9 odborných tipov na správny kompromis v manželstve

Ak by úspešné manželstvo držali tri princípy, pravdepodobne by to bola starostlivosť, kompromis a... oddelené kúpeľne. Kompromis v manželstve má tendenciu byť najkontroverznejší jednoducho preto, že často zahŕňa stretnutie s manželom na polceste alebo vzdanie sa trocha presne toho, čo chcete.

Teraz by ste si mohli prekrížiť ruky, našpúliť sa a povedať: "Manželstvo nie je o kompromisoch." Ale vo všetkej úprimnosti, väčšina vzťahov, či už manželských alebo nie, sa spolieha skôr na rovnicu daj a ber, než aby sa jedna osoba vzdala všetkého a druhá si neustále presadzovala svoje.

Kompromis v manželstve prichádza s vlastnými chybami. "Kto dáva viac?" "Existuje vždy dokonalá rovnováha kompromisov?" "Ako sa dostanete cez rodovú koncepciu kompromisu?" To všetko sú otázky, ktoré sa vám môžu vynoriť v hlave.

Aby sme si vyjasnili tému manželských kompromisov a obetí, radili sme sa Shazia Saleem (Majstri v psychológii). Špecializuje sa na rozchodové a rozvodové poradenstvo a ponúkla niekoľko postrehov o dôležitosti kompromisov v manželstve a o tom, ako to urobiť správne, aspoň väčšinou.

Prečo je kompromis v manželstve dôležitý?

Shazia hovorí: „Zdravý kompromis je dôležitý pre prežitie každého vzťahu. Najmä v manželstve, keď máme tendenciu mať vysoké očakávania, je dôležité pamätať na to, že „my“ musíme mať väčšinou prednosť pred individuálnym egom. Keď sa spoja dvaja jedineční jedinci, manželstvo sa pre nich stane spoločnou platformou, aby boli väčšími, lepšími ľuďmi a vzťahom, ktorý by mal byť výhodný pre oboch.“

Kompromis v manželstve sa niekedy považuje za negatívny pojem, ktorý podvracia individuálne voľby a potreby. To sa však zvyčajne stáva len vtedy, keď robí kompromis iba jedna strana. Nič z toho vám nepomôže prežiť manželskú krízu. Základom kompromisu je, že musí nastať vo všetkých kútoch vzťahu alebo manželstva, aby fungoval. Žiadny kompromis v manželstve znamená, že ste uviazli v situácii, v ktorej ste obaja príliš tvrdohlaví na to, aby ste urobili krok alebo gesto.

Ako teda urobiť kompromis správnym spôsobom? Ako si vybudovať manželstvo, v ktorom viete, ako a kedy robiť kompromisy, a zároveň si zachovať svoje vrtochy a jedinečné aspekty (veci, ktoré vás robia tak úžasne)? Čítajte ďalej a dozviete sa.

9 odborných tipov na správny kompromis v manželstve

Zistili sme, že kompromis v manželstve je dôležitý. Teraz sa pozrime bližšie na určité kroky, ktoré treba podniknúť namiesto rýchleho vyhlásenia, že manželstvo nie je o kompromisoch. Tu je niekoľko tipov, ako urobiť v manželstve správny kompromis:

Súvisiace čítanie: 13 rozprávkových znakov Muž je nešťastný vo svojom manželstve

1. Ujasnite si svoje potreby

Jedným z najlepších príkladov kompromisu vo vzťahu je uznať a formulovať svoje potreby zdravým a láskyplným spôsobom. Teraz máme všetci v manželstve svoje vlastné potreby a často očakávame, že náš partner bude čitateľom myšlienok a bude presne vedieť, ako sa cítime a čo v danom čase potrebujeme.

Pamätajte, že váš partner je človek, rovnako ako vy, a preto nedokáže čítať vaše myšlienky kritické emocionálne potreby vo vzťahu. Taktiež nezabúdajme, že ako rastieme a vyvíjame sa ako jednotlivci, menia sa aj naše potreby a túžby v zmysle toho, čo chceme a očakávame vo vzťahu a manželstve.

