16 olika typer av kramar och vad de betyder

Som barn var jag aldrig en känslig person. Lättheten med vilken människor sträcker ut handen, rör vid och håller varandra har alltid varit en källa till nyfikenhet för mig, så jag bestämde mig för att undersöka vidare. Och jag hade massor av frågor: Varför kramas folk? Vilka typer av kramar gillar killar? Vilken sort gillar tjejer? Föreställ dig min förvåning när jag fick reda på att det finns flera olika typer av kramar och var och en av dem har olika konnotationer och hälsofördelar.

Om du, som jag, också har varit förvirrad över varför kramar är ett så framträdande uttryck för intimitet och tillgivenhet, är du på rätt plats. Du kanske också älskar att kramas och inte vet om den djupa meningen bakom en lång, hård kram. Även i så fall är du på den perfekta platsen. I den här artikeln ska jag dela med mig av allt jag har lärt mig om de olika typerna av kramar och vad de betyder. Låt oss gå direkt in i det.  

16 olika typer av kramar

Enligt studier (och det har gjorts mycket intensiv forskning om ämnet), receptorerna i vår hud är så känsliga att varje beröring kan utlösa en reaktion i våra hjärnor. Hud-mot-hud-kontakt är en potent anstiftare av frisättningen av oxytocin. Nu är oxytocin – även känt som kärlekshormonet – ansvarig för att du känner dig sörjig och älskad. Denna positiva respons kan bära dig genom en stor del av dagen. 

Relaterad läsning: 13 icke-sexuella inslag för att känna sig intim och nära

Vid vidare undersökning upptäckte jag de olika typerna av kramar och deras innebörd, både när det gäller mängden fysisk kontakt som var involverad och den respons som framkallades i kroppen. Kroppsspråk dvs "de medvetna och omedvetna rörelser genom vilka attityder och känslor kommuniceras" kan indikera mycket mer än vi inser. Psykologer och experter har studerat kroppsspråk med hänvisning till olika kramar och kategoriserat flera typer. Vi har listat 16 olika typer av kramar här. Så, om du är om du älskar att kramas eller inte eller är förbryllad över vad en kram betyder, läs vidare: 

1. Björnkramen

Genom min forskning insåg jag att björnkramen anses vara en av de bästa av de olika typerna av kramar. Varför då? Tja, när en person kommer till dig och omsluter dig i sina armar, håller dig hårt och klämmer dig en stund, kan känslan vara obeskrivlig. Det är en kärleksfull kram!

Björnkramar är intima kramar som tyder på en sund relation. En som är full av starka positiva och ömsesidiga känslor. Även om detta inte alltid är en typ av romantisk kram, påminner björnkramar dig om att du är älskad och uppskattad. Så, björnkram betyder att någon där ute har din rygg och kan erbjuda dig det känslomässiga stöd du behöver.

2. Helkroppskramen

Av de olika typerna av kramar får detta bättre poäng än de andra. Ungefär som björnkramen är en helkroppskram en stark och tät kram med helkroppskontakt. Par eller nära vänner som kramas så här kan ha intensiv ögonkontakt och hålla denna täta famn under lång tid. En lång, hård kram som denna föryngrar själen. Hela kroppen kramar kan vara romantiska eller inte, men de utbyts normalt inte mellan kollegor eller bekanta.

Relaterad läsning: Casual dating — 13 regler att svära på

Barn älskar att ge och få helkroppskramar, och jag misstänker att detta beror på behovet av hud-mot-hud-kontakt. Att ge ett barn en kram över hela kroppen kan lugna honom eller henne och lugna deras känslor på nolltid. Försök att ge en sådan kärleksfull kram nästa gång ditt barn har en härdsmälta eller blir upprörd. Sådana roliga kramar kan göra underverk för att få barnet att känna sig bekvämt. 

