Ano ang Reaksyon ng Isang Narcissist Kapag Hindi Ka Nila Makontrol?

Habang pinag-uusapan ang tungkol sa narcissism sa kanyang bestselling na aklat na The Art of Loving , sinabi ng psychoanalyst na si Erich Fromm, “Ang pangunahing kondisyon para sa pagkamit ng pag-ibig ay ang pagdaig sa narcissism ng isang tao.” At tama siya. Sa maraming pagkakataon, ang narcissism ay maaaring pumigil sa pag-unlad ng isang malusog na relasyon, dahil walang anuman o sinuman ang mas mahalaga sa mga narcissist kaysa sa kanilang sarili. Ang kontrol ang tatak ng karakter ng isang narcissist. Ngunit ano ang reaksyon ng isang narcissist kapag hindi ka nila makontrol? At ano ang nararamdaman ng isang narcissist kapag hindi ka nagmamakaawa at nagmamakaawa na iligtas ang relasyon?

Makakasiguro kang hindi kayang balewalain ng isang narcissist ang sarili habang nakahiga. Kapag inalis mo na ang kontrol sa isang narcissist, hindi ka nila bibitawan at gugustuhin ka pa nilang ipagpatuloy ang pagbibiktima sa iyo sa simula. Sa artikulong ito, sa tulong ng aming ekspertong relationship counselor na si Dhriti Bhavsar (Master's degree sa Psychology, na may espesyalisasyon sa Clinical Psychology), na ang kadalubhasaan ay kinabibilangan ng mga larangan tulad ng mga relasyon, pre-marital counseling, mga isyu ng LGBTQ+, at mga paghihiwalay, susuriin natin nang mas malalim ang nangyayari kapag alam ng isang narcissist na siya ay natatalo o natuklasan na iniiwan siya. Kaya, magpatuloy sa pagbabasa upang makuha ang mga sagot sa iyong nag-aalab na tanong, "Paano kumikilos ang isang narcissist kapag nawala ka sa kanila?", at iligtas ang iyong sarili mula sa pang-aabuso ng narcissist.

Paano Ka Kinokontrol ng Isang Narcissistic na Tao? 

Karaniwang kaalaman na ang mga narcissist ay nabubuhay sa atensyon. Sila ay mga taong may labis na pagmamahal sa sarili at patuloy na pangangailangang makaramdam ng espesyal. Kulang din sila ng empatiya o romantikong damdamin at agresibong pinangingibabawan ang mga nakapaligid sa kanila o ginagamit ang mga ito para sa kanilang sariling kapakinabangan. Paulit-ulit na pinatunayan ng pananaliksik na ang mga pathological narcissist ay nagpapakita ng ilang mahahalagang katangian. Kaya, ang mga taong may grandiose narcissism (nagmula sa isang likas na superiority complex) ay maaaring magpakita ng:

• kayabangan
• Entitlement
• Pananaghili
• Bighani

Habang ang mga taong may mahinang narcissism (nagmumula sa kawalan ng pagpapahalaga sa sarili) ay nagpapakita ng:

• Kawalan ng kapanatagan
• Pagbaba ng halaga
• Walang kabuluhan

Kaugnay na Babasahin: 21 Yugto ng Isang Narcissistic na Relasyon sa Isang Empath

Ngunit paano kumikilos ang isang narcissist kapag kailangan nilang kontrolin ka? Ipinaliwanag ni Dhriti, "Ang mga narcissist ay kadalasang umaasa sa mga taktika ng emosyonal na pagmamanipula upang kontrolin ang mga tao. Wala silang pakialam sa damdamin ng isang tao." At ang mga taktika na ito ay mga kasangkapan para sa mga narcissist upang madaig ang kanilang mga mahal sa buhay at iba pang nakapaligid sa kanila. Kaya, tingnan natin ang ilan sa mga manipulative na aksyong ito na ginagamit ng mga narcissist:

1.Gaslighting

Ang gaslighting ay ang pagpapaduda sa iyo sa iyong katinuan sa pamamagitan ng pagpapawalang-bisa sa iyong mga nararamdaman, at ang mga narcissist ay dalubhasa sa gawaing ito ng manipulasyon. Sabi ni Dhriti, “Para sa mga narcissist, ang lahat ay tungkol sa pagpigil sa biktima na maglabas ng anumang pagdududa o isyu sa relasyon sa pamamagitan ng pagtanggi sa kanilang katotohanan o pag-alala sa mga pangyayari. Kaya, sa ganitong mga kaso, maaaring gumamit ang mga narcissist ng mga pahayag tulad ng: “May mali kang naaalala” o “Hindi naman ganoon kasama,” para pagdudahan ng biktima ang kanilang sarili at hulaan ang kanilang sariling mga karanasan at damdamin.”

