Paano Haharapin ang Isang Lalaking Hindi Matatag ang Emosyonal?

Ipagkalat ang pag-ibig

Hindi, hindi mo kailangang mag-bolt sa pag-iisip ng emosyonal na hindi matatag na mga lalaki. Bagama't talagang mahalaga na sa isang relasyon ang magkapareha ay pantay na namuhunan sa emosyon, posible na sa paglipas ng panahon ang isa ay maaaring bumuo o magsimulang magbunyag ng mga isyu sa kalusugan ng isip, na magreresulta sa emosyonal na kawalang-tatag. Sa panahon ngayon, hindi na ito bagong phenomenon. Sa uri ng mga stressor, trigger at isyu na nasa ating lahat, sinuman ay maaaring madulas sa isang depressive na estado o makaramdam ng emosyonal na hindi matatag sa isang punto o sa iba pa sa kanilang buhay.

Hindi ibig sabihin na ang isang kapareha ay may pinagdadaanan na mahirap na kailangan mong umalis o lumayo sa kanila. Ang pag-ibig ay tungkol sa pananatili sa isang tao sa mga pagsubok. Ang tanging oras na dapat mong isaalang-alang ang pag-alis sa kanila ay kapag ang iyong sariling kapayapaan sa isip ay nakompromiso at ang ibang tao ay tumangging magbago para sa mas mahusay. Tulad ng tama na sinabi, may ilang mga tao na hindi mo maililigtas. Kung umabot sa puntong iyon, unahin ang iyong sarili at gawin ang sa tingin mo ay pinakamahusay para sa iyo. Pero bago iyon, subukan mong ibigay ang lahat kung talagang mahal mo sila. At narito kung paano mo magagawa iyon.

Psychotherapist Snigdha Mishra, tagapagtatag at direktor ng LIFE SURFERS at founding member ng Bharatiya Counseling Psychology Association (BCPA), na isang bihasang psychologist at mental wellness at behavior trainer. Sinasagot niya ang isang mahalagang tanong para sa amin ngayon tungkol dito.

Paano I-navigate ang Pagiging Kasama ang Emosyonal na Hindi Matatag na Boyfriend?

Talaan ng nilalaman

T. Mga sampung buwan na kami ng partner ko. Kami ay hibang na hibang sa pag-ibig at gayon pa man ay hindi namin magawang magkatuluyan. He is emotionally unstable (he agrees with me on this) and just has a hard time handle his emotions. Siya ay nagkaroon ng isang magaspang na pagkabata at nararamdaman na ang mga emosyon ay nagpapanghina at nakakaawa sa kanya... at samakatuwid ay sinusubukang putulin o pigilan ang mga ito. Hindi rin iyon nakakatulong nang malaki, dahil napaka-emosyonal niyang hindi naaayon. Sa kabilang banda, mahal na mahal niya ako at talagang naniniwala ako doon. Gusto naming gawin itong gumana sa kabila ng pagiging emotionally unstable niyang boyfriend. Hindi lang namin alam kung paano.

Mula sa eksperto:

ans: Hi! Nakikita ko na pareho kayong may kamalayan at insightful tungkol sa inyong mga isyu at gusto ninyong ayusin ang inyong relasyon. Iyan mismo ay isang magandang simula. Iminumungkahi kong pareho kayong umupo at talakayin ang mga sumusunod na tanong:

1. Ano ang handang dalhin niyong dalawa sa relasyong ito?

2. Ano ang handa mong bitawan (mga personal na katangian atbp.) bilang isang paraan ng naglalagay ng effort sa relasyon? Lalo na yung unstable partner?

3. Paano at saan mo nakikita ang iyong sarili sa relasyon limang taon mula ngayon?

Gayundin, makakatulong na humingi ng pagpapayo sa mga mag-asawa at/o pagpapayo para sa emosyonal na regulasyon para sa iyong kapareha para sa pagtiyak ng emosyonal na katatagan sa isang relasyon. Maghanap ng isang sinanay na therapist at magagabayan ka pa niya. Ngayon tanungin muli ang iyong sarili sa unang dalawang tanong at muling suriin ang mga ito. Ito ay dapat magbigay-daan sa iyo na isentro at pagtibayin ang iyong sarili sa iyong pakikipagsosyo at makuha ang pananaw na kailangan mo. All the very best!

Mga Kaugnay na Reading: Empath Vs Narcissist – Ang Nakakalason na Relasyon sa Pagitan ng Isang Empath At Isang Narcissist

Mga Palatandaan Ng Emosyonal na Hindi Matatag na Lalaki

Kung nabasa mo ang tanong sa itaas at naramdaman mong tumunog ito sa iyong isipan tungkol sa iyong sariling relasyon, hawakan ang iyong mga kabayo bago ka magsimulang gumawa ng anumang mga ligaw na pagpapalagay. Dahil lang sa medyo nababalisa siya paminsan-minsan o ay a nagseselos na boyfriend ay hindi nangangahulugang siya ay ganap na hindi matatag na kasosyo.

