Tinuruan Ako ng Fiancée Ko Kung Paano Mag-Move On Mula sa Nakaraan

Ang isang relasyon ay maaaring maging isang mahalagang bahagi ng iyong pagkatao. Ibinibigay mo ang lahat ng iyong oras, pagsisikap, at lahat ng pagmamahal na magagawa mo sa ibang tao habang pinapanood mo ang iyong relasyon na namumulaklak sa isang bagay na mas malaki - kasal, mga anak, at isang hinaharap na magkasama. Ngunit ang lahat ng iyon ay bumabagsak kapag ang ibang tao ay hindi inaasahang nasira ang mga bagay-bagay.

Paano mag move on sa nakaraan? Paano ka magiging okay pagkatapos ng sakit sa puso at panloob na kaguluhan ng isang breakup? Ang mga tanong na ito ay maaaring umikot sa iyong ulo. Ang pagpapaalam sa mga nakaraang relasyon ay tila imposible, ngunit talagang hindi. Doon, mayroong pag-ibig para sa iyo, may mga tao at pagkakataon, ang kailangan mo lang gawin ay umalis sa iyong shell at mabuhay ang pinakamahusay na bersyon ng iyong buhay.

Paano Makakalimot sa Nakaraan At Mag-move On

Ang pag-unawa kung paano lampasan ang nakaraan ay isang mahalagang bahagi ng paggaling mula sa sakit ng dalamhati. Ang pagpigil sa iyong damdamin at paglalagay ng matapang na mukha ay hindi naka-move on. Ang pagpapaalam sa mga nakaraang relasyon ay kinabibilangan ng pagbibigay sa iyong sarili ng oras upang iproseso ang breakup, matuklasan mga paraan upang harapin ang heartbreak at mahanap ang iyong sarili na masaya muli, tunay.

Huwag mong balewalain ang posibilidad na makakatagpo ka ulit ng pag-ibig. At kapag nakahanap ka ng isang espesyal na tao pagkatapos ng mahirap na paghihiwalay, huwag mo siyang itulak palayo. Iyan ang pinakamahalagang aral sa pag-aaral kung paano mag-move on mula sa nakaraan.

Nainlove ako sa pinakamagandang babae

Hindi ako naniniwala sa karma o kapalaran, ngunit may mga nangyari na sumalungat sa butil ng aking paniniwala sa mga linggo pagkatapos kong magpakasal. Maagang bahagi ng 2015. Nandito kami – kami ni Sharon, nagbabadya sa kaluwalhatian ng pagiging engaged sa isa't isa, lumalabas para sa mga pelikula, parke, at restaurant, kung kailan namin gusto.

Ang aming mga pamilya ay masaya at hindi mapanghimasok, dahil mayroong hindi natitinag na katatagan sa amin... sa aming pagsasama. Ako ay isang Southern boy sa loob ng mga dekada, at siya ay nagmula sa West Coast. Nagbasa ako ng seryosong literatura, at gusto niya ang reality television.

Nag-iba kami sa maraming bagay – cuisine, pelikula, musika, at fashion sense. Maging ang aming mga nakaraang relasyon ay lubos na magkasalungat. Pero may nag-ugnay sa amin. Natagpuan ko ang lahat ng mga pagkakaibang ito na kaakit-akit at nagpapayaman, gaano man kami nagtalo. Ito ay isang panahon ng kaligayahan na puno ng mga meet-cute at mga pag-uusap na nagpatuloy online.

Isang maliit na backstory

Ang kaaya-ayang daloy ay nayanig isang araw: Nang siya ay tumuloy pansamantala sa lumang flat ng kanyang mga magulang sa isang tiyak na suburb. Laking gulat ko nang mabasa ang address, dahil napakalapit lang nito sa lugar na pinakakinatatakutan ko – kung saan nangyari ang pinakamalaking heartbreak sa buhay ko. Binuksan nito ang isang mahabang bote ng espasyo sa aking puso na gusto kong kalimutan.

Bakit na naman ang lugar na ito, at bakit ako?! Natututo ako kung paano bumitaw at magpatuloy, ngunit ito ay tila ibinalik sa parisukat pagkatapos ng lahat ng pag-unlad na nagawa ko pagkatapos ng maraming taon.