Manželské kompromisy a obete nadobudnú tvar zdravým spôsobom, keď sa s partnerom cítite bezpečne a dostatočne odvážne na to, aby ste vyšli najavo a ujasnili si, čo potrebujete. Úprimne sa porozprávajte o tom, ako vás môžu viac milovať. Ak si myslíte, že potrebujete viac spoločného času resp nápady na rande, povedz im. Ak máte pocit, že potrebujete viac času osamote, povedzte im to.

Nehovorte to spôsobom, ktorý nerešpektuje úsilie a kompromisy, ktoré váš partner už robí. Premeňte to na rozhovor, kde sa stretnete na polceste, kde oceníte to, čo robia, a zároveň im poviete, čo by ešte mohli urobiť, aby bolo manželstvo radostnejšie. A určite si nájdite čas a vypočujte si ich.

2. Rešpektujte svoje hranice

Milujeme hranice zdravých vzťahov a radi sa učia, ako ich ukladať láskyplným a rešpektujúcim spôsobom. Keď sa v manželstve snažíte o kompromis, hranice hrajú hlavnú úlohu v tom, aby ste sa navzájom poznali a tiež vedeli, kedy zatlačiť a kedy urobiť krok späť.

Shazia radí: „Nečakajte, kým atrament na vašom sobášnom liste zaschne, aby ste mali zdravé a jasné hranice. Na začiatku vzťahu sa ľudia často snažia zapôsobiť na seba za cenu svojich hodnôt a systémov viery. Potom, keď sú zosobášení alebo v oddanom vzťahu, dôjde k náhlemu posunu a začnú sa pevne držať toho, v čo veria.

"Ujasnite si svoje hranice hneď od začiatku, aby váš partner hneď vedel, s čím pracuje a aké ústupky musí v priebehu vzťahu urobiť."

Súvisiace čítanie: 5 príčin, 13 znakov jednostranných vzťahov a čo s nimi robiť

Hranice sú nevyhnutné v každom vzťahu a sú obzvlášť dôležité v romantickej rovnici, pretože väčšina z nás vyrastá v presvedčení, že neexistuje nič, čoho by ste sa nevzdali kvôli spriaznenej duši a/alebo manželovi. Keď uvažujete o dôležitosti kompromisov v manželstve, hranice a rešpekt musia byť stanovené včas a veľmi jasne.

3. Pochopte, že váš manželský partner je samostatná osoba

Áno, vieme, čo hovoria všetky filmy. Manželstvo znamená, že dvaja sa stanú jedným. Skutočné spriaznené duše sa dokonale zhodujú a rozumejú si, atď. Ale máme pre vás novinku. Bez ohľadu na to, ako veľmi sa milujete alebo ako dokonale ste zladení, stále ste dvaja oddelení, odlišní ľudia, ktorí sa spojili, dúfajme, že realistické očakávania vzťahu. Stále prinášate do manželstva určité jedinečné vlastnosti. A to treba rešpektovať a oslavovať.

„Zatiaľ čo na začiatku vzťahu môžeme milovať svoje vrtochy a výstrednosti, s manželstvom prichádza tendencia chcieť zmeniť svojho partnera. Očakávania sa menia a my zrazu chceme, aby sa náš manželský partner hodil do viac manželskej alebo manželskej role. V tejto fáze je vždy dôležité pamätať si a rešpektovať vzájomnú individualitu a akceptovať jeden druhého ako jedinečného človeka bez toho, aby sme sa ho snažili zmeniť,“ vysvetľuje Shazia.

To neznamená, že by ste nemali zavolať manželovi, ak prejaví škodlivé alebo toxické správanie. Napríklad, ak máte čo do činenia s a narcistický manžel, nehovoríme, že musíte ticho trpieť a vziať to. Ale to je niečo iné ako stratiť myseľ, pretože váš manžel stále zbiera akčné figúrky Marvel alebo má po celom dome príslušenstvo na motorku. Vtipy ako tieto sú predsa súčasťou človeka, do ktorého ste sa zamilovali!

