7 Signs na Hindi Mo Siya Dapat pakasalan

Bago ka maglakad sa pasilyo, mahalagang pakinggan ang panloob na boses at tingnan ang iyong relasyon nang may malinaw na mga mata. Maaaring ulap ng pag-ibig ang paghatol, ngunit ang pagkilala sa mga pulang bandila ngayon ay makapagliligtas sa iyo mula sa sakit ng puso sa ibang pagkakataon. Maraming mga tao sa pag-ibig ay may posibilidad na makaligtaan ang mga palatandaan ng babala, umaasa na ang mga bagay ay mahiwagang mapabuti pagkatapos ng kasal. Sa katotohanan, ang pag-aasawa ay kadalasang nagpapalakas ng umiiral na dinamika, para sa mas mabuti o mas masahol pa. Kung ang ilang mga pag-uugali o damdamin ay nagdudulot na sa iyo ng sakit o pag-aalinlangan, malamang na hindi ito mawawala sa pamamagitan ng singsing. Sa artikulong ito, ibuod namin ang mga pinaka-problemadong pag-uugali at pattern sa 7 palatandaan na hindi mo siya dapat pakasalan. 

Ang pagkilala sa mga babalang ito nang maaga ay mas mabait sa iyong sarili at sa kanya dahil ito ay nagbibigay sa iyo ng opsyon na tugunan ang mga ito ngayon o baguhin ang iyong isip tungkol sa isang panghabambuhay na pakikipagsosyo sa isang tao na tama para sa iyo sa halip na magdusa sa pamamagitan ng isang problema sa pag-aasawa o isang diborsyo sa wakas. Tara na sa mga red flag na ito bago magpakasal at unawain kung ano ang susunod na gagawin.

7 Signs na Hindi Mo Siya Dapat pakasalan

Pagdating sa pagpapasya sa isang panghabambuhay na kasosyo, parehong emosyonal na mga pulang bandila at mga pulang bandila sa pag-uugali ay pantay na mahalaga. Minsan ang mga palatandaan ay nasa kung ano ang nararamdaman mo sa iyong kapareha. Kung ang iyong kapareha ay nag-udyok ng patuloy na pagkabalisa, pagdududa, o sama ng loob, ito ang mga dahilan upang hindi siya pakasalan. Sa ibang pagkakataon, ang mga pulang bandila ay maaaring mahayag sa pamamagitan ng kanyang mga aksyon tulad ng pagsisinungaling, kawalang-galang, o pagkontrol ng pag-uugali. Bigyang-pansin ang dalawa. 

Ang mga problemang pag-uugali at damdaming ito ay hindi maiiwasang bumagsak sa sumusunod na 7 senyales na hindi mo siya dapat pakasalan. Kung nakilala mo ang alinman sa mga ito sa iyong relasyon, seryosohin sila. Hindi nila nangangahulugang masamang tao ang iyong kapareha, ito ay mga tagapagpahiwatig lamang na ang pagpapakasal sa kanya ay maaaring isang pagkakamali.

Mga Kaugnay na Reading: Hinanakit Sa Isang Relasyon – Mga Palatandaan, Sanhi, At Paano Magpapaalam

1. Nakaramdam ka ng hinanakit at paghamak sa halip na paggalang

Ang malusog na relasyon ay binuo kapwa respeto at kabaitan. Kung nalaman mong naiinis ka sa iyong kapareha o nakakaramdam ka ng pang-aalipusta sa kanya, iyon ay isang maliwanag na senyales ng babala. Ang paghamak ay nakakalason sa kasal. Sa katunayan, kinikilala ng kilalang psychologist na si Dr. John Gottman ang paghamak bilang nag-iisang pinakamalaking predictor na maghihiwalay ang isang mag-asawa. Pag-isipan ang iyong mga pakikipag-ugnayan: umiikot ka ba sa iyong mga mata, nanunuya, o nag-iisip na "ah, eto na naman" kapag nagsasalita siya? Ipinaliwanag ni Gottman na ang paghamak ay naghahatid ng isang pakiramdam ng "Ako ay mas mahusay kaysa sa iyo, hindi kita iginagalang," at ito ay nagpapadama sa target na hinahamak at walang halaga. Sa paglipas ng panahon, sinisira nito ang anumang pag-ibig o pagkakaibigan sa relasyon.