Cut to January 2010. Ang aking pag-iibigan sa kolehiyo sa loob ng apat na taon ay naging maasim nang husto. Napakaraming tubig ang dumaan sa ilalim ng tulay, ngunit ang maputik, nakakalito, puno ng hormone na long-distance na pag-iibigan sa kolehiyo ay napunta na sa magulong tubig, tumulo, at tumigil nang tuluyan, naghihintay ng pagsasara. Ito ay isang 'tamang tao maling panahon' sitwasyon.

Sasabihin ko lang na nag-away kami, at nasangkot ang aming mga pamilya. Siya, malinaw na may mga pag-iisip ng pag-aaral sa ibang bansa, ay kinuha ang panig ng kanyang ama sa kalahating ayaw. Ang kanyang ama ay patay na laban sa aming pagsasama, dahil sa hindi pagkakatugma.

Ang aking kalusugan sa isip ay lumala

Natapos ang lahat isang gabi nang ang isang hindi magandang away sa pagitan namin ay naayos sa kanyang tahanan, na ako ay humihikbi sa loob ng isang taxi, ang aking kapatid na babae sa aking tabi at ang aking mga magulang ay nagsiksikan sa kanilang flat sa itaas upang matiyak ang isang kumpletong paghihiwalay sa pagitan naming dalawa. Ang nangyari ay dalawang taong matinding depresyon.

Nagkaroon ako ng ilang masamang araw ng pag-iisip ng pagpapakamatay, naglalakad patungo sa isang mabilis na tren, para lang makaalis sa riles sa huling segundo, habang ang puso ko ay tumitibok. May nagsabi sa akin na may buhay sa hinaharap at hindi ako karapat-dapat sa paghihirap na ito at kailangan kong hilahin ang aking sarili.

Inireseta ng isang psychiatrist si Prozac. Isa pang iniresetang Zoloft. Ako summarily tumanggi na kumuha ng alinman. Hiniling sa akin ng isang psychological counselor na ipikit ang aking mga mata, at sinabing, "Isipin mo... Isipin mo na ang lahat ng iyong kalungkutan ay lumalabas na ngayon sa iyong mga tainga bilang itim na usok... Tulad ng isang sasakyan na naglalabas ng mga usok ng diesel..." Tumawa ako at sinabi, "Kung maaari lamang itong gumana sa ganitong paraan. Salamat sa iyong oras ma'am, kailangan ko nang umalis."

Sinubukan ko ang pagmumuni-muni, ngunit hindi ito nakatulong. Tila ang buhay ay hindi na maaayos at hindi ko kailanman matutubos ang aking sarili sa alinman sa aking kasalanan o sa aking kalungkutan. Minsan naghiganti ako. Sa iba, humingi ako ng tawad. Then there were times, I just wished for a time machine to go back and set everything right. Hindi ko lang alam kung paano bibitawan ang mga nakaraang relasyon.

Mga Kaugnay na Reading: Mga Praktikal na Hakbang Para Maharap ang Depresyon – Sinasabi sa Iyo ng Aming Panel Ng Mga Therapist

Pumayag akong magpakasal

Hindi nakatulong ang espirituwalidad. Natagpuan ko ang pagpapayo na awkward, walang kakayahan, masyadong negosyo, o sadyang kahindik-hindik. Nakatulong ang paglalakbay. Tumulong ang mga kaibigan. Nakatulong ang pagsusulat. Ito ay isang limang taon na proseso kung saan nagawa kong malampasan ang depresyon, at sa wakas, natagpuan ang aking sarili na handa para sa isang bagong relasyon.

Kumonekta kami online at hindi nagtagal ay nagsimulang mag-usap sa telepono. Nag-bonding kami sa mga pag-uusap, tungkol sa anumang bagay mula sa mga palabas sa telebisyon hanggang sa mga destinasyon sa paglalakbay. Sa wakas ay nagkita kami sa Chicago kung saan binisita ko siya, nakasuot ng apat na patong ng damit at nakakaramdam pa rin ng kahabag-habag.