2. Mahilig sa pambobomba at multo 

Ang isa pang taktika na ginagamit ng mga narcissist para makakuha ng kontrol ay ang sinasadyang paghahalo ng love bombing at ghosting. Ang love bombing ay kapag nag-uuwi sila ng labis na pagmamahal sa isang tao habang ang ghosting ay nangangahulugan ng pagputol ng lahat ng pakikipag-ugnayan at komunikasyon nang walang anumang paliwanag.

Dagdag pa ni Dhriti, "Siguraduhin ng mga narcissist na ito ay isang patuloy na paghahabulan ng pusa at daga. Kapag binibigyan ka nila ng atensyon, napakaraming bagay na hindi mo alam kung ano ang gagawin dito. Bibigyan ka nila ng mga regalo, oras, at matatamis na salita. Ipaparamdam nila sa iyo na nasa tuktok ka ng mundo. Pagkatapos, bigla na lang, aatras sila ng buo at hindi sila magre-reply at magte-text sa bandang huli, kahit na wala silang makontak at wala silang makontak. tumugon, sila ay magiging emosyonal na malayo at malamig. Ito ay maaaring maging emosyonal ng biktima at umasa sa narcissist upang mapabuti ang kanilang pakiramdam.

3. Paglalaro ng victim card

Ang mga narcissist ay palaging biktima sa kanilang sariling paningin. Hindi nila inaamin ang kanilang mga pagkakamali, nakokonsensya sa kanilang mga pagkakamali, o nananagot sa kanilang mga aksyon . Sabi ni Dhriti, "Kahit na subukang banggitin ng mismong biktima ang isang bagay na ginawa ng narcissist para saktan sila, babaligtarin ito ng narcissist at sasamantalahin ang pagkakataong iyon upang punahin ang lahat ng ginagawa ng biktima."

4. Projection

Ang projection ay isang mekanismo ng pagtatanggol na kadalasang ginagamit ng mga narcissist. Nangangahulugan ito ng pag-alis ng negatibong damdamin ng isang tao sa ibang tao. Dagdag pa ni Dhriti, "Naniniwala ang mga narcissist na perpekto sila. Kaya, kapag naaaliw sila sa katotohanan tungkol sa kanilang mga kapintasan, nagdudulot ito sa kanila ng pagkabalisa. Pagkatapos ay sinisimulan nilang akusahan ang mga tao sa kanilang paligid na gumagawa ng parehong bagay. Halimbawa, kung nagseselos sila sa isang tao, maaari nilang akusahan ang ibang tao na nagseselos sa kanila at sinusubukang sabotahe sila." 

Kaugnay na Babasahin: Isang Buod Tungkol sa Ginagawa ng Isang Narcissist sa Katapusan ng Isang Relasyon

5. Pagsisinungaling

Ang mga narcissist ay mga dalubhasang sinungaling at madalas na nagsisinungaling upang ang ibang tao ay magmukhang 'kontrabida' ng kanilang kuwento, upang maging mas maganda ang kanilang sarili kung ikukumpara. Ipinaliwanag ni Dhriti, "Ang mga narcissist ay nagsisinungaling nang lubos na ang taong nakakarinig ng kanilang mga kuwento ay napipilitang maniwala sa kanila at maawa sa kanila."

Kaya, ngayong alam na natin ang mga pamamaraang ginagamit ng mga narcissist para makontrol ang iba, maaaring nagtataka kayo kung ano ang reaksyon ng mga control freak na ito kapag nawalan sila ng kontrol sa kanilang mga partner o kapag nagpasya ang kanilang biktima na lumaban. Tingnan natin ang ilan sa mga ganitong kaso.

