9 odborných tipov na správny kompromis v manželstve

Ak by úspešné manželstvo držali tri princípy, pravdepodobne by to bola starostlivosť, kompromis a... oddelené kúpeľne. Kompromis v manželstve má tendenciu byť najkontroverznejší jednoducho preto, že často zahŕňa stretnutie s manželom na polceste alebo vzdanie sa trocha presne toho, čo chcete.

Teraz by ste si mohli prekrížiť ruky, našpúliť sa a povedať: "Manželstvo nie je o kompromisoch." Ale vo všetkej úprimnosti, väčšina vzťahov, či už manželských alebo nie, sa spolieha skôr na rovnicu daj a ber, než aby sa jedna osoba vzdala všetkého a druhá si neustále presadzovala svoje.

Kompromis v manželstve prichádza s vlastnými chybami. "Kto dáva viac?" "Existuje vždy dokonalá rovnováha kompromisov?" "Ako sa dostanete cez rodovú koncepciu kompromisu?" To všetko sú otázky, ktoré sa vám môžu vynoriť v hlave.

Aby sme získali jasno v téme manželských kompromisov a obetí, konzultovali sme to so Shaziou Saleem (magisterkou psychológie). Špecializuje sa na poradenstvo v oblasti rozchodov a rozvodov a ponúkla nám niekoľko postrehov o dôležitosti kompromisov v manželstve a o tom, ako ich robiť správne, aspoň vo väčšine prípadov.

Prečo je kompromis v manželstve dôležitý?

Shazia hovorí: „Zdravý kompromis je dôležitý pre prežitie každého vzťahu. Najmä v manželstve, keď máme tendenciu mať vysoké očakávania, je dôležité pamätať na to, že „my“ musíme mať väčšinu času prednosť pred individuálnymi egami. Keď sa spoja dvaja jedineční jednotlivci, manželstvo sa stáva spoločnou platformou, vďaka ktorej sa môžu stať väčšími, lepšími ľuďmi, a vzťahom, ktorý by mal byť výhodný pre oboch.“

Kompromis v manželstve sa niekedy vníma ako negatívny pojem, ktorý podkopáva individuálne rozhodnutia a potreby. Zvyčajne sa to však deje iba vtedy, keď kompromis robí iba jedna strana. Nič z toho vám nepomôže prežiť manželskú krízu . Podstatou kompromisu je, že aby fungoval, musí sa diať vo všetkých aspektoch vzťahu alebo manželstva. Žiadny kompromis v manželstve znamená, že ste uviaznutí v bezvýchodiskovej situácii, kde ste obaja príliš tvrdohlaví na to, aby ste urobili krok alebo gesto.

Ako teda urobiť kompromis správnym spôsobom? Ako si vybudovať manželstvo, v ktorom viete, ako a kedy robiť kompromisy, a zároveň si zachovať svoje vrtochy a jedinečné aspekty (veci, ktoré vás robia tak úžasne)? Čítajte ďalej a dozviete sa.

9 odborných tipov na správny kompromis v manželstve

Zistili sme, že kompromis v manželstve je dôležitý. Teraz sa pozrime bližšie na určité kroky, ktoré treba podniknúť namiesto rýchleho vyhlásenia, že manželstvo nie je o kompromisoch. Tu je niekoľko tipov, ako urobiť v manželstve správny kompromis:

Súvisiace čítanie: 13 znakov, že muž je v manželstve nešťastný

1. Ujasnite si svoje potreby

Jedným z najlepších príkladov kompromisu vo vzťahu je uznať a formulovať svoje potreby zdravým a láskyplným spôsobom. Teraz máme všetci v manželstve svoje vlastné potreby a často očakávame, že náš partner bude čitateľom myšlienok a bude presne vedieť, ako sa cítime a čo v danom čase potrebujeme.

Pamätajte, že váš partner je človek, rovnako ako vy, a preto nedokáže čítať vaše myšlienky ani vaše kritické emocionálne potreby vo vzťahu . Nezabúdajme tiež, že ako rastieme a vyvíjame sa ako jednotlivci, menia sa aj naše potreby a túžby, pokiaľ ide o to, čo chceme a očakávame vo vzťahu a manželstve.

