Когда кому-то изменяют, возмущение, гнев, обида и предательство — это лишь некоторые из эмоций, с которыми ему приходится иметь дело, когда неверность становится известна. Из-за того, что неверность приводит к неудачам в отношениях пары, большинство людей думают, что проявление гнева и движение вперед - единственный «правильный» способ справиться с неверностью. Как исцелиться после измены и остаться вместе — это не общепринятая концепция. На самом деле, людей даже осуждают за то, что они остаются с сбившимся с пути партнером.
Тем не менее, приравнивание измены к прекращению отношений было бы в лучшем случае упрощенным предположением. По мере того, как динамика отношений продолжает развиваться, многие пары обнаруживают, что остаться вместе после измены на самом деле возможно. Благодаря профессионалам, которые помогут вам пройти через этот трудный период и уменьшить стигму в отношении терапии пар, партнеры могут изучить варианты, выходящие за рамки расставания после эпизода измены. Это включает в себя возможность остаться с кем-то, кто вам изменил.
Это приводит нас к вопросу о том, как пережить измену и восстановить отношения с партнером? Вместе с клиническим психологом Девалиной Гош (магистр исследований, Манчестерский университет), основательницей Kornash: The Lifestyle Management School, специализирующейся на консультировании пар и семейной терапии, давайте рассмотрим несколько способов справиться с изменой в отношениях, помимо разрыва отношений.
Могут ли пары оправиться от измены?
Содержание
Восстановить отношения после того, как один из партнеров изменяет, выходя за рамки оговоренных норм моногамии, непросто. На самом деле, для многих пар неверность становится последним гвоздем в гроб. Согласно исследованию , внебрачные связи и измены являются причиной 37% разводов в США. Но какой процент пар остается вместе после измены одного из партнеров? Фактических данных по этому вопросу немного. Однако одно исследование показывает, что только 15.6% пар могут сохранить отношения после измены.
Оправиться после измены непросто. В конце концов, это преступление затрагивает сами основы отношений. Однако пары, которые переживают этот удар и находят способ двигаться дальше после неверности, имеют одну общую черту – желание признать потенциальные проблемы в отношениях , которые могли привести к измене, а не сосредотачиваться только на самом факте измены.
Независимо от причин, по которым вы остались после измены, этот процесс влечет за собой глубокое погружение в ваши модели отношений, а также некоторый самоанализ ваших индивидуальных моделей поведения. Это может помочь вам обнаружить основные причины, которые могли создать место для третьего в вашем уравнении, решить эти проблемы и найти более здоровые механизмы преодоления вашего эмоционального багажа и проблем в отношениях.
Это может быть длительный процесс, требующий серьезной приверженности и работы со стороны обоих партнеров. И даже тогда нет никаких гарантий, что пара сможет оправиться от измены и просто вернуться к тому, что между ними было. Чего это может помочь, так это способности остаться вместе после измены и построить свои отношения заново.
Что меняется после измены и как восстановить отношения
Измена меняет всё в отношениях пары. Раскрытие неверности может разрушить отношения, оставив обоих партнеров в состоянии отчуждения и растерянности. Когда вы находитесь на этом этапе, переживая боль или борясь с чувством вины за измену , перспектива остаться вместе после измены может показаться смешной. В конце концов, измена меняет фундаментальные основы доверия, веры, верности, уважения и любви в отношениях.
Эрика, специалист по связям с общественностью, рассказывает о том, как измена изменила ее отношения до неузнаваемости. «Я обнаружил, что у моего партнера был роман со своим инструктором по подводному плаванию. Несмотря на то, что это была короткая интрижка, продолжавшаяся на протяжении всего курса, который длился около четырех недель, она изменила мои семилетние отношения до неузнаваемости. Первые несколько недель после того, как он признался, что спал со своим инструктором, я не мог даже смотреть на него или находиться в одной комнате.
Когда лед начал таять, я поняла, что он мне изменил, но хочет остаться. Он приносил искренние извинения и хотел все исправить. Вернуть все как было. В глубине души я знала, что все уже никогда не вернется на круги своя, но я была готова дать этим отношениям еще один шанс, потому что он искренне раскаивался. Так он изменил, а я осталась, и мы пошли на семейную терапию, чтобы понять, как построить успешные отношения после измены.
