Prepiri v zakonu – 10 nasvetov, kako to storiti pravilno

Vsak odnos ima vzpone in padce, konflikte in pomiritve, prepire in odpuščanje. Vse to je sestavni del življenja. Toda prepirov v zakonu ni mogoče opravičiti z brezčutnostjo in neobčutljivostjo do čustev zakonca. Večina parov se bo v zakonu verjetno ne strinjala in prepirala, a ste vedeli, da se lahko prepirate, medtem ko ste sočutni in spoštljivi drug do drugega?

Vse je odvisno od tega, kako se prepirate. Kričanje, zmerjanje, dajanje ultimatov o koncu razmerja in medsebojno obmetavanje zmerljivk so klasični primeri toksičnosti, pred katerimi bi se morali izogibati. V zakonu se lahko prepirate zaradi denarja ali pa gre za nekaj neumnega in nepomembnega, vendar obstaja veliko pravil prepirov v zakonu, ki vam bodo preprečila, da bi trajno spodkopali temelje vajinega razmerja. 

Je normalno, da se poročeni pari prepirajo?

Ena raziskava, po podatkih Guardian, je anketiral skoraj 1,000 odraslih in ugotovil, da so pari, ki so povedali, da se prepirajo, desetkrat bolj verjetno srečni skupaj kot tisti, ki so se ogibali težavam in se izogibali konfliktom. Vendar je pomembno omeniti, da niso vsi prepiri normalni in zdravi. Prepiri v odnosih je lahko zdravo, če se to počne na pravilen način, prepiri v zakonu pa so neizogibni. V zakonu se lahko prepirate celo vsak dan, pa ljubezen ostane nedotaknjena.

Lahko se prepirata glede stroškov ali kam iti skupaj na počitnice. Rekla bosta stvari, ki bodo prizadele partnerja. Odšla bosta jezna. Zaloputnila bosta vrata. Prepirala se bosta glede skupnih odgovornosti v zakonu in drug drugemu dajala osebne pripombe. Morda ju bosta celo molčala. Ampak ali so vsi ti načini prepira v zakonu zdravi in ​​upravičeni? Ne.

Samoumevno je, da se bosta prepirala o stvareh, o katerih si nikoli nisi mislila, da se bosta ne strinjala. Ni pomembno, kako noro se ljubita. Navsezadnje sta vidva različna človeka z različnimi glavami, ideologijami in mnenji, ki bodo zagotovo povzročala trenja pogosteje, kot si mislite. 

Prepiri v zakonu so povsem normalni, če se izvajajo previdno in če upoštevamo, da je drugi partner v tem razmerju nekdo, ki ga ne bi želeli namerno ali nenamerno prizadeti. Ko smo jezni, naša čustva ponorijo. Vedno je pomembno, da imamo v mislih naslednje:

• Globoko vdihnite, preden izrečete kakšno izjavo, ki bi jo lahko kasneje obžalovali.
• Obstaja veliko boleče stvari, ki jih nikoli ne bi smeli reči ali pa ti partner nikoli ne bi smel reči
• Med prepirom se nikoli ne smete fizično poškodovati
• Če je tako tudi pri vas, potem morate takoj ukrepati, ker je fizično nasilje nezakonito.
• Ne samo to, celo grožnja s poškodbo ali povzročitvijo škode je nezakonita
• Načrtujte si čas skupaj, da na zdrav način izrazite svoja čustva, namesto da kričite drug na drugega.

Nobena dva človeka ne moreta enako predelovati misli in idej. Vsi imamo edinstvene identitete, miselne vzorce in različne sprožilne točke. Kar sproži vas, morda ne bo sprožilo vašega partnerja in obratno. Če se s partnerjem v zakonu vsak dan prepirata, lahko to kasneje privede do stresnih motenj. Zato smo tukaj z nasveti za pošten boj da se lahko prepiraš na bolj zdrav način.

Prepir v zakonu - 10 nasvetov, kako to narediti pravilno

Zakonska zveza je večna zaveza, konflikt pa je priložnost, da bolje spoznate osebo, s katero ste se dogovorili, da boste z njo preživeli preostanek življenja. Ne bojte se konfliktov. To je priložnost, da se vajin odnos razvija kljub ponavljajočim se razlikam v mislih in občutkih. Če se sprašujete, ali je v zakonu mogoče pošteno prepirati, je odgovor pritrdilen. Spodaj je nekaj nasvetov o prepirih v zakonu po rojstvu otroka ali takoj po koncu medenih tednov:

Sorodno branje: Kako rešiti odnos?

