Cum să-ți spui la revedere cuiva drag

A spune la revedere cuiva drag poate fi sfâșietor, punct final al poveștii. Nu toate relațiile sunt menite să rămână în viața ta pentru totdeauna. Fie că treci peste o relație greșită sau încerci să gestionezi durerea atunci când cineva drag moare, este greu să spui la revedere și să renunți la el. Așadar, dacă ești aici astăzi pentru că ești gata să găsești o încheiere în tine și să-ți iei un rămas bun din inimă de la o persoană iubită, suntem mândri de tine.

Uită tot ce îți spune fiecare film romantic despre a nu renunța niciodată la persoana iubită. Indiferent cât de dificil este, este nevoie de maturitate pentru a te îndepărta de lucrurile care nu te mai susțin. Lucrul pentru o versiune mai bună a ta înseamnă uneori că trebuie să-ți iei rămas bun de la cei pentru care nu merită să lupți. Așa că pune-ți fața curajoasă și pălăria ta dedicată îngrijirii de sine, pentru că vom trece prin toate modalitățile diferite de a-ți lua rămas bun de la o persoană iubită, fie că este vorba de o întâlnire față în față sau de o conversație prin mesaje text.

Să-ți spui la revedere cuiva pe care-l iubești – 12 moduri 

Când una dintre cititoarele noastre din Oregon, Naomi, și-a dat seama în sfârșit că povestea ei de dragoste din liceu cu Trey se transforma într-o... relație toxică În facultate, știa că era timpul să termine. Nu existau modalități ușoare de a-și lua rămas bun, deoarece erau în aceeași facultate. Văzându-l pe hol sau la antrenamentele de fotbal, toate amintirile vremurilor frumoase îi reveneau în minte.

Într-o zi, se săturase, s-a dus în camera lui de cămin și s-a despărțit de el. La fel ca Naomi, e timpul să-ți aduni niște puteri și să înveți cum să mergi mai departe luându-ți rămas bun de la cineva drag. Poate părea cel mai greu lucru de făcut, dar îți promitem că, cu timpul, lucrurile se vor îmbunătăți.

Ceea ce face ca separarea de o persoană iubită să fie și mai sfâșietoare este lipsa unei încheieri după o despărțire. Coach de bunăstare emoțională și mindfulness Pooja Priyamvada a vorbit odată cu Bonobology despre acest subiect și a împărtășit: „Chiar dacă e greu să porți o conversație despre o despărțire, a nu-ți oferi ție și partenerului tău o încheiere a vieții este pur și simplu răutăcios.”

„Să-i ignori sau să nu le spui ce a mers prost pentru tine nu este corect. Trebuie să fiți mereu sinceri și să discutați sincer, astfel încât amândoi să înțelegeți clar poziția celuilalt.” Dacă vă întrebați cum să vă luați rămas bun de la cineva drag, dar cu care nu mai puteți fi, iată 12 moduri de a face ceea ce trebuie făcut:

1. Acceptă realitatea

Imaginează-ți asta: Îți iei rămas bun când te îndepărtezi de un partener romantic, iar cuvintele îți curg pe buze. În acel moment, s-ar putea să te simți oarecum bine. Dar în momentul în care ajungi acasă, faci cafeaua și ridici telefonul ca să nu vezi niciun mesaj de la el/ea, atunci realitatea te va lovi. Și te va lovi puternic, mai ales dacă... renunța la o relație la distanță și nu există nicio șansă să întâlnești această persoană prea curând sau vreodată.

• Uneori, cum să-ți iei rămas bun de la cineva drag într-o relație înseamnă să continui să faci cafeaua și să-ți vezi de viață.
• Ai putea să-ți pui telefonul deoparte și să notezi despre ultimele momente petrecute cu cineva drag, despre durerea ta, cât de dor îți este de el/ea și, de asemenea, cât de bine îți este acum fără el/ea. Te va durea, dar nu va durea pentru totdeauna.
• Acordă-ți meritul că ai trecut prin asta, indiferent cât de dificil din punct de vedere emoțional a fost.
• Odată ce inima și creierul tău sunt de acord în privința acestei decizii, te poți concentra în sfârșit pe găsirea păcii după un rămas bun și pe crearea unui viitor mai luminos pentru tine.

2. Spune-le că nu ai resentimente 

A spune „La revedere, draga mea” nu se traduce automat prin „Nu vreau să-ți mai văd fața niciodată”. Deși întregul concept de a-ți lua rămas bun de la cineva drag poate părea dur, nu vine neapărat la pachet cu sentimente dure. Înainte ca mintea lor să se umple de aceste noțiuni negative, asigură-te că le spui că nu vrei să le faci rău. În cele din urmă, vor învăța cum să facă față unui rămas bun din partea ta.

