Zoyembekeza muubwenzi kaŵirikaŵiri zimasonyezedwa ndi ziwanda monga gwero la kusakhutira, kusiyana, ndi kupatukana. Amakhalanso gawo losapeŵeka komanso gawo lolumikizidwa ndi munthu wina. Kaya mukulowa muubwenzi watsopano kapena mukugwira ntchito kuti mukhale ndi thanzi labwino, ziyembekezo zidzakhalapo nthawi zonse. N'zovuta kukhala opanda ziyembekezo mu ubwenzi.
Mosiyana ndi zimene anthu ambiri amakhulupirira, iwo salidi chinthu choipa. Ngati mukudziwa kusiyanitsa pakati pa zoyembekeza zenizeni ndi zomwe sizingachitike, lankhulani momveka bwino, ndipo musazikhazikitse mwala. M'malo mwake, njira yoyenera yokhazikitsira chiyembekezo ingathandize kuthetsa nkhani zambiri zomwe anthu okwatirana amakangana nazo zomwe zimatha kukhala magwero akusamvana. Tsopano popeza tazindikira kuti kukhala ndi zoyembekeza kuchokera kwa mnzanu ndi kwachilengedwe komanso kosapeweka, ndikofunikiranso kunenanso kuti muyenera kuyesetsa kuti izi zikhale zenizeni komanso zotheka.
Izi zikubweretsa mafunso ambiri: Kodi mumakhazikitsa bwanji ziyembekezo zabwino muubwenzi? Kodi ziyembekezo zachibadwa muubwenzi ndi ziti? Kodi mumadziwa bwanji zomwe mnzanu ayenera kuyembekezera kuchokera kwa wina? Kodi mumasiyanitsa bwanji ziyembekezo zabwino ndi zoyenera muubwenzi? Izi zitha kukhala zovuta kwambiri zothetsera. Musadandaule, chifukwa tili ndi mayankho anu. Tikukuuzani momwe mungalankhulire ziyembekezo muubwenzi, pokambirana ndi katswiri wa zamaganizo Jui Pimple , katswiri wodziwa bwino za Rational Emotive Behavior Therapist komanso katswiri wa Bach Remedy, yemwe ndi katswiri pa uphungu wa pa intaneti.
Kodi Mumakhazikitsa Zotani Zomwe Mumayembekezera pa Ubwenzi?
M'ndandanda wazopezekamo
Kusamveka bwino pamiyezo ndi ziyembekezo mu maubwenzi kungakhale koopsa. Ngati mumadzifunsa kuti, kodi zoyembekeza zimawononga maubwenzi, dziwani kuti si kuyembekezera chinachake kuchokera kwa mnzanu chomwe chikuwononga. Kulephera kukhazikitsa malamulo okhudza ziyembekezo zabwinobwino nthawi zambiri kumakhala chifukwa chenicheni. Njira yokhazikitsira ziyembekezo mu ubale - wakale kapena watsopano - nthawi zonse uyenera kuyamba ndi inu nokha.
Musanayambe kumuyikira wokondedwa wanu malamulo pa zomwe zimagwira ntchito ndi zomwe sizigwira, muyenera kukhala otsimikiza za izi. Choncho, khalani ndi nthawi yosinkhasinkha. Mvetserani chomwe mukufuna muubwenzi, osaupanga kukhala wachindunji. Mwachitsanzo, yang'anani momwe kukhulupirirana ndi ulemu kulili kofunika kwa inu muubwenzi wachikondi popanda kuganizira zinthu izi malinga ndi bwenzi lanu lamakono (kapena lomwe mukufuna).
Izi ndizofunikira kwambiri pakukhazikitsa ziyembekezo zatsopano zaubwenzi koma zimathanso kugwira ntchito bwino ngati inu ndi mnzanu mwakhala pamodzi kwa nthawi yayitali, simunafotokoze zomwe mukuyembekezera kuchokera kwa wina ndi mnzake komanso kulemera kwa undefined - ergo, unmet - zoyembekeza tsopano zakhala gwero la zowawa, zokhumudwitsa ndi mkwiyo mu ubale wanu.
Kuwerenga Kofanana: N’chifukwa Chiyani Timayembekezera Kuti Chikondi Chachikondi Chikhale Champhamvu Kwamuyaya?
Palibe kukayika kuti kukhala ndi ziyembekezo zazikulu muubwenzi kungakhale koipa mtsogolo. Mudzapitiriza kukhumudwa komanso kukhumudwa ngati mnzanu sangakwanitse kukwaniritsa zomwe mukuyembekezera. Ichi ndichifukwa chake kufotokozera momveka bwino zosowa, zofuna, ndi zomwe mukuyembekezera muubwenzi ndikofunikira. Ndikofunikiranso kuganizira zolinga zanu pamoyo, makhalidwe anu, komanso kukonzekera kukhala ndi mtima wodzipereka kwa munthu wina musanalankhule za zomwe mukuyembekezera muubwenzi.