Kompromisy a obete v manželstve nadobúdajú zdravú formu, keď sa cítite bezpečne a dostatočne odvážne so svojím partnerom, aby ste sa s ním otvorene vyjadrili k tomu, čo potrebujete. Úprimne sa porozprávajte o tom, ako vám môže pomôcť cítiť sa viac milovaní. Ak si myslíte, že potrebujete viac času spolu alebo nápady na rande , povedzte im to. Ak máte pocit, že potrebujete viac času osamote, povedzte im to.

Nehovorte to spôsobom, ktorý nerešpektuje úsilie a kompromisy, ktoré váš partner už robí. Premeňte to na rozhovor, kde sa stretnete na polceste, kde oceníte to, čo robia, a zároveň im poviete, čo by ešte mohli urobiť, aby bolo manželstvo radostnejšie. A určite si nájdite čas a vypočujte si ich.

2. Rešpektujte svoje hranice

Milujeme zdravé hranice vo vzťahu a radi sa učíme, ako ich stanoviť s láskou a úctou. Keď sa v manželstve snažíte o kompromis, hranice zohrávajú dôležitú úlohu v tom, aby ste sa navzájom poznali a tiež vedeli, kedy zatlačiť a kedy urobiť krok späť.

Shazia radí: „Nečakajte, kým atrament na vašom sobášnom liste zaschne, aby ste mali zdravé a jasné hranice. Na začiatku vzťahu sa ľudia často snažia zapôsobiť na seba za cenu svojich hodnôt a systémov viery. Potom, keď sú zosobášení alebo v oddanom vzťahu, dôjde k náhlemu posunu a začnú sa pevne držať toho, v čo veria.

"Ujasnite si svoje hranice hneď od začiatku, aby váš partner hneď vedel, s čím pracuje a aké ústupky musí v priebehu vzťahu urobiť."

Súvisiace čítanie: 5 príčin, 13 znakov jednostranných vzťahov a čo s nimi robiť

Hranice sú nevyhnutné v každom vzťahu a sú obzvlášť dôležité v romantickej rovnici, pretože väčšina z nás vyrastá v presvedčení, že neexistuje nič, čoho by ste sa nevzdali kvôli spriaznenej duši a/alebo manželovi. Keď uvažujete o dôležitosti kompromisov v manželstve, hranice a rešpekt musia byť stanovené včas a veľmi jasne.

3. Pochopte, že váš manželský partner je samostatná osoba

Áno, vieme, čo hovoria všetky filmy. Manželstvo znamená, že sa dvaja stanú jedným. Skutoční spriaznení ľudia sa k sebe dokonale hodia a rozumejú si atď. Ale máme pre vás novinku. Bez ohľadu na to, ako veľmi sa milujete alebo ako dokonale sa k sebe hodíte, stále ste dvaja odlišní, odlišní ľudia, ktorí sa stretli, dúfajme, že s realistickými očakávaniami od vzťahu . Stále prinášate do manželstva určité jedinečné vlastnosti. A to treba rešpektovať a oslavovať.

„Zatiaľ čo na začiatku vzťahu môžeme milovať svoje vrtochy a výstrednosti, s manželstvom prichádza tendencia chcieť zmeniť svojho partnera. Očakávania sa menia a my zrazu chceme, aby sa náš manželský partner hodil do viac manželskej alebo manželskej role. V tejto fáze je vždy dôležité pamätať si a rešpektovať vzájomnú individualitu a akceptovať jeden druhého ako jedinečného človeka bez toho, aby sme sa ho snažili zmeniť,“ vysvetľuje Shazia.

To neznamená, že by ste nemali upozorniť partnera, ak prejavuje škodlivé alebo toxické správanie. Napríklad, ak máte do činenia s narcistickým manželom , nehovoríme, že musíte ticho trpieť a znášať to. Ale to je iné ako stratiť rozum, pretože váš partner stále zbiera akčné figúrky Marvelu alebo má po celom dome motorkárske príslušenstvo. Takéto zvláštnosti sú koniec koncov súčasťou osoby, do ktorej ste sa zamilovali!

