11 Calan Oo Casaan Ah Markay Shukaansanayaan Nin Kala Tagay | Ha illoobin Kuwan

Ma fududa in aad isku aragto nin ay kala tageen xaaskiisa laakiin aan si sharci ah u furin. Wax dhib ah ma lahan sida wanaagsan ee isaga la joogo uu dareemo ama sida adag ee xiriirkaagu u muuqdo, qayb idinka mid ah ayaa had iyo jeer isha ku haya calamada cas marka aad shukaansi nin kala maqan. Tani waa waxa ku dhacay Julie, umuliso iyo doula dhalasho, oo la kulantay nin kala maqan app shukaansi oo bilaabay inuu arko. 

Waxay dhawaan u qortay Bonobology, iyada oo raadinaysa jihada guddiga khubarada ee ku saabsan in go'aankeeda shukaansi nin kala maqan yahay iyo in kale. “Lammaanteyda waxa ay kala tageen xaaskiisa muddo saddex sano ah hadda, laakiin furiinka xitaa kuma dhowa in uu dhaco, waxaan wada soconnay muddo 4 bilood ah, qiyaastii laba toddobaad ayuu iga codsaday in aan gooni isu taago, waxa uu ka hadlayaa in aan safar todobaad ah wada qaadanno, mararka qaarna waxa uu tilmaamayaa waxa ay noqon lahayd in aan wada noolaanno. 

"In kasta oo aan ku faraxsanahay fikradda ah in aan la yeesho xiriir go'an oo aan la yeesho nin aan u imid, ma caawin karo, laakiin kama welweli karo xaqiiqda ah in uu weli guursan yahay, sidoo kale, ka xiritaankiisa furriinka ayaa iga walaacsa in xiriirkani uu leeyahay mustaqbal. Waxaan ahay 38, mana jirto wax xiiso ah in aan saaxiib joogto ah qof la yeesho ama ku dhameeyo xiriir dhintay." 

Cabsida iyo walwalka ku saabsan shukaansiga nin furay ayaa i xiiso geliyay, markii aan si qoto dheer u galay arrinta, waxaan ogaaday in ay jiraan haween badan sida Julie, oo la halgamaya dhibaatada ah in la shukaansado nin furay iyo in kale. Markaa, waxaan u maleeyay inay ku habboon tahay inaan soo ururiyo hagaha faahfaahsan ee ku saabsan shukaansiga nin kala maqan, anigoo ka jawaabaya su'aalaha ku saabsan in ay waligood fiican yihiin, calaamadaha cagaaran iyo kuwa cas ee aad u baahan tahay inaad ka fiirsato, iyo siyaabaha aad ku mari karto xiriirkan adag iyada oo aan loo oggolaan inuu saameyn ku yeesho fayoobaantaada shucuureed. Haddii aad hadda ku jirto xayndaabka shukaansiga nin kala maqan laakiin aan la furin, akhri si aad u hesho caddayn ku saabsan sida ugu wanaagsan ee loo maareeyo xaaladdan.

Ma caadi baa in la shukaansado nin kala maqan?

Su'aasha ugu horreysa ee maskaxdaada ku soo dhacda marka aad isku aragto nin kala maqan laakiin aan la furin waa, "Ma habboon tahay in la shukaansado nin kala maqan?" Sida OP-gan ku saabsan AskWomenOver30 uu ku weydiinayo, "Waxaan bilaabayaa inaan arko nin kala maqnaa muddo sannad ah laakiin furiinka ayaa hakad ku jira muranka ku saabsan hantida uu la galay guurka. Wuxuu leeyahay laba carruur ah aniguna waxaan leeyahay mid. Weligay ma shukaansan nin booskan ku jira waana cusub ahay shukaansiga tan iyo markii aan dhalay ilmaha. Runtii aad ayaan ugu faraxsanahay isaga sababtoo ah wuxuu u muuqdaa mid aad ii jecel anigana aad ayaan u jeclahay isaga. Waxaan ahay 30 jir isaguna waa 36 jir. Waa maxay xigmadda adag ee aan ka fogaan karo barashada adag?"

Waad aragtaa, shukaansiga nin kala maqan waxay hubaal tahay inay soo kordhin doonto walaac noocaas ah sababtoo ah waa meelaha ugu cirro badan marka ay timaado xiriirka. Ninka aad shukaansaneyso ama aad ka fekereyso shukaansiga waa mid farsamo ahaan keli ah isla markaana farsamo ahaan guursaday isla waqtigaas. In kasta oo ay leedahay dhammaan calaamadaha xiriirka adag , haddana daruuri maahan fikrad xun. In shukaansiga nin kala maqan uu fiican yahay iyo in kale, ugu dambeyntii, waxay ku xiran tahay xaaladaha gaarka ah ee xaaladdiisa iyo waxaad ku qanacsan tahay. Si aad u go'aamiso inay kuu habboon tahay inaad raacdo xiriirkan iyo in kale, waa kuwan dhowr arrimood oo aad u baahan tahay inaad tixgeliso:

1. Waa sidee xaalkiisu?

In nin uu shukaansado isagoo kala maqan ay tahay calaamad cas waxay ku xiran tahay xaaladaha gaarka ah ee xaaladdiisa. Tusaale ahaan, haddii uu kala maqnaa xaaskiisa sannado badan oo furiinkuna uusan soo bixin sababo la xiriira xaalad cakiran ama arrimo muran dhaliyay oo aysan awoodin inay xalliyaan, waxaa laga yaabaa inuu waqti u helay inuu ka baaraandego shucuurta kacsan ee ka dhalatay burburka guurkiisa oo uu joogo meel uu ku beddeli karo xaalad cusub.