Kahit na sa tingin mo ay hindi matatag ang iyong kasintahan, maaari mong suriin ang mga palatandaan sa ibaba upang masuri ito. Ang isang hindi matatag na kasosyo ay nagdudulot ng maraming pulang bandila sa equation. Narito ang hitsura ng mga lalaking hindi matatag sa emosyon (at maging ang mga babae) sa isang relasyon:

emosyonal na hindi matatag na mga lalaki — Ang iyong hindi matatag na kasosyo ay nakikitungo sa isang kaguluhan ng mga damdamin sa loob

1. Sila ay umindayog sa sukdulan

Isang sandali, hindi niya mapigilan ang pagbuhos sa iyo ng lahat mga uri ng halik at mapagmahal na kilos. At ang sumunod, bigla niyang naalala na nakasama kayong dalawa ng ex mo sa isang party ilang linggo na ang nakararaan at pinag-aawayan niya ngayon kung paano mo siya hindi niyakap. Ang buong away ay biglaan, walang katuturan at malamang na exaggerated.

Posibleng wala kang sinadya sa yakap na iyon ngunit ang isang hindi matatag na kapareha ay magmumuni-muni tungkol dito at hahayaan ang sarili nilang insecurities na sirain ang kanilang paghatol. Ito ay hahantong sa mainit at malamig na pag-uugali sa iyo dahil ang iyong kapareha ay nahihirapang mag-navigate at maunawaan ang kanilang sariling mga damdamin tungkol sa buong isyu. Sa kalaunan ay magsisimula itong pakiramdam na ikaw ay nasa isang nakakalason na relasyon kung hindi ka makakakuha ng tulong sa tamang oras.

2. Hindi sila masyadong tumatanggap ng kritisismo

Isang malaking pakiramdam ng kawalan ng kapanatagan ang bumabalot sa kanila sa lahat ng kanilang mga aksyon, sa lahat ng kanilang ginagawa at sa kanilang pagkatao. Kung gagawin mo ang anumang bagay upang ma-trigger ang kanilang mga insecurities, makikita mong dalawa ang iyong sarili sa isang walang katapusang loop ng mga argumento sa relasyon. Kapag may emosyonal na katatagan sa isang relasyon, ang isang kapareha ay madaling tanggapin ang mga kritisismo at puna mula sa isa nang hindi ito hinahayaan na makarating sa kanila.

Alam nila na maganda ang ibig sabihin ng kanilang kapareha at ang tao mismo ay tunay na naghahanap ng mga paraan upang mapabuti ang kanilang sarili. Ngunit kung mayroon kang isang emosyonal na hindi matatag na kasintahan o kumbinsido na ang iyong kasintahan ay hindi matatag sa emosyon, tiyak na mapapansin mo ang tanda na ito sa kanila.

Mga Kaugnay na Reading: Emotional Intelligence In Relationships: Make Love Last Forever

3. Ang iyong mga pag-aaway ay hindi makatwiran, palagi silang sinusubukang sisihin ka

Ito ay isa sa pinakamahalaga at pinaka-halatang palatandaan ng hindi matatag na damdamin ng mga lalaki. Sa karamihan ng mga kaso, hindi nila kailanman aaminin na sila ay mali, kung kaya't ang pagkakaroon ng lohikal na mga argumento sa relasyon ay ganap na wala sa tanong. Mga patakaran sa patas na pakikipaglaban? Walang ganoon sa isang hindi matatag na relasyon.

Sa tuwing sasabihin mo ang isa sa kanilang mga pagkukulang, susubukan nilang i-one-up ka sa pamamagitan ng pagpapalaki ng isa sa iyo. Hindi lamang ito nakakapagod ngunit ito rin ay isang pag-uusap na humahantong sa kung saan. Maliban na lang kung sinusubukan ng taong pinag-uusapan na unawain kung ano ang kanilang nagawang mali at ayusin, palagi kayong tatakbo sa paligid sa paghahanap ng mga dahilan para sisihin ang isa't isa.

4. Hindi nila talaga sinusubukang makita ang iyong pananaw

Ang paglalagay ng iyong sarili sa posisyon ng ibang tao ay ang pinakamahusay na paraan upang maunawaan kung paano mo siya nagawang mali. Ngunit ang isang emosyonal na hindi matatag na tao ay hindi kayang gawin iyon. Nabubuhay sila ayon sa nakapipinsalang pilosopiya ng 'my way or the highway'. Ang sinumang nagsabi niyan ay malinaw na hindi kailanman naunawaan ang kahalagahan ng pagkakaroon ng kompromiso sa isang relasyon.

5. Masyado silang mabilis na namumuhunan at nagre-retract

Ngayon ang isang ito ay medyo mas pangkalahatan. Maging ito ay isang relasyon, isang pagkakaibigan o kahit isang alok na trabaho, kung ang iyong kasintahan ay emosyonal na hindi matatag o ang iyong kasintahan ay walang emosyonal na katatagan, mapapansin mo kung gaano sila kabaliw sa kanilang mga kasanayan sa paggawa ng desisyon. Hindi sila nagtataglay ng kalinawan o pasensya na makapag-isip-isip sa mga bagay-bagay. Mapapansin mo kung paano sila nagmamadali sa mga bagay na nag-aalok ng instant na kasiyahan at pagkatapos ay mabilis ding binawi kung hindi na nila ito pagsilbihan.

