Брак никогда не бывает прежним после измены?

«Измена и ложь — это не борьба, это повод расстаться…» — так сказала автор бестселлеров Патти Каллахан Генри в своей книге «Между приливами». И мы не можем с ней не согласиться. Но если вы столкнулись с изменой, вы можете задаться вопросом: «Разве брак после измены никогда не становится прежним?» Даже если вы были партнером-изменщиком, вы можете задаться вопросом, может ли извинение быть достаточным, чтобы возродить разрушенный брак.

В этой статье мы углубились в эту проблему с помощью психолога Нандиты Рамбхии (магистр психологии), специализирующейся на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), рационально-эмотивной поведенческой терапии (РЭПТ) и семейном консультировании, и выяснили причины, по которым брак может уже никогда не быть прежним после измены. Мы также собрали несколько советов, которые помогут вам справиться с неверностью в браке. Поэтому, если вы переживаете травму измены или всерьез рассматриваете возможность примирения после измены, читайте дальше…

Почему брак никогда не бывает прежним после измены?

Прежде чем перейти к вопросу «Почему брак никогда не бывает прежним после измены?», давайте рассмотрим определение измены. Нандита объясняет: «Измена или неверность в браке — это когда один из партнеров изменяет другому, но такие измены могут принимать различные формы. Хотя, когда мы думаем об измене, мы обычно думаем о сексуальной связи, измена не обязательно должна быть в форме случайной связи. Человек может иметь романтические или эмоциональные отношения с кем-то вне брака, без участия секса».

Она добавляет: «Брак может расшататься, независимо от того, какой тип измены имел место. Но в любой форме неверности самая большая трещина возникает из-за подрыва доверия». Итак, давайте рассмотрим несколько причин, почему брак никогда не становится прежним после измены:

Рекомендуем к прочтению: 3 типа мужчин, изменяющих своим партнерам, и как их распознать

1. Злоупотребление доверием

Нандита говорит: «Когда в отношениях нарушается доверие, это подрывает их фундамент. В конце концов, доверие — это самый важный фактор в отношениях. Доверие нарушается, даже если ваш супруг скрывает информацию о встрече со старой подругой, не говоря уже об измене ».

У моего друга Роджера был похожий опыт. После того, как он узнал, что его жена Алисия изменила ему с коллегой, он больше никогда не мог ей доверять. Они остались в браке, но в их отношениях, похоже, не было элемента доверия. Роджер часто жаловался: «Как я могу снова ей доверять?» В его голосе было столько боли.

2. Потеря чувства безопасности

Любая неверность в браке , будь то эмоциональная или физическая, как правило, влияет на чувство защищенности в браке. Нандита говорит: «Оба партнера могут почувствовать потерю безопасности в этой ситуации. Преданный супруг будет чувствовать себя неуверенно в будущем и всегда будет задаваться вопросом, куда приведут отношения, в то время как неверный супруг может почувствовать, что потерял здоровую и надежную связь со своим супругом».

3. Эмоциональная травма

Еще одна причина, по которой браки не остаются прежними после измены, — это вызванная ею эмоциональная травма. Нандита считает: «Не только партнер, которому изменили, испытывает эмоциональный стресс после измены. Даже изменивший партнер в этом случае может пережить эмоциональную травму, когда осознает свою ошибку».

Рекомендуем к прочтению: 11 чувств, которые испытываешь после измены

4. Негодование

Почему брак никогда не становится прежним после измены? Видите ли, обида, которая накапливается в отношениях пары после измены или измены в браке, является одной из главных причин, почему брак никогда не становится прежним после измены.
Нандита объясняет: «Совершенно очевидно, что преданный супруг — это тот, кто чувствует обиду в таких случаях. И это негодование затем добавляет новые негативные эмоции ненависти и гнева, которые в конечном итоге меняют ситуацию. динамика отношений или брак».

