Du kanske har hört talas om den bästsäljande boken 7 Habits of Highly Effective People. Men har du någon aning om vilka 7 vanorna är för mycket effektiva relationer? Vilka är de vanor som lyckliga par utövar i sina relationer för att göra banden starka?
Om du har undrat över detta ofta så är det första vi skulle säga till dig att lyckliga relationer inte bara existerar, de är byggda. Det är sanningen. Det krävs mycket konsekvent arbete för att få en relation att fungera, än mindre förvandlas till en lycklig plats för båda parter.
Par i lyckliga relationer har en tendens att få det att verka som om hela relationen upprätthålls utan ansträngning, men i verkligheten tog det ett tag för dem att komma på saker eller vara på en plats där de vet vad de gör.
Det finns ingen genväg till lycka i ett förhållande. För att främja det måste du ta den längsta vägen och upptäcka saker när du reser längs vägen. Sunda relationsvanor måste odlas över tid.
En känsla av ansvar och ansvarsskyldighet hjälper alltid till att skapa en sund relation mellan två fungerande personer. Att kunna hålla sig psykiskt friska med varandras stöd innebär att man bryr sig tillräckligt. Relationer är nästan som att baka tårtor; det är bara väldigt stressigt, men i slutändan är det värt ansträngningen.
Barrie Davenport, författare till den bästsäljande boken Mindful Relationship Habits: 25 Practices for Couples to Enhance Intimacy, Nurture Closeness, and Grow a Deeper Connection, skriver i sin blogg: ”Vi alla har utmaningar och svårigheter vi står inför. Vi har mål och drömmar vi vill uppnå. Som en livslång sanningssökare letar jag alltid efter de bästa sätten att hantera utmaningar, minimera lidande och hitta glädje och uppfyllelse i livet.”
Detta är kärnan i de 7 vanorna i mycket effektiva relationer. Denna attityd gör hela skillnaden och blir ledstjärnan för de saker som par gör i ett lyckligt förhållande.
7 vanor för mycket effektiva relationer
Innehållsförteckning
De 7 vanorna med mycket effektiva relationer består av små men genomtänkta gester, och framför allt övertygelsen att gå igenom, komma åt helvete eller högvatten. Till exempel säger Priyanka Chopra och Nick Jonas att de har gjort det till en regel att de inte bär sina smartphones till sovrummet.
Hollywoodskådespelerskan Meryl Streep, som har varit gift med Don Gummer i 39 år, säger alltid att hemligheten bakom deras långa, lyckliga äktenskap är att de alltid har sett till att lyssna på varandra och undvika kommunikationsproblem i sitt förhållande.
Det finns vissa vanor hos par i starka och sunda relationer som får dem att ticka. Vad är de andra, frågar du? Låt oss ta dig igenom en detaljerad beskrivning av 7 vanor av mycket effektiva relationer:
1. De är genomskinliga med varandra
Transparens är en av de 7 vanorna med mycket effektiva relationer som hjälper er två att växa som människor. När två personer är i ett förhållande är det mycket som står på spel. Oavsett om det är din sårbarhet eller din bristande ansvar, allt kommer att dyka upp när ni håller ihop och lär känna varandra utan och innan.
Men det är hälsosamt eftersom det utplånar alla hemligheter mellan dig och din partner. Par som är i en hälsosam relation tenderar att vara ärliga. Ärlighet är i hög grad ett medel som hjälper dem att hålla transparensen vid liv.
Skådespelaren Channing Tatum och hans fru Jenna Dewan spelar ett spel i deras förhållande. När som helst frågar de varandra hur mycket kärlek de känner på en skala från 1 till 10 och de förväntar sig att deras partner ska ge ett ärligt svar.
2. Du gör kompromisser, inte uppoffringar
Kompromisser hjälper dig att återgälda små gester, som är så viktiga i ett förhållande. Dessa kompromisser hjälper par att skapa förtroende och stärka sin kontakt. Kompromisser kan sträcka sig från att läsa eller se något du inte är förtjust i eller kan vara något så allvarligt som att flytta hem för en partners karriärtillväxt.
Det finns dock en skillnad mellan kompromisser och uppoffringar i ett förhållande. Men par i lyckliga och sunda relationer gör små kompromisser, snarare justeringar, så att deras förhållande fortsätter att vara starkt men utan att offra individuella värderingar som driver dem.
Relaterad läsning: 12 saker du aldrig bör kompromissa med i ett förhållande
3. Uppriktig diskussion om ekonomi
De flesta relationer haltar när det kommer till ekonomi men inte de friska. En av de 7 vanorna med mycket effektiva relationer är att båda parter har förmågan att prata om ekonomi uppriktigt och ärligt och på ett sätt som etablerar jämlikt partnerskap i allt.
