Правильный способ использовать силу молчания после расставания

Разрыв отношений — одна из самых тяжелых потерь, которые мы можем пережить за всю жизнь. Пытаетесь ли вы двигаться дальше или все еще тоскуете по бывшему, сила молчания после расставания может стать вашим самым мощным инструментом. Да, мы видим, что это может показаться несколько парадоксальным. Все, что вам нужно, это еще один взгляд на своего бывшего, шанс обнять его и услышать его голос в последний раз, и мы говорим: «Молчание имеет силу».

Расставание приводит к зияющей пустоте в вашей жизни, вызванной вырыванием неотъемлемой части вашей жизни. Это, в свою очередь, причиняет вам боль и чувство тоски. Тоска по тем старым добрым дням, когда вы были влюблены друг в друга. За прикосновения вашего партнера, звук его голоса, то, как его губы изгибаются определенным образом, когда он улыбается.

Тем не менее, здесь мы говорим вам, что радиомолчание и отсутствие контактов помогут вам пережить эту душевную боль. Выслушайте нас, однако. С экспертными знаниями психолога и консультанта Джухи Панди, который специализируется на семейной терапии и консультировании по психическому здоровью, мы расскажем вам, как сила отсутствия контактов и молчания влияет на динамику отношений между бывшими после расставания, чтобы понять, почему эта стратегия работает почти всегда.

Молчание — лучшая месть после расставания?

Чтобы подчеркнуть важность молчания после расставания, давайте начнем с одной из самых популярных цитат писателя Элберта Хаббарда о силе молчания: «Тот, кто не понимает вашего молчания, вероятно, не поймет и ваших слов». Это в значительной степени объясняет, почему молчание после расставания творит чудеса.

Если вы решили расстаться, обязательно возникли разногласия, проблемы и недопонимания. Если ваши слова не смогли решить эти проблемы, пока вы были вместе, как вы можете ожидать другого результата сейчас? Вот почему прекращение любого общения и установление некоторой дистанции — лучший способ прояснить, почему что-то не получилось и чего вы хотите в будущем.

Правило отсутствия контактов

Джухи говорит: «Правило отсутствия контактов является обязательным, если вы хотите двигаться вперед в своей жизни. Если вам трудно справиться с холодным индейкой, вы можете начать постепенно сокращать общение. Как только дело дойдет до того, что присутствие или отсутствие бывшего не будет слишком сильно на вас влиять, вы поймете, как вернуть свою силу от мужчины. В первую очередь к этому сводится психология отсутствия контактов после расставания».

Итак, что такое правило отсутствия контактов? Как следует из названия, это означает прекращение всех контактов с бывшим после расставания. Это означает не только отказ от встреч или встреч с бывшим лицом к лицу, но и отказ от разговоров с ним, отправки ему текстовых сообщений или взаимодействия с ним в социальных сетях. а также сохранять дистанцию ​​от общих друзей.

Это проверенная временем техника, которая поможет вам справиться со своими чувствами. оправиться от горяи решите свои дальнейшие действия. Чтобы оно было эффективным, правило отсутствия контактов должно соблюдаться в течение как минимум 30 дней. Тем не менее, вы можете продлить его до тех пор, пока вам нужно вылечиться. И даже навсегда.

Нет контакта против радиомолчания

Если вы хотите использовать силу молчания после расставания в своих интересах, это также поможет понять психологию отсутствия контактов после расставания и то, чем оно отличается от молчания по радио. Начнем с рассмотрения значения радиомолчания – вы теряете связь и недоступны. В контексте отношений радиомолчание будет означать, что вы не только прекратите все контакты со своим бывшим, но и лишите его возможности связаться с вами.

Итак, когда вы блокируете их в социальных сетях, приложениях для обмена сообщениями, а также их количество, вы практикуете радиомолчание. С другой стороны, если линии связи открыты, но вы не инициируете контакт, это называется отсутствием контакта. И то, и другое можно использовать вместе, чтобы оптимально использовать силу молчания после того, как вас бросили или бросили партнера.

