11 sentimentos que alguém passa depois de ser traído

Espalhar o amor

Esta peça vem direto da passagem do meu coração que bloqueei após um ano de luto e sofrimento. Estou deixando algumas informações importantes fora dessa passagem para que você não se sinta sozinho nisso. A vida depois de ser traído nunca mais é a mesma porque muda você. Os sentimentos depois de ser traído pelo marido/esposa/parceiro/cônjuge vão deixar você estupefato e nervoso.

Um dos primeiros sentimentos que experimentei em magnitude foi o entorpecimento. Era como se meu corpo estivesse paralisado. Lembro-me de ficar entorpecido por dias a fio. Se há algo neste mundo que eu não desejaria a ninguém, é sofrer a infidelidade de um parceiro.

O que se segue ao entorpecimento é uma onda de sentimentos intensos e devastadores. Você quer aceitar a realidade, mas seu coração continua lhe dizendo que seu parceiro não pode fazer nada de errado porque você confiou nele tudo o que tinha e porque ele uma vez afirmou amar você mais do que qualquer outra coisa neste mundo. Tudo em que você acreditou era mentira. Seu mundo está de pernas para o ar e você fica suspenso no ar.

Sentimentos depois de ser traído - o que alguém passa?

Conteúdo

Você se apaixona por alguém. Seu amor é igualmente correspondido. Você está tão feliz por ter decidido que esta é a pessoa com quem você vai se casar e passar o resto da sua vida. Você imagina uma casa com eles, com um viveiro de plantas de interior e alguns filhos. Então, bam! O tapete é puxado sob seus pés e você cai de cara no chão duro de concreto.

Você percebe que seu lar era apenas um castelo de cartas que desmoronou por causa da infidelidade de uma pessoa. Para dizer o mínimo, ser traído é a pior coisa do mundo, e se recuperar disso não é fácil. O trauma sempre estará presente, como um bebê carente que precisa de cuidados 24 horas por dia, 7 dias por semana. Continue lendo para saber mais sobre os sentimentos de alguém que foi traído e como lidar com eles.

1. O choque vai te entorpecer

Os estágios iniciais dos sentimentos após a traição são cheios de choque. A verdade sobre a pessoa que você amou irá chocá-lo. Você confiou nessa pessoa e ficou vulnerável com ela porque pensou que ela não iria te machucar. Agora você descobriu que tudo era mentira. Você está chocado além das palavras. Você está gaguejando, suando e tremendo. O choque irá entorpecer seu corpo e cérebro. Você não será capaz de pensar direito.

Uma coisa que percebi depois de me recuperar do choque é que esqueci por um momento que meu ex-parceiro era apenas mais um ser humano que também tinha qualidades ruins. Quando amamos alguém, usamos nossos óculos cor de rosa e negligenciamos seus maus traços. É aqui que o próximo sentimento se torna muito importante de abordar.

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2. A grande negação

Dando sequência ao ponto anterior, um dos sentimentos comuns após uma traição é a negação. Você se recusa a aceitar a verdade porque nunca enxergou a outra pessoa sob uma perspectiva negativa. Estava tão envolvido(a) na paixão que se esqueceu de parar por um segundo para analisar seus defeitos. A negação é uma das fases do término de um relacionamento pela qual todos passam.

A razão pela qual continuei negando a verdade foi porque não achei que ele faria algo assim para me machucar. Eu o via como o ser humano mais legal do mundo, que não poderia fazer nada de errado. Coloquei-o num pedestal ao lado dos anjos. Talvez seja por isso que continuei negando sua infidelidade.

A fase da negação não é longa mas é onde você precisa ser forte. Ele decide se você vai ou não aceitá-los de volta em sua vida. Se você continuar negando a verdade e eles pedirem desculpas pelo erro, há chances de você se reconciliar com o trapaceiro. Ou podem até aproveitar seu estágio de negação e fazer feno enquanto o sol brilha. Eles negarão completamente a verdade e farão parecer que são inocentes e não fizeram nada de errado. Nunca caia nessa.

3. Você percebe que foi traído

Depois de superar os sentimentos mencionados acima após uma traição, a ficha finalmente cai. Para ser franca: o amor da sua vida te enganou. Brincou com seus sentimentos. Quebrou promessas. Se aproveitou da sua confiança. Pegou o seu mundo e o destruiu. Agora, você está em meio aos escombros de um lar despedaçado. A traição também é um sinal de falta de respeito em um relacionamento . Portanto, não apenas te traiu, como também demonstrou total desrespeito por você e pelo relacionamento.