Yankhani zochitikazo polemba mndandanda wa "zoyembekeza zanga kuchokera kwa bwenzi langa", kenaka bwerezani kangapo kuti muwone zomwe ziyenera kukhala nazo kuti mukhale ndi ubale wabwino komanso zomwe mungakambirane. Lolani mnzanuyo nthawi kuti achite izi. Mukadutsa siteji iyi, gwirani ntchito limodzi kuti mukhazikitse zoyembekeza mu ubale. Kukhala ndi ziyembekezo zoyenerera muubwenzi kudzatsimikizira kukhala kwanzeru m’kupita kwa nthaŵi. Pochita izi, pali zinthu zingapo zofunika kuzikumbukira:
1. Khalani wochenjera
Simungangopereka mndandanda kwa wokondedwa wanu, kunena kuti, "Izi ndizomwe ndikuyembekezera kuchokera muubwenziwu." Umo si momwe zimagwirira ntchito. M’malo mwake, tsindikani zinthu zofunika kwambiri kwa inu, kuti ayambe kumvetsa kuti ndi zimene mukuyembekezera kwa iwo. Mwachitsanzo, m'malo monena kuti, “Tikumana ndi anzanga kuti tidzadye chakudya chamadzulo ndipo ndikuyembekeza kuti mudzafika pa nthawi yake”, yesani kunena kuti, “Ndizofunika kwa ine kuti tipeze nthawi yokwanira pa chakudya chamadzulo ichi ndi anzanga”.
Izi zikuthandizani kulankhulana zomwe mukuyembekezera muubwenzi mwanjira yomwe siidzakhala nthawi yowawa nthawi zonse mu ubale wanu ndi mnzanu. Komanso, zithandiza kuonetsetsa kuti mnzanuyo sakuona kuyesa kwanu kukhazikitsa ziyembekezo muubwenzi ngati chilengezo cha "njira yanga kapena msewu waukulu". Jui akulangiza kuti, "Mukakhazikitsa ziyembekezo muubwenzi, ndikofunikira kukumbukira kuti uwu ndi msewu wa mbali ziwiri. Chifukwa chake, zingakhale bwino kufunsa kaye za zomwe mnzanuyo akuyembekezera kuchokera muubwenzi uwu ndi inu, kenako pang'onopang'ono muuzeni zanu."
2. Khalani omveka bwino
Osasokoneza chinyengo ndi kusiya malingaliro osamveka bwino. Kuyembekezera kuti inu ndi mnzanuyo mudzakhala limodzi Loweruka ndi Lamlungu ndiyeno kunena zinthu monga “ndikanakonda mukanakhala kuno” sikungagwire ntchito. M’malo mwake, auzeni kuti, “Ndingakonde kwambiri ngati mungamasule Loweruka ndi Lamlungu kuti tikhale ndi nthawi yambiri yochitira limodzi.” Kaya wokondedwa wanu akulandira zosowa zanu zimadalira kwambiri momwe mumalankhulira zoyembekeza mu chiyanjano.
Muyenera kukhazikitsa miyezo ndi ziyembekezo muubwenzi ndipo muyenera kukhala omveka bwino komanso olankhula bwino zomwe mukufuna. Kupereka malangizo, kusamveka bwino sikuthandiza, khalani omveka bwino. Ngati muyang'ana zitsanzo za ziyembekezo zapamwamba muubwenzi zomwe zimakhala gwero la mkangano - mnzanu wina nthawi zonse amafuna nthawi ndi chisamaliro, zomwe zimasiya winayo akumva kuti wasokonezedwa - mudzazindikira kuti izi zimachitika chifukwa cha kusowa kwa kulumikizana . Mukathandizidwa ndi zifukwa zomveka bwino, kukhazikitsa ziyembekezo muubwenzi kumakhala kosavuta.
3. Chitani pamodzi
Zoyembekeza ndi njira yosiyana, ndipo ndikofunikira kuti inu ndi mnzanu mumve kuti mwamvedwa komanso mukumvetsetsana. Kugwira ntchito yokhazikitsa ziyembekezo pamodzi ndi njira yabwino yokwaniritsira zimenezo. Kambiranani zomwe zili zoyenera ndi zomwe sizili zoyenera, momwe nonse muli ofunitsitsa kugonja , komwe mukuwona kuti ubale wanu ukuyenda ndi china chilichonse chogwirizana ndi momwe zinthu zilili.
Izi zidzakulepheretsani kutsitsa zomwe sizingachitike kwa mnzanuyo. Mwachitsanzo, chimodzi mwa zitsanzo za ziyembekezo zazikulu muubwenzi chikhoza kukhala chakuti mumayembekezera kuti mnzanuyo aziphika tsiku lililonse mukaweruka kuntchito, ndikungowayika zofuna zawo popanda kukambirana. Mwachibadwa, zingapangitse mnzanuyo kumva ngati akulandidwa mwayi. Koma ngati mugawaniza ntchitoyo, mwina mukumeta ndipo iye amaphika chifukwa mukuona kuti ndinu wophika, ndiye kuti mukukonzera zinthu limodzi.
4. Osatuluka thukuta pa zinthu zazing'ono
Momwe mungalankhulire zoyembekeza mu ubale? Pokhazikitsa ziyembekezo muubwenzi, muyenera kudziwa kulekanitsa tirigu ndi mankhusu. Kupanda kutero, mudzapeza kuti mwagwidwa ndi zoyembekeza zosakwaniritsidwa, kupangitsa ubale wanu kukhala malo osasangalatsa. Choncho, ganizirani motalika ndi zolimba zimene sanali negotiable kwa inu ndi zimene si pamene kujambula mndandanda wa ziyembekezo mu ubwenzi.
Mwachitsanzo, kusakhulupirika n'koyenera chifukwa kungayambitse mavuto aakulu pa tsogolo lanu limodzi. Komabe, kuyembekezera kuti azibwera kuntchito kwanu Lachisanu lililonse madzulo ndi maluwa m'manja ndi chiyembekezo chosafunikira chomwe mungachisiye. Mwina si njira yawo yosonyezera chikondi ndipo amachikwaniritsa m'njira zina zambiri.