Inaad nabad ku noqoto wixii hore, in aan si ba'an loogu colaadin kiisii ​​hore, ama in lagu xidho iyada ayaa ah calaamado qaar ka mid ah in nin kala go'ay uu diyaar u yahay inuu shukaansado. Dhanka kale, haddii uu ka soo baxay guurka, waxaa laga yaabaa inuu weli ku sii socdo murugo, dembi, ama xanaaq. Xaaladdaas, waxaad u baahan tahay inaad is weydiiso: Miyuu diyaar u yahay inuu ku siiyo tamarta shucuureed ee xiriirku u baahan yahay?

Dr. Rachel Summers, oo ah lataliye xiriir, ayaa ku talinaysa, "Kahor intaadan go'aansan, iska hubi inaad fahantay dabeecadda kala tagga. Ma tahay mid la aqbali karo?

Akhris La Xiriira: 7 Waxyaabood Oo Muhiim Ah Inaad Ka Ogaato Shukaansiga Inta Aad Kala Tagto

2. Waa maxay waxa uu damacsan yahay?

Kahor intaadan jacayl u qaadin nin furriin ku jira, hubi inaad fahantay ujeeddadiisa ama waxa uu ka doonayo inuu ku boodo barkadda shukaansiga marka guurkiisu uusan weli qabow ahayn. Maxaa shukaansigu u socdaa isagoo kala maqan? Ma wuxuu raadinayaa saaxiibnimo dhab ah, mise wuxuu isku dayayaa inuu ka jeediyo xanuunka? Dhakhtarka cilminafsiga Dr. Mark McCarthy ayaa leh, "Dadka qaar ayaa si dhakhso ah ugu booda shukaansiga si ay u buuxiyaan madhan ama uga baxsadaan kalinimada. Hubi inuu kula shukaansanayo sababaha saxda ah - ma raadinayo xiriir soo kabasho ah ."

3. Diyaar ma u tahay inaad xakamayso kakanaanta xidhiidhkan?

Shukaansiga nin kala maqan wuxuu la yimaadaa boorsooyin, badanaa. Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inuu wali xiriir dhaqaale ama mid waalidnimo la leeyahay qofkii uu hore u guursaday taasoo u baahan inay si joogto ah ula kulmaan oo ay is dhexgalaan. Hadda, xitaa haddii aysan jirin wax socda ama ka harsan isaga iyo kii hore, taariikhdaas oo dhan ayaa wax ka sii dari karta. Ma dareen ahaan diyaar baad u tahay inaad wax ka qabato? Haddii kale, shukaansiga ninkan waxaa laga yaabaa inaysan adiga kuu ahayn, maaha sababtoo ah inaadan isku habboonayn laakiin sababtoo ah duruufuhu ma aha.

4. Muxuu mindhicirku leeyahay?

Sidee isaga la joogista ku dareensiinaysaa? Ma dareemaysaa ammaan? Mise shaki iyo ammaan darro ayaa soo galaysa? Ma awoodaa inaad rumaysato nooca sheekadiisa adigoon wax fikir labaad ah lahayn? Mise waxaad ka werwersantahay in ay jiraan wax ka badan inta isha lagu hayo? Ma si miyir la'aan ah ayaad u raadineysaa calamada cas marka aad shukaansi nin kala maqan mise waxaad dareemaysaa raaxo? Dareenkan, fikradaha, ama xitaa dareenka jireed waxay noqon karaan muujinta dareenkaaga ilaalinta nafsadda, kalsoonidoodana waa lama huraan.

Dr. Summers wuxuu ku nuuxnuuxsaday, "Nasteexadaadu waxay khusaysaa sida sheekadiisa. Haddii ay wax dareento, waa caadi inaad dib u laabato oo aad dib u qiimeyso." Shukaansiga nin kala go'ay maaha xaalad-hal-cabbir-ku habboon-dhan-dhan. Haddii uu si dhab ah diyaar ugu yahay xiriirka oo aad ku kalsoon tahay waxa uu damacsan yahay, waxay u shaqeyn kartaa si qurux badan. Laakiin haddii arrimihiisa aan la xallinin ay ku cusleeyaan, ka tagista nin kala maqan waa doorasho gebi ahaanba sax ah.

