Kako znova zaupati nekomu, potem ko vas je prizadel – nasvet strokovnjaka

Izdaja ljubljene osebe je ena najtežjih stvari, ki jih je treba preboleti, zaradi česar se sprašujemo, kako bi nekomu znova zaupali, ali celo: "Ali je sploh mogoče nekomu znova zaupati?" Vsi vstopamo v razmerja z določeno mero ranljivosti in upamo, da nam partnerji ne bodo zlomili srca. Žal kot ljudje delamo napake, se motimo, lomimo srca in si jih drugi lomijo. Včasih se ne moremo znebiti občutka, da si rečemo: "Imam težave z zaupanjem, potem ko so mi lagali." 

Naše zaupanje in vera v nekoga sta kot steklo. Po lepljenju koščkov lahko še vedno vidimo razpokane črte. Naučiti se ponovno zaupati partnerju postane zastrašujoč izziv. Včasih pa ljudje iskreno obžalujejo, da so zlomili zaupanje ljubljene osebe. Počutijo se osramočene, ko vidijo bolečino, ki vam jo povzročajo. Res je, da potrebujete veliko poguma in čustvene moči, da zaupate partnerju, potem ko se je v vašem odnosu uveljavilo laganje. Če pa je njihovo kesanje iskreno, se boste morda odločili, da boste izkoristili to priložnost in v svojem srcu našli moč, da boste ljudem ponovno zaupali.

Za ponovno vzpostavitev zaupanja v odnosu je potrebno veliko truda in dobrih namenov. Če oba partnerja nista na isti valovni dolžini in nista pripravljena iskreno delati na odnosu, ne bo lahko združiti zlomljenih delov. Kako torej spet zaupati nekomu? Potem ko je prelomil vse obljube, ki vam jih je dal? Ali je zaupanje, ko je enkrat prelomljeno, mogoče ponovno zgraditi? Odgovore vam prinašamo v posvetovanju s psihoterapevtom. Jui Pimple (mag. psihologije), usposobljena racionalno-emotivno-vedenjska terapevtka in praktikinja Bachove terapije, specializirana za spletno svetovanje.

Kako se odločiti, ali bi morali ponovno zaupati svojemu partnerju

»Ko ste prizadeti, je za odločitev, kako se ponovno naučiti zaupati, potrebna temeljita ocena. Začnite s preučitvijo resnosti njihovih dejanj in njihovega vpliva na vajin odnos,« svetuje JunijJe šlo za manjšo napako ali večjo kršitev zaupanja? Nato opazujte njihovo kesanje in prizadevanja, da bi se popravili. Ali resnično priznajo svojo napako in prevzamejo odgovornost ali jo odmetnejo kot drobtinice na mizi? Če je njihovo kesanje iskreno in si aktivno prizadevajo za ponovno vzpostavitev zaupanja, bi bilo morda vredno razmišljajo o tem, da bi jim dali drugo priložnost.

Vendar ne prezrite lastnih občutkov in meja. Zaupanje je kot nežen narastek; ko ga enkrat izpraznite, izgubi svojo strukturno integriteto. Vzemite si čas, da ocenite svoje čustveno počutje in ali se v razmerju počutite varne in spoštovane. Sodelujte v odprti in iskreni komunikaciji ter preverite, ali vaš partner aktivno posluša in obravnava vaše pomisleke.

Če se njihova dejanja ujemajo z njihovimi besedami in dosledno kažejo pozitivne spremembe, je to lahko znak, da bi jim ponovno zaupanje lahko bila ugodna možnost. Če pa njihova prizadevanja propadejo ali ponovijo pretekle napake, je morda najbolje, da daste prednost svojemu duševnemu miru in razmislite o tem, da bi šli naprej. Tukaj je nekaj vprašanj, ki si jih morate zastaviti, preden se odločite za katero koli možnost:

• Je vaš partner prevzel resnično odgovornost za svoja dejanja?
• Ali so pokazali dosledna prizadevanja za spremembo svojega slabega vedenja?
• Ali lahko učinkovito komunicirate in si povrnete čustveno varnost?
• Ali resnično verjamete v njihov potencial za rast in spremembe?

