Dvojité štandardy vo vzťahoch – znaky, príklady a ako sa im vyhnúť

Pamätáte si na film Diabol nosí Pradu ? Postava Andrey, ktorú hrá Anne Hathaway, je ambiciózne dievča, ktoré urobí čokoľvek, čo jej jej hrozný šéf povie, aby sa dostalo na vrchol. Keď začne napredovať v kariére, v jej vzťahu sa začnú prejavovať dvojaké metre. Jej priateľ Nate, ambiciózny šéfkuchár, nie je spokojný s Andreinými prioritami. Herec, ktorý hral Natea – Adrian Grenier – v rozhovore pre časopis Glamour v roku 2021 dokonca povedal, že jeho postava bola skutočne záporákom filmu, pretože bol sebecký. Jeho rozhovor naznačoval, že to má veľa spoločného s dvojakými metrami vo vzťahoch.

Dvojité štandardy vzťahov môžu začať v malom, ale môžu nadobudnúť veľké rozmery. Bežné príklady siahajú od finančných problémov až po sex. Napríklad partner, ktorý sa previnil, môže liberálne míňať, ale sledovať partnerove výdavky. Podobne, pokiaľ ide o sex, partner sa môže tešiť z určitých činov, ale odmietne ich urobiť pre svojho partnera.

Čo sú dvojité štandardy vo vzťahoch?

Vzťah je o zdieľaní. Zahŕňa vzájomnú dôveru a nespútanú lojalitu, okrem iného. Dalo by sa povedať, že láska s dvojitým metrom tieto základné ingrediencie postráda. Dvojitý meter vo vzťahoch môže vzniknúť v dôsledku neúcty, boja o kontrolu a dokonca aj silného odcudzenia. V skutočnosti, ak spozorujete tieto známky manipulatívnej ženy alebo muža, mali by ste sa pokúsiť situáciu čoskoro zmierniť. Pretože tieto zložky, ak sú prítomné vo veľkých dávkach, môžu znamenať smrť vzťahu.

Niektoré prípady dvojitých štandardov vo vzťahu zahŕňajú žiarlivosť, tiché zaobchádzanie, núdzu, zadržiavanie alebo výmenný sex a oveľa viac. Ten sa počíta medzi dvojité štandardy v zneužívajúcich vzťahoch. Ako, môžete sa opýtať? Odpoveď je celkom jednoduchá – intimita je spoločná vlastnosť. Použiť ho na získanie sily vo vzťahu, to znamená len využívaním sexuálnych radovánok a odmietnutím oplácania, môže viesť k strašným nezhodám. Patrí medzi najškodlivejšie dvojité štandardy vo vzťahu.

Súvisiace čítanie: Romantická manipulácia – 15 vecí maskovaných ako láska

Negatívne účinky dvojitých štandardov vo vzťahoch

Dvojitý meter je prekliatím každého ľudského vzťahu, či už romantického alebo nie. Nemôžete si vybudovať dôveru a bezpečný priestor vo vzťahu, ak stojí na základoch manipulácie a gaslightingu. Je to červená vlajka, na ktorú si musíte dávať pozor od prvého rande a problém okamžite riešiť, aby ste ho utlmili v zárodku. Poďme sa rýchlo pozrieť na negatívne účinky dvojitých štandardov vo vzťahoch:

• Ak vás dvojtvárnosť vášho partnera presviedča, že ste plytký, bezcenný človek, môže to mať vážnu daň na vašom sebavedomí.
• Nakoniec prestanete riskovať a prosperovať v živote a budete čeliť ťažkostiam pri rozhodovaní. Dvojaký meter jedného partnera môže skrátka brzdiť osobný rast toho druhého
• Dvojité štandardné správanie prichádza spolu so žiarlivosťou, ovládajúcou povahou a emocionálna manipulácia
• Keď sa partner obete vyrovnáva so všetkou nespravodlivosťou, zneužívaním a narúšaním osobného priestoru a dôvery, zasieva to odpor do ich srdca.
• Začnú sa strácať a ak to takto pôjde ďalej, vzťah sa čoskoro zrúti ako domček z karát
• Dvojité štandardy pre ženy alebo mužov môžu jednoznačne pokaziť pokoj romantického partnerstva

Aké sú niektoré príklady dvojitých štandardov vo vzťahoch?

