Когда уйти после измены: 10 признаков, которые нужно знать

Нет ничего более разрушительного в отношениях, чем быть обманутым. Предательство со стороны партнера может вызвать боль, обиду, смущение и ярость, но после того, как вы обработали свои эмоции, остается большой вопрос – когда уйти после измены? И что еще более важно, стоит ли вообще продолжать отношения после того, как вам изменили?

Дело в том, что очень немногие отношения переживают эпизод измены. Это потому, что изменяющий партнер не только предает клятвы брака или серьезных отношений, он/она разрушает саму основу отношений – доверие и честность. Даже если пара воссоединится, состояние брака после измены остается хрупким, и тень двуличности и лжи будет продолжать витать над ними, навсегда влияя на их взаимоотношения.

Если вы разрываетесь между тем, оставаться ли в отношениях после измены или двигаться дальше, мы представляем вам 10 признаков того, что ущерб, нанесенный вашему романтическому раю, может быть слишком серьезным, чтобы его можно было исправить. Если вы понимаете это, знайте, что расставание после измены может быть лучшим выходом для вас и вашего партнера, чем без необходимости затягивать токсичные отношения.

Последствия неверности в отношениях

Последствия внебрачной связи или измены в отношениях бросают уродливую тень на обоих партнеров. Независимо от того, пытаетесь ли вы наладить отношения или расстаетесь с изменщиком, избежать последствий неверности невозможно. Немедленной реакцией будет неудержимый гнев и горькая боль, а также сильная ревность. Будут частые и резкие ссоры, бросание и крушение вещей в доме, а также внезапные уходы из дома.

Но что происходит через 1 год после измены? После того, как вы оба преодолеете первоначальный шок, в конце концов примите тот факт, что это произошло, и попытайтесь найти способ справиться с этим. Для некоторых людей брак никогда не будет прежним после измены. Некоторые пары решают временно расстаться, чтобы обдумать ситуацию. Кто-то скажет: «Меня не привлекает мой муж после того, как он изменил» или «Я не чувствую того же к своей жене с тех пор, как она изменила».

Если ваш партнер не вложит все силы в восстановление отношений, низкая самооценка, хроническая тревожность, депрессия и проблемы с доверием могут сильно ударить по вам. Даже если вы решили расстаться с неверным супругом, неуверенность, вызванная изменой, будет продолжать накапливаться и влиять на все ваши будущие отношения.

Исследование , основанное на ответах 232 студентов колледжа, показывает, что неверность приводит к нездоровому поведению (например, к злоупотреблению психоактивными веществами) у женщин чаще, чем у мужчин. Исследование статистики разводов показывает, что 85% пар расстались из-за отсутствия приверженности друг другу, а 58% назвали неверность причиной развода.

Психолог Нандита Рамбхия однажды рассказала изданию Bonobology об этом, заявив: «Первоначальные и долгосрочные последствия измены в отношениях сильно различаются. В серьезных моногамных отношениях первоначальная реакция после измены — это сильная боль. В конечном итоге это перерастает в печаль или сильный гнев».

«В долгосрочной перспективе такие негативные последствия измены в отношениях приводят к сильной неуверенности в себе и тревожности. Это влияет не только на настоящее, но и на будущие отношения. Из-за пережитого предательства человеку будет трудно доверять будущему партнеру. Ему будет сложно понять, честен ли его партнер, и ценность честности может быть утрачена в отношениях».

Сохранятся ли отношения после измены?

Всякий раз, когда человек отклоняется от брака, долгосрочные последствия неверности могут быть огромными. В большинстве случаев самым распространенным выходом является расставание с изменяющим мужем или женой. Но это не обязательно должно быть так.

Таня Кавуд , международный целитель и консультант, говорит: «Измены случаются не только в неудачных браках; даже в прекрасных отношениях может произойти случай неверности со стороны партнера. Все зависит от контекста. Но измена не обязательно означает конец отношений. Вы должны задать своему неверному супругу определенные вопросы, чтобы оценить его ожидания от вас и ваших отношений, а затем решить, стоит ли и когда расстаться после измены».

По словам Тани, этот разговор важен. Хотя боль от измены никогда полностью не проходит, если пара хочет восстановить свои отношения и по-настоящему исцелиться, можно начать все заново и, возможно, стать еще сильнее. «Иногда брак, переживший измену, становится лучше, потому что пара осознает, что они чуть не потеряли, и может сознательно стремиться не повторять ошибок», — добавляет она.

Как брак может пережить измену? Первый шаг к восстановлению отношений с неверным партнером – это желание простить и забыть его/ее действия. Для многих возвращение обязательств после измены может быть немыслимым, но есть те, кто может взглянуть на картину более широко.

Для этого требуется большая зрелость, способность вести честные разговоры, готовность брать на себя ответственность за свои действия и открытость для обращения за помощью извне (терапия). Конечно, многое зависит и от изменяющего супруга – действительно ли он раскаивается и хочет загладить свою вину? Или есть шанс, что он/она снова заблудится? В последнем случае обманутый партнер должен знать, когда ему следует уйти, не давая своему супругу еще одного шанса подорвать его доверие.