4. Počúvajte, keď váš manžel hovorí, aj keď s tým nesúhlasíte

„S manželkou máme pravidlo, keď sa hádame. Tvárime sa, že ide o časovanú debatu a dávame si 3-5 minút na to, aby sme vysvetlili našu stranu prípadu. Takto môžeme hovoriť obaja a každý z nás musí počúvať toho druhého. To tiež znamená, že musíme byť premyslení a nielen na seba kričať,“ hovorí Charlie o tom, ako si on a jeho manželka v manželstve vyvinuli funkčný systém kompromisov, ktorý funguje aj v niektorých z ich najnepríjemnejších chvíľ. .

Kompromis v manželstve je v prvom rade o tom, ako lepšie počúvať vo vzťahu . Vždy sa vyskytnú nezhody, dokonca aj v tých najzdravších manželstvách, ale ak sa všetci hádajú a kričia a nikto nepočúva, neexistuje kompromis, a teda ani riešenie problémov. Pravdaže, ja mám rada poriadnu dávku hádok, ale aj ja priznávam, že je to vyčerpávajúce, keď obaja kričíme, ale nikto nepočúva.

„Súhlaste s nesúhlasom,“ radí Shazia, „je veľmi dôležité pochopiť, že rozdielnosť názorov je medzi dvoma jednotlivcami prirodzená a bežná. Ale ako s tým naložíte, je len na vás. Rozhodnite sa riešiť rozdiely a nezhody slušným a úctivým spôsobom a budete prekvapení, o koľko ľahšie je nájsť spoločnú reč, než trucovať a myslieť si, že manželstvo nie je o kompromise.“

5. Vyriešte svoje neobchodovateľné veci

Toto je možno moja najobľúbenejšia lekcia o vzťahoch všetkých čias, hlavne preto, že mi umožňuje skutočne siahnuť hlboko a objaviť veci, ktoré považujem za absolútne posvätné. Môj partner potrebuje veľa času v prírode, zatiaľ čo ja potrebujem veľa času na gauči a TV/čítanie/podcasty. Radi sa stretávame, ale to, ako trávime prestoje, je veľkou súčasťou nás ako jednotlivcov aj ako partnerov.

Mohla by som trucovať, keď ide kempovať (neznášam kempovanie); on by mohol trucovať, keď sa rozhodnem zostať doma v pyžame a pozerať si 10 hodín ságu Twilight. Ale o tomto čase sa nedá vyjednávať, pretože nás uvoľňuje, robí z nás lepších, pokojnejších ľudí a partnerov. Neodmietame sa navzájom, len si dávame čas pre seba. A trocha sebalásky veľmi pomáha upevňovať láskyplné vzťahy s ostatnými ľuďmi.

Keď si vyjasníte svoje neobchodovateľné veci, bude jasnejšie a jednoduchšie definovať veci, v ktorých ste ochotní robiť kompromisy. Týmto spôsobom nie ste šokovaní alebo rozhorčení, ak očakávajú, že sa s nimi stretnete na polceste alebo že v určitých situáciách pôjdete ľahko. Váš partner bude vedieť, čo od vás môže očakávať a naopak.

Súvisiace čítanie: 12 vecí, v ktorých by ste vo vzťahu nikdy nemali robiť kompromisy

6. Plánujte dovolenky spravodlivo

Môže to znieť zvláštne, ale majte so mnou pokoj. V našom nesmierne rušnom a prepracovanom živote sú dni voľna a týždne, kedy máte obaja voľno, zriedkavé, a preto si ich treba vážiť. Spoločné dovolenky sú nesmierne dôležité – získate pár chvíľ bez každodenného rozptyľovania domácimi prácami a inou prácou. Možno dokonca plánujete malý útek len pre vás dvoch, preč od detí.

Ale aj tak sa nájdu veci, ktoré budete chcieť na dovolenke robiť vy, a ktoré váš partner možno nebude chcieť. Táto situácia je zrelá na manželský konflikt, pretože celým zmyslom dovolenky s partnerom je tráviť čas spolu. S partnerom radi cestujeme, ale ja potrebujem svoje pohodlie, to znamená, že sprchovanie vonku nepovažujem za romantické.

