Как установить связь с партнером на более глубоком уровне – помощь эксперта

Прочность любых отношений зависит от самого их фундамента. В начале моих нынешних отношений я думал, что очень скоро мы столкнемся с айсбергом. И через пару недель я уже задавался вопросом, как установить связь с партнером на более глубоком уровне. Видите ли, я считаю себя философом, который любит размышлять о жизни и искусстве. Мой партнер, с другой стороны, — светский человек, твердо стоящий на земле, а мысли укорененные в жизненном деле. Именно это создало различия между нами. Поэтому с самого начала нам пришлось столкнуться с некоторыми трудностями.

Тем не менее, мы не позволили этому встать на пути наших отношений или нашей любви. Мы знали, что хотим, чтобы это сработало, и поэтому приложили усилия, чтобы установить связь на более глубоком уровне. Чем больше я говорил с ним о том, что люблю, тем больше узнавал о его приземленной личности, которая разительно контрастирует с моей. Но это не заставило меня любить его меньше.

Фактически, я начал ценить его взгляд на жизнь и понимание того, как работает его мозг. Это укрепило мою решимость установить более глубокую связь в отношениях. Этот квест привел меня к осознанию того, что в подобных водах может быть много других людей. Давайте вместе взглянем на то, как наладить отношения с партнером на более глубоком уровне, с помощью идей практикующего психолога. Нандита Рамбхия (бакалавр психологии), который специализируется на вопросах совместимости, вопросах воспитания детей и консультировании по внебрачным связям.

Что подразумевается под более глубокой связью в отношениях?

Первое, что я узнал на уроке социологии, это то, что люди — социальные животные. Насколько я согласен с этим утверждением, я думаю, что есть одна вещь, которая отличает нас от животных, и это тот факт, что мы рождаемся с неидентичными способами существования и существования. Вы когда-нибудь задумывались, почему дети, рожденные из одного чрева и пришедшие на одну и ту же землю, имеют такие разные личности и качества? Единственное, что отличает нас от животных, это то, что мы не все одинаковы. Мы привносим в этот мир свои особенности и причуды, из-за чего влюбиться в другого человека еще сложнее.

Вот почему становится сложно узнать своего партнера на более глубоком уровне. Иметь более глубокую связь с кем-то означает полностью понимать его, сопереживать ему и знать, почему он такой, какой он есть, включая его прошлые травмы, его страхи, его сильные и слабые стороны и все, что о нем наизнанку, а также давая им их личное пространство. Связь, выходящая за рамки других человеческих связей. 

Согласно Нандита«Связь со своей второй половинкой определенно поможет укрепить ваши отношения с партнером, и в этом есть несколько аспектов, помимо простого романтического отношения к ним или совместного веселья. Одно это не ответит на ваш вопрос о том, как установить связь с партнером на более глубоком уровне. Попробуйте установить с ними связь на нескольких уровнях. Например, вы можете поговорить с ними о своих проблемах, связанных с работой. Если у вас нет подобных хобби, примите участие в их интересах и постройте более глубокую связь со своим парнем/девушкой/партнером. Но это то, над чем нужно постоянно работать».

Связанные Чтение: 11 причин, почему вам необходимо встречаться со своей полярной противоположностью

Как установить связь с партнером на более глубоком уровне – 7 простых шагов

Тот факт, что вы и ваш партнер давно знаете друг друга, не означает, что вы когда-нибудь перестанете узнавать о них что-то новое. На самом деле не так уж важно, как долго вы вместе. Вы всегда будете читать о них новую главу, перелистывать новую страницу или видеть их в новом свете, которого вы никогда раньше не видели. Любовь может быть такой, так что приготовьтесь удивиться! Но это не обязательно плохо. На самом деле это совсем не плохо. Особенно, когда вы освоите искусство установления связи со своим партнером на более глубоком уровне.

Однажды я прочитал очень заставляющую задуматься цитату. Это звучит примерно так: «Любить кого-то долгое время — значит пережить тысячу похорон людей, которыми он был раньше». Как это пронзительно! Люди, их мышление, их симпатии и антипатии — все это динамично. Мы не можем назвать что-либо в этой быстро меняющейся жизни постоянным. Как нам удается построить крепкую, непоколебимую связь, несмотря на весь багаж и неуверенность в отношениях вот что важно.