Dovoľte mi povedať vám príbeh Juliana a Cassie – príklad z ich bežného života, ktorý by mohol pomôcť vysvetliť význam dvojitého metra. Julian je nočná sova a Cassie je ranná vstávačka. Podľa Juliana sa zobudí, rozsvieti všetky svetlá, nahlas sa prehrabáva v zásuvkách komody a vtrhne dverami v sústredenom zhone do práce. Ale je veľmi podráždená, ak Julian v noci vydá malý zvuk.

Dvojitý meter sa vyskytuje v mnohých formách a podobách. A toto je klasický prípad, keď partner nie je ochotný naplniť očakávania vo vzťahoch , ktoré na toho druhého kladie. Medzi ďalšie príklady dvojakého metra patria:

1. Predstieranie, že ste iná osoba pred spoločnými priateľmi

Ach, dovoľte mi hádať, kedykoľvek trávite čas so svojimi spoločnými priateľmi, váš priateľ sa stane absolútnym svätcom. Pre nich je feminista – podporuje ženské problémy, ich kariérne ciele, výber oblečenia a všetko. Možno sa prezentuje tak, že si ho nikto nevie predstaviť ako násilníka. Ale vo chvíli, keď prídete domov, vás obviní, že flirtujete s jeho priateľom alebo že priťahujete nechcenú pozornosť svojimi odhaľujúcimi šortkami. To je dvojaký meter.

Súvisiace čítanie: Kontrolný zoznam emocionálneho zneužívania – 18 zničujúcich znakov

2. Môžete minúť tisíce na make-up, ale jeho PS5 je neuvážené míňanie

Mnohí z našich čitateľov určite vedia, že je to jeden z bežných dvojitých štandardov pre ženy, aspoň niektoré z nich. Takáto žena môže ísť do obchodného centra na neškodnú kávu a vrátiť sa domov s fritézou. Na značkové oblečenie a tašky dokáže minúť majland. Aj keď sa jej balíky na Amazone každý deň hromadia na prahu, jej manžel alebo priateľ investovanie do zvukového systému alebo herného notebooku sa jej javí ako impulzívny nákup. Keď jeden partner kritizuje druhého za bezohľadné míňacie návyky, keď ich vlastné výdavky nepoznajú hranice, je to príklad dvojitého metra vo vzťahoch.

3. Očakávanie od partnera, že zostane vo forme, keď sa budete oddávať nezdravému životnému štýlu

Keď už hovoríme o nerovnováhe štandardov vo vašom vzťahu, tu je príklad zo zošita. Predpokladajme, že váš partner vám dáva pocit, že ste dvojka, ak máte čokoľvek menej ako šesťbalové brušné svaly. Bude sa vám posmievať už len za to, že ste sa na večierku pozreli na koláčiky. Alebo možno očakáva, že budete dodržiavať tradičné štandardy krásy a vyzerať bezchybne 24 hodín denne, 7 dní v týždni. Potom, čo vo vás vzbudili neistotu ohľadom vášho vzhľadu, tu sedí, sedí s veľkou vaničkou čokoládovej zmrzliny a celý deň leňoší v spodnej bielizni. To je úplne nefér a vy to viete.

Súvisiace čítanie: 4 znaky nerovného vzťahu a 7 odborných tipov na podporu rovnosti vo vzťahu

4. Rozprávanie o tajomstvách partnera, no očakávate, že tie vaše budú strážené

V intímnych vzťahoch si partneri v momentoch zraniteľnosti zdieľajú tajomstvá. A očakáva sa, že si ich takto aj uchovajú. Začať o týchto tajomstvách zrazu hovoriť pred skupinou priateľov je necool. Pre vášho partnera to mohla byť citlivá téma a bude pre neho ťažké vidieť, ako sa jeho nežné emócie prezentujú publiku ako šťavnaté klebety. Tento číry nedostatok emocionálnej podpory a následná žiadosť, aby sa cez to preniesli, nepreukazuje nič iné ako toxický dvojitý meter.