1. Ne ravnajte iz jeze

To je prva točka, ki jo želim obravnavati kot novopečena poročena ženska. Med medenimi tedni je bilo vse v redu. Ko pa je faza medenih tednov začele so bledeti, razlike so se začele pojavljati. Spopadi so bili precej neumni in so se na začetku dogajali zaradi nepomembnih stvari. Razlike so bile povezane z izbiro filmov ali s tem, kje in kaj jesti za večerjo. Nato so sledile večje težave, kjer niti prepiri niti razlogi zanje niso bili majhni.

Nisem mogla razumeti, ali sva se samo midva v zakonu prepirala in se trudila razumeti, ali pa so to vsi poročeni pari na svetu. Počasi sem spoznala, da je slednje in da ima celo moj partner svojo voljo in da ravnanje iz jeze škoduje najinu odnosu. 

Jeze ni mogoče opredeliti kot pravega ali napačnega čustva. Toda kaj lahko ocenimo kot pravega ali napačnega, je način, kako se odločimo izraziti to čustvo. Prvo pravilo prepirov v zakonu ali v življenju na splošno je vedeti, kako nadzorovati svojo jezo in ne ukrepajte iz tega. Ko boste znali obvladovati in izražati svojo jezo, se bo preostanek prepira vrnil v prijateljski ritem, kar bo dolgoročno koristno za zakon. 

Ko so ga vprašali Reddit Kako se pošteno prepirati v zakonu, je uporabnik odgovoril: »Z možem sva si podobna v tem, da nobeden od naju ne dviguje glasu. Brez žaljenja. Najini prepiri/nestrinjanja/razlike ponavadi vodijo do boljšega razumevanja čustev ali načina razmišljanja drug drugega. Zelo občasno se morava sprehoditi v različne smeri, se za nekaj časa oddaljiti drug od drugega. Samo da se umiriva in vrneva ter bova racionalna in prijazna. Najina močna čustva se končajo s objemanjem in kompromisi.«

2. Poslušajte z empatijo 

Empatija je zelo pomembna v vsakem odnosu. Odnosi običajno ne trajajo dolgo z pomanjkanje empatijePoslušajte partnerja, ne da bi ga prekinjali, in poskusite razumeti, od kod prihaja. Postavite se v njegovo kožo in na vse poglejte z njegove perspektive. Vzdržujte očesni stik in mu zagotovite, da ga slišimo. Ko partner konča s pogovorom, mu predstavite še svojo plat zgodbe. 

Konflikta ni mogoče rešiti, če in dokler se oba ne pogovorita o skrbeh in težavah drug drugega. Posvetite drug drugemu enak čas za čustva in poslušajte z empatijo in sočutjem. S tem se lahko naučite novih informacij o svojem partnerju in bolje razumete, kako delujeta njegov um in srce. 

Sorodno branje: 8 strokovnih nasvetov za lažje preživljanje težkih trenutkov v razmerju

3. Pravila prepirov v zakonu - Ne bodi zloben in ne dajaj ultimatov

Ko se vaš partner ne prepira pošteno, obstaja možnost, da bo on zloben do vas ali pa boste vi zlobni do njega. Ena glavnih stvari, ki se ji je treba pri tem izogniti, je žaljenje in posmehovanje drugi osebi. Nehajte ga kritizirati. Vedno. spoštljivo se prepiraj s svojim zakoncem/zakonkoČe boste napadli osebo in ne problema, se vajinega prepira ne bo končalo. To bo težavo še poslabšalo in še bolj razjezilo vašega partnerja. To so težki časi in skozi to morata iti skupaj. Žaljenje bo situacijo le še poslabšalo.

Prijateljica je pred kratkim rekla: »Z možem se ves čas prepirava. Vsakič, ko se prepirava, hočem takoj oditi od doma. Nikoli si nisva mislila, da se bova v zakonu prepirala zaradi denarja. Vsak dan je isti prepir in celo grozi, da me bo zapustil.« To je primer, kako se je prepirati narobe. Grožnja z odhodom bo povzročila tesnobo pri enem ali obeh partnerjih. Poleg tega je ena najslabših stvari, ki jih lahko storite svojemu zakonu, ta, da ga primerjate z drugim. Vsak odnos ima svojo rast, individualnost in pomen. Ne morete primerjati enega odnosa z drugim.

Iskati strategije za prenehanje prepirov v zakonu. Tudi svojih otrok ne vpletajte v prepire. Ne prosite jih, naj se postavijo na eno stran. To bo močno vplivalo na njihovo duševno zdravje. To je najpomembnejše pravilo poštenega prepira v zakonu.