Чтобы мысленно соединиться со своим партнером, вам необходимо чувствовать себя в безопасности и защищенности в его присутствии. Вам необходимо поделиться теплом и ощущением уюта, которое больше нигде не ощутишь. Вы не сможете построить более глубокие отношения со своим парнем, девушкой или даже супругом, если кто-то из вас излучает негатив. Если вы действительно хотите укрепить свою связь со своим партнером, пройдите семь шагов, как установить связь с партнером на более глубоком уровне, и попытайтесь применить их к своим отношениям:

1. Общение - ключ к успеху

Как за короткое время связаться с кем-то более глубоким? Я не могу не подчеркнуть важность общения с вашим партнером, особенно когда вы двое хотите сделать это быстро и за короткое время. Общение не означает выплеснуть наружу свои неотфильтрованные мысли и ожидать, что другой человек будет в порядке с этим. Это означает, что разговор должен быть предельно честным. Общение – это не только разговор, но и слушание.

Вообще говоря, общение включает в себя пять «С»: ясность, краткость, убедительность, любопытство и сострадание. Общение только для того, чтобы послушать, что говорит другой человек, без какого-либо участия с вашей стороны, не поможет вам, если ваша цель — научиться строить более глубокую связь с вашим партнером. 

Задайте вопросы и определите насколько хорошо ты знаешь своего партнера. «По мере развития отношений важно быть открытым для любого рода дискуссий, споров и разногласий. Принятие разногласий поможет вам узнать своего партнера на более глубоком уровне. Попытка понять, откуда они исходят, поможет вам построить более глубокую связь с вашим партнером». — говорит Нандита. 

2. Как установить связь с партнером на более глубоком уровне? Будьте более чуткими.

Чем больше мы живем в пузыре, тем менее сочувствуем другим людям. Сострадание к партнеру — это ответ на вопрос, как построить более глубокую связь с партнером. Понимание — это путь к любви и состраданию, если вы действительно хотите наладить отношения с женщиной или мужчиной. Чтобы полностью понять своего партнера, вам необходимо знать разницу между сочувствием и симпатией.

Сочувствие может приблизить вас к партнеру, тогда как сочувствие может лишить сил или привести в уныние вашу вторую половинку. Поставьте себя на их место, пытаясь узнать своего партнера на более глубоком уровне. Отображение отсутствие эмпатии в конечном итоге может разрушить ваши отношения. Нандита говорит: «Общайтесь со своим партнером на более глубоком уровне, а не делитесь с ним поверхностными отношениями. Есть аспекты нашей жизни, которыми мы не делимся с другими, но очень важно поговорить о них со своим партнером.

«Это может включать в себя вещи, которые являются для вас очень личными и слегка дискомфортными, например, семейные дела, детские травмы, личная неуверенность или проблемы с психическим здоровьем. Если вы хотите установить связь со своим партнером на более глубоком уровне, пришло время ослабить бдительность. Кроме того, никогда не игнорируйте их чувства, когда они сознательно начинают открываться вам. Поймите, откуда они, и учтите их желания и потребности».

Связанные Чтение: 8 стратегий разрешения конфликтов в отношениях, которые почти всегда работают

3. Начните делиться уязвимостями друг друга

Уязвимость — это готовность человека рисковать своими эмоциями, чувствами и слабостями, раскрывая их другому человеку. Это среди многих критические эмоциональные потребности в отношениях. Поделиться своими самыми глубокими мыслями и позволить своему СО рассказать о вещах, которые глубоко затрагивают и причиняют вам боль, — это своего рода эмоциональная открытость, которая сослужит вам хорошую службу, если вы попытаетесь понять, как установить связь со своим партнером на более глубоком уровне.

Об уязвимости и открытости своему партнеру Нандита говорит: «Будьте уязвимы. Это одна из самых прекрасных вещей, потому что вы соединяетесь с ними на более глубоком уровне. Поделитесь своей неуверенностью и сделайте это как можно более свободно. Попробуйте поговорить о вещах, которые сформировали вас в прошлом. Если у вас есть какие-либо травмы или психические блоки, не стесняйтесь открыто поделиться ими со своим партнером. Если вы хотите знать, как установить связь со своим партнером на более глубоком уровне, вам нужно искренне говорить о своих чувствах и проявлять заботу о своем партнере.