Chcem vstávať pomerne skoro, pretože milujem hotelové raňajky, on chce spať. Uprednostňujem pobyt blízko centra mesta, on chce byť zalezený uprostred ničoho, len v prírode pre spoločnosť.

V duchu príkladov kompromisu vo vzťahu, je aspoň pár dní, kedy ho nechám spať tak dlho, ako chce, a ja sa sama túlam a objavujem okolie. Nie je to celkom rozvod zo spánku , ale funguje to. Keď sa zobudí, príde a pridá sa ku mne, nech som kdekoľvek. Pripomínam si, že je to aj jeho dovolenka a spánok je pre neho veľmi dôležitý. Necháva ma vybrať si, kde sa ubytujeme, a nie je príliš sklamaný, že všetci majú štyri steny a klimatizáciu. Chápete? Kompromis.

7. Hovorte o čase strávenom s rodinou

Podľa rodiny nehovoríme len o tej, ktorú vy dvaja vytvárate, ale aj o vašich príslušných skupinách rodičov, súrodencov a rôznych členov rozšírenej rodiny, ktorí môžu byť vo vašich životoch. V mnohých prípadoch môže byť jeden z manželov bližšie k rodine ako ten druhý, čo by mohlo viesť k nedostatku kompromisov, pokiaľ ide o trávenie času s nimi.

Súvisiace čítanie: Rozprávanie sa s partnerom o vašej dysfunkčnej rodine – správny spôsob a mali by ste to robiť?

„K svojim ľuďom nie som veľmi blízko, ale môj manžel k nim má blízko,“ hovorí Jules, „Často mi vadilo množstvo času, ktoré s nimi trávi – každé veľké prázdniny, neustále telefonáty a otázky – proste nebola moja vec. Sú to milí, srdeční ľudia, ale ja jednoducho nemám rád ľudí, ktorí sú v mojom biznise.

„Samozrejme, toto bol problém, pretože som cítil, že v manželstve by nemali existovať žiadne kompromisy, pokiaľ ide o to, aby sme jeden druhého postavili na prvé miesto a zabezpečili, aby nikto iný nemal do našich životov slovo. Niekedy som obviňovala svojho manžela, že svoju rodinu uprednostňuje a príliš počúva ich názory. Ale nakoniec sme sa o tom porozprávali a dohodli sme sa, že s nimi bude môcť tráviť čas, koľko len chce, pokiaľ sa tomu nebudem vyhýbať.“

Rodina je dôležitá, ale rovnako dôležitý je aj kompromis v manželstve. Uistite sa, že v tejto oblasti nevznikajú žiadne problémy vo vzťahovej komunikácii, pretože všetci máme tendenciu byť trochu citliví a obranní v súvislosti s našimi rodinami. Porozprávajte sa o tom, pozorne si to vypočujte a robte kompromisy.

8. Diskutujte o financiách

Zložitá otázka financií sa často objavuje, keď sa hovorí o príkladoch kompromisov v manželstve. Existujú overené tipy pre manželské páry, ako si rozdeliť financie, ale osobné financie sú, no, osobné, takže je najlepšie sadnúť si a prediskutovať všetky problémy týkajúce sa výdavkových vzorcov a toho, kto má väčšiu kontrolu nad spoločnými finančnými záležitosťami.

Buďte otvorení v tom, kto zarába viac, na čo míňate, na čo chcete míňať a vytvorte si spoločnú víziu finančnej budúcnosti. Záležitosti ako to, čo chcete robiť, pokiaľ ide o kúpu domu, dovolenku a tak ďalej, sa môžu stať spornými, ak nie ste pripravení vypočuť sa a urobiť kompromis.

Takže, kde sa tu berie kompromis? Opäť majte na pamäti, že ľudia sa na peniaze pozerajú inak na základe výchovy, vzdelania, zárobkového potenciálu atď. Váš manželský partner môže viac míňať peniaze alebo možno sú hystericky skúpi a vydesení z nedostatku peňazí.

Vaše finančné vyhliadky môžu byť úplne odlišné a v otázke peňazí sa môžete ocitnúť na opačných koncoch spektra, mrmlať si popod nos veci ako „manželstvo nie je o kompromise a chcem novú chladničku, ktorá stojí viac ako dom“. Ako pri väčšine procesov riešenia konfliktov, začnite s rozhovorom a buďte pripravení vyjsť im v ústrety.