Связанные Чтение: 7 компонентов мужской психологии во время правила отсутствия контактов – при поддержке эксперта

Почему молчание имеет силу после расставания

Уйти из поля зрения после расставания может быть одной из самых трудных задач, особенно в моменты, когда кажется, что ваше сердце взорвется, если вы не услышите его голос прямо в эту секунду. В такие моменты вы можете задаться вопросом, выдерживает ли вообще идея «молчание имеет силу».

Что ж, чтобы понять, как молчание помогает отобрать власть у бывшего, давайте рассмотрим альтернативу. Вы тоскуете по бывшему, скучаете по нему, хотите, чтобы он вернулся, и вы бы все отдали, чтобы вернуть все как было. Это желание может вызвать отчаяние, и в отчаянии вы можете начать забрасывать своего бывшего предложениями, к которым он, возможно, не готов.

От звонков в нетрезвом виде до шквала текстовых сообщений и загадочных или чрезмерно сентиментальных постов в социальных сетях — вы, по сути, умоляете их, выпрашиваете их внимание. Из-за этого вы можете показаться нуждающимся и жалким, а ваш бывший может потерять всякое уважение к вам. Кроме того, если они не реагируют на ваши предложения, это может серьезно повлиять на вашу уверенность и самооценку, что, в свою очередь, затруднит процесс выздоровления, а также отрицательно повлияет на ваши будущие отношения.

С другой стороны, молчаливое обращение после расставания позволяет вам сохранить самоуважение и достоинство. Вы можете бороться с ужасающей болью разбитого сердца, но, не давая бывшему партнеру шанса показать свое безразличие к вашей боли, вы сможете избежать еще большего оскорбления. В результате, вместо того чтобы погрязнуть в жалости к себе, вы чувствуете силу и уверенность в своей способности двигаться вперед и жить на своих условиях.

Хотите ли вы оставить отношения позади или надеетесь на примирение, молчание — самый мощный инструмент в вашем арсенале по следующим причинам:

• Это поможет вам исцелиться от боли расставания
• Это дает вам время подумать о проблемах ваших отношений и решить, чего вы действительно хотите, не поддаваясь влиянию мнения бывшего по этому поводу.
• Это дает твоему бывшему шанс скучать по тебе
• Это дает вам обоим шанс разрешить негативные чувства по поводу расставания и оставить их позади.
• Это вызывает у вашего бывшего желание поговорить с вами, потому что если он это сделает, то по своей доброй воле, а не под давлением.

Связанные Чтение: Краткое изложение правила отсутствия контактов. Женская психология

Сила отсутствия контактов и молчания после расставания

Исчезновение после того, как вас бросили, или прекращение отношений может дать вам время для самоанализа. Джухи говорит: «Молчание — ключ к успеху после расставания. Поначалу хранить молчание может быть болезненно, но со временем это заставит вас чувствовать себя спокойнее и сотворит чудеса с вашей самооценкой. Когда ты чувство одиночества после расставания и у вас возникнет желание связаться со своим бывшим, отвлечься и сделать что-нибудь, что поможет вам почувствовать себя лучше. Посмотрите фильм, займитесь собой. Постепенно вы начнете понимать, что каждая мелочь вашей жизни больше не напоминает вам о бывшем постоянно, и это прогресс».

Почему так важно не контактировать и сохранять молчание после расставания? Просто потому, что после расставания лучше быть загадочным, чем быть навязчивым и умолять бывшего вернуть тебя. Да, чтобы следовать этому решению, требуются упорный труд и терпение, но вот чего оно может помочь вам достичь:

1. Это дает вам власть

Почему молчание так сильно действует после расставания? Что ж, когда вы начинаете разговаривать с бывшим сразу после расставания, это обычно происходит по двум причинам: дать ему понять, насколько вы расстроены, и убедить его дать отношениям еще один шанс, или показать, насколько вы не затронуты. В любом случае, это заставляет вас выглядеть отчаянным и слабым. С другой стороны, сохраняя отсутствие контакта и абсолютное молчание, вы сможете более эффективно передать свое безразличие и нейтралитет.

