15 sinais de alerta de que você precisa do divórcio com certeza

Quando crescemos, ouvimos que os casamentos duram a vida toda. Você conhece alguém especial, se apaixona, se casa e encontra o seu feliz para sempre. Você mal sabia que morar com seu cônjuge poderia ficar difícil em apenas alguns meses ou anos. Se o seu vínculo se tornou insatisfatório e sem amor, você precisa prestar atenção aos sinais de que precisa do divórcio, que podem estar escritos em todo o seu casamento.

A perspectiva de terminar um casamento traz um turbilhão de confusão e emoções. Você pode continuar em um casamento horrível esperando que as coisas melhorem ou talvez ainda esteja em dúvida se seus problemas são grandes o suficiente para justificar a saída. Para facilitar essa decisão, discutimos alguns sinais claros de que você está pronto para o divórcio, em consulta com o psicoterapeuta Jui Espinha (MA em Psicologia), terapeuta Rational Emotive Behavior treinada e praticante do A Bach Remedy especializada em aconselhamento online.

15 sinais de que você precisa para se divorciar com certeza

Como por um estudo, a taxa de divórcio nos EUA caiu de 9.7 novos divórcios por 1,000 mulheres com 15 anos ou mais em 2009 para 7.6 em 2019. Mas, antes que você veja isso como uma razão para permanecer em um casamento ruim, o declínio da taxa de casamento também atingiu um nível global. O nível mais baixo foi o ano passado, com apenas 33 em cada 1,000 adultos solteiros a darem o nó, em oposição a 35 em 2010 e 86 em 1970.

Lembre-se de que cada casamento é único e mostra suas falhas de maneiras diferentes. Apesar dos pensamentos e arrependimentos negativos subjacentes, algumas pessoas optam por viver em negação, ignorando o fato de que estão dirigindo um navio que está afundando. Às vezes, seu casamento pode parecer perfeito visto de fora, mas só você percebe os sinais de que deve considerar o divórcio. E sem um esforço consciente para torne seu casamento à prova de divórcio e resolver conflitos, esses sinais ressurgirão por mais que você tente evitá-los.

Uma coisa é um casamento passar por uma fase difícil devido a problemas de comunicação, falta ou excesso de espaço pessoal, problemas financeiros ou diminuição da intimidade emocional/sexual. Mas se há questões consistentemente alarmantes como abuso físico e mental, violação conjugal e infidelidade, não podemos dar-lhe razões suficientes para continuar casado. Você pode se sentir preso ao tentar descobrir em qual dessas duas categorias seus problemas se enquadram e se perguntar: “Como posso saber quando preciso do divórcio?” Enquanto você faz uma introspecção, fique atento a estes 15 sinais gritantes de que você precisa do divórcio:

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1. Vocês não podem confiar um no outro

Mais do que apenas satisfação física ou química ardente, a base de qualquer casamento feliz baseia-se na confiança e na compreensão mútuas. Você deve voltar para casa todas as noites, para a pessoa com quem você pode ser vulnerável, ser o seu eu mais verdadeiro e em quem você pode confiar seus sentimentos e segredos mais íntimos. Se esse não for o caso em seu casamento, é um dos primeiros sinais de que o divórcio é inevitável.

Para Pamela, seu casamento com Tony significava que ele era a pessoa certa para todos os problemas que ela enfrentava no trabalho ou em seu círculo social. No entanto, ao longo dos anos, a sua equação começou a mudar. Após cinco anos de casamento, Pamela começou a recorrer a colegas ou amigos para fazer confidências. Isto, segundo Junho, é um dos primeiros sinais de um casamento fracassado.

“A confiança é fundamental para o sucesso de qualquer relacionamento. Quando algo importante acontece e você recorre a um amigo em vez de ao seu parceiro, isso indica o início do fim de um casamento”, diz ela, “Problemas de confiança podem surgir por vários motivos, como traição, mal-entendido, mentira e assim por diante . No momento em que o fator confiança deixa seu casamento e você se vê incapaz de depender mental e emocionalmente de seu cônjuge, esse pode ser um dos sinais de que você deve se divorciar de sua esposa/marido.”