4. Ne podcenjujte pomena težave 

Eden od nasvetov za prepire v zakonu je, da se s težavami spoštljivo spoprimete, namesto da jih ignorirate. To je eden od izzivi v odnosih s katerimi se sooča vsak. Ko vam partner izlije srce in odkrito pove o težavi, ki ga je prizadela, je ne podcenjujte z odpravo. Izgleda, kot da vam ni mar za njegova čustva, kar je narobe na toliko ravneh. Zaradi tega boste postali zlobnež, tudi če niste storili ničesar narobe, kar bi razburilo vašega zakonca.

Da bi verjeli in razumeli stališče in občutke enega partnerja, mora drugi najprej potrditi težavo tako, da sprejme dejstvo, da obstaja težava, ki jo je treba rešiti. Partnerju dajte vedeti, da ste tam zanj in da ga razumete. Ni večjega zadovoljstva in olajšanja kot to, da vas razume ljubezen vašega življenja. 

5. Imejte obdobja za razmislek

Obvladovanje jeze V odnosih je zelo pomembno. Če menite, da noben od vaju ne bo mogel nadzorovati svoje jeze, si vzemite čas za umiritev, ko se lahko ustavite in globoko vdihnete. To je kot gumb za premor, ki ga Lily in Marshall uporabljata v How I Met Your MotherObdobje ohlajanja je potrebno, da ne izgubimo izpred oči, kaj je pomembno in kaj bo ostalo po koncu boja. - odnos. S partnerjem sta slabe volje in najbolje je, da si vzameta trenutek, da se umirita.

Ko se prepiramo z nekom, ki ga imamo radi, pogosto pozabimo, da je to naša oseba. Je na naši strani. Prepire postavljamo pred pomembnejše od odnosov. Preden osebi, ki jo imamo radi in ki ima rada vas, rečete kaj bolečega, se za trenutek ustavite in razmislite. Ste ekipa. Vedno si zapomnite, da se ne prepirate drug proti drugemu. Skupaj se borite proti problemu. 

A Reddit Uporabnik deli dedkov način poštenega prepira v zakonu: »To je to. Moj dedek je imel rad ta rek: 'Ohladi se v isti koži, v kateri si se razjezil.' To je popoln sistem za zakonske debate. Če se že začenjaš počutiti razdražene ali kratke jeze, POJDI STRAN. Le malo stvari v življenju se zgodi ali umre v trenutku prepira. Veliko bolje je oditi, ne reči ničesar bolečega (da bi dosegel točke itd.) in se kasneje lotiti prepira s hladnejšo glavo.«

6. Nasveti za prepire v zakonu - Ostanite pri eni temi 

To je ena od stvari, ki sem jih zamenjal neškodljive napake v razmerju, in to zaradi česar sem kriva. Spraševala sem se, zakaj se moj mož prepira z vsem, kar rečem. Potem pa sem ugotovila, da ob tem, ko obravnavam trenutno težavo, omenim pretekle težave. To je odgovor, ki sem ga našla, zakaj se z možem ves čas prepirava. Nikoli se nisem mogla držati iste teme, zaradi katere se je prepir začel. Ves čas sva se prepirala zaradi različnih vprašanj. Takšne majhne stvari vam bodo pomagale, da se boste v zakonu zdravo prepirali.

Začeli bi z eno temo, nato pa bi se prepir zavetrl na več tem, ki so bile rešene pred tedni. Prav tako ne omenjajte preteklih napak samo zato, da bi dokazali, da imate prav. To je ena najbolj pogoste težave v odnosih saj je znano, da ljudje ponižujejo druge ljudi samo zato, da bi dokazali svojo pravičnost. Rešite eno težavo in se nato lotite druge. Ne morete vseh težav zložiti naenkrat in pričakovati, da jih bo vaš partner rešil vse naenkrat. 

7. Ne ovirajte svojega partnerja/partnerke

Odpravljanje posledic je strupena navada večina ljudi ima to, da ohranijo nadzor in samozadostnost. Če se umaknete od poslušanja partnerjevih besed in se jim nočete odzvati, se to imenuje molčanje ali zadržanje. Če se ne odzivate na partnerjeve skrbi, težav ne boste zmanjšali. Razumemo, da ste slabe volje, vendar to ne pomeni, da boste partnerju namenili molk.

Noben odnos ni imun na težave. Vendar se jim ne izogibajte ali izogibajte samo zato, ker se zaradi njih počutite neprijetno. Omejevanje odnosa bo le oviralo rast vajinega odnosa in zavrlo ljubezen. Znano je kot ubijalec odnosa in bo sčasoma privedlo do prezira in ločitve. Da bi bil vaš odnos zdrav in močan, se morate s težavo soočiti skupaj. 