Akhris La Xiriira: 21 Calamo Casaan ah oo aad u Weyn oo aad ka digtoonaan karto

11 Calan Cas Markay Shukaansanayeen Nin Kala Tagay

Shukaansiga nin kala maqan wuxuu noqon karaa mid dareen badan leh. Sida OP-gan ku saabsan r/Furiinka , oo shukaansaneysay aabbe kala maqan, waxay baratay markii ay horeba aad ugu qoto dheereyd xiriirka. Ninkii ay la socotay wuxuu kala maqnaa afar bilood, oo ay laba ka mid ah shukaansanayeen (waqtigii ay shaqada qabatay), ugu dambeyntiina, walwal iyo amni darro ayaa soo gashay.

Waxay tiraahdaa, "...Wax badan ayuu ka hadlayaa saaxiibkiisii ​​​​hore…, taas oo markii hore iga werwertay…. Laakiin waan helay, waayo-aragnimo kasta oo uu soo maray tan iyo markii uu dhallinyaranimada ayay halkaas joogtay, markaa way adag tahay… Marka la eego macnaha guud, iyada ayaa wax ku dhammaysay isaga. Ka dib wuxuu isku dayay inuu soo celiyo, u aaday daawayn iyo wax walba. wuu dhammeeyay kadibna wuu ila kulmay…. 

"Maadaama uu hore u ogaaday inuu hubaal arkayo qof… ayay fariin u dirtay sheeko-abuuro… oo ku saabsan sida aysan waligeed uga quusan isaga iyo sida ay u malaynayso inay dib u soo celin karto dhib kasta ha ahaatee Sheekooyin sheeko-qoraal ah oo iyaga ka mid ah oo qoraallo badan soo qoraya… kuweedu way dareensanaayeen, kiisana wuu yara yara laakiin sina uma uu shukaamin. 

Subaxdii ayaanu sariirta jiifnaa, 5 jeer oo xidhiidh ah ayuu hore u soo wacay, laakiin waxa uu hore u soo wacay, ma aanu jawaabin, ka dib mar kale ayay wacday, wuuna u jawaabay, waxa ay joogtaa gurigoodii hore oo ay alaabteedii u dhaqaaqday, waxaanay waydiinaysaa wax kasta oo aan macno lahayn, ka dib markii ay quraacday ayay haddana wacday 2 jeer oo kale si ay wakhtiga iskaga lumiso, ka dibna uu i sii daayo saacada. wuuna ka jawaabi waayay.kadib qoraal ayuu u soo diraa si uu ugu tidhaahdo mashquul baan ahay,waxa ay ku jawaabtay "i don't care if ur busy with ur STUPID gf! “Waxaan ka dareemay arrinkaas xoogaa ka xanaaqsan, waxaan u sheegay inuu ii istaago taasna waxay ku ahayd xoogaa edeb darro ah iyada.  

“… Kadib habeen dambe ayuu madax ii dhiibay oo ay ka codsatay inuu subaxda Xmas la sameeyo iyada iyo carruurta wuuna ogolaaday, wuxuu kaloo ii sheegay toddobaad ka hor inay ka codsatay inuu wada sameeyo daawaynta waalidnimada, wuuna oggolaaday sababtoo ah waxay faa'iido u leedahay carruurta

Sida aad arki karto, dhex galka isleegyada adag ee lammaanahaagu uu leeyahay qof hore oo aan farsamo ahaan ahayn qofkii hore, waxay horseedi kartaa xiriir shucuureed oo daadanaya waxayna keeni kartaa cabsi iyo kalsooni darro mustaqbalka. Si aad u hubiso inaadan ku dhicin inaad ku dhacdo riwaayadda guurka qof kale adoo rajeynaya inaad hesho jacayl, waa muhiim inaad fiiro gaar ah u yeelato calaamadahan cas marka aad shukaansaneyso nin kala maqan oo aad dib u qiimeyso go'aankaaga ah inaad la joogto haddii aad aragto mid:

Akhris La Xiriira: 7 Khuraafaad Oo Ku Saabsan Ragga Iyo Furriinka - La Burburiyay

1. Wali si sharci ah looma furin

Mid ka mid ah calamada cas ee ugu weyn marka la shukaansado nin kala maqan waa xaqiiqda ah inuu weli si sharci ah u guursaday, taasoo ka dhigan inuusan si buuxda u xirin cutubkaas noloshiisa. Dr. Summers waxa uu leeyahay, "Ninka weli si sharci ah u guursaday waxa laga yaabaa in aanu niyad ahaan ama dhab ahaan diyaar u ahayn in uu qof cusub galo 

"Kala tag" badanaa waa meel aan caadi ahayn. In kasta oo qaar ay u isticmaali karaan inay tilmaamaan dhammaadka xiriirka, kuwa kale wali waxay hagaajinayaan dareenkooda ama waxay rajeynayaan dib u heshiisiin ka dib kala tagga . Intaa waxaa dheer, furiinka waxaa ku jira kala tag shucuureed iyo mid saadka ah, taasoo waqti qaadata. Haddii aan la helin xal kama dambays ah oo sharci ah, waxaa jira khatar ah inuu dib u laaban karo ama uu xiriir aan la xallin la yeelan karo qofkii hore. Tani waxay si gaar ah u khuseysaa haddii ninka aad la joogto uu bilaabay shukaansi wax yar ka dib markii uu ka tagay xaaskan. Xaaladdaas, waxaa jirta fursad wanaagsan oo uu ku shukaansan karo si uu u yareeyo xanuunka guurkiisa oo aan shaqeyn ama uu u isticmaalo sidii hab aan caafimaad qabin oo uu wax uga qabto kala tagga.