2. A lacuna de comunicação é enorme

Por mais clichê que possa parecer, um relacionamento não pode sobreviver com Má comunicação entre os parceiros. Muitas vezes você observa um padrão de inconsistência ou comportamento incoerente em seu cônjuge, o que leva a suposições infundadas. Esta prática de leitura da mente é a principal responsável pela lacuna de comunicação entre os casais, o que, então, cria um efeito dominó de discussões, jogos de culpa e mal-entendidos.

Em um cenário diferente, não importa o quanto você tente comunicar seus sentimentos ao seu parceiro, você pode não encontrar o tipo de resposta que procura. Quando um dos cônjuges está fazendo todo o esforço para resolver conflitos ou tentando compreender os altos e baixos emocionais do parceiro, e a outra pessoa simplesmente não está pronta para abrir a janela para o seu eu interior, é equivalente a conversar com uma parede.

A relutância em enfrentar problemas reais ou em ter conversas significativas pode indicar que talvez seja hora de se divorciar. “A menos que dois parceiros possam sentar-se frente a frente para expressar seus sentimentos, preocupações e emoções, e se sentirem ouvidos e validados, um relacionamento não pode funcionar. Se houver um colapso total dos canais de comunicação e cada conversa se transformar numa batalha pela superioridade, torna-se quase impossível resolver os problemas e encontrar soluções”, afirma Jui.

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3. Você evita passar tempo com eles

Estar casado não significa estar perto um do outro 24 horas por dia, 7 dias por semana. Duas pessoas podem ter paixões únicas e querer coisas diferentes e é saudável passar algum tempo longe do seu cônjuge. Ler um livro, ir às compras, passar algum tempo sozinho num café, até viajando sozinho quando casado, etc. são importantes para o seu crescimento como indivíduo.

Mas quando você usa esses hábitos e sua necessidade de espaço pessoal como desculpa para evitar seu parceiro, isso se torna um dos sinais seguros de que você está pronto para o divórcio. Um casal feliz segue sua respectiva rotina e se entrega às atividades recreativas, ao mesmo tempo que espera dormir ao lado do ente querido e conversar sobre o dia.

Mas agora você espera para ir para a cama somente depois que seu cônjuge estiver dormindo? Ou pior, você inventa desculpas para não voltar para casa por dias a fio? Se a resposta a essas perguntas for sim, talvez ela responda à sua pergunta: “Como posso saber quando preciso do divórcio?”

4. Seu cônjuge nunca é sua prioridade

Diga-me se isso parece compreensível – você acabou de desligar a terceira ligação de seu marido/esposa porque está se divertindo em um almoço de equipe e não quer estragar seu humor. Você escolheria um passeio no parque com um amigo qualquer dia em vez de um encontro noturno em casa com sua pessoa amada. Se você não se preocupa mais com as promessas que fez ao seu cônjuge ou com a felicidade e o bem-estar dele, vemos alguns problemas no seu paraíso conjugal.

Se o seu parceiro caiu tanto na sua lista de prioridades que você nem mesmo os leva em consideração ao fazer planos, não importa quão grandes ou pequenos, é aí que o divórcio é inevitável. “Seu cônjuge deixa de ser sua prioridade quando você usa seus amigos ou o trabalho de escritório como distração ou desculpa para não ir para casa. Evitar ficar sozinho a qualquer custo e não priorizar o seu outro significativo, mesmo quando ele precisa de você, é uma sugestão para o divórcio, pois diz isso claramente relacionamento está além do reparo”, diz Jui.