• Doar pentru că crezi că o oarecare distanță vă va face bine amândurora, nu înseamnă că trebuie să ignori tot ce au făcut ei pentru tine.
• Fii puțin atent când alegi cuvintele de rămas bun pentru cineva special și nu face din asta un joc crud de-a dreptul. transferarea vinei
• Dacă vrei o despărțire sănătoasă, nu încerca să-ți dai seama cum să-ți iei rămas bun de la cineva drag într-un mesaj. Acest lucru este valabil mai ales pentru un rămas bun dintr-o relație la distanță.
• Partenerul tău merită o explicație, de dragul sănătății sale mintale, iar ignorarea întregii relații prin intermediul unui mesaj text este puțin lipsită de sensibilitate (cu excepția cazului în care natura relației voastre dictează altfel).

3. Pune deoparte mementourile de pe rețelele sociale 

Cum să-ți iei rămas bun de la cineva drag care nu te iubește? Aplică abordarea „din ochii tăi, din minte” și asta înseamnă o întrerupere completă a rețelelor sociale. Chiar dacă ți-ai luat rămas bun trist de la el/ea, Instagram probabil că nu știe încă și îl/o afișează în fruntea listei tuturor celor care ți-au verificat poveștile. Aceste amintiri zgomotoase ale faptului că este în preajma ta și în spațiul tău te pot slăbi. 

A-ți lua rămas bun de la o persoană dragă este deja destul de greu. Dacă îi vezi numele sau fotografiile apărând peste tot pe rețelele tale de socializare, nu vei face decât să depășești durerea despărțirii și mai tare. Blochează-ți fostul/fosta, dezactivați temporar conturile de socializare sau anulați urmărirea acestora – Fă tot ce trebuie să faci. Indiferent cât de greu ți se pare, crede-mă când spun că te pune într-o stare mentală mai bună. 

4. Nu te supăra pe ei în timpul conversației despre despărțire

Adevărul fiind, arta de a încheierea unei relații în termeni buni pur și simplu nu există. Din păcate, fiecare relație pe care o închei lasă multă îndoială și durere. Indiferent câte mesaje emoționante de rămas bun redactați, ultimele cuvinte, atunci când sunt rostite cu voce tare, vă vor doborî pe amândoi. Ceea ce puteți face este să lucrați la atenuarea impactului. Fie că veți rămâne buni prieteni pe viitor sau că aceasta este ultima dată când vă vorbiți depinde de cum decurge această conversație. Așadar, rețineți aceste aspecte:

• Când îți iei rămas bun de la cineva drag, spui ce trebuie să spui, dar fă-o cât mai blând și calm posibil.
• Când sunt supărați pe lucrurile pe care le spui, nu te chinui singur pe acea cale regresivă.
• Încearcă să o faci într-un mediu confortabil, astfel încât, dacă își pierd calmul, să se poată exprima liber.
• Nu uita să te menții calm pe tot parcursul conversației, pentru că dacă nu o faci, cu siguranță vei duce lucrurile pe o notă proastă. 

Citire asemănătoare: Gestionarea furiei în relații – 10 modalități de a obține un control mai bun

5. Fii cât de ferm poți 

A frânge inima cuiva ar putea fi singurul lucru mai greu decât a-ți frânge propria inimă. Când furtuna se liniștește, s-ar putea să înceapă să plângă sau să-ți ceară o a doua șansă. Atunci începe adevăratul test despre cum să-ți iei rămas bun de la cineva drag într-o relație. S-ar putea... spune lucruri romantice, să aducă la iveală amintiri vechi sau să facă orice care să te zguduie și să-ți amintească cât de bune sunt pentru tine.

Manipularea emoțională poate face de zece ori mai greu să renunți la cineva drag. Dar te-ai gândit deja la asta de un milion de ori. Nu le da șansa să-ți pună la îndoială decizia. Transmite-ți un rămas bun din inimă, îndepărtează-te și vindecă-te de asta. Aceasta este modalitatea corectă de a găsi pacea după un rămas bun, deoarece va aduce o încheiere atât în ​​viața ta, cât și în a lor.