Опыт Эрики может найти отклик у многих людей, которым изменили, но которые решили сохранить свои отношения. Восстановить отношения после измены непросто, но вполне возможно. Вот несколько вещей, о которых следует помнить, если вы планируете остаться вместе после измены и восстановить связь:
- Терпение — ваш главный союзник: Независимо от того, остались ли вы после измены или предали доверие своего партнера, терпение будет вашим самым большим союзником в восстановлении этих отношений. Не ждите результатов в одночасье. Чтобы восстановить ваши отношения с нуля, могут потребоваться недели, месяцы или даже годы последовательных усилий.
- Прозрачность имеет решающее значение: Самая большая жертва измены – это доверие между парой. Чтобы иметь возможность оставаться вместе и исцеляться, вы должны уделить приоритетное внимание восстановлению утраченного доверия. Быть прозрачным и честным — ваш лучший выбор для достижения этой цели.
- Общение поможет вам: Хотите знать, что нужно, чтобы остаться вместе после измены? Обильное честное и здоровое общение. Говорите о неприятных эмоциях, задавайте неприятные вопросы, будьте готовы услышать, что говорит другой человек, и делайте это без критики, пренебрежения, снисхождения или обвинений.
- Отпусти обиду: Конечно, измена обязательно вызовет массу неприятных эмоций – гнева, обиды, предательства и даже отвращения. Вы имеете полное право выразить их своему партнеру. Но как только это будет сделано, не позволяйте этим чувствам разрастаться. Сделайте то, что вам нужно, чтобы отпустить эти эмоции, если вы решили остаться после измены и хотите дать вашим отношениям честный шанс на выживание.
- Используйте сочувствие и сострадание: Независимо от того, являетесь ли вы партнером-изменщиком в уравнении или тем, кому изменили, как только вы решите загладить свою вину, относитесь к своей второй половинке с сочувствием и состраданием. Это значит не держать предательство как меч над головой того, кто изменил, а также не обесценивать эмоции того, кому изменили.
Могут ли отношения вернуться в норму после измены?
Проблемы в отношениях не могут быть использованы в качестве оправдания измены. Однако, если оба партнера готовы изучить то, что не работает в их отношениях, не перекладывая вину, тогда есть надежда остаться вместе после измены. Прежде чем объявить: «Он изменил, а я остался» или «Она изменила, а я простил», убедитесь, что вы прошли через муки самоанализа и пришли к этому решению после тщательного обдумывания, а не как рефлекторная эмоциональная реакция на вашу измену. мольбы партнера о прощении.
Чтобы восстановить ваши отношения и сделать их еще крепче, чем прежде, необходимо избегать ошибок, связанных с примирением после измены . Теперь, когда мы рассмотрели основные моменты, касающиеся сохранения отношений после измены, давайте обратим внимание на другой важный вопрос: можно ли пережить измену и остаться вместе со своим партнером? Девалина предполагает: «Да, в терапии мы видели много случаев, когда даже после измены отношения возобновлялись; пара, безусловно, может работать над этим и обрести счастье».
Тогда следующий вопрос, о котором мы, естественно, думаем: как пережить измену и остаться вместе? Давайте посмотрим на факторы, которые помогут вам исцелиться после измены и восстановить отношения.
1. Понимание того, как измена меняет вас
Определенно да. Пары, которым удается остаться вместе после измены, принимают тот факт, что как только доверие подорвано, вернуться к тому, как было раньше, нелегко. Оба партнера должны признать, что этот шрам обязательно повредит связи, которую они когда-то разделяли. Затем работайте над восстановлением доверия в отношениях заново.
Понимание того, что измена меняет вас во многих отношениях и на многих уровнях, является первым шагом к пониманию того, как пережить измену. Эта неудача потрясет обоих партнеров до глубины души и, возможно, даже приведет к изменению их взглядов на отношения. Принятие этого факта может облегчить сохранение отношений после измены.
Рекомендуемая литература: Анатомия романа
2. Признание того, что вы оба способствовали возникновению проблемы
Это непросто, особенно для партнера, которому изменили. Мы не говорим, что вы виноваты в измене вашего партнера. Измена – это всегда выбор, и ответственность лежит на том, кто сделал этот выбор. Но могли быть определенные обстоятельства, которые могли побудить изменяющего партнера сделать такой выбор, и в этих обстоятельствах могли внести свой вклад оба партнера. Пары, которым удалось уйти от предательства и измены, готовы признать, что небольшие проблемы могли подготовить почву для этого большого взрыва.