5. Você fica na defensiva em todas as suas declarações

Em um relacionamento saudável, quando ocorre um problema, vocês se sentam com seu parceiro de vez em quando e discutem o comportamento um do outro e expõem seus problemas. E nem é preciso dizer que você faz isso de maneira respeitável. Por exemplo, dizendo algo como: “Eu te amo, mas gostaria que você me ajudasse a fazer isso”. No entanto, se você percebe que fica na defensiva em relação a qualquer coisa que seu parceiro diz, talvez nem tudo esteja bem em seu casamento.

Devido à crescente distância ou ao conflito crônico em seu casamento, você provavelmente não está pronto para aceitar nem mesmo críticas sensatas. Você diminui as opiniões deles e está pronto para responder, fechando todas as portas para uma comunicação aberta, o que torna seu parceiro se sente irritado e frustrado. Você pode contá-lo como um dos sinais de um casamento fracassado.

No entanto, isso não quer dizer que toda a esperança esteja perdida. Estar na defensiva ou ser incapaz de se comunicar de maneira saudável não indica necessariamente divórcio, desde que ambos os parceiros estejam dispostos a chegar à raiz de seus problemas, aceitem a responsabilidade por sua parte em levar o casamento ao limite e, o mais importante, trabalhem para fazer as coisas. melhorar.

6. Seu coração dispara quando você pensa neles

E não no bom sentido. Quando seu casamento está repleto de problemas, o coração acelerado não significa frio na barriga, sentir um nervosismo feliz ao pensar em estar com eles como você fez nos estágios iniciais de um relacionamento. Aqui, seu coração dispara de estresse e medo de outra briga com seu parceiro, algo que você evitaria imediatamente se pudesse.

Preste atenção ao que seu corpo está tentando sinalizar. Não encare levianamente as respostas físicas à presença de seu cônjuge. Você acabará tomando comprimidos para pressão arterial se não resolver essas reações. Uma reação física negativa é um grande bandeira vermelha de relacionamento e um dos sinais mais reveladores de um casamento infeliz é que você se divorciará.

“A toxicidade nos relacionamentos pode se tornar uma fonte incessante de estresse e ansiedade, especialmente para quem recebe. Se não forem controlados, os sentimentos de ansiedade podem aumentar e se manifestar na forma de sintomas físicos, como palmas das mãos suadas, batimentos cardíacos acelerados, insônia, distúrbios alimentares e muito mais”, diz Jui. Se é isso que você está passando, é um dos sinais infalíveis de que você deve se divorciar de sua esposa ou marido. Nenhum relacionamento vale a pena perder sua saúde e bem-estar.

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7. As críticas são incessantes

Quando o divórcio é inevitável, literalmente tudo o que seu parceiro faz parece uma tentativa de decepcioná-lo e isso o irrita. As ações podem ser tão insignificantes quanto deixar cair uma tigela por engano ou espirrar no meio de um filme. Fazer birras com afirmações generalizadas como “Você sempre faz isso” ou “Você nunca ajuda nas tarefas domésticas” são críticas negativas que nunca podem ter resultados positivos.

Se você não consegue superar a irritabilidade constante com tudo o que seu parceiro faz e tudo o que ele diz o leva a criticá-lo ainda mais, considere isso como um sinal de que você se arrepende do casamento e deseja o divórcio. Por outro lado, se você estiver recebendo esses comentários humilhantes, não importa o quanto tente, talvez seja necessário reconsiderar toda a situação. Somente aqueles que viveram à sombra de uma cônjuge narcisista conhecemos a dor disso e não vemos por que você deveria suportar isso dia após dia.

8. Suas conversas são desdenhosas

Uma conversa desdenhosa indica falta de valor em um relacionamento. Você notará uma mudança gradual na abordagem sempre que conversar com seu marido/esposa. Haverá inúmeros suspiros, revirar os olhos, comentários sarcásticos, xingamentos e hostilidade. Até a sua linguagem corporal será alterada. Você apontará o dedo para seu parceiro ou falará com os braços e as pernas cruzados.

