7 etapów powrotu do byłego partnera

Kiedy ból serca i nieprzespane noce staną się zbyt trudne do zniesienia, Twoje zbolałe serce może przekonać Cię do ponownego spotkania ze swoim byłym. Pomijając zalew pytań i wątpliwości, jakie niesie ze sobą ta decyzja, etapy powrotu do byłego partnera często okazują się również trudne. 

W Twojej głowie pojawia się milion pytań: „Czy powrót do siebie po rozstaniu to dobry pomysł?”, „Czy to w ogóle możliwe?”, „Czy powinienem to zrobić?” Chociaż odpowiedzi są nieliczne, jedyną rzeczą, którą wiesz na pewno, jest to, że chcesz znów poczuć się kochany. 

To, co sprowadziło na ciebie ból, zakończy go i nic nie wydaje się lepszym antidotum niż ramiona osoby, którą kiedyś nazywałeś swoim partnerem, ciasno owinięte wokół ciebie. Przyjrzyjmy się etapom powrotu do byłego partnera i zastanówmy się, czy warto to w ogóle robić, czy nie.

Skąd wiesz, czy powinieneś wrócić do byłego? 

Chociaż może się wydawać, że chcesz, aby Twój były mąż wrócił do swojego życia właśnie w tej chwili, czy jesteś pewien, że kontynuowanie związku, który doprowadził do całego tego bólu, to dobry pomysł? Przecież to musiało się zakończyć z powodów na tyle ważnych, że uzasadniały rozstanie. 

Poza tym etapy ponownego spotkania z byłym niosą ze sobą własne zamieszanie oraz wzloty i upadki, o czym wkrótce się przekonasz. Nie jest to najłatwiejsza podróż na świecie, więc nie daj się zainspirować piosenkami Taylor Swift.

Gdyby istniały jakieś zasady ponownego spotkania z byłym, pierwszą z nich byłoby odsunięcie się od zauroczonych zmysłów i myślenie jasnym umysłem. Nie chcesz skakać od razu do innego związek toksyczny tylko po to, aby poruszać się po ciągłym blokowaniu i odblokowywaniu w mediach społecznościowych. 

Tak właśnie stało się z Kaylą, która wróciła do siebie po rozstaniu ze swoim chłopakiem Calebem. Jedynym problemem jest to, że zrobili to przedwcześnie, próbując pozbyć się wszystkich problemów, zamiast o nich rozmawiać. Kiedy początkowe zauroczenie „ponownym rozpoczęciem” związku zakończyło się po dwóch tygodniach, znajome kłótnie powróciły, powodując ponownie te same problemy.

„Na początku powrót do byłej, która mnie rzuciła, wydawał mi się idealnym pomysłem. W końcu tylko on wiedział o mnie tak dużo” – powiedziała nam Kayla. Dodała: „Rozstaliśmy się z powodu jego problemów z zaufaniem i zazdrością. Powinienem był wiedzieć lepiej, niż wtedy, gdy mówił, że może temu zaradzić. Dopiero po kilku tygodniach wbił między nas klin. Tylko że tym razem w jakiś sposób bolało bardziej.

Zastanawiając się, czy ty powinnam wrócić do byłego czy nie, musisz przeprowadzić ze sobą szczerą rozmowę. Spróbuj zrozumieć, czy pogodzenie się z byłym jest decyzją zrównoważoną, a nie tylko chwilową radością. Czy będziesz w stanie nie spieszyć się ze swoim byłym chłopakiem lub dziewczyną, czy może zbyt bardzo kusi Cię, aby wskoczyć obiema nogami, doznając kontuzji w tych samych miejscach, w których skakałeś ostatnim razem? Poświęć chwilę na przemyślenie tego wszystkiego i rozważ następujące punkty:

1. Dlaczego związek się zakończył? 

Gdyby istniało tylko jedno dobre pytanie, które decydowało o tym, czy powrót do siebie po zerwaniu z byłym jest dobrym pomysłem, czy nie, byłoby to właśnie to. Czy to była niewierność? Czy to była zazdrość? A może dlatego, że nie mogłeś znieść jego BO?

Jeśli było to coś powierzchownego, jak poprzednio, istnieje powód do pojednania. Jeśli jednak był to jeden z poważniejszych problemów, takich jak niewierność lub problemy z zaufaniem, musisz upewnić się, że oboje pracowaliście nad problemami, zanim w ogóle zaczniecie zbliżać się do etapów powrotu do byłego. 

Niepracowanie nad problemami z przeszłości i pogrążanie się w pojednaniu jest jak powrót mieszkańców Czarnobyla, aby tam zamieszkać, bo „po prostu wydaje mi się, że inny; różny, Wiesz, że?" 

