Jak wybaczyć i zapomnieć w związku

Rozprzestrzeniać miłość

Nieważne, jak źle potoczą się sprawy i ile mleka się przeleje, przebaczenie w związku może uleczyć większość ran i umożliwić nowy początek. Walki, kłótnie i nieporozumienia są nieuniknione, gdy jesteś w kimś zakochany. Z pewnością będziesz mieć oczekiwania i w pewnym momencie się rozczarujesz.

Trzeba jednak wykazać się dalekowzrocznością i większą perspektywą, aby zrozumieć sytuację ze wszystkich stron i podjąć mądrzejszą decyzję. Dąsanie i złamane serce zawsze sprawią, że poczujesz się samotny i jeszcze bardziej przygnębiony. Ale bycie większą osobą polega na praktykowaniu sztuki przebaczania i zrozumieniu, że na niektóre sytuacje po prostu nie masz wpływu.

Jak przebaczyć i żyć dalej w związku

Spis treści

Każdy, kto był w związku romantycznym, powie Ci, że w pewnym momencie zadał pytanie: „Dokąd teraz pójdziemy?” Kłótnia między parą zawsze wywołuje nieprzyjemne emocje. Jednak może to być również niezwykle ważne doświadczenie edukacyjne i może nauczyć Cię, jak ważne jest przebaczenie w związku.

W rozwoju związku ważne jest, aby dostrzec, jak faktycznie radzicie sobie z kłótniami jako zespół, a nie jako dwie strony będące w stanie wojny. Każda kłótnia, kłótnia czy błąd w związku, którego którekolwiek z was dopuści się, wymaga wybaczenia jako głównego elementu, aby je rozwiązać.

Oto kilka rzeczy, które pary mogą zrobić, aby lepiej zrozumieć kroki prowadzące do przebaczenia.

Powiązane czytanie: 7 wskazówek, jak wybaczyć zdradzającemu chłopakowi

1. Nie nabywaj dystansu

Pierwszym odruchem każdego, kto kłóci się z partnerem romantycznym, jest odejście, fizyczne usunięcie się z przestrzeni walki. Jeśli jesteś w trakcie walki, w której wybuchają emocje, może to być dobry pomysł. Jednak gdy się uspokoicie, pozostawienie siebie nawzajem w spokoju faktycznie pogorszy sytuację.

kiedy nie zgadzacie się ze sobą, jest to pierwszy krok na drodze do wzajemnego przebaczenia. — Kiedy już się uspokoisz, usiądź ze swoim partnerem i przemyślcie sprawę

Jesteśmy najbardziej bezbronni, gdy jesteśmy źli i emocjonalni. Jeśli partnerzy nie odejdą od siebie i nie zwrócą się ku przebaczeniu i zrozumieniu, może się wydarzyć magia. Jak przebaczyć i zapomnieć, zaczyna się od owinięcia się kocem ochronnym, zamiast odchodzić, gdy sprawy stają się trudne. Wiesz, że niezależnie od tego, co się stanie, nikt nie wyskoczy z pokładu.

To zapewnienie, nawet jeśli nie zgadzacie się ze sobą, jest pierwszym krokiem na drodze do wzajemnego przebaczenia. Kiedy się już uspokoisz, usiądź obok partnera. Jeśli płaczą, przytul je. Przebaczenie to nie tylko słowa, to także czyn.

2. Zróbcie razem coś, co lubicie

Niezależnie od tego, czy gracie razem w gry wideo, czy oglądacie filmy, każda aktywność, którą lubicie jako para, jest czymś, co możecie robić po kłótni. Takie aktywności okazały się korzystne dla par, które próbują sobie wybaczyć. Jest wiele uroczych rzeczy, które możesz robić z dziewczyną w domu , aby ją pocieszyć.

Jeśli Ty i Twój partner lubicie gotować, długie podróże, uprawiać sport, róbcie to razem. — możesz spróbować ją pocieszyć.

Takie zajęcia przypominają parom o szczęśliwszych czasach. Znalezienie wspólnej płaszczyzny w ulubionych zajęciach jako para może pomóc wam w odnalezieniu drogi do siebie. Jeśli więc Ty i Twój partner lubicie gotować, długie podróże, uprawiać sport, róbcie to razem. Wspólne wypuszczenie trochę pary po paskudnej bójce działa cuda.

3. Przelej swoje przeprosiny na papier

Pisanie listów w dobie SMS-ów może wydawać się śmieszne. Jednak spisywanie swoich emocji jest w rzeczywistości lepszą formą ich komunikowania, szczególnie gdy próbujesz uzyskać przebaczenie w związku. Musisz dołożyć wszelkich starań i dodać specjalny akcent.

Jak przebaczyć – lepszą formą komunikacji jest spisywanie swoich emocji — Przelej swoje przeprosiny na papier

W liście możesz pomyśleć o słowach, które chcesz powiedzieć, zanim je powiesz. Możesz także cofnąć i edytować. Często błędnie mówimy; pisanie daje nam drugą szansę. Dlatego napisanie listu jest jednym z najlepszych sposobów na wzajemne przeprosiny. Romans związany z pisaniem listów może sprawić, że wasze przeprosiny będą dla siebie bardziej szczere.

4. Zapytajcie siebie nawzajem, czego potrzebujecie, aby sobie przebaczyć

Znaczenie przebaczenia może być subiektywne. Tak więc, jeśli nie zrozumiecie, czego oboje od siebie chcecie, ryzykujecie kłótniami w kółko i coraz większą frustracją. Usiądź więc, zostaw swój temperament i ego za drzwiami i zapytaj siebie nawzajem, czego dokładnie oboje potrzebujecie, aby praktykować przebaczenie.