Todas as outras trocas entre você e seu parceiro são sobrecarregadas de provocações e zombarias gerais. Nenhum de vocês está disposto a ouvir o outro. Quando não há sinais de que seu marido quer salvar este casamento ou sua esposa quer trabalhar para melhorar o relacionamento, vá em frente e comece a agir, seja um pedido de separação ou aconselhamento matrimonial, antes que piore.

9. Você não se dirige ao elefante na sala

Este é um dos sinais mais reveladores de um casamento fracassado. Você briga pelas menores coisas e todos os seus argumentos são rudes, condescendentes e desdenhosos. No entanto, nenhum de vocês está disposto a resolver o problema real. Você teria um grande conflito sobre algo que seu cônjuge fez há três meses, mas não consegue falar sobre o que o está incomodando agora, mesmo que isso signifique que vocês tenham que passar inúmeras noites bravos um com o outro.

Foi exatamente isso que aconteceu com meus amigos, Rob e Elsa. Desde o início, o casamento deles foi repleto de silêncio taciturno e grandes discussões sobre coisas que não tinham a menor importância. Durante aqueles longos períodos de tratamento silencioso, Elsa costumava se perguntar: “Meu marido quer o divórcio?” E seus medos revelaram-se verdadeiros. À medida que você deixa de se importar com o que seu parceiro tem a dizer e prefere varrer todas as questões para debaixo do tapete, é aí que o divórcio se torna necessário.

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10. O único jogo que você joga é o jogo da culpa

Abertura e aceitação? O que é isso? Tudo o que você e seu parceiro fazem é culpar um ao outro por arruinar suas respectivas vidas. Vocês dois parecem pensar que dedicaram muito do seu tempo e energia a esse relacionamento, mas a outra pessoa simplesmente não parece apreciar isso o suficiente e prefere se esforçar para arruinar o vínculo.

Mudança de culpa torna-se o padrão definidor do seu relacionamento. Se ao menos vocês pudessem tentar toda vez que culparem um ao outro por algo super insignificante e criarem um jogo de bebida com isso! Infelizmente, nenhum de vocês sabe como não levar as coisas muito a sério e isso faz com que todo o seu relacionamento aponte para os sinais de que é hora do divórcio.

11. O perdão não é mais uma opção

Sinceramente, a discussão de casais não é grande coisa, desde que ambos os parceiros saibam quando abandonar o problema e seguir em frente. No fluxo espontâneo de um relacionamento, os parceiros pedem desculpas um ao outro e seguem em frente. No entanto, se o seu relacionamento estiver marcado pela negatividade, você não pode ou não quer abandonar os conflitos menores. Seu casamento transcendeu todas as possibilidades de perdão. Se for esse o caso, e o perdão não for mais uma opção, faça um favor a si mesmo e encontre um bom advogado de divórcio.

“Se você não consegue perdoar seus parceiros por seus erros, ou pior ainda, se você permite que conceitos errados tomem conta de sua mente e guarda rancor contra eles por erros que eles podem não ter realmente cometido, isso só levará ao desprezo. e ressentimento. Qualquer casamento infestado de desprezo e ressentimento é, na melhor das hipóteses, uma casca vazia de um relacionamento que não consegue se manter firme diante das adversidades”, diz Jui.

12. Vocês se bloqueiam

À medida que você se cansa de brigar com seu parceiro, você o excluirá. Você evita discussões afastando-se do relacionamento e essa tendência de parede de pedra torna-se o último prego no caixão do seu relacionamento. Você para de prestar atenção ao que seu parceiro está dizendo, quase como se estivesse dando a ele um tratamento de silêncio.

Você só dá respostas monossilábicas quando é absolutamente necessário e, na pior das hipóteses, ignora a existência delas mesmo quando estão sentados ao seu lado. Quando um casamento chega a esse ponto, significa apenas que a mera presença de seu cônjuge está te irritando e você se sente desconectado dele o tempo todo. Qualquer pessoa madura e que se preze consideraria este um dos sinais de que você deve se divorciar de sua esposa/marido.

