Bombardamentul amoros narcisist: Ciclul abuzului, exemple și un ghid detaliat

Cine nu și-ar dori să fie copleșit de dragoste și atenție de către persoana cu care se află într-o relație? Dar dacă începe să pară puțin prea mult prea devreme? Dacă te face să te simți neliniștit și confuz? Ai început să observi acest tipar în care partenerul tău te bombardează cu afecțiune și apoi te face să simți că îi datorezi ceva în schimb. Dacă ți se întâmplă asta, s-ar putea să avem un caz de love bombing narcisist.

Pentru a înțelege acest comportament, am discutat cu un psiholog Pragati Sureka (master în psihologie clinică, credite profesionale de la Harvard Medical School), specializată în abordarea unor probleme precum gestionarea furiei, problemele legate de creșterea copiilor și căsniciile abuzive și lipsite de iubire prin intermediul resurselor pentru abilități emoționale. Ne-a vorbit despre narcisism și bombardamentul cu dragoste, ciclurile de abuz, exemple și soluții.

Ce este bombardamentul amoros narcisist?

Pragati ne vorbește despre geneza acestui termen pentru a-i înțelege mai bine esența. Ea spune: „Termenul „bombardare cu dragoste” nu a fost inventat de psihologi. Acesta a fost folosit în anii 1970 de membrii Bisericii Unificării. Noii membri urmau să fie bombardați cu dragoste de către recrutori. Ceea ce însemna că urmau să fie acoperiți cu atenție, lingușiri și afecțiune pentru a-i atrage în cult și a le câștiga supunerea necondiționată.”

Pentru utilizarea actuală a termenului, Pragati spune: „Ca și în cult, love bombing-ul este folosit pentru a încuraja loialitatea și obediența, dar într-o relație.” Love bombing-ul narcisist este un instrument de abuz și manipulare. Este un mijloc de a stabili controlul asupra unei persoane. Scopul final al love bombing-ului este de a obține ceva în schimb. Abuzatorul își copleșește victima cu atenție, cadouri, laude, acte de serviciu, cu scopul de a-i câștiga încrederea. Abuzatorul încearcă apoi să obțină ceva de la victimă în schimb.

Acest comportament o face pe victimă să se simtă îndatorată față de agresor și presată să-i ofere ceea ce își dorește. Când victima refuză să cedeze cerințelor sau încearcă să impună... limite sănătoase Abuzatorul o obligă pe victimă să se simtă vinovată sau nerecunoscătoare. Victima poate simți inițial că îi datorează ceva abuzatorului său.

Când vă întrebați ce este love-bombing-ul narcisist, rețineți că, deși oricine poate fi un love-bomber, acest comportament manipulator este cel mai frecvent întâlnit la persoanele cu trăsături narcisiste. Love-bombing-ul, în esență, este un exercițiu narcisist, egocentric, motiv pentru care persoanele cu trăsături narcisiste în personalitate, precum și persoanele diagnosticate cu tulburare de personalitate narcisistă sau NPD, prezintă de obicei acest comportament.

Citire asemănătoare: Legătura cu traumele: De ce oamenii rămân în relații abuzive

NPD și Love Bombing

Oricine poate face love bomb, dar un love bomber va manifesta tendințe narcisiste datorită naturii fundamentale a acestui act, centrat în jurul ideii de a-și satisface nevoile personale prin mijloace manipulative. Din acest motiv, narcisismul și love bombing se îmbină ca un puzzle. Prin urmare, un love bomber este fie o persoană cu tendințe narcisiste, fie o persoană diagnosticată cu tulburare de personalitate narcisistă sau NPD.

Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale descrie narcisiștii ca manifestând un sentiment grandios de importanță de sine, lipsă de empatie și nevoie de admirație. Alte trăsături includ aroganța și comportamentul trufaș, tendințe exploatatoare și manipulatoare care vizează câștigul personal și fantezii de succes, putere, frumusețe și strălucire. Aceste trăsături creează un mediu propice pentru... dinamica abuzului a se deteriora într-o relație.