2. Wuxuu si xun uga hadlaa kiisii ​​hore

Shukaansiga nin furriin maraya fikrad wanaagsan maaha haddii uu muujiyo cadaawad ama taban u qabo xaaskiisii ​​hore. Ku calaamadaynta " xaas waalan " ama culayska oo dhan ee furriinka saara, ku dhawaaqida waxyaabo sida inay xakamaysay, inay ahayd qof nacasnimo badan, ama ku dhawaaqida magacyadeeda waxay muujinaysaa bisayl la'aan shucuureed iyo dareeno badan oo aan la xallin oo ciyaaraya.

Maqalka isaga oo si xun uga hadlaya xaaskiisa ayaa laga yaabaa in ay ku keento in aad u malaynayso in uu ka soo gudbay kiisii ​​hore laakiin waa ay ka fogaan kartaa runta. Haddii uu weli cadho soo saarayo, waxa laga yaabaa in aanu niyadda ku dhaqaaqin oo waxa laga yaabaa in uu weli niyad ahaan ugu xidhan yahay kiisii ​​hore ciil. "Haddii uu si joogto ah u dhaleeceeyo kiisii ​​​​hore, waxay muujin kartaa cadho ama qadhaadh aan la xallin," ayuu yidhi cilmi-nafsiga Dr. Mark McCarthy, "Nifowgani wuxuu dhex geli karaa xiriirkaaga."

Akhris La Xiriira: 15 Calaamadood Oo Uu Wali Jecel Yahay Saaxiibkiis Hore Iyo Xiisihiisa

3. Waa uu sir ka yahay kala soociddiisa

Sida aan ku aragnay kiiska Julie, diidmada lammaanaheeda ee ah inay ka hadasho furriinka iyo kala tagga ayaa noqotay isha walwalka iyo amni darrada. Taasi waa waxa ay sameyso la'aanta hufnaanta xiriirka . Waa calaamad cad sababtoo ah waxay tilmaamaysaa in ninka aad shukaansaneyso uu wax ka qarin karo kala tagga. Haddii uu ka fogaado inuu ka hadlo kala tagga ama uu si cad uga hadlo faahfaahinta, waxay la macno noqon kartaa inuu qarinayo arrimo aan la xallin ama uusan hubin inuu hore kula socdo.

4. Wuxuu ku degdegaa xiriirka

In kasta oo ay u ekaan karto mid lagu farxo marka qof uu kaa dhigo bartamaha adduunkiisa oo uu ku siiyo feejignaan, haddana ku degdegista xiriirku waxay noqon kartaa hab lagula tacaalo xanuunka kala tagga. Dr. Summers ayaa ka digaya, "Haddii uu si dhakhso ah u riixayo ballanqaad, waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inuu xiriirka u adeegsanayo inuu ka jeediyo xanuunka kala tagga." Taasi waa sababta oo ah xiriir caafimaad qaba wuxuu u baahan yahay waqti uu ku kobco.

Haddii lammaanahaagu uu ka dheehday habkaas oo uu horay ugu sii wado wax walba oo dareemaya madax aad u madax ah, waxaa habboon in aad xoogaa xoogaa dib u milicsato bal in dareenkiisu run yahay ama haddii uu xiriirka u adeegsanayo mid shucuureed. Sarah, oo la soo guurtay lamaaneheeda kala maqan, laba bilood oo kaliya, markii ay wada socdeen, ayaa si adag u garatay markii ay bilowday in ay ogaato in uusan joojin karin inuu xasuusto taariikhdiisii ​​hore iyo guurkiisii. Dhib malaha mawduuca wada sheekeysiga, wuxuu si aan kala go 'lahayn u xusi lahaa kiisii ​​hore, Sarahna waxay bilawday inay dareento inuusan ahayn mid ka badan iyada sidii uu u hogaamin lahaa inay rumaysato. 

5. Isaga shucuur ahaan lama heli karo

Mid ka mid ah calaamadaha ninka kala go'ay uu diyaar u yahay inuu shukaansado ayaa ah inuu niyadda ku heli karo oo u nugul yahay lammaanaha hadda, taas oo u adeegta aasaaska xiriir adag. Dhanka kale, dhibka furitaanka, ka fogaanshaha wada sheekaysiga qoto dheer, ama ka fogaanshaha waqtiyada dareenka ayaa calaamado casaan ah marka la shukaansado nin kala maqan. 