Кроме того, насколько важно молчать после расставания, чтобы помочь вам двигаться дальше гораздо быстрее невозможно перенапрячься. Если вы действительно хотите оставить прошлое позади и убеждены, что у вас и вашего бывшего нет совместного будущего, уход с радаров после расставания может помочь вам устранить всю ненужную драму и сосредоточиться на своем исцелении.

Движение дальше — не единственный сценарий, в котором молчание имеет силу. Это также может быть столь же эффективно для победы над бывшим. Просто потому, что игнорирование мужчины после разрыва или прекращение контакта с женщиной после разрыва заставляет их задуматься, заботитесь ли вы об отношениях так сильно, как они думали. Или если вы затронуты этим так же, как и они. Незнание приводит их в замешательство, и есть большая вероятность, что в какой-то момент они не смогут устоять перед обращением к вам. Итак, давай, дайте ему молчать по радио или дайте ей старомодное доброе молчание, и пусть они придут к вам после расставания.

Связанные Чтение: 8 преимуществ молчаливого обращения и почему это полезно для отношений

2. Это показывает, насколько хорошо вы справляетесь с расставанием.

Помните тот эпизод из Друзья где Рэйчел портит свидание, а затем в пьяном виде звонит Россу, чтобы сказать ему, что она забыла его и нашла выход? И помните, как она была огорчена, наблюдая, как Росс слушает это сообщение? Ничего хорошего не выйдет из того, что пьяный позвонит бывшему и расскажет, как ты с ним покончил.

Независимо от того, что вы говорите, тот факт, что вы обратились к нам, показывает, что вам не все равно. То же самое касается и пьяных сообщений. Вы по сути перешли от прошу внимания в отношениях просить внимания у бывшего. Это сигнализирует о том, что они слишком важны для вас. Ваш бывший может даже начать верить, что вы не можете жить без него, и может начать воспринимать вас как должное еще больше.

С другой стороны, когда вы просто исчезаете из поля зрения, ваша способность хорошо пережить расставание говорит сама за себя. Итак, приготовьтесь уйти и заставить его скучать по вам, практикуя молчание по радио после расставания, или заставьте ее задуматься, что вы задумали, исключив ее из своей жизни. Когда женщина молчит по радио или мужчина после расставания отказывается от контактов, это сбивает с толку и интригует другого человека. Пожалуй, это лучший способ пережить расставание.

3. Это дает вам время подумать

Сила отсутствия контактов и молчаливого обращения в том, что это дает вам время подумать. Расстояние от бывшего дает вам возможность задуматься о том, чего вы действительно хотите. Ты действительно хочешь вернитесь к бывшему или вас держит на крючке знакомство с отношениями?

Джухи говорит: «Когда у вас есть время поразмыслить, вы можете подумать о ситуациях, которые вас беспокоили, и изучить их первопричину. Спросите себя, почему все произошло именно так и что вы могли бы сделать по-другому. Вы начинаете видеть вещи более ясно. Возможно, они не были для вас подходящим человеком. Или, возможно, вам нужно поработать над собой, чтобы построить здоровые романтические отношения». Итак, как в этом сценарии работает радиомолчание после расставания? Освободив достаточно времени и расстояния, чтобы вы могли изучить, что произошло и почему, с новой точки зрения.

4. Ваш бывший ищет ответы

Сила молчания после расставания, особенно когда вы делаете это без предупреждения, заключается в том, что вы оставляете своему бывшему больше вопросов, чем ответов. Это особенно верно, если вы практикуете радиомолчание в отношениях после того, как вас бросили из-за молчаливого обращения. Где ты? Что ты делаешь? Почему ты не позвонил? Что это значит?

