Divorciando-se de um marido narcisista

Espalhar o amor

Embora a geração do milênio tenha usado casualmente a palavra “narcisista”, se você olhar mais profundamente, os narcisistas são mais do que apenas egocêntricos. Para eles, o mundo inteiro gira em torno deles e eles não têm qualquer responsabilidade pelos seus atos. Então, se você está se divorciando de um narcisista, você realmente precisa saber o que está enfrentando ao embarcar na batalha.

Se você está se perguntando o que esperar ao se divorciar de um narcisista, permita-nos estourar sua bolha e dizer que você deve estar preparado para travar a luta de sua vida. Porque seu futuro ex narcisista não será fácil. Egomaníaco, falta de empatia, senso de grandiosidade extremamente sofisticado – são apenas alguns termos que podem ser associados a um narcisista. Dizer que os narcisistas têm uma personalidade atraente é miná-los. Eles têm que vencer, prosperam sendo admirados especialmente por um empata (provavelmente um cônjuge, ou seus filhos, ou colegas) e são educados com moderação com o mundo exterior.

Você pode nem perceber esse transtorno de personalidade no início, mas depois que eles a "conquistam", o lado narcisista do caráter deles se manifesta. Conversamos com a psicóloga clínica Kavita Panyam (mestre em Psicologia e afiliada internacional da Associação Americana de Psicologia), que ajuda casais a resolverem seus problemas de relacionamento há mais de duas décadas, sobre o comportamento de um marido narcisista e as medidas e estratégias que podem ser adotadas para se divorciar de um homem assim.

O que um marido narcisista faz?

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Os narcisistas seguem um padrão específico em seu comportamento. É sempre um ciclo de ciclo de abuso emocional, construção de tensão, explosão e finalmente o bombardeio amoroso. O aumento da tensão pode ser provocado por quaisquer mudanças monumentais na vida: gravidez, morte na família ou nascimento de um filho. As mudanças mudam o foco do narcisista para outra pessoa e isso faz com que eles fiquem ressentidos com as pessoas.

Segundo Kavita , “Um narcisista funciona no relacionamento apenas por meio de punição e controle. Eles são incapazes de qualquer tipo de apreço por suas esposas ou filhos e os manipulam constantemente por meio de desaprovação e negação de afeto. Um narcisista geralmente tem uma personalidade muito encantadora para o mundo exterior, mas assim que entra no seio da família, pode se tornar um pesadelo.”

Eles estão sempre competindo com as pessoas ao seu redor e nunca ficam gratos ou felizes pelos outros, o que pode até significar seu próprio cônjuge e filhos. Kavita diz: “Um marido narcisista pode nem reagir quando uma esposa fala sobre sua promoção porque ele sempre a trata como uma concorrente. Isso ocorre porque toda vez que alguém está subindo na vida, ele sente que está caindo.”

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Os narcisistas governam seus filhos com mão de ferro e instilam medo neles. Kavita diz: “Eles nunca apreciam as conquistas dos filhos porque estão sempre se comparando a eles. É por isso que os filhos de pais narcisistas desenvolvem sintomas psicossomáticos, como dores de estômago e no corpo, porque se sentem inseguros em casa. ”

Os narcisistas são capazes de sentir uma raiva extrema. Seus acessos de fúria são frequentes e eles usam palavras dolorosas e manipulação psicológica para controlar você. "Eles podem negar sexo e ficar dizendo que você é viciado em sexo e muito libidinoso. Podem continuar negando por anos até que você comece a questionar a si mesmo e se convença de que há algo errado com você", acrescenta Kavita.

A lua de mel ou o bombardeio amoroso acontecem quando eles precisam de alguma coisa – seja dinheiro, amor, validação ou lealdade. É quando você pode ver claramente o quão atraentes e atraentes eles podem realmente ser. Depois de ceder ao charme deles, eles voltarão a ser controladores e manipuladores.

Então, como um narcisista reage ao divórcio? Os narcisistas são previsíveis. O ciclo de abuso segue um padrão. Com toda a dor e sofrimento que causam a todos, eles nunca assumirão a responsabilidade por eles. Mesmo que seu futuro ex-marido esteja travando uma batalha judicial contra você, não espere nada além de crueldade. Porque uma vez que eles pretendem vencer, é da sua natureza vencer a todo custo.

