Narcissism är inte alltid uppenbar. Tecken på narcissistiskt beteende kan vara subtila. Du kommer att finna dem charmiga och karismatiska i början. Det är först när du är knädjupt i förhållandet som du inser att du dejtar en narcissist som bara gillar att omge sig med människor som kan boosta och mata deras ego.
Så om du äntligen har kommit fram till denna slutsats efter ungefär fyra månader in i förhållandet, skyll inte på dig själv för att du hamnat i en narcissists snara. Det finns inget sätt att du kunde ha sett det komma eftersom de är listiga och luriga. Att dejta någon som har personlighet och psykiska störningar som narcissistisk personlighetsstörning kan vara skadligt för ditt självvärde och din självkänsla.
Med rådgivande psykolog Kavita Panyam (Masters in Psychology och internationellt samarbete med American Psychological Association), som har hjälpt par att arbeta igenom sina relationsproblem i över två decennier, låt oss gräva djupare in i hur det kan vara att dejta en narcissist.
Vad är narcissistisk personlighetsstörning?
Innehållsförteckning
Innan vi tar reda på vad narcissistisk personlighetsstörning (NPD) är, låt oss spränga en myt. Narcissism är inte alltid synonymt med NPD. Narcissism kan vara en egenskap hos vissa människor, medan det hos andra kan vara en fullständig störning. Inga två personer med NPD beter sig, känner och tänker på samma sätt. Det är viktigt att veta att narcissism är ett spektrum och faller under kategorin personlighetsstörningar. De som befinner sig i den yttersta änden av detta spektrum är de som klassas som NPD.
Så, vad är NPD egentligen? Däremot en ny studera avslöjar att narcissism drivs av osäkerhet och låg självkänsla. Det är en av de typer av personlighetsstörningar där människor har en uppblåst självkänsla. De har ett intensivt behov av uppmärksamhet och beundran. De är krävande och vill att allt ska gå enligt deras önskemål. Med enkla ord förväntar de sig att världen ska kretsa kring dem.
Denna attityd är en av de främsta anledningarna till att folk trycker bort dem när de får reda på deras narcissistiska tendenser. Enligt a studera, vad de flesta ser som negativa egenskaper kan narcissister se som sina styrkor. De uppfattar deras arrogans, elakhet och allmän toxicitet positivt. Några andra vanliga tecken på att du har en narcissistisk partner är:
- En förväntan att bli erkänd som den överlägsna personen i vilket rum som helst
- Använder människor för deras bekvämlighet
- Att vara avundsjuk på andra som kan anses vara bättre av andra
- De kommer att få dig att känna skuld för allt fel som händer i deras liv
- De agerar kränkta när du reagerar på deras sårande anklagelser och påståenden
- En narcissist livnär sig på uppmärksamhet och älskar att vara i centrum för uppmärksamheten
Vad är en narcissist och typer av narcissister
Även om det alltid är bekvämt att förklara någon mer än lite entusiastisk över sig själv som narcissist, är verkligheten lite mer komplex än så. Narcissism som beteendedrag inkluderar en önskan att bli beundrad och godkänd av alla, att vilja vara i centrum för uppmärksamheten och att bli speciellt behandlad av andra.
De tror att det inte finns någon mer sexuellt tilltalande än dem och att skönhet och sexappeal inte går att matcha. Det är detta som får dem att tro att de är bättre än någon och alla andra. Människor i den högre delen av narcissismspektrumet tycker att denna uppblåsta känsla av självvärde är helt berättigad och acceptabel. Narcissism är känt som ett direkt resultat av en persons barndom. Detta bevisar det faktum att hur du är uppfostrad påverkar relationerna du gör senare i livet.
Personer med narcissistisk personlighetsstörning har haft en barndom där de antingen varit i centrum för uppmärksamheten eller lidit av fullständig försummelse. I det första scenariot har en person med narcissistiska drag sannolikt fått elitistisk behandling hemma som barn och de förväntar sig samma typ av behandling även efter uppväxten. De är mycket självsäkra människor som drivs av sin aggression och dominerande natur. De fejkar inte bara sin överdrivna betydelse. De tror att de är viktiga.
Å andra sidan, när narcissism är resultatet av en traumatisk eller hemsökt barndom, barn som har sett dåliga tider och blivit försummade, utvecklar denna störning som en hanteringsmekanism. De känner sig oroliga och kränkta när de inte ges den vikt de ger sig själva. De tror att det alltid är någon annans fel när deras känslor blir sårade. Om du dejtar en narcissist och inte vet vilken typ av narcissist du har att göra med, nedan är en lista som hjälper dig.