Leena, wophunzira wapasukulu yapasukulupo, anati: “Chiyambire pamene ndinasamukira ku mzinda watsopano kukachita digiri ya masters, ine ndi chibwenzi changa tikuyesetsa kuchita zonse zomwe tingathe kuti ubale wakutali umenewu ukhale wabwino.” Komabe, chibwenzi changa chimayembekezera zinthu zosayembekezereka monga kundipempha kuti ndizikhala naye Lachisanu madzulo ndi Loweruka ndi Lamlungu, ndi kuthera nthaŵi yanga yonse yopuma ndi iye pa telefoni za pavidiyo. Akukonzekera kukambirana ndi wokondedwa wake za izo akadzakumananso, ndikuyamba ndondomeko yofotokozeranso zomwe akuyembekezera mu chiyanjano.
5. Khalani ndi maganizo omasuka
“Pokambilana zoyenelela ndi zoyembekeza m’maubwenzi, m’pofunika kukhala ndi maganizo omasuka. Inu ndi mnzanu muli anthu awiri osiyana amene amasiyana umunthu, sichachilendo kukhala ndi ziyembekezo zosiyana,” akutero Jui. Zoyembekeza zosemphana muubwenzi zitha kukhala njira yobweretsera tsoka, motero ndikofunikira kukhala okonzeka kufikira zomwe mungagwirizane nthawi iliyonse mukaona kuti malingaliro anu ndi a mnzanu pa nkhani ndi osiyana kwambiri.
Mwachitsanzo, zoyembekeza za anyamata muubwenzi zingakhale zosiyana kwambiri ndi za atsikana, ndipo izi zingayambitse mikangano ndi mikangano. Njira imodzi yopewera zimenezi ndiyo kuvomereza kuti n’zachibadwa kuti maganizo anu sangagwirizane nthawi zonse. Mutha kukhala ndi malingaliro otsutsana pa zinthu zina ndipo zili bwino. Khalani ndi malingaliro otseguka ndikumvetsera kuti mumvetsetse malingaliro awo osati kuwatsutsa. Kenako, gwirani ntchito limodzi kuti mupeze mfundo yapakati yomwe ikugwirizana ndi inu nonse.
Kuwerenga Kofanana: Nkhondo Yoyamba Mu Ubwenzi - Zoyenera Kuyembekezera
12 Zoyembekeza Zenizeni Mu Ubwenzi
Tsopano popeza mwamvetsetsa momwe mungakhazikitsire ndikulankhula zomwe mukuyembekezera muubwenzi, tabwera ku gawo lotsatira lofunika kwambiri lachiyembekezero - kusunga zenizeni. Kotero, zoyembekeza zotani mu ubale? Kodi mumayesa bwanji ngati zomwe mukuyembekezera kuchokera kwa anthu ena zikugwera mumkhalidwe wa zomwe mukuyembekezera? Njira imodzi yosavuta yopewera ziyembekezo zazikulu kuchokera ku chibwenzi ndikuima kaye ndi kuganiza, "Kodi ndibweretse chiyani patebulo?"
Ngakhale kuti kusakhala ndi ziyembekezo m’chibwenzi n’kosatheka, kukhazika mtima pansi kwambiri kungakhale kosakhazikika. Mukuganiza kuti muyenera kulinganiza zonse. “N’kutheka kuti munavomereza mnzanuyo ndi maganizo omasuka chifukwa zimenezo zidzatsogolera ku unansi wabwino, koma kuli bwino kukana ngati chinachake sichikutheka kwa inu.” Kuli bwino kusiyana ndi kupereka ziyembekezo zabodza mwa kunena kuti, “Inde, ndidzayesa” pamene muli wotsimikiza kuti simudzakhoza,” akutero Jui.
Kodi ziyembekezo zimawononga maubale? Ngati funsoli lakhala likukudetsani nkhawa, mwina mwakhala mukuvutika kwambiri ndi zomwe mumayembekezera komanso zomwe zingawononge ubale wanu. Kupatulapo, kuyembekezera kuti mnzanuyo azitsatira mfundo zina kapena kusewera ndi malamulo ena sikuyenera kukhala koopsa.
Chofunikira chokha kuti izi zichitike ndikusunga zomwe mukuyembekezera. Mwachitsanzo, kufuna kuti mnzanuyo aziwoneka ngati George Clooney, landirani malipiro a anthu 6, kukhala ndi bod ya paketi sikisi ndi lumo lakuthwa ndi chiyembekezo chosatheka. Koma kufuna kuchitiridwa chifundo ndi ulemu n’kwanzeru kotheratu. Inu mumapeza mayendedwe. Kuti zinthu zimveke bwino, nazi chidule cha zoyembekeza 12 zenizeni mu maubwenzi zomwe muyenera kuyesetsa kukulitsa:
1. Kudzazidwa ndi chikondi
Muli pachibwenzi ndipo sizingachitike kuyembekezera kusonyeza chikondi kwa wokondedwa wanu. Ndikofunika kudziwa kuti SO wanu amakonda ndi kuyamikira munthu yemwe muli, ndipo amazifotokoza m'njira zomwe mungathe kumvetsetsa bwino. Ichi ndi chimodzi mwa zinthu zofunika kwambiri zoyembekeza kwa okondedwa, ndipo aliyense amene angakuuzeni mosiyana ndi kuyesera maganizo kukunyengererani kukhazikika kwa theka-mtima khama angakhale kuika mu ubwenzi.
Mwa kuyankhula kwina, kumvetsetsa ndi kuvomereza zilankhulo za chikondi cha wina ndi mnzake ndi chimodzi mwa ziyembekezo zenizeni muubwenzi. Kukumbatirana, kupsompsonana, kugwirana manja ndi kukumbatirana zonse ndi zizindikiro zoyembekezeredwa za chikondi muubwenzi. Komabe, kudziwa momwe mnzanuyo amasonyezera chikondi chake kwa inu kumadalira ziyembekezo zosatheka.