Замолчание или исчезновение после того, как его бросили, приводит самосвал в полное замешательство. Это способ встречного отказа от вашего бывшего, который заставит его потерять всякое ощущение власти, которую он себе представлял. Даже если ваш бывший был тем, кто решил расстаться, ваше внезапное отсутствие заставит его пересмотреть ситуацию в ее нынешнем виде. Короче, перебейте его, он будет скучать по вам. Или перестаньте с ней связываться, и она поймет вашу ценность в ее жизни.

Сила молчания после отказа или даже после того, как вы прекратили отношения, заключается исключительно в том, что оно вызывает любопытство и интригу. Ваше отсутствие вызовет гораздо больше вопросов, чем постоянные приставания и попытки расположить к себе бывшего. Поиск ответов может помочь вашему бывшему осознать вашу ценность в его жизни. Даже если ты сожалею о расставании и хотите дать отношениям еще один шанс, позвольте ему прийти к вам после разрыва или позвольте ей сделать первый шаг.

Связанные Чтение: 18 проверенных способов забыть бывшего парня и обрести счастье

Как использовать силу молчания после расставания — 3 шага и 10 советов

Одно можно сказать наверняка: и женщины, и мужчины реагируют на молчание и дистанцию ​​с большим любопытством и интересом к бывшему, чем на постоянные попытки вернуть бывшего. Хотите ли вы снова сойтись с бывшим или навсегда разорвать отношения, вы не можете упускать из виду силу молчания после отказа или разрыва в достижении этой цели. Но как использовать силу молчания после расставания, чтобы оно принесло желаемый эффект? Вот три шага, которые следует иметь в виду:

Шаг 1. Правило отсутствия контактов

Вы уже понимаете, почему молчание так сильно после расставания, а также разницу между радиомолчанием и отсутствием контакта. Теперь давайте посмотрим, как можно реализовать правило отсутствия контактов эффективно. Когда один человек решает прекратить отношения, уравнение не может оставаться дружелюбным. И оба партнера редко решают прекратить отношения одновременно и по одним и тем же причинам.

В результате обязательно возникнут чувства гнева и обиды, которые могут заставить вас сделать какие-то глупости после расставания. Чтобы убедиться, что вы не скажете и не сделаете то, о чем пожалеете или не будете выглядеть нуждающимся и отчаявшимся человеком, просящим внимания, очень важно прекратить все формы контактов со своим бывшим. Вот как:

1. Сотрите их со своего телефона.

Удалите их контактную информацию из своего телефона и заблокируйте их номер (потому что, скорее всего, вы помните их номер и в муках боли и тоски можете просто позвонить и написать им). Когда вы блокируете его номер, дополнительный шаг, заключающийся в нажатии кнопки «Разблокировать» при попытке связаться с бывшим, может помешать вам довести дело до конца. Не говоря уже о том, что это исключает возможность неспособности удержаться от ответа на их сообщения и звонки.

2. Удалите их из социальных сетей.

Чтобы иметь возможность использовать силу молчания после отказа или разрыва отношений, чистка должна быть абсолютной и полной. Это означает удаление и блокировка твоего бывшего а также во всех социальных сетях. Независимо от того, бросили ли вас из-за молчаливого обращения или вы решили хранить молчание после прекращения отношений, этот шаг является обязательным, чтобы не было возможности доступа, который поддерживал бы ваши надежды на возвращение бывшего или возобновление отношений.

3. Держитесь на расстоянии от общих друзей

Не спрашивайте общих друзей о новостях из жизни вашего бывшего. Это может показаться простым способом оставаться косвенно связанным с их жизнью, но это только причинит вам еще больше боли и не позволит двигаться дальше. Насколько это возможно, ограничьте контакты с общими друзьями, избегайте социальных ситуаций, в которых может присутствовать ваш бывший, и дайте им понять, что вам нужно время, чтобы сосредоточиться на исцелении и движении дальше.