Você começará a odiar essa pessoa. Você começará a perder os sentimentos depois de ser traído. O amor se transformará em ódio quase que instantaneamente. Ou talvez amor e ódio coexistam para você, confundindo-o ainda mais. A compreensão da infidelidade deles pode abalá-lo de uma forma surpreendente. Parece que você finalmente acordou depois de anos de sono profundo. Você percebe que foi enganado, manipulado e possivelmente enganado. Não tenha medo. Isso é normal e há um caminho a seguir a partir daqui.

4. Humilhação e raiva são alguns dos sentimentos após ser traído

Quando fui traída, me senti humilhada e envergonhada. Meus amigos, minha família e meus colegas sabiam do meu relacionamento. Eu até tinha dito aos meus pais que essa era a pessoa com quem eu ia me casar. Ser traída muda você de muitas maneiras . Sentir-se envergonhada é uma delas.

Quando descobri a verdade, tive vergonha de ir contar a eles que escolhi um covarde como amante. Se você está passando pela mesma humilhação, saiba que esse é um dos sentimentos comuns depois de ser traído, mesmo que você não tenha nada do que se envergonhar. Você confiar em alguém não é errado, quebrar essa confiança é.

Essa humilhação e constrangimento darão origem a muita raiva. Aqui está um testemunho do seu escritor sincero: nunca poderei demonstrar minha raiva. Eu engarrafo e fica dentro de mim até que esteja pronto para explodir. Se você está com raiva, não guarde isso dentro de si. Converse com seus entes queridos sobre isso. Mostre sua raiva. Chore bem alto e grite com todos os pulmões. Faça tudo que puder para manter-se são.

5. Luto imenso

Sua nova vida após uma traição traz muita tristeza. O luto é inevitável. Você passará por todas as fases do luto após um término . Você não lamentará apenas o fim do relacionamento, mas também a morte de alguém que amou por tanto tempo. Você se sentirá impotente e sem esperança. A pessoa por quem você se apaixonou não está mais lá. Suas emoções estarão esgotadas e você se sentirá mal após a traição.

Não tenha pressa e mergulhe na tristeza, se é isso que você deseja, porque ninguém pode pressioná-lo a se sentir melhor. Mas se essa tristeza virar depressão, procure ajuda profissional. O luto é, infelizmente e honestamente, uma das fases dos sentimentos depois de ser traído, e leva muito tempo para sair, para ser honesto.

6. Você vai pensar que não foi bom o suficiente para eles

Esse é um dos sentimentos normais que surgem após uma traição. Você se questionará se não foi um bom parceiro(a). Talvez faltasse algo em você, talvez você não estivesse atendendo às expectativas emocionais ou sexuais do seu parceiro(a). Em vez de se concentrar nas coisas ruins que seu parceiro(a) fez, você se questionará e duvidará de si mesmo(a). Não é uma reação saudável, mas é muito comum e você precisa descobrir como superar as inseguranças após uma traição.

Fui um pouco à frente da maioria das pessoas e comecei a me odiar. Eu me via como um tolo que não via sinais de traição. Essa auto-aversão era demais para lidar e fez com que minha auto-estima fosse por água abaixo. Percebi mais tarde que não há nada de errado comigo. Eu mereço um amor não adulterado e puro. Se você ficar preso em qualquer um dos estágios de sentimentos depois de ser traído, nunca questione ou se odeie pelas ações de outra pessoa. Essa é a coisa mais injusta que você pode fazer consigo mesmo.

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7. Você vai querer saber tudo sobre o(s) caso(s)

Depois de toda a dor e raiva, a fase dos sentimentos após uma traição dá lugar a uma curiosidade dolorosa. Ficamos com essa necessidade inquisitiva de descobrir tudo sobre o caso. Existem muitos tipos de traição e queremos saber tudo sobre ele. Que tipo de caso foi? Onde se conheceram? Onde aconteceu? Quantas vezes? Estão apaixonados ou apenas se envolvendo casualmente? As perguntas angustiantes são intermináveis. Essa era uma das coisas que me obcecava. Eu ficava obcecada pelos detalhes do caso.

Queria saber tudo o que aconteceu e onde aconteceu. Achei que talvez todos os detalhes me ajudassem a navegar melhor pela situação. Achei que tudo faria sentido, mas quando descobri as respostas, todas as minhas emoções foram amplificadas. Expresse seus sentimentos depois de ser traído, mas não procure respostas. Às vezes, a ignorância é realmente uma bênção.

8. Você vai se comparar com a pessoa com quem eles te traíram

Esse tipo de comportamento terá um impacto extremamente negativo na sua autoestima. Ele é mais bonito do que eu? Ela é mais bonita do que eu? Aquela pessoa é melhor do que eu na cama? Ela tem um corpo melhor do que o meu? Esses são pensamentos tóxicos e sentimentos comuns após uma traição do marido/esposa/parceiro(a)/cônjuge. Você precisa saber como sair da armadilha da comparação , pois esses pensamentos vão te machucar tanto quanto a própria infidelidade.