Toate aceste trăsături sugerează și un lucru. Că un narcisist va face tot ce îi stă în putință pentru a se asigura că sursa sa narcisistă de stimulare a ego-ului nu este niciodată împiedicată. Bombardamentul iubirii este o astfel de tactică prin care aceștia se asigură că există cineva în viața lor care să le îndeplinească cerințele toxice. Este un proces de manipulare pentru a obține controlul asupra unei persoane. Ei dau o parte din ei cu intenția de a extrage mult mai mult mai târziu.

Pragati adaugă încă un aspect acestei discuții. Ea spune că, în cazul unui narcisist care atacă love bombing, „Se simt cronic goi și au foarte multe stimă de sine scazutăSe implică într-o relație pentru a-și promova propria imagine, dar se descoperă incapabili să iubească pe altcineva pentru că nu se simt bine în pielea lor. Simt o fioroasă a puterii atunci când se simt necesari.

Ea adaugă, de asemenea: „Narcisiștii găsesc pe cineva cu calitățile care le lipsesc și încearcă să-l controleze și să trăiască prin ele. De exemplu, un narcisist care se simte incompetent la vorbit în public sau la adresarea unui grup, ar putea dori să controleze o persoană mai carismatică pentru a-și putea ascunde propriile defecte.”

Ciclul abuzurilor legate de bombardarea cu dragoste

Bombardamentul amoros narcisist se întâmplă adesea ca un ciclu narcisist previzibil de abuz. Persoanele aflate în astfel de relații abuzive experimentează acest lucru ca o serie de trei etape.

1. Idealizare

Aceasta este prima etapă a ciclului love-bombing narcisist. Suntem familiarizați cu etapa ca fiind faza care constă în actul de love-bombing pe care am ajuns să-l înțelegem. Această etapă se numește „idealizare”, deoarece exact asta face abuzatorul. Acesta creează o imagine ideală a victimei, precum și a relației, și o face să simtă că nu există nimeni în lume mai perfect decât victima.

Abuzatorul narcisist bombardează victima cu lingușiri, atenție, cadouri, comunicare neîncetată și alte forme de idealizare de care poate afla că victima se bucură. Această fază este euforică pentru victimă. „Prea frumos ca să fie adevărat” este un sentiment comun cu care victimele bombardamentelor amoroase narcisiste se identifică. Victima începe treptat să simtă că se află într-o... relație înțepenită cu agresorul.

2. Devalorizare

Odată ce agresorul se simte sigur de loialitatea și empatia victimei sale, perioada de acordare a atenției se oprește și începe devalorizarea. Abuzatorii devin manipulatori, critici, se plâng și... obsedat de control Victima simte că îi datorează abuzatorului empatie și înțelegere pentru dragostea pe care a primit-o. Se simte obligată să cedeze cerințelor acestuia.

Pragati spune: „Victimele primesc complimente nepotrivite din partea lor. Inițial, agresorul adora totul, apoi vine o fază în care începe să pară plictisită de victimă. Nu vrea să-și investească emoțiile, efortul sau timpul cu victima. Pot începe să apară probleme sexuale. Atunci când victima își exprimă nevoia de limite sănătoase, lucrurile nu fac decât să escaladeze.”

Citire asemănătoare: Cum să faci un narcisist nefericit – 13 lucruri de făcut

3. Aruncați

În mai multe astfel de relații abuzive, în această etapă, agresorul narcisist poate rupe relația. Poate abandona victima după ce a manipulat-o și poate trece la altcineva pentru a găsi o nouă victimă. În alte câteva relații în care despărțirea nu este una formală, agresorul încheie relația în mod spiritual, neacordând nicio atenție victimei. O ignoră, o face să simtă că nu merită atenția sa.

În această etapă, relația fie se termină definitiv, fie ia o pauză. Victima abandonată se simte confuză și folosită, incapabilă să înțeleagă de ce cineva care a iubit-o atât de mult s-a simțit confortabil ignorându-i nevoia de respect și valoare.