4. Запишите свои мысли

Желание связаться с бывшим сильнее всего, когда вы видите, делаете или испытываете что-то, что мгновенно напоминает вам о нем. Возможно, вы пересматриваете любимое шоу и скучаете по их объятиям на диване. Или ситуация напоминает вам внутреннюю шутку, наполняя вас непоколебимым желанием отправить сообщение «Хотел бы ты быть». Или, может быть, вы боретесь с такими вопросами, как: «Вернется ли он после молчаливого обращения?» «Она скучает по мне?» «Когда мужчина начинает скучать по тебе?» — Она уже ушла? Что ж, что бы вы ни чувствовали, запишите это в дневник, вместо того, чтобы звонить или звонить. пишу своему бывшему.

5. Избегайте мест, где вы можете с ними столкнуться

По крайней мере, в течение первых 30 дней – самого важного этапа отсутствия контактов – избегайте мест, где вы можете столкнуться со своим бывшим. Пытаетесь ли вы выяснить, как вернуть свою силу от мужчины или женщины, или пытаетесь установить маршрут радиомолчания, чтобы проверить теорию «отрежьте его, он будет скучать по вам», очень важно, чтобы вы не приходили лицом к лицу со своим бывшим, пока не почувствуете, что держите свои эмоции под контролем.

Связанные Чтение: Как разорвать отношения на хороших условиях

Шаг 2: Ограниченный контакт

Как только вы убедитесь, что период отсутствия контактов достиг своей цели, вы можете возобновить ограниченное связаться со своим бывшим. Это означает, что время от времени разговаривайте или отправляйте текстовые сообщения. Важно, чтобы вы могли – и делаете – не разговаривая с ними целыми днями. В противном случае вы рискуете вернуться к своим старым шаблонам ощущения необходимости делиться с ними каждой мельчайшей деталью своей жизни и новым развитием.

Вся тяжелая работа, которую вы вложили в поддержание контакта, пропадает даром. Идея ограниченного контакта состоит в том, чтобы проверить почву и посмотреть, сможете ли вы поговорить со своим бывшим, не превращаясь в эмоционально хрупкую путаницу. Вот как:

1. Относитесь к ним так же, как и к любому другому

Когда вы используете силу молчания после того, как вас бросили, или бросаете кого-то правильно, разговор с бывшим не вызовет у вас ощущения, будто кто-то выгрызает вам кишки, и в то же время перспектива поговорить с ним не осветите свое лицо, свой день, свою жизнь. Если вы находитесь именно в этом положении, когда прекращаете молчание по радио после расставания и переходите к ограниченному контакту, вы, естественно, будете испытывать двойственное отношение к общению со своим бывшим. Относиться к ним так же, как к любому знакомому или другу, не должно быть сложно, и именно это вам и следует делать.

2. Ведите себя нормально, если столкнетесь с ними

Если вам удастся достичь близости со своим бывшим после соответствующего периода отсутствия контакта, это приведет к более целостному исцелению и позволит вам более органично перейти к ограниченному контакту. Несмотря на это, встретиться с ними лично может оказаться непросто. Если это произойдет, сохраняйте самообладание и ведите себя как обычно.

• Не убегать и не прятаться от них
• Не старайтесь изо всех сил избегать их или проводить с ними время.
• Не рассказывай им, как ты к ним относишься или насколько ты плох. хочу вернуть своего бывшего
• Обменяйтесь любезностями, поговорите и двигайтесь дальше, невозмутимо.

Шаг 3: Коммуникация и вывод средств

Как только вы пройдете шаг 2, можно с уверенностью предположить, что вы достигли места, где вы можете разделить пространство и поговорить с бывшим, не возвращая при этом все эти после расставания чувства. Теперь вы можете использовать силу молчания после расставания для создания позитивного общения.

