
Gerelateerd lezen: Kan een relatie bedrog overleven? 7 factoren die de uitkomst bepalen
4. Het seksleven krijgt een zware klap
Veel scheidingen van langeafstandsrelaties gebeuren ook als gevolg van een gebrek aan seksuele intimiteit. Soms masturbatie helpt in een langeafstandsrelatie. Maar het kan alleen zo ver gaan dat je vanaf het begin verbonden blijft, terwijl je elkaars aanraking nog steeds kunt herinneren en voelen, zelfs als je niet op dezelfde plek bent. Langzaam begint het uit het oog-uit-het-hart-spel zijn rol te spelen en vervagen het verlangen en het verlangen.
Een of beide partners voelen zich tot andere mensen aangetrokken en naarmate de tijd verstrijkt, drijven ze uit elkaar. Ook als je online gaat daten en elkaar maandenlang niet ontmoet, weet je misschien niet eens of je seksueel compatibel bent. Dus als je je afvraagt: “Hoe werken langeafstandsrelaties?”, dan is dit haalbaar als de emotionele band van een koppel krachtig genoeg is om deze seksueel sluimerende fase te doorbreken.
Hoe zorg je ervoor dat een langeafstandsrelatie werkt? 8 tips
U hoeft uitspraken als 'langeafstandsrelaties werken niet' niet in de weg te laten staan van de mogelijkheid om uw verbinding met uw partner ondanks de afstand veilig en bloeiend te houden. Bonobologie is bedoeld om de positieve kant te bekijken, vooral als het gaat om het bij elkaar houden van een koppel. Met wat effectief advies voor langeafstandsrelaties van Gopa, bieden we je deze 8 tips die zeker zullen werken bij het redden van je LDR:
Gerelateerd lezen: 18 dingen die u moet weten voordat u een langeafstandsrelatie start
1. Gebruik technologie voor communicatie over lange afstanden
Je kunt niet ontkennen dat communicatie tegenwoordig veel gemakkelijker is dankzij de overvloed aan gadgets en digitale platforms die tot onze beschikking staan. We willen gewoon dat u er goed gebruik van maakt en er het beste van maakt. A Gottman Institute In het artikel wordt vermeld dat gelukkige koppels zich twintig keer vaker tot hun partner wenden voor regelmatige, niet-conflicterende gesprekken dan koppels in nood. Dus, hier is je antwoord op de vraag hoe je een online relatie gaande kunt houden:
- Probeer elke avond of elke ochtend incheckgesprekken te voeren
- Gezien uw drukke schema en waarschijnlijk het tijdsverschil, zoek het juiste moment waarop u op uw gemak kunt praten en probeer u aan dat schema te houden
- We raden videogesprekken aan via telefoongesprekken of e-mails, maar kijk wat voor u het beste werkt
- Wees kwetsbaar en expliciet over uw zorgen en verwachtingen. Het zal misverstanden tot een minimum beperken
- Doe je best om de romantiek levend te houden. Sexting, telefoonseks, striptease tijdens een videogesprek – maak uw keuze en ga er helemaal voor!
Als je het erover hebt dat communicatie op zichzelf niet al je problemen zal oplossen, moet je ook letten op de kwaliteit van de communicatie die je tot stand brengt, datingcoach Geetarsh Kaur vertelde Bonobology eerder: “Communicatie heeft vier T's: timing, toon, techniek en waarheid. U moet ervoor zorgen dat u op uw hoede bent met uw woordkeuze en de toon die u hanteert. Probeer de stemming van uw partner te peilen op basis van de manier waarop hij/zij met u communiceert en zoek uit wat hem/haar in deze stemming heeft gebracht.”
2. Het respecteren van de persoonlijke ruimte is belangrijk
Kan een langeafstandsrelatie IRL werken? Dat kan zeker als beide partners elkaar de broodnodige ruimte geven. Wanneer uw partner 's avonds uitgeput thuiskomt en u net op dat tijdstip wakker wordt, wees dan niet boos als hij of zij niet dezelfde energie heeft om opgewonden te klinken tijdens een videochat. Als ze naar een feestje gaan, kun je niet van ze eisen dat ze de hele tijd aan het bellen zijn of voortdurend updates en foto's delen. Onrealistische verwachtingen kan een ondergang betekenen voor relaties.
Je moet ze laten zijn en tegelijkertijd je leven leiden. Zoek een nieuwe hobby, ga om met je vrienden – concentreer je op je persoonlijke groei zonder geobsedeerd te raken door gedachten als “Hoe kan hij plezier hebben zonder mij?”, “Wat als ze nieuwe vrienden maakt en mij vergeet?” En dat is precies waarom het belangrijk is om duidelijke grenzen te stellen aan uw beschikbaarheid voordat u aan de slag gaat met langeafstandsverkeer.