Sorodno branje: 10 korakov za okrevanje, če vas vara nekdo, ki ga imate radi

Ponovno zaupanje nekomu, potem ko vas je prizadel – nasveti strokovnjaka

Ko postanejo nekateri ali vsi znaki pomanjkanja zaupanja v razmerju očitni in spoznate, da vas je izdal nekdo, ki ste mu brezpogojno zaupali, se boste spraševali, kako mu ponovno zaupati, potem ko vam je lagal. Zaupanje je navsezadnje eden od temeljev vsakega zdravega razmerja in ko ga enkrat izgubite, ga je težko obnoviti. Da bi razumeli, kako ponovno zaupati nekomu, potem ko vas je prizadel, je pomembno, da jasno opredelite, kaj zaupanje pomeni v vajinem razmerju ali, kar je še pomembneje, kaj pomeni vam zdaj.

»Zaupanje pomeni tudi dovolj vere vase, da ste do partnerja odprti in ranljivi, potem ko vas je prizadel,« pravi Jui, »In ko enkrat dosežete točko, kjer se z njim spet počutite varno, si boste morali dovolj zaupati, da boste trdno ...« meje razmerjaSamo ti se lahko odločiš, ali si na to pripravljen ali ne.“

Ko je zaupanje v razmerju porušeno, je ponovno zaupanje partnerju zavestna odločitev, ki vam je ne bi smeli vsiljevati. Niste dolžni, da se vrnete v strupeno situacijo. Vzemite si čas za okrevanje in postavite jasne meje, preden razmislite o tem, da bi partnerju dali drugo priložnost. Ugotoviti, kako ponovno zgraditi zaupanje v razmerju, zahteva čas in trud. Ne pozabite, da ne bo lahko, a teh 13 nasvetov za ponovno vzpostavitev zaupanja vam lahko pomaga napredovati in najti nekaj tolažbe:

Sorodno branje: 11 načinov, kako vas prevara spremeni

1. Vzemite si čas za žalovanje

Ko nekdo zlomi vaše zaupanje, si vzemite čas za žalovanje in celjenje. Na izdajo glejte kot na izgubo in si dovolite žalovati. Zavedajte se, da bo ponovna vzpostavitev zaupanja spremenila dinamiko odnosa. Sprejmite svoja čustva in si dajte prostor, da jih v celoti predelate. V redu je sprejeti dejstvo, da ste prizadeti, in pustiti, da zadržana jeza izbruhne z izjavami, kot so: »Imam težave z zaupanjem, potem ko so mi lagali.« ali »Mislim, da izgubljenega zaupanja ni mogoče ponovno pridobiti.«

»Žalovanje je težko prebaviti,« opozarja Jui, »In skušnjava je pretvarjati se, da so stvari boljše, kot so, in da ti gre dobro. Toda pustiti, da se tvoji občutki kopičijo in prekipijo, ni zdravo zate ali za tvoj odnos. Zaupanja ne moreš obnoviti, če se oklepaš občutkov, ki si jih nikoli nisi dovolil čutiti.«

Kako nekomu znova zaupati, potem ko te je prevaral? No, dober prvi korak je, da svojih čustev ne pometeš pod preprogo. Imaš vso pravico biti zmeden, jezen in žalosten. Začuti svoja čustva in jih spoštuj, preden jih začneš spuščati. Šele takrat lahko sploh začneš ponovno zaupanje po nezvestobi, biti prevaran ali prizadet.