4. Počúvajte, keď váš manžel hovorí, aj keď s tým nesúhlasíte

„S manželkou máme pravidlo, keď sa hádame. Tvárime sa, že ide o časovanú debatu a dávame si 3-5 minút na to, aby sme vysvetlili našu stranu prípadu. Takto môžeme hovoriť obaja a každý z nás musí počúvať toho druhého. To tiež znamená, že musíme byť premyslení a nielen na seba kričať,“ hovorí Charlie o tom, ako si on a jeho manželka v manželstve vyvinuli funkčný systém kompromisov, ktorý funguje aj v niektorých z ich najnepríjemnejších chvíľ. .

O kompromisoch v manželstve je veľa lepšie počúvať vo vašom vzťahu. Vždy dôjde k nezhodám, dokonca aj v tom najzdravšom manželstve, ale ak sa všetci bijú a kričia a nikto nepočúva, neexistuje kompromis, a teda ani riešenie problémov. Nezabúdaj, mám rád dobrý zápas so sebou samým, ale aj keď pripustím, že je to vyčerpávajúce, keď obaja kričíme, ale nikto nás nepočúva.

„Súhlaste s nesúhlasom,“ radí Shazia, „je veľmi dôležité pochopiť, že rozdielnosť názorov je medzi dvoma jednotlivcami prirodzená a bežná. Ale ako s tým naložíte, je len na vás. Rozhodnite sa riešiť rozdiely a nezhody slušným a úctivým spôsobom a budete prekvapení, o koľko ľahšie je nájsť spoločnú reč, než trucovať a myslieť si, že manželstvo nie je o kompromise.“

5. Vyriešte svoje neobchodovateľné veci

Toto je možno moja najobľúbenejšia lekcia o vzťahoch všetkých čias, hlavne preto, že mi umožňuje skutočne siahnuť hlboko a objaviť veci, ktoré považujem za absolútne posvätné. Môj partner potrebuje veľa času v prírode, zatiaľ čo ja potrebujem veľa času na gauči a TV/čítanie/podcasty. Radi sa stretávame, ale to, ako trávime prestoje, je veľkou súčasťou nás ako jednotlivcov aj ako partnerov.

Mohol by som trucovať, keď odišiel do tábora (nenávidím kempovanie); mohol našpúliť, keď som sa rozhodol zostať doma v pyžame a pozerať Twilight ságu 10 hodín. Ale o tomto čase sa nedá vyjednávať, pretože nás dekompresuje, robí z nás lepších, pokojnejších ľudí a partnerov. Neodmietame sa, len si dávame čas pre seba. A trochu sebaláska ide dlhú cestu pri upevňovaní láskyplných vzťahov s inými ľuďmi.

Keď si vyjasníte svoje neobchodovateľné veci, bude jasnejšie a jednoduchšie definovať veci, v ktorých ste ochotní robiť kompromisy. Týmto spôsobom nie ste šokovaní alebo rozhorčení, ak očakávajú, že sa s nimi stretnete na polceste alebo že v určitých situáciách pôjdete ľahko. Váš partner bude vedieť, čo od vás môže očakávať a naopak.

Súvisiace čítanie: 12 vecí, v ktorých by ste vo vzťahu nikdy nemali robiť kompromisy

6. Plánujte dovolenky spravodlivo

Môže to znieť zvláštne, ale majte so mnou pokoj. V našom nesmierne rušnom a prepracovanom živote sú dni voľna a týždne, kedy máte obaja voľno, zriedkavé, a preto si ich treba vážiť. Spoločné dovolenky sú nesmierne dôležité – získate pár chvíľ bez každodenného rozptyľovania domácimi prácami a inou prácou. Možno dokonca plánujete malý útek len pre vás dvoch, preč od detí.

Ale aj tak budú veci, ktoré by ste chceli na dovolenke robiť, čo váš manžel nemusí. Toto je situácia zrelá manželský konflikt keďže zmyslom dovolenky s nimi je tráviť čas spolu. Obaja s partnerom milujeme cestovanie, no ja potrebujem pohodlie svojho tvora, čiže vonkajšie sprchy nepovažujem za romantické.

