18 тонких признаков того, что ваши долгосрочные отношения закончились

В долгосрочных отношениях люди, как правило, чувствуют себя комфортно друг с другом. Вы справляетесь с раздражающими нюансами друг друга и, возможно, даже научились не обращать внимания на их токсичные привычки, от которых вы не могли избавиться. Однако именно из-за этого комфорта становится трудно заметить признаки того, что отношения закончились. 

Когда искра угасает, вы вините в этом продолжительность отношений. Когда разговоры утихают, вы, вероятно, предполагаете, что это побочный результат того, что вы знаете все о своем партнере. Даже когда чувство безразличия берет верх, признать, что ваши отношения заканчиваются, непросто. 

Когда признаки того, что ваши отношения закончились, смотрят прямо на вас, вам придется посмотреть им прямо в глаза. Прежде чем сделать это, вам нужно знать, что нормально, а что нет. С помощью перечисленных нами признаков вы сможете ответить на вопрос: «Как определить, что длительные отношения закончились?»

18 тонких признаков того, что отношения закончились

Первым признаком того, что ваши отношения закончились, могут быть такие слова: «Мы больше не те люди». Или это не ты, это я. Мы не хотим обращать внимание на контрольные знаки, но они всегда рядом.

Отношения могут осложниться. То, что нормально для одной пары, вероятно, ненормально для вас (Мэтью и Жасмин делят зубную щетку, вы даже представить себе не можете, что будете делить ванную комнату). То, что становится проблемой для одного, не является проблемой для другого, и когда один говорит, что может «с этим справиться», другой ясно видит токсичность. 

В большинстве случаев признаки разрыва отношений очевидны. Это может быть так просто, как прекращение обмена информацией. Но когда вы снова чувствуете себя комфортно, вы игнорируете его проблемы с гневом, говоря себе: «Он просто такой». Или вы можете игнорировать её проблемы с доверием, думая, что вам придётся «с этим смириться». Это несколько предельно честных истин о долгосрочных отношениях.

Когда все это накапливается, выгорание в отношениях, которое вы чувствуете, может нанести существенный вред вашему психическому (или физическому) здоровью. Итак, можете ли вы почувствовать, когда отношения закончились? С помощью следующих признаков вы в значительной степени будете вынуждены это сделать. Давайте посмотрим, что они собой представляют:

1. Когда общение кажется рутинной работой, это признак того, что вашим долгосрочным отношениям пришел конец.

Если вы задаетесь вопросом: «Мои долгосрочные отношения закончились?», это один из первых явных признаков. Вы, вероятно, больше не будете спать всю ночь, рассказывая о том, почему его дядя Джерри никогда не снимает комбинезон или почему семейные проблемы, которые у нее, кажется, никогда не исчезают. Через несколько лет в любом случае не ожидается ночных ночей только для того, чтобы поговорить. 

Однако, когда общение с партнером начинает казаться рутинной работой, когда вы не можете удосуживаться вступить в ссору, потому что это кажется бесполезным, вам, вероятно, нужно смириться с тем, что ваши отношения заканчиваются. 

Рекомендуем к прочтению: 25 самых распространенных проблем в отношениях

2. Недостаток эмоциональной близости. 

«Я вижу, что ему больше не хочется вести со мной увлекательные разговоры», — сказала нам Лия, рассказывая о том, как ее 9-летние отношения, похоже, сходят с рельсов. Она добавляет: «Я заметила признаки того, что отношения для него закончились, когда он не смог найти о чем поговорить со мной на нашем первом «свидании» спустя 3 года. 

«Все, о чем он говорил, это то, что нужно починить в доме, что он сделал с лужайкой и как нужно починить подвал. К этому моменту я уже не могу вспомнить, когда в последний раз разговаривал с ним по душам».

Один из главных признаков того, что отношения закончились, — это когда вы не можете делиться друг с другом своими чувствами и желаниями, и в результате страдает эмоциональная близость .

3. Вы чувствуете себя перегоревшим 

Выгорание вызвано длительным периодом стресса, который вредит психическому состоянию человека. Это вселяет чувство эмоционального истощения, когда вы чувствуете себя безнадежно пойманным в ловушку, теряете мотивацию в отношении будущего и можете устать от своего партнера, даже если он не навязчив и не нуждается. 

Это одна из тех ситуаций, которые, как вы думаете, будут исправлены за несколько недель отсутствия вашего партнера, но чувство «пойманного в ловушку» или постоянного истощения из-за вашего партнера найдет путь обратно. Вы чувствуете, что отношения истощены. И это один из предупреждающих знаков того, что ваши отношения могут закончиться.