3. Den långa kramen

Enligt läkare, en "lång kram" är en kram som varar längre än tio sekunder, till skillnad från en kort kram. Ju längre kramen, desto större påverkan på nervsystemet. När du tänker på olika typer av nära kramar, kommer långa kramar definitivt att tänka på direkt. Dessa typer av kramar från en kvinna får också en man att känna sig speciell. Här är några fakta om dem:

• Om din romantiska partner älskar långa kramar är chansen stor att han eller hon utvecklar känslor för dig
• Bästa vänner ger varandra långa kramar när de behöver varandra att luta sig mot
• Familjemedlemmar eller de i ett långvarigt förhållande hänge sig åt den här typen av kärleksfull kram när tröst och trygghet krävs
• Om någon närmar sig dig och omfamnar dig så här kan det också vara ett tyst rop på hjälp

Ta dig tid att återgälda och gå till botten med problemet.

4. London Bridge-kramen 

London Bridge-kramen är en kort, snabb kram där två personers överkroppar lutar sig mot varandra och rör vid varandra. Men deras underkroppar förblir stadigt isär, vilket indikerar en formalitet i förhållandet. Det kan se lite besvärligt ut. Det här är den typen av kram som utbyts i en professionell miljö och kan tyda på en viss grad av obehag hos den ena parten eller båda.

Relaterad läsning: 8 typer av intimitet i ett förhållande

Kroppsspråksexperter konstaterar att en London Bridge-kram är en artig kram, en som kan innebära att ingen av parterna verkligen vill komma den andra för nära. Ett ord av varning — det finns ingen möjlighet till en Romantisk relation om någon kramar dig så här.  

5. Ficktjuvskramen

Du har sett den här typen av par runt omkring. Och de antingen retar upp eller förtrollar dig med sina offentliga uttryck för tillgivenhet. En ficktjuvskram är den typ av intim kram när partners går runt med händerna nedstoppade i varandras bakfickor. Så här betyder de:

• Den här typen av kram uppstår när ett par är väldigt bekväma med varandra
• Denna kram indikerar att de kan gå tyst men förmodligen fortfarande är i kontakt med varandra utan att prata
• Tecknen är tydliga här att den fysiska relationen mellan de två är stark och ömsesidig

Den här kramen är hög för de typer av kramar killar gillar. 

6. Gränskramen 

Varje romantisk film i Hollywood har minst en scen med en gränsöverskridande kram. I den här typen av kram lindar vanligtvis den feminina partnern sina ben runt den andra. En gränsöverskridande kram kan göras antingen i sängen eller när du står upp. Det kan till och med vara en kram bakifrån eller en kram bakifrån. 

Det är symbolen för intimitet i ett förhållande och passion. Detta anses vara en typ av romantisk kram som är en upptakt till något sexuellt för säker. Straddle kramar indikerar tillit, komfort och en underbar fysisk anslutning. Det kommer inte som någon överraskning att män som älskar kramar bedömer dessa typer av kramar från en kvinna som de bästa. 

7. Den snabba kramen

En snabb kram är precis vad den heter. En snabb lean-in med kroppskontakt som slutar nästan lika snabbt som den börjar. Det kan till och med vara en slentrianmässig kram bakifrån. Här är några fakta om den här typen av kramar:

• Det kan utbytas mellan kollegor, vänner, släktingar och till och med par. Men om ni är ett par och bara byter snabba kramar kan det finnas problem på gång i ert förhållande
• En snabb kram (även känd som en artig kram) är också ett tecken på att de inblandade inte är riktigt bekväma med eller investerade i varandra.
• Du kan kalla denna typ av interaktion för en mer socialt förväntad en snarare än en med någon verklig inverkan eller mening

Relaterad läsning: 9 tips för att bygga harmoniska relationer

8. Den långsamma danskramen

Om du ägnar dig åt en långsam danskram, även känd som midjekramen, räcker det romantiska eller sexuella spänningar mellan dig och din partner för att lysa upp ett rum. I denna kramas stil slår killen sina armar runt sin älskades midja. Den andra partnern håller honom runt halsen och drar honom nära. Denna kram utstrålar glädje och kärlek och kan betraktas som en språngbräda till en mer intim relation. Män bedömer den här typen av hårt kram från kvinnor som den mest njutbara. 