9. Naučte sa navzájom jazyky lásky

Každý má svoj vlastný jazyk lásky. Vaše môžu byť slová potvrdenia a vaše partnerské skutky služby. Je ľahké predpokladať, že váš partner vás nemiluje tak, ako by ste mali byť milovaní (a to platí a treba o tom hovoriť). Jedným z najdôležitejších príkladov kompromisov vo vzťahu je však to, že každý má svoj vlastný spôsob prejavovania lásky.

Poznať jazyk lásky toho druhého pramení z trávenia času spolu a hlbokého pozorovania vášho partnera. Uznanie, že vás skutočne milujú, možno len svojím vlastným spôsobom, znamená urobiť kompromis v manželstve a zároveň posilniť vašu lásku. Neexistuje jediný spôsob, ako prejaviť oddanosť, náklonnosť, úctu atď., a uvedomenie si toho je možno jednou z najoslobodzujúcich vecí, ktoré pre seba a svoj vzťah urobíte.

„Som citlivý človek a môj manžel nie,“ hovorí Griffin. „Som od prírody tiež strašne úzkostlivá, takže vždy predpokladám, že ma nikto nemiluje tak, ako ja ich. Len sa utiahnem do duševného kúta a utápam sa v sebaľútosti. Trvalo to roky terapie a času s mojím manželom, kým som si uvedomil, že možno nie sú príliš fyzické, ale neomylne sa mi ukážu, keď ich potrebujem.“

Vyhľadanie odbornej pomoci tiež nie je zlý nápad, ak hľadáte lepšie spôsoby zdravého kompromisu v manželstve. Ak sa skutočne snažíte zmierniť svoju záťaž pomocou terapeuta, panel skúsených poradcov Bonobology je vzdialený len jedno kliknutie.

Manželstvo sa považuje za ašpiratívnu inštitúciu, najlepší a najposvätnejší spôsob, ako si navzájom potvrdiť lásku a oddanosť. To znamená, že na tomto vzťahu je toho prirodzene veľa a je ľahké stratiť svoju individualitu a stratiť sa vo svojej predpísanej úlohe v manželstve.

Kompromis v manželstve verzus žiadny kompromis v manželstve je zložitá otázka, a preto sa vytvorenie vlastnej jedinečnej strednej cesty stáva neoddeliteľnou súčasťou zachovania vášho pokoja a zaistenia, že vaše manželstvo zostane zdravé a pevné. Inými slovami, možno budete musieť urobiť kompromis v tom, ako urobiť kompromis vo vašom manželstve.

„Primeraným spôsobom uprednostňujte seba a svoje potreby. Všetko začína u seba. Ak sa nedokážete postarať o seba, nedokážete sa postarať o ostatné vzťahy. Keď sa bude starať o seba a rešpekt, človek nestratí individualitu,“ hovorí Shazia.

Pamätajte, že každé manželstvo je jedinečné a neexistuje jediný spôsob, ako robiť veci. Manželstvo môže byť tiež rigidné vo svojich úlohách a pravidlách a nechá vás premýšľať, „je manželstvo obmedzujúce?“. Ale nie je dôvod, aby ste uviazli v nekonečnej slučke predpísaného a očakávaného správania.

Buďte k sebe a jeden k druhému jemní, ale v prípade potreby si aj zavolajte. Existujú spôsoby, ako si ujasniť svoje potreby a túžby bez toho, aby váš manžel mal pocit, že nezodpovedajú vašim ideálom manželského partnera. Kompromis neznamená vzdať sa svojich ideálov, je to skôr posun smerom k pochopeniu, že existuje viacero spôsobov, ako žiť a milovať druhého človeka. Veľa štastia.

Často kladené otázky

Bojujete s nudou v manželstve? 10 spôsobov, ako prekonať

Stojí za to manželstvo? Čo získate a čo stratíte

Ako sa časom zmenila definícia manželstva

Váš príspevok nepredstavuje charitatívny dar . Umožní Bonobology naďalej vám prinášať nové a aktuálne informácie v našej snahe pomôcť komukoľvek na svete naučiť sa čokoľvek.