"Moj mož začne prepire in me nato krivi": Načini za spopadanje

Pravijo, da noben zdrav odnos ni samo zabava in igre ali vrtnice in večerje ob svečah. Zakon je vseživljenjska pot, polna vzponov in padcev, nekateri med njimi so precej nepredvidljivi. Kljub temu, ko se ženska v zakonu pogosto sprašuje: "Moj mož začne prepire in nato krivi mene", ali je to res še vedno varen prostor?

In ne govorimo o enkratnem primeru, ko se je moški morda poskušal izogniti odgovornosti. Govorimo o rednih primerih prelaganja krivde, zaradi katerih se lahko dobra ženska skoraj vsak dan pritožuje: »Mož me spravlja v slabo voljo« ali pa se sprašuje, kako ravnati z nespoštljivim možem. To je eden od znakov, da je nadzorujoč in manipulativen ter da v odnosu manjka spoštljiva dinamika.

S pomočjo naše svetovalke za odnose Dhriti Bhavsar (mag. klinične psihologije), specializirane za svetovanje o odnosih, razhodih in LGBTQ, bomo raziskali razloge in posledice takšnega prelaganja krivde. Pomagali vam bomo tudi z nekaj nasveti za spopadanje s to situacijo in skrb za vaše čustveno dobro počutje.

Zakaj me mož krivi za vse? 9 možnih razlogov

»Moj mož začne prepire in nato krivi mene« – pogosto smo slišali ženske, ki to govorijo svojim prijateljem in ljubljenim. Ste preveč naveličane tega, da ste v zakonu deležne vseh prepirov in prelaganja krivde? Ali pa se sprašujete: »Zakaj me mož krivi za vse?«

Veste, jezen zakonec ne le izliva vso svojo jezo na vas, ampak tudi zastruplja odnos. In če se vam mož vedno zdi jezen na vas, morda niste sami. Nešteto drugih žensk se morda sooča z isto situacijo.

Povezano branje: Je moj mož narcis?

Uporabnica Reddita deli svoje občutke, ko jo mož krivi za vse, kar gre narobe v zvezi. Pravi: »V preteklosti me je krivil, ker nisem dobila projekta v službi, ker se nisem dovolj družila z ženami njegovih starejših. In tudi zato, ker sem imela med nosečnostjo zdravstvene težave (po njegovih besedah ​​sem bila prešibka in neprimerna za zdravo nosečnost). Te zdravstvene težave sem premagala in rodila zdravega otroka donošenega donošenega, otrok pa ni potreboval bivanja na oddelku za intenzivno nego novorojenčkov itd.«

Nato našteje še kup drugih težav, za katere jo je krivil, vključno z jezo , očetovim slabim zdravjem, boleznimi njune hčerke in nepotrebnimi klicami v službo. Če se pogosto pritožujete: "Mož me vedno ponižuje" in želite najti odgovore na vprašanje "zakaj", je tukaj nekaj osnovnih težav, zaradi katerih vas vaš mož lahko krivi za vse:

1. Krhek ego/občutek lastne identitete

Pogosto se ženske pritožujejo: »Mož me spravlja v slabo voljo,« ne da bi se zavedale, da imajo moški, ki to počnejo, težave z egom. Moški, ki ima krhek ego, se pogosto težko sooči s svojimi napakami in prevzame odgovornost v odnosih.