11 Mga Reaksyon na Maasahan Mo Kapag Napagtanto ng Isang Narcissist na Nawala Ka nila

Kaya, ano ang reaksyon ng isang narcissist kapag hindi ka nila makontrol? Well, kapag ang isang narcissist ay nawalan ng kontrol sa kanilang biktima, para itong bata na nawawalan ng laruan. Kita mo, ang mga narcissist ay mahilig sa drama at sila ay kumikilos nang husto kapag hindi nila kayang manipulahin ang kanilang mga biktima. Kaya, kapag kinuha mo ang kontrol mula sa isang narcissist, pakiramdam nila ay maaaring nawalan sila ng isang tao na malamang na humaplos sa kanilang ego. 

Nagreresulta ito sa pagkawala ng pagpapahalaga sa sarili at maaaring humantong sa napakalakas na reaksyon mula sa narcissist. Isang simpleng sagot sa "Ano ang pakiramdam ng isang narcissist kapag hindi ka nagmamakaawa at nagsusumamo?" ay hindi nila matanggap ang malupit na katotohanan. At ang kanilang pag-uugali ay maaaring hindi mahuhulaan. Bilang sentro ng kanilang sariling uniberso, ang mga narcissist ay may posibilidad na ipakita ang kanilang sarili bilang mga biktima kapag ang kanilang mga kasosyo ay lumaya mula sa kanilang pang-aabuso.

Kapag ginawa mong miserable ang isang narcissist sa pamamagitan ng pagtalo sa kanya sa sarili niyang laro, maaaring sa una ay subukan nilang bawiin ang iyong nararamdaman, ngunit sa kalaunan, maaari silang magpakita ng galit na narcissistic at tuluyan kang putulin. Tingnan natin ang 11 reaksyon na maaaring asahan kapag napagtanto ng isang narcissist na nawala ka na sa kanila:

Kaugnay na Babasahin: 8 Palatandaan ng Lihim na Narcissist Hoovering At Paano Ka Dapat Tumugon

1. Baiting

Ang unang sagot sa "Ano ang reaksyon ng isang narcissist kapag hindi ka nila makontrol?," ay gagawin nila ang lahat ng kanilang makakaya upang makakuha ng reaksyon mula sa iyo o makuha kang magsalita. Ipinaliwanag ni Dhriti, "Kadalasan, kung ano ang gumagana ay galit. Ang mga narcissist ay sadyang magsasabi o gumawa ng mga bagay na ikagagalit mo. Halimbawa, maaari nilang abutin at abalahin ang iyong mga kaibigan, sa pagsisikap na makalapit sa iyo, o magsabi sa iyo ng mga bagay na maaaring mag-trigger sa iyo." 

Ang pangungutya ay maaari ring magsama ng pagpaparamdam ng takot, pagkonsensya, o maling pag-akusa sa isang tao ng isang bagay. Isang gumagamit ng Reddit , habang pinag-uusapan ang kanyang narcissistic na kasintahan na kanyang iniwan, ay nagsabi, "Sinubukan niya akong kumbinsihin na kausapin siya sa pamamagitan ng pagsasabi na ang mga kamag-anak ay pumanaw na o may sakit."

2. Bumalik sa love bombing 

Kapag hindi gumana ang pang-aakit, maaaring simulan kang bigyan ng pagmamahal ng mga narcissist, katulad ng ginawa nila noong mga unang araw, ngunit sa lahat ng maling dahilan. Paliwanag ni Dhriti, "Ang biglaang pag-atake ng pag-ibig na ito ay maaaring magdulot sa iyo ng pagdududa sa iyong paghatol na lumayo sa kanila dahil magmumukha silang kahanga-hangang tao at magpaparamdam sa iyo ng magandang pakiramdam tungkol sa iyong sarili. Sa ganitong mga pagkakataon, maaaring subukang ipaalala nila sa iyo ang mga de-kalidad na oras na ginugol ninyo noon." Maaaring matukso kang ayusin ang mga daan at pagbutihin ang relasyon. Ngunit tandaan, ang pagbabalik sa isang narcissist sa ganitong mga sitwasyon ay maaaring isang malaking pagkakamali.

