Jak sobie poradzić, gdy Twój partner ma maniaka kontroli

Jak sobie radzić z kontrolującym mężem? Jeśli chodzi Ci o to pytanie, to dobrze trafiłeś. Kontrolowanie ludzi jest ogólnie trudne, ale problem staje się znacznie bardziej szczegółowy, gdy twój mąż chce przejąć twoje życie i jest absolutnym maniakiem kontroli.

Jak sobie z tym radzisz, gdy twój kochanek próbuje tobą mikrozarządzać? Może to być wyczerpujące, a granice często są łamane, gdy Twój partner ma maniaka kontroli. Kiedy kogoś kochasz i nie chcesz rezygnować ze związku, ponieważ ta osoba sprawuje kontrolę, musisz także znaleźć sposób, aby upewnić się, że gorycz nie stanie się osobą trzecią w twoim związku.

Oznaki, że masz kontrolującego męża

Jeśli zastanawiasz się, jak sobie poradzić z kontrolującym mężem, pierwszą rzeczą, którą musisz sprawdzić, jest to, czy twój mąż wykazuje oznaki kontroli? Są mężowie, którzy potrafią być zaborczy, a nawet do pewnego stopnia manipulujący, ale jednocześnie są niezwykle kochający i opiekuńczy.

Mogą łatwo stać się zazdrosne lub czasami wpadać w napady złości jak dzieci, ale tak naprawdę nie są to szkodliwe gatunki. Ale jeśli naprawdę czujesz, że twój mąż cię kontroluje, powinnaś sprawdzić, czy on tego nie okazuje oznaki kontroli. 

• Trzyma cię z dala od przyjaciół i rodziny.
• Obniża Twoją samoocenę.
• Sięga do szantaż emocjonalny.
• Stawia nieuzasadnione żądania.
• Używa poczucia winy jako narzędzia.
• Używa miłości i troski jako punktu przetargowego.
• Szpieguje cię.
• Ciągle prosi o przebaczenie.

Jeśli Twój mąż wykazuje takie objawy, oznacza to, że masz w tym problem i masz pełne prawo zastanawiać się nad pytaniem: Jak sobie radzić z kontrolującym mężem?

Powiązane artykuły: 12 oznak maniaka kontroli. Czy możesz się z nimi zidentyfikować?

Dlaczego Twój mąż ma maniaka kontroli?

Kiedy już zidentyfikujesz oznaki kontroli męża, będziesz chciała wiedzieć, dlaczego taki jest. Czasami ludzie stają się kontrolujący z powodu toksyczne rodzicielstwo. Ludzie, którzy mają kontrolujących rodziców, wykazują te same wzorce zachowań, gdy rozpoczynają własne relacje, czasami nawet nie wiedząc, że niosą ze sobą bagaż toksycznego dzieciństwa.

czasami molestowanie w dzieciństwie pozostawia głęboką bliznę, która czyni osobę nieufną i kontrolującą. Radzenie sobie ze złym rozstaniem lub złym rozwodem może również prowadzić do tego, że dana osoba stanie się zbyt niepewna co do związku. Jeśli chcesz dotrzeć do sedna kontrolującego zachowania męża, zobacz: doradca może być dobrym pomysłem.

Jak sobie radzić z apodyktycznym mężem?

Jeśli odczuwasz klaustrofobię w swoim małżeństwie, ponieważ mąż zawsze oddycha ci po szyi i podejmuje za ciebie każdą decyzję, możesz podjąć pewne kroki, aby poradzić sobie z jego kontrolującym zachowaniem. Trudno sobie z tym poradzić, gdy Twój partner ma maniaka kontroli.

Radzenie sobie z kontrolującym mężem nie jest łatwą pracą i naprawdę musisz być niezachwiany w swoim postanowieniu, aby postawić nogę i naprawić wszystko. Możesz postępować zgodnie z poniższymi wskazówkami, aby być w lepszej sytuacji.