5. Dvojité štandardy v zoznamovaní: Chcete, aby váš partner robil veci, ktoré sa vám páčia, ale nie naopak

Povedzme, že váš partner je vždy pripravený preskúmať vaše návrhy týkajúce sa čohokoľvek, či už ide o koníčky alebo sledovanie filmov. Ale vy sa o jeho návrhy nezaujímate a často ste k jeho voľbám kritickí. Toto je prejav nulovej vzájomnej úcty a dvojakého metra vo vzťahoch, keď nevenujete pozornosť ničomu okrem svojich vlastných potrieb. Aj keď sa to môže zdať malé, môže to jednotlivca dráždiť. Táto nepríjemnosť sa môže v romantických vzťahoch premeniť na hlbokú zášť.

9 znakov dvojitých štandardov vo vzťahoch

Už ste si určite uvedomili, že nespravodlivo uplatňované štandardy vo vzťahoch z dlhodobého hľadiska nefungujú. Možno preto ste čítali až sem. Možno sa vo vašom vzťahu stretávate s určitým správaním, ktoré je nespravodlivé alebo nerovné, ale nedokážete to presne identifikovať. Realistické očakávania vo vzťahu sa zdajú byť na nule. Ak je to tak, dovoľte nám pomôcť vám identifikovať niektoré znaky dvojakého metra vo vzťahoch.

1. Obmedzenia týkajúce sa priateľov opačného pohlavia

Lisa, trénerka Zumby z Dallasu, mi povedala, ako sa v jej vzťahu s Jamesom prejavila žiarlivosť, keď prišlo na stretnutie s priateľmi opačného pohlavia. Lisa má kamarátov, s ktorými si chodí zahryznúť alebo na pivo. Jamesovi sa to nepáči a často o tom vytvára scénu. James však často chodí von so svojimi vlastnými priateľmi, ktorými sú ženy, a verí, že je to pre neho úplne v poriadku. Ide to, klasický znak dvojakého metra pre mužov, keď sa snažia obmedzovať partnerkin spoločenský život.

Súvisiace čítanie : Ako trávenie času s priateľmi pomáha zlepšiť váš vzťah

2. Sexuálne vykorisťovanie partnera

Teraz sa porozprávajme o domnienkach týkajúcich sa sexu. Súhlas je prvoradý. Každý má právo povedať nie sexu, kedykoľvek je unavený alebo sa mu na to jednoducho nechce. Povedzme, že váš partner toto právo často uplatňuje v posteli. Zatiaľ je všetko v poriadku.

Ale rýchlo sa zrania, keď si aj vy dovolíte odmietnuť fyzickú intimitu. Toto odmietnutie sa priamo premieta do toho, že váš partner vás prestane považovať za príťažlivého alebo dokonca stratí záujem o vzťah. Niektorí dokonca zachádzajú až do takej miery, že v budúcnosti zadržia sex, len aby dosiahli svoje. Ak toto neplatí dvojaký meter, potom už nevieme, čo áno!

3. Nepraktizovanie toho, v čo veríte, sú vo vzťahoch dvojité štandardy

Takže minule ste dali svojmu partnerovi solídnu prednášku o jeho hrozných návykoch, ako je fajčenie a pitie. A hneď na druhý deň ťa chytili v bare s krígľom piva a jointom. Ide o jasný nepomer noriem vo vašom vzťahu. Po prvé, vaše činy nekorešpondujú s vašimi slovami, presvedčeniami a morálnou úrovňou. Prečo potom kážeš niečo, čo nemôžeš nasledovať?

Súvisiace čítanie: Zdravá dynamika vzťahov – 10 základov

4. Správanie sa k rodičom toho druhého rozdielne

Pár, ktorý to s rodičmi myslí vážne, sa musí vysporiadať s rodinou toho druhého. Nerovnaké očakávania vznikajú, keď jeden z partnerov očakáva, že sa s rodičmi bude zaobchádzať s maximálnou úctou, ale to isté nerobí pre rodičov svojho partnera. Nesúlad prameniaci z nevyváženej rovnice a nedostatku vzájomnej úcty je niekedy charakteristickým znakom toxických vzťahov. Zistite, či sú aspoň ochotní dodržiavať pravidlá férového boja pri riešení sporov.