Dhriti pravi: »Takšni ljudje nato začnejo krivdo preusmerjati na nekoga drugega, saj je to lažja pot, ki je zanje veliko bolj sprejemljiva kot prevzemanje odgovornosti za svoja dejanja. To je pogost obrambni mehanizem, znan kot 'projekcija'. Morda pa se sprašujete: 'Moj mož začne prepire in nato krivi mene. Nimam pojma, zakaj!' To je zapletena situacija.«

Izkušnja uporabnika Reddita : »Predvsem sinoči smo se družili pri njegovem prijatelju (M) – samo mi trije. In skozi vso noč sem imel priložnosti, ko sem imel občutek, da so bile njegove pripombe do mene resnično agresivne in zlobne.«

Nato nadaljuje, kako se je odzval, ko se je soočila z njegovimi slabimi občutki: »... ko sem mu povedala, kako se počutim, je eksplodiral. Razjezil se je name in začel kričati name, da se hočem prepirati z njim in da moram spoštovati, kdo je, ko je s prijatelji, in da moram spoštovati tudi njun skupni čas.« Tukaj moški očitno prelaga krivdo na svojo ženo, da bi se izognil soočenju z lastnimi pošastmi.

Povezano branje: Moj mož je ves čas muhast in jezen – 13 nasvetov, ki delujejo pri sitničavih možeh

2. Težave s samopodobo, ki izhajajo iz preteklih travm

Če se vedno sprašujete: "Zakaj me mož krivi za vse?", so lahko glavni vzrok težave z lastno vrednostjo. Ko se vam mož vedno jezi na vas, ne pozabite, da jeza včasih lahko odraz nerešenih težav iz preteklosti. Ljudje, ki trpijo zaradi preteklih travm ali nizke samozavesti , ki izvira iz takšnih travm, na primer travm zaradi čustvene in psihične zlorabe, težko neposredno prosijo za pomoč.

Dhriti pojasnjuje: »Tudi če je pomoč zlahka dostopna, je morda ne prosijo, ker jim je zaradi strahu težko biti ranljivi. Zato se zaradi teh osnovnih dejavnikov napadejo na svoje partnerje.«

Eden od mojih sodelavcev, Damien, je imel ogromne težave s samopodobo, ker v postelji ni mogel izpolniti pričakovanj nobene od svojih nekdanjih prijateljic. ​​Imel je spolne težave, ki jih je kasneje do neke mere odpravil z zdravniškim nasvetom. Ko pa se je nekaj let pozneje poročil, je pogosto poskušal imeti prednost nad svojo ženo, včasih do te mere, da jo je javno poniževal. Morda je govoril njegov moški ego ali pa je želel nadoknaditi vse nespoštovanje, ki ga je bil deležen v preteklih razmerjih.

3. Nagnjenost k manipulaciji

Če se nenehno pritožujete: »Moj mož me vedno ponižuje«, ne pozabite, da je lahko obtoževanje partnerja ali zakonca za vse ali zapletanje v prepire manipulativna težnja, saj neposredno napada samozavest žrtve. Dhriti pojasnjuje: »Na ta način oseba, ki je neupravičeno obtožena, izgubi samozavest in postane vse bolj odvisna od osebe, ki jo kritizira.«

Prijateljica Clare je delila podobno izkušnjo. Rekla je: »Moj bivši mož Dave je bil precej manipulativen. Rekla bi, da je bil do neke mere tudi narcisoiden. Igral je miselne igrice in me pogosto krivil za stvari, pri katerih nisem imela nobene vloge. Na primer, nekoč je v trgovini pustil denarnico in nato krivil mene, češ da jo je založil, ker sem ga zmotila tako, da sem ga poklicala, ko je bil tam. Mož me je skoraj vsak dan globoko prizadel, dokler nisem spoznala, da so njegove manipulativne taktike vzrok za mojo nizko samozavest, in sem se odločila, da se ločiva.«

Povezano branje: Alfa samci v odnosih: značilnosti in kako se z njimi spopasti

4. Perfekcionizem

Pogosto se zgodi, da ko je moški perfekcionist, ki se bori z obvladovanjem lastnih pričakovanj, napade svojo partnerko. Dhriti pravi: »Takšni ljudje imajo nerealna pričakovanja ne le do sebe, ampak tudi do drugih okoli sebe. Zato, kadar koli v vajinem odnosu ne izpolnite njihovih pričakovanj , namesto da bi prilagodili njihova pričakovanja, da bi bila bolj realistična, krivijo vas in se zatečejo k prepirom.«

Takšni ljudje pogosto rečejo stvari, kot so:

• "To govorim samo za tvoje dobro."
• "To ti bo pomagalo izboljšati se."

