Expert listar 10 tecken på intimitet i ett förhållande

Det finns många tecken på intimitet i ett förhållande som man helt enkelt kan förbise utan att veta eller förstå den djupare effekt det kan ha i relationen. Relationer består av tre element, den första är fysisk attraktion – hur en person uppfattar en annan när det gäller utseende. Det andra är kemi och kompatibilitet, vilket beror på hur väl en person passar ihop med en annan. Den tredje är intimitet – hur en person uttrycker intimitet i en relation.

När jag kontaktade Shivanya Yogamaya , som är astrolog samt relations- och intimitetscoach, sa hon: ”Generellt sett, när vi pratar om intimitet, drar folk förhastade slutsatser och antar att det bara handlar om sex och hur två personer ägnar sig åt sexuella aktiviteter i en relation. Men det kunde inte vara längre ifrån sanningen. Intimitet innebär handlingen att vara sårbar runt den person man älskar. Det innebär att bli sedd och hörd samtidigt som man är ofiltrerad och rå. Inga masker, ingen pretentiöshet och ingen fejkning.”

"Om du frågar vad som skapar intimitet i relationer är svaret tillit. Ett av de största tecknen på intimitet i ett förhållande är förmågan att lita på och bli betrodd av din signifikanta andra utan att bli dömd och utan att vara dömande. Det är här den verkliga intimiteten ligger. I handlingen att lita på någon helhjärtat.”

Att vara oemotståndlig mot din partner är det som förde er två samman. Men du behöver mer än fysisk attraktion för att hålla relationen igång, och det kräver mycket arbete. Inget förhållande är lätt. Att bygga en relation där två personer är lyckliga är en komplicerad och tidskrävande uppgift och kräver många typer av intimitet. Om du letar efter tecken på intimitet i ett förhållande, fortsätt läsa och ta reda på det.

10 tecken på intimitet – som listat av expert

Shivanya säger: ”Intimitet stärker relationen mycket. Det genererar många goda egenskaper som medkänsla, acceptans, empati, frihet, tolerans och förmågan att vara icke-dömande och realistisk. Det hjälper oss att släppa taget om orealistiska förväntningar som vi har på våra partners.”

När Shivanya tillfrågas om hur intimitet påverkar en relation svarar hon: ”Det finns många typer av intimitet i en relation och alla påverkar oss på de vackraste sätten. Det ger uppfyllelse och en verklighetskontroll. Det krossar illusioner och försätter dig i en berg-och-dalbana.”

"Om ni har intimitet, är ni två i ett förbund. Man blir bästa vänner och kritiserar inte varandras tillkortakommanden. Du lever och låter leva istället för att förvänta dig att de ska följa dina anvisningar.” Det finns mer än en typ av intimitet i ett förhållande. Från fysisk till känslomässig till rekreation och andlig, alla typer av relationer krävs för att stärka kärleken som två människor delar.

Långvariga relationer kräver inte bara bra sex. Även om sex är en av de viktigaste faktorerna som hjälper till att hålla gnistan vid liv och bekämpa tristess i ett förhållande , finns det andra faktorer som bidrar till att återuppliva tillfredsställelsen och lyckan i ett förhållande.

1. Ömsesidig tillit och respekt

Att etablera en stark känsla av ömsesidig tillit och respekt för varandra i en relation främjar emotionell intimitet. När delar vi våra djupaste, mörkaste tankar med någon? Det är när vi anförtror oss åt dem. När vi litar så mycket på dem att vi vill dela varje liten sak med dem. När du väl lärt dig alla tips för att utveckla emotionell intimitet och implementerar dem i din relation, kommer bandet du delar med din partner att nå nya höjder.

Den sårbara handlingen att dela uppriktiga och autentiska tankar när du riskerar att bli dömd är ett av de första tecknen på intimitet i ett förhållande. Det är oerhört vackert hur du istället för att bli dömd blir förstådd av den person du älskar och respekterar.

Shivanya säger: ”Emotionell intimitet uppstår när två personer är öppna med varandra och inte tvekar att uttrycka sina behov och önskningar. Att kunna ge varandra utrymme att ventilera och gråta ut sina hjärtan utan att känna sig attackerade är det som skapar intimitet i relationer. Brist på tillgivenhet och intimitet kommer att skapa en återvändsgränd i er relation.”