Sorodno branje: 8 korakov za popolno odpuščanje nekomu, ki vas je prevaral, in za občutek miru

2. Sporočajte svoja čustva

Zdravljenje porušenega zaupanja zahteva obravnavo težave s komunikacijoČeprav je želja po izbruhu jeze lahko močna, je ključnega pomena, da najdete bolj zdrave načine za izražanje svojih čustev. Razmislite o vodenju dnevnika, da sprostite svoja čustva, ali pa se zaupajte prijateljem, ki jim lahko nudijo potrditev in podporo. Če želite ponovno zaupati partnerju, morate prekiniti tišino in začeti pogovor, ko se boste počutili pripravljene.

Odkrito sporočite svoja čustva in misli partnerju, da bo razumel vpliv svojih dejanj na vaše zaupanje. Ne pozabite, da je za obnovo zaupanja v odnosu potreben čas, učinkovita komunikacija pa je ključna sestavina. Z iskanjem konstruktivnih izrazov za svoja čustva in izražanjem svojih občutkov partnerju lahko tlakujete pot do ozdravitve in morebitne ponovne vzpostavitve zaupanja v vajinem odnosu.

»Ko ste pripravljeni komunicirati s partnerjem, to storite odločno in vljudno,« pravi Jui. »Razumeti mora, kaj preživljate, in videti, da poskušate ohraniti ta odnos. Če do partnerja ne morete vzbuditi nobenih nežnih čustev, mu to sporočite, da bo vedel, kam gre.«

3. Poslušajte jih in jih prisluhnite

Morda oklevate in razmišljate: »Zakaj bi poslušal svojega varajočega partnerja? Počutim se ranljivega in prizadetega. On bi moral poslušati.« Razumemo vaš skepticizem, vendar učenje, kako ponovno zgraditi zaupanje v razmerju, vključuje določeno stopnjo sprejemanja. Čeprav vam ni treba sprejeti njihovih izgovorov ali prevaliti krivde nase, vam lahko poslušanje partnerja ponudi vpogled v razloge za njegovo izdajo in vam pomaga razumeti njegovo perspektivo.

Če jih pogledate v oči in aktivno poslušate, lahko dobite jasnost glede česar koli težave v odnosih in določite potrebne spremembe za naprej. Prepoznavanje temeljnih težav vam omogoča, da začnete novo poglavje in si na bolj informiran način prizadevate za ponovno vzpostavitev zaupanja.

»Ko poslušate, bodite odprti in pozorni,« svetuje Jui, »Ne pustite se odnesti občutljivim, mehkim besedam; raje poskusite spoznati namen, ki se skriva za besedami. Med poslušanjem ne dovolite, da vam predsodki ali presoje zameglijo um. »Razumim te« so najmočnejše besede zaupanja v razmerju.«

Sorodno branje: 12 načinov, kako doseči, da vas mož posluša

4. Ocenite njihovo pripravljenost za spremembe

Preden vložite čas in energijo v ugotavljanje, kako ponovno zaupati partnerju, ocenite, ali je pripravljen narediti potrebne spremembe, da bi pozdravil, kar je pokvarjeno, in obnovil odnos z vami. Če vas partner resnično ceni, se bo potrudil, da se izboljša, pa naj bo to pomenilo spreminjanje škodljivega vedenja, iskanje terapije ali dosledno spoštovanje vaših meja. 

Iščite dejanja, ne le opravičila. Če so na primer z lažjo zlomili vaše zaupanje, se vprašajte: Ali so zdaj transparentni in odkriti? prevzemanje odgovornosti za svoja dejanja namesto da bi iskali izgovore? Ko vidite iskren trud z njihove strani, lažje verjamete, da se boleče vedenje ne bo ponovilo, kar utira pot za ponovno vzpostavitev zaupanja.

Jui poudarja pomen odgovornosti in pravi: »Partner, ki je kršil zaupanje, mora pokazati resnično zavezanost spremembam. Ta sprememba bi morala izhajati iz razumevanja, kako škodljiva so bila njegova dejanja, in ne zgolj iz tega, da bi vas pridobil nazaj.« 

5. Pridobite si svoj prostor

Življenje s partnerjem, ki vas je izdal, je lahko neverjetno zahtevno in strupeno. Nenehno soočanje z njim kot opomin na zlomljeno zaupanje lahko ovira proces celjenja. Če si vzamete nekaj časa zase, na primer bivanje pri prijatelju ali iskanje lastnega prostora, si lahko zberete misli in si povrnete perspektivo.

