Att förlåta en otrogen make kräver mycket styrka. När man är sårad, hjärtkrossad och förrådd är det väldigt svårt att vara objektiv och förstå den andres synvinkel. Allt man kan känna är att ens förtroende har brutits och hjärtat krossats i en miljon bitar. När du känner så här är det inte lätt att förlåta en otrogen make.
Det är dock sant att ett förhållande kan återhämta sig från otrohetens bakslag. Andra chanser finns, ja. Men det kan ta ett tag att utveckla tron och återuppbygga kärleken som gått förlorad. Hur man fixar ett förhållande efter fusk är en lång kamp men det är inte omöjligt.
Förlåtelse i ett förhållande
Innehållsförteckning
Det finns smärtan av svek som den mest älskade personen har orsakat dem. Men det är inte allt. Partnern som har blivit otrogen kan också kämpa med intimitetsproblem som kan vara fysiska, känslomässiga eller båda. Och de förtroendeproblem som härrör från svek kan ofta vara djupt rotade och svåra att komma över.
Men när det blir svårt och att förlåta en otrogen make kan verka svårt, hjälper det att vara uppmärksam på det faktum att livet inte är en bädd av rosor och inte heller relationer. Problem kommer och går, men du måste veta vem som är värd att kämpa och stanna för.
Om du undrar hur du ska komma över otrohet och starta om ditt förhållande, här är några konton som hjälper dig att förstå karaktären av detsamma.
Ge ditt äktenskap och den otrogna maken en andra chans
Bonobology samlade dessa små men insiktsfulla bitar från de olika berättelserna, rådgivningsfrågorna och bekännelserna vi har fått genom tiden. Affärer och svek är inte så sällsynta som vi skulle vilja tro.
Det är bara det att när vi är i samhället vi är i delar vi dem inte öppet, inte ens med de närmaste vännerna. Vi vill alla behålla bilden av det perfekta, lyckliga paret, och i processen hanterar vi ofta denna traumatiska fas utan mycket stöd och hjälp utifrån.
Dessa utdrag är från de som bestämde sig för att ge sitt äktenskap en ny chans. Partnerna delade med sig av hur de hanterade sina vardagsliv när de gick igenom processen att förlåta, glömma och återknyta kontakten med sina partners lika mycket som att återknyta kontakten med sig själva. Vi står i tacksamhetsskuld till dem för att de delat denna mycket personliga prövning med oss.
Vi kommer att kalla dagen då de antingen upptäckte eller fick höra av sina partners om det andra förhållandet, som D-dagen.
Relaterad läsning: Andlighet hjälpte mig att läka min relation med en otrogen partner
Bekännelser av den som förlät
Förlust av tillgivenhet: ”Det har gått ett år sedan D-dagen och jag har ingen som helst önskan att vara tillgiven mot min egensinniga make. Jag hoppas att detta går över. Vi har en vacker familj. Men jag är så förkrossad att det inte finns någon intimitet längre. Det har snabbt förvandlats till ett sexlöst äktenskap.”
Frågor om vad, när och hur: ”Jag frågar mig själv hela tiden, när det gick från vänskap till en affär. Hur och var träffade han henne?”
Att förlåta en otrogen partner är utmattande: ”Jag bara gosar med honom på natten, även det när han redan sover. Jag kan inte visa någon annan form av tillgivenhet, jag vet inte om det han känner är skuld eller kärlek till mig. Men jag har insett en sak: Att förlåta en otrogen partner tar mycket energi från en. Jag har fortfarande inte kunnat göra det helt.”
Ilskan och smärtan: ”Det har gått sex månader sedan jag upptäckte sms:et och de dagar jag känner mig väldigt arg vill jag ha henne fysiskt. Hon gör inget motstånd, men det får mig inte att må bättre.”
Från partners till rumskamrater: ”Jag känner att vi bara är lägenhetskamrater som följer med eftersom barnen måste skickas till skolan och föräldrarna behöver tas om hand. Hur man fixar ett äktenskap efter otrohet är det svåraste som finns, det vet jag nu. Jag är helt oberörd av vårt äktenskap.”
Otrohet kan föra er närmare varandra: ”Konstigt nog har vi faktiskt kommit närmare varandra efter att jag fick reda på den känslomässiga affären med hans kollega på jobbet. Den likgiltighet som hade smugit sig in i vårt äktenskap har försvunnit, kanske på grund av den rena lavinen av råa känslomässiga uttryck. Vi gråter, vi delar och vi älskar som vi gjorde under de första åren av gemenskap.”
Skuldfylld sex: ”Jag har försökt lista ut hur man fixar en relation efter otrohet. Det har gått nästan nio månader och jag utmanar henne att säga nej till mig varje gång jag ber om sex. Men det är inte kul. Det är skuldfylld sex, inte intim.”
Att inte låta otrohet definiera mig: ”Jag bestämde mig för att hans otrohet inte kommer att definiera mig. Jag är mer än en fru som var galen i sin man och ändå blev otrogen. Det kommer inte att definiera mig.”
Besatt av den andra kvinnan: ”Jag är besatt av den andra kvinnan. Jag tänker på henne dag ut och dag in. Jag har kollat hennes Facebook-profil, googlat henne efter all information som internet kan ge upphov till. Varje bild av henne är inbäddad i mitt sinne och skär i hjärtat. Jag vet inte vad jag ska göra.”
Relaterad läsning: 7 sätt att veta att din partner inte längre är otrogen mot dig
Undvikande: ”Jag är bara ute oftare. Jag tar alla möjligheter jag får, jobb, vänner osv. Jag vet inte hur jag ska prata med henne längre.”