"Till exempel, låt oss säga att din partner anförtror sig för dig och delar att de blev misshandlade som barn. Istället för att döma dem eller använda detta mot dem, hittar du sätt att förstå dem och anstränga dig för att hela dem. Du hjälper dem att konfrontera sina trauman.

"Ett av sätten du kan visa intimitet i ett förhållande är genom att erbjuda känslomässigt stöd genom att lita på och respektera varandra. Att värdera varandras känslor och behov är ett av sätten att bygga respekt. Dessutom, om din partner respekterar dina gränser oavsett vad, och pratar öppet och ärligt, så är det ett av tecknen på intimitet i ett förhållande."

Relaterad läsning: 21 egenskaper hos en bra man att leta efter när man gifter sig

2. Dina sexuella behov tillgodoses

Shivanya säger, "Från att hålla i hand till kramar och sexuellt umgänge, allt kommer under fysisk intimitet. Sex handlar inte bara om att få varandra att komma. Det handlar inte bara om stön och orgasmer. Det handlar om hur trygg du känner dig och får dem att känna sig när du har samlag. Det finns vissa fall där någons beröring kan avskräcka dig eller du kanske känner att det inte är rätt sorts beröring.

”Det som skapar intimitet i relationer är när någons beröring får dig att känna dig trygg och bekväm. Förmågan att överlämna sig själv till någon utan att känna sig utsatt och oskyddad är ett av tecknen på emotionell intimitet i ett förhållande. Fysisk intimitet och sexuell befrielse i relationer är när man uttrycker och hedrar varandras fantasier.”

Mer än att behandla sex som bara en glädjande upplevelse till klimax, behandla sex som en konst. Kommunicera dina önskemål, påslag och avstängningar. Lista dina behov. Om du vill vara experimentell, prata om det. Om din partner också är ett spel för sådana aktiviteter, kommer denna erfarenhet att hjälpa er två att växa sig starkare. 

3. Du känner dig accepterad

I en helt intim relation kommer du verkligen att känna dig accepterad av din partner. Det finns många tips för att bygga harmoniska relationer . Ett av dem är acceptans. När du accepterar dem med alla deras brister, hemligheter och ärr, med alla deras styrkor och svagheter, är det det som skapar intimitet i relationer. Du känner inget behov av att vara imponerande för att locka dem att älska dig. När du blir accepterad av din partner kommer allt att ske naturligt.

Shivanya säger: "När vi är mer transparenta, möjliggör det acceptans och förtroende. Din partner kommer att lita mer på dig när du blir mer accepterande av dem, deras vanor och deras beteende. När du inte blir dömd eller attackerad för att känna på ett visst sätt är det ett av tecknen på intimitet i ett förhållande.

"Den första intimiteten i ett förhållande är när du kan göra misstag och acceptera dessa misstag utan att vara rädd för att behöva möta kritik. Livet kan vara tufft och vi är dömda att göra misstag. Lär dig att förlåta och glömma misstag i ett förhållande. Vi behöver alla någon som inte kommer att hålla dem emot oss och håna oss resten av våra liv. Om du vet att din partner helhjärtat har accepterat dig och att det inte finns några klagomål, då är det ett av tecknen på intimitet i ett förhållande."

4. Ni litar på varandra

Att lita på din partner betyder mycket när ni två är i ett långvarigt förhållande. Det finns en tunn gräns mellan känslomässigt stöd och känslomässigt beroende. Det är normalt att leta efter din partners stöd känslomässigt men när du kräver och förväntar dig att vara helt beroende av dem för varje liten sak, då överträffar det alla typer av stöd och blir känslomässigt beroende. 

”Beroende” har blivit ett ord som är synonymt med svag och klängig. Men det är inte sanningen. Ett sunt beroende är känt för att stärka relationen. Allt du behöver göra är att lära dig att bygga en ömsesidigt beroende relation där det finns ömsesidig respekt och tillväxt. Beroende kräver sårbarhet och vad skapar intimitet i relationer? Sårbarhet. Och bingo! Det är därför beroende är viktigt i varje relation.

Om ni har vidgat era känslomässiga radarer och litar på varandra för känslomässigt, fysiskt och ekonomiskt stöd i en hälsosam grad, då är det ett av tecknen på intimitet i ett förhållande. 

Relaterad läsning: Hur man ser upp för varningssignaler i relationer – expert berättar

5. Du tacklar kriser hand i hand

Det finns ingen relation som flyter smidigt som en flod. Varje relation och dess deltagare måste ta itu med en kris efter en annan. Shivanya säger: ”Det finns många relationsutmaningar som alla måste möta . Det är det som kallas krisintimitet. Det handlar om att finnas där för varandra i svåra tider. När ni två möts i motgångar skapar det intimitet i relationer.”