Relaterad läsning: 8 tecken på hemlig narcissistisk damning och hur du bör svara
1. Grandios narcissism/Den uppenbara typen
Det här är en av de vanligaste narcissisterna du kan dejta. De är aggressiva, självcentrerade och uppmärksamhetssökande. Du måste vara extremt försiktig runt dem eftersom de känner av sårbarhet på ett ögonblick och kommer inte att tveka att använda den mot dig. Uppenbara narcissister kommer att göra allt för att få sin vilja igenom eftersom de till och med sårar känslor för att bevisa att de är bättre än du. De är mycket konkurrenskraftiga människor. De kommer att lämna ingen sten ovänd och kommer att gå till den grad att förödmjuka dig för att vinna en vinst.
2. Sårbar narcissism/Den förtäckta typen
Hemliga narcissister kommer att framstå som hjälplösa. De kommer att framställa sig själva som offer och är mästare på passivt-aggressivt beteende. Det slutar snabbt med att de gråter för att få sympati från människor. De har djupare psykiska problem som ångest och depression.
3. Den hypervaka typen
Dessa människor tar andras kroppsspråk, tonfall och reaktioner på för stort allvar och blir kränkta. De tar allt personligt och är väldigt känsliga för kritik. Detta är också en av tecken på beteenden med låg självkänsla i relationer.
4. Den exhibitionistiska typen
Människor som tror att de är bättre än alla andra är exhibitionistiska narcissister. De tror att de är fysiskt, intellektuellt och till och med ekonomiskt bättre än andra. De är oerhört stolta över sin skönhet och sexappeal. De ser ofta ner på andra, inklusive sina vänner och familjemedlemmar. De är väldigt materialistiska och tror att allt handlar om status och klass.
5. Den sexuella typen
Sexuella narcissister är de som tror att de har rätt till att deras sexuella behov tillgodoses när som helst och var de vill. Den här typen av narcissister tror att de är fantastiska i sängen och ignorerar sin partners känslomässiga och sexuella behov. När deras sexuella tjänster avvisas tar de det dåligt. De vet inte hur man hanterar avslag.
6. Den maligna typen
Detta är en av de farligaste typerna av narcissism. Detta är den högsta nivån av NPD där personen inte har någon empati. Dessa är de människor som är kända som "psykopater" eller "sociopater". De ägnar sig åt känslomässigt och fysiskt kränkande beteende för att få vad de vill ha. Många studier hävda att tyranner som Adolf Hitler och Joseph Stalin var elakartade narcissister.
Hur är det att dejta en narcissist?
En ny studera offentliggjordes i Journal of Research in Personality antyder att en av anledningarna till att det är svårt att ha en sund relation med en narcissist är deras oförmåga att acceptera att deras romantiska partner kan vara bättre än dem. Detta är en av de viktigaste anledningarna narcissister kan inte upprätthålla intima relationer.
Att dejta en narcissist kan snart bli giftigt och kan äventyra din mentala hälsa. Det kommer inte att dröja länge innan din narcissistiska partner blir känslomässigt kränkande. De kan ägna sig åt manipulation, gasbelysning och till och med verbala övergrepp. Några andra saker som kommer att hända när du dejtar en narcissist är:
- De kommer att skylla på dig för sin olycka
- Deras varma och kalla beteende kommer att göra dig förvirrad
- Deras manipulativa taktik för att locka uppmärksamhet och beundran kommer att börja skapa ett tomrum inom dig
- Du kommer att vara isolerad från dina nära och kära
6 tecken på att du dejtar en narcissist
Gå vidare, låt oss hitta ett sätt att lindra förvirringen om huruvida din partner kan vara en narcissist. Låt oss då rensa alla tvivel och förstå vad narcissistiskt beteende egentligen är. Här är de sex bästa tecknen på att du dejtar en narcissist:
1. De förföljer dig desperat
Kavita säger till oss, "De kommer att vilja ge dig månen och stjärnorna, de kan till och med lova dig en perfekt framtid. På så sätt kanske du inte ser något fel i ditt förhållande eftersom de arbetar extremt hårt för att måla upp en bild som finns i deras huvud. Denna extrema kärleksbombning överväldigar dig så mycket att du kanske inte kan fokusera på deras brister. Detta är huvudsyftet bakom kärleksbombningar från en narcissist.
Relaterad läsning: 13 av de värsta sakerna en man kan säga till sin fru
2. När du börjar dejta en narcissist kommer de ibland att dra sig tillbaka
När detta inledande skede av extrema tillgivenhet har passerat, kommer en narcissist att dra sig tillbaka och börja få dig att göra allt arbete. Du kanske till och med känner att du måste lägga ner allt arbete eller att du är i någon form av en push-pull-förhållande, vilket kan börja förbrylla dig.