Att bli bedragen tar ut sin rätt: ”Jag gick ner nästan 10 kg eftersom jag helt enkelt inte kunde förmå mig att äta. Min mage var i knutar. Och sedan började mitt hår falla av på grund av undernäring. Jag klippte mitt långa hår kort. När jag ser mitt korta hår i spegeln minns jag henne.”
Allt känns påtvingat: ”Jag vill glömma, men varje gång han tar upp telefonen kommer minnet av allt tillbaka. Han kom och erkände för mig och det gör att jag vill jobba mot vår relation. Men det känns påtvingat, vad jag än gör eller han gör.”
Vad hade hon som jag inte hade: ”Jag frågar mig själv om och om igen: ’Varför kändes hennes uppmärksamhet så bra medan han inte brydde sig om min?’”
Att bli bedragen förändrade den person jag är: ”Jag har åkt berg-och-dalbana av känslor, hatat min man ena dagen och lovat att lösa det nästa, skrikit ut mina lungor åt honom för att han gjorde detta mot sin familj en dag och lovat att bygga upp vårt liv igen. Han är nu avdomnad för mina utbrott. Det här är inte den riktiga jag. Den utomäktenskapliga affären har förvandlat mig till den här personen som jag ibland inte ens känner igen.”
På en bättre plats: ”Jag påminde mig själv om vad som var kärnan i vår relation och finner tröst i tron att det var ett misstag från hennes sida och att vi skulle ta oss igenom det. Att förlåta en otrogen make kan ta lång tid men det är inte omöjligt. Jag är inte helt över det men jag är på en bättre plats nu.”
Att sluta fred: ”Jag insåg att han var nöjd med oss, mig och våra barn, men ville ha något vid sidan av. Kanske hade jag aldrig tid och utrymme för det på grund av mina barn, annars hade jag också gjort det. Jag kan gå vidare. Vi mår bättre. Vi pratar mer.”
Att bli lurad och försöka förlåta en livspartner för deras svek kan ha olika effekter på olika människor, men en sak förblir universell – det är aldrig lätt att hantera otrohet.
Vanliga frågor
Alla typer av smärta är bara tillfälliga. När du har lärt dig och förstått vikten av att förlåta en otrogen make, kommer smärtan omedelbart att minska. Dessutom måste du arbeta på din relation med dubbla ansträngningar och kärlek för att komma över tidigare problem.
Det kan absolut men du måste ge det tid. Det är bara mänskligt att hålla fast vid ett agg och känna sig förrådd. Ge dig själv tid att läka, öva på vikten av förlåtelse i en relation och överväg terapi om du behöver det.
Ja, det kan man. Om man förstår att det var ett ärligt misstag, inte låter det påverka deras självkänsla och kan återfå tron, är det möjligt att förlåta en otrogen make och deras otrohet.
Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsdonation . Det gör det möjligt för Bonobology att fortsätta ge dig ny och aktuell information i vår strävan att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.
Jag visste aldrig att vissa män kan vara så dumma att fortfarande fuska efter att ha överlämnat dig till dem trots domstolsbindning som är laglig och stöds av lag. MEN varför? jag är en heltäckande mamma med en baby. Mr Gibbs som råkar vara min man är en mild och lättsam. De flesta gånger önskar mina vänner att de har en sådan man har en BOO. Jag väljer inte varandras mobiltelefoner. Vid så många tillfällen ser jag min man le till sina telefoner och jag känner mig avundsjuk och jag har gissat samvetet om vem han ler till, ibland ber jag honom att låta mig se vad som är roligt och han visar mig skit.JAG ANTAR att jag blev LURAD att tro vad han visade mig allt detta medan det händer att jag stötte på en kommentar när jag surfade på internet som sa att jag kan ha tillgång till min mans telefoner utan hans samtycke, vilket jag först aldrig hade intresse av på, kom ihåg[jag sparade e-postkontakten som är Hackmania_9 på {out look} . com].Jag kände så mycket iver att veta vad som än går in och ut ur hans telefoner så jag kontaktade e-postmeddelandet och gav analys om vad jag behövde dem göra för mig. Till min förvåning var han i min kanadensiska granne som precis flyttat, jag såg deras chattar,nakenvideor,bilder och även deras senaste plats som jag invaderade med en polisvän.Jag vägrar lita på igen men kärleken hittade mig,jag är gift med en ny man.Män går inte att lita på men få är lojala.
Det här är ett så tankeväckande stycke. Äktenskapet är inte ett enkelt band att förstå eller fortsätta. Och otrohet är inte ett osannolikt steg som ges till nyanserna av äktenskapsband. Och som Maya Angelou sa det rätt, "Inget mänskligt är främmande för mig. ”Vad som än får vårt hjärta att rycka av ångest och avsky, är inte något omöjligt för oss att göra. Det är bara det att vi väljer att kanalisera vår energi på ett klokare sätt. Vi fortsätter att lyssna på att par skiljer sig efter att ha blivit utsatta för sin partners otrohet. Men den här visar oss den andra sidan av konflikten. Möjligheten att förlåta, förstå och tillmötesgå den som brister. Och de inre krigen däremellan.
Precis som varje relation är unik så är varje fall av otrohet, välskrivet som alltid
Det här stycket berättar om svårigheterna som riktiga människor går igenom efter att otrohetens knut kommer i strängen av ett förhållande... Det belyser också hur familjen spelar en roll i att hålla ihop bitarna.. Fantastisk läsning...
Wow! Detta var intressant och upplysande. Jag är förvånad över att se hur vissa människor finner förmågan att förlåta medan vissa hemsöks av de sorgliga verkligheterna... Kul att du satte ihop det här.. Det är ganska ögonöppnare och ger en verklig redogörelse för vad som händer med partners och relationer pga. till otrohet..