5. Tajomstvo o svojich financiách, ale očakávanie, že sa ten druhý otvorí

Diskusia o finančných detailoch a ich zdieľanie sa často očakáva vo vážnom, dlhodobom vzťahu. Ak si jeden partner myslí, že otvorenie sa o svojich financiách je porušením jeho súkromia, ale od druhého očakáva opak, potom ide jednoznačne o vzťah s dvojakým metrom. Skrývanie takýchto dôležitých informácií by sa mohlo považovať za prefíkanosť. Navyše, ak jeden partner veľa míňa a od druhého sa očakáva šetrnosť, potom aj toto predstavuje dvojaký meter. Všimnite si, keď hovorím, že finančné problémy môžu zničiť váš vzťah.

6. Nechať si otvorené možnosti, ale očakávať lojalitu na oplátku sú dvojité štandardy vzťahu

Ak očakávate, že váš partner bude k vám mimoriadne lojálny, zatiaľ čo vy nechávate otvorené možnosti, potom ste nerozumní. Takéto dvojité štandardy vo vzťahoch nefungujú len preto, že ste skryto zlí. Vaše úmysly už len samy o sebe môžu zradiť dôveru, ktorá je základom oddaného vzťahu . Tu je úplné odhalenie: Ak požiadate svojho partnera, aby dodržiaval zásady monogamie, je samozrejmé, že rovnaké pravidlá platia aj pre vás.

Súvisiace čítanie : 7 spôsobov, ako si vybudovať lojalitu vo vzťahu

7. Nerovnomerné rozdelenie domácich prác

Ak vo vzťahu jeden z partnerov urobí nevyhnutné minimum, ale očakáva, že celý náklad domácich prác prevezme druhý, môže to čoskoro viesť k nezvratným nezhodám. Vo všeobecnosti je to jeden z najbežnejších dvojitých štandardov pre mužov. Jeden sa nemôže len tak povaľovať a starať sa o ľahšie práce, kým druhý varí a upratuje.

Keď dvaja ľudia plánujú zdieľať svoje životy, od oboch sa očakáva rovnaká úroveň úsilia. Jeden človek relaxuje a druhý sa ponáhľa, aby to všetko udržal pohromade, nie je najlepší spôsob, ako na to ísť.

8. Nedovoľte si navzájom „me-time“.

Koľko priestoru vo vzťahu je normálne ? Odpoveď spočíva v rovnováhe. Partneri musia byť nezávislí a mať svoje vlastné záujmy a životy okrem tých, ktoré zdieľajú. Majú tiež čas na reštart. Keď si vo vzťahu dáte túto prestávku na regeneráciu, ale nedoprajete partnerovi rovnaký čas na to kvôli nejakému podozreniu (napríklad, že vás podvedie), potom je to jeden z bežných príkladov dvojakého metra.

9. Je pokrytecké, keď nerešpektujete partnera, od ktorého vyžadujete rešpekt

Ak niekto vyžaduje rešpekt, ale jeho správanie voči ostatným, najmä voči partnerovi, je často neláskavé a urážlivé, je to výrečný prejav dvojakého metra v randení. Partner, ktorý nie je ochotný správať sa k vám s rovnakou úctou, akú požaduje, je len tyran vo vzťahu . Jeho nevyžiadané rady a urážky môžu spôsobiť trhliny vo vzťahu a zanechať vo vás narušené sebavedomie.

5 tipov, ako sa vyhnúť dvojitým štandardom vo vašom vzťahu (vzťahoch)

Chápeme, že riešenie dvojitých štandardov vo vzťahoch môže byť emocionálna horská dráha. Teraz, keď viete, čo zahŕňa nespravodlivé štandardy vo vašom vzťahu, možno budete chcieť vedieť, ako sa im vyhnúť. Vyraďte ich a možno budete mať so svojím partnerom šancu na radosť a stabilitu. Nechajte dvojitý meter zostať a môže pomaly, ale isto otráviť vaše puto.