Zoti ayembekezere: Adzakhala achikondi, osamala komanso achikondi.
Zosayenera kuyembekezera: Angasangalale ndi zinthu monga PDA, anganene kuti “Ndimakukondani pafupipafupi” kapena angakuuzeni zomwe mukutanthauza kwa iwo kambirimbiri. Anthu ena salankhula momasuka koma amasamala m'njira yawoyawo.
2. Kuona mtima ndi chimodzi mwa zinthu zimene tingayembekezere muubwenzi
Kuona mtima ndi chiyembekezo chosakanika kukhala nacho muubwenzi. Ziribe kanthu momwe zinthu ziliri, muyenera kuyembekezera kuwona mtima kotheratu ndi kotheratu kuchokera kwa wokondedwa wanu ndikumupatsanso iyenso. Simungathe kumanga ubale wolimba, wathanzi popanda iwo. Kumene kuli chinyengo, mabodza ndi zigoba mu chipinda, ubale umachepetsedwa kukhala ukonde wovuta wa mabodza omwe amasweka posachedwa. Chotero popanga ziyembekezo m’chibwenzi, lankhulani za chimene kuwona mtima kumatanthauza kwa aliyense wa inu ndi kuchilemekeza.
Zoti muyembekezere: Mudzadziwa za ubale wawo wakale, mudzadziwa anzawo komanso momwe alili ogwirizana, ubale wawo ndi makolo awo kapena mbiri yakale ya nkhanza. Adzakudziwitsani za moyo wawo watsiku ndi tsiku.
Zimene simuyenera kuyembekezera: Angakuuzeni zonse zovuta zokhudza ubale wawo ndi wakale wawo, kukambirana kwawo ndi gulu la anyamata kapena gulu la atsikana kapena mwayi wopeza mawu awo achinsinsi a SM kapena imelo.
Kuwerenga Kofanana: Chibwenzi Chapadera: Sichoncho Ponena za Ubale Wodzipereka
3. Kukhulupirirana
Pamene pali kuona mtima, kudalirana kumatsatira mwachibadwa. Ponena za miyezo ndi ziyembekezo muubwenzi, kudalirana ndikofunikira kwambiri. Kaya ndi ziyembekezo za anyamata muubwenzi kapena za atsikana, kudalirana nthawi zonse kumakhala pamndandanda ngati muli muubwenzi wodzipereka. Popanda kudalirana, simungaganizire za ubale wokhazikika ndi mnzanu wachikondi.
Muyenera kukhulupirira wokondedwa wanu kwathunthu, ndipo udindo wawo kukupangitsani kukhala otetezeka, otetezeka komanso amtengo wapatali amapita kutali kuti mukwaniritse chiyembekezo chimenecho. Kumbali yakutsogolo, kuyembekezera kuti mnzanu azikukhulupirirani ndikwachilengedwe komanso koyenera. Ngakhale mukuyenera kuchita mbali yanu kuti muwoneke ngati wodalirika, mnzanuyo ayeneranso kuchotsa kukayikirana, kusatetezeka komanso nsanje kuti muyambe kukhulupirirana.
Zoti muyembekezere: Mungachite bwino kuti muyambe kukhulupirirana muubwenzi wanu. Simungakhale wosatetezeka kapena wokayikira.
Zosayenera kuyembekezera: Mukapita kukagwira ntchito ndi mnzanu wa kugonana naye ndipo muuze mnzanu kuti munakhala m'chipinda chimodzi. Angavomereze chifukwa amakukhulupirirani. Ichi ndi chimodzi mwa zitsanzo za ziyembekezo zazikulu muubwenzi zomwe muyenera kuzisiya kuti mulimbikitsedi kudalirana.
4. Kuchitirana chifundo
Pokhazikitsa ziyembekezo zatsopano za ubale kapena kutanthauziranso zoyembekeza mu ubale wopitilira, chifundo chikhoza kunyalanyazidwa. Komabe, ichi ndi chimodzi mwazofunikira kwambiri muubwenzi uliwonse wapamtima ndipo chiyenera kupezeka pamndandanda uliwonse wa ziyembekezo muubwenzi. Munthu m'modzi akavulala kapena akudutsa gawo loyipa, winayo amatenga gawo la panacea yawo.
Ndi momwe chifundo chimakhalira m'mabwenzi. Muli ndi ufulu wonse woyembekezera mnzanuyo kukhala malo otetezeka omwe mungathe kupitako pamene akufunikira chitonthozo. Izi ziyenera kukhazikitsidwa momveka bwino pamene mukulankhulana zomwe mukuyembekezera mu chiyanjano. Zili bwino ngati sangamvetsetse kapena kugwirizana ndi zomwe mukumva kapena mukukumana nazo. Mfundo yakuti zimawavutitsa ndipo amayesa kukupangitsani kumva bwino ndi zomwe zimafunikira.
Zoti muyembekezere: Angakulimbikitseni mukakhala pansi, angakupangitseni kapu ya khofi yotentha ngati tsiku lanu silili bwino.
Zosayenera kuyembekezera: Apanso, kuyembekezera mnzanu kuti awerenge zomwe mukuganiza za vuto lanu ndikukuthandizani kapena kumva zomwe mukumva kuti sizingatheke komanso zopanda chilungamo.