Kuwani waa tilmaamo cad oo muujinaya la'aanta shucuurta , taasoo ka dhalatay in uusan si buuxda u farsamayn kala tagga guurkiisa. "Dhibaatada shucuureed waxay ku badan tahay dadka dhawaan kala tagay," ayuu yiri Dr. McCarthy. "Waxay u baahan karaan waqti ay ku bogsadaan ka hor inta aysan si buuxda isu furin."

6. Wuxuu ka fogaadaa ka hadalka mustaqbalka

Haddii uu ka caga jiidayo inuu kula hadlo mustaqbal ama uu ka hadlo meesha xiriirku u socdo, waxay la macno noqon kartaa inuusan diyaar u ahayn ballanqaad ama laga yaabee, uusan si buuxda albaabka uga xirin suurtagalnimada dib-u-heshiisiin xaaskiisa. Haddii mar kasta oo aad soo bandhigto mowduuca ah inaad fasax u baxdo, inaad is-weydaarsato furayaasha guryaha midba midka kale, ama inaad la kulanto asxaabta ama qoyska, lammaanahaagu uu leexdo, waxay hubaal ka dhigan tahay inuu hubin ama uu ka labalabeyn doono inuu hore u socdo. "Nin ka leexda qorshayaasha mustaqbalka waxaa laga yaabaa inaanu kuu arkin inaad tahay lammaane muddo dheer ah," ayay ka digtay Ava Torres.

Akhris La Xiriira: 15 Calaamadood oo Muujinaya Ballanqaad - Phobe Wuu Ku Jecel Yahay

7. Wali waxa uu ku xidhan yahay dhaqaalihiisii ​​hore

Waajibaadka maaliyadeed sida xisaabaadka wadajirka ah, deymaha la wadaago, ama khilaafyada masruufka ee socda waxay noqon karaan isha khilaaf sababtoo ah waxay abuuraan walaac waxayna xaddidaan awoodda uu u leeyahay inuu wax cusub kula dhiso. Ka sokow, marka aad aragto lamaanahaaga oo kala qaybinaya biilasha ama maamulaya deymaha wadajirka ah ee uu la leeyahay xaaskiisii ​​hore, waxay kaa tagi kartaa inaad la yaabto, "Miyaa weli maankiisa ku qabaa iyada?" 

Tani waxay keeni kartaa amni darro kale oo badan oo xiriirka ah . In kasta oo isku-dhacyada dhaqaale ee noocaas ah aan had iyo jeer laga fogaan karin kala-goynta guurka, waxaad u baahan tahay caddayn ku saabsan in lammaanahaagu uu leeyahay qorshe iyo waqti uu ku xalliyo arrimahan. Haddii kale, waa calaamad cad oo saameyn doonta xiriirkaaga goor dhow ama goor dambe.

8. Carruurtiisu kuma war hayaan 

Haddii aad muddo dheer wada joogteen oo uu ka hadlayay ballanqaad iyo gaar ahaanshaha laakiin uu ka labalabeynayo inuu idin baro carruurtiisa ama uu xiriirkiina qariyo , waa calaamad cad oo ah inuusan diyaar u ahayn inuu lacagtiisa dhigo meesha afkiisa taal.

"In uu sir kaa ilaaliyo caruurtiisa waxaa laga yaabaa inay soo jeediso inuusan hubin muhiimada xiriirka," ayuu yiri Dr. McCarthy. In kasta oo waqti la qaato in lamaane cusub la baro carruurta ay tahay caqli-gal, sirta buuxda waxay muujin kartaa inuusan diyaar u ahayn inuu ku dhex daro noloshiisii ​​hore iyo tan cusub.

9. Wuxuu ku barbar dhigayaa kiisii ​​hore

Isagoo ka hadlaya calamada cas marka la shukaansanaayo nin kala maqan, kani wuxuu qaataa keega sababtoo ah sida ay u dhaawacayso ama u burin karto. Ha ahaato mid togan ama mid taban, marka la barbardhigo ninkii hore waxa ay calaamad u tahay in uu weli maskax ahaan ku mashquulsan yahay xidhiidhkiisii ​​hore oo uu ku dareensiiyo in aad la tartamayso qof aan xataa joogin.

Hadallada sida "Aad baad uga faham badan tahay xaaskaygii hore" ama "Marnaba si aan kula hadlo xaaskaygii hore uma furi karo" waxay u ekaan karaan kuwo lagu farxo marka hore, laakiin haddii aad runtii ka fikirto, waxay la macno tahay in uusan awoodin inuu heshiis la galo wixii hore oo qayb ka mid ah uu had iyo jeer ka fikiro xaaskiisii ​​hore. Malaha, wuxuu xiriirkan kula leeyahay u adeegsanayaa si uu u xaqiijiyo doorashadiisa ah inuu ka tago guurkiisa.