På tal om njutning och fysisk beröring är det så här en reddit användaren känner för kramar, och jag tror att vi alla skulle vara överens: "För när jag kramar någon jag verkligen bryr mig om fylls mitt hjärta med en kittlande känsla som bara är den bästa. Och sedan känner jag mig lättare i timmar.”

9. Sidokramen

Kallas även kompiskramen, sidokramen är ett avslappnat uttryck för komfort. I allmänhet händer en kort, söt, rolig kram när en person bredvid dig lutar sig in och slår en arm runt din axel eller midja. Folk kramas också på det här sättet när de poserar för foton. 

Hur vet man om den här kramen är romantisk? Jag hatar att göra dig besviken här, men det här är ingen frisson av flirt, utan snarare ett uttryck för ett gott humör. Om en tjej eller pojke kramar dig på det här sättet, ta det från mig, det är en av de tecken på att de inte gillar dig eller inte hysa djupa känslor. De ser dig förmodligen bara som en vän, utan några romantiska känslor inblandade. 

10. Den flörtiga kramen

Okej, så det är så här du ger en flirtig kram: Du slår armarna runt din partners hals och lutar sedan huvudet mot deras bröst, eller kramar dem med en arm och drar dem närmare dig. En flörtig kram kan också innebära att man smeker en persons armar, ger dem en snäv kram i ryggen eller att man nusar i nacken när man lutar sig in. Denna initiering av fysisk beröring är ett av kroppsspråkstecken eller signalerar att de är kära i dig och har inget emot att vara intim med dig. 

Relaterad läsning: Fysisk beröring Kärleksspråk: vad det betyder med exempel

Alla dessa modaliteter indikerar behovet av att komma närmare och visa ditt intresse för den andra personen. Du behöver inte vara expert för att veta att sådana typer av kramar från en kvinna eller en man är en bekräftelse på att personen är väldigt förtjust i dig och vill ta dessa intima kramar till nästa nivå. 

11. Kramen från hjärta till hjärta

När du ser en person du älskar och bryr dig om kan du höja dina armar vidöppna, behålla ögonkontakt, dra personen nära och hålla kramen en stund. Denna fullkontaktkramning kan avslutas med en kort klapp på ryggen eller en axelgnidning. Det intensiva ögonkontakt attraktion fortsätter långt efter kramen. Förmodligen mycket återställande, denna inriktning av hjärtat kan lugna en persons energi och öka serotoninnivåerna, vilket gör båda parter lyckligare. Win-win skulle jag säga!

12. Den klappande kramen

Nu kommer den här typen av kram tillsammans med en försiktig klapp på axeln. Det kan finnas många konnotationer av kramen. Här är några betydelser det kan förmedla:

• En klapp på axeln kan vara att peppa en person som är demotiverad eller ledsen
• Den här typen av kram är också känt för att vara ett platoniskt sätt att visa att du bryr dig
• En kram med en klapp visar också ett vänligt förhållningssätt, utan någon gröt eller romantik

Relaterad läsning: Vad betyder det när en kille kramar dig med båda armarna? 11 möjliga slutsatser

Denna kram kan ses inte bara mellan män och kvinnor utan också mellan två manliga vänner eller kvinnliga vänner. Nu, intressant nog, en diskussion om män som kramar män kastade ljus över hur vissa män är motvilliga till att krama andra män. Men som en reddit användaren uttrycker det: ”Kram är jättebra! En kram kan förmedla respekt, kärlek och medkänsla på samma gång. Det kan också berätta hur ärlig någon är också.” Och klappkramen gör bra poäng på sådana asexuella men meningsfulla kramar som får folk att må bra.