5. Kuchitiridwa ulemu
Kodi zoyembekeza zotani muubwenzi? Tikadayenera kupereka yankho la liwu limodzi ku funsoli, mosakayikira ukanakhala ulemu. Choncho, ngati inu munayamba mukuchita zoyembekeza ubale vs zenizeni cheke, onetsetsani kuti ulemu nthawi zonse imagwera m'gulu la ziyembekezo zoyenera. Ubale womwe umatengedwa ngati chotchinga pakhomo kapena kumva kuti ndi wosawoneka, wocheperako komanso wonyozeka siwofunika nthawi ndi mphamvu zanu.
Kulemekezana ndi chizindikiro cha ubale wabwino . Kumatanthauza kutha kuyamikira malingaliro a munthu wina, ngakhale simukugwirizana nawo. Pakakhala kulemekezana, okwatirana amapeza njira yothetsera ngakhale kusiyana kwakukulu ndi mikangano mwachifundo, popanda kupangitsa wina ndi mnzake kumva ngati wamng'ono. Kumbukirani nthawi zonse kuti ulemu ndi msewu wa mbali ziwiri.
Zoti muyembekezere: Adzalemekeza malingaliro anu ndi zisankho zanu ndipo adzakukhudzani pa zochita zawo.
Zimene simuyenera kuyembekezera: Mumakwiya kwambiri ndipo mumakangana zosafunikira ndipo angavomereze ndi kuthetsa vutolo chifukwa amakulemekezani.
6. Kukhala wotsogola
Monga bwenzi lachikondi, ndizovomerezeka kuyembekezera kuti mnzanuyo adzakuikani pamwamba pa china chilichonse m'moyo wawo. Ngakhale kuti n’zoona, chiyembekezo chimenechi chilinso ndi zifukwa zake. Pakhoza kukhala nthawi zina pamene chikakamizo cha ntchito kapena udindo wocheza nawo zimatengera nthawi yochuluka ndi mphamvu zomwe zimachititsa kuti munthu asamangoganizira za ubale wake ndi mnzanu.
Musalole kuti zosokoneza zotere ziwonjezere mndandanda wazomwe mukuyembekezera zomwe simunakwaniritse. Zosokoneza kwakanthawi sizitanthauza kuti kufunikira kwanu m'moyo wawo kukuchepa. Chofunikira ndichakuti inu ndi mnzanuyo mupeze njira yozungulirana. Ngati m'modzi amalephera kuyika mnzake patsogolo nthawi zonse, zitha kuchepetsa kukhazikika kwawo kukhala ubale wosagwirizana ndi zomwe amayembekeza. Ichi chikhoza kukhala chiyambi cha ulendo wotsika.
Zoyenera kuyembekezera: Kuti akufuna kukhala nanu nthawi, kulankhulana nanu komanso kupanga mapulani nanu ndi zinthu zomwe mungayembekezere muubwenzi.
Chomwe simuyenera kuyembekezera: Sangakhale ndi moyo woposa inu ndi chosalungama komanso chosamveka.
Kuwerenga Kofanana: Kusiyana 8 Pakati pa Chibwenzi ndi Kukhala Mu Ubwenzi
7. Kukhala woganizira ena
Izi zingakupangitseni kufuna kuyang'ananso mndandanda wa "ziyembekezo zanga kuchokera kwa mnzanga wa moyo" chifukwa kukhala woganizira ena si chimodzi mwa zisankho zodziwika bwino poganizira za ziyembekezo zaubwenzi. Ngakhale kuti khalidweli silikulemekezedwa, lingathandize kwambiri ubale wanu. Ichi ndi chifukwa chake: Ubwenzi ndi pamene mnzako m'modzi amapatsa mnzake zonse zomwe akufuna, ngakhale kuwononga moyo wawo, si wabwino. Ndipotu, ndilo tanthauzo lenileni la ubale wosagwira ntchito.
Inu ndi wokondedwa wanu simugwirizana ndipo mudzakhala ndi kusiyana kwanu. Zimenezi zikachitika, muyenera kuyembekezera kuti muziganizira mmene zochita zinazake zingakhudzire munthu winayo. Kutengera maganizo a munthu winayo ndi zomwe mukuyembekezera pa zochita zanu ndi zisankho zanu ndi zomwe okondedwa anu ayenera kuyembekezera kwa winayo.
Zoti muyembekezere: Angayese kumvetsetsa maganizo anu ndi kukambirana momasuka.
Zimene simuyenera kuyembekezera: Angasonyeze kuti amakuganizirani ngati mwalakwitsa kwambiri kapena ngati simukufuna kuvomereza.
8. Kuthera nthawi pamodzi
Kugwirizana ndiye maziko a zosowa, zokhumba, ndi ziyembekezo muubwenzi. Simungakulire limodzi ngati banja popanda kugawana nthawi yabwino limodzi. Chifukwa chake, ichi mosakayikira ndi chimodzi mwa ziyembekezo zenizeni muubwenzi. Zachidziwikire, izi sizikutanthauza kukhala nthawi yonse yodzuka limodzi kapena kuchita zonse pamodzi.
Koma ngati munthu winayo alibe nthawi kapena mutu wanu ndipo amakupangitsani kumva ngati simuyenera kuyembekezera muubwenzi, muyenera kuganizira ngati mukugwirizana ndi moyo wawo. Ichi ndichifukwa chake ndikofunikira kuzindikira zoyembekeza zenizeni muubwenzi, kuti pasapezeke wina angakudyerani masuku pamutu m'dzina la chikondi ndiyeno kusokoneza nkhawa zanu zenizeni polemba kuti "ndizovuta kwambiri".
Zoti muyembekezere: Angakonzekere nanu kuti mudzacheze limodzi kunyumba kapena panja kapena angakonzekere za tchuthi.
Chomwe simuyenera kuyembekezera: Sakanapanga mapulani popanda inu.