Če je mogoče, predlagajte, da tudi vaš partner poišče začasno bivališče, bodisi pri družini ali prijateljih v bližini. Sporočite mu svojo potrebo po prostoru in času, da uredi svoja čustva. Ko razmišljate o tem, kako ponovno zaupati po izdaji, je lahko ustvarjanje distance od strupenega odnosa zdrav korak k ozdravitvi.

Tudi če ste pripravljeni dati razmerju še eno priložnost, bo ponovna povezava z nekom, ki vam je zlomil srce, trajala nekaj časa. Po Juhinih besedah ​​vam lahko iskanje lastnega prostora, ko ste prizadeti in zmedeni, pomaga na naslednje načine:

• Ponuja namensko okolje za zdravljenje in razmislek, brez opomnikov na izdajo.
• Opolnomoči vas in vam pomaga pri obnovi Samopodoba, spodbujanje občutka nadzora nad svojim življenjem
• Omogoča vzpostavitev novih rutin in nov začetek, kar vam omogoča, da se oddaljite od bolečine, ki jo je povzročila izdaja.

6. Vadite odpuščanje

»Zakaj se je tako težko zbrati, potem ko je bilo vaše zaupanje porušeno?« »Kako nekomu znova zaupati?« »Ali je mogoče zaupanje obnoviti?« Morda se zaradi takšnih vprašanj znajdete v agoniji, ker je frustrirajoče, če vas prizadene nekdo, ki vam je tako blizu. Vaša agonija je upravičena.

Ali ne bi bilo lepo, če bi bili vsi čudovita, ljubeča bitja, ki si vedno zlahka odpuščajo? Ampak nismo, in zagotovo ne, ko nas je romantični partner izdal in snujemo načrte, kako ga spraviti na tla! Kaj torej storiti, ko nekdo izda vaše zaupanje?

Brez odpuščajoče miselnosti ne moreš narediti koraka naprej. To velja ne glede na to, ali želiš rešiti odnos ali ne. Vem, lažje reči kot storiti, da se opustiš nečesa tako groznega. Ampak če tega ne storiš, boš pet mesecev pozneje gojil isto zamero in nihče ne more biti srečen v odnosu. To je korak k rešitvi odnosa s samim seboj.

Kot aktivno poslušanje, odpuščanje v odnosihTudi , je dejanje, ki ga boste morali vaditi vsak dan, ko boste poskušali nekomu znova zaupati, potem ko vas je prizadel. Po Juijevih besedah ​​​​so nekateri načini, ki vam bodo pri vadbi pomagali, naslednji:

• Pazljivost: Priznajte in se spomnite, da odpuščanje zbistri vaš um in spodbuja zdrave in pozitivne misli, kar je vse boljše za vaše zdravje in duševni mir.
• Perspektiva: Poskusite razumeti osebnostne lastnosti, situacijo in pretekle izkušnje svojega partnerja, ki so morda prispevale k temu, kar vam je storil. Ko ga bolje razumete, lažje odpustite.
• Čustvena zamenjava: Negativne, neprizanesljive misli lahko nadomestite s pozitivnimi, ki vas krepijo. Lahko se poskusite osredotočiti na dobre spomine, ki jih imate s partnerjem vsakič, ko pomislite na njegovo izdajo.

Na vprašanje »Kako spet zaupaš nekomu?« je enostavno odgovoriti z »Odpusti mu«. Vendar odpuščanje ne pride spontano, ko te boli, in na tem boš moral delati, potreben je čas.