10. Wuxuu iska ilaaliyaa inuu ku baro asxaabtiisa iyo qoyskiisa

Iyadoo la fahmi karo in ninka shukaansiga marka ay kala maqan yihiin xaaskiisa uu si tartiib tartiib ah u qaato xiriirkiisa cusub, haddii aad wada joogtay dhowr bilood ama xitaa sanad ama ka badan oo uusan weli ku baran qoyskiisa ama ku soo gelin goobtiisa bulshada, waa calan cas oo ah in uusan hubin xiriirka ama naftiisa oo ka warqaba go'aanka uu ku bilaabay shukaansiga ka hor inta aan la dhameyn furinkiisa. 

Si kastaba ha ahaatee, shakigani wuxuu ka dhigan yahay inuusan diyaar u ahayn inuu si buuxda kuugu daro noloshiisa. "Tani waxay tilmaami kartaa inuusan diyaar u ahayn inuu xiriirka si rasmi ah u sameeyo ama uusan hubin cimrigiisa," ayuu ka digay Dr. Summers. Sababuhu way kala duwanaan karaan laakiin gunaanadku waa haddii uu cagaha ku jiidayo inuu kugu soo dhaweeyo goobteeda gudaha ee dadka, wuxuu shaki ka qabaa xiriirkan, waana wax caqli gal ah inaadan rajadaada ku dhejin si aad u shaqeyso muddada dheer.

Akhris La Xiriira: Ma Joojin Karno Xiriirkeenna Mana Aragno Mustaqbal Wadajir Ah

11. Waxa uu weli aad ugu lug leeyahay noloshiisii ​​hore

In kasta oo waalidnimada ama mas'uuliyadaha la wadaago ay u baahan karaan xiriir heer sare ah oo uu la yeesho qofkii hore, haddana is-dhexgalka xad-dhaafka ah wuxuu muujin karaa xiriir shucuureed oo sii socda. Haddii uu la socdo in qofkii hore uu shukaansanayo iyo cidda, uu hubinayo inay fiican tahay, uu ka baxayo jidka si uu u taageero haddii ay xanuunsan tahay ama ay niyad ahaan hooseyso, xuduudahan aan caafimaadka qabin ee uu la leeyahay qofkii hore waa calaamad digniin ah oo muujinaysa inuu weli dareemayo. Xidhiidhkan sii socda wuxuu carqaladeyn karaa awooddaada aad ku dhisi karto xiriir shuruudahaaga.

9 Talo Oo Lagu Dhex Marayo Shukaansiga Nin Kala Tagay

Haddii aad aragto mid ka mid ah calamada cas ee soo iftiimaya marka aad shukaansanayso nin kala maqan, taladaydu waxay noqon doontaa inaad gooyso khasaarahaaga oo aad ka baxdo. Qofka aan wakhti ku bixinin inuu xidho cutub muhiim ah oo nolosha ah, oo u damqaday khasaarihiisa, ka shaqaynta murugada, kana fikira sidii uu khibradda uga kori lahaa, marna ma noqon karo lammaane aad mudan tahay. Ka sokow, dhammaan riwaayadahaas waxay ka yimaadaan xiriir aan la xallin iyo qallafsanaan shucuureed oo kaliya maaha mid u qalma. 

Xitaa haddii uu sameeyay waxa ay ku qaadanayso oo uu muujiyo dhammaan calaamadaha nin kala go'ay diyaar u yahay inuu shukaansado, waxaa jiri kara qallafsanaan shucuureed iyo saadka oo saameyn kara xiriirkaaga isaga. Taasi waa sababta shukaansiga nin kala maqan u baahan yahay navigation taxaddar leh. Waa kuwan qaar ka mid ah talooyinka khabiiradu ay taageeraan si ay kaaga caawiyaan inaad si wax ku ool ah u maareyso dhaqdhaqaaqan.

1. Fahmaan xaaladiisa kala soocida

Waa lagama maarmaan in la caddeeyo halka uu ka taagan yahay nidaamka kala-soocidda. Ma mid cusub ayaa kala tagay, mise waa muddo? Furriinka miyuu dhammaaday? Faahfaahintaasi waxay muujin kartaa sida uu diyaar ugu yahay xiriir cusub. Dr. Summers wuxuu sharxayaa, "Waqtiga kala-saarku waa arrimo sababtoo ah nin dhawaan kala tagay waxa laga yaabaa inuu weli xalliyo shucuurta sida murugada, dembiga, ama xanaaqa." Si aad si dhab ah u fahamto halka uu ka taagan yahay vis-a-vis kala goynta, waa inaadan ka labalabayn inaad waydiiso su'aalo ay ka mid yihiin, 

• Sidee kala taggaan kuu ahaa ilaa hadda?
• Ma dareentaa inaad diyaar u tahay inaad hore u socoto?
• Iyada oo waxa noloshaada ka socda oo dhan, ma kula tahay inaad boos u samayn karto a xiriir cusub?
• Ma hubtaa in kala-tagashadu ay joogto tahay mise waxaad u malaynaysaa inay jirto baaxadda dib-u-heshiisiinta?