Рекомендуем к прочтению: 3 типа мужчин, изменяющих своим партнерам, и как их распознать

10 способов понять, когда нужно уйти после измены

Когда вы сталкиваетесь с изменой, будь то эмоциональная или физическая, внутри вас разворачивается настоящий водоворот эмоций. Это может быть очень тяжело, особенно если измена — повторяющаяся проблема в ваших отношениях. Терпеть партнера, проявляющего признаки серийного изменщика, непросто, и это не стоит тех страданий.

Большинству людей трудно понять, когда пора расторгнуть брак, поскольку общественное и семейное давление, требующее «заставить его работать», сталкивается с их собственными смешанными эмоциями и гневом по отношению к партнеру, который их предал. Решение о том, когда уйти после измены и как это сделать, должно быть полностью продиктовано вашими собственными чувствами к партнеру.

Никогда не позволяйте другому человеку или общественному давлению затмить ваше суждение, потому что в конечном итоге на кону стоит ваша жизнь. Если вы затрудняетесь определить, следует ли вам выйти из распавшегося брака или остаться, вот несколько советов, которые могут помочь вам принять решение:

1. Когда ваш партнер не извиняется

Даже если вы достаточно великодушны и готовы не обращать внимания на измену, это ничего не даст, если только ваш партнер не извинится за свою неосмотрительность. Искренне сожалеть об ошибке — это первый шаг. Второй — решить, можете ли вы принять извинения.

Полное отсутствие раскаяния может указывать на то, что ваш партнер не сожалеет о предательстве. Также возможно, что он/она не заинтересован(а) в продолжении отношений с вами. В таком случае вам лучше занять более высокую моральную позицию. Чувство вины вашего партнера за измену или его отсутствие может помочь вам понять, когда следует уйти после неверности.

2. Когда ты понимаешь, что больше их не любишь

Как уже говорилось выше, неверный партнер может разрушить вашу веру в любовь. Столкнувшись с неверностью, постарайтесь осознать свои чувства на самом деле. Предательство затронуло вашу самооценку? Вы чувствуете себя совершенно разбитым или можете оценить ситуацию объективно?

Разлюбить после измены — чрезвычайно распространенная реакция, поскольку вы можете поставить под сомнение весь смысл вложения своих эмоций в человека, который не отвечает на них. Когда вы поймете, что больше не испытываете к ним чувств, вы уйдете после измены.

3. Когда ни одному из вас не хочется над этим работать

Восстановление разрушенных отношений требует намерения, воли и упорного труда. Это может включать в себя многое: от честных, но сложных разговоров до обращения за помощью к психотерапевту. Когда предательство разрушает основы отношений, важно понять, стоит ли спасать ваш брак.

Если вы чувствуете себя полностью истощенным эмоционально или морально, это может быть индикатором того, что пришло время уйти после измены. Возможно, внутренне вы оба знаете, что пора отключиться, и никакое вмешательство не спасет.

4. Когда люди, которые по-настоящему тебя любят, просят тебя расстаться

Хотя принимать решение о том, когда уйти после измены, — это только ваше дело, не сбрасывайте со счетов мнение тех, кто в глубине души заботится о ваших интересах. Когда вы переживаете кризис, естественно довериться и проконсультироваться с людьми, которым вы доверяете, будь то друзья или семья.

Прислушивайтесь к их советам и мнениям. Иногда в порыве любви они могли видеть признаки, которые вы были слепы. Это, конечно, не означает, что вы попадаете под их влияние, но если люди, которых вы искренне уважаете, просят вас пересмотреть брак, об этом определенно стоит подумать.

Читайте также: Что он на самом деле думает, когда понимает, что вы его заблокировали

5. Когда ложь не заканчивается

Хотите знать, как уйти от изменяющего мужа, которого вы любите? Что ж, разобраться в этом становится намного проще, когда вам не предлагают много причин не разводиться после измены. Проблема измены в том, что вам сложно снова доверять своему партнеру. Неверность предполагает ложь, но у вас есть более серьезная проблема, когда ложь не прекращается даже после того, как проступок вашего партнера становится известен. Брак после измены всегда будет хрупким, поскольку нет никакой гарантии, что изменщик не сбежит снова.

Восстановить отношения после того, как доверие было подорвано, всегда сложно, и вы, безусловно, не сможете сделать это в одиночку. Если ваш партнер до сих пор не разорвал отношения полностью, то вы должны понять, что сейчас самое время уйти после измены. Если в жизни вашего партнера в той или иной форме присутствует третий человек, нет смысла прилагать усилия для примирения.

6. Когда ваш партнер не заставляет вас чувствовать себя особенным

Каждый заслуживает того, чтобы чувствовать себя особенным и желанным. Вся идея серьезных отношений или брака заключается в том, чтобы в жизни был человек, для которого вы являетесь главным приоритетом. Допустим, вы и ваш партнер решаете оставить эпизод измены позади и начать все сначала. Наблюдайте за поведением вашего партнера.