13. Você parou de iniciar na cama

A diminuição do desejo sexual no casamento ou em um relacionamento de longo prazo não é incomum, e a maioria dos casais passa por altos e baixos no desejo sexual, lidando com muitos períodos de seca ao longo do caminho. O cansaço, a luta para encontrar o equilíbrio entre vida pessoal e profissional, a doença, a responsabilidade dos filhos, as obrigações sociais e tantas outras coisas podem atrapalhar a vida sexual de um casal, diminuindo o fogo do desejo.

No entanto, se há muito tempo você não sente química com seu parceiro sem qualquer motivo válido, é uma indicação de que seu casamento chegou a um beco sem saída. Você é se separando em seu relacionamento e em seu coração você sabe que não está pronto para remediar a situação. Se o aconselhamento matrimonial falhar neste ponto ou se você estiver tentando canalizar seus desejos sexuais para um parceiro romântico diferente, você deve aceitar que seu relacionamento pode ter chegado ao fim.

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14. O abuso verbal e físico tornou-se frequente

De acordo com uma estudo da OMS, em todo o mundo, quase um terço (27%) das mulheres com idades compreendidas entre os 15 e os 49 anos que estiveram num relacionamento relatam que foram sujeitas a alguma forma de violência física e/ou sexual por parte do seu parceiro íntimo. O abuso também pode ser verbal, mental ou emocional e dirigido a um parceiro de qualquer sexo. Qualquer que seja a dinâmica, não há desculpa para isso. Se você ou seu parceiro não conseguem ficar perto um do outro sem se machucar, não adie o inevitável.

Não existe amor valioso o suficiente para tolerar o abuso. Observe que, se houver abuso em um relacionamento, ele não poderá ser baseado no amor. Um casamento sem amor, em que você é submetido a abusos emocionais, físicos, sexuais ou verbais, resume os sinais de que você precisa do divórcio. Seu casamento pode estar além da redenção, mas abandonando-o mais cedo ou mais tarde, você poderá se proteger de uma vida inteira de traumas e cicatrizes.

15. Você começou a traçar estratégias para uma divisão

Você imagina diferentes situações em sua cabeça em que você e seu cônjuge brigam e você declara o divórcio? Ou você já começou a dar desculpas para ficar longe de casa, enquanto planeja uma separação? Talvez você até tenha se encontrado com um ou dois advogados para avaliar suas opções e ver como uma batalha de divórcio poderia se desenrolar.

Bem, os sinais de que o divórcio é inevitável não poderiam ser mais aparentes do que isso. Se seus instintos estão constantemente direcionando você para a necessidade de um novo começo, a escrita está na parede – é hora do divórcio. Você tem razões válidas para terminar o relacionamento e no fundo você sabe que não vai dar certo. Agora, tudo que você precisa é coragem para dar o salto e entregar-lhes os papéis do divórcio.

Pode ser difícil identificar as características tóxicas quando você deseja desesperadamente manter o casamento. Se você conseguir se identificar com pelo menos 4 a 5 desses sinais de casamento infeliz de que você se divorciará, seu casamento está no limite. Aceite-o e aja de acordo. É perfeitamente compreensível se você quiser dar outra chance ao seu casamento, apesar de se relacionar com muitos sinais de alerta.

Terminar um casamento nunca é fácil. Se você quiser ter certeza de que esgotou todas as suas opções antes de entrar na via D, considere fazer terapia de casal. Com a ajuda de um especialista, você pode chegar à raiz dos seus problemas e encontrar uma maneira de resolvê-los. Mesmo que você decida se divorciar, procurar terapia pode ajudá-lo a resolver o trauma de um casamento tóxico e a reconstruir sua vida. Seja qual for a situação, terapeutas qualificados e experientes em Painel de Bonobologia está aqui para você.

Este artigo foi atualizado em outubro de 2022. 

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