13. Kramen runt midjan

Den här typen av kramar ses ofta mellan par, vare sig det är avslappnat eller seriösa intima relationer. Detta är alltså också en av de typer av romantiska kramar som vi känner till. Detta innebär att en partner nonchalant rör vid midjan på en annan medan han kramas. För att förstå vad en sådan kram runt midjan faktiskt betyder måste man titta på några andra kroppsspråkstecken på människorna som kramar varandra. Här är lite mer fakta om kram runt midjan:

• Denna kram kan betyda att personen vill spendera mer tid med den de kramar eller vill lära känna dem bättre
• En längre kram runt midjan kan betyda behovet av ett mer passionerat band

14. Kramen rakt mot axeln

Denna huvudkram, som ofta ses mellan par, har en partner som vilar sitt huvud på den andras axel. En varm och romantisk gest, den visar upp en långsiktig och tillgiven band mellan paret. Det visar också vilken komfortnivå de delar. 

Relaterad läsning: 12 tecken som säger att din bästa vän är kär i dig

En vän till mig, Carol, sa att hon älskade att vila sitt huvud på sin pojkväns axlar när hon kramade honom. Hon sa: "Jag älskar känslan av värme jag får när jag kramar honom på det här sättet. Jag smälter nästan när vi kramas så här.”

15. Fångarkramen

Tydligen visar denna känslomässiga kram hur mycket en person har saknat den andra när de inte var i närheten. Ofta ses i filmer och beskrivs i böcker, fångarkramen har en person som springer mot den andra och kramar dem upphetsat, medan den andra omfamnar den första personen som om de skulle fånga dem.

Sådana kramar kan delas mellan par i långdistansförhållanden, eller till och med vänner, släktingar eller familjemedlemmar som har varit borta från varandra ett tag. Denna kram är full av positiv energi, och en partners kropp som passionerat vidrör den andra ger en ganska elektrisk anslutning!

16. Den snurrande-dig-runt-kramen

Detta är ett perfekt exempel på en glad kram och ses mest hos par. Detta är också en av många typer av romantiska kramar. Ganska lik catcher-kramen, även denna kram ses ofta på flygplatser eller tågstationer. Så, vad innebär det? Tja, i den här kramen drar den längste av de två som kramas upp den kortare personen och snurrar dem lite i en spänningsuppvisning. 

Förutom par i långdistansrelationer är denna kram också vanlig hos personer som har varit borta från jobbet ett tag och saknat varandra mycket. Denna kram visar djupet av känslomässig anknytning i förhållandet som ingen annan. Det här är vad jag såg när jag åkte till flygplatsen förra veckan med min vän Jennifer för att hämta sin man, Andrew. Hon var inte bara extatisk över att se Andrew efter 2 månader (han hade varit borta i New York för ett projekt), utan snurrade sig i hans famn när de kramades i drygt 5 minuter. Så det var en lång kram och en känslomässig sådan! Och hon avslöjade senare för mig hur mycket de älskar att krama varandra varje gång han kommer tillbaka efter en lång arbetsresa.

Nyckelpekare

• Kramar kan kategoriseras efter deras längd och mängden kroppskontakt mellan två personer 
• Alla typer av kramar är inte romantiska eller intima, vissa kan vara vänliga eller helt enkelt lugnande och stödjande 
• Kramar är bra för mental, fysisk och emotionell hälsa 
• Det är vetenskapligt bevisat att kramas och kramas kan minska stress och förbättra sömnen 

Det uppenbara faktumet med kramar är att de är bra för dig (och mig). Översvämningen av kroppen med kärlekshormoner förbättrar den allmänna hälsan och livslängden. Denna enkla handling av beröring kan förbättra och initiera konversationer och kommunikation, vilket leder till lägre stress och mer lycka. Efter att ha läst allt om hur även normala kramar kan sänka ditt blodsocker och dämpa din puls, inser jag vikten av beröring i alla mänskliga relationer (och inte bara romantiska). Så ta farväl av sorgen och låt kramarna börja! 

Vanliga frågor

15 tecken på att han finner dig oemotståndlig

Här är varför det är viktigt att skapa nya minnen

33 mest romantiska saker att göra för din fru

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.