Sa kabilang banda, marahil siya ang tinatrato ka nang may paghamak o patuloy na pagpuna. Marahil ay minamaliit niya ang iyong mga opinyon, gumagawa ng mga sarkastikong biro sa iyong gastos, o tinatawag ka kapag nakikipagtalo ka. Ang mga pag-uugali na ito ay hindi normal o isang tanda ng isang "magaspang na patch". Ang mga ito ay mga tagapagpahiwatig ng malalim na kawalang-galang. Ibinahagi ng isang bride-to-be na nagpasya siyang tanggalin ang kanyang kasal matapos mapagtanto na ang pagiging mapagpakumbaba ng kanyang nobya ay isang bagay na hindi na niya kayang tiisin.

Bawat sarkastikong paghuhukay ay nag-iiwan sa kanya ng maliit at galit. Kung nahihirapan ka nang alalahanin kung bakit mo siya hinangaan noong una, ito ay isang senyales na dapat kang umatras. Gaya ng sinabi ni Dr. Gottman, "Kapag nagsimulang mangibabaw ang paghamak sa iyong relasyon, malamang na makalimutan mo nang lubusan ang mga positibong katangian ng iyong kapareha." Ang isang pag-aasawa ay hindi maaaring umunlad (o kahit na mabuhay) sa isang klima ng paghamak.

2. Palaging nasisira ang komunikasyon sa pagitan ninyo

Ang iyong mga pag-uusap tungkol sa mahahalagang isyu ay nagiging mga sigawan o tahimik na paggamot? Pakiramdam mo ba ay hindi ka naririnig o hindi mo maipahayag ang iyong sarili sa kanya? Ang mahinang komunikasyon ngayon ay isang malakas na tanda ng problema sa hinaharap. Ang pag-aasawa ay nangangahulugan ng pagharap sa mga kaigtingan ng buhay nang magkasama, at nangangailangan iyon ng kakayahang makipag-usap nang hayagan at magalang. Kung sa halip ay nagtatalo kayong dalawa sa mga lupon, iwasang pag-usapan ang mga problema, o hindi malulutas ang kahit maliit na hindi pagkakasundo, ito ay matingkad na mga pulang bandila bago ang kasal.

Isipin kung ano ang reaksyon niya sa mga seryosong pag-uusap. Nakikinig ba siya sa iyong nararamdaman o pinakikinggan ka lang? Ang coach ng relasyon na si Stephan Labossiere ay nagtatala ng ilang mga klasikong palatandaan ng isang mahinang tagapagbalita: 

• Hindi talaga siya nakikinig kapag ipinapahayag mo ang iyong sarili
• Inaabala ka niya kapag may mahalagang bagay kang sinasabi,
• Nagiging defensive at dismissive siya kapag nagpahayag ka ng alalahanin

Halimbawa, sabihin nating subukan mong talakayin ang pagkalungkot tungkol sa isang bagay na ginawa niya, at ang sagot niya ay putulin ka ng “Ayoko nang marinig ito,” o bumuntong-hininga at sabihing, “Sobra ka na, hayaan mo na.” Iyon ay isang senyales ng babala. Ang mabubuting kasosyo ay nagsisikap na maunawaan ang isa't isa; masamang komunikasyon ngayon ay nagbabadya ng masama para sa hinaharap.

Mga Kaugnay na Reading: 15 Bagay na Nangyayari Kapag Walang Tiwala Sa Isang Relasyon

3. Walang tiwala—nagsisinungaling siya, nanloloko, o naglilihim

Ang tiwala ay ang pundasyon ng anumang pangmatagalang relasyon. Kung palagi mong kinukuwestiyon ang kanyang katapatan o katapatan, ito ang isa sa pinakamabisang 7 senyales na hindi mo siya dapat pakasalan. Hindi bababa sa hindi hanggang muling itinayo ang tiwala, kung sakaling. Marahil ay binigyan ka niya ng mga dahilan para mag-alinlangan: nahuli mo siya sa mga makabuluhang kasinungalingan, o hindi siya tapat sa nakaraan. Marahil siya ay napakalihim tungkol sa kanyang telepono at kung nasaan ka, na nag-iiwan sa iyo ng matinding damdamin na may mali. Ang kawalan ng tiwala ay kakainin sa inyong dalawa. Lumilikha ito ng pagkabalisa, paninibugho, at kawalan ng kapanatagan na lumalala lamang sa paglipas ng panahon. Sabi ni Labossiere, "Kung walang tiwala, halos imposible na magtagal ang anumang relasyon."