Девалина говорит: «Качество брака ухудшилось по вине обоих партнеров. Как бы трудно партнеру, которому изменили, осознать, что он был частью проблемы, с помощью терапии и консультирования пары осознают, какой вклад каждый из них внес в разрушение отношений. Такие вещи, как отказ от определенной позиции в отношениях, наличие архаичных ценностей, которые не применимы в наше время, отсутствие гибкости – это способы, которыми люди могут пассивно способствовать разрушению отношений».
Важно понимать, что признание проблем не означает принятие вины . Речь идёт о зрелости, позволяющей смириться с неприятной реальностью: оба партнёра вносят свой вклад в проблемы в отношениях. Из этого вытекает убеждение, что они оба могут вместе искать решения, чтобы восстановить разрушенное.
3. Мошенник знает, что восстановление доверия займет время.
Человек, изменивший своему партнеру, должен дать ему время и пространство, чтобы оправиться от предательства. Наивно и нереалистично ожидать, что волшебная палочка мгновенно сотрет чувство измены и восстановит доверие . Оставаться с человеком, который тебе изменил, — трудное решение, поскольку постоянно испытываешь скептицизм и даже страх.
Пары, которым удалось остаться вместе после измены, знают, что быстрого решения, способного исправить ущерб, не существует. Изменщик позволяет своему партнеру исцеляться в своем собственном темпе. В свою очередь, другой партнер изо всех сил старается доверять его заверениям в том, что он больше не пойдет по этому пути. Как мы уже говорили, ответ на вопрос, как пережить измену, — это терпение. Много-много всего со стороны обоих партнеров.
4. Чтобы вылечиться после измены, необходима терапия.
Исследование последствий измены показывает, что акт неверности может негативно сказаться на физическом и психическом здоровье не изменившего партнера. Поэтому большинство пар, которым удается сохранить отношения после измены, обращаются за профессиональной помощью. Это помогает легче пережить этот сложный период и справиться со сложными эмоциями.
От измены страдает не только тот партнер, который не изменял. Партнер, который изменил, тоже может испытывать чувство вины за измену. Возвращение к таким проблемам может быть непростым делом. Именно поэтому взаимное согласие на семейную терапию помогает сделать путь к выздоровлению менее сложным. Если вы пытаетесь понять, как оправиться от измены и остаться вместе, или как пережить измену мужа и сохранить отношения, то обращение к терапии — хорошая отправная точка. Знайте, что помощь находится всего в одном клике от вас.
5. Общение необходимо, чтобы оставаться вместе после измены.
Самым важным фактором, позволяющим оставаться вместе после измены, является восстановление доверия. Лучший способ сделать это — отдать приоритет честному общению. Партнеры, которые преодолевают этот довольно неприятный барьер на своем совместном пути, справляются с этим, разговаривая друг с другом обо всем, что они чувствовали после измены.
Девалина объясняет: «Первое, что пара должна попытаться сделать, — это разобраться в своих чувствах по поводу произошедшего. Кроме того, вам также необходимо учитывать время вашего общения и то, как вы воспринимаете себя. Говоря о своих чувствах, начните с высказываний «Я», чтобы гарантировать, что брак начнет исцеляться. Сосредоточьтесь на том, чувствует ли другой человек себя услышанным или нет. Это важный компонент успешного общения.
«Во время общения устанавливайте границы, понимайте тон своего голоса и следите за тем, чтобы содержание не потерялось в шуме всех чувств. Возможно, можно даже рассмотреть возможность письменного общения, например, оставлять заметки и тому подобное для вашего партнера». Это общение должно быть открытым и двусторонним, если вы серьезно настроены преодолеть измену и остаться вместе. Возможно, вы уже допустили некоторые ошибки в общении, которые необходимо исправить. Оба партнера должны иметь возможность свободно высказывать свое мнение, не опасаясь осуждения или невмешательства со стороны другого. Это улучшит общение.
Рекомендуемая литература: Проблемы в общении в отношениях – 11 способов их преодоления
6. Пары, желающие что-то изменить, могут восстановить отношения после измены
Если вы думаете о том, как исцелиться после измены и остаться вместе, подумайте, как вы можете поработать над восстановлением отношений. Пары, пережившие измену и перебравшиеся по другую сторону урагана, демонстрируют готовность внести правильные изменения в свое уравнение. Пребывание после измены требует больших усилий с обеих сторон.