Теперь, когда прошло достаточно времени, негативные чувства с обеих сторон должны были утихнуть. Вы можете опираться на позитивные, дружеские чувства, которые вы испытываете, разговаривая с бывшим после долгого периода молчания, сохраняя дружеские отношения и чередуя общение и отстранение. Вот как:

1. Периодический контакт

Допустим, у вас длинный телефонный разговор, и вы оба вешаете трубку, счастливые и довольные. В этот момент вы должны воздержаться от общения на некоторое время. Теперь, когда вы точно знаете, почему молчание работает с бывшим, используйте это знание в своих интересах, стратегически открывая линии общения для небольших доз взаимодействия, а затем отступая. Когда разговор с кем-то (даже если это ваш бывший) доставляет удовольствие, люди склонны возвращаться снова и снова. Но это может быть скользкий путь, который может заставить вас вернуться к старым привычкам. Избегай это.

2. Не ворошить старые проблемы

Как только вы начнете говорить, убедитесь, что вы не поднимаете старые проблемы и жалобы. Открытие старых ран может привести к тому, что ситуация довольно быстро выйдет из-под контроля. Весь прогресс, которого вы достигли до сих пор, может быть сведен на нет. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы хорошо проводить время и наслаждаться обществом друг друга, чтобы, когда вы прекращаете общение, у вас оставалось горько-сладкое послевкусие, заставляя бывшего хотеть большего.

Связанные Чтение: 7 причин, по которым вашему бывшему жарко и холодно – и как с этим справиться

3. Смириться или двигаться дальше – время сделать выбор

Если вам интересно, когда мужчина начинает скучать по тебе после расставания или когда женщина начинает сожалеть о расставании, вот ваш ответ именно сейчас. Позитивное, приятное общение наверняка заставит вас обоих с нетерпением ждать большего. Это может разжечь тоску и открыть дверь к примирению. Если вы оба готовы к этому, сейчас самое время решить, как вы хотите вести свои отношения 2.0. Если вы оба пошли дальше и согласны с тем, что вы не подходите в качестве романтических партнеров, это может стать началом крепких, здоровых платонических отношений.

Чего достигает сила молчания после расставания?

Теперь, когда вы успешно применили силу молчания после расставания, что дальше? Вопрос на этот ответ зависит от того, чего вы хотите. Как только вы установили позитивное общение, используя молчание после расставания, вероятность того, что ваш бывший передумает свое решение, очень высока.

Ваше отсутствие, а затем и стратегическое присутствие обязательно заставят их увидеть вас в новом свете. Если вы начали использовать молчаливое обращение и отсутствие контакта как средство снова завоевать их расположение, именно здесь вы можете совершить этот скачок. Однако, начать заново отношения это не решение, которое следует принимать легкомысленно. Убедитесь, что вы и ваш бывший взвесили и обсудили все «за» и «против», прежде чем принять решение, и не поддавайтесь потоку эмоций, вызванному силой молчания.

«Иногда люди ставят перед собой цель уладить отношения с бывшим, но период отсутствия контактов заставляет их понять, что это не лучший вариант действий. Если вы в этом, позвольте себе двигаться дальше без чувства вины», — советует Джухи. Даже если вы решите больше не встречаться, молчание после расставания поможет вам сохранить теплые отношения с бывшим. Или, по крайней мере, посмотрите на них в позитивном свете, что позволит вам оглянуться на ваши отношения без обид и злобы.

Настоящая сила молчания после расставания заключается в том, что оно освобождает вас от страхов, запретов и зависимости от другого человека. Что вы решите делать с этой свободой, зависит от вас. Чтобы получить максимальную пользу от ухода из поля зрения после расставания, очень важно начать этот процесс с заранее заданным представлением о результате. Просто делайте все шаг за шагом и смотрите, куда вас приведет путь.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

5 шагов, чтобы обеспечить закрытие отношений после расставания

7 вещей, которые вам никто не скажет о расставании

Как пережить расставание в одиночку?

Ваш взнос не является благотворительным которое они получили. Это позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь любому человеку в мире научиться делать что угодно.

Посмотрите наш редакционный процесс

Познакомьтесь с нашей наблюдательной комиссией

Поделиться отзывом

Каков ваш отзыв?

×

Полезно Сообщить об ошибке Прочее

Отправить