Maraming tunay na halimbawa nito. Ito reddit user, halimbawa, ibinahagi na hindi niya pinansin ang mahabang kasaysayan ng panloloko ng kanyang dating nobyo, umaasang magbabago ito kapag ikinasal na sila. Hindi niya ginawa, at gumuho ang kasal. Ang isa pang tao, sa parehong thread, ay nagsabi na hindi nila pinapansin ang patuloy na maliliit na kasinungalingan, at napagtanto sa bandang huli na ang mga "maliit" na kasinungalingan ay nakamaskara ng mas malalaking pagtataksil. 

Kung sinira na ng iyong kapareha ang iyong tiwala, huwag kang magtiwala sa pag-aasawa na ayusin iyon. Ang pagtitiwala ay hindi ipinagkaloob sa pamamagitan ng isang panata sa kasal; nakukuha ito sa pamamagitan ng pare-parehong katapatan at transparency. Gayundin, kung nakita mo ang iyong sarili na sumilip sa kanyang mga mensahe o nararamdaman ang pangangailangan na "hulihin" siya sa isang bagay, umatras at itanong kung bakit. Hindi magiging malusog ang pag-aasawa kung ang isang kapareha ay naglalaro ng tiktik o nabubuhay sa takot sa pagkakanulo.

Gayundin, kung siya ang hindi nagtitiwala sa iyo at madalas na inaakusahan ka ng mga bagay na hindi mo pa nagagawa o nagseselos sa hindi makatwirang paraan, iyon ay isang higanteng pulang bandila na nagpapahiwatig ng pagkontrol sa pag-uugali. Huwag magpakasal sa isang lalaki na may ganitong mga ugali.

4. Siya ay kumokontrol o mapang-abuso

A partner na may temper issues o ang isang pagkontrol na streak ay malamang na lumala, hindi mas mabuti, pagkatapos ng kasal. Ito ay iyong hudyat na lumayo kung, 

• Sinusubukan ng iyong kasintahan na kontrolin kung saan ka pupunta, kung ano ang isusuot mo, o kung sino ang maaari mong kausapin
• Sumasabog siya sa galit sa maliliit na bagay
• Tinatawag ka niya sa init ng sandali
• Pinaparamdam niya sa iyo na matakot kang hindi sumang-ayon sa kanya

Huwag patawarin ang mga nakakatakot o mapagmanipulang pag-uugaling ito. Ito ay malalaking pulang bandila na hindi mo dapat pakasalan ang lalaking ito. Ang pagkontrol at mapang-abusong pag-uugali ay may posibilidad na dumami sa paglipas ng panahon. Sa malusog na pag-ibig, hinihikayat ng mag-asawa ang kalayaan at pagkatao ng isa't isa. Sa isang makontrol na relasyon, sinusubukan ng isang tao na dominahin at bawasan ang isa pa at hindi iyon pag-ibig.

Ang pagkontrol sa pag-uugali ay hindi palaging pagsigaw o nakikitang karahasan; minsan ito ay nagsisimula nang banayad. Halimbawa, maaari ka niyang ihiwalay sa pamamagitan ng pag-discourage sa iyo na makita ang iyong mga kaibigan o pamilya, marahil sa pamamagitan ng patuloy na pagmumura sa kanila o pag-pout kapag nag-iisa kayo. Sa paglipas ng panahon, nalaman mong isinuko mo ang iyong network ng suporta para lamang mapanatili ang kapayapaan.

Maaari rin niyang subaybayan ang iyong mga aktibidad, gustong malaman kung sino ang iyong ka-text, magalit kung hindi ka agad tumugon, o kahit na sumilip sa iyong mga personal na mensahe. Ang mga pagkilos na ito ay mga pagtatangka upang madagdagan ang iyong pag-asa sa kanya. Hindi ito “dahil masyado siyang nagmamalasakit.” Ito ay kontrol, simple at simple, at isa sa pinakamatibay na dahilan para hindi siya pakasalan.

5. Ang iyong mga pangunahing halaga o mga layunin sa hinaharap ay magkasalungat

Ang mga magkasalungat ay maaaring makaakit sa maikling panahon, ngunit kung ikaw at ang iyong kapareha ay may malaking hindi pagkakatugma sa mga layunin o halaga sa buhay, mag-isip nang dalawang beses tungkol sa kasal. Ang pag-aasawa ay higit pa sa pag-iibigan. Isa itong praktikal na pagsasama para sa buhay na binuo ninyong magkasama. Sumasang-ayon ka ba sa malalaking bagay tulad ng kung magkakaanak o hindi, paano humawak ng pera, saan maninirahan, o anong pananampalataya/tradisyon ang dapat sundin? Kung mayroon kang mga pangunahing pagkakaiba sa iyong pananaw sa hinaharap at walang sinuman sa inyo ang gustong ikompromiso, ang mga ito ay signs na hindi kayo compatible ng partner mo at baka hindi siya ang tamang asawa para sayo. 