4. Aspirarea

Aspirarea este etapa în care ciclul de bombardare a iubirii narcisistă revine la primul pas. Narcisiștii trebuie din nou să manipuleze fie aceeași victimă, fie o nouă victimă pentru a-și putea completa rezerva narcisistă în scădere. Bombardarea iubirii începe din nou sub forma... aspirarea narcisistă ascunsă.

După devalorizarea și abandonarea partenerului, aspirarea prin aspirare sau Love Bombing 2.0 poate începe să semene cu urmărirea și cererea de scuze, cu declarații grandioase de iubire și scuze. Nu oferă victimei spațiu pentru a-și exprima furia, caută cu forță iertarea, scuze nesincere, lingușire, atenție, cadouri... și ciclul continuă.

Cât durează etapa de bombardare amoroasă?

„Etapa de love bombing durează atât cât este nevoie”, spune Pragati. „Un agresor va love bombing atât timp cât este necesar pentru a stabili controlul asupra victimei înainte de a putea trece la a-ți cere ceva. Trebuie să se asigure că te are sub controlul său și că ți-a asigurat loialitatea.”

Faza de love bombing narcisistă poate dura câteva zile, câteva săptămâni, luni sau ani. Nu există un termen stabilit, la fel ca în perioada de curtare. faza lunii de miere a unei relații în care două persoane își oferă unul celuilalt tot ce au mai bun. Încep să o ia ușor și să permită altor lucruri să preia controlul odată ce partenerii au un sentiment de siguranță. Această siguranță le spune că munca fundamentală în relație a fost făcută, încrederea și intimitatea sunt stabilite și că se poate accepta o oarecare flexibilitate. Aceasta este de obicei o schimbare normală, intuitivă și inconștientă.

Aceeași intuiție funcționează și în cazul love bombing-ului narcisist, doar că acesta este de natură manipulatoare. Intenția este diferită. Când ne gândim cât durează etapa love bombing-ului, ne punem și o altă întrebare: cum distingem o manifestare reală de afecțiune, tipul de iubire bun și normal, de love bombing-ul narcisist.

Pragati răspunde: „Când oamenii reali se îndrăgostesc, își arată și vulnerabilități în sine. Suntem cu toții indivizi unici. Ne arătăm părțile bune, dar inevitabil ajungem să ne arătăm și părțile rele. Dar dacă vezi doar partea bună a cuiva, s-ar putea să te manipuleze.” Ea adaugă: „Bombardarea cu dragoste se simte ca și cum ai fi sufocat de atenție, lingușire și adorație. S-ar putea să te simți euforic, dar și confuz, începând să simți «uau, e prea frumos ca să fie adevărat». Din păcate, atunci când ceva pare prea frumos ca să fie adevărat, de obicei chiar este.”

Exemple de atacuri narcisiste cu bombă în dragoste

Acum că înțelegem ce este love bombing-ul narcisist, trebuie să analizăm cum arată acest tip de love bombing. Este important de menționat că aceste exemple de love bombing narcisist trebuie studiate în contextul fiecăruia și al sentimentului pe care îl instigă la victimă. Fiecare dintre aceste exemple poate fi, în sine, o modalitate de exprimare sănătoasă a iubirii și admirației autentice.

• Complimente: Un agresor narcisist care atacă prin love bombing va bombarda victima cu complimente și lingușiri nesincere.
• cadouri: Cadourile exagerate sau cheltuielile excesive pentru victimă o fac pe aceasta să se simtă îndatorată abuzatorului. Se simte obligată să îndeplinească cerințele abuzatorului.
• „Suflet pereche”: Aducerea în discuție a conceptelor de „alesul”, „Suflete pereche și conexiune profundă la suflet„”, „destin” și expresii similare chiar la începutul relației, când aceasta nu pare sinceră
• Angajament forțat: Forțarea angajamentului și solicitarea victimă de a-l primi înapoi la începutul relației, atunci când acesta pare nejustificat.
• Păstrând legătura neobosit: Faptul că victimei nu i se permite să aibă spațiul necesar, să respire și să își evalueze noile sentimente este ascuns sub masca comunicării constante și a menținerii neîncetate a legăturii. Victima este adesea lăsată fără timp să fie singură sau să socializeze în alt mod.