1. Powiedz mu, żeby przestał

Najczęściej maniacy kontroli nie wiedzą, że kontrolują drugą osobę, dopóki im tego nie wskażesz. Uważają, że ich nadzór i porady są potrzebne i czasami uważają takie zachowanie za akt miłości i troski. Wskazywanie, że ich kontrolujące zachowanie sprawia, że ​​czujesz się niekomfortowo, nie zmieni ich z dnia na dzień, ale zmusi ich do zauważenia ich zachowania.

Granice są trudne do zrozumienia dla maniaków kontroli.

Chcą pomagać, troszczyć się, być przy Tobie i nie zawsze pochodzą z miejsca, w którym tylko starają się postawić na swoim. Chociaż takie zachowanie może być duszący dla ludzi chyba że podkreśleni maniacy kontroli nie zorientują się, że rzeczywiście przekraczają swoją rolę.

Nie musi to być radykalna konfrontacja ani riposta w środku bójki. Najlepszym sposobem na kontrolowanie tego zachowania jest spokojna rozmowa osoby dorosłej ze swoim partnerem.

Powiązana lektura: Jak wydostać się z kontrolnego związku – 8 Sposoby na uwolnienie się

2. Nie trać wiary, jeśli przyjmą defensywę

Twój partner mający manię kontroli przeżył większość swojego życia w określony sposób i nie możesz oczekiwać, że zmieni się z dnia na dzień. Trudno jest również oczekiwać, że potraktują to jako konstruktywną krytykę, a nie atak. Prosisz ich, aby się zmienili, a zmiana jest dla nas, ludzi, trudna.

Naturalną reakcją na wezwania z powodu maniaka kontroli jest przyjęcie defensywy i tak dalej może być naprawdę brzydko jeśli w końcu się o to pokłócicie.

Nie możesz tracić cierpliwości i brać przynęty, gdy się zaczną zaczyna się bronić. Możesz prowadzić tę rozmowę w miarę upływu czasu i wskazywać rzeczy w normalny sposób złościć się. Nie walcz i nie spiesz się z tą rozmową, jest to kluczowe.

Powiązana lektura: 5 oznak przemocy emocjonalnej, na które należy uważać — ostrzega terapeuta

3. Ustaw jasne granice

Jest to trudny, ale konieczny krok, który musisz podjąć, jeśli znajdziesz się w związku z maniakiem kontroli. Wyznaczenie jasnych granic pomoże także Tobie i Twojemu partnerowi zidentyfikować kontrolujące zachowanie, które Cię tak denerwuje.

Trudno jest komuś zachować kontrolę, kiedy odpychasz go i mówisz mu, żeby przestał przekraczać określoną linię stworzyć granicę. Ponownie, nie musi to sprowadzać się do bójki, ale może działać jako środek zapobiegawczy.

Na przykład, jeśli Twój partner nalega na komentowanie Twojej pracy i udziela niechcianych rad, możesz wyznaczyć w tym miejscu granicę. Nie rozmawiacie o pracy, jeśli nie chcecie wzajemnej rady. Tego typu rzeczy pomogą wam uzyskać jednoznaczny obraz wzajemnego zachowania.

4. Wczuj się w niego

Wiem, że to zabrzmi nieprzyjemnie, zwłaszcza gdy zachowanie twojego partnera doprowadza cię do szału i sprawia, że ​​czujesz się duszona, ale łatwiej ci będzie sobie z tym poradzić, jeśli spróbujesz współczuć im. Większość maniaków kontroli działa ze strachu.

Boją się, że zostaną porzuceni, źle traktowani i źle. Prowadzi to do tego, że stają się niepewni, zazdrośni i manipulujący. Wyobraź sobie, że cały czas doświadczasz tego rodzaju strachu.