Halimbawa, kung nangangarap kang maglakbay sa mundo o manirahan sa ibang bansa ngunit pinilit niyang manatili sa kanyang bayan malapit sa kanyang mga magulang nang walang hanggan, maaari itong magbunga ng sama ng loob. O kung naisip niya ang isang bahay na puno ng mga bata at talagang ayaw mo ng mga bata (o kabaligtaran), isa sa inyo ay magsasakripisyo ng isang pangunahing hangarin sa buhay para sa isa, isang recipe para sa hinaharap na panghihinayang. Ang isa pang karaniwang pag-aaway ay tungkol sa pera. Marahil ikaw ay isang saver na may mga planong bumili ng bahay at mamuhunan, ngunit siya ay isang gumastos na nangungutang o hindi naniniwala sa pagbabadyet. Ang mga gawi sa pananalapi ay isang pangunahing sanhi ng hindi pagkakasundo sa kasal

Ang mga hindi tugmang halaga ay maaari ding magsama ng mga pagkakaiba sa kultura, etika, pamumuhay, paniniwala sa relihiyon, o kung paano mo inaasahan na pangasiwaan ang pinalawak na pamilya. Ang mga pagkakaibang ito, kung hindi mapagkakasundo, ay titindi lamang at magtutulak sa pagitan mo at ng iyong mga kasosyo. Kaya, huwag ipagpalagay na ang pag-aasawa ay magpapabago sa kanyang paninindigan sa isang pangunahing isyu, at tandaan, ang pag-ibig lamang ay hindi sapat upang magarantiya ang isang maligayang pagsasama.

6. Hindi niya sinusuportahan ang iyong kaligayahan at pagkatao

Sa isang malusog na relasyon, itataas ka ng iyong kapareha, ipagdiriwang ka, at susuportahan ang iyong personal na paglaki. Kung nag-second-guessing ka, “Should I marry him?”, tanungin ang iyong sarili, totoo bang sinusuportahan niya kung sino ka at kung sino ang gusto mong maging? O pakiramdam mo kailangan mong paliitin, itago, o isakripisyo ang iyong kaligayahan para mapanatiling komportable siya? Kung ito ang huli, senyales na hindi mo siya dapat pakasalan. 

Ang iyong asawa ay ang pinakamainam na cheerleader mo, isang taong natutuwa sa iyong mga tagumpay at naninindigan sa iyong mga pakikibaka. Kung sa halip ay binabalewala niya ang iyong mga layunin, naiinggit sa iyong mga nagawa, o sinusubukang gawin makonsensya ka para sa paghahangad ng iyong sariling mga interes, ito ay nagpapakita ng pagkamakasarili na magdudulot lamang sa iyo ng paghihirap.

Isaalang-alang ang ilang mga sitwasyon. Marahil ay nakakuha ka ng isang malaking promosyon o nagpasya kang bumalik sa paaralan, at sa halip na maging excited para sa iyo, gumawa siya ng mga nakakainis na komento tulad ng, "Bakit kailangan mo iyon? Hindi ba sapat na mayroon ka na?" O baka may mga libangan at kaibigan ka sa labas ng relasyon, at nandidiri siya sa anumang bagay na hindi umiikot sa kanya. Hindi ito ang mga aksyon ng isang mapagmahal, ligtas na kapareha. Ang mga ito ay mga palatandaan na maaaring sinusubukan niyang pahinain ang iyong kalayaan. 

Pag-isipan din kung niyakap niya kayong lahat, kasama na ang iyong mga quirks, ang iyong pamilya, ang iyong mga hilig, o kung sinusubukan ka niyang hubugin sa ibang tao. Kung madalas niyang sabihin ang mga bagay na tulad ng, "Mas maganda ka kung pumayat ka" o "Sana ay mas katulad ka ni ganito-at-ganoon," hindi iyon senyales ng isang malusog na relasyon na maaaring magbigay ng daan para sa kasal. 