3. Maling pag-asa ng pagsasara

Kapag masyado kang malakas para sa isang narcissist, minsan, sa desperadong pagtatangka na mabawi ang kontrol, maaaring magkunwari silang nag-aalok sa iyo ng closure o isang resolusyon. Paliwanag ni Dhriti, "Maaaring hilingin nila na magkita kayo sa isang lugar o mag-usap on call para sa closure, at kapag dumating na ang oras, maaaring pigilan ka nila. Kapag tinawagan mo sila pabalik, itatanggi nilang gumawa sila ng mga ganoong plano at tatawagin kang baliw. Ito ay isang uri ng gaslighting ng narcissist . Nasisiyahan ang isang narcissist na bigyan ng maling pag-asa ang kanilang kapareha at gustong-gusto silang palungkotin."

4. Inihihiwalay ka

Isang mahalagang sagot sa tanong na “Paano ang reaksyon ng isang narcissist kapag napagtanto niyang wala ka nang pakialam o kapag natuklasan niyang alam mo na ang kanyang plano?” ay baka subukan ka niyang ihiwalay. Kapag nasugatan ang marupok na ego ng isang narcissist, susubukan nila ang lahat ng taktika ng manipulasyon sa isang relasyon , kahit na umabot pa sa puntong ihiwalay ka niya sa mga kaibigan at pamilya.

Idinagdag ni Dhriti, "Maaaring tawagan ng isang narcissist ang iyong magkakaibigan at makipag-usap nang masama tungkol sa iyo. Maaari silang magsimula ng isang buong kampanya laban sa iyo upang subukang ibaling ang iyong mga kaibigan laban sa iyo. Nais nilang lumikha ng isang sitwasyon kung saan wala kang iba kundi ang iyong narcissistic na kapareha na malalapitan para sa emosyonal na suporta." Kaya, ano ang gagawin kapag sinubukan ka ng isang narcissist na kontrolin sa ganitong paraan? Well, huwag mahulog sa bitag. Manatiling nakikipag-ugnayan sa mga mahal sa buhay.

5. Pasulput-sulpot na pagpapalakas

Kapag natalo mo ang isang narcissist sa sarili nilang laro, maaaring samantalahin nila ang mahinang pag-asa na maaaring mayroon ka sa isang sulok ng iyong isipan. Ito ay isang taktika na nagpapahirap sa biktima na umalis sa isang mapang-abusong relasyon . Isang terminong nilikha ng psychologist na si BF Skinner, ang 'intermittent reinforcement' ay tumutukoy sa isang sitwasyon kung saan nararamdaman ng isang tao na mas marami silang mapapala dahil hindi sila pantay-pantay na ginantimpalaan. Parang pagkawala ng lahat ng iyong pera sa casino dahil ang isang beses na nanalo ka ay nagpasayang sa iyo ng iyong ipon kalaunan, dahil umaasa kang manalo muli.

Sinabi ni Dhriti, "Ang pasulput-sulpot na reinforcement ay mahalagang naghahatid ng 'reward' sa mga hindi regular na oras, kaya hindi alam ng tao kung kailan aasahan ang isang reward at ipagpapatuloy ang pag-uugali. Sa ganitong mga kaso, maaaring biglang kilalanin ng isang narcissist ang isang bagay na inirereklamo mo sa napakatagal na panahon at nangangako na magbabago." Ang yugtong ito ay kung saan dapat mong malaman kung paano kontrolin ang isang narcissist, sa pamamagitan ng hindi pagsuko.

6. Narcissistic na pinsala

Kilala rin bilang narcissistic wound, ang narcissistic injury ay tumutukoy sa labis na pakiramdam ng kahihiyan na nararamdaman ng isang narcissist kapag nawawalan sila ng kontrol sa kanilang mga biktima o pakiramdam nila ay nainsulto sila. Dagdag pa ni Dhriti, "Ito ay kapag ang kanilang pananaw sa pagiging perpekto ay nasasaktan dahil napagtanto nila na madali silang maaaring iwan ng isang tao. Kung nakikipag -date ka sa isang narcissist, alam mong madalas itong nagiging dahilan para sila ay mag-aaway at kumilos nang may paghihiganti."