Chociaż z pewnością nie usprawiedliwia to narzucania kontroli innym, często jest to mechanizm radzenia sobie. Być może nie powstrzyma to ich zachowania, ale może dać ci wgląd w to, dlaczego dokładnie robią to, co robią.

Ludzie będący w związkach z maniakami kontroli często wpadają w irytację, ponieważ nie wiedzą, jak i dlaczego ich partnerzy kontrolują ich i wszystko inne. Próba poznania ich dzieciństwa i możliwych problemów, które mogły przyczynić się do ich niepewności, może być pomocna w próbie wczucia się w nie. Wiedza to potęga, a wiedza o niepewności partnera może pomóc Ci uporać się z tym problemem z poziomu miłości, a nie frustracji.

5. Daj mu znać, że wierzysz w rodzinę i przyjaciół

Jak sobie radzić z kontrolującym mężem? Daj mu znać, że troszczysz się o swoją rodzinę i przyjaciół i bez względu na to, jak bardzo próbuje ci powiedzieć, że nie potrzebujesz ich już, odkąd jesteś z nim, upewniasz się, że nie stracisz z nimi kontaktu.

Może to prowadzić do powtarzających się walk i ciągłych problemów, ale jeśli nie ruszysz się ze swojej pozycji, zobaczysz, że on stopniowo się wycofa. Przestałby ci opowiadać, że uważa twoich kuzynów za głupich i że poczucie stylu twojego przyjaciela jest nie do zniesienia.

6. Nie pozwól mu bawić się Twoim poczuciem własnej wartości

Twój kontrolujący mąż nie przepuściłby okazji, aby Cię skrytykować, a jego krytyka mogłaby być zjadliwa. Kiedy powiesz mu, że czujesz się bardzo zraniony jego zachowaniem, powie ci: „Ale taki już jestem”.

Wyjaśnij mu, że jesteś skłonny przyjąć konstruktywną krytykę, ale próba bawienia się Twoją samooceną poprzez krytykowanie Cię i ściąganie Cię w dół nie doprowadziłaby go do niczego.

Spójrz w lustro i powiedz sobie, kim jesteś, a nie pozwolisz, aby Twój apodyktyczny mąż zrobił z Ciebie kłębek nerwów. Stań w obronie siebie, a zobaczysz, że zda sobie sprawę, że nie będzie w stanie obniżyć twojego poczucia własnej wartości.

7. Wybaczaj, ale nie zapominaj

Mężowie kontrolujący, apodyktyczni, a nawet agresywni postępują według tego wzorca proszenia o przebaczenie po każdej kłótni lub każdej próbie manipulacji, która mogła cię skrzywdzić.

Obficie prosili o przebaczenie, co często staje się problemem błędne koło. Jeśli prosi o przebaczenie, jest to dobry znak i może mieć szczere intencje, aby wszystko naprawić. Powinieneś przebaczyć, ale nie zapomnieć. Następnym razem, gdy pozwoli sobie na takie samo zachowanie, będziesz w stanie szybko dostrzec, w jakim kierunku zmierza i lepiej sobie z tym poradzić.

Kochać kogoś jest łatwo, gdy się go rozumie, i chociaż kontrolowanie zachowania nie może być tolerowane, próby jego zmiany poprzez bójki i wściekłe konfrontacje rzadko działają. Daliśmy konstruktywne odpowiedzi na Twoje pytanie: Jak postępować z kontrolującym mężem? Jeśli jednak potrzebujesz profesjonalnej pomocy, zawsze możesz skontaktować się z nami doradcy.

Twoja wpłata nie stanowi darowizny charytatywnej. darowizna. Pozwoli to Bonobology nadal dostarczać Ci nowych i aktualnych informacji w naszym dążeniu do pomocy każdemu na świecie w nauce robienia czegokolwiek.

Zobacz nasz proces redakcyjny

Poznaj naszą Radę Rewizyjną

Podziel się opinią

Jaka jest Twoja opinia?

×

Pomocny Zgłoś błąd Inne

Wyślij