6. Când îți iei rămas bun de la un iubit/ă, nu fi evaziv/ă

Cred că cel mai rău lucru pe care îl fac oamenii când încheie definitiv o relație cu cineva este să-l lase în suspans sau să zumze de întrebări. Încheierea după o despărțire ajută la depășirea durerii despărțirii și că clarificarea este importantă atunci când doi parteneri merg pe drumuri separate. Însă inhibițiile tale pot proveni din faptul că vrei să eviți ritualurile de rămas bun pentru îndrăgostiți, deoarece știi că este unul dintre cele mai grele lucruri pe care va trebui să le faci și s-ar putea să te bâlbâi să găsești cuvintele potrivite.

Sau există posibilitatea ca inima ta să nu fie pe deplin implicată. Ți-e teamă că faci o mare greșeală și că te va răni atât pe tine, cât și partenerul tău, din adâncul sufletului. Așadar, pentru început, trebuie să te asiguri că faci asta din motivele corecte. Trebuie să găsești în inima ta dorința de a te împăca cu această decizie înainte de a începe să scrii o scrisoare de rămas bun unei persoane dragi. Odată ce te-ai stabilit acest lucru, amintește-ți câteva lucruri:

• Le vei spune ceva ce le va schimba monumental viața și existența de zi cu zi în viitorul apropiat. Cel puțin poți fi direct și sincer.
• Chiar dacă simți că onestitatea ta i-ar putea răni, ultima ta conversație cu ei nu poate fi un pat de minciuni.
• Respectul este cel mai important lucru chiar și atunci când te desparți de cineva. Onestitatea blândă și fermă este singura modalitate de a... respectă o femeie sau un bărbat pe care vrei să-l părăsești
• Încearcă să fii cât mai calm și direct posibil

7. Nu face promisiuni deșarte 

Când se prăbușesc în fața ta, nu încerca să te gândești la lucruri profunde de spus sau la orice altceva care le-ar putea oferi o rază de speranță. „Îmi pare rău, dar te voi iubi mereu” sau „Nu voi înceta niciodată să mă gândesc la tine” sau „Poate, într-o zi în viitor...” sunt toate lucruri nepotrivite pe care să le spui. Înțelegem că vrei să închei lucrurile într-un mod bun, dar nu există niciun motiv pentru care mesajele tale de rămas bun pentru cei dragi să fie pline de speranțe false doar pentru a-i proteja de durerea temporară.

• Dacă a devenit o relație fără fund sau nu vrei povara emoțională a distanței lungi, ai tot dreptul să o rupi amiabil și să nu te simți vinovat pentru asta.
• A face promisiuni deșarte (care adesea vin dintr-o conștiință vinovată), sperând că vor uita de ele și vor merge mai departe, nu va fi lucrul corect de făcut.
• Nu-i face să aștepte să vii pe la tine.
• Ritualurile ideale de rămas bun pentru îndrăgostiți ar fi să fie curați, direcți și să încerce să nu-și piardă echilibrul.

Citire asemănătoare: Anxietatea după o despărțire – Expertul recomandă 8 modalități de a o face față

8. Cea mai bună modalitate de a renunța la cineva drag: Iartă-l din toată inima 

Poate că una dintre cele mai dificile modalități de a-ți lua rămas bun de la o persoană dragă care te-ar fi putut răni este, probabil, și cea mai esențială. Pentru a-ți elibera cu adevărat mintea de toată energia negativă și a-ți oferi șansa de a evolua, trebuie să fii capabil să te împaci cu orice greșeli au avut loc în trecut. Cu toții vorbim despre importanța... iertarea în relații să fim fericiți. Dar, în mod convenabil, omitem partea în care trebuie să învățăm cum să iertăm pe cineva chiar dacă relația s-a terminat.

Când în sfârșit vei îngropa securea de siguranță, cuvintele tale de rămas bun pentru cineva special nu vor mirosi a resentimente sau regret. În despărțirea ta sinceră, nu ți-ai dori nimic mai puțin decât fericire, succes și sănătate bună pentru această persoană care a ocupat cândva un rol important în viața ta. Singura modalitate de a renunța la cineva drag și de a găsi alinare este să te eliberezi de lucrurile de care nu vrei să ți le amintești. 

9. Nu mai fi dur cu tine însuți 

Iată cum să-ți iei rămas bun de la cineva drag cine nu te iubește la rândul tăuNu fi cel mai mare critic al tău pentru că o persoană a refuzat să-ți împărtășească sentimentele. Dacă din când în când te trezești gândindu-te la ele sau evocând vremurile de demult, nu te pedepsi pentru asta. Face parte din procesul de despărțire de o persoană iubită. La urma urmei, suntem cu toții oameni și nu putem opri dragostea peste noapte.

