10 Signs You are in a Loveless Marriage At Ano ang Magagawa Mo Tungkol Dito

Ang bawat mag-asawa ay nagsasabi ng "I do" na may pag-asa at pag-asa na ang pag-ibig na nagdala sa kanila ay magtatagpo sa kanila sa paglalakbay ng buhay. Ang ideya ng isang walang pag-ibig na kasal ay maaaring mukhang katawa-tawa sa panahong iyon. “Uy, hinding-hindi tayo magiging isa sa mga mag-asawang iyon.” Sinasabi mo sa iyong sarili at patatagin ang isa't isa. Ngunit pagkatapos, ang buhay ay nangyayari, at maaari mong makita na ikaw at ang iyong asawa ay hindi maaaring tumigil sa pag-aaway sa pinakamaliit na bagay o na kayo ay naghiwalay at hindi talaga magkakilala o magkaintindihan.

Hindi mo na matandaan ang huling beses na sinabi niyong “I love you” sa isa't isa, magkahawak-kamay, o nakahanap lang ng ginhawa sa pagsasama-sama lang. At ang pakiramdam ng pagiging nakulong sa isang walang pag-ibig na pag-aasawa ay maaaring maging masyadong malakas upang iwaksi o balewalain. Maaari mong makita ang iyong sarili na nagtatanong kung ang pag-ibig ay talagang nawala sa iyong kasal o kung ito ay isang magaspang na patch na iyong pinagdadaanan.

Dahil ang dynamics ng isang mag-asawa ay lumalaki at nagbabago sa paglipas ng mga taon, paano mo malalaman kung ito ay isang kakulangan ng pag-ibig na iyong kinakaharap o kung ang pag-ibig tulad ng alam mo ay nagbago lamang ng anyo? O kung ang pag-iinit ng pag-ibig at pagmamahal ay isang seremonya ng pagdaan lamang ng lahat ng mag-asawa. Kaya, paano mo malalaman kung ikaw ay nasa isang walang pag-ibig na kasal? Posible bang manatili sa isang walang pag-ibig na kasal habang-buhay? Mayroon bang anumang lunas upang ibalik ang isang malamig, walang pag-iibigan na relasyon? Ang mga tanong ay maaaring tila walang katapusan at nakalilito

Para mapanatag ang iyong loob, aming susuriin ang mga palatandaan ng isang pagsasamang walang pag-ibig at mga paraan upang makayanan ito sa pamamagitan ng konsultasyon sa psychologist na si Pragati Sureka (MA sa Clinical Psychology, mga propesyonal na kredito mula sa Harvard Medical School), na dalubhasa sa pagtugon sa mga isyu tulad ng pamamahala ng galit, mga isyu sa pagiging magulang, mapang-abuso at walang pag-ibig na pagsasama sa pamamagitan ng mga mapagkukunang nagbibigay ng emosyonal na kakayahan.

Ano ang Isang Walang Pag-ibig na Kasal?

Bumaling tayo sa pinakamahalagang tanong sa paksang pinag-uusapan natin – ano ang isang kasal na walang pag-ibig? Ayon kay Pragati, ang kasal na walang pag-ibig ay, “Isang napakalamig na walang kaluluwang haplos sa iyong relasyon kapag ang pag-ibig ay naglaho na at hindi mo alam kung paano kayo napunta rito mula sa isang mapagmahal at masayang pagsasama. Iniisip ng bawat magkasintahan habang ikinakasal na ito ay magiging isang magandang kinabukasan.”

"Inaasahan nila na ang relasyon ay tatakbo nang maayos at tumatanda tulad ng masarap na alak. Ngunit para sa karamihan ng mga tao, ang katotohanan ng pag-aasawa ay lumalabas na malayo sa utopiang pangarap na ito. Kapag natapos na ang yugto ng honeymoon, ang mga responsibilidad sa pag-aasawa ay maaaring mabilis na magsisimulang mabigatan ang pag-ibig na nagsama-sama ng mag-asawa, at ang pagsasama-sama ng buhay ay maaaring tila isang walang humpay na hamon kaysa isang mapagkukunan ng seguridad at kasiyahan."

Kapag tiningnan mong mabuti ang mga taong nananatili sa isang pagsasamang walang pag-ibig, mapagtatanto mo na ang penomenong ito ay maaaring mas malalim pa kaysa sa kawalan lamang ng pag-ibig. Ito ay, palaging, isang kabuuan ng maliliit na bagay na kadalasang napapabayaan na nagsisimulang magbago sa nararamdaman ng dalawang magkapareha para sa isa't isa. Halimbawa, kapag ang mga emosyon ay hindi naibabalik sa paraang nararapat, ang isang magkapareha ay maaaring magsimulang makaramdam ng kalungkutan sa isang pagsasama.