Sorodno branje: Kako odpustiti in pozabiti v razmerju

7. Pustite preteklost za sabo

Omenjanje preteklih krivic v vročici prepira se morda zdi mamljivo in skoraj naravno, vendar le ovira proces popravljanja odnosa. Zamera v razmerju in maščevalne misli o partnerju bodo nagrizle vašo sposobnost ponovnega zaupanja. Da bi resnično šli naprej, je bistveno, da se osvobodite preteklosti in se osvobodite kletke jeze in grenkobe.

Nenehno premišljevanje o preteklih izdajah preprečuje rast in zdravljenje, ki sta potrebna za ponovno vzpostavitev zaupanja v odnosu. Namesto tega se osredotočite na učenje iz preteklosti in sprejemanje prihodnosti brez starih zamer. Oklepanje negativnosti vas bo le obremenilo in oviralo potencial za bolj zdrav in srečnejši odnos.

Razumemo, da bo to, da jih slišimo sprejeti: »Lagal sem in uničil najin odnos,« pomirilo vašo bolečino. Ko pa se po slabem odnosu znova učite zaupati, se uprite uporabi preteklih prestopkov kot streliva samo zato, da bi jih prisilili k priznanju svojih napak. To jih bo le pahnilo v obrambo in stvari še poslabšalo. Pojavila se bodo nesoglasja, toda če boste dovolili preteklosti, da narekuje sedanje konflikte, boste ovirali napredek. Spustite preteklost in sprejmite priložnost, da zgradite nove temelje zaupanja.

Sorodno branje: Sklepanje miru s preteklostjo: 13 modrih nasvetov

8. Naučite se zaupati vase

Ugotoviti, kako se ponovno naučiti zaupati, vključuje obnovo vaše samozavesti in samospoštovanja. Preden ponovno zaupate partnerju, je ključnega pomena, da zaupate sebi. Zaupajte svoji izbiri. Ne glede na to, ali boste razmerju dali še eno priložnost ali ga začasno prekinili, zaupajte v svojo sposobnost premagovanja vseh ovir, ki se pojavijo ne glede na izbiro. Ne pozabite, da lahko tudi ob porušenem zaupanju zaupate svojim nagonom in srcu, da se boste znašli v težavah. Proces zdravljenja.

»Ni smisla poskušati ponovno zgraditi zaupanja v partnerja, če se sam spotikaš,« pravi Jui. »Tvoja notranja moč in prepričanja so tisto, kar te bo poneslo skozi ta težak čas, in na to se moraš najprej osredotočiti. To je tako, kot če si najprej nadeneš kisikovo masko, preden pomagaš komur koli drugemu.«

9. Izogibajte se vlogi žrtve

»Žrtev« je izjemno pasiven izraz in se zdi, da označuje nekoga, ki nima besede in nadzora nad tem, kaj se dogaja v njegovem življenju. Ko se nenehno dojemaš kot žrtev, postaneš nekdo, ki se mu stvari dogajajo, namesto nekdo, ki jih povzroča.

Preživeli ste. Lahko ste žalostni, lahko se valjate v tem in lahko artikulirate, da so se vam zgodile grozne stvari. Kaj pa se zgodi po tem? Ali nadzorujete pripoved ali se preprosto označite za žrtev in pustite, da se vam stvari dogajajo? Da bi se znova naučili zaupati, morate biti samozavestni v svoji koži. Tukaj je nekaj stvari, ki jih morate imeti v mislih glede samopostavljanja žrtve po Juhijevem mnenju:

• Nenehno označevanje sebe vas lahko odvrne od aktivnih in zavestnih odločitev, ki vam bodo pomagale ponovno vzpostaviti zaupanje in verjeti v lastno moč ter sposobnost premagovanja težkih časov.
• Vzemite svoje življenje v svoje roke in poskrbite, da se stvari zgodijo namesto vas
• Najpomembneje je, da nehate iskati zunanje potrditve za svoje odlične lastnosti

Sorodno branje: Manipulacija v odnosih – 11 subtilnih znakov, da ste žrtev

10. Razmislite o prihodnosti

Medtem ko razmišljate o tem, kako rešiti odnos s težavami z zaupanjem, morate upoštevati tudi prihodnost. Perspektiva prihodnosti vam bo odprla oči za posledice izbire, ki jo boste kmalu sprejeli. Pomagala vam bo, da se odmaknete od trenutnega čustvenega stanja in stvari ocenite z boljšo jasnostjo. Medtem ko razmišljate o poskusu ponovne vzpostavitve zaupanja s partnerjem, razmislite o svojem življenju in vseh v njem.