3. Laat vertrouwensproblemen niet in uw relatie sijpelen
Hoe werken langeafstandsrelaties? Het antwoord ligt vaak in het onwankelbare vertrouwen dat twee mensen in elkaar hebben, ongeacht of ze dichtbij of ver weg zijn. Vertrouwen ontstaat niet binnen een dag of twee; het staat op de sterke fundament van een relatie. Zelfs als je onlangs bent begonnen met daten en nog steeds bezig bent met het bouwen van die basis, kun je in ieder geval proberen je partner niet in de gaten te houden en in hun bedoelingen te geloven.
Gopa zegt hierover: 'Er zullen momenten zijn waarop je misschien het gevoel hebt dat het niet de goede kant op gaat, maar je kunt je onzekerheden niet laten bepalen hoe je je in je relatie gedraagt. Maak niet de fout om ze uit het niets te videobellen, in een poging om te zien of ze de waarheid vertellen over waar ze zijn. Vooral als je probeert een LDR te laten werken met een tijdsverschil, is het essentieel om een stapje terug te doen en je partner te vertrouwen.”
Gerelateerd lezen: 17 effectieve manieren om een langeafstandsrelatie te laten werken
4. Ontmoet elkaar zo vaak mogelijk persoonlijk
Als en wanneer uw omstandigheden het toelaten, stap dan op die trein/stap op dat vliegtuig, en geef uw partner een dikke, warme knuffel. Geloof me, het geeft je de oxytocineboost die je de komende weken/maanden op de been houdt. Het versturen van bloemen en kaarten bij speciale gelegenheden is zeker een lief gebaar. Maar als je op die dagen fysiek bij elkaar kunt zijn, zul je je ook als jullie niet bij elkaar zijn, verbonden voelen met je partner.
Omdat je zo graag wilt dat deze LDR werkt, kunnen we van je verwachten dat je meer verdient dan het absolute minimum poging om de relatie te verlevendigen. Als u uw partner vaker ziet, blijft u gezond, omdat eventuele misverstanden of twijfels die de laatste tijd in uw hoofd opkomen, worden weggenomen. Het zal ook je herinneringen aan elkaar opfrissen en je liefde intact houden.
5. Doe leuke dingen
Wie zegt dat langeafstandspartners niet zoveel plezier kunnen hebben als andere koppels? U hoeft alleen maar uw eigen manier te vinden om van elkaars gezelschap te genieten, die het beste bij uw relatiedynamiek past. Als je nog steeds moeite hebt om het ritme van een nieuwe LDR op te vangen, hebben we een paar ideeën om de bal voor je aan het rollen te krijgen:
- Plan virtuele filmavonden en romantische dates
- Verrassingscadeaus en verzorgingspakketten
- Ze brengen een verrassingsbezoek
- Brieven schrijven en liefdesbriefjes
- Maak je Instagram verlicht met schattige paarfoto's
- Elke dag samen een maaltijd eten op FaceTime
- Selfies heen en weer sturen om je dag te delen
- Hun favoriete gerecht laten bezorgen
- Ondeugende videogesprekken laat op de avond
- Onlinespellen spelen
6. Emotionele beschikbaarheid is een groter criterium
Vraagt u zich af hoe u een langeafstandsrelatie kunt overleven? Ik zal je een geheim verklappen: er kan een kloof over het gehele continent bestaan tussen jou en je partner, maar je moet hem of haar het gevoel geven dat je naast hem of haar staat en dat je hoe dan ook achter hem staat. Recentelijk zelfs onderzoek suggereert dat langeafstandsrelaties qua vertrouwen en tevredenheid vrijwel gelijk of zelfs meer zijn dan geografisch nauwe relaties. Dus,
- Als uw partner in nood verkeert, leen hem of haar dan een empathisch oor
- Wees niet zo kortaf in uw gesprekken. Vertel uw kant van het verhaal, ook al gaat het alleen om alledaagse kantoorgebeurtenissen
- Vergeet niet uw partner eraan te herinneren hoeveel u van hem houdt en hem mist
- Blijf uw bucketlist na de lange afstand bespreken en plan uw relatie op de lange termijn
Gopa werpt licht op de vraag of er sprake is van een blijvende emotionele band is mogelijk in zo'n relatie. “Het is mogelijk, maar met veel complicaties. Een gebrek aan communicatie kan leiden tot vermoeidheid en onzekerheden, en het tijdmanagement kan eronder lijden. De afstand tussen jullie twee kan er echter ook alleen maar voor zorgen dat je je verbonden en opgewonden voelt om je partner weer te ontmoeten. Je zult er altijd naar uitkijken om positieve tijd met je partner door te brengen en er zal altijd een laagje opwinding zijn”, zegt ze.