Sorodno branje: 8 načinov za ponovno vzpostavitev stika po hudem prepiru

8. Pazljivo izbirajte besede 

Ko se pari nenehno prepirajo, se večina ljudi zateče k izjavam, kot sta »ti si naredil to« in »ti si naredil ono«. Takšne fraze vso krivdo prevalijo na eno osebo, čeprav sta za tango vedno potrebna dva. Izgovarjanje bolečih stvari vpliva na odnos. Ne morete pričakovati, da bo vaš partner prevzel vso krivdo in odgovornost, če ste se tudi vi zmotili. Namesto da iz celotnega prepira naredite nenavadno igro obtoževanja, uporabite zdrave izjave, kot sta »čutim« ali »mislim«. Stavke morate oblikovati na pameten način, kjer se pogovor začne z zdravimi stavki.

Podobno je drug način za pošteno bojevanje v zakonu ta, da se izogibate hiperboličnim in posplošenim izjavam, kot so »vedno to počneš« ali »nikoli me ne poslušaš« ali »to počneš vsakič«. Osredotočite se na to, kaj se dogaja v tistem trenutku, namesto da bi bili dvoumni. Pretiravanje v situaciji vam ne bo pomagalo pri poštenem bojevanju v zakonu. 

9. Ne ciljajte na njihove slabosti

Vsi imamo slabosti in uporabiti te slabosti proti osebi, ki jo imamo radi, v prepiru ni nič manj kot biti brutalen in zloben. brezpogojna ljubezen, zaupajo vam tako, da delijo svoje ranljivosti. Če želite odgovor na vprašanje »zakaj se z možem ves čas prepirava«, potem morda pretiravate. Izrekanje nečesa osebnega, kar sploh ni povezano z obravnavano temo, ni pravi način prepiranja v zakonu.

Ko oseba razkrije zelo oseben dogodek ali globoko skrivnost, je to zato, ker se je strinjala, da bo ranljiva do vas. To je storila, ker vas ima rada. Ko boste te slabosti in občutljive točke še naprej uporabljali, da bi v jezi prizadeli svojega partnerja, boste na koncu le izgubili zaupanje, ki ga ima vate. 

10. Bojujte se za rešitev

Ko se pari nenehno prepirajo, ne razumejo, da namen prepira ni le pokazati, da ste jezni na drugo osebo. Konflikt ni pravi čas, da bi izrazili vse, kar vas moti, saj obe strani tvegata, da bosta prizadeti in da bosta prizadeti. Razumeti, prepoznati in reševanje zakonskih konfliktov na način, ki je učinkovit in usmerjen v rešitve.

Če se v zakonu ves čas prepirate, potem delate nekaj narobe. Morda prepira ne rešujete, ampak se jezno izlivate in kričite drug na drugega. Eno od pravil prepira v zakonu je iskanje načinov za rešitev situacije. Po dolgem dnevu se usedite, bodite mirni in poiščite načine, kako se spopasti s problemom. Nežno poslušajte rešitve drug drugega.

Če ste prišli sem iskat odgovor na vprašanje »zakaj se moj mož prepira z vsem, kar rečem«, potem upamo, da ste se v zgornjih točkah kaj dotaknili. Sprejmite dejstvo, da nihče ni popoln. Obstaja veliko iskreni načini opravičilaČe se motite, storite pravo stvar in se opravičite. Če se vam zakonec opraviči, odpustite in pozabite. Poljubite se in se pobotajte. 

Če ste se prepustili kateremu koli od strupenih načinov prepira, potem partnerju zagotovite, da ste se tako obnašali zadnjič. Dajte mu vedeti, da ste pripravljeni ugotoviti, kako se spopasti s konflikti na zdrav način. Pokažite mu, da ste se spremenili. Vsi zdravi odnosi se morajo soočiti s težavami in vsi pari se občasno prepirajo. Znanje, kako se z njimi spopasti, je tisto, kar vaju bo združilo v času konfliktov. Kajti to, kar počnete in kako se obnašate med prepirom, je prav tako pomembno kot to, kako se ljubite, ko sploh ni težav. 

Ta članek je bil posodobljen februarja 2023.

Pogosta vprašanja

Prvi prepir v razmerju – kaj pričakovati

7 načinov, kako prepiri v razmerju ohranjajo razmerje

9 stvari, ki jih morate storiti, ko se vsak pogovor spremeni v prepir

Vaš prispevek ne predstavlja dobrodelne dejavnosti darovanjeTo bo Bonobologyju omogočilo, da vam še naprej prinaša nove in ažurne informacije v našem prizadevanju, da bi pomagal vsakomur na svetu, da se nauči česar koli.