5. Stres

Ko moški začnejo prepire, so lahko prisotne osnovne težave – morda gredo skozi nekaj stresnega in ne morejo učinkovito obvladati ali izraziti svoje frustracije pri dejanskem viru. Zato na koncu razvijejo težave z jezo in svojo frustracijo stresajo na svojih partnerjih. Dhriti pojasnjuje: »To je še en obrambni mehanizem, imenovan 'premik'. V tem primeru se čustva premaknejo iz svojega vira na nekoga, ki s situacijo sploh ni imel nič skupnega.«

Rita, moja prijateljica, je povedala podobno zgodbo: »Še pred nekaj meseci je bil moj mož doma pogosto razdražljiv in me je krivil za vsako najmanjšo nevšečnost. Mož me je včasih močno prizadel. Če torej klimatska naprava ni delovala, je bila to moja krivda, saj jo tako pogosto uporabljam. Če bi bilo treba popraviti vrata kopalnice, je bila to moja krivda, saj pogosto »trkam« z vrati. In to se je nadaljevalo, dokler nisem ugotovila, da je pravi razlog ta, da so ga v službi zadrževali zaradi napredovanja in si je nekdo drug pripisoval zasluge za njegovo delo. Torej je bil ves ta delovni stres preusmerjen name – vreča za boksanje.«

6. Nezadovoljstvo z zakonsko zvezo

Moški se lahko jezijo na svoje zakonce, če so nezadovoljni z zakonom ali imajo nerešene težave ali temeljne razloge, ki jih ne morejo deliti ali omeniti. Dhriti pravi: »To lahko privede do zamere do partnerice in jih lahko navede, da se na različne načine izbruhnejo, eden od njih pa je, da za stvari nepravično krivijo ženo.«

Dhriti je imela opravka z eno takšnih strank, Shehnaz. Pove: »Shehnaz in njen mož Omar sta poročena deset let in imata dva majhna otroka. Poleg dela s krajšim delovnim časom Shehnaz opravlja tudi večino gospodinjskih opravil. Vendar pa jo mož v zadnjem času krivi za različne težave, velike in majhne.«

Povezano branje: Sindrom nesrečnega moža – glavni znaki in nasveti za spopadanje

„Na primer, če se otroci slabo obnašajo, Omar pravi, da jih ne disciplinira pravilno. Ko je v finančni stiski, jo obtoži prekomerne porabe ali slabega upravljanja proračuna. Tudi v družabnih situacijah jo kritizira, ker ni dovolj odprta ali ker govori napačne stvari. Shehnaz zdaj želi, da bi mu ugodila. Velik del te situacije je morda posledica dolgočasnega zakona, kjer je Omar morda razočaran nad samim zakonom. Malo samorefleksije, da bi odpravili resnične težave, pa naj gre za finančni stres ali spolno nezadovoljstvo, lahko reši to situacijo.“

7. Pomanjkanje odgovornosti

Ko imajo moški težave s prevzemanjem odgovornosti za svoja dejanja, pogosto s tem svoje zakonce prepričajo , da mislijo, da je vse njihova krivda. To je eden od znakov, da jih nadzoruje in manipulira. Dhriti pojasnjuje: »To je pogosto pri tistih, ki niso vajeni prevzemati odgovornosti ali sprejemati krivde na splošno in zato še bolj krivijo druge okoli sebe, predvsem svoje zakonce.«

Uporabnica Reddita je imela podobno izkušnjo: »Moj mož (34), s katerim sva poročena osem let, ima resne težave s prevzemanjem odgovornosti za karkoli. Za vse najde način, da mene (33) okrivi. Imam neskončen seznam vseh norih stvari, za katere me poskuša okriviti, tudi če takrat nisem prisotna.«