Kavita säger, "När du reagerar på deras framsteg och säger till dem att du älskar dem också, känner narcissister att deras uppgift är klar och de tenderar att gå några steg tillbaka. De kan möjligen försvinna under en tid, spöka dig över sms, vilket gör att du känner dig vilsen och bekymrad.”
3. De är ofta känslomässigt kränkande
Missbruket i narcissistiska relationer är vanligtvis så subtilt att det ofta inte ens framstår som övergrepp mot offret. Ibland tänder de på dig och övertygar dig om att de inte var fel från början och att du överreagerar. Eller så lägger de ner dig inför vänner och familj eller skämtar på din bekostnad. När du vänjer dig vid det och hoppas att de inte blir värre än så, eskalerar deras övergrepp.
Relaterad läsning: Hur det påverkar det att säga sårande saker i ett förhållande
4. De kan vara kallhjärtade
Att ge dig en lång kram efter att du öppnat upp om barndomstrauma för dem eller ge dig en lång kyss när du plötsligt hade en dålig dröm mitt i natten är gester som narcissister aldrig kommer att göra. I ett narcissistiskt förhållande kommer din partner aldrig att känna emot på någon form av konventionellt sätt när de har gjort det kärleksbombningsfasen har passerat.
De kan varken trösta dig eller kommer att vara sårbara med dig. Att prata med en narcissist kan ibland kännas som att prata med en vägg eftersom de inte ger dig de svar du vill ha från dem. Dessutom reagerar de inte lika lätt och tenderar att ibland bli distanserade.
5. Den tysta behandlingen är deras favoritvapen
Ett av tecknen på att du dejtar en narcissist är när din partner använder hårt Tyst behandling på dig. Att lyfta, och lämna efter ett stort argument – är alla andra natur för en narcissist. Som Kavita påpekar, "För narcissister är det alltid "Min väg eller motorvägen." Om du någon gång försöker framföra din poäng kommer de alltid att få ett raserianfall och kan börja ignorera dig och ge dig tyst behandling. Detta kan pågå under lång tid i ett narcissistiskt förhållande. Även månader när det gäller gifta par.”
6. De isolerar dig från andra aspekter av ditt liv
En narcissist isolerar dig från dina vänner och andra bekanta för att ha fullständig kontroll över dig. De försöker övertyga dig om att spendera så mycket tid med dem som möjligt och prioritera dem högst i ditt liv. De kan till och med få dig att prioritera deras behov framför dina egna.
Hur förändrar du att dejta en narcissist? 4 sätt
Om du har panik eftersom checklistan ovan stämmer perfekt med din partners egenskaper, då kommer du att vilja läsa om hur det kan påverka dig att vara i en relation med dem. Här är fyra sätt att dejta en narcissist förändrar dig:
1. Du blir besatt av dem och jagar dem ännu mer
Narcissister kan få dig att tappa förståndet. Ett av de viktigaste tecknen på att du dejtar en narcissist och din relation drivs till klipporna är när du också blir för investerad i din partners angelägenheter och gör dem till centrum i ditt eget liv.
"Du kommer att tänka på dem hela tiden och vara besatt av dem hela tiden. Istället för att fokusera på dina egna mål och strävanden kommer de att vara det enda du tänker på när du fortsätter att tänka på hur du ta itu med en narcissist och få dem att älska dig mer. Du kanske tänker på de gamla, romantiska dagarna när de brukade överösa dig med kärlek och inte lämna någon sten ovänd för att ta tillbaka de dagarna, säger Kavita.
2. För det andra gissar du dina egna åsikter
Som vi diskuterade ovan i tecknen på att du dejtar en narcissist, vet de exakt hur man trycker på dina knappar och kan till och med förnedra dig och skada din självkänsla. När det väl händer börjar du förlora ditt självförtroende och din känsla av självständighet, och kanske till och med bli det inblandad i din partner.
Kavita förklarar, "Du börjar söka deras validering och till och med deras tillåtelse för saker hela tiden. Istället för att vara lika påstridig som du brukade vara, urholkar du alla gränser och börjar känna dig helt insnärjd i dem. Din identitet, din frihet och ditt självuttryck går för fullt.”
3. Du lever i en värld av fantasi
Det är inte så att du inte ser de röda flaggorna eller att du inte märker varje gång de behandlar dig illa. Det är bara det att du bekvämt väljer att ignorera det eftersom du tror på en annan version av dem. Den här idealiserade bilden av dem och din relation är det som kan få dig att hålla på så länge trots att du har varje enskild anledning att släppa taget.