Ang pakiramdam na ito ng kalungkutan ay maaaring humantong sa sama ng loob, at kapag hindi nalutas, ang sama ng loob ay makakain sa damdamin ng pagmamahal at pagmamahal, na nagpapalayo sa dalawang tao, at pinapalitan ang mainit, malabong damdamin na mayroon sila para sa isa't isa ng pait, galit, at sakit. Kung napapansin mo na ang iyong asawa ay kumikilos nang malayo, umiiwas sa pisikal na intimacy, o gumugugol ng mas kaunting oras sa iyo, o kung ang emosyonal na intimacy sa pagitan ninyong dalawa ay patuloy na bumababa, malamang na ang iyong kasal ay dumaranas ng isa o maraming isyu na kailangang matugunan kaagad.

Kaugnay na Babasahin: Inilista ng Eksperto ang 13 Dahilan Kung Bakit Mahalaga ang Kasal sa Buhay

Bakit Nagiging Loveless ang Isang Kasal?

Para matugunan ang mga isyung iyong kinakaharap, kailangan mo munang maunawaan kung saan ito nagmumula. Marahil, ang kawalan ng pagmamahal na ito ay nag-ugat sa mga taon ng hindi nalutas na mga isyu na nagresulta sa itinatagong sama ng loob ng magkabilang panig. O baka naman ang iyong pamamaraan sa paglutas ng alitan ay hindi naging pinakamainam at dahil dito, kahit ang pinakamaliit na argumento at pagkakaiba ay hindi kailanman tunay na nalutas.

Posible rin na ang magkakaibang mga layunin sa buhay, hindi magandang komunikasyon, o pagiging kampante lang sa relasyon ay maaaring naging dahilan upang magkalayo ka. Gaya ng nakikita mo, maaaring may napakaraming dahilan sa likod ng walang pag-ibig na kasal, ang iba ay natatangi sa dynamics ng mag-asawa at ang iba ay mas generic. Bagama't hindi posibleng tukuyin ang eksaktong dahilan kung bakit maaaring naging walang pag-ibig ang iyong pagsasama maliban na lang kung mag-introspect ka o makipagtulungan sa isang family therapist o tagapayo ng mag-asawa, ang sumusunod na rundown sa mga pinaka-karaniwang nag-trigger sa likod ng pag-aanod ng mga mag-asawa ay maaaring magbigay sa iyo ng ilang pananaw sa kung saan maaaring magsinungaling ang problema:

• Hindi inuuna ang isa't isa: Habang nakikipag-usap ka sa mga propesyonal at personal na responsibilidad, ang iyong relasyon ay maaaring tumagal ng isang backseat. Kung hindi kayo naglalaan ng oras para sa isa't isa o nakakalimutang pahalagahan ang isa't isa, maaari mong madama ang iyong sarili na nakulong sa isang walang pag-ibig na kasal
• Pagkakaiba ng pagpili at opinyon: Natural lang sa dalawang tao na hindi magkasundo sa ilang bagay at magkaiba ang kagustuhan, pangarap, at personalidad. Kung ikaw at ang iyong kapareha ay hindi pa kayang tanggapin at tanggapin ang mga pagkakaibang ito, maaari kang mapunta nagkakalayo sa relasyon
• Mga hindi nalutas na pagkakaiba: Gaya ng nasabi na natin dati, ang mga hindi nareresolbang isyu ay maaaring mauwi sa sama ng loob sa isang relasyon, na maaari namang kainin ang pagmamahalan ng dalawang tao para sa isa't isa. Ang mahabang hanay ng mga hindi nareresolbang pagkakaiba at isyu ay isa sa mga pinakakaraniwang dahilan kung bakit iba ang pakiramdam ng mga tao tungkol sa kanilang mga kapareha
• pagtataksil: Ang isang pag-urong na kasing tindi ng pagtataksil ay maaaring walang alinlangan na gumawa ng malaking pinsala sa relasyon ng mag-asawa, na iniiwan itong nakatayo sa mga huling paa nito. Ang paglabag sa tiwala, ang kawalang-galang, ang wasak na puso, at ang pagdurusa at pagkakasala sa resulta ng isang pag-iibigan ay maaaring sumipsip ng pag-ibig mula sa kahit na ang pinaka-kapaki-pakinabang na mga ugnayan.
• Mga panlabas na stressor: Minsan, ang mga pangyayari na hindi mo kontrolado tulad ng pag-aalaga sa isang maysakit na magulang, pagharap sa biglaang stress sa pananalapi, pagkawala ng trabaho, o mga kondisyon sa kalusugan, ay maaaring magdulot sa iyo ng pakikipagbuno sa isang walang pag-ibig, walang seks na kasal