9. Mgwirizano wa ofanana
Kodi okondedwa ayenera kuyembekezera chiyani kuchokera kwa winayo? Chabwino, kufanana ndichiyembekezo chofunikira kwambiri chomwe chiyenera kutsatiridwa mwachisawawa. Tsoka ilo, sizikhala choncho nthawi zonse. Mosasamala kanthu za yemwe amapeza zambiri, yemwe amasangalala ndi malo amphamvu kwambiri pakati pa anthu, omwe ntchito yake ndi yofunika kwambiri, ubale wachikondi uyenera kukhala mgwirizano wofanana.
Sizovomerezeka kuti mnzanu agwiritse ntchito mphamvu zake, udindo wake kapena ndalama zake ngati chinthu cholamulira kapena kusokoneza mphamvu zomwe zili muubwenzi wake ndikuyembekezera kuti winayo ayambenso kulephera. Mnzanuyo ali ndi ziyembekezo zosatheka ngati akuyembekezera kuti inu muyambenso chifukwa nthawi zonse amakhala atatopa kwambiri kuti achite ntchito zoyambira yekha.
Msungwana wanu amayembekezera zosayenera ngati akuganiza kuti ndibwino kuti azikwiya pagulu ndipo akufuna kuti muzimusokoneza. Zikatero, muyenera kuphunzira kuyika phazi lanu pansi ndi kufuna kufanana - osangoyembekezera.
Zoyenera kuyembekezera: Mudzakhala ofanana pogawana ndalama, ntchito zapakhomo komanso ntchito za ana.
Zimene simuyenera kuyembekezera: Bwenzi lanu lingakane kukwezedwa pantchito chifukwa zimenezo zimakupangitsani kukhala pamwamba pa iwo pa ntchito.
10. Kupereka 100% yanu
Kodi ziyembekezo zachibadwa muubwenzi ndi ziti? Yankho lina losavuta la funso looneka ngati lovuta ili ndilakuti mnzanuyo ali ndi chidwi chochita bwino muubwenzi monga momwe inu mulili. Ubwenzi umafunika chikondi, chisamaliro ndi khama kuchokera kwa onse awiri. Palibe njira ina yomwe ungapitirire kukhalapo kwamuyaya. Munthu amene amaopa kudzipereka kapena amene amakwiya akamapita patsogolo muubwenzi sangakhale mnzake wodalirika.
Choncho, kuyembekezera kuti wokondedwa wanu apereke 100% - pokhudzana ndi kudzipereka, chikondi ndi kutsimikiza mtima kukhala pamodzi - ndizoyenera. Mosasamala kanthu za chikhalidwe cha pop kapena munthu amene ali pa pulogalamu ya zibwenzi angakuuzeni, akufunsa kuti "izi zikupita kuti?" kapena “ndife chiyani?” si zitsanzo za ziyembekezo zazikulu mu ubale.
Zoyenera kuyembekezera: Mnzanu angayesetse kuti ubale wanu ukhale wabwino.
Chomwe simuyenera kuyembekezera: Lingaliro lanu la khama lidzakhala lofanana ndi lawo 100%.
Kuwerenga Kofanana: Zizindikiro 13 Zosonyeza Kuti Ndinu Wodzikonda Mu Ubale Wanu
11. Malo ndi chiyembekezo chabwino
Ndi zoona kuti anthu awiri omwe ali pachibwenzi amasangalala kukhala limodzi. Komabe, mgwirizano umenewu suyenera kuwononga ufulu ndi umunthu wa mmodzi kapena onse awiri. Zimenezi zikachitika, mungakhale pachiwopsezo cholowa m'malo osayenera a ubale wodalirana. Choncho, musazengereze kunena zomwe mukuyembekezera pa malo anuanu muubwenzi.
Izi ndizomwe mukufunikira kuti mukule ndikuchita bwino monga munthu payekha komanso ngati banja. Kufuna kutenga nthawi yopumira ndi anzanu kapena kutenga nthawi yodzitsitsimula kumapeto kwa tsiku lalitali komanso lotayirira ndi zina mwazoyembekeza zachilengedwe muubwenzi. Kuti pakhale ubale wabwino ndi wokhazikika, onse awiri ayenera kukhala okonzeka kupatsana mwayi wina ndi mnzake.
Zoyenera kuyembekezera: Angakulimbikitseni kuti mupite ndi anzanu ndipo inu mungawathandize kumanga laibulale yawo.
Chomwe simuyenera kuyembekezera: Mungakhale okwiya kwa sabata imodzi mutamenyana ndipo iwo sadzakusiyani kuti akupatseni mpata.
12. Ubwenzi umakhala pakati pa zoyembekeza muubwenzi
Ubwenzi wapamtima sutanthauza kuchita zinthu zotentha komanso zotentha pakati pa mapepala. Kuti mukhale ndi ubale wakuya komanso wofunika ndi munthu wina, muyenera kumudziwa bwino ngati mmene mumachitira ndi munthu wina. Pali mitundu yosiyanasiyana ya ubwenzi woti muufune - wamaganizo, wanzeru, wauzimu, wakuthupi, kungotchulapo ochepa.
Ndibwino kuyembekezera ndikugwira ntchito kuti mukhale pachibwenzi pomwe inu ndi mnzanuyo muli omasuka kukhala pachiwopsezo wina ndi mnzake. Kuyembekezera kuti wina wofunikira angakutsegulireni pang'onopang'ono ndikulowetsani mu mtima mwawo ndi moyo kwathunthu ndi zina mwa zoyembekeza zachilengedwe kuchokera kwa okondedwa. Chifukwa chake musalole wina akuimbeni kuti mulole chikhumbo chachilengedwe ichi chokulitsa ubale wapamtima pogwiritsa ntchito zilembo monga clingy kapena osowa.