Chcem vstávať pomerne skoro, pretože milujem hotelové raňajky, on chce spať. Uprednostňujem pobyt blízko centra mesta, on chce byť zalezený uprostred ničoho, len v prírode pre spoločnosť.

V duchu príkladov kompromisu vo vzťahu je aspoň pár dní, kedy ho nechám spať ako dlho chce a ja sa túlam a skúmam po svojom. Nie tak celkom spánok rozvod, ale funguje to. Keď sa zobudí, príde a pripojí sa ku mne, nech som kdekoľvek. Pripomínam si, že je to aj jeho dovolenka a spánok je pre neho veľmi dôležitý. Nechá ma vybrať si, kde zostaneme, a nie je príliš sklamaný, že všetky majú štyri steny a klimatizáciu. Vidíš? Kompromis.

7. Hovorte o čase strávenom s rodinou

Podľa rodiny nehovoríme len o tej, ktorú vy dvaja vytvárate, ale aj o vašich príslušných skupinách rodičov, súrodencov a rôznych členov rozšírenej rodiny, ktorí môžu byť vo vašich životoch. V mnohých prípadoch môže byť jeden z manželov bližšie k rodine ako ten druhý, čo by mohlo viesť k nedostatku kompromisov, pokiaľ ide o trávenie času s nimi.

Súvisiace čítanie: Rozprávať sa s partnerom o vašej dysfunkčnej rodine – správna cesta a mali by ste ju?

„K svojim ľuďom nie som veľmi blízko, ale môj manžel k nim má blízko,“ hovorí Jules, „Často mi vadilo množstvo času, ktoré s nimi trávi – každé veľké prázdniny, neustále telefonáty a otázky – proste nebola moja vec. Sú to milí, srdeční ľudia, ale ja jednoducho nemám rád ľudí, ktorí sú v mojom biznise.

„Samozrejme, toto bol problém, pretože som cítil, že v manželstve by nemali existovať žiadne kompromisy, pokiaľ ide o to, aby sme jeden druhého postavili na prvé miesto a zabezpečili, aby nikto iný nemal do našich životov slovo. Niekedy som obviňovala svojho manžela, že svoju rodinu uprednostňuje a príliš počúva ich názory. Ale nakoniec sme sa o tom porozprávali a dohodli sme sa, že s nimi bude môcť tráviť čas, koľko len chce, pokiaľ sa tomu nebudem vyhýbať.“

Rodina je dôležitá, ale aj kompromisy v manželstve. Uistite sa, že neexistujú žiadne problémy s komunikáciou vo vzťahoch na tomto fronte, pretože všetci máme tendenciu byť trochu citlivý a defenzívny voči našim rodinám. Hovorte o tom, dobre počúvajte a robte kompromisy.

8. Diskutujte o financiách

Ak sa hovorí o príkladoch kompromisov v manželstve, často sa objavuje chúlostivá otázka financií. Existujú osvedčené a pravdivé tipy pre manželské páry na rozdelenie financií ale osobné financie sú, no, osobné, takže je najlepšie si sadnúť a vyvetrať všetky problémy týkajúce sa spôsobu míňania a toho, kto má väčšiu kontrolu nad záležitosťami spoločných peňazí.

Buďte otvorení v tom, kto zarába viac, na čo míňate, na čo chcete míňať a vytvorte si spoločnú víziu finančnej budúcnosti. Záležitosti ako to, čo chcete robiť, pokiaľ ide o kúpu domu, dovolenku a tak ďalej, sa môžu stať spornými, ak nie ste pripravení vypočuť sa a urobiť kompromis.

Takže, kde sa tu berie kompromis? Opäť majte na pamäti, že ľudia sa na peniaze pozerajú inak na základe výchovy, vzdelania, zárobkového potenciálu atď. Váš manželský partner môže viac míňať peniaze alebo možno sú hystericky skúpi a vydesení z nedostatku peňazí.

Vaše finančné vyhliadky môžu byť úplne iné a môžete skončiť na opačných koncoch spektra, pokiaľ ide o peniaze, pričom si mrmlete veci ako „manželstvo nie je o kompromisoch a chcem novú chladničku, ktorá stojí viac ako dom“. Ako pri väčšine procesov riešenia konfliktov, začnite s hovorová terapia a byť pripravený stretnúť sa s nimi na polceste.