Naaalala ko na nag-fist-bump kami sa isa't isa na may kasamang mga ngiti nang kuntento nang ang aking tren ay lumabas sa platform ng riles ng Chicago, habang ang kanyang mga magulang at kapatid ay nakatayo nang medyo malayo, nakangiti sa akin. Kumalat ang init sa buong puso ko nang umalis ako.

After ng engagement, she stayed with me. Nagkaroon kami ng oras para magkita, at magkausap. I found her fascinating – childish at mature, all at the same time. Marahil dahil siya ay parehong layaw na bata sa panahon ng kanyang mga taon sa Chicago at isang independiyenteng estudyante na naninirahan mag-isa kasama ang kanyang lola sa Texas sa lahat ng limang taon sa kolehiyo.

Habang ang ubod ng kanyang mahiyain, pagiging bata ay nakakaakit, ang kanyang mature na panlabas at ang paraan ng kanyang paghawak sa buhay ay nakapagpapatibay. Palagi niyang alam kung paano maging mature sa isang away. Nainlove ako. Ginawa rin niya. Sa wakas natutunan ko na kung paano mag-move on sa nakaraan.

Bumalik lahat sa akin

So, eto ako, noong 2015, newly engaged. Nagkaroon ako ng matinding kirot sa aking puso habang nakasakay ako sa kalye pagkatapos ng limang mahabang taon - ang parehong kalye kung saan hinarap ko ang pinakamalaking heartbreak ng aking buhay, kasama ang mga miyembro ng aking pamilya sa aking tabi.

Ngayon, gusto kong sabihin sa kanya ang lahat ng ito bago kami magpakasal. Pumunta kami sa terrace, at umupo, sa ilalim ng buwan. Sinabi ko sa kanya ang lahat ng aking nakaraan: pagsisisi, pagkakasala, depresyon, at muling pagkabuhay, ang buong kuwento. Sinabi ko sa kanya ang lahat ng tungkol sa aking mga paghihirap sa pagpapaalam sa mga nakaraang relasyon, lalo na sa huli.

Siya ay patuloy na nakikinig nang matiyaga, at ito lamang ang masasabi: "Duh! Ito ba ay isang kuwento na dapat ikwento? Iwasan mo na ito, katawa-tawang magdusa ng ganito katagal!" Itong mga salita lang, poker-faced. At pagkatapos ng ilang sandali, sumimangot – kung bakit ang daming nagkakagulo!

napailing ako. Naintindihan ko kung gaano kalokohan ang narinig ko nang magsalita ako tungkol sa aking nakaraan na para bang nangyari ang lahat ngayong umaga. Naunawaan ko kung ano ang kinakailangan upang ilagay ang nakaraan kung saan ito dapat: sa mga talaan ng kasaysayan. Naunawaan ko na ang pagkamuhi sa ideya ng pagbisita sa isang kapitbahayan, bagaman tao, ay katawa-tawang kamangmangan.

Mula noong gabing iyon, nag-usap kami nang higit pa kaysa dati, tungkol sa maraming iba pang bagay. I had this strong feeling sement itself in my heart that night that she was the one for me. Ang fist bump sa istasyon ng tren ay ang starter. Ang reaksyong ito mula sa kanya patungo sa aking nakaraan ang siyang nagbuklod nito.

May bago akong natutunan sa kanya araw-araw. Noong araw na iyon, tinuruan niya akong ihinto ang seryosong buhay at simulan ang pamumuhay ayon sa aking mga termino. Itinuro niya sa akin na ang kaligayahan ko ay nasa sarili kong mga kamay. Ako lang ang may kakayahang kontrolin ang buhay ko.

Mga Madalas Itanong

Ang Pag-iwas sa Isang Tao ay Bahagi ng Pag-move On!

Lalaki vs Babae Pagkatapos ng Breakup – 8 Mahahalagang Pagkakaiba

Kung Paano Ako Binago ng Aking Heartbreak Bilang Isang Tao

Ang iyong kontribusyon ay hindi isang kawanggawa donasyon. Ito ay magbibigay-daan sa Bonobology na patuloy na maghatid sa iyo ng bago at napapanahon na impormasyon sa aming hangarin na tulungan ang sinuman sa mundo na matutunan kung paano gumawa ng anuman.