Kdo bo dolgoročno prizadet? Zagotovo boste vi, prav tako otroci (če jih imate) in morebitna širša družina, ki si jo delite. Tudi če se odločite, da ne boste ostali skupaj, poskusite obnoviti zaupanje, da bosta oba srečnejša kot sostarša in kot posameznika. Morda ne boste več delili romantične vezi, vendar lahko obstajata zaupanje in spoštovanje ter zdravo družinsko okolje, ki deluje dobro za vse.

»Poglej naprej in pomisli, kaj si želiš,« pravi Jui, »Ali želiš ostati v nesrečnem zakonu zaradi otrok, ali se želiš za nekaj časa ločiti ali želiš stvarem dati še eno priložnost? Stopnja in vrsta zaupanja, ki si ga bosta zgradila, bosta odvisni od vajine odločitve in tega, kako vidiš prihodnost.“

11. Imejte jasne meje

Ponovna vzpostavitev zaupanja po tem, ko ste bili prizadeti, zahteva vzpostavitev in spoštovanje meja znotraj odnosa. Ključnega pomena je odprt pogovor o novih meje razmerja ki jih je treba vzpostaviti, in ponovno vzpostaviti stare. Pomembno je obravnavati situacije, kot so interakcije na delovnem mestu in morebitna privlačnost do drugih, še posebej, če je bil vzrok za porušeno zaupanje varanje ali nezvestoba. Pomembno je tudi vzpostaviti kakovostna časovna pričakovanja in upravljanje s časom v odnosu.

Pogovorite se o tem, kako se znajti v teh scenarijih in postaviti meje, s katerimi se oba partnerja počutita udobno. Čeprav je kompromis možen, je pomembno, da ste pri postavljanju meja, o katerih se ni mogoče pogajati, odločni. Praktični in iskreni pogovori o mejah bodo prispevali k celjenju porušenega zaupanja in ohranjanju zdravega odnosa v prihodnje. Ne smete pozabiti, da ste samo vi odgovorni za svojo srečo.

Tukaj je Juhijin pogled na vlogo meja pri ponovni vzpostavitvi zaupanja v odnosu:

• Postavljanje jasnih meja postavlja temelje za medsebojno spoštovanje in razumevanje
• Jasne meje zagotavljajo občutek varnosti in zaščite, kar vam omogoča, da postopoma ponovno pridobite zaupanje.
• Meje pomagajo preprečiti nadaljnje slabo vedenje in ustvariti okvir za ponovno vzpostavitev zaupanja
• Z komuniciranjem in uveljavljanjem meja izkazujete lastno vrednost in si ustvarjate pričakovanja za bolj zdravo prihodnost.

Sorodno branje: Kako se pozdraviti po prevari in ostati skupaj

12. Zaupanje obnavljajte postopoma

Ko se sprašujete, kako popraviti problemi zaupanja V razmerju vedite, da se to ne more in ne bo zgodilo čez noč. Zaupanje ni stikalo, ki bi ga lahko vklopili in izklopili. Gradnja zaupanja v vsakem razmerju je proces, ki ga podpirajo iskrena in transparentna dejanja. Ta proces lahko postane dvakrat težji, ko je zaupanje že enkrat porušeno in ga morate ponovno zgraditi od temeljev. 