Ito ay maaaring magkaroon ng maraming dahilan. Maaaring sila ay isang taong nababalisa, maaaring ikaw pakikitungo sa isang nalulumbay na kasintahan o kasintahan, o nakikipag-date ka lang sa isang taong kailangang mahawakan ang kanilang mga impulses. Mangangailangan ng maraming empatiya upang harapin ang ganitong uri ng bagay, walang duda tungkol doon.

Mga Kaugnay na Reading: Paano Mo Itatakda ang Emosyonal na mga Hangganan sa Mga Relasyon?

6. Ang kanilang mga tugon ay kadalasang napaka-immature

Ang pagiging emosyonal na hindi pare-pareho ay maaaring magdulot ng pagkalito sa isang tao tungkol sa kung paano sila dapat tumugon sa iba. Halimbawa, naiinis ka dahil mahaba ang araw mo sa trabaho, nasira ang iyong sasakyan pagkatapos at ngayon ay wala kang sapat na grocery para magluto ng hapunan. Ang isang matulungin at mapagmalasakit na kasosyo ay maririnig sa iyo at susubukan na makahanap ng mabilis na solusyon sa iyong problema upang mapabuti ang iyong pakiramdam.

Ngunit ang emosyonal na hindi matatag na mga lalaki at babae ay napaka-immature din kaya huwag umasa na mula sa kanila. Hindi lang nila susubukang unawain kung ano ang iyong pinagdadaanan, ngunit maaari rin nilang pasakitin ang iyong pakiramdam sa pamamagitan ng isang insensitive na komento o balewalain ka ng lubusan. Kahit gaano iyon kalamig, ang isang tao na halos hindi makayanan ang kanilang sariling mga damdamin ay walang bandwidth upang makitungo sa ibang tao.

7. Sila ay sumasalungat sa kanilang sariling mga pahayag sa lahat ng oras

Dahil hindi nila ito pinag-isipan noong una pa lang! Hindi sila nag-iisip bago sila magsalita, parang dinadaldal lang nila ito sa halos lahat ng araw. Maaari itong maging nakalilito sa kalaunan para sa iyo dahil magsisimulang tumakbo ang argumento sa iba't ibang direksyon at hindi mo malalaman kung alin ang pipiliin. Isang araw, nagalit sa iyo ang iyong partner dahil hindi mo sila nakasama sa isang masayang double date na kanilang pinlano. Sa isa pang araw, wala silang pakialam sa ibang mag-asawa na gusto nilang makasama dahil pakiramdam nila naiwan sila sa kanilang kumpanya.

Kung ang mga palatandaan sa itaas ng emosyonal na hindi matatag na mga lalaki ay nagpapaalala sa iyo ng isang tao sa iyong sariling buhay, oras na upang gumawa ng isang bagay tungkol dito. Makipag-usap sa kanila, ipakita sa kanila ang problema at tiyak na isaalang-alang ang therapy para sa kanila. Mapalad para sa iyo, ang panel ng mga dalubhasang therapist ng Bonobology ay isang click awa y!

Mga Madalas Itanong

1. Paano mo malalaman kung emotionally unstable ang isang lalaki?

Makikita mo siyang nagpapakita ng matinding mood swings at nakikipag-away sa iyo sa pinakamaliit na isyu. Magiging awkward siya sa mga sagot niya sa iyo, kung paano niya dinadala ang sarili niya at madalas na sasalungat sa sarili niyang mga pahayag.

2. Paano ka makikipaghiwalay sa isang taong hindi matatag ang damdamin?

Napaka malumanay. Dahil ang kanilang mga damdamin ay nasa lahat ng dako, gusto mong iwanan sila nang may lubos na empatiya at kabaitan. Sabihin sa kanila na nagmamalasakit ka sa kanila ngunit hindi mo na ito magagawa. Gayundin, idagdag na magiging masaya kang nandiyan para sa kanila sa tuwing kailangan ka nila.

3. Ano ang sanhi ng emosyonal na kawalang-tatag?

Ang mga pangkalahatang stressors sa buhay, kawalan ng kakayahan na harapin ang mga ito at isang pakiramdam ng zero control ay maaaring magsimulang gawing hindi matatag ang emosyonal ng isang tao.

Emosyonal na Integridad Sa Mga Relasyon – Isang Nawawalang Piraso sa Jigsaw Of Fulfillment?

8 Mga Mahiwagang Palatandaan Ng Insecurity Sa Isang Relasyon

8 Mga Senyales na Mayroon kang Kontrola at Manipulatibong Asawa

Ang iyong kontribusyon ay hindi isang kawanggawa donasyon. Ito ay magbibigay-daan sa Bonobology na patuloy na maghatid sa iyo ng bago at napapanahon na impormasyon sa aming hangarin na tulungan ang sinuman sa mundo na matutunan kung paano gumawa ng anuman.