Mga Kaugnay na Reading: 7 Dahilan Para Hindi Ka Mapanatag sa Iyong Relasyon At 3 Bagay na Magagawa Mo

7. Mayroon kang paulit-ulit na pagdududa at pagngangalit sa pakiramdam na may mali

Siguro sa papel, mukhang maayos ang lahat. Mabait siya, gusto siya ng pamilya mo, walang halatang deal-breakers. Ngunit sa iyong bituka, pakiramdam mo ay may sira. Nakikita mo ang iyong sarili na nagtatanong, "Dapat ko bang pakasalan siya?" Tanungin ang iyong sarili kung saan nagmula ang pagdududa na ito? Kailangang may pinagbabatayan na dahilan para dito, kahit na ito ay hindi mo masabi. Huwag i-dismiss ito. 

Ang paulit-ulit na pagdududa ay isang tanda sa sarili nito. Napakaraming tao na dumaan sa kasal sa kabila ng mga panloob na babala sa kalaunan ay nagsabi, "Alam kong sa kaibuturan ko ay hindi ito tama, ngunit hindi ko ito pinansin." Sa katunayan, pananaliksik Sinusuportahan ito: sa isang pag-aaral ng 464 na mag-asawa, natuklasan ng mga mananaliksik na 47% ng mga asawang lalaki at 38% ng mga asawang babae ay may mga pagdududa bago ang kasal, at ang mga may pagdududa ay mas malamang na magdiborsiyo sa loob ng apat na taon. Ang nangungunang mananaliksik na si Justin Lavner, Ph.D., ay nagsabi, "Iniisip ng mga tao na lahat ng tao ay may mga pagdududa bago ang kasal at hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa kanila. Nalaman namin na karaniwan sila ngunit hindi kaaya-aya."

Ang pag-aasawa dahil sa takot o panggigipit, pressure man mula sa iyong kapareha, pamilya, o kahit na ang pagkitak ng iyong biological na orasan, ay hindi isang malusog na dahilan para magpakasal. Bagama't normal ang pakiramdam ng kaba bago ang isang kasal, ang pakiramdam ng malalim na pagdududa o kapahamakan ay hindi. Huwag malito ang malamig na paa sa isang panloob na alarma. Ang malamig na mga paa ay maaaring pangkalahatang nerbiyos tungkol sa isang malaking pagbabago sa buhay.

Ang panloob na alarma ay isang paulit-ulit na pag-iisip ng "isang bagay na hindi tama dito" o pag-visualize ng isang malungkot na hinaharap. Magtiwala ka sa sarili mo. Mas mainam na i-pause, ipagpaliban, o kanselahin ang isang kasal kaysa sa pagdaan at pagtiisan ang isang masamang kasal o isang magulo na diborsyo sa bandang huli. Ang iyong hinaharap na sarili ay magpapasalamat sa iyo para sa paggalang sa iyong tunay na damdamin ngayon.

Ano ang Gagawin Kapag Napansin Mo Ang Mga Senyales na Hindi Mo Siya Dapat pakasalan

Ang pagkilala sa mga palatandaang ito ay maaaring nakakatakot at napakalaki, lalo na kung marami kang namuhunan sa relasyon. Maaari mong itanong, "Okay, nakikita ko ang ilan sa mga pulang bandila bago ang kasal, ano ngayon?" Ang magandang balita ay mayroon kang mga pagpipilian at ahensya. Ang unang hakbang ay kilalanin kung ano ang iyong nakikita nang walang sugarcoating ito. 

Madali ang pagtanggi sa pag-ibig, ngunit ang katapangan at katapatan ay higit na magsisilbi sa iyo sa katagalan. Mahalagang malaman na ang pagwawakas ng pakikipag-ugnayan o paghingi ng pagbabago ay hindi isang kabiguan. Ito ay isang gawa ng paggalang sa sarili at pangangalaga. Narito ang ilang praktikal na hakbang at pansuportang tip para sa pagsulong:

1. Kilalanin ang mga pulang bandila at magtiwala sa iyong sarili

Bigyan ang iyong sarili ng pahintulot na maramdaman ang iyong nararamdaman. Kung may nararamdamang mali, igalang ang damdaming iyon sa halip na iwaksi ito. Kadalasan sinusubukan nating pag-usapan ang ating mga sarili sa labas ng ating mga instincts at kalimutan na ang mga emosyon at gut reaksyon na ito ay umiiral para sa isang dahilan. Makakatulong ang pag-journal na linawin kung ano ang eksaktong bumabagabag sa iyo. Isulat ang mga pangyayaring nagparamdam sa iyo na nasaktan, natakot, o hindi mapalagay. Kapag nakikita mo ito sa papel, mapapatunayan na hindi mo ito "ginagawa", maaaring may pattern. Maaari itong maging kasing diretso ng, "Sa tuwing sasabihin ko ang aming hinaharap, gumagawa siya ng isang biro at binabago ang paksa, at ito ay nagpapadama sa akin na hindi pinansin at nababalisa." Mahalaga ang mga damdaming iyon. Ang pagkilala sa mga problema ay ang unang hakbang sa pagharap sa kanila.