Оба партнера должны заняться самоанализом, чтобы найти способы стать лучше вместе. Независимо от того, кто виноват в измене, оба партнера берут на себя ответственность за восстановление более крепких отношений и прочной связи, способной сохраниться надолго. Девалина говорит: «Очень важно проводить больше времени вместе, поскольку именно это уже деградировало. Поскольку доверие утрачено, исчезает и «радость» в любых отношениях».
«Мы часто поощряем пары участвовать в сближающих мероприятиях, делиться юмором и работать над физической близостью. Очень важно начать чувствовать себя комфортно, поэтому ежедневно поощряются объятия, прикосновения и т. д. Начните вместе ходить в спортзал, вместе освойте новый навык или просто отправляйтесь на вечернюю прогулку, чтобы перестать изменять и оставаться вместе со своим партнером».
7. Самое главное, у них есть желание заставить это работать.
Если один из партнеров хочет сохранить отношения, а другой хочет расстаться, надежды на их восстановление мало. Пары, которые остаются вместе после измены, делают это потому, что оба партнера ценят свои отношения и хотят их сохранить, несмотря на проступок. Если вы уже отдалились друг от друга , это не поможет.
Для таких пар любовь друг к другу перевешивает травму измены, и они стремятся найти способы не только оправиться от чувства негатива, но и восстановить свои отношения. Это может потребовать времени и настойчивости, но им удается оставаться вместе после измены. Это также помогает им построить более крепкую связь, чем раньше.
Дебби, читательница из Арканзаса, рассказала нам: «Мне изменили, и я осталась со своим парнем, несмотря на это не потому, что мне нужно было заставить это работать, а потому, что я этого хотела. Я знала, что люблю его и что мы сможем исправить это вместе, если постараемся. Он также был готов работать над собой, что еще больше мотивировало меня продолжать эти отношения».
Как восстановиться после измены и остаться вместе?
Обнаружение неверности вашего партнера может иметь разрушительные последствия. Тем не менее, это не то, от чего вы не можете оправиться. Преодолеть изменяющего мужа и остаться вместе или восстановить отношения с изменяющей женой или постоянным партнером — долгий и утомительный процесс. Но пока оба партнера готовы выполнять тяжелую работу, вы можете восстановить свои отношения.
Важный вопрос, который следует рассмотреть, когда вы решаете простить и остаться вместе: могут ли отношения вернуться в нормальное русло после измены? Это зависит исключительно от ваших отношений с партнером. Некоторым парам удается со временем восстановить прежний баланс в отношениях, другие находят новую норму, а третьи продолжают испытывать мучения из-за измены еще долго после ее окончания.
Независимо от того, как пара справится с этой неудачей, отношения могут выжить и продлиться, и сохранение отношений после измены действительно возможно. Вот 7 советов, как восстановить измену в отношениях, которые помогут вам на этом долгом пути к выздоровлению:
1. Честность помогает вам исцелиться после измены
Как только вы обнаружите измену, не изменяющий партнер должен обнажить свои обиды. Ничего страшного, если это заявление будет эмоционально грубым и беспощадным. Вы должны выпустить все горе и боль, которые вы испытываете. Если вы задаетесь вопросом, как пережить измену, потому что вы не хотите потерять то, что у вас есть с партнером, это ваш ответ.
Это единственный способ начать исцеляться после измены. Не сдерживайте свои эмоции и не позволяйте им разрастаться, потому что это приводит только к обиде в отношениях, которая действует как термит, делая вашу связь пустой изнутри. Изменяющий партнер должен создать атмосферу, в которой другой чувствует себя комфортно, демонстрируя свою эмоциональную уязвимость. Не менее важно дать понять партнеру, который не изменяет, что вы понимаете боль, вызванную этим проступком.
Рекомендуем к прочтению: Признания пяти женщин, которые говорят: «Мой муж мне изменил, но я чувствую себя виноватой».
2. Разделите боль, чтобы восстановить отношения после измены.
Часто предполагается, что боль и страдания испытывает только тот партнер, который не изменял. Однако почти во всех случаях неверности изменивший партнер переживает собственную душевную боль. Боль, вызванную чувством вины за измену и безнадежностью относительно будущего отношений.