8. Mnenja družine

Pogosto so moški pod vplivom družinskih članov in bližnjih, da grdo ravnajo s svojimi partnericami. Dhriti pojasnjuje: »Na moško mnenje o ženi lahko vpliva mnenje njegove družine o njej. To se še posebej pogosto dogaja v patriarhalnih gospodinjstvih, kot so indijske družine, kjer ima tašča lahko težave s snaho. To kasneje povzroči velike razdore v zakonu.«

Povezano branje: Moj mož zameri moj uspeh in je ljubosumen

Navaja primer, ki ga je pred kratkim obravnavala: »Vzemimo za primer Raja in Priyo, mojih strank, ki sta oba v poznih dvajsetih. Poročena sta že pet let in živita z Rajevimi starši. Kadar koli v njunem zakonu pride do konfliktov, zlasti tistih, ki vključujejo odločitve ali nesoglasja z Rajevimi starši, Raj ponavadi krivi Priyo.«

Na primer, če pride do nesoglasij med Priyo in Rajovo mamo glede gospodinjskih opravil ali odgovornosti za varstvo otrok, Raj pogosto postavi stran svoje matere in krivi Priyo, da ne spoštuje želja staršev.

9. Njegova nadzorujoča narava

Ko moški ponavadi išče napake v stvareh, ki jih njegova partnerica počne sama, ali poskuša vedno imeti prednost, je to eden glavnih znakov, da je nadzorujoč in manipulativen . Dhriti pravi: »V takih primerih moški pričakujejo, da bodo njihove partnerice ravnale točno tako, kot jim rečejo ali narekujejo.« Vsako odstopanje od pričakovanega vedenja partneric lahko sproži prepire, pri čemer moški za vse krivi svojo ženo.

Dhriti navaja primer. »Moja stranka Annie in njen mož George oba delata in enakovredno prispevata k gospodinjskim stroškom. Kljub temu George nadzoruje vse njene odločitve in jo pogosto krivi za različne težave.«

„Na primer, vztraja pri sprejemanju vseh pomembnih odločitev, ne da bi se z njo posvetoval, vključno s finančnimi zadevami in načrti za njuno družabno življenje. Ko izrazi svoja mnenja ali želje, jih zavrne in jo obtoži, da je nerazumna ali iracionalna. Ko poskuša uveljaviti svojo neodvisnost in izraziti svoje potrebe, se Mark odzove tako, da jo ponižuje. In posledično se je zdaj umaknila iz vseh družabnih dejavnosti.“

Posledice obtoževanja za vse v razmerju

Biti obtožen za vse v razmerju ni majhna težava, ki bi jo lahko spregledali. Dolgoročno lahko privede do hude čustvene in psihične zlorabe. In najhuje je, da ste morda v skušnjavi, da bi to ignorirali in nadaljevali, saj, kot pravijo, so prepiri sestavni del vsakega zakona. Ves čas pa morda svojim prijateljem govorite: "Moj mož je ves čas jezen."

Povezano branje: 12 stvari, pri katerih v razmerju nikoli ne smete sklepati kompromisov

Zdaj, ko poznate odgovor na vprašanje: »Kateri so opozorilni znaki nasilnega razmerja?«, je čas, da dobite nekaj vpogleda v učinke jeznega zakonca na vaše duševno in telesno zdravje.