Como um narcisista é um controlador obsessivo , ele não abrirá mão do controle tão facilmente. Portanto, divorciar-se de um marido narcisista oculto pode se revelar um processo longo e emocionalmente desgastante, para o qual você precisará de muita preparação. Você precisará ter suas estratégias definidas para se divorciar de um marido narcisista. Mas antes de investir seu dinheiro no divórcio do seu marido narcisista, há algumas coisas que você precisa providenciar.

Estágios do divórcio de um narcisista

Como faço para sobreviver ao divórcio de um narcisista, você pode perguntar. Se você planeja se divorciar de um narcisista e vencer, precisará seguir alguns passos construtivos. Depois de determinar que seu cônjuge é narcisista e tiver certeza de que buscará o divórcio, esteja preparado, pois não será fácil. Você precisa se proteger ao se divorciar de um narcisista.

Nem pense em um divórcio consensual . É difícil negociar um acordo de divórcio com um narcisista. Aliás, eu diria que pode ser extremamente difícil e desgastante, porque não importa o quão gentil você seja, um narcisista ainda assim irá atrás de você. Se o motivo do seu divórcio é o fato de seu marido ser narcisista, você precisará de provas.

1. Coletando inteligência

É hora de canalizar seu detetive interior. Reúna o máximo de informações que puder sobre seu marido. Um narcisista grandioso terá suas finanças escondidas de você. Extratos de cartão de crédito, recibos de caixas eletrônicos, informações de “viagens de negócios” – qualquer coisa que esteja escondida a meio metro de profundidade, você precisa fazer com que vejam a luz.

Documente tudo, cada pequena coisa. A primeira estratégia para se divorciar de um narcisista é até mesmo lançar um verdadeiro detetive sobre ele para obter todas as informações sobre ele. Reunir todas as informações sobre eles irá ajudá-lo no longo prazo. É uma forma crucial de se proteger ao se divorciar de um narcisista.

Divorciando-se de um marido narcisista — Para se divorciar de um marido narcisista, obtenha todas as informações

2. Deixe o divórcio ser uma surpresa

Como um narcisista reage ao divórcio? Bem, se o seu marido narcisista descobrir que você está planejando se divorciar dele, o inferno pode explodir. A melhor abordagem é bater na cara dele com o divórcio enquanto ele planeja uma viagem para Malibu, deixando-o menos tempo para preparar sua defesa.

Se você está se perguntando o que esperar ao se divorciar de um narcisista, saiba disso. Um narcisista prospera ao vencer – não há nada que se interponha entre ele e a vitória. Quando se trata de se divorciar de um narcisista, saiba muito bem que nada está fora dos limites para ele – você precisa ser muito discreto e cuidadoso até com o que está pensando.

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3. Reúna provas das redes sociais

Outra resposta à sua pergunta “Como um narcisista reage ao divórcio” é que eles podem se rebaixar a qualquer nível para validação ou qualquer outra coisa que possam precisar. Flexibilidade não é um ponto forte. Se alguém os insultar no Facebook, eles inventarão um parágrafo inteiro desrespeitando-os; e eles não serão gentis. Captura de tela do material o máximo que puder.

Como eu disse antes, divorciar-se de um narcisista requer um planejamento cuidadoso e você precisa documentar tudo – eles podem excluir qualquer coisa ofensiva, e é por isso que você precisa de todas as informações que puder obter sobre suas postagens nas redes sociais, e-mails e mensagens de texto. Como os narcisistas precisam de validação, eles podem flertar para chamar a atenção. Eles também poderiam ser bastante extravagantes e abertos sobre isso. Registre cada pequeno detalhe e arquive-o.

4. Entenda que você não é o problema

“Como eu poderia não ver o tipo de pessoa que ele é?” Essa é provavelmente uma pergunta que vem à mente se você estiver se divorciando de um narcisista depois de 30 anos ou mais ou se estiver em um casamento longo. Mas não, não se culpe por isso. Você pode ter sido bombardeado de amor por ele no início de seu relacionamento e não havia como saber que ele se tornaria um mestre egomaníaco do disfarce.

Sabendo que os narcisistas são mestres da manipulação , não é fácil não cair na armadilha. Kavita afirma: “Os narcisistas são pessoas de lábia fácil e charme. É impossível saber o que se esconde por trás deles, mesmo durante um relacionamento. Eles só revelam sua verdadeira face quando você se casa ou começa a morar junto.”

5. Se você tem filhos, prepare-os para a próxima batalha

Divorciar-se de um narcisista com um filho traz seu próprio conjunto de complicações. Se você está se divorciando de seu marido narcisista, que também é pai de seus filhos, espere que as coisas fiquem um pouco malucas. Seu marido narcisista definitivamente desejará a custódia, o que levará a uma batalha pela custódia de seus filhos.