Podobne czytanie: 12 wskazówek, jak odzyskać byłego chłopaka i go zatrzymać

2. Czy chcesz, żeby twój były wrócił? 

Czy to było zauroczenie, czy naprawdę jesteś zakochany? Czy lubisz być zakochany, czy naprawdę darzysz tę osobę uczuciami? Czy rozważasz powrót do byłego, ponieważ wyglądał uroczo w Twoich relacjach na Instagramie? 

To prawda, że ​​to ostatnie może nie być czynnikiem powodującym większość sytuacji, ale pytanie pozostaje takie samo. Czy ty naprawdę chcesz tego, czy właśnie wmówiłeś sobie, że chcesz? Zastanów się, czy byłeś zauroczony lub zakochany. W większości przypadków już wiesz, czy jesteś po prostu zakochany w idei bycia zakochanym, czy też naprawdę darzysz uczuciem osobę, do której jesteś tak blisko.

Pomyśl o tym: czy Twój (były) partner jest kimś, z kim mogłabyś się zaprzyjaźnić? Czy widzisz siebie kochającego ich osobowość, taką, jaka jest, czy też po prostu kochasz (czytaj: tęsknisz) za przytulaniami i subtelnościami? Niezależnie od tego, czy wracasz do byłego narzeczonego, czy do kogoś, z kim byłaś przez kilka miesięcy, ważne jest, aby ocenić, za czym tęsknisz bardziej: związkiem czy osobą, w której byłeś zakochany?

3. Czy Twój były chce Cię z powrotem? 

Czy Twój były powiedział: „Tak, ok, myślę, że możemy spróbować”, czy może jest w Tobie tak samo zakochany, jak Ty w nich? Tak naprawdę nie możesz przejść przez kolejne etapy ponownego spotkania z byłym, jeśli twój były nie chce włożyć w to żadnego wysiłku. 

Seks po rozstaniu może ożywić utracony romans, ale może to być po prostu noc, której będziesz żałować z powodu swojego byłego. Aby mieć pewność, że po powrocie do siebie nie będzie niezręcznie, upewnijcie się, że pragniecie siebie nawzajem w ten sam sposób. Zwłaszcza jeśli próbujesz zainicjować pojednanie po braku kontaktu.

4. Czy dynamika jest inna? 

Jedną z najważniejszych zasad ponownego spotkania z byłym jest kontynuowanie go tylko wtedy, gdy nastąpi znaczna zmiana w stosunku do byłego niezdrowy związek co doprowadziło do rozstania. 

Jeśli zastanawiasz się na przykład: „Czy powinienem wrócić do swojego byłego?”, ważne jest, aby przed podjęciem dalszych kroków sprawdzić, w jaki sposób oboje planujecie podejść do związku.

Związek nie powinien być wyczerpujący, a czas spędzony z partnerem musi być cennym momentem, który z natury czyni cię szczęśliwym. Nie powinno to sprawiać, że będziesz żałować, że nie zatrzasnąłeś drzwi i nie zacząłeś iść w przeciwnym kierunku, oddalając się od nich. 

5. Czy nadal istnieje wrogość lub czy wybaczyliście sobie nawzajem?

Rozstania są trudne. Z innych wiadomości woda jest mokra. Wszyscy obwiniają drugą osobę za rozstanie, a gra w obwinianie nie kończy się, jeśli nie ma wspólnego poczucia odpowiedzialności i nie osiągnięto znacznego rozwoju osobistego.

Dla twojej wiadomości, nie osiągniesz #rozwoju, publikując o tym posty lub organizując sobie dzień spa. The brak przebaczenia i zrozumienie będzie widoczne, gdy pierwszego dnia ponownego spotkania powiesz swoim przyjaciołom: „Wróciłem do byłej, ale ona jest daleko!”

Jeśli wziąłeś pod uwagę powyższe punkty i zdecydowałeś, że nadszedł czas, aby przejść do kolejnych etapów powrotu do byłego partnera, jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci dowiedzieć się, czego się spodziewać. 

7 etapów powrotu do byłego partnera 

Zdecydowałeś więc, że wrócicie do siebie po rozstaniu nie tylko po to, aby uśmierzyć ból, ale także dlatego, że kochasz swojego byłego i chcesz spróbować jeszcze raz. Jak to wszystko się potoczy? Jak nie spieszyć się z powrotem do byłego? Czego powinieneś się spodziewać? 

„Kiedy wracałam do byłej, która mnie rzuciła, nie miałam pojęcia, czy powinnam spodziewać się niezręczności, czy największej namiętności, jak to kiedyś dzieliliśmy. To, co potem nastąpiło, było trochę dziwne i przez jakiś czas wydawało się, że nie była nawet tak zainteresowana pojednaniem po braku kontaktu, jak ja” – powiedział nam Matthew.