 Tani waxay siin doontaa fursad uu kula wadaago xaaladiisa shucuureed iyo saadka ku lug leh.

2. Samee xuduudo cad

Dejinta xuduudo cad ayaa muhiim ah marka aad shukaansaneyso nin kala maqan si aad u qeexdo xiriirka oo aad u hubiso inaadan ku lug yeelan arrimo aan la xallin sida isdhexgalka uu la leeyahay mas'uuliyadaha waalidnimo ee hore ama kuwa wada-noolaanshaha. "Xuduudaha ayaa muhiim u ah hubinta inaad dareento ixtiraam iyo ammaan inta uu dhex marayo kala-taggiisa," ayay tiri Ava Torres.

Tusaale ahaan, haddii uu hore u soo waco ama qoraal u diro wakhti kasta oo ay u baahan tahay inay ka hadasho wax ku saabsan carruurta oo ay ku dhibayso inay wax cunayso wakhtigaaga tayada leh, kala hadal inaad mudnaanta siiso wakhtigaaga. Waxaad fikradaada u gudbin kartaa si tartiib ah adigoo dhahaya wax la mid ah, "Waan fahamsanahay inaad leedahay ballanqaadyo, laakiin waxaan jeclaan lahaa inaan u abuurno waqti aan kala go' lahayn midba midka kale."

Akhris La Xiriira: 9 Tusaalooyin oo ku saabsan Xuduudaha Dareenka ee Xiriirka

3. Si tartiib ah u qaado

Sida aan ka wada hadalnay, ku degdegista xiriir waxay muujin kartaa in nin kala maqan uu daanyeerro u janjeero si uu uga fogaado inuu la tacaalo xanuunka shucuureed ama uu kuu adeegsado sidii qof dareen ahaan u janjeera si uu uga gudbo waqti adag oo noloshiisa ah. Taasi waa sababta, haddii aad dareento inuu wax walba ku horumarinayo xawaare aadan ku qanacsanayn, ku adkeyso inaad gaabiso xiriirka.

Dr. McCarthy waxa ay ku talinaysaa, "Xiriirka u wad si aad u dareento dabiiciga ah una ogolaato boos labadiinaba inaad si daacad ah wax uga qabato shucuurtiina." Tani waxay kuu ogolaanaysaa inaad dhisto kalsooni iyo inaad cabbirto waafaqid. Waxaad tan ku samayn kartaa adiga oo dejinaya guulo yaryar sida la kulanka saaxiibadiisa dhow ama la yeesho wada hadal ku saabsan ka-saarid kaliya marka labadiinuba aad dareentaan raaxo.

4. Qiimee helitaankiisa shucuureed

Nin xaas ka tagay ayaa laga yaabaa inuu wali xanuunsanayo oo uusan dareen ahaan diyaar u ahayn inuu maalgashado xiriir cusub. Kahor intaadan aad u dareen gelin, raadi calaamado muujinaya in nin kala maqan uu diyaar u yahay inuu shukaansado sida awooddiisa inuu si furan ula xiriiro oo uu si bisil u maareeyo khilaafaadka.

U fiirso sida uu uga jawaabo sheekeysiga dareenka leh. Haddii uu ka fogaado iyaga ama xidho, waxay muujin kartaa inuusan si buuxda diyaar u ahayn. Taasi waa tilmaantaada inaad dib u qiimeyso inta aad rabto inaad ku maalgeliso xidhiidhkan. 

5. Iska ilaali inaad noqoto soo kabsasho

Haddii uu shukaansado si uu naftiisa uga jeediyo xanuunka ama kalinimada, waxaad halis u tahay inaad dib u soo kabsato. Xidhiidhka dib u soo kabashada ayaa marka hore dareemi kara xoog laakiin inta badan ma laha xasillooni muddo dheer ah. Dr. Summers waxa uu ka digay, "Ka digtoonow cilaaqaadka sida dhaqsaha leh u socda ama aad dareemeyso in ay ku saleysan yihiin kaliya ku tiirsanaanta jirka ama dareenka." Si aad u hubiso inaadan hoos ugu dhicin godkan bakaylaha ee xanuunka shucuureed: 

• Raadi qoto dheer oo ka baxsan kimisteriga bilowga ah
• Eeg haddii uu diyaar u yahay inuu maalgashado xidhiidhka
• Weydii himilooyinkiisa shukaansiga 
• Hubi inay la socdaan kaaga

Akhris La Xiriira: Xiriirada Dib-u-soo-noqoshada Ma Waligaa Shaqeeyaan?

6. U diyaargarow boorsooyinka

Iyadoo aan loo eegin inta waqti iyo dadaal uu geliyay sidii uu uga gudbi lahaa dhibaatooyinka shucuureed iyo bogsashada dib u dhaca guurka oo aan shaqeynin, waxaa hubaal ah inay jiri doonto shandad. Marka laga reebo shandad shucuureed , waxaa sidoo kale jira shandad saadka ah oo ku lug leh arrimaha sharciga ee socda, waalidnimada wadajirka ah, ama xiriirka dhaqaale.