5. Чувство печали

Нандита говорит: «Как только оба партнера задумываются о том, что произошло, их охватывает глубокое чувство печали, возникает мгновенное ощущение окончания отношений, чувство потери и ощущение, что вся траектория брака изменилась. Оба партнера могут пережить много горя из-за потери тех положительных моментов, которые когда-то были в отношениях».

Рекомендуем к прочтению: Как оправиться от измены и сохранить отношения

6. Недостаток общения

Любая измена негативно влияет на общение между партнерами. В результате могут возникать длительные периоды молчания со стороны одного или обоих партнеров. Это еще больше разрушает связь между ними. И если проблему не решить, это вполне может привести к разрыву отношений.

7. Близость уже никогда не будет прежней

Что самое худшее в измене? Это целый феномен «разлюбления после измены». Видите ли, независимо от того, какая это была форма измены, эмоциональная или физическая, секс между парой уже не тот.

Читайте также: Почему женатые мужчины изменяют? Эксперт делится 9 возможными причинами

Моя подруга Дебби однажды призналась мне, насколько отвратительной ей казалась мысль о физической близости с партнером после того, как она узнала о его измене. Она вздохнула и сказала: «Боль от измены никогда не проходит, подруга. Кажется, я никогда не смогу оправиться от этого. Каждый раз, когда он прикасается ко мне, меня передергивает от мысли о том, что он, должно быть, сделал с другой женщиной ».

Может ли брак пережить измену?

Итак, брак никогда не бывает прежним после измены? И может ли брак восстановиться после неверности? Ну, мы все знаем, что он, возможно, никогда не будет прежним. Но многое зависит от того, насколько крепкими были отношения между партнерами до измены. Нандита добавляет: «Есть шансы, что брак сохранится, если супруги решат приложить усилия».

Пользователь Reddit пишет: «Также требуется много эмпатии. Сначала с его стороны, в форме раскаяния. Ему должно быть больно, потому что вам было больно. И в конце концов, вам нужно будет посочувствовать ему, когда он поймет, что вы больше не будете доверять ему или уважать его так же, как раньше. (Если он действительно предан, вы можете гордиться его ростом и тем, кем он стал. Но это не одно и то же)».

«Должно быть принятие. За то, что он признал, что ему не будут доверять в течение некоторого времени. Для вас, что вы в конечном итоге сможете принять это как часть своей истории. И это требует времени. Время наблюдать за действиями и принимать решения. Время лечиться. Время копать. Пришло время восстановить доверие посредством последовательных действий с течением времени».

Сколько длится брак после измены?

Исследование, проведенное Американской психологической ассоциацией, показало, что 53% пар, переживших измену в браке, расстались в течение 5 лет после инцидента, независимо от того, обращались ли они за помощью к психотерапевту или нет. Однако это не означает, что существует однозначный ответ на вопрос: как долго длится брак после измены?

Сколько браков переживают измену?

Исследование , проведенное в США, показало, что в 35% всех браков сталкивались с изменой в той или иной форме, а 52% таких браков закончились разводом . Однако ответ на вопрос о том, сколько браков переживают измену, может меняться в зависимости от культурного контекста и ожиданий.

Например, как отмечает Нандита: «В общинах Южной Азии многие женщины финансово зависят от своих мужей и не могут так легко пойти на развод. Таким образом, даже перед лицом неверности они могут придерживаться брака из-за денег или по таким причинам, как давление общества и необходимость содержания детей. Таким образом, хотя на первый взгляд такие браки кажутся выживающими, в конечном итоге они заканчиваются пустыми отношениями, в которых почти нет любви».

Рекомендуемая литература: 7 типов внебрачных связей и как они влияют на отношения.

Как справиться с неверностью в браке

Итак, если вы все еще задаетесь вопросом: «Неужели брак никогда не будет прежним после измены?», то ответ — нет. Но как брак может пережить измену? Исследование, основанное на теории обоснования, показало, что даже те, кто пережил сексуальную измену, «предпочли остаться вместе и сами признали, что пережили значимое исцеление». Таким образом, хотя многие браки распадаются из-за неверности, значительное число браков сохраняется и после таких серьезных случаев измены.