Pragati oferă un exemplu de relație sănătoasă versus o relație abuzivă marcată de love bombing narcisist. Ea spune: „Într-o relație sănătoasă, oamenii sunt gata să recunoască suișurile și coborâșurile. Oamenii sunt gata să-și ceară scuze, să asculte perspectiva partenerului lor și să lucreze la ei înșiși. De exemplu, o persoană îi poate spune partenerului: «Ai ridicat vocea, nu mi-a plăcut». Partenerul ar răspunde: «A, ai simțit asta? Îmi pare atât de rău». Aceasta este o reacție instinctivă față de cineva care te iubește și pe care îl iubești și tu.

„Dar când vorbim despre love bombing narcisist, inițial persoana va spune aceste lucruri. Dar va veni un moment în care persoana va deveni doar certăreață și te va învinovăți. Va spune lucruri de genul: «Te plângi mereu, nu ești niciodată mulțumit». Răspunsul la orice plângere pe care o exprimi împotriva partenerului tău este pe o tangentă cu totul diferită.”

Citire asemănătoare: 11 lucruri pe care partenerii toxici le spun adesea – și de ce

Deci, ce ar trebui să ții cont dacă te afli într-o relație abuzivă, adică abuziv emoțional, verbal și mental...cu un partener narcisist care practică love bombing și despre care simți că te-a manipulat într-un mod similar. Pragati avertizează: „Victima love bombing-ului pare, de obicei, să nu poată recunoaște tiparul abuzului sau se simte incapabilă să iasă dintr-o astfel de ecuație. Este posibil să aibă o stimă de sine scăzută sau să nu găsească în ea capacitatea de a se iubi pe sine. Este atât de copleșită de lingușire sau adorație încât nu se oprește să se gândească că acest lucru ar putea fi prea frumos ca să fie adevărat.”

Însă aceste comportamente sunt de obicei exagerate și fac victima să se simtă mulțumită și surprinsă, dar și inconfortabilă. De aceea devine important să fii conștient de propriile emoții. „Fii atent la ceea ce simți. Dacă ceva pare în neregulă, sunt șanse mari ca ceva să fie în neregulă”, spune Pragati. De asemenea, observă cum răspunde partenerul tău la nevoile și preocupările tale. Dacă nu face efortul să abordeze preocupările tale sau se răzvrătește atunci când o faci, este o mare problemă. steag rosu.

Poți oricând să iei în considerare solicitarea de sprijin de la persoane de încredere dintre prieteni și familie. Pragati recomandă, de asemenea, să ceri ajutorul unor consilieri calificați, cei mai pricepuți în gestionarea unor astfel de cazuri. Ea afirmă clar: „Poate că nu consilierea familială obișnuită va funcționa. Acesta este un caz în care o persoană este narcisistă, iar cealaltă este co-dependentă. Cineva care se ocupă în mod specific de tulburări de personalitate și înțelege rădăcina acestor comportamente ar fi mai potrivit pentru a se ocupa de cazul tău.”

Dacă ești în căutarea unui ajutor, echipa de consilieri experți și calificați de la Bonobology este aici pentru a te ajuta.

Întrebări frecvente

13 semne sigure că cineva te minte prin SMS

Mărturisirea infidelității partenerului: 11 sfaturi de la experți

19 semne puternice ale iubirii telepatice – cu sfaturi

Contribuția dumneavoastră nu constituie un acțiune caritabilă donaţieAcest lucru va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în încercarea noastră de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.

Vezi Procesul nostru editorial

Faceți cunoștință cu comisia noastră de evaluare

Distribuiți feedback

Care este feedback-ul tău?

×

Util Raportați o eroare Altele

Trimite