Makakatulong din na magtapat sa isang pinagkakatiwalaang kaibigan o miyembro ng pamilya tungkol sa iyong mga pagdududa. Minsan ang isang panlabas na pananaw ay nagpapatibay sa kung ano ang alam mo nang malalim. Huwag mag-alala na huhusgahan o “magmukhang masama” kung aatras ka sa kasal. Susuportahan ka ng mga taong tunay na nagmamalasakit sa iyo. Sa katunayan, maaari kang mabigla kapag marinig nilang sabihin, "Sa totoo lang, nag-aalala kami sa iyo at sa kanya, ngunit ayaw naming makialam." 

Kapag nahihirapan ka sa dilemma ng, “Dapat ko ba siyang pakasalan sa kabila ng lahat ng ito?”, tandaan, mas mabuting biguin ang ilang tao ngayon kaysa mabuhay nang may panghabambuhay na panghihinayang. Ang pagiging totoo sa iyong sarili ay mahirap, ngunit ito ay isang gawa ng lakas ng loob. Huminga ng malalim, paalalahanan ang iyong sarili na karapat-dapat ka sa isang mapagmahal, malusog na pagsasama, at maghanda upang harapin ang sitwasyon nang direkta.

2. Magkaroon ng isang matapat na pakikipag-usap sa iyong kapareha 

Kung naniniwala ka sa mga isyu sa inyong relasyon Maaaring ayusin nang may pagsisikap, isaalang-alang ang pakikipag-usap nang hayagan sa iyong kapareha tungkol sa iyong mga alalahanin. Pumili ng kalmadong sandali, hindi sa init ng pagtatalo, at malumanay na ipaliwanag kung ano ang nagpapabigat sa iyo at obserbahan kung paano siya tumugon. Ang kanyang reaksyon ay magsasabi sa iyo ng maraming tungkol sa kabigatan ng isyung kinakaharap. Ang isang mature, mapagmalasakit na kasosyo ay makikinig, kahit na hindi komportable, at makisali sa pag-uusap. 

Marahil ay talagang hindi niya alam kung ano ang nararamdaman mo at handang gawin ito. Sa kabilang banda, kung siya ay agad na nagagalit, nagtatanggol, o nangungutya sa iyong nararamdaman, ang reaksyon na iyon mismo ay isang kumpirmasyon ng mismong mga isyu na iyong inaalala. Halimbawa, kung sasabihin mong nag-aalala ka tungkol sa kung gaano kadalas nagiging masama ang mga pag-aaway at nagmumungkahi na magtrabaho sa komunikasyon, ang isang positibong senyales ay sasabihin niya, "Hindi ko alam na ginagawa ko iyon. Ayokong masaktan ka. Hahanap tayo ng mas magandang paraan para mapag-usapan ang mga bagay-bagay." 

Ang isang masamang senyales ay ang pagputok niya pabalik, "So sinasabi mong kasalanan ko ang lahat? Ikaw ang nagsisimula ng mga away!" o mas masahol pa, tinatawanan ito at tinatanggihan itong pag-usapan. Kung pumayag siyang magtrabaho sa mga bagay, mahusay. Nangangahulugan ito na ang iyong relasyon ay may pagbaril sa kaligtasan. Gayunpaman, dapat mo pa ring itigil ang kasal hanggang sa aktwal mong makita ang pare-parehong pagpapabuti. Kung binato ka niya o pinawalang-bisa ang iyong mga alalahanin, kailangan mong kilalanin na nabangga ka ng pader. 

tandaan: Subukan lamang ang malalim na pag-uusap kung sa tingin mo ay ligtas kang gawin ito. Kung ang iyong partner ay may init ng ulo o mapang-abusong ugali, laktawan ito. Wala kang utang na loob sa isang nang-aabuso ng courtesy convo; ang kaligtasan mo ang unahin. 