Se você está se divorciando de um narcisista com um filho, certifique-se de prepará-lo mentalmente. Você não precisa fazer com que eles odeiem o pai, apenas as informações necessárias sobre como a mamãe e o papai não vão mais morar juntos. Provavelmente, o pai deles já os traumatizou o suficiente com suas formas de punir e controlar, para que eles não fiquem muito surpresos quando você finalmente decidir se divorciar. Dito isto, as crianças não têm tanta clareza quanto os adultos. Então você tem que agir com cuidado com eles.

Estratégias para se divorciar de um marido narcisista

Se você quiser manter a sanidade e sobreviver ao divórcio de um narcisista, precisará realmente trabalhar em sua estratégia com antecedência. Se você ainda está se perguntando “como um narcisista reage ao divórcio”, saiba que seu marido pode ser implacável e sem coração quando sua posição é comprometida. Ele não aceitaria nada bem quando você quisesse desistir do casamento.

Ele pode enlouquecer e realmente te atacar. Nada o impedirá de difamar sua imagem no tribunal, apresentando mentiras como fatos e conseguindo testemunhas falsas para dizer que ele é a vítima e você o agressor. Esteja preparado com uma estratégia sólida para a batalha que se aproxima, pois existem várias coisas que podem ser usadas contra você em um divórcio e você precisa saber como evitá-las ou lidar com elas. Aqui estão algumas estratégias que você pode seguir se estiver tentando negociar um acordo de divórcio com um narcisista:

1. Procure um bom advogado

Se você vai entrar com um processo judicial, é melhor contratar um advogado especializado em casos de divórcio envolvendo narcisistas. Lembre-se: nem todo advogado vai te entender. Você não precisa de um "É o melhor que posso fazer agora". Seu advogado precisa estar preparado para lidar com as estratégias que os narcisistas usam no tribunal, para que você possa elaborar os melhores planos com antecedência. Não escolha o melhor advogado, mas sim aquele que sabe como lidar com um narcisista.

2. Documente as evidências cuidadosamente com seu advogado

Lidar com um marido narcisista exige que você saiba quais provas usar em cada situação. Se houver um processo judicial em andamento sobre suas habilidades parentais, usar a insensibilidade do seu marido como retaliação não terá efeito algum. Você precisa agir passo a passo para expor o narcisista com quem convive.

Nesse caso, você precisará reunir evidências de como ele tem sido um pai irresponsável. Use talvez o e-mail que a escola lhe enviou depois que ele se atrasou em buscar a criança em duas ocasiões. Documente as evidências com seu advogado e cumpra-as. O mais importante é que, em cada etapa, pergunte ao seu advogado o que funcionará e o que não funcionará e, em seguida, estruture o caso para que não haja lacunas.

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3. Não perca a calma

Para se divorciar de um narcisista e vencer, você precisa manter a cabeça fria. Porque você vai perceber que a pior coisa de ser casada com um marido narcisista é se divorciar dele. Divorciar-se de um marido narcisista é uma verdadeira guerra. Espere indiretas na frente do juiz, especialmente se o divórcio for depois de 30 anos ou de um casamento longo, pois podem surgir questionamentos sobre por que você esperou tanto tempo ou não conversou sobre isso antes.

Se você tem filhos, seu único erro parental será destacado em verde neon. E, porque ele é um narcisista, haverá momentos em que comentários falsos serão feitos contra você apenas para causar-lhe chifres e chocalhos. A maneira como você reage mostrará que tipo de temperamento você tem em casa. Então, não importa o que aconteça, não perca a calma. Agora é hora de você usar sua experiência de vida com ele para deixá-lo. Se você mantiver a cabeça limpa, será capaz de avaliar seus movimentos.

4. Ignore suas bombas de amor

Como um narcisista reage ao divórcio? Bem, para começar, seu marido pode fazer você se sentir amada. O doce romance de verão no início do relacionamento pode voltar e deixá-lo desprevenido, especialmente quando as coisas se tornarem legais. Um narcisista irá bombardear você com “Eu ainda te amo muito” ou “Não podemos resolver isso?”

Essas pequenas doses vão te acalmar com a esperança de uma reconciliação, mas lembre-se: ele nunca deixará de ser narcisista. Não caia nessa. Ele tentará todos os truques possíveis para restabelecer uma conexão emocional com você, porque a tática de reaproximação de narcisistas dissimulados é comum. Você deve saber como lidar com isso e não cair na armadilha.