Waa inaad maskaxda ku haysaa in arrimahan ay saameyn ku yeelan karaan xiriirkaaga oo aad u diyaargarowdaa inaad taageero siiso lammaanahaaga. "Uma baahnid inaad xalliso dhibaatooyinkiisa, laakiin waa inaad u diyaargarowdaa inaad ka gudubto caqabadaha la socda xaaladiisa," ayuu yidhi Ava Torres. Tusaale ahaan, haddii uu wax ka qabanayo qabanqaabada xannaanaynta ilmaha, u noqo taageero laakiin sidoo kale ka fiirso inta ka-qaybgalku kugu dareemayo raaxo.

7. In la ixtiraamo mas'uuliyadda waalidnimo

Haddii uu carruur leeyahay, si la fahmi karo ayay mudnaanta koowaad u yeelan doonaan. Si kastaba ha ahaatee, tani macnaheedu maahan in baahiyahaagu ay dhinac iska dhigaan. Taas awgeed, waxaad u baahan tahay inaad ka hadasho jadwalka oo aad dejiso filashooyinka xiriirka goor hore, si daacad ah oo qaangaar ah. Tusaale ahaan, ka hadal,

• Sida aad wakhtiga ula qabsan doontaan midba midka kale marka ay tahay waqtigiisa si uu ubad u yeesho 
• Markuu ku raaxaysto inuu ku baro carruurta 
• Door noocee ah ayay u badan tahay inaad ka ciyaarto noloshooda 
• Sida loo maareeyo isbeddelada daqiiqadaha ugu dambeeya ee ay ugu wacan tahay baahida caruurtiisa ayada oo aan la abuurin xanaaq

8. Ha illoobin calamada cas

Xitaa haddii arrimuhu si habsami leh u bilaabmaan (sida caadiga ah), iska hubi inaad fiiro gaar ah u yeelato calamada cas marka aad shukaansanayso nin kala go'ay sida iyo marka ay soo baxaan - ha ahaato ku lug lahaanshaha xad-dhaafka ah ee uu hore, ka fogaanshaha wada sheekeysiga halista ah, la'aanta shucuureed, ama xuduud la'aanta ex. Waxna uga qabtaan iyaga oo aan dib u dhac lahayn. 

Tusaale ahaan, haddii aad dareento in lammaanahaagu si lama filaan ah ugu lug yeeshay noloshiisii ​​hore, waxaad ku tidhaahdaa, "Waxaan ogaaday inaad la sheekaysanayso oo aad wakhti la qaadanayso wax badan, waxaanan jeclaan lahaa inaan fahmo waxa socda. Miyaan ka hadli karnaa?"

Akhris La Xiriira: Daadad shucuureed: Maxay ka dhigan tahay xiriirka?

9. ka hormari samaha niyadaada

Waxa ugu muhiimsan, mudnaanta sii ilaalinta naftaada iyo ilaalinta fayoobaantaada shucuureed. Way fududahay inaad ku lug yeelato caqabadaha qof kale, laakiin ha u ogolaanin inay ka sarreyso farxaddaada iyo caafimaadkaaga shucuureed. " Xiriir caafimaad qaba wuxuu ka bilaabmaa laba qof oo dhammaystiran. Ha lumin naftaada inta aad isku dayayso inaad taageerto qof kale," ayay tiri Ava Torres. Deji xuduudo si aad u hubiso inaad haysato waqti iyo tamar aad ku maalgeliso naftaada oo aad mudnaanta siiso:

• Nidaamyada is-daryeelka
• Hiwaayadaha
• Saaxiibtinimada
• Hamiga iyo yoolka

Afkaarta Final 

Shukaansiga nin kala maqan ayaa shaqayn kara haddii labadiinuba aad xidhiidhka u wajahdaan daacadnimo, dulqaad, iyo diyaargarow shucuureed. Adiga oo dejinaya xuduudaha, qaadashada tartiib tartiib ah, iyo mudnaanta isgaarsiinta furan, waxaad dhisi kartaa xiriir ixtiraamaya xaaladdiisa iyo baahiyahaaga labadaba. Waxaas oo dhan ka sarreeya, ku kalsoonow dareenkaaga - wanaaggaaga ayaa muhiim u ah si la mid ah kiisa.

Inaad noqoto xaas labaad: 9-ka caqabad ee ay tahay inaad u diyaargarowdo 

12 calaamadood oo ay ku calamayaan xaaskiisii ​​hore inay dib u rabto (iyo waxa la sameeyo)

15ka Sababood Ee Ugu Badan Ee Furriinka

Tabarucaadkaagu ma aha deeq samafal . Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo casri ah si aan u caawinno qof kasta oo adduunka ku nool inuu barto sida wax loo qabto.

Eeg Habka Tafatirkayaga

La kulan guddigayaga dib u eegista

La wadaag warcelinta

Waa maxay ra'yi-celintaadu?

×

Caawinaya Ka warbixi khalad kale

Gudbi