Zoyenera kuyembekezera: Onse awiri amayamba kugonana ndipo amasangalala nako.
Zimene simuyenera kuyembekezera: Ubwenzi wapamtima ungakhale wovuta kwambiri monga momwe unalili masiku anu oyambirira kukhala limodzi.
Kuwerenga Kofanana: Akatswiri Alemba Zizindikiro 10 Za Ubwenzi Wapamtima Mu Ubwenzi
Momwe Mungatsimikizire Kuti Zoyembekeza Zaubwenzi Wanu Zakwaniritsidwa
Mukasanthula ziyembekezo za ubale motsutsana ndi zenizeni, mutha kuzindikira kuti sizinthu zonse zomwe mukuyembekezera kuchokera kwa okondedwa kapena ubale zimakwaniritsidwa. Komabe, izi sizikutanthauza kuti muli paubwenzi woyembekeza molakwika. Kugwira ntchito mosalekeza kukwaniritsa muyezo wagolide wa zoyembekeza zenizeni muubwenzi kumathandiza kulimbikitsa mgwirizano wolimba. Ndipo mumachita bwanji zimenezo?
Mumawonetsetsa bwanji kuti zomwe mukuyembekezera paubwenzi wanu zimakwaniritsidwa nthawi zambiri? Nazi njira zingapo zomwe mungatenge kuti muwonetsetse kuti simukungolankhula zoyembekeza muubwenzi momveka bwino komanso kuti mutha kukwaniritsa zoyembekeza za wina ndi mnzake momwe mungathere:
1. Dziwani zanu
Monga ndi chilichonse m'moyo, njira yosinthira imayamba ndi inu nokha. Kukhazikitsa zoyembekeza mu ubale ndikuwonetsetsa kuti zakwaniritsidwa sikusiyana. Kaya mukuyamba ulendo wofotokozera ziyembekezo zatsopano zaubwenzi kapena mwatopa ndi kukhumudwa chifukwa cha kulephera kwa mnzanuyo kukwaniritsa zosowa zanu, tengani zomwe mukufuna ndikuyembekezera paubwenzi wanu.
Jui akuti, “Kugawana mfundo zofunika kwambiri muubwenzi n’kofunika kwambiri kuti ukhale wopambana. Pokhapokha inu ndi mnzanuyo muli ndi masomphenya ofanana a zomwe zili zofunika paubwenzi wanu ndi pamene mungakhale otsimikiza kuti simudzakhumudwitsana pa sitepe iliyonse.” Mutha kuona komwe muli pankhani ya mfundo zofanana pokhapokha mutadziwa zomwe mukufuna kuchokera ku ubale wanu ndi mnzanuyo.
Kuwerenga Kofanana: Kodi Mumakhazikitsa Bwanji Malire a Maganizo Mu Ubale?
2. Khalani ndi malire
Kufunika kokhazikitsa malire abwino muubwenzi msanga momwe zingathere sikunganyalanyazidwe. Kukhazikitsa malire kumachita gawo lofunika kwambiri pakuwonetsetsa kuti zosowa ndi ziyembekezo za okondedwa onse zikukwaniritsidwa ndikukwaniritsidwa. Ngati mukufuna kupewa ubale wosagwirizana wa ziyembekezo, onetsetsani kuti mwakhazikitsa malire anu pamodzi ndi ziyembekezo zanu kuchokera kwa wina ndi mnzake.
M'malo mwake, ngati muyang'ana mosamala, zoikamo za malire ndi zoyembekeza zimalumikizana kwambiri, ndipo chimodzi sichingakhalepo popanda china. Mwachitsanzo, ngati munganene kuti, “Sindingalole kusalemekezana pachibwenzi”, mukunenanso kuti, “Ndikuyembekeza kuti wokondedwa wanga azindilemekeza”. Momwemonso, ngati munganene kuti, "Chimodzi mwazomwe ndikuyembekezera kuchokera kwa mnzanga wa m'moyo wanga ndi kuwona mtima", mukunenanso kuti mumapanga mzere wopirira ndi mnzanu wosakhulupirika.
Choncho, yesetsani kufotokozera malire a ubale ndikuwatsatira mosasamala kanthu za zochitika, ngati mukufuna kuti zomwe mukuyembekezera muubwenzi zilemekezedwe ndikutsatiridwa. Mphindi inu kulola mnzanu kusalemekeza malire anu, inu kuwapatsa chilolezo kuyenda ponseponse pa inu. Iwo ndithudi sadzasamala kwambiri za ziyembekezo zanu kwa bwenzi kamodzi kuti mzere wakhala kuswa.
3. Kunena zoona ndi Kunena zoona
Kuphunzira kulankhulana zomwe mukuyembekezera muubwenzi moyenera sikuti ndikofunika kokha pakukhazikitsa ndikuwongolera zomwe mukuyembekezera komanso kuonetsetsa kuti zikukwaniritsidwa komanso kukwaniritsidwa nthawi zonse. Ngati mukudzifunsa kuti, "Zomwe ndikuyembekezera kuchokera kwa mnzanga wa moyo sizikwaniritsidwa, ndingatani kuti atenge zosowa zanga mozama", mwina yankho lake lili pakukonza kulumikizana muubwenzi wanu.
Mwachitsanzo, ngati wokondedwa wanu wakukhumudwitsani mwanjira ina, muyenera kumuuza momwe zochita zawo zakupangitsani kumva bwino, mwachidule komanso mwathanzi. M'malo modalira njira zongokhalira mwaukali monga kuwapatsa ulemu, yesani njira yolunjika monga kuwauza kuti, "Ndimayembekezera kuti mundichitire XYZ ndipo pamene simunatero, ndinakhumudwa."