Итак, как справиться с изменой в браке? И насколько отличается брак после неверности? Подходит ли отстранение после измены всем парам? Или лучше остаться вместе и бороться с этой угрозой, твердо решив быть вместе в будущем? Что ж, только вы можете решить, какими будут ответы на эти вопросы для вас и вашего брака. Однако, если вы все же решите остаться, у Нандиты есть несколько советов о том, как справиться с травмой измены и работать над исправлением ситуации « разлюбления после неверности »:

1. Признать, что измена имела место

Нандита говорит: «Первое, что нужно сделать, чтобы справиться с неверностью, — это смириться с тем фактом, что она имела место». Теперь мы с ней согласны. Очень часто мы занимаемся отрицанием. А когда мы отрицаем существование проблемы, нам становится еще труднее с ней справиться. Так что засовывание неверности под ковер не поможет. Это только сделает вас двоих еще более отдаленными, а брак превратится в скучное и безжизненное существование.

Рекомендуем к прочтению: Каковы последствия измен, если оба партнера состоят в браке?

2. Пройти через отчаяние

Нандита считает: «Как только вы осознаете, что ваши отношения были разрушены изменой, вы и ваш партнер должны пройти через отчаяние». Это терапевтический этап, когда совместное столкновение с болью от напряженных отношений сближает вас.

Моей подруге Эшли пришлось пережить травму измены, когда ее муж Дэмиен в один прекрасный день заявил, что изменил ей с коллегой год назад, когда она была беременна. Теперь Эшли сначала решила расстаться, но через пару недель она и Дэмиен сели вместе и плакали от души, вновь переживая то, кем они были в паре до случая измены. В конце концов они снова сошлись, и с тех пор Дэмиен стал любящим мужем.

3. Имейте честное и открытое общение

Может ли быть альтернатива откровенному разговору с супругом о произошедшем и причиненной эмоциональной травме? Нет, поскольку общение — это ключ к здоровым отношениям.

Рекомендуем к прочтению: Как пережить измену – 12 шагов к восстановлению любви и доверия в браке

Нандита говорит: «Разговоры ведут к лучшему пониманию вашего супруга, независимо от того, изменял он или нет». Так что отстранение после измены может оказаться не лучшим решением для восстановления брака. Даже если вы хотите, чтобы ваш изменяющий супруг взял на себя вину за то, что он сделал, а затем сосредоточился на восстановлении доверия в браке, вы должны быть готовы сначала к общению.

4. Найдите основную причину

Когда вы разговариваете со своим партнером-изменщиком, вместо того, чтобы превращать это в истерику, сосредоточьтесь на выявлении основной причины измены. Причин измены может быть несколько, например:

• Неудовлетворенность своей сексуальной жизнью
• Чувство пренебрежения или недооценки в браке
• Внезапное желание попробовать что-то новое

Коллега по работе, Дженис, пережила похожую травму, когда узнала, что её муж, Мартин, целый год изменял ей со своей секретаршей. Дженис была опустошена, пока не решила выяснить, почему её любящий муж прибегнул к измене. Тогда она поняла, что Мартин чувствовал себя униженным, потому что Дженис зарабатывала больше него. И это заставляло его изменять ей, чтобы почувствовать себя альфа-самцом . Да, глупо, мы знаем! Но это тоже возможно.

5. Найдите причины остаться

Каждому, кто желает продолжить брак с изменяющим супругом, необходимо найти достаточно причин, чтобы остаться. Мы не говорим, что вы должны держаться вместе ради своих детей или из-за ожиданий общества (в некоторых культурах), но вы должны собраться вместе и выяснить, что работало в вашем браке до измены.