"Till exempel, om din partners älskade går bort, och du står med dem känslomässigt och lånar ut en axel att gråta på, är det hur du visar intimitet i ett förhållande. Man står med varandra i vått och torrt. Du lämnar aldrig deras sida. Du finns där för dem trots utmanande situationer.”

Det finns ett personligt exempel som jag skulle vilja berätta. Vår historia om finansiell konkurs. Min far var ett välkänt namn inom läderbranschen. Han arbetade sig upp i det fältet och vi njöt av fördelarna med hans framgång under hela vår barndom. När hans företag kollapsade stöttade min mamma honom trots finanskrisen vi stod inför.

Hon fanns där för honom som en klippa och startade sitt eget företag, vilket min far uppmuntrade fullt ut; han blev en stark källa för henne. När min far inte kunde försörja henne, fyllde min mor den rollen och krossade alla samhällets könsnormer och traditionella könsroller . Än idag är min far arbetslös men hjälper min mor i hennes cateringverksamhet trots alla rop från vårt efterblivna samhälle.

Shivanya säger, "I kristider går vi antingen samman eller drar oss isär från varandra. När du bestämmer dig för att lämna betyder det att det bara fanns fysisk intimitet i förhållandet; det var ingen annan typ av intimitet inblandad. Men när du hjälper din partner att växa, och älskar varandra ännu mer i dessa tider av tillväxt, är det ett av tecknen på intimitet i ett förhållande. Kris hjälper till att bygga kärlek och omsorg. När din partner visar denna typ av intimitet, tenderar vi att bli mer tacksamma för deras närvaro i vårt liv."

6. Ni tar del av varandras intressen

Hon säger: ”Om du frågar dig vad du ska leta efter i en relation , så är att ta del av varandras intressen och aktiviteter en av sakerna. Det som skapar intimitet i relationer är när din partner erbjuder sig att delta i aktiviteter som intresserar dig och du deltar i aktiviteter som intresserar dem.”

”Man behöver inte tycka om samma saker eller vara överens om allt. Det viktiga är hur vackert och empatiskt ni två är överens om att inte hålla med. Små grejer som detta ger bra lagarbete. Det kommer att ge näring åt relationen bortom din fantasi. 

”Man kan också göra andra typer av aktiviteter tillsammans. Ta tag i trädgårdsarbete eller städa upp huset. Låt oss säga att du läst en bok och gillade den. Du delar din åsikt med din partner och delar med dig av det du har lärt dig, vilket leder till intellektuell intimitet. Ett annat exempel på intellektuell intimitet skulle vara: Ni två har precis sett en film tillsammans och delar varandras syn på filmen.

"Precis som i ovanstående punkt finns det många andra sätt att bygga intellektuell intimitet i en relation. Era åsikter behöver inte stämma överens, men det faktum att du respekterar deras ståndpunkt och inte försöker tvinga på eller påverka din åsikt på dem är det som skapar intimitet i relationer."

"Ett av tecknen på intimitet i ett förhållande är när du inte försöker bevisa att du har rätt och att den andra personen har fel. Två personer kan ha olika känslor, tankar, åsikter och idéer och ändå ha rätt samtidigt. Varje person har ett eget sinne. Och när du har intellektuell intimitet börjar du uppskatta och respektera deras sätt att tänka."

Relaterad läsning: 23 små saker som gör ditt äktenskap starkare varje dag

7. Ni prioriterar varandra

Om du inte sätter din partner först kan du aldrig bygga den typ av intimitet som kommer att intensifiera kärleken och relationen. Det som ger mer lycka än fysisk intimitet i en relation är när du prioriterar din partner, delar era liv med varandra och inkluderar dem i era beslut. Det är ett av tecknen på villkorslös kärlek i en relation.

Shivanya säger, "Hur du visar intimitet i ett förhållande är när du tar tid för din partner och spenderar kvalitetstid med dem i ett försök att ansluta på en djupare nivå. När du prioriterar din partner och ökar kvaliteten på kommunikationen kommer du att uppnå intimitet på en annan nivå.