3. Humingi ng propesyonal na tulong o suporta sa labas

Hindi mo kailangang malaman ang lahat ng ito sa iyong sarili. Ang isang lisensyadong therapist o tagapayo ng mag-asawa ay maaaring magbigay ng gabay sa pag-aayos sa mga problemang ito. Kung bukas ang iyong partner dito, ang premarital counseling ay maaaring maging isang game-changer. Sa katunayan, pananaliksik nagpapakita na mabuti pagpapayo bago ang kasal o edukasyon ay maaaring mabawasan ang panganib ng diborsiyo ng hanggang 30%. Maaari rin itong maglabas ng mga isyu na talagang kailangan mong tugunan bago magpakasal o kumpirmahin na hindi matalino ang pag-aasawa. 

Hikayatin ang iyong kapareha na subukan ito sa pamamagitan ng pag-frame nito sa positibong paraan: "Gusto kong maging matatag tayo hangga't maaari sa pagpapakasal. Bakit hindi kumukuha ng kaunting pagtuturo sa mahihirap na bagay ngayon?" Kung pinahahalagahan niya ang relasyon, dapat ay handa siyang magsikap. At kung tahasan siyang tumanggi na pumunta sa pagpapayo o magtrabaho sa mga bagay, gawin iyon bilang isang pangunahing tanda ng kanyang kawalan ng pangako sa pagbabago. 

Bukod sa therapy ng mag-asawa, isaalang-alang ang pakikipag-usap sa isang therapist nang mag-isa. Ang isang indibidwal na tagapayo ay maaaring makatulong sa iyo na iproseso ang iyong mga damdamin, bumuo ng iyong tiwala sa sarili upang makagawa ng mahihirap na desisyon, at planuhin ang iyong mga susunod na hakbang. Minsan kailangan natin ng isang tao na magtanong ng mga tamang tanong: "Bakit sa tingin mo ay hindi ka karapat-dapat na mas mabuti?" o “Ano ang pinakamagandang resulta para sa iyo dito?” Ang Therapy ay nagbibigay ng isang ligtas na puwang upang malutas ang anumang takot o pagkakasala na maaaring nagpapanatili sa iyo sa isang hindi malusog na sitwasyon.

Maaari ka ring makipag-ugnayan sa mga grupo ng suporta o komunidad. May mga online na forum tulad ng mga subreddits para sa payo sa relasyon, o mga grupo ng suporta para sa mga umaalis sa mga mapang-abusong kasosyo, kung saan nagbabahagi ang mga tao ng mga karanasan at diskarte sa pagharap. Ang pagdinig mula sa iba na iniwan ang isang kasintahan o nag-ayos ng isang relasyon ay maaaring maging aliw at nakapagtuturo. 

4. Maging handa na i-pause, ipagpaliban, o kanselahin ang kasal

Ito ay isang mahirap, ngunit dapat itong sabihin: kung ang mga pulang bandila ay seryoso at hindi nalutas, isaalang-alang ang pagpapaliban ng kasal o kanselahin ito nang direkta kung kinakailangan. Alam kong nakakatakot ito at maaaring maging sukdulan. Maaari kang mag-alala tungkol sa kung ano ang iisipin ng mga tao, tungkol sa pagkawala ng pera, o tungkol sa pagdurog sa kanyang puso. Ngunit tandaan, mas mabuting harapin ang pansamantalang kakulangan sa ginhawa o kahihiyan ngayon kaysa dumaan sa isang diborsyo o mga taon ng kalungkutan pagkatapos. Masakit man na ipagpaliban ang kasal, mas masakit ang pagpili ng maling kapareha sa buhay.

Kung hindi ka sigurado kung ang pagkansela ng kasal ay ang tamang hakbang, maaari kang magsimula sa isang pag-pause. Maaari mong sabihin sa kanya, "Sa tingin ko kailangan nating ipagpaliban ang kasal habang inaayos natin ang ilang isyu." Tingnan kung paano siya tumugon at kung ano ang nararamdaman mo na may kaunting silid sa paghinga. Ang kanyang reaksyon sa isang makatwirang kahilingan para sa oras ay nagsasalita ng mga volume. Maaaring malungkot o magulat ang isang mapagmahal na kapareha ngunit mauunawaan niya na mahalagang ayusin ang mga bagay-bagay. Ang isang hindi malusog na kasosyo ay maaaring sumabog sa galit o subukang guilty-trip ka, na balintuna na nagpapatunay lamang na ginagawa mo ang tamang bagay sa pamamagitan ng hindi pagpapatuloy sa ilalim ng presyon.