Če torej na koncu verjamete igri obtoževanja in začnete govoriti: »V mojem razmerju je vedno vse moja krivda«, ste lahko prepričani, da ste dosegli nevarno nizko raven samozavesti in da je vaše duševno zdravje ogroženo. Zato se zavedajte nevarnega čustvenega vpliva takšnih nadzorujočih mož. Naša strokovnjakinja Dhriti navaja nekaj učinkov takšnega enostranskega prelaganja krivde v razmerjih :

• Nizka/slaba samozavest: Ko se vaš mož začne prepirati in vas nato pogosto krivi, imate morda težave z zaupanjem vase, da boste ravnali pravilno. To lahko povzroči splošno nizko mnenje o sebi.
• Zamera do partnerja: Zaradi moževe jeze se lahko počutite zamerljivo, kar lahko privede do dolgotrajne in globoko zakoreninjene jeze do njega. Lahko pa vpliva tudi na medsebojno spoštovanje.
• Občutki nezadostnosti: Ko te mož ponižuje, si lahko ponotranjiš negativna prepričanja o sebi, ki zvenijo kot »Nisem dovolj dobra« ali »Vse delam narobe«.
• Pomanjkanje zaupanja in vere v partnerja: Dolgotrajni napadi tvojega moža te lahko vodijo do tega, da ga dojemaš kot nekoga, ki te nenehno napada. Morda si ga nikoli ne predstavljaš kot nekoga, ki te ljubi in ob katerem bi se idealno morala počutiti varno.
• Zdravstveni problemi: Ko vaš mož pokaže, da je jezen na vas, lahko to povzroči stres in tesnobo. To lahko trajno škoduje vašemu zdravju in dobremu počutju.
• Začneš hoditi po jajčnih lupinah: Ker si ujet v dvomih vase, končaš tudi hoja po jajčnih lupinah v bližini partnerja, poskušate mu ugoditi, hkrati pa se pritožujete: "Moj mož je ves čas jezen."

'V mojem razmerju je vedno vse moja krivda': 12 načinov za spopadanje

Se v zakonu spopadate z nerešenimi konflikti? Ali pa se težko sprijaznite z dejstvom, da vas partner krivi za vse, kar gre narobe v razmerju? Kako preiti od »Moj mož začne prepire in nato krivi mene« do »Našla sem rešitev za temeljni vzrok, zaradi katerega se tako obnaša«?

No, naša strokovnjakinja Dhriti predlaga več načinov, kako se spopasti s situacijo, ko vas krivijo za vse v razmerju. Priporoča na primer, da v razmerju postavite zdrave meje , ohranite mirnost in se osredotočite na iskanje nasvetov, če se stvari ne izboljšajo. Podrobneje si bomo ogledali različne načine, kako se lahko spoprimete s takšno situacijo. Torej, takole ravnate z nespoštljivim možem:

Povezano branje: Kako ravnati z manipulativnim možem?

1. Izobrazite se

Prvi korak k ozdravitvi iz tako strupene situacije, kjer si nenehno govorite: "Moj mož začne prepire in nato krivi mene", je spoznanje, zakaj ljudje na ta način krivijo druge in kako delujejo obrambni mehanizmi.

Dhriti meni: »To znanje te opolnomoči in kasneje ne postaneš žrtev manipulacije. Zato poišči odgovore na vprašanja, kot so: 'Kateri so opozorilni znaki nasilnega razmerja ?' Zavedaj se, da takšno nezdravo vedenje vodi v čustveno in psihično zlorabo, in se izogibaj spodbujanju le-te.«

2. Ostani miren

Ko vedno razmišljate: »V mojem razmerju je vedno vse moja krivda«, je najbolje, da ostanete mirni. Čeprav dolgotrajno potlačevanje čustev ni najbolj priporočljiv način za spopadanje z moževo igro obtoževanja ali za izboljšanje komunikacije, morate ostati mirni skozi vse to, da ohranite svoje čustveno dobro počutje in si prizadevate za načrt reševanja konfliktov . Ne pozabite, da odzivanje na njegova dejanja ne sme nujno pomeniti tudi reakcije nanje.