”Ta dig tid för din partner och ge dig ut på en resa tillsammans. En av de mest intressanta typerna av intimitet som jag ofta implementerar med mina patienter är att jag föreslår att de reser tillsammans. Det finns många anledningar till varför ett par bör resa tillsammans . Att resa tillsammans öppnar nya fönster till en relation. Det finns inga kontorsbesök, kökssysslor eller dörrklockor som kan hindra paret. Ett rent sinnesområde hjälper dig att trycka på uppdateringsknappen.”

8. Ett av tecknen på intimitet i ett förhållande är när du och din partner respekterar varandras tro

Hon säger: ”Andlig intimitet ger mer kvalitet till varje relation. Det är en subtil handling av att lära sig och avlära sig begränsningar. Låt oss säga att en partner är mer andligt medveten. De skulle kunna lära den andra en eller två saker om det, vilket kommer att leda till en andlig enhet, vilket i sin tur kommer att fördjupa relationen. Att respektera varandras tro och övertygelser är ett exempel på sunda gränser i relationer.”

"Ha en delad gudomlig upplevelse tillsammans. Eftersom stress kan förstöra och skada relationen på många sätt och andliga retreater kan hjälpa dig att föryngras. Men om de inte är intresserade, pressa eller manipulera dem inte för att sätta stopp för deras tro och övertygelse. Du vet att det är ett av tecknen på intimitet i ett förhållande när du stödjer din partners andliga eller religiösa intressen. Det är ett av sätten att lära sig medkänsla.”

Relaterad läsning: 21 element för att utveckla respekt i ett förhållande

9. De är alltid den första du vill prata med

En av de bekräftande anledningarna till att jag valde att gifta mig med min nuvarande partner är detta. Vad som än händer i mitt liv, bra eller dåligt, så är han den första personen jag vill nå ut till. Ett saftigt skvaller eller jobbfrustration, han är den första jag ventilerar till. Vi har en intimitet som krossar alla relationsnormer och konventioner. 

Den första intimiteten i ett förhållande är när din partner blir din bästa vän och det finns många sätt att bli bästa vän med din make/maka eftersom det hjälper till att stärka relationen. Ni lägger ner era telefoner för att prata med varandra och höra hur deras dag har varit. Ett av tecknen på intimitet i ett förhållande är när du ger dem din odelade uppmärksamhet.

10. Det finns lagmentalitet

Shivanya säger: ”Ett av de viktigaste tecknen på intimitet i ett förhållande är att ha en laganda. Att möta oddsen tillsammans och inte ge upp på varandra. Vissa partners tar hand om hushållssysslorna, och andra tjänar pengar och tar hand om räkningarna. Släpp etiketterna. Det finns inga fler etiketter av typen ”Jag är mannen och du är kvinnan” längre, eftersom jämställdhet i ett äktenskap och i alla typer av relationer är mycket viktigt.”

"Allt handlar om jämställdhet. Hjälp varandra med att göra sysslorna och uppfostra barnen. Vi lever inte i en tid där en man ska tjäna och en kvinna ska sköta köksuppgifter. Det som skapar intimitet i relationer är när man tar ansvar som ett team. 

"Du kontrollerar eller dominerar inte din partner. Män kan be om ekonomisk hjälp från sina kvinnor. Kvinnor har rätt att förvänta sig att män bidrar fullt ut till hushållsansvaret. Det är helt okej att krossa könsroller.

"Folk kommer att säga en massa saker. Men det är inte de som betalar dina räkningar eller hjälper dig att sköta huset. Det är bara du och din partner, så det som händer mellan er två bör involvera era gemensamma beslut. Få kontakt med din partner på en djupare nivå och forma en laganda. När lagandan väl har formats kommer ni att känna att er relation är den säkraste platsen på jorden. Och som man brukar säga, lagarbete gör drömmen verklighet."

Hälsosam intimitet påverkar en relation på det mest positiva sättet. Kärlek har många språk och intimitet är en av de viktigaste. Partners kan vara oense och ha konflikter hela tiden. Men skam dem aldrig för att de gör misstag eller håll deras misstag emot dem. Visa er kärlek till varandra genom att skapa ett tryggt utrymme för varandra där det inte finns någon bedömning och kritik. 

Vanliga frågor

Telepati i kärlek – 14 obestridliga tecken på att du har en telepatisk koppling till din partner

7 sätt att slåss i ett förhållande upprätthåller det

En genomgång av de 5 stadierna av ett nytt förhållande

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsdonation . Det gör det möjligt för Bonobology att fortsätta ge dig ny och aktuell information i vår strävan att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.