5. Tenha seu próprio pessoal ao seu lado

Divorciar-se de um narcisista não será nada além de um caso amigável. Não espere que eles busquem um divórcio por consentimento mútuo quando você abordar o assunto. O esforço deles seria sempre deixar você de joelhos na quadra. Os narcisistas são os melhores em fazer com que as pessoas gostem deles e tenham empatia por eles. Se tiverem oportunidade, eles farão com que você pareça a pessoa má durante todo o divórcio.

É exatamente por isso que você precisa se proteger ao se divorciar de um narcisista. É importante descobrir quem são seus aliados; as pessoas que não se deixarão influenciar pelo retrato narcisista que seu marido faz de você. Um grupo próximo de aliados irá ajudá-lo depois que você terminar o divórcio. Mantenha as pessoas em quem você confia por perto.

6. Manipule-os fazendo-os pensar que “ganharam”

Negociar um acordo de divórcio com um narcisista pode ser um pesadelo que você provavelmente não gostaria de vivenciar. Nada lhes dá mais prazer do que saber que venceram. Escolha suas batalhas com sabedoria e, se possível, deixe seu marido narcisista acreditar que realmente "ganhou" a casa de praia em Goa na disputa pelo divórcio.

Narcisistas prosperam com a vitória. Então, manipule-o para conseguir o que quer enquanto você conquista o que sempre desejou. Se você conhece bem seu marido narcisista , pode conseguir isso. Essa tática pode lhe garantir um pouco de paz de espírito após o divórcio.

Você provavelmente terá que fazer jogos mentais para o divórcio, mas quem disse que o divórcio de um parceiro narcisista será desprovido de um? Kavita acrescenta: “É virtualmente impossível colocar um narcisista em terapia porque ele nunca reconhecerá que há um problema. Portanto, as chances de um narcisista mudar e se tornar uma pessoa melhor são muito baixas. Nesse caso, ou a esposa e os filhos continuariam sofrendo ou a esposa deveria optar pelo divórcio para acabar com o sofrimento.”

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Vida após o divórcio

Se você conseguiu manter a sanidade durante todo o processo de divórcio com seu marido narcisista, não pense que sua provação termina aqui. Seguir em frente após o divórcio de um marido narcisista pode ser mais difícil, não porque você ainda esteja apaixonado, mas porque ele acharia difícil aceitar que perdeu o controle sobre você.

Divorciar-se de um marido narcisista fará com que você perca a fé em relacionamentos e nos homens em geral. Os sinais de alerta em um homem que você ignorava em relação ao seu ex-marido irão assombrá-la para sempre. Qualquer pessoa carismática que cruzar seu caminho fará com que você duvide se está cometendo o mesmo erro. E, obviamente, você ficará um tempo afastada do mundo dos encontros.

A expectativa destruída de um para sempre, as promessas quebradas, a dor infinita causada, as consequências do divórcio de um narcisista continuam atingindo você. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer se seu ex-marido narcisista estiver tentando exercer controle ou manipular você:

Pessoas com transtorno de personalidade narcisista tentarão voltar à sua vida, mesmo que isso signifique enviar uma mensagem de texto sarcástica no Instagram. Não retalie as mensagens – limite-se a responder sim ou não. Lembre-se também: nem todas as suas mensagens precisam de uma resposta
Se vocês têm filhos juntos, estabeleçam limites. Se, por regra, ele passa um tempo com as crianças durante o fim de semana de Natal, cumpra-o. Se ele pedir prorrogação, é melhor não deixá-lo fazer isso. Depois que você permitir isso, ele continuará pedindo mais favores
Não seja empático. Os narcisistas têm empatia em suas vidas. No casamento, você era o empata. Você não precisa ser um após o divórcio. Da próxima vez que ele ligar para você para reclamar do trabalho, faça um favor a si mesmo e diga que você está ocupado
Em tempos de confronto ou briga, tome o caminho certo. Se o seu ex-marido fala mal de você, siga o caminho certo

Reconstruir uma vida após o divórcio é difícil, mas é possível. Não se esqueça de cuidar de si mesma e praticar a atenção plena em seus relacionamentos e a autocompaixão. Se necessário, filtre as ligações dele. Siga em frente e comece a conhecer novas pessoas quando estiver pronta. Busque terapia, se precisar. A equipe de terapeutas licenciados e experientes da Bonobology está a apenas um clique de distância.

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