„Ponowne spotkanie po rozstaniu w naszej głowie wygląda zupełnie inaczej niż w rzeczywistości. Nigdy nie wiesz, co dzieje się w głowie Twojego partnera. Szczerze mówiąc, nawet nie wiedziałem, co się u mnie dzieje. W końcu wydawało się, że wszystko się ułożyło, gdy ustaliliśmy nowe granice i wytyczne” – dodaje.

Oto 7 etapów, przez które prawdopodobnie przejdziesz, więc możesz mieć dobre pojęcie o tym, jak zakończy się ten rozdział twojej własnej komedii romantycznej. Chyba przepraszam za spoilery? 

1. Pierwszy etap powrotu do byłego: brak kontaktu

Niezależnie od tego, jak wcześnie po rozstaniu zdecydujesz się wrócić do byłego, często wiąże się to z okresem braku kontaktu. Nie da się uporać z chaotyczną pulą emocji, przez którą przechodzisz, jeśli nadal utrzymujesz kontakt ze swoim byłym. 

Jeśli nie jesteś w związek karmiczny lub z natury toksyczną dynamiką, najprawdopodobniej po rozstaniu spędzicie trochę czasu osobno, aby uporać się z bałaganem, który dzieje się w waszej głowie. Po kilku sesjach introspekcji i DUŻO tyrad przez telefon ze znajomymi, możesz zdać sobie sprawę, że chcesz się pogodzić. 

Zwykle to na etapie braku kontaktu większość ludzi zdaje sobie sprawę, czy problemy, które mieli, można rozwiązać, i że chcieliby przejść przez kolejne etapy powrotu do byłego partnera. Decyzji o powrocie do siebie po rozstaniu nie podejmuje się w ciągu jednego dnia, często jest to kilka tygodni namysłu (czytaj: irytowanie znajomych). 

Podobne czytanie: 5 oznak, że zasada braku kontaktu działa

2. Czy moglibyśmy? Czy moglibyśmy? Powinniśmy? 

Teraz, gdy zdecydowałeś się wyruszyć w podróż mającą na celu powrót do siebie po rozstaniu, pojawia się inny zestaw pytań. Westchnienie… oni nigdy się nie zatrzymują, prawda? 

„Czy będzie niezręcznie po ponownym spotkaniu?”, „Jak zachować spokój, gdy wrócisz do byłego?” „Czy on/ona nadal kocha Grę o tron, czy to też było kłamstwo?” Możliwe, że już na tym etapie pierwszego kontaktu zaczniesz we wszystko wątpić, ale tego można się spodziewać. 

Jeśli wracasz do byłego narzeczonego, stawka, o którą toczy się gra, może cię wystraszyć. Ponieważ byłeś z tą osobą związany poważnymi zobowiązaniami przez dłuższy czas, naturalne jest zachowanie ostrożności przed ponownym zainwestowaniem w tę osobę. Chociaż możesz wmawiać sobie, że nie będziesz się spieszyć ze swoim byłym chłopakiem lub dziewczyną, nie zawsze tak się dzieje. W rezultacie tempo staje się przerażające.

Boimy się nieznanego, a kiedy nieznane obiecuje kolejną odsłonę niegdyś znanego – w tym przypadku romansu, o którym kiedyś myśleliśmy, że będzie naszym ostatecznym celem – próba jego ożywienia na nowo wywoła pewien niepokój. Ze wszystkich etapów ponownego spotkania z byłym, ten może budzić największy niepokój. 

3. „Czy mogę już do niego mówić „kochanie”?” 

Kiedy nawiązuje się kontakt i oboje teraz próbujecie to zrobić ponownie utworzyć połączenie spróbować wrócić w wir spraw, początki mogą być nieco niezręczne. Będziesz zbyt uprzejmy, ponieważ kłótnia jest teraz wyrokiem śmierci i nie jesteś do końca pewien, jak komfortowo możesz się czuć. 

W tym momencie możesz mieć ochotę nazwać ich wszystkimi uroczymi rzeczami, które kiedyś zrobiłeś, ale po prostu nie jesteś pewien, czy czują to samo co ty i jak silne są ich uczucia. Sugerujemy, abyś przetestował wody, wysyłając im urocze zdjęcia z czasu, kiedy byliście razem i poczekaj na ich reakcję, aby nie wpaść w szał i nie powiedzieć: „Wróciłem do mojej byłej, ale ona jest odległy!" 