Mga Kaugnay na Reading: Paano Mahalin ang Iyong Sarili Sa Isang Relasyon – 21 Praktikal na Tip

5. Ingatan mo ang sarili mo

Sa wakas, tumutok sa iyo. Ang pagpapasya na huwag magpakasal sa isang tao o umatras hanggang sa maayos ang mga isyu ay maaaring nakakapagod sa damdamin. Maaari kang makaramdam ng kalungkutan, pagkalito, o kahit na pagkakasala. Normal lang yan. Nagluluksa ka sa pagkawala ng isang inaakala na hinaharap, at masakit iyon kahit alam mong ito ay para sa ikabubuti. Maging napakabait sa iyong sarili sa panahong ito. Magsanay pangangalaga sa sarili sa anumang paraan na gumagana para sa iyo, maging ito ay gumugugol ng oras sa mga kaibigang sumusuporta, nakikibahagi sa mga libangan na gusto mo, nag-eehersisyo upang mapawi ang singaw, o naghahanap ng aliw sa journaling o pagmumuni-muni. Paalalahanan ang iyong sarili na ang pagpili na huwag pakasalan siya o igiit ang mga malalaking pagbabago bago mo gawin ay isang gawa ng pagmamahal sa sarili. Pinipili mong huwag manirahan sa isang buhay na hindi naglalabas ng pinakamahusay sa iyo.

Maaaring makatulong na isipin ang iyong kinabukasan kung pinagdaanan mo ang isang kasal na puno ng mga pulang bandila na malamang na humantong sa stress, away, kalungkutan, at panghihinayang. Pagkatapos ay isipin ang isang kahaliling hinaharap: marahil ay umalis ka sa relasyong ito at kalaunan ay makatagpo ng isang taong tunay na katugma na nagmamahal sa iyo... o marahil ay umunlad ka nang mag-isa nang ilang sandali, na nakatuklas ng mga bagong lakas at kaligayahan nang walang patuloy na salungatan. Maraming mga tao na umalis sa isang hindi malusog na pakikipag-ugnayan sa kalaunan ay nakilala ang isang kapareha na nagtrato sa kanila ng isang libong beses na mas mahusay, at madalas nilang sabihin, "Nanggigigil akong isipin kung paano kung wala akong lakas ng loob na umalis." 

Final saloobin

Kailangan ng lakas ng loob upang harapin ang mga pulang bandila at higit pang lakas ng loob na lumayo o humingi ng pagbabago. Ngunit ang pag-aasawa ay isa sa mga pinakamalaking desisyon sa iyong buhay – sulit ang bawat onsa ng lakas ng loob na maaari mong makuha. Kung talagang mahal ka niya at tama para sa iyo, lalaban siya at makikipagtulungan sa iyo upang matugunan ang mga isyung ito. Kung hindi, ang pagpapaalam ngayon ay magbubukas ng pagkakataon para sa isang malusog na pag-ibig na pumasok sa iyong buhay kapag handa ka na. Sa alinmang paraan, sa pamamagitan ng pagkilala sa pitong palatandaang ito at paggawa ng aksyon, iginagalang mo ang iyong sarili at ang iyong kinabukasan. Tandaan, hindi ka nag-iisa, at sa huli alam mo kung ano ang pinakamainam para sa iyo. Magtiwala sa iyong sarili, magpakatatag, at huwag mag-settle sa isang relasyon na hindi nagdudulot sa iyo ng kapayapaan, paggalang, at kaligayahan na nararapat sa iyo.

Kailan Tatapusin ang Isang Relasyon—18 Wastong Sitwasyon

23 Mga Palatandaan Ng Isang Hindi Malusog na Relasyon

22 Masamang Gawi na May Potensyal na Makasira ng Relasyon

Ang iyong kontribusyon ay hindi isang kawanggawa donasyon. Ito ay magbibigay-daan sa Bonobology na patuloy na maghatid sa iyo ng bago at napapanahon na impormasyon sa aming hangarin na tulungan ang sinuman sa mundo na matutunan kung paano gumawa ng anuman.

Tingnan ang Aming Proseso ng Editoryal

Kilalanin ang Aming Review Board

Ibahagi ang Feedback

Ano ang iyong feedback?

×

Matulungin Mag-ulat ng Error iba

Ipasa