Gerelateerd lezen: 35 beste gespreksonderwerpen als u een langeafstandsrelatie heeft
7. Laat er geen gebrek aan steun zijn
Als jij niet het grootste ondersteuningssysteem van je partner in het leven kunt zijn, wie dan wel? Het hele doel van proberen je relatie ondanks de afstand te laten werken, wordt tenietgedaan als je begint schuldgevoelens omdat ze hun dromen volgden en jou in de steek lieten. Of het nu gaat om een verantwoordelijkheid tegenover hun gezin, een baan, studeren in het buitenland of iets anders, je moet hun zaak steunen en een bron van hun motivatie zijn. Kan je dat doen?
8. Slaap niet over je problemen
Je kunt niet vergeten dat je niet meer onder hetzelfde dak of in dezelfde stad woont. Je hebt dus niet het voorrecht om boos op elkaar naar bed te gaan en te denken: "We ontmoeten elkaar morgen en regelen de zaken." Problemen laten voortwoekeren zal alleen maar leiden tot wrok in je hoofd, terwijl je wacht tot de ander belt en zich verontschuldigt; onbewust duw je elkaar gewoon weg.
Misverstanden duiken om voor de hand liggende redenen heel gemakkelijk op in langeafstandsrelaties. Tenzij je ze meteen onder ogen ziet, zul je al snel merken dat je liefde gestapeld is onder een stapel van achterdocht, dubbelzinnigheid en ongeloof. Conflictoplossing met 100% eerlijkheid en transparantie zou uw eerste prioriteit moeten zijn voordat het te laat is!
Belangrijke aanwijzingen
- Veel langeafstandsrelaties stranden vaak als gevolg van onzekerheid, gebrek aan fysieke en emotionele intimiteit en ontrouw.
- Maar het is niet onmogelijk om een LDR te laten werken in het tijdperk van de technologie
- Zowel communicatie als reizen zijn nu veel gemakkelijker en kunnen de druk op uw relatie helpen verminderen
- Emotionele beschikbaarheid en het respecteren van elkaars grenzen zijn van het allergrootste belang
- Er zijn tal van manieren om date-avonden en leuke paaractiviteiten te plannen om de romantiek tussen jullie twee levend te houden
Nu we aan het einde van ons verblijf zijn gekomen, hopen we dat ons advies voor langeafstandsrelaties al uw zorgen en angsten wegneemt en u dichter bij uw geliefde brengt, zelfs als u ver van elkaar vandaan leeft. De truc is om vertrouwen te hebben in je partner en elkaar op de hoogte te houden. Houd vol met oprechte intentie en een hart vol liefde en voor je het weet is het wachten voorbij!
Dit artikel is bijgewerkt in maart 2023.
Veelgestelde vragen
Als je niet de moeite doet om de communicatie gaande te houden, heb je de neiging om uit elkaar te groeien in een langeafstandsrelatie. Dat is het moment waarop de afstand een relatie begint te beïnvloeden.
Statistieken laten zien dat bijna 60% van de langeafstandsrelaties overleeft, terwijl 40% daarvan niet lukt.
Om ervoor te zorgen dat een langeafstandsrelatie niet mislukt, moet u de communicatie regelmatig houden via telefoontjes, sms-berichten en videochats. U moet aan emotionele intimiteit werken door details over uw leven te delen en de communicatieroutine en planning te behouden.
Deel gewoon uw dag, heb gevoel voor humor, praat over de baas die uw idee tijdens de vergadering heeft gestolen of over het nieuwe recept dat u thuis hebt uitgeprobeerd. Je moet je ook openstellen voor je partner over elke emotionele crisis die je hebt doorgemaakt.
Als een partner vreemdgaat of je in een langeafstandsrelatie dumpt, is er geen mogelijkheid dat twee mensen weer bij elkaar komen. Een breuk over een lange afstand maakt een relatie voor altijd kapot.
Het moeilijkste aan een langeafstandsrelatie is dat wanneer je een moeilijke tijd doormaakt, je de steun van je partner mist. Wanneer u zich niet lekker voelt of kampt met problemen als financiën of werkstress, wilt u uw partner naast u hebben. Dan wordt een langeafstandsrelatie het moeilijkst.
10 opvallende tekenen dat u een langeafstandsrelatie moet loslaten
Zijn langeafstandsrelaties de moeite waard? 15 redenen waarom ze dat zijn
Uw bijdrage vormt geen liefdadigheidsbijdrage. schenking. Het zal Bonobology in staat stellen om u nieuwe en up-to-date informatie te blijven bieden in ons streven om iedereen ter wereld te helpen leren hoe ze alles kunnen doen.