Kaugnay na Babasahin: Ang Iyong Gabay Kung Paano Haharapin ang Isang Galit na Tao sa Isang Relasyon

7. Narcissistic na galit

Kasunod ng narcissistic injury ay ang narcissistic rage. Kapag hindi nasunod ang gusto ng isang narcissist, nagsisimula silang mag-alburuto. Kung minsan, maaari pa silang mag-react nang marahas at subukang gumanti sa kanilang mga biktima dahil sa pagbalewala o pag-iwan sa kanila. Dagdag pa ni Dhriti, “Ang kanilang proseso ng pag-iisip ay, “Paano mo ako nagawang saktan? Mas lalo kitang sasaktan.” Maaari rin itong mahayag sa anyo ng pisikal, mental, at emosyonal na pang-aabuso. ”

8. Aalis bago mo sila iwan

Isa pang sagot sa tanong na "Paano ang reaksyon ng isang narcissist kapag napagtanto niyang wala ka nang pakialam o nalaman niyang sinusubukan mong iwan sila?," ay maaaring iwan ka nila bago mo sila iwan. Susubukan ng isang narcissist na makuha ka pabalik basta't pinapakain mo ang kanilang ego o tinutugon mo ang kanilang mga pagsisikap na ibalik ka sa mapang-abusong relasyon. Sa sandaling makatanggap ang isang narcissist ng pahiwatig na maaari mo silang iwan nang tuluyan , sila ang unang makikipaghiwalay. Ito ang magpapabusog sa kanilang ego. Ngunit ang gagawin kapag sinubukan kang kontrolin ng isang narcissist ay nasa iyo. Magpasya kung gusto mong maghintay at manood o iwanan sila kaagad.

9. Mga pangit na paghahayag

Habang nakikipaghiwalay sa iyo ang isang narcissist , susubukan ka nilang bigyan ng huling suntok. Sa usapang hiwalayan, susubukan ka nilang lalo pang saktan sa pagtatangkang sirain ang iyong emosyonal na kagalingan at pagpapahalaga sa sarili. Kaya naman mahalagang malaman kung paano alisin ang kontrol sa isang narcissist sa pamamagitan ng hindi pagre-react.

Sabi ni Dhriti, "Kung may ginawang masama ang narcissist sa relasyon na itinago nila sa iyo, ihahayag na nila iyon sa iyo ngayon. Halimbawa, may isang taong kilala ko na nakipaghiwalay sa kanyang kasintahan at pinili niya ang eksaktong sandaling iyon, sa gitna ng kanyang pangungusap, para sabihin sa kanya na niloko siya nito. Gusto niya ng kapangyarihan na saktan siya kaysa sa pananakit nito sa kanya."

Kaugnay na Babasahin: 9 na Tip mula sa mga Eksperto Kung Paano Pakikitunguhan ang Isang Asawang Narcissist

10. Mga akusasyon

Kapag napagtanto ng narcissist na tapos ka na, ang huling pag-uusap nila tungkol sa paghihiwalay ay maaari ring mauwi sa maling pag-akusa nila sa iyo ng mga bagay na maaaring hindi mo naman ginawa. Dagdag pa ni Dhriti, "Maaari nilang pagdudahan ang kanilang kapareha at simulang ituro ang kanilang mga kapintasan at atakihin ang kanilang pagpapahalaga sa sarili." Sa ganitong paraan, magagawa nila ang mga sumusunod:

• Ilihis ang atensyon mula sa kanilang sariling mga kapintasan
• Ilagay ang biktima sa isang defensive mode
• Gumawa ng mga dahilan upang itago ang kanilang sariling mga maling gawain

11. Walang pagsasara

Kapag ang isang narcissist ay tapos na sa iyo at napagtanto na hindi na nila mailabas ang anumang emosyon mula sa iyo, bigla na lang nilang tatapusin ang lahat ng pakikipag-ugnayan. Ang mga taong ito ay walang pakialam sa nararamdaman ng kanilang kapareha. Tandaan, ang isang narcissist ay hindi kailanman mananatiling magkaibigan pagkatapos ng hiwalayan o bibigyan ka ng pagkakataong makakuha ng closure. Paliwanag ni Dhriti, "Kapag napagtanto nilang hindi na sila makakakuha ng anumang paghanga, pagpapatunay, o emosyonal na reaksyon mula sa iyo, iiwan ka na lang nila."

Ang Pag-alis ba ng Kapangyarihan Mula sa Isang Narcissist ay Nagiging Itapon Ka ba Nila?