4. Ты всегда ссоришься 

Если вы превратились в пару, которая ссорится посреди торгового центра каждый раз, когда вы куда-то выходите, и никак не можете прийти к общему мнению, это нельзя игнорировать. Каждый разговор превращается в ссору, каждое разногласие становится причиной разрыва отношений , а каждая попытка подшутить воспринимается как нападение.

Если после нескольких часов отсутствия споров вы беспокоитесь о разговоре со своим партнером, чтобы не спровоцировать ссору, это один из главных признаков того, что отношения закончились. 

5. Ваш партнер не первый человек, которому вы звоните в случае чрезвычайной ситуации или на празднике.

Когда вы начинаете чувствовать, что ваши личные достижения стали неактуальны для ваших отношений, это означает отсутствие эмоциональной близости. Когда случается что-то неприятное и ваш партнер не является вашим человеком, которому можно позвонить в случае чрезвычайной ситуации, это означает, что вы думаете, что не можете на него положиться. 

Можно сначала поделиться новостями с другим другом, если этот друг больше заинтересован в ситуации или знает больше о ситуации. Однако, когда кажется, что каждой хорошей новостью не стоит делиться, вы, по сути, ответили на вопрос: «Как определить, что долгосрочные отношения закончились?»

6. Ты думаешь о ком-то другом 

Влюбленность в кого-то во время отношений — это нормально. Вы можете чувствовать себя виноватым, но пока это не захватывает вашу жизнь и не оказывает негативного влияния на ваши основные отношения, это не проблема.

Однако, когда трава выглядит настолько зеленой, что вам хочется перепрыгнуть через забор, это проблема. Если вы не можете перестать думать о новом увлечении или о ком-то, кто вам интересен, возможно, вам придется переоценить свои чувства. Постоянное желание поговорить с кем-то другим, а не с вашим партнером, чаще всего сигнализирует о том, что ваше сердце больше не в отношениях. 

7. Возникли проблемы с доверием

Независимо от того, всегда ли ваши отношения были омрачены неуверенностью и проблемами с доверием, или же они возникли из-за неверности или предательства, проблемы с доверием могут нанести серьезный ущерб. Постоянные сомнения и неуверенность могут подорвать основы вашей связи. Трудные времена, которые, кажется, никогда не закончатся, могут быть одним из тревожных сигналов.

Чувствуете ли вы, что отношения близки к завершению? Да, можете, особенно когда ощущение, что ваш партнер все время что-то от вас скрывает, это накапливается и в конечном итоге приводит к крайнему недоверию. В таких ситуациях вы будете чувствовать лишь растущее чувство враждебности, а не любви. 

8. Вы не знаете, в чем проблема 

Вы оба знаете, что ссоритесь каждый день. Вы оба видите, как отдаляетесь друг от друга. Но когда дело доходит до диагностики, вы ничего не можете сказать. Вы чувствуете растерянность. Если один человек считает, что главная проблема — это недостаток общения, а другой — что отношения разрушает ревность, вы никогда не сможете вместе над этим поработать.

Рекомендуем к прочтению: 9 признаков самоуспокоения в отношениях

9. Ты в этом, потому что не хочешь быть одиноким

Или по любой другой внешней причине. «Мы не можем так поступить с детьми» или «У нас хорошая финансовая стабильность» — вот что вы можете себе говорить. Когда такие внешние факторы становятся основной причиной, по которой вы решаете оставаться в отношениях , это один из самых главных признаков того, что отношениям пришел конец.

Конечно, никто не хочет серьезных нарушений в своей комфортной жизни. Но если вы знаете, будете ли вы счастливее без партнера, чем с ним, вам нужно пересмотреть, насколько важны эти внешние факторы. 

10. Ваш партнер чувствует себя соседом по комнате 

Точно так же, как вы ведете себя с соседом по комнате, вы стали поверхностно вежливы со своим партнером. Вы не эмоционально близки друг с другом, не разделяете своих истинных чувств и не проверяете друг друга. Закончились ли мои долгосрочные отношения, если мой партнер больше похож на друга? Да, это определенно так!

Если вы ищете признаки того, что отношения для нее закончились, это тот момент, когда она предпочла бы поделиться своими чувствами с кем-нибудь, кроме вас. Что касается его, то то же самое: когда он скорее сдержит все свои эмоции, чем будет уязвим перед тобой. 

11. Ты потерял себя 

Пытаясь превратить себя в человека, которого хотел видеть ваш партнер, вы, возможно, потеряли чувство собственного достоинства. Может возникнуть ощущение, что ваш партнер ожидает, что вы будете другим человеком, чем вы есть на самом деле, и это может очень быстро начать утомлять. 

Одним из главных признаков окончания отношений является неудовлетворенность тем, кем вы стали, что может привести к эмоциональному выгоранию в отношениях.