Súvisiace čítanie: Rady pre páry týkajúce sa vzťahov – 25 spôsobov, ako posilniť vaše puto

1. Diskutujte o probléme s partnerom

Urobte tú ťažkú ​​vec. Toto musí byť váš prvý krok. Neexistuje nič, čo by zdravý rozhovor nedokázal vyriešiť. Ak máte pocit, že ste vo vzťahu obeťou dvojakého metra, možno by ste mali urobiť krok späť. Zbavte sa predsudkov a zamerajte sa na problém, nie na danú osobu. Pretože ak budete stále hovoriť veci ako „Moja priateľka má dvojaký meter, pokiaľ ide o používanie sociálnych médií“ alebo „Môj priateľ mi nedovolí tráviť čas s rodinou, aj keď sa so svojimi stretáva každý týždeň“, môže sa to rýchlo zmeniť na hru na presúvanie vinníkov.

• Prestaňte sa sťažovať, ale nevyhýbajte sa konfliktom
• Pri otváraní problému ich informujte a buďte asertívni
• Použite „ja“ namiesto „vy“ a buďte dobrým poslucháčom, aby mali pocit, že ide o rozhovor
• Nech vaša argumentácia nevyznieva ako útok. Agresívna komunikácia spôsobuje intímnym vzťahom viac škody ako úžitku
• Hovorte o tom, čo sa s vami deje, a nie o tom, čo s vami robí ich správanie. Je tu možnosť, že váš partner to vezme priateľsky a skutočne vidí chybu svojich spôsobov

2. Dohodnite sa na udržiavaní rovnováhy a robte kompromisy

Dvojitý meter v násilných vzťahoch by sa dal odstrániť dohodami a kompromismi správnym spôsobom . V závislosti od vašej situácie je možné dosiahnuť rôzne kompromisy, aby sa splnili očakávania spravodlivosti vo vašom vzťahu. Vezmime si príklad páru, v ktorom je jeden partner pracujúcim profesionálom, zatiaľ čo druhý zostáva doma. Len preto, že jeden partner zostáva doma, neznamená, že nie je zaneprázdnený. Bremeno všetkých domácich prác na nich dopadá nepretržite.

Takže pracovnému partnerovi možno prideliť nejaké ľahké úlohy, ak nie všetky domáce práce – pokiaľ to bude fér. Možno to nie je dokonalé riešenie, ale môže to byť dobrý prvý krok k vybudovaniu vyváženejšej dynamiky a udržateľnosti vzťahu z dlhodobého hľadiska.

V prípade, že si myslíte, že vám bránia robiť určité veci, ktoré váš partner robí slobodne, začnite rozhovor. Nebude ľahké nastaviť pravidlá, ktoré sú rovnaké pre vás oboch a zaviesť ich do praxe, no neprestaňte, kým nebudete súhlasiť s tým, že budete mať rovnaké práva.

Súvisiace čítanie: Bezpečné vzťahy – čo sú a ako vyzerajú?

3. Buďte transparentní, čo sa týka financií

Zaviesť pravidlo transparentnosti v peňažných záležitostiach. Môžete to urobiť tak, že budete dobrovoľne transparentní. Buďte otvorení, pokiaľ ide o váš plat, dlhy a míňacie návyky – ukážte, že sa za to nemusíte hanbiť. Môže to pomôcť vášmu inhibovanému partnerovi urobiť to isté, pretože zistíte, že vám vyhovuje diskutovať o najsúkromnejších veciach.

Ak však váš partner stále nechce prezradiť svoje výdavky, nie ste voči nemu zodpovední. Bez ohľadu na to, aký tlak na vás vyvíja. Ak však váš vzťah začína byť vážny , je zrejmé, že sa vaše peňaženky stanú spoločnými. Túto tému budete musieť riešiť opatrne. Ak sa v otázkach financií nezhodnete, dobrým spôsobom, ako veci riešiť, môže byť najatie finančného poradcu. Pre spoločnú budúcnosť páru neveští nič dobré, ak sú financie príčinou dvojakého metra vo vzťahoch.

4. Dohodnite sa na spoločnom rozhodovaní

Cesta k zvládnutiu dvojakého metra vo vzťahoch bude jednoduchšia, ak sa začnete navzájom zapájať do procesu rozhodovania. Rozhodovanie je pre vzťah nevyhnutné. Ak sa neustále hádate o malých rozhodnutiach, ako je pozeranie filmov alebo výber miesta na rande (keď jeden partner premáha druhého), ako budete v živote robiť väčšie rozhodnutia? Toto nie sú charakteristiky zdravého vzťahu.