«В то же время для вас становится важным доверять своему партнеру. Постройте более глубокую связь со своим парнем или девушкой, полностью доверяя им. Вы даже можете попробовать некоторые упражнения на доверие для улучшения отношений чтобы укрепить вашу связь. Только когда вы доверяете своему партнеру, вы сможете поделиться своими уязвимостями. Когда они уязвимы и делятся своими сокровенными мыслями или историями из своего прошлого, не будьте осуждающими. Не делайте осуждающих заявлений, говоря, что это плохо или что это неправильно. Просто примите то, что говорит ваш партнер».

Связанные Чтение: 11 аргументов в отношениях, которые губят вашу связь

4. Наблюдайте за своим партнером в его стихии

Чтобы построить более глубокую связь с вашим SO, вам необходимо наблюдать за ним. Посмотрите, как они делают то, что им нравится. Сначала мне показалось странным, как мой партнер смотрел, как я читаю и пишу. Он просто смотрел на меня, пока я перелистывал страницы или печатал на ноутбуке. В первые дни наших отношений он сразу же переводил взгляд на что-то другое, когда его ловили на том, что он смотрит на меня.

Когда наши отношения углубились, он начал делать это открыто. Теперь он не вздрагивает, когда я отрываюсь от книги и наши глаза встречаются. Это все еще заставляет меня краснеть. Он заметил, что я дергаю лицо, и отметил, что я слишком часто моргаю, когда читаю или пишу. Это такой интимный и тонкий способ установить более глубокую связь в отношениях.

Как за короткое время связаться с кем-то более глубоким? Задайте себе эти ключевые вопросы, и именно это приблизит вас к ним. Какова стихия вашего партнера? Футбол? Играете на инструменте? Выпечка? Готовка? Что бы это ни было, пойдите и посмотрите, как они в действии, и вы инстинктивно поймете, как установить связь со своим партнером на более глубоком уровне. Фактически, с этого самого момента вы начнете чувствовать себя ближе к ним.

5. Как установить связь с партнером на более глубоком уровне? Всегда задавал открытые вопросы

Если вы зададите правильные вопросы в нужное время, вы сможете лучше понять своего партнера. Задавайте вопросы поговорить по душам со своей второй половинкой. Я знаю, что мы все заняты своей жизнью… работа, оплата счетов, забота о своем психическом здоровье и многое другое. Не используйте эти обязанности в качестве оправданий, а попытайтесь обойти их.

Очень важно задавать вопросы и, что еще важнее, находить время, чтобы проявить к ним такой интерес. Учитывая, как мало я знал своего партнера и насколько мы заняты профессиональной жизнью, я решил взять на себя инициативу и задать открытые вопросы. Я спрашиваю их, когда мы едем за продуктами или когда садимся поесть. Каким бы прерывистым или случайным это ни было, я всегда прикладываю к этому усилия.

Задание таких вопросов помогло мне понять, почему он взял на себя ответственность за оставшегося родителя после смерти другого. Я понял, что я не единственный, кто вступил в эти отношения с большим личным багажом и горем. «Подталкивайте друг друга в правильном направлении и помогайте друг другу стать лучшей версией себя. Вдохновите их. Мотивируйте их. Задавайте глупые и смешные вопросы. Задавайте запутанные вопросы. Заставьте их думать и заставьте себя думать. Это ваш простой ответ на вопрос, как установить связь с партнером на более глубоком уровне», — говорит Нандита.

Связанные Чтение: 9 способов справиться с не поддерживающим мужем

6. Создавайте вместе прекрасные воспоминания

«Постарайтесь много смеяться вместе. Будь глупым. Делайте то, что сделает вас ближе друг к другу. Создавайте воспоминания и будьте самими собой. Танцуйте вместе, смотрите фильмы и тренируйтесь вместе. Будьте счастливы в этом пространстве, которое принадлежит только вам, и сделайте его настолько дорогим, насколько сможете». Нандита советует, как установить связь с партнером на более глубоком уровне. Точно так же, если вам интересно, как за короткое время связаться с кем-то более глубоким, создание новых воспоминаний это путь, и он, безусловно, важен в любых отношениях.

На самом деле, даже если вы находитесь в отношениях на расстоянии, вы можете углублять отношения с помощью текстовых сообщений и звонков, если вы проводите друг с другом качественное время. Глубоко любить своего партнера становится легче, когда у вас есть багажник, полный воспоминаний. Воспоминания, на которые можно оглянуться, улыбнуться и скучать по ним, когда их нет рядом.