Рекомендуем к прочтению: Как восстановить доверие в отношениях – советы эксперта

Нандита говорит: «Пары должны найти области, которые заставят их желать продолжения — какой-то проблеск надежды среди мрака». Некоторые из таких причин могут быть:

• Тот факт, что у вас обоих есть общая жизненная цель, например, путешествовать по миру или создать стартап, что редко можно встретить у других людей.
• Врожденные черты партнера, такие как сострадание или щедрость, которые когда-то заставили вас влюбиться в него.
• Воспоминания о каком-то решающем моменте в прошлом, например, о смертельной аварии или болезненной госпитализации, когда вы держались друг за друга.

6. Преодолейте негативные эмоции

Нандита считает: «На этом этапе очень важно управлять своими негативными эмоциями. Итак, будь то вина, гнев или стыд, партнеры должны не просто преодолевать свои эмоции, но и быть эмоционально доступными друг для друга. Неверный супруг должен поддержать другого партнера, который опустошен инцидентом с изменой».

На этом этапе помните, что нет:

• Перекладывание вины
• Саркастические комментарии
• Насмешки или оскорбительные шутки
• Использование ненормативной лексики или обзывательств

Пользователь Reddit соглашается: «Нет необходимости кого-либо обвинять или стыдиться. Это просто работает как прощение долга. Либо долг прощается и списывается со счета, либо нет. Если нет, то нужно честно оценить, насколько велики шансы на успех у этих отношений».

7. Поддерживайте

Если вы взвесили все за и против и решили сохранить брак, крайне важно поддержать своего партнера. Нандита говорит: «Возможно, здоровая доза честности и любви — это все, что нужно для возрождения ваших отношений . Будьте терпеливы и старайтесь быть поддерживающим партнером в эти трудные времена, особенно когда ваш неверный супруг расскажет, что побудило его к измене». А под поддержкой мы также подразумеваем восстановление доверия. Делитесь паролями, если это необходимо, но помните о необходимости восстановить доверие.

Рекомендуем к прочтению: 10 вещей, которые нужно сделать, когда ваши отношения отдаляются друг от друга.

8. Найдите систему поддержки

Хотя поддержка партнера в случае измены в браке крайне важна, не менее важно найти для себя систему поддержки, чтобы ускорить процесс восстановления после неверности.

Нандита говорит: «Итак, проводите время с друзьями, членами семьи, коллегами или любым взрослым взрослым, который может дать вам дельный совет, и доверьтесь им. Принимайте их предложения, но не позволяйте им диктовать ваше решение. Вы также можете проводить время с поддерживающими вас друзьями, чтобы отвлечься. Относитесь к этому как к занятию по уходу за собой».

9. Получить профессиональную помощь

Если ничего не помогает и вы не можете преодолеть измену в браке, нет ничего лучше, чем здравый и профессиональный совет консультанта по вопросам брака.

Читайте также: 15 признаков того, что ваш партнер спит с кем-то другим

Вы также можете решить двигаться дальше, не пытаясь восстановить брак, если отношения уже безнадежно испорчены. Однако советы экспертов всегда могут ускорить процесс восстановления и помочь вам вернуть доверие в отношениях или справиться с разрывом. А если вам трудно найти подходящую профессиональную помощь, консультанты Bonobology всегда готовы помочь!

Независимо от того, решили ли вы двигаться вперед по жизни без изменяющего супруга или согласились исправить брак и продвигаетесь по пути исцеления, помните, что решение должно быть за вами. Не чувствуйте себя вынужденным снова сойтись с изменившим партнером только потому, что этого хотят ваши друзья или члены семьи. Исцеление от неверности и восстановление доверия в браке может занять время. Но вы не должны чувствовать себя пойманными в ловушку брака или сожалеть о том, что остались в нем. У тебя одна жизнь. Не позволяйте этому пропадать даром из-за простого мошенничества.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

7 кодов текстовых сообщений изменяющего супруга

13 необычных признаков измены, которые люди не хотели бы игнорировать

8 факторов риска внебрачных связей

Ваш вклад не является благотворительным пожертвованием . Он позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь каждому человеку в мире научиться чему угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Прочее

Отправить