12. Вы находите причины не быть друг с другом.

После напряженного рабочего дня возвращение домой к спорному партнеру — это последнее, чего вам хотелось бы. Прежде чем вы это заметите, вы ходите в продуктовый магазин в одиночку, проводите все выходные с друзьями и всегда приглашаете к себе семью, чтобы вам не приходилось оставаться наедине со своим партнером. 

Когда мысль о том, что вам придется проводить время со своим партнером, кажется утомительной, это один из признаков того, что отношения для него закончились. 

13. Вы больше не хотите расти вместе со своим партнером.

В начале расцветающих новых отношений вы мечтаете о совместном будущем со своим партнером, в котором будут собственный дом в пригороде и возможность вместе преодолевать препятствия.

Однако, когда чувство страха берет верх, «расти» или «меняться» вместе с партнером больше не кажется привлекательным. Вы бы предпочли расти в своем собственном направлении, поскольку вы уже знаете, что больше не заинтересованы в этом. 

14. Обида — один из главных признаков того, что отношения закончились.

Отсутствие эмоциональной близости и общения порождает чувство затаенной обиды. Обида в браке может накапливаться из-за того, что ваши потребности или желания не удовлетворяются, из-за несовместимости или из-за того, что вы воспринимаете друг друга как должное.

Как только враждебность повиснет в воздухе, возникнет ощущение, что вы оба всегда на грани. Не будет преувеличением сказать, что вы, вероятно, получите своего рода удовольствие, причиняя друг другу боль, поскольку вы убедили себя, что «мстите». 

15. Ваши цели не могут быть далеки друг от друга. 

То, что когда-то начиналось с общей цели, может изменить траекторию, если вы оба будете вместе ориентироваться в жизни. Это нормально, потому что люди меняются. Если кто-то из вас передумает заводить детей или если вы обнаружите, что поглощены работой, разница во мнениях может привести к ухудшению отношений.

Самое печальное то, что из всех признаков того, что отношения закончились (или близки к этому), этот может также означать ослабление здоровой связи. На бумаге любовь, доверие и взаимное уважение могут быть в изобилии, но разница в будущих целях и мнениях сделает отношения крайне сложными.

Рекомендуем к прочтению: 18 проблем в отношениях на расстоянии, о которых вам следует знать.

16. Вы никогда не смеетесь вместе 

Отношения – это больше, чем сострадание и поддержка. Если вы не весело проводите время со своим партнером, как раньше, вам не захочется вступать с ним в многочисленные разговоры. Одним из основных признаков того, что отношения закончились, является то, что вы не можете вспомнить, когда в последний раз искренне смеялись со своим партнером или вспоминали, что вызывало улыбку на вашем лице.

17. Вы постоянно извиняетесь 

«За вещи, в которых вы не виноваты, за то, какая вы есть, или за внешние факторы, которые могут помешать, Джессика рассказала нам: «Каждый раз, когда я дружелюбно разговаривала с другом-мужчиной, он приходил в ярость. Я знала, что у него проблемы с самооценкой, с самого начала, но никак не ожидала, что он так на меня набросится».

Когда ее постоянно унижали за то, как она разговаривала, одевалась или вела себя с людьми, Джессика знала, что эти отношения стали токсичными для ее психического здоровья. Это был один из явных признаков того, что отношения для нее закончились, и она уже мысленно вышла из строя.

18. Вы больше не уважаете друг друга. 

Возможно, ваши ценности изменились или вы поняли, что ваш партнер не так щедр, как вы думали. Когда в отношениях царит недостаток уважения, они никогда не будут ощущаться как союз двух равных. 

Будет борьба за власть, неравная взаимность и несколько (или несколько десятков) резких слов. 

Теперь, когда вы знаете, что признаки того, что отношения закончились, не обязательно выглядят так, как вы думали, возможно, вам предстоит принять важное решение. Если вам кажется, что эта информация ошеломляет и негативно влияет на ваше психическое здоровье, возможно, вам поможет психотерапевт. 

Если вам нужна помощь, команда опытных терапевтов Bonobology готова прийти вам на помощь. Какое бы решение вы ни приняли, важно помнить, что принятие завершения отношений не означает, что ваша жизнь тоже закончится. Вы — больше, чем просто партнёр вашего любимого человека, и вы должны ставить себя на первое место. Удачи!

Эта статья была обновлена ​​в ноябре 2022 г.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

12 предупреждающих знаков неудачных отношений

Ваш муж вышел из себя эмоционально? 12 признаков неудачного брака

Мой парень мне не доверяет – что мне делать?

Ваш вклад не является благотворительным пожертвованием . Он позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь каждому человеку в мире научиться чему угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Прочее

Отправить