Найдите общее хобби, ходите на свидания, ешьте вместе, если вы оба дома, и углубляйте отношения со своим партнером. В отношениях на расстоянии используйте возможности онлайн-пространства, чтобы общаться, рассмешить друг друга и создавать воспоминания, как если бы вы делали это лично. Чем сильнее вы и ваш партнер думаете друг о друге, тем сильнее вы оба будете чувствовать себя как пара.

7. Вместе исследуйте свои сексуальные стороны.

Теперь все станет по-настоящему весело, но давайте продолжим сосредотачиваться на эмоциональном аспекте, который помогает вам сблизиться со своим партнером на более глубоком и даже духовном уровне. Когда вы думаете о сексе, могли бы вы сказать, что, возможно, «близость» — это первое, что приходит вам на ум? Потому что я всегда думаю о сексе как о месте, где можно почувствовать себя увиденным, любимым и свободным для полного самовыражения.

Многие пары становятся жертвами однообразного секса в долгосрочных отношениях. Держитесь подальше от этого, расширяя и исследуя сексуальные желания друг друга. Будьте открыты и честны в своих потребностях. Если вы спрашиваете, как установить связь со своим партнером на более глубоком уровне, тогда позвольте себе без стыда исследовать свои фантазии и фантазии вашего партнера и полнее отдаться самым сокровенным желаниям друг друга. Это поможет вам мысленно соединиться со своим партнером и активно добавит глубины опыта, в отличие от всего, что вы когда-либо чувствовали.

Как глубокая связь с вашим партнером помогает вашим отношениям?

Несомненно, более глубокая и продолжительная связь с вашим партнером, безусловно, полезна для ваших отношений. Но как именно это происходит? Как именно после этого улучшаются ваши отношения? Вот несколько способов:

• Быть добрее во время ссор: Когда у вас больше сочувствия и тепла по отношению к партнеру, очевидно, что глупо аргументы в отношении отношений больше не будет беспокоить вашу личную жизнь. Как только вы увидите своего партнера таким, какой он есть на самом деле, и поймете его привычки, вы будете менее склонны вступать в споры с гневом и скорее примете более конструктивный подход.
• Лучшее понимание их поведения: Теперь, когда вы закончили учебную программу по прошлым травмам вашего партнера, истории отношений и т. д., вы, возможно, сможете лучше понять его реакции и механизмы преодоления трудностей. Почему они так противятся идее брака? Может быть, потому, что у их родителей не было хорошего. Почему они никогда даже не упоминают своего бывшего? Может быть, потому, что бывший причинил им боль так, как никто раньше.
• Здесь меньше места для неуверенности: Как только вы почувствуете себя полностью уязвимым по отношению к кому-то и сможете легко открыться ему, вы почувствуете себя более принятым, любимым и окруженным заботой. Это, безусловно, во многом поможет вам избавиться от неуверенности в себе и в отношениях с ними.
• Вы почувствуете влечение друг к другу: Да, более глубокая связь может уступить место магнитному притяжению. Когда вы начнете работать над отношениями и сознательно попытаетесь развить и углубить эту связь, вы также почувствуете в изобилии любовь и влечение.
• Изучение нового: Ваш индивидуальный рост как личности также будет ускоряться только тогда, когда вы вкладываете в него такого рода усилия. усилия в отношениях. Вы не только узнаете много нового о своем партнере, но также узнаете новые перспективы и новые вещи о мире, что только поможет вам вырасти как личности.

Никогда не переставайте интересоваться своим партнером. Общайтесь, чтобы установить связь, понять и понять опасения и радость вашего партнера. Жизнь не всегда радуга и солнечный свет. Если у них возникнут проблемы, будьте рядом. Прощение в отношениях это важно. Не держите обиду слишком долго, иначе это ослабит вашу приверженность друг другу. Преодолейте невзгоды и трудности вместе как пара и станьте сильнее, чем когда-либо. 

10 признаков здоровых отношений

8 стратегий разрешения конфликтов в отношениях, которые почти всегда работают

Любовь реальна? 10 фактов, которые нужно знать, настоящая ли это ваша любовь или нет

Ваш взнос не является благотворительным пожертвование. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Другое

Отправить