• V takomto scenári musí partner, ktorý robí toho druhého pozerať filmy podľa vlastného výberu alebo len trvá na tom, aby išiel do určitej reštaurácie, prestať byť tvrdohlavý.
• Musia sa naučiť skúšať nové veci, o ktoré sa ich partner zaujíma, alebo aspoň súhlasiť so strednou cestou
• Pamätajte, že agresívna komunikácia alebo snaha vnucovať ostatným svoje vlastné priania nie je nikdy v poriadku
• Na vytvorenie rovnakého štandardu vo vzťahu si obaja partneri musia navzájom vyžiadať názor na určité záležitosti, či už veľké alebo malé, a od tejto chvíle sa musia naučiť byť dobrým poslucháčom.

Súvisiace čítanie: Transparentnosť vo vzťahoch: Význam, ako ju prejaviť a niekoľko tajných tipov

5. Napĺňajte vzájomné potreby

Váš partner má tento dvojitý meter, v ktorom očakáva, že splníte všetky jeho potreby, aj keď nie je pozorný voči vašim. Rozčuľujú sa, keď nespĺňate ich potreby, a dokonca sa rýchlo zrania a robia z toho veľkú vec. Aj keď nie je vždy možné všetko vyvážiť, nikdy nesmiete mať pocit, že vynakladáte do vzťahu viac úsilia ako váš partner. Ak sa to deje, musíte urobiť toto:

• Musíte dať svojmu partnerovi vedieť, že jeho potreby vždy kladiete na prvé miesto
• Povedzte im, že všetko, čo ste žiadali, je, aby urobili to isté pre vás
• Nemusí sa vždy stať, že váš partner uzná 'všetko' vaše sociálne, fyzické a emocionálne potreby ale mohli to aspoň skúsiť
• Vysvetlite svojmu partnerovi, že sa o vás tiež musíte do určitej miery starať. Uveďte, čo od nich chcete
• Párová terapia môže byť dobrým východiskovým bodom na pochopenie vzájomných požiadaviek, ak sú v súčasnosti nejasné.
• Ak sa vám zdá, že očakávania vášho partnera prekračujú hranicu vašej trpezlivosti, neváhajte si stanoviť jasné hranice a uistite sa, že rešpektuje vaše obmedzenia.

Na záver by sa dalo povedať, že dvojaký meter vo vzťahoch nie je tou najlepšou správou, no nie je to ani koniec sveta. Rozchod teda určite nie je váš prvý krok, ako sa zbaviť tohto problému. Existuje toľko vzájomného úsilia, ktoré môžete vynaložiť na prekonanie vlastných dvojitých štandardov a vybudovanie trvalého vzťahu. Uchýlite sa k otvorenej komunikácii, trávte čas porozumením potrieb toho druhého, stanovte si hranice, aby ste si urobili priestor pre seba, a čo je najdôležitejšie, zosadnite zo svojho vysokého koňa a majte od partnera rovnaké očakávania, ktoré môžete naplniť aj vy.

Súcit je ďalší spôsob, ako udržať dilemy vo vzťahu pod kontrolou. Môže vám tiež pomôcť vyrovnať sa s nerozumným partnerom. Kedykoľvek budete cítiť potrebu odbornej pomoci, vedzte, že skúsení a licencovaní poradcovia na paneli Bonobology sú tu vždy pre vás. Ak sa zdá, že vzťah má budúcnosť, je lepšie rozmotať zraňujúce dvojité metre a byť na rovnakej úrovni.

15 znakov pozornosti žien vo vzťahoch

Vzťah push a ťah – 9 spôsobov, ako ho prekonať

11 varovných signálov toxického vzťahu

Váš príspevok nepredstavuje charitatívny dar . Umožní Bonobology naďalej vám prinášať nové a aktuálne informácie v našej snahe pomôcť komukoľvek na svete naučiť sa čokoľvek.

Pozrite si náš redakčný proces

Zoznámte sa s našou revíznou komisiou

Zdieľajte spätnú väzbu

Aká je vaša spätná väzba?

×

Užitočný Nahlásiť chybu ostatné

Odoslať