Essas comparações não apenas são prejudiciais, mas também dificultam seu avanço em direção à cura. Você está permitindo que a energia negativa ocupe espaço em sua cabeça. Entenda que você não pode se tornar outra pessoa e essa pessoa não pode ser você. Essa é a beleza da individualidade. Você deve ser amado e celebrado por ser quem você é.

9. Você vai querer ficar sozinho

A vida depois de uma traição não será a mesma. Você vai querer ficar sozinho na maior parte do tempo. Vai evitar sair com os amigos porque não sabe como vai lidar com as perguntas deles sobre o término. Vai se recusar a sair do conforto do seu lar. Lide com a solidão após um término da maneira correta, buscando apoio em amigos e familiares.

Você se sentirá sozinho, mas é aqui que você se encontrará novamente. Você pode voltar a um antigo hobby. Você pode assistir aos seus programas favoritos. Você pode começar a malhar. Ioga, academia, Zumba ou o que quer que ajude você a se sentir melhor. Mas se você não aguenta a solidão, procure ajuda profissional.

10. Você terá dificuldade em aprender a confiar novamente

Após passar pelas fases emocionais descritas acima, depois de uma traição, você provavelmente terá sérios problemas de confiança . Se conseguir voltar a namorar, terá dificuldade em confiar nas pessoas que conhecer. Questionará suas ações, intenções, comportamento e até mesmo a sinceridade de suas palavras.

Por muito tempo, será difícil confiar em alguém. Você questionará se algum dia terá um relacionamento saudável e amoroso. Esses sentimentos depois de ser traído são muito naturais. Se você está neste estágio, reserve todo o tempo necessário para reparar seu vínculo com o mundo. Afinal, você já teve sua confiança quebrada uma vez. Ninguém deve apressá-lo, forçá-lo ou pressioná-lo a confiar neles cedo demais.

11. Você se sentirá forte novamente

Aceite e expresse seus sentimentos após a traição da maneira correta e você encontrará a luz no fim do túnel. Você se sentirá forte novamente. Você se apaixonará novamente . Você lutará contra isso. Com o tempo, você se curará. Você deixará de se importar com a pessoa que te fez passar por tudo isso. Tudo o que você precisa fazer é acreditar em si mesmo(a). Você finalmente perceberá que uma única pessoa não pode ditar a sua felicidade.

Quando eu estava lutando contra os sentimentos após ter sido traída, recorri muito a Harry Potter . A citação de Alvo Dumbledore foi o primeiro passo que dei para melhorar. Ele disse: "A felicidade pode ser encontrada até nos momentos mais sombrios, se alguém se lembrar de acender a luz". A vida continuará a nos surpreender com desafios inesperados. Cabe a nós buscar a luz e, eventualmente, sermos esperançosos, otimistas e felizes.

Como você lida com os sentimentos depois de ser traído?

Você ouviu (ou descobriu) uma verdade devastadora. Você está experimentando um turbilhão de emoções neste momento. Você fica furioso em um momento e despedaçado no seguinte. Lide com seus sentimentos de maneira saudável. Trabalhe com eles. Reconheça que seus sentimentos são normais. Aceite a infidelidade. O próximo passo significativo para a cura é não se culpar pelas ações de outra pessoa. Aceite isso.

Aceite que você foi traído(a). Conte para seu(sua) melhor amigo(a). Procure um(a) terapeuta. Na Bonobology, oferecemos ajuda profissional por meio de nossa equipe de consultores licenciados que podem te auxiliar no caminho da recuperação. Faça da sua saúde mental a sua maior prioridade. Cerque-se de pessoas positivas e nunca aja movido(a) por emoções intensas.

Perguntas Frequentes

1. O que ser traído faz com você mentalmente?

Sentir-se mal mentalmente depois de ser traído é uma das coisas que acontece. Isso prejudica sua auto-estima e faz você questionar seu valor próprio. Prejudica sua saúde mental ao invadir sua paz e sanidade. A raiva, a frustração e a tristeza podem até causar ansiedade nas pessoas.

2. Quanto tempo leva para se sentir melhor depois de ser traído?

Ninguém pode colocar um cronômetro em você e esperar que você se cure antes que esse tempo termine. Você não pode instruir seu cérebro a esquecer isso e seguir em frente. Leva tempo. Normalmente leva dois anos, mas tudo depende dos efeitos do seu trauma.

3. Como ser traído afeta sua vida?

Isso afeta você de muitas maneiras. Você duvidará de si mesmo, duvidará das intenções dos outros e pensará duas vezes antes de se apaixonar. Sua confiança será afetada.

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