• Înainte de despărțire, s-ar putea să te gândești la modalități de a face relația să funcționeze din nou, dar asta nu reflectă nicio slăbiciune.
• Amintește-ți de asta și în zilele proaste de după despărțire, deprimă-te puțin, cumpără-ți recipientul Ben & Jerry's care îți place și izolează-te de restul lumii dacă ai nevoie.
• Dacă a scrie o scrisoare de rămas bun unei persoane dragi, în loc să o spui față în față, îți ameliorează sănătatea mintală, atunci pune-te pe tine pe primul loc.
• Dacă întreruperea oricărui contact pare a fi idealul sau singura cale de ieșire în această situație, fă ceea ce este potrivit pentru tine.

10. Când îți iei rămas bun de la cineva drag, păstrează-l ca pe o lecție de viață valoroasă.

Nu suntem străini de iadul emoțional prin care te poate pune un adio dintr-o relație iubitoare, la distanță. Poate vrei să-i vezi pentru ultima dată sau relația voastră a înrăutățit atât de mult încât vrei doar să termini cu un simplu mesaj de adio către fostul/fosta iubită/iubită. În orice caz, vei primi câteva informații despre cum să gestionezi cursul următoarei tale relații. Nu trebuie să mai suporți niciodată această agonie.

Numiți-ne genul de oameni care spun „paharul pe jumătate plin”, dar am încerca să găsim o rază de speranță chiar și în momentele de profundă suferință. Pentru că data viitoare când veți fi îndrăgostindu-se Cu cineva care locuiește în alt oraș/țară, vei ști că relațiile aparent-lipsite pur și simplu nu sunt pe gustul tău. Și vei avea încrederea să pleci înainte să înceapă ceva, în loc să amâni inevitabila separare. Așadar, nu bloca aceste experiențe ca pe niște povești emoționante despre despărțiri. Mai degrabă, sapă mai adânc și descoperă lecția de viață pe care o poți purta cu tine.

Citire asemănătoare: Ce să faci după o despărțire pentru a merge mai departe? Încearcă această strategie în 9 pași susținută de experți

11. Adresați-vă respectul unei persoane dragi care este pe moarte

Dacă jelești moartea unei persoane dragi sau încerci să-ți menții moralul ridicat pentru o persoană dragă aflată pe patul de moarte, nu avem cuvinte să-ți aline durerea. Abia putem înțelege starea ta de spirit distrusă. Ți-ai dori să petreci aceste ultime clipe cu cineva pe care îl iubești atât de mult - aceasta este cea mai bună modalitate de a-ți lua rămas bun de la cel ale cărui zile sunt numărate.

A-ți exprima emoțiile în cuvinte ar putea fi al naibii de greu atunci când cineva drag este pe moarte. Ai putea să-ți exprimi sentimentele într-o scrisoare de adio emoționantă. Scrie despre amintirile pe care le-ați creat împreună, despre lucrurile pe care le-ai iubit cel mai mult la ei, despre cum te-au făcut mândru în atâtea ocazii și despre fiecare gând fericit care îți vine în minte când te gândești la ei. Fă tot ce îți stă în putință pentru a-i face să se simtă iubiți, îngrijiți și cât mai speciali posibil.

12. Nu uita că îți vei susține mereu spatele 

O despărțire recentă sau o durere în suflet te poate lăsa cu un sentiment de tristețe pentru mult timp. Indiferent cât de matur ai fost, durerea este aceeași. S-ar putea să alegi una dintre cele mai blânde modalități de a-ți lua rămas bun de la cineva drag, dar există un ultim lucru pe care trebuie să ți-l spui și ție însuți. Nu intra în viața de celibatar cu scepticism sau frustrare. Iată câteva sfaturi despre cum să faci față unui rămas bun pe care l-ai inițiat tu:

• Ține capul sus, ai încredere în tine. Vei găsi dragostea și vei atrage prosperitatea.
• Odată ce știi că singura persoană de care ai nevoie ești tu însuți, nu te vei mai simți niciodată obligat să privești atât de mult înapoi.
• Nu vom îndulci lucrurile. S-ar putea să treci printr-o fază întunecată în care te întrebi: „Trec prin depresie?„Vor fi lacrimi și multă vinovăție pe deasupra.”
• Dar atâta timp cât îți amintești intuitiv că ai făcut ceea ce trebuie, pânzele tale vor continua să rămână stabile și te vor scoate din ape tulburi.
• Indiferent dacă îți iei rămas bun când te îndepărtezi de un iubit sau de un membru al familiei, fii sigur că ești suficient de puternic să te revii după orice durere.