9. Naučte sa navzájom jazyky lásky

Každý má svoj vlastný jazyk lásky. Vaše môžu byť slová potvrdenia a vaše partnerské skutky služby. Je ľahké predpokladať, že váš partner vás nemiluje tak, ako by ste mali byť milovaní (a to platí a treba o tom hovoriť). Jedným z najdôležitejších príkladov kompromisov vo vzťahu je však to, že každý má svoj vlastný spôsob prejavovania lásky.

Poznanie toho druhého jazyk lásky pochádza zo spoločného trávenia času a hlbokého pozorovania svojho partnera. Uznanie, že vás v skutočnosti milujú, len možno svojím vlastným spôsobom, znamená urobiť v manželstve kompromis a zároveň posilniť vašu lásku. Neexistuje jediný spôsob, ako prejaviť oddanosť, náklonnosť, rešpekt atď.

„Som citlivý človek a môj manžel nie,“ hovorí Griffin. „Som od prírody tiež strašne úzkostlivá, takže vždy predpokladám, že ma nikto nemiluje tak, ako ja ich. Len sa utiahnem do duševného kúta a utápam sa v sebaľútosti. Trvalo to roky terapie a času s mojím manželom, kým som si uvedomil, že možno nie sú príliš fyzické, ale neomylne sa mi ukážu, keď ich potrebujem.“

Vyhľadanie odbornej pomoci tiež nie je zlý nápad, ak hľadáte lepšie spôsoby zdravého kompromisu v manželstve. Ak si v skutočnosti chcete uľahčiť bremeno s terapeutom, Bonobology panel skúsených poradcovia je vzdialené len jedno kliknutie.

Manželstvo sa považuje za ašpiratívnu inštitúciu, najlepší a najposvätnejší spôsob, ako si navzájom potvrdiť lásku a oddanosť. To znamená, že na tomto vzťahu je toho prirodzene veľa a je ľahké stratiť svoju individualitu a stratiť sa vo svojej predpísanej úlohe v manželstve.

Kompromis v manželstve verzus žiadny kompromis v manželstve je zložitá otázka, a preto sa vytvorenie vlastnej jedinečnej strednej cesty stáva neoddeliteľnou súčasťou zachovania vášho pokoja a zaistenia, že vaše manželstvo zostane zdravé a pevné. Inými slovami, možno budete musieť urobiť kompromis v tom, ako urobiť kompromis vo vašom manželstve.

„Primeraným spôsobom uprednostňujte seba a svoje potreby. Všetko začína u seba. Ak sa nedokážete postarať o seba, nedokážete sa postarať o ostatné vzťahy. Keď sa bude starať o seba a rešpekt, človek nestratí individualitu,“ hovorí Shazia.

Pamätajte, že každé manželstvo je jedinečné a neexistuje jediný spôsob, ako robiť veci. Manželstvo môže byť tiež rigidné vo svojich úlohách a pravidlách a nechá vás premýšľať, „je manželstvo obmedzujúce?“. Ale nie je dôvod, aby ste uviazli v nekonečnej slučke predpísaného a očakávaného správania.

Buďte k sebe a jeden k druhému jemní, ale v prípade potreby si aj zavolajte. Existujú spôsoby, ako si ujasniť svoje potreby a túžby bez toho, aby váš manžel mal pocit, že nezodpovedajú vašim ideálom manželského partnera. Kompromis neznamená vzdať sa svojich ideálov, je to skôr posun smerom k pochopeniu, že existuje viacero spôsobov, ako žiť a milovať druhého človeka. Veľa štastia.

Často kladené otázky

Bojujete s nudou v manželstve? 10 spôsobov, ako prekonať

Stojí za to manželstvo? Čo získate a čo stratíte

Ako sa časom zmenila definícia manželstva

Váš príspevok nepredstavuje charitatívnu činnosť dar. Umožní vám to Bonobology naďalej prinášať nové a aktuálne informácie v snahe pomôcť komukoľvek na svete naučiť sa robiť čokoľvek.