Polankhula za kufunika kolankhulana poonetsetsa kuti zoyembekeza muubwenzi zikukwaniritsidwa nthawi zonse, Jui akuti, "Mnzanu akapanda kuchita zomwe mukuyembekezera, zimakupangitsani kuti mukhumudwe komanso mwakhumudwitsidwa. Chifukwa chake, choyamba, khalani ndi nthawi yokonza malingaliro anu. Mukakonzeka kulankhulana, chitani molimba mtima komanso mwaulemu.
4. Musalole kuti ena azikusokonezani
Nthawi zambiri kusagwirizana koyembekeza ubale kumakhala chifukwa cha onse awiri omwe amawona zomwe amayembekeza kuchokera kwa wina ndi mnzake kuchokera m'mawonekedwe amomwe wina akuganiza kuti ziyenera kukhalira. Tiyerekeze kuti mnzako wakana kupita nanu ku konsati chifukwa sasangalala ndi nyimbo zotere ndipo inu simuli bwino nazo. Koma mukafika ku konsati nokha, mnzanuyo akuti, “Akanakhala kuti amakukondani, akanayesetsa kuti apite nanu.”
Mwadzidzidzi, mukumva kupweteka ndipo mumatsala mukuganiza kuti zomwe mukuyembekezera kuchokera kwa mnzanu sizikukwaniritsidwa. Koma kodi izi ndi zomwe mukuyembekezeradi kapena wina amene sali pachibwenzi wakuuzani kuti izi ndi zomwe mukuyembekezera? Mukalola zinthu zakunja zikulamulira momwe mumachitira muubwenzi wanu, pamakhala chisokonezo. Choncho, onetsetsani kuti kukhazikitsa ndi kuyang'anira zomwe mukuyembekezera muubwenzi ndi njira yomwe imakhudza inu ndi SO wanu, osati wina aliyense.
Kuwerenga Kofanana: Malangizo 15 Omwe Angasunge Ubale Wanu Wolimba Ndi Wachimwemwe
5. Vomerezani kuti sizingakhale zangwiro
Zingakhale zosangalatsa bwanji ngati zoyembekeza zanu muubwenzi zikakwaniritsidwa nthawi iliyonse! Zingakhalenso zabwino ngati wina angakupatseni madola biliyoni ndi chilumba chachinsinsi kotero kuti simunagwire ntchito tsiku lina m'moyo wanu. Monga momwe mukudziwira kuti izi sizingatheke, vomerezani kuti palibenso kuyembekezera kuti mnzanuyo adzachita zomwe mukuyembekezera popanda kulephera.
Ubale wa anthu ndi wovuta komanso wosasangalatsa, monga momwe zilili ndi anthu omwe amaupanga, kotero ndikofunikira kwambiri kuti ziyembekezo zanu zigwirizane ndi ziyembekezo muubwenzi. Landirani zenizeni kuti padzakhala nthawi zina pamene mnzanu adzakukhumudwitsani, ndipo inunso mudzakukhumudwitsani. Muzochitika zotere, yang'anani pa kuthetsa mikangano mwaluso ndipo tsimikizani kuchita bwino nthawi ina. Musapangitse kuti kukwaniritsa zomwe mukuyembekezera kuchokera kwa mnzanu kukhala chinthu chofunikira kuti ubale ukhale wopambana, makamaka nthawi zonse.
Kukonzekera koyenera ndi kasamalidwe kabwino kungakhale chinsinsi cha ubale wabwino, wokhutiritsa kumene onse awiri akuyenda bwino. Chifukwa chake, ikani patsogolo pa kulumikizana kwanu kuyambira pomwe mukupita. Musadikire kuti ubale wanu ukhale wovuta chifukwa cha zoyembekeza zosakwaniritsidwa kapena zosagwirizana kuti mukonze maphunzirowo. Lankhulani zenizeni ndi mnzanuyo za izo mu magawo oyambirira a chiyanjano kuti muyende bwino.
Ibibazo
Ayi, bola ngati musunga zoyembekeza zanu kukhala zenizeni ndipo musamachite zinthu mopambanitsa.
Kuona mtima, kukhulupirirana, ulemu, chikondi, kukhulupirika, ubwenzi ndi malo aumwini ndi zina mwazinthu zabwino zomwe muyenera kuziyembekezera muubwenzi wanu.
Choyamba, onse awiri ayenera kumvetsetsa zomwe mukufuna kuchokera pachibwenzi chanu ndikugwirira ntchito limodzi kuti asankhe zoyenera ndi zosayenera.
Zikatero, njira yabwino kwambiri ndiyo kuyesa kupeza malo apakati pomwe mumalimbikira pa zinthu zomwe zili zofunika kwa inu komanso kulolerana ndi ena.
Kuyembekezera kuti mnzanuyo kukhala wopanda cholakwa, kuika mipiringidzo ya miyezo yapamwamba kwambiri, kufuna kuchita zonse pamodzi, ndi chikhumbo chakuti mnzanuyo adzakwaniritsa zosowa zanu zonse ndi zofuna pa kuwononga moyo wawo ndi zitsanzo za ziyembekezo zosatheka.
Anthu 8 Amatanthauzira Chikondi Chopanda Makhalidwe Munjira Zokongola
Chopereka chanu sichikutanthauza chopereka chachifundo . Chidzalola Bonobology kupitiliza kukubweretserani chidziwitso chatsopano komanso chaposachedwa poyesetsa kuthandiza aliyense padziko lonse lapansi kuphunzira momwe angachitire chilichonse.