V takih situacijah morate začeti z majhnimi koraki, tako da osebi omogočite, da se sčasoma dokaže z doslednimi in zanesljivimi dejanji. Če je na primer obljubila, da vas bo poklicala vsak večer in dosledno izpolnila obljubo, je to korak k oživitvi izgubljenega zaupanja. »Zaupanje se gradi z majhnimi, ponavljajočimi se dejanji, ki vas lahko prepričajo o njihovi iskrenosti,« pravi Jui. Če ta proces izvajate počasi, se počutite varne, ne da bi se preobremenili z nerealnimi pričakovanji. Ustvari temelje, kjer se dejanja ujemajo z besedami.

Sorodno branje: 9 dokazanih koristi svetovanja – Ne trpite v tišini

13. Poiščite strokovno pomoč

Gradnja zaupanja po izdaji je srce parajoča pot in v tem procesu se lahko znajdete šibki in nemočni. Ni vam treba vsega tega obvladati sami. Vedno pomaga, če imate nepristransko, profesionalno uho, ki vam prisluhne in vam pomaga preseči bolečo zmedo v vaši glavi. Ko imate opravka z nekom, ki mu ne morete zaupati, je ključnega pomena, da imate nekoga ob sebi, ki mu lahko zaupate. Lahko začnete tako, da se sami odpravite k svetovalcu in se sčasoma odpravite na partnersko terapijo.

Ne pozabite, da ni absolutno nič sramotnega prositi za pomoč in da obisk strokovnjaka ne pomeni, da je z vami kaj narobe. Žalost, jeza in izdaja so vsi tehtni razlogi za pogovor z nekom in vam bodo pomagali, da se vrnete na mesto, kjer lahko začnete ponovno pridobivati ​​zaupanje. Terapija vzpostavlja tudi rutino in vzorec v vašem življenju z vajami za gradnjo zaupanja za pare in posameznike. Ljubiti sebe, samospoštovanje in skrb zase so v tej fazi pomembni, pomoč pa je pomemben del tega. Če bi to želeli razmisliti, so na voljo usposobljeni in izkušeni svetovalci za Strokovna skupina Bonobology so vedno tukaj za vas.

»Svetovanje in terapija pomenita, da dobite zunanji pogled strokovnjaka, ki vidi vse vidike vaše situacije,« pravi Jui. »Zdravo je slišati pripoved nekoga, ki vam ni preveč blizu, da bi lahko stvari jasno videl.« Kako ponovno zaupati nekomu, potem ko vas je prizadel, je eno najtežjih področij v odnosu, ki jih boste kdaj morali premagati. Zavedajte se, da ne glede na to, koliko ljubezni in truda vložite vanj, se vaš odnos ne bo vrnil v takšno stanje, kot je bilo prej. Vendar to ne pomeni, da ne more biti lep in izpolnjujoč.«

Končna thoughts

Ko gre za popravljanje odnosa po izgubi zaupanja z nekom, ki ste ga prizadeli ali ki vas je izdal, ni vnaprej pripravljenega načrta za to pot. Če se odločite za obnovo odnosa, boste morda morali k temu pristopiti kot k povsem novemu odnosu s popolnoma novimi pravili in pričakovanji.

Če nas torej vprašate: »Ali se lahko ponovno zaljubite v nekoga, ki vas je prizadel?« ali »Ali je mogoče obnoviti zaupanje po dvoličnosti?«, bomo rekli da! Kot pri večini ljudi in razmerij, če se vsak dan odločite drug za drugega in jasno komunicirate, če ste si obljubili, da se boste skupaj spopadli z vsem, kar vam pride na pot, obstaja velika verjetnost, da boste zaupanje popravili in ponovno zgradili.

Težko si je pridobiti partnerjevo zaupanje, potem ko ste ga prevarali: Tukaj je 12 načinov, kako to storiti

Ali afere, ki razdrejo zakon, trajajo?

10 pogostih napak pri spravi v zakonu, ki se jim je treba izogniti po nezvestobi

Vaš prispevek ne predstavlja dobrodelne dejavnosti darovanjeTo bo Bonobologyju omogočilo, da vam še naprej prinaša nove in ažurne informacije v našem prizadevanju, da bi pomagal vsakomur na svetu, da se nauči česar koli.