Они всячески пытаются вас заверить, что это больше не повторится? Говорят и делают ли они что-то, что указывает на то, что вы единственный человек в их жизни? Если ответ на эти вопросы отрицательный, вам нужно определить, когда следует разорвать отношения. Согласно статистике разводов , 17% всех разводов в США происходят из-за супружеской измены одного или обоих партнеров. Нет ничего постыдного в том, чтобы попасть в эту статистику, если отношения не складываются так, как вы себе представляли.

7. Фундамент ваших отношений был слабым.

Легко свалить вину за измену на того, кто изменил. Иногда нужно взглянуть на основу ваших отношений, а также на свою собственную роль в них. Всегда ли ваши отношения были очень крепкими и здоровыми, или же в них было слишком много сложных моментов? Если ваш партнер был неверен, несмотря на счастливые отношения с вами, это бросает тень на него или нее.

Но есть шанс, что вам удастся сохранить брак, если у вас все еще есть чувства друг к другу. Однако, если брак уже разваливается, то неверность — это всего лишь еще один дополнительный уровень осложнений, и лучше взглянуть на это реалистично, чем бороться с тем, когда следует уйти после измены.

8. Вам трудно забыть

Даже после того, как первая буря эпизода мошенничества закончилась, спросите себя, можете ли вы действительно двигаться дальше. Двигаться дальше — значит не только простить партнера (что очень сложно сделать), но и смириться с инцидентом. И именно здесь большинство людей испытывают трудности. Возможно, ваш партнер искренне раскаивается и прилагает все усилия, чтобы вернуть вас.

Возможно, вы решите дать ему еще один шанс. По-прежнему потребуется немало усилий, чтобы полностью оставить весь эпизод позади. Если вам сложно пережить тот факт, что вам изменили, спустя долгое время после того, как произошла конфронтация и примирение, возможно, это признак того, что вы еще не справились с этим. Тогда это может укусить вас в будущем. Если вы обнаружите, что боль измены никогда не проходит, возможно, вам следует перестать пытаться и знать, когда следует уйти.

Читайте также: Может ли роман на стороне помочь вашему браку? Люди делятся своими мыслями.

9. Ваш партнер уже изменял раньше

Если кто-то вам изменяет, возможно, стоит проверить, не изменял ли он в отношениях. Верный человек остается верным во всем, а обычный изменщик остается обманщиком. Возможно, вы думали, что станете настоящей любовью своего партнера, но некоторые люди не меняются.

Если вы вступили в отношения с человеком, который изменял своим предыдущим девушкам или парням (независимо от причин), знайте, что такой человек не придает большого значения обязательствам. Это также может означать, что он боится обязательств . Действительно ли вы хотите быть с таким человеком, или лучше расстаться после измены?

10. Вас обвиняют прямо или косвенно

По правде говоря, неверности не может быть никакого оправдания, поскольку боль, причиненная преданному партнеру, огромна, а неверность, как известно, разрушает целые семьи. Тем не менее, должно быть больше уважения к человеку, который может признать свои ошибки (независимо от того, сожалеет он об этом или нет), чем к тому, кто отказывается брать на себя ответственность за свои действия.

Хуже того, если ваш партнер склонен винить вас в развале отношений или в собственной невиновности, вам просто необходимо знать, когда следует разорвать брак, и все стрелки часов указывают на СЕЙЧАС. Человеку, который пытается переложить вину , придумывает оправдания и уклоняется от ответственности, нельзя доверять ни в коем случае.

Если вы испытываете трудности с пониманием своих эмоций после измены и не можете решить, оставаться ли в отношениях или двигаться дальше, знайте, что это не редкость, учитывая вашу ситуацию. Обращение за помощью к психологу может быть чрезвычайно полезным для выяснения того, следует ли вам попытаться восстановить брак после неверности или разорвать его. По данным Американской ассоциации семейной терапии (AAMFT) , 90% их клиентов, обращающихся за помощью по вопросам брака и семьи, отмечают улучшение в отношениях и психическом здоровье.

Цель семейной терапии — создать канал общения и новые способы взаимодействия между партнерами для восстановления эмоциональной связи. Обратитесь к лицензированному терапевту в вашем регионе или найдите квалифицированного и опытного консультанта в базе данных Bonbology.

Теперь вы знаете, как перестать задумываться после измены и принять спокойное и рациональное решение. Ни один брак не похож на другой, и путь к выздоровлению после болезненного эпизода не похож на измену. То, как пара справляется с последствиями внебрачной связи, полностью зависит от них. Однако, если кто-то из них не знает, стоит ли бороться за спасение своих отношений или им следует решить, когда уйти после измены, приведенные выше пункты могут предоставить контекст и некую дорожную карту.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

9 психологических фактов об измене – развенчиваем мифы

История-исповедь: эмоциональная измена против дружбы – размытая линия

Что делать, когда кто-то лжет в отношениях

Ваш вклад не является благотворительным пожертвованием . Он позволит Bonobology продолжать предоставлять вам новую и актуальную информацию в нашем стремлении помочь каждому человеку в мире научиться чему угодно.