Povezano branje: Moj mož ni ljubeč ali romantičen in utrujena sem od truda

Dhriti svetuje: »Tvoje reakcije mu na koncu dajo moč nad tabo. Namesto tega bi morala skrbeti za svoje čustveno zdravje, da se v tem primeru ne bi branila in reagirala. Ne pozabi, da se sama odločaš o svoji realnosti, ne nihče drug.«

3. Vadite postavljanje meja

Postavite jasne in zdrave meje, ko ste v njegovi bližini. Dhriti pravi: »Ni vam treba sprejeti krivde ali biti pasivna, ko vas mož tako obravnava. Izberite odprto komunikacijo, na miren, a odločen način, da ne boste sprejeli krivde za stvari, ki niso vaša krivda. Ohranite distanco in poiščite pomoč, če se soočate z resnimi težavami, kot je nasilje v družini .«

4. Bodite objektivni

Začnite na stvari gledati čim bolj objektivno in sorazmerno razdelite krivdo in odgovornost. Tako boste bolje razumeli temeljne vzroke za njegovo vedenje in boste lahko učinkovito reševali konflikte. Dhriti priporoča: »Medtem ko to počnete, ostanite trdno utemeljeni v svoji resnici in imejte vero vase.«

Povezano branje: 21 načinov, kako se vaš mož znova zaljubi vate

5. Zgradite dober podporni sistem

Eden najboljših načinov za spopadanje z nasiljem v zakonski zvezi je vzpostavitev zdrave podporne mreže. Zato bodite v stiku s prijatelji, družino, sodelavci in ljubljenimi. Dhriti pravi: »Udeležite se dejavnosti z njimi, zaradi katerih se počutite varne in srečne.« Ne pozabite, da je iskanje podpore zdrav mehanizem spopadanja.

6. Spodbujajte moža, da prevzame odgovornost

Vedno je dobro, da se usedete in se pogovorite o stvareh. Odprta in iskrena komunikacija nima druge možnosti. In ko ste že pri tem, je najpomembneje, da ga spodbudite k spoznanju lastnih napak in resnosti vaših prizadetih čustev. Dhriti pravi: »Lahko poskusite, da bo razumel, kako njegova dejanja vplivajo na vaju in na vajin zakon.«

7. Izogibajte se prelaganju krivde nazaj

Dhriti verjame: »Ko poskušate nekoga prepričati, da prevzame odgovornost, napadanje ali kazanje s prstom nanj ni rešitev. Poskusite pristopiti z vidika razumevanja in radovednosti. Za reševanje konfliktov na zdrav način je potrebno medsebojno spoštovanje .« Torej, česa ne smete storiti:

• Sodite svojega partnerja
• Izražajte negativne ali pasivno-agresivne pripombe
• Posmehuj se mu ali bodi sarkastičen
• Naj se počuti krivega
• Bodite nasilni
• Naj bo videti kot 'slaba oseba'

8. Poiščite rešitve tako, da se osredotočite na problem

Ne pozabite, da niste vi proti svojemu partnerju. Če želite stvari urediti, morate scenarij postaviti tako, da sta vi in ​​vaš partner proti problemu. Spodbujajte odprto komunikacijo in se iskreno pogovorite o osnovnih dejavnikih, da bi našli rešitve. Prosite ga, naj se malo samorefleksije. Dhriti pravi: »Če se vaš partner zatakne v ciklu obtoževanja, pogovor preusmerite na skupno iskanje rešitve.«

Povezano branje: 9 znakov nezdravega razmerja

9. Osredotočite se na skrb zase in osebno rast

Dhriti pravi: »Eden najpomembnejših korakov k ozdravitvi ali spopadanju s takšno situacijo je, da daste prednost lastni sreči ter poskrbite zase in za osebno dobro počutje .« Tukaj je nekaj nasvetov, kako to storiti:

• Preusmerite pozornost na svoje hobije: Naj bo to ples, umetnost, pisanje dnevnika ali fotografija, si vzemite čas za to, kar radi počnete.
• Nauči se nekaj novega: Pridružite se tečaju tujega jezika ali delavnici Zumbe. Naučite se nove veščine za samorazvoj in osebno rast.
• Vzemite si nekaj časa za razvajanje: Pojdite na tretma v toplicah ali pa si privoščite nekaj oblačil. Izgledajte dobro in se počutite dobro.
• Sprostite se v naravi: Pojdite na samostojni izlet na plaže ali v gore. Spoznajte podobno misleče ljudi v hostlih ali zasebnih nastanitvah.