Ngayong nasa iyo na ang sagot sa: “Paano tumutugon ang isang narcissist kapag hindi ka nila makontrol?,” alamin natin kung tuluyan ka nang iiwan ng isang narcissist kapag napagtanto nilang nawalan na sila ng kontrol sa relasyon. Sabi ni Dhriti, “Gusto lang ng isang narcissist na makasama ang mga taong kayang patunayan ang kanilang emosyonal na kakayahan at hindi tutulan ang kanilang pananaw sa pagiging perpekto. Kung wala silang kapangyarihan sa iyo, maaari ka nilang itakwil, dahil hindi ka nila nakikita bilang isang tao. Nakikita ka nila bilang isang suplay o isang puppet na nandiyan lamang upang matugunan ang kanilang mga pangangailangan.”

Kaugnay na Babasahin: Ang Narcissist Silent Treatment: Ano Ito At Paano Tumugon

Ngunit kung nag-iisip ka kung paano malalaman kung malapit ka nang itapon ng isang narcissist, tandaan, palaging may mga banayad na pahiwatig na nauuna bago ang huling yugto ng narcissistic na pagtatapon. Narito ang ilang senyales na dapat bantayan kung iniisip mo kung itatapon ka na ba ng isang narcissist:

• Wala nang selos
• Naglalandian sila o pumasok sa isang bagong relasyon
• Walang love bombing
• Walang pag-hoover o pagtatangkang bawiin ka
• Kawalang-interes sa relasyon

Ang Narcissism ay isang nakakalason na karamdaman sa personalidad na unti-unting sumisira sa isang relasyon at sinisira ang pinakaubod nito. Umaasa kami na natulungan ka namin sa isang malinaw na larawan kung ano ang hitsura ng narcissistic na kontrol sa isang relasyon. Inaasahan din namin na hindi ka na nagtataka, "Ano ang reaksyon ng isang narcissist kapag hindi ka nila makontrol?" Nakikita mo kapag nalaman ng isang narcissist na siya ay natatalo o siya ay niloloko, ang relasyon ay nasa dulo ng lahat ng kanilang pagkabigo at galit.

Tandaan, kahit na masyado kang malakas para sa isang narcissist, ang pakikipaghiwalay sa kanila ay maaaring hindi laging madali. Bukod dito, maaaring may kasamang emosyon, lalo na kung ikaw ay nasa isang pangmatagalang romantikong relasyon . Kaya, masasaktan ka. Ngunit kapag napagtanto ng narcissist na tapos ka na, maaari ka pang maging biktima, hanggang sa sipsipin nila ang bawat onsa ng enerhiya mo.

Kaya, kung ano ang mas mahalaga ay upang mapagtanto ang iyong halaga at gumawa ng malinis na pahinga sa isang narcissist bago ang kanilang pang-aabuso ay makapinsala sa iyo nang hindi na mababawi. Mahalagang tandaan na walang 'tayo' kung wala ang 'Ako', at kung ang narcissistic na kontrol ay nagiging sobra na para sa iyo, walang alternatibong pumunta sa magkahiwalay na paraan upang mapangalagaan ang iyong kalusugang pangkaisipan. Walang saysay ang pag-drag ng mga bagay na maaaring hindi gumana. Ito ang golden rule ng isang relasyon. Kaya, hayaan ang pagmamahal sa sarili na pumalit at tumuon sa iyong proseso ng pagpapagaling. Maniwala ka sa iyong sarili at kumuha ng plunge.

9 na Bagay na Dapat Alalahanin Kapag Nakipagtalo sa Isang Narcissistic na Asawa

Paano Makawala sa Isang Kontrolong Relasyon – 8 Paraan Para Makawala

Paglalantad sa Isang Narcissist – Ang Dapat Mong Malaman

Ang iyong kontribusyon ay hindi maituturing na isang donasyong pangkawanggawa . Sa pamamagitan nito, ang Bonobology ay patuloy na makapaghahatid sa iyo ng bago at napapanahong impormasyon sa aming pagsisikap na tulungan ang sinuman sa mundo na matuto kung paano gawin ang anumang bagay.

Tingnan ang Aming Proseso ng Editoryal

Kilalanin ang Aming Review Board

Ibahagi ang Feedback

Ano ang iyong feedback?

×

Matulungin Mag-ulat ng Error iba

Ipasa