Свидетельствовать о боли друг друга и проявлять сочувствие — важная часть процесса исцеления. Вы не сможете восстановить свои отношения, не пройдя через эту эмоциональную нагрузку. Как говорит нам Девалина: «Нужно понять, что если ты сделал что-то, что причинило боль своим близким, то вполне естественно чувствовать вину. На самом деле раскаяние полезно, но важно, как с ним бороться.
«Не следует оставаться в своем состоянии вины и ничего с этим не делать. Нужно попытаться сделать что-то, чтобы избавиться от этих чувств, например, довериться кому-то, получить профессиональную помощь и признаться в том, что вы сделали. Не защищайтесь, а вместо этого будьте честны с самим собой. Кроме того, если вы приложите усилия к тому, чтобы сделать ваши основные отношения более здоровыми, вы уменьшите чувство вины. Облегчить чувство вины также можно, спросив партнера, каких улучшений он ожидает от вас».
3. Полезно написать искренние извинения.
Если вы хотите, чтобы ваш партнер продолжал оставаться с вами после измены, вы должны дать ему причину. И одной из таких причин может быть то, что вы искренне сожалеете о своих действиях и хотите добиться большего в будущем. Никто никогда не говорил: «Мне изменили и остался», не веря в то, что их партнер сожалеет о случившемся и хочет дать этим отношениям еще один шанс.
Изменивший партнер уже услышал откровенное, искреннее и эмоциональное признание своей партнерши о том, как этот инцидент повлиял на нее. Справедливо, чтобы у нее тоже была возможность высказать свою версию событий. Однако, когда эмоции накалены, а гнев зашкаливает, не изменившему партнеру бывает трудно объективно выслушать изменщика. За этим обычно следуют перекладывание вины и обвинения.
В этом случае может помочь письменное извинение. Используйте эту возможность, чтобы рассказать своему партнеру, что вы чувствуете после измены. Письмо дает человеку больше шансов сформулировать эти сложные эмоции. В то же время партнер, которому изменили, получает возможность обработать этот счет в более спокойном и собранном настроении.
Рекомендуем к прочтению: Мой путь исцеления после сложного брака и обретение любви вне его
4. Не спешите с прощением, если хотите остаться вместе после измены
Если вы не хотите двигаться дальше после измены из-за страха потерять партнера, то желание спасти отношения часто приводит к поспешному прощению. Тот, кто изменил, продолжает убеждать своего партнера простить, чтобы после измены стало возможным совместная жизнь. При этом того, кому изменили, охватывает приступ эмоций. Они предлагают прощение еще до того, как у них появится возможность вскипеть, сломаться и исцелиться.
В лучшем случае это лишь временное решение. Неразрешенные проблемы, такие как недоверие, затаенная злость и обида, рано или поздно дадут о себе знать. Это может нанести еще больший ущерб отношениям. Для восстановления отношений крайне важно дать время на переживание горя и исцеление после измены.
Девалина говорит: «Самый большой недостаток поспешного прощения заключается в том, что человек, который обманул, чувствует, что победил ситуацию и теперь может свободно вернуться к прежнему образу жизни. Это может развиваться по спирали, и отношения могут начать проходить еще одну фазу неверности. Нужно понять, пришло ли прощение раньше времени, и убедиться, что оно приходит только после того, как вы проработали все эмоции, связанные с травмой».
5. Установите правила, которые помогут восстановить ваши отношения.
Остаться после того, как он изменил, — это не то, над чем можно работать в одночасье. Чтобы восстановить ваши отношения, оба партнера должны установить непреложные правила, которые облегчат процесс исцеления. Это имеет решающее значение для повторного завоевания и предоставления доверия. Например, если неотвеченные телефонные звонки или незнание местонахождения изменяющего партнера были красным флагом, указывающим на мошенничество, не изменяющий партнер может попросить другого всегда отвечать на его звонки.
Или они могут попросить своего партнера написать ему сообщение, сообщив ему, выходят ли они из офиса или собираются вернуться поздно. Вот как нужно разумно относиться к жизни после измены. Если обман был обнаружен в ходе общения в чате, партнеры могут договориться о более широком доступе к личным устройствам друг друга. Это помогает ослабить дисбаланс сил в отношениях и со временем восстановить доверие и безопасность.
Просматривать телефон партнера без его ведома или согласия – это недопустимо. Если вы не можете устоять перед искушением сделать это, это может помешать вам двигаться дальше после измены. Это также может указывать на то, что вы приняли решение остаться вместе после неверности преждевременно.