4. Pierwsza randka po rozstaniu 

Teraz nadchodzi czas na pierwszą prawdziwą randkę, po tym jak zdecydowaliście się wrócić do siebie. Możesz czuć się niesamowicie zdenerwowany, tak jak przed ważną prezentacją w nowej pracy, ale nadal masz dziwne przeczucie, że wszystko będzie dobrze. 

Gdy zobaczysz, że Twój partner uśmiecha się do Ciebie i czeka, aby Cię przytulić, dreszczyk emocji wywołany całym tym doświadczeniem uderzy Cię jednocześnie. Jak seria retrospekcji déjà vu, która uświadamia ci, dlaczego tak bardzo kochałeś to uczucie i tę osobę. W tym momencie wszelkie przelotne myśli w Twojej głowie na temat: „Czy powinienem wrócić do mojego byłego?” zostały pochowane i jesteś przekonany, że podjąłeś właściwą decyzję.

Musisz jednak uważać, aby oczekiwania i nostalgia nie decydowały o tym, co czujesz, godząc się z byłym. Ponieważ jesteście teraz różnymi ludźmi, dynamika również musi się zmienić. 

5. Czuję się świetnie i to jest przerażające 

Etapy powrotu do byłego partnera różnią się od zwykłych etapów zakochiwać się. Kiedy wydaje Ci się, że wszystko idzie dobrze, jesteś w siódmym niebie. Jednakże, gdy wszystko układa się dobrze, gdy wracacie do siebie po rozstaniu, często może to być przerażające. 

Chociaż niektóre aspekty mogą wydawać się świetne, w chwili pojawienia się kłótni może się wydawać, że stąpasz po skorupkach jaj. Oboje boicie się, że coś zepsujecie, więc unikacie wszelkich konfrontacji, które w przyszłości doprowadzą jedynie do stłumionych uczuć i rozdzielenia łóżek. Dlatego najlepiej trzymać drzwi do komunikacji uchylone. 

Podobne czytanie: 13 sposobów na powrót do byłego

6. Nauka tajników handlu 

Chociaż po powrocie do siebie wszystko mogło wydawać się niezręczne, przychodzi moment, kiedy akceptujesz, że dynamika jest teraz nieco inna niż wcześniej i to jest w porządku. Nie jesteście już tymi samymi ludźmi, którymi byliście, kiedy ze sobą zerwaliście, a związek też nie jest już taki sam jak dawniej. Może to i dobrze, bo ostatnim razem nie poszło nam najlepiej! 

Nauczysz się, dostosujesz, będziesz prosperować. Podejmując się tego przedsięwzięcia, możesz w końcu porzucić wszystkie oczekiwania, jakie pokładałeś w związku z tym przedsięwzięciem, co jest być może najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić. 

7. Odkrycie miłości na nowo 

Etapy powrotu do byłego mogą być chaotyczne i pełne oczekiwania i rozczarowania zarówno. Przecież znałeś i kochałeś tę osobę już raz, nie można nie oczekiwać, że wszystko wróci na swoje miejsce tak, jak to zostawiłeś, oczywiście pozbawione toksyczności. 

W tym momencie zdajesz sobie sprawę, że nie będzie już tak jak dawniej, i ogarnia cię nowa, przytłaczająca miłość, potwierdzając przede wszystkim twoją potrzebę powrotu do byłego. Decyzja, którą podjąłeś kilka tygodni/miesięcy temu, aby wysłać rozbrajający komunikat: „Czy możemy porozmawiać?” Twojemu byłemu wydaje się, że opłaciło się i miłość może znów rozkwitnąć. 

Powrót do siebie po rozstaniu niekoniecznie jest najłatwiejszą rzeczą, jaką zrobisz, pod względem emocjonalnym. Jeśli uda ci się pokonać wir oczekiwań, pragnień i frustracji, wyjdziesz z niego z ramionami kochanka owiniętymi wokół ciebie. 

Pamiętaj, że nie ma ustalonej ścieżki, którą oboje będziecie podążać. Drogi, które napotkasz, mogą być albo wyjątkowo zdradliwe, albo gładkie, ale najczęściej wszystkie prowadzą do tego samego celu.

Aby uzyskać więcej filmów eksperckich, zasubskrybuj nasz kanał YouTube. Kliknij tutaj.

FAQ

Były w twoich snach? Dowiedz się, co to znaczy, kiedy śnisz o swoim byłym

Jak szybko przetrwać rozstanie? – 8 wskazówek, jak szybko się odbić

Jak ponownie zaufać komuś, kto cię skrzywdził – porady eksperta

Twoja wpłata nie stanowi darowizny charytatywnej. darowizna. Pozwoli to Bonobology nadal dostarczać Ci nowych i aktualnych informacji w naszym dążeniu do pomocy każdemu na świecie w nauce robienia czegokolwiek.