Zapytaj, co tak naprawdę dla was obojga oznacza przebaczenie w związku. Może się okazać, że jedno z was uważa przebaczenie za zamiatanie spraw pod dywan, podczas gdy drugie uważa, że to dyskusja i próba rozwiązania konfliktu.

Praktykowanie przebaczenia polega na byciu na tym samym poziomie w różnych sprawach. Takie odmienne rozumienie tego słowa może być przyczyną utknięcia w gniewie. Kluczem może być wzajemna rozmowa na temat zrozumienia przebaczenia.

Kluczem może być wzajemna rozmowa na temat zrozumienia przebaczenia. — Zapytajcie się nawzajem, czego dokładnie potrzebujecie oboje, aby praktykować przebaczenie

Powiązane czytanie: List do mojego kochanka, który mnie zdradził

5. Pięć rzeczy

Kiedy stajemy w obliczu jakiegoś problemu, mamy tendencję do ciągłego rozmyślania o nim. To ćwiczenie wymaga, abyście usiedli naprzeciw siebie i powiedzieli sobie pięć rzeczy, które w sobie kochacie. Mogą to być wasze ciała, coś, co robicie, wasze cechy osobowości, jakieś wydarzenie. Staraj się nie łączyć tych rzeczy z walką.

Jeśli zastanawiasz się, jak wybaczyć komuś zdradę, musisz mniej myśleć o tym, co Cię zraniło, a bardziej o tym, co kochasz w swoim partnerze. Nie mów o kłótni ani kłótni. Po prostu powiedz swojemu partnerowi pięć rzeczy, które w nim lubisz.

Może to zabrzmieć banalnie i będzie Ci się wydawać ostatnią rzeczą, którą chcesz powiedzieć w tym konkretnym momencie, ponieważ czujesz się zdradzony. Ale pomaga zmienić nastawienie, gdy czujesz się urażony. Jeśli nic innego, przez minutę zapewni ci wytchnienie od złości, zranienia lub przeprosin.

Kroki do przebaczenia można pokonać tylko wtedy, gdy jest się gotowym dostrzec w swoim partnerze dobre rzeczy, zamiast trzymać się negatywnych wspomnień. To ćwiczenie wymaga głębokiego kopania i przypomnienia sobie dobrych czasów, kiedy jedyne, co chcesz zrobić, to rzucić się na siebie.

Powiązane czytanie: Duchowość pomogła mi uzdrowić związek z partnerem, który mnie zdradził

Praktykowanie przebaczenia w związku

„Błądzić się jest rzeczą ludzką, przebaczać boską” – stwierdził Alexander Pope w swoim słynnym wierszu „Esej o krytyce”. Wszystko pięknie, ale pan Pope był poetą i wiersz, o którym mowa, mówił o literaturze jego czasów.

Przebaczenie jest wspaniałe i jest dobrym sposobem na to, aby przestać się nad sobą użalać — Warto starać się o przebaczenie w związku

Jednak ta konkretna kwestia jest często poruszana, gdy mowa o praktykowaniu przebaczenia wszędzie. Przebaczenie jest wspaniałe i stanowi dobry sposób na to, by przestać użalać się nad sobą , ale nie powinno stać się czymś, co wywołuje presję w i tak już stresującej sytuacji. Dlatego bądźcie dla siebie oszczędni.

Warto dążyć do przebaczenia w związku, ale przebaczanie pod presją rówieśników jest okłamywaniem samego siebie. Zanim więc wykonasz którykolwiek z tych kroków, upewnij się, że robisz to, ponieważ chcesz pokonać problem, a nie tylko dlatego, że jest to jedyny sposób, aby stać się lepszą osobą. Sposób przebaczenia i zapomnienia zaczyna się od Ciebie i od tego, jak ważne jest, aby zacząć od nowa.

Aby uzyskać więcej filmów eksperckich, zasubskrybuj nasz kanał YouTube. Kliknij tutaj.

FAQ

1. Jak przebaczyć partnerowi, że cię zranił?

Pomijając szczegóły spowodowanego bólu i skupiając się na budowaniu lepszej przyszłości. Zobaczcie siebie z nimi, czujących się szczęśliwych, ponownie ufających sobie nawzajem i mających doskonały związek.

2. Czy przebaczenie jest słabością?

Absolutnie nie. Tak naprawdę to jest największa siła. Aby uratować związek, który jest na skraju rozpadu, potrzeba siły, aby zignorować całe swoje cierpienie i ego i zająć się innymi sprawami. Wkładanie pracy w związek ponad własne potrzeby wymaga dużo energii i dojrzałości.

3. Czy należy wybaczyć oszustowi?

Możesz. Relacje i zdrada są bardzo dynamiczne. Dzieje się tak z różnych powodów i w różnych okolicznościach. Jeśli uważasz, że twój związek to coś więcej niż błąd w zdradzie, powinieneś praktykować przebaczanie. Aby wybaczyć komuś zdradę, wystarczy przyznać się do błędu i nadal postrzegać go jako lepszego.

Jak wybaczyć zdradzającemu partnerowi i czy warto?

21 sposobów na naprawienie związku, który zrujnowałeś

12 oznak, że żałuje zdrady i chce to naprawić

Twój wkład nie stanowi darowizny na cele charytatywne . Pozwoli on Bonobology na dalsze dostarczanie Ci nowych i aktualnych informacji w ramach naszej misji pomagania każdemu na świecie w nauce wszystkiego.