6. Обсуждайте сексуальную близость, чтобы избежать измен и остаться вместе.
Девалина говорит нам: «Сексуальная близость неизменно страдает после измены в отношениях. Ощущение, будто ими воспользовались, за чем следует много обид и гнева. Но со временем человек начинает развивать доверие, и если вы готовы простить и открыться, эмоциональный обмен станет более здоровым, что в конечном итоге может улучшить вашу сексуальную жизнь».
Жизнь после того, как вам изменили, или оставаться с тем, кто вам изменил, нелегка. Святость исключительной сексуальной близости подвергается удару после того, как один из партнеров уходит. Обращение к этому слону в комнате имеет решающее значение для того, чтобы остаться вместе после измены. Зачастую третий человек (с которым изменил один из партнеров) может стать незримым присутствием, нависающим над интимными моментами пары.
Это может иметь пагубные последствия. Изменивший партнер может чувствовать себя обязанным угождать в постели, что может привести к напряжению и снижению сексуальной активности. Это, в свою очередь, может усугубить боль, которую испытывает другой партнер, поскольку он может ошибочно принять это за отсутствие влечения или интереса. Помните, что разговор об отсутствии близости, когда вы пытаетесь смириться с изменой и вам нужно ее восстановить, требует времени.
Совершенно нормально отказаться от секса на какое-то время. Вернитесь к этому аспекту ваших отношений, когда вам будет комфортно справляться с эмоциональной уязвимостью друг друга. Если вы остаетесь с человеком, который вам изменил, постарайтесь сначала восстановить дружбу, а затем стать любовниками.
Рекомендуем к прочтению : Почему мой муж потерял ко мне сексуальный интерес?
7. Как продолжать оставаться после того, как он изменил? Держать слово
Не позволяйте клише вроде «однажды изменщик — изменщик навсегда» сдерживает вас. Это не принесет пользы ни одной из сторон. Таким обобщениям не должно быть места в вашем сознании, если вы намерены остаться вместе после измены и наладить отношения. Лучше пережить измену и двигаться дальше.
Да, есть серийные изменщики , которые просто не могут оставаться в рамках правил моногамии. Есть люди, которые изменяют не из-за обстоятельств, а потому что это часть их системы. И они искренне хотят вырваться. Они усваивают урок и никогда не повторяют ту же ошибку.
Как партнер, пытающийся исцелиться после измены, вы должны иметь веру. Поверьте, что ваша вторая половинка относится ко второй категории и что они готовы измениться. Если, конечно, они не шли по этому пути снова и снова. В этом случае вам следует пересмотреть, является ли хорошей идеей продолжать жить вместе после измены.
Могут ли пары оправиться от измены? Возможно ли остаться с человеком, который тебе изменил? Ответ на эти вопросы заключается в том, готовы ли оба партнера бороться за отношения и сделать решительный шаг веры, чтобы восстановить более здоровую и крепкую связь из обломков, оставшихся после измены.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Если фундамент отношений крепок, они могут вернуться к своей старой форме даже после измены. Но это займет время, и оба партнера должны дать это время, чтобы восстановить и укрепить отношения, чтобы вернуть доверие.
Вам нужно быть честными в том, чего вы хотите от отношений, разделить боль, извиниться друг перед другом, оценить отношения и то, как вам нужно исцелиться, проявить прощение и сохранить веру.
Нельзя отрицать тот факт, что боль от измены сохраняется надолго, но время – лучший целитель. Если со стороны изменяющего партнера предпринимаются последовательные усилия по восстановлению доверия, то в конечном итоге боль может исчезнуть.
Фактических данных по этой теме немного. Однако, согласно одному опросу , только 15.6% пар могут сохранить отношения после измены.
Чтобы сохранить доверие после романа, оба партнера должны стремиться к честному и открытому общению в отношениях. Партнер, который изменил, должен сохранять полную прозрачность в отношении своего поведения, мыслей и действий, чтобы иметь возможность вернуть доверие другого. И партнер, которому изменили, должен приложить сознательные усилия, чтобы не смотреть на все через призму своего эмоционального багажа.
Что происходит, когда острые ощущения от преследования проходят?
15 шокирующих вещей, которые говорят мошенники, столкнувшись с ними
Ваш вклад не является благотворительным пожертвованием . Он позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь каждому человеку в мире научиться чему угодно.