Att inse att den här bilden bara lever i ditt huvud kan vara svårt och du kanske inte kan acceptera det lätt. Även om du kan känna dig sårad eller nedskjuten försöker du kontinuerligt uppnå en högre version av denna relation som inte existerar.
Relaterad läsning: 9 vanliga narcissistiska gasbelysningsexempel som vi hoppas att du aldrig hör
4. Utveckla psykiska och fysiska besvär
Om du känner att du har blivit sjukare på sistone eller att stressen i ditt nuvarande förhållande tynger dig, ska du inte ta lätt på det. Detta är ett av de vanligaste tecknen på att du dejtat en narcissist någon gång eller dejtar en.
Kavita säger till oss, "Huvudvärk, mag-tarmproblem, ångest och ett tillstånd av depression är alla konsekvenser av att dejta en narcissist. Eftersom du har blivit så uppslukad av förhållandet, kan du känna att du helt har äventyrat dig själv – oavsett om det är dina intressen, dina vänner eller ditt jobb. Din umgängeskrets kan ha krympt eftersom du har blivit helt beroende av din partner när du fortsätter att låta dem förstöra dig ännu mer.”
När ska man lämna ett förhållande med en narcissist?
När narcissisten vägrar att söka hjälp, är det din signal att lämna. När en person inte är redo att acceptera sina brister kan du inte få dem att förstå hur skadligt det är för dig att hålla fast vid detta förhållande. Det är här det blir viktigt att släppa taget om människor som inte tillför något annat än elände och skada i ditt liv.
Problemet är att med tanke på egenskaperna hos en narcissistisk personlighet är det högst osannolikt att en narcissist kommer att acceptera att de behöver hjälp om inte insatserna är höga och det finns en risk att deras perfekt konstruerade bild kommer att bucklas om de inte gör det. Men i de sällsynta fall din partner erkänner sina problem och vill arbeta igenom dem, så här kan du hjälpa dem:
- Uppmuntra och bekräfta dem
- Stimulera sårbarhet i relationen
- Uppskatta dem för deras framsteg
- Demotivera inte dem och säg att de är hopplösa
- Acceptera att de inte kommer att förändras över en natt
- Ha tålamod eftersom det är en långsam läkningsprocess
Här är när du behöver lämna en narcissist utan att tänka på det:
- De är fysiskt, sexuellt och känslomässigt kränkande
- De kontrollerar dig och övervakar alla dina rörelser. I sådana fall måste du veta hur man tar sig ur ett kontrollerande förhållande innan det är försent
- De förödmjukar dig inför andra
- De är orsaken till din ångest och depression
- De har helt avskurit dig från dina vänner och familj
- Du börjar klara denna situation med hjälp av alkohol och droger
- Du har tankar om självskada
Om din partners narcissism håller på att ta slut och du känner dig kvävd i ditt förhållande och du behöver professionell hjälp, är Bonobologys panel av erfarna rådgivare bara en klicka bort.
Nyckelpekare
- Narcissister gillar sitt egomatade och har en uppblåst känsla av självvärde
- Narcissism är ett spektrum där NPD är den högsta nivån
- Det är dags att lämna förhållandet när du blir misshandlad fysiskt och känslomässigt
Det är uppenbart att dejta en narcissist inte är roligt och spel, och inte lätt att bryta sig ur. Det smyger sig långsamt på men när du inser att det här förhållandet är fel för dig är du redan djupt in i den här röran. Men oroa dig inte. Med tid, tålamod och rätt tillvägagångssätt kan du gå ur denna ursäkt för ett förhållande och komma in på återhämtningsvägen.
Vanliga frågor
Ett narcissistiskt förhållande kan hålla i flera år. Många människor gifter sig till och med med narcissister och lever med dem i årtionden. Men ju längre det varar, desto värre blir det för dig individuellt eftersom det kommer att fortsätta att erodera dig.
Svaret på denna fråga och frågan om "Hur man handskas med en narcissist och dejta dem?" existerar inte. Tills en narcissist får rätt hjälp och slutar vara som de är, kommer dejta med en narcissist aldrig att göra någon av er lycklig eller få dig att känna dig som om du är i någon form av framgångsrik eller lycklig relation.
Ironiskt nog, nej. Narcissister gillar att känna sig validerade och behöver ständigt någon som kan göra det åt dem. Det är därför de lätt går in i relationer genom att ge sin partner världen och göra dem helt beroende av dem.
Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.