10. Ponovno ocenite zakonsko zvezo

Vzemite si nekaj časa za razmislek o svojem zakonu. Usedite se in si zapišite točke, če vam to pomaga. Pretehtajte prednosti in slabosti zakona in premislite, ali je dobro ostati ali oditi. Dhriti pravi: »Včasih je oklepanje bolj škodljivo kot spuščanje.«

Povezano branje: 13 načinov, kako ga spodbuditi k spoznanju vaše vrednosti

11. Vadite učinkovito komunikacijo

Včasih je dovolj, da osebi poveš, kako se počutiš, vendar je to edino, kar ostane neizrečeno in neslišano. Zato vadite učinkovito komunikacijo. Takole lahko to storite:

• Namesto da se izogibate možu, ko je jezen, mu pokažite, da se želite pogovoriti o težavah.
• Pošljite SMS ali pokličite, če morate ohranjati fizično razdaljo
• Ne mu posvečajte molka in ne sprejemajte ovinkarjenja.
• Izognite pasivno-agresivno vedenje na primer prižiganje televizije ali zapiranje vrat, ko govori

12. Poiščite strokovno pomoč

In če vse drugo odpove in še vedno ne veste, kako rešiti težavo »Moj mož začne prepire in nato krivi mene«, vam Dhriti sporoča naslednje: »Če želite rešiti situacijo, v kateri vas partner nenehno krivi brez razloga, kljub vsem vašim prizadevanjem, da bi popravili njegovo vedenje, poiščite strokovno pomoč in se odločite za individualno svetovanje ali partnersko terapijo. To lahko močno izboljša vaše duševno zdravje.« Iskanje podpore vas ne dela šibke. Za dodatno pomoč se lahko vedno obrnete na strokovne svetovalce Bonobology.

Prepričani smo, da ste se do zdaj že zavedali, da to, da ste za vse v svojem zakonu krivi, ni zato, ker ste krivi sami. Če si pogosto mislite: »Moj mož začne prepire in nato krivi mene,« ne pozabite, da to namiguje na globoko zakoreninjene težave vašega partnerja, kot so pretekle travme ali navada, da ne prevzema odgovornosti za svoja dejanja.

Kljub temu, poleg tega, da se po svojih najboljših močeh trudite rešiti to težavo, ne oklevajte ohranjati mirnost in skrbeti za svoje duševno zdravje. Ne pozabite se po potrebi umakniti in ponovno premisliti o svojem zakonu. Poskrbite tudi, da se imate dobro v svojem življenju, saj, kot pravijo, je življenje prekratko, da bi se obremenjevali s čimer koli. Če vam torej kljub vašim najboljšim prizadevanjem dolgoročno ne prinaša veselja, se brez oklevanja izogibajte zakonu.

7 strategij za prenehanje prepirov v razmerju

6 izkušenj parov o tem, kako je pogovorna terapija pomagala njihovim odnosom

9 stvari, ki jih morate storiti, ko se vsak pogovor spremeni v prepir

Vaš prispevek ne predstavlja dobrodelne donacije . Omogočil vam bo, da vam Bonobology še naprej prinaša nove in ažurne informacije v našem prizadevanju, da bi pomagali vsakomur na svetu, da se nauči česar koli.

Oglejte si naš uredniški postopek

Spoznajte naš odbor za preglede

Delite povratne informacije

Kakšne so vaše povratne informacije?

×

pomoč Prijavite napako Ostalo

Prijava