Kärleken är oändlig men resurser/kapital är det inte, och det är därför ekonomisk planering är så avgörande för att alla förhållanden ska lyckas. Det som skiljer par i lyckliga och hälsosamma förhållanden från mängden och gör att de kan bli rika tillsammans är att de inser detta faktum alltför väl.
Lyckliga par har alltid koll på varandras ekonomi och de kan hantera sina ekonomiska upp- och nedgångar mycket bättre. Så det är mindre ekonomisk stress i relationen.
4. Lite PDA
PDA är underbart så länge man inte försöker gnugga det rakt i ansiktet på alla. Gör vad du måste och bry dig mindre om världen. Om du älskar din partner finns det ingen skada i lite PDA. Visst är en av de sunda relationsvanorna att hänge sig åt lite PDA, men samtidigt också veta hur mycket PDA är för mycket.
Det är underbart att hålla hand när man är på promenad och lyckliga par får ut det mesta av det. De kan också dela en snabb kyss när de sitter i parken, men du kommer inte att hitta dem att se ut i full offentlighet. Bland de 7 vanorna med mycket effektiva relationer är en förmåga att hålla sina uppvisningar av tillgivenhet smakfulla.
Relaterad läsning: Hur man har ett lyckligt äktenskap när man är en känslomässigt distanserad person?
5. Lyckliga par är på förhand
"Jag gillar inte det här som du gör" är den typ av attityd som kan få par att slåss mindre. Att vara ärlig och ropa ut varandras skitsnack kan vara väldigt hälsosamt för alla relationer. Det betyder inte att du är mindre empatisk mot din partner, men det gör en punkt där du inser att ingen är perfekt.
Låt inte de små sakerna förvandlas till något fruktansvärt, var uppriktig och detta är en formel för ett hälsosamt förhållande.
Pierce Brosnan som är gift med Keely Shaye Smith säger att deras lycka härrör från det faktum att de har varit uppriktiga och att de aldrig har försökt förändra varandra.
6. Gå på dejter
Det spelar ingen roll var du gör det, men att ta lite tid för att gå ut och äta en god middag kan hjälpa dig att hålla dig uppkopplad och kär. Vad du gör på dessa datum räknas inte, men tiden tillsammans gör det.
En av de 7 vanorna med mycket effektiva relationer är att de prioriterar att spendera kvalitetstid med varandra och aldrig snåla på sin dejtkväll. När de går ut, gör de det till en poäng att ha sunda samtal snarare än att diskutera samma gamla vardagliga saker som arbete och hushållsansvar.
Varje liten del av era respektive liv spelar roll och att prata om det hjälper er att skapa minnen. Dessa små saker hjälper och de spelar roll. Par som dejtar som föräldrar kan göra underverk för att upprätthålla en lycklig och hälsosam relationsdynamik.
7. Betala komplimanger
Det är mer som att du flirtar, förutom att du inte är särskilt subtil. Att betala komplimanger hjälper till att hålla positiviteten flödande genom alla relationer. Dessa komplimanger fungerar som validering, vilket ofta höjer chanserna att få en sund och påtaglig relation.
Du borde bara ge din man eller din fru en komplimang och se hur glada de blir. Det kan handla om en slumpmässig vänlig handling eller att de ser snygga ut i en outfit, om det finns något du uppskattar hos din partner, ge dem en komplimang för det och se vart det tar dig. Hjälp fjärilarna i magen att blomma ut ur kokongen, släpp dem loss.
De 7 vanorna med mycket effektiva relationer inkluderar att vara mer medkännande, empatisk, förnuftig, ansvarsfull och viktigast av allt, att vara en snäll person. Relationer är inte symboler eller medaljer utan som blommor som bara blommar när de vårdas.
Vanliga frågor
Tecken på en hälsosam relation är utmärkt kommunikation, förtroende, medkänsla, uppskattning för varandra och att vara ekonomiskt ärliga mot varandra.
Med risk för att upprepa oss skulle vi säga att de fem viktigaste sakerna i ett förhållande är kärlek, övertygelse för att få det att fungera, transparens, trohet och tillit.
I sociala mediers tidsålder, när falska förhållanden framställs som äkta, är det svårt att avgöra om ett par verkligen är lyckliga. Men man vet att ett par är lyckliga om de spenderar tid med varandra, går ut på bio och dejtar.
Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsdonation . Det gör det möjligt för Bonobology att fortsätta ge dig ny och aktuell information i vår strävan att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.
Att vara i ett förhållande med någon kan vara en komplex och stenig väg, men när du är lycklig är det det bästa i världen.
Lyckan ligger i de små sakerna!
Jag gav mentala high-fives hela tiden. För jag kan ansluta till dem alla. Det är så du fortsätter att andas med spontanitet och kärlek. Det är dessa små men betydelsefulla saker som att gå på middagsdejter, vara franj om ekonomin, dela ansvar... Ja, det är de små sakerna. Det betyder mest.