Cum să-ți spui la revedere cuiva drag într-un mesaj text

A scrie un mesaj de rămas bun fostului iubit/foștii iubite poate părea sumbru acum, dar, așa cum spunea Paulo Coelho, „Dacă ești suficient de curajos să-ți spui la revedere, viața te va răsplăti cu un nou salut”. Ca să fiu sincer, însă, nu recomandăm... încheierea unei relații printr-un mesaj text. Dar uneori viața ne aruncă într-o groapă de iepure în care ideea de a-ți înfrunta partenerul și de a spune acele cuvinte dureroase cu voce tare pare chinuitoare. Și apoi există acele despărțiri complicate care probabil nu merită nici măcar o secundă din timpul tău, darămite orice fel de idei romantice de rămas bun.

De exemplu, dacă partenerul tău a fost doar manipulator, lipsit de respect sau abuziv, s-ar putea să nu vrei să-i dai o explicație față în față. Și asta e absolut în regulă. Este una dintre acele situații neplăcute în care mesajele text îți vin în ajutor. Nu știi cum să-ți iei rămas bun de la cineva drag într-un mesaj text? Am redactat 5 exemple de mesaje de rămas bun pentru cei dragi, în 5 circumstanțe diferite:

Citire asemănătoare: Despărțirea din cauza mesajelor text – Cât de tare e?

• Pentru o despărțire reciprocă: Știu că vei fi de acord cu mine când spun că amândoi aveam intenții bune. Pur și simplu nu eram meniți unul pentru celălalt. Îți doresc să găsești curând „persoana aleasă”, pe cineva care să fie și el o persoană pasionată de câini și să iubească romanele victoriene la fel de mult ca tine. Mult succes!
• Dacă tu ești cel care s-a despărțit: (Numele lor), încerc să-ți spun de ceva vreme că nu sunt fericit în această relație. Fie alegi să nu-mi asculți punctul de vedere, fie amâni să-ți faci pacea. Respectul de sine mă împiedică să suport atâta ignoranță. Am vrut ca această relație să funcționeze, dar se pare că vrem lucruri diferite. Și de acum înainte e mai bine să mergem pe drumuri diferite.
• Dacă s-au despărțit de tine: În ultima noastră conversație, ai spus destul de clar că nu crezi că această relație va duce nicăieri. Am nevoie de puțin spațiu pentru a procesa aceste sentimente. Și nu cred că se va întâmpla asta dacă continui să mă contactezi. Așadar, iată ce vreau: Ar trebui să urmăm exemplul... regula interzicerii contactului și să ne lăsăm unul pe celălalt să mergem mai departe
• Dacă i-ai înșelat: Mă simt groaznic că te-am rănit atât de tare. Dacă aș putea să mă întorc în timp și să îndrept lucrurile, aș face-o într-o clipă. Înțeleg că prezența mea în viața ta nu-ți face deloc mai ușoară gestionarea durerii. Așa că, iată ultimul rămas bun. Nu vreau să te mai rănesc. Meriți mai mult, dragostea mea. Te rog, ai grijă de tine.
• Dacă au existat semne de abuz sau lipsă de bunătate: (Numele lor), cu cât accepți mai repede că am terminat, cu atât mai bine. Te rog să-mi respecți intimitatea și să nu mai încerci să mă contactezi niciodată. La revedere.

Sperăm că acest articol a răspuns la întrebările tale despre cum să-ți iei rămas bun de la cineva drag, dar cu care nu poți fi sau cum să scrii mesaje emoționante de rămas bun pentru cineva drag. Însă a-ți lua rămas bun de la cineva drag în mod corect necesită mult curaj, un curaj pe care majoritatea oamenilor nu îl au. Așa că felicită-te, zâmbește că perioada dificilă a trecut și așteaptă cu nerăbdare tot ce va urma.

Acest articol a fost actualizat în septembrie 2023. 

Întrebări frecvente

10 moduri de a face față unei suferințe

5 semnale de alarmă pe care femeile le trec cu vederea într-o relație romantică eșuată

Bărbat vs. femeie după o despărțire – 8 diferențe vitale

Contribuția dumneavoastră nu constituie un acțiune caritabilă donaţieAcest lucru va permite companiei Bonobology să continue să vă ofere informații noi și actualizate, în încercarea noastră de a ajuta pe oricine din lume să învețe cum să facă orice.