Sa pagpapaliwanag kung bakit nagiging walang pag-ibig ang mga kasal, sinabi ni Pragati, "Ang pagkawala ng damdamin para sa isang asawa ay hindi pangkaraniwan o nakakagulat dahil ang mga tao ay hindi nakatuon sa pagbuo ng isang malusog at masayang pagsasama tulad ng paghabol nila sa ibang mga bagay sa buhay, halimbawa, mga pinansyal na oportunidad o isang perpektong hubog ng katawan. Kadalasang ginugugol ng mga mag-asawa ang kanilang oras at lakas sa pagtutuon sa mga bata, karera, o personal na paglago. Maaaring layunin nilang umakyat ng bundok o maging isang CEO sa susunod na limang taon. Sa proseso, ang mga layuning may kaugnayan sa kasal ay napupunta sa napakalayo na antas ng mga prayoridad. Karamihan sa mga tao ay bihirang magtrabaho sa paglikha ng pag-ibig sa isang mahusay na paraan, at sa kalaunan, natututo ang dalawang mag-asawa na kumilos nang masaya sa isang pagsasamang walang pag-ibig."

10 palatandaan ng walang pag-ibig na kasal

Ngayong naiintindihan mo na kung ano ang walang pag-ibig na kasal at ang mga karaniwang dahilan kung bakit ang mga taong piniling gugulin ang kanilang buhay magkasama ay maaaring mawalan ng pag-ibig, oras na upang tugunan ang tanong na nagdala sa iyo dito sa unang lugar - paano mo malalaman kung ikaw ay nasa isang walang pag-ibig na kasal? Paano ka makatitiyak na ang kawalang-kasiyahan na nararamdaman mo ay katumbas ng pananatili sa isang walang pag-ibig na pag-aasawa?

Oo naman, mayroon kang gut feeling tungkol dito. At lahat ng pagtatalo at hindi kasiya-siya sa pagitan mo at ng iyong asawa ay sapat na upang sabihin sa iyo na hindi ka na talaga head-over-heels sa pag-ibig. Gayunpaman, ang isang mas mahusay na pag-unawa sa kung ano ang pakiramdam ng isang walang pag-ibig na pag-aasawa ay magbibigay sa iyo ng mas mahusay na kalinawan kung saan kayo nakatayo at ang iyong asawa ay tutulong sa iyo na magpasya sa pinakamahusay na kurso para sa hinaharap. Sa layuning iyon, hayaan kaming magbahagi ng mga insight sa 10 palatandaan ng walang pag-ibig na kasal:

1. Hindi na kayo makapag-usap

Ang kakulangan ng komunikasyon – mas partikular, ang kawalan ng kakayahang makipag-usap sa isa't isa – ay isa sa mga pinakamalinaw na senyales ng kawalan ng pag-ibig sa pagitan ng mag-asawa. At maaari itong magsimulang makaramdam na parang hindi na kayo makapag-usap. Sa tuwing kayo ay nag-uusap, nagreresulta ito sa pagtatalo, pagtatalo, at away, na susundan ng isang panahon ng katahimikan kung saan kayo ay nag-iiwasan na parang salot.

Nanatili ka sa iisang bubong kasama ang taong minsan mong itinuring na iyong soulmate ngunit nakadarama ng kalungkutan bilang impiyerno. Magkasama kayong pumunta sa mga social gathering, ngumiti para sa camera, at naglalagay ng harapan ng pagiging masaya sa isang walang pag-ibig na kasal. Ngunit sa pagitan ng apat na pader, nabigo ang iyong mga salita!

Sinabi ni Pragati, "Isa sa mga pinaka-kapansin-pansing epekto ng walang pag-ibig sa kasal ay ang paghinto mo sa pagtalakay sa iyong mga alalahanin sa iyong asawa. Pareho kayong nag-uusap tungkol sa mga isyu sa iyong mga kaibigan at pamilya sa halip na pag-usapan sila sa isa't isa. Iyon ay dahil ang emosyonal na suporta at intimacy na kailangan para sa isang relasyon ay nawawala o patuloy na bumababa."

Kaugnay na Babasahin: 9 na Palatandaan ng Hindi Malusog na Kompromiso sa Isang Relasyon

2. Hindi ka komportable sa pagiging intimate sa isa't isa

Hindi lihim na ang pisikal at sekswal na intimacy ay may mahalagang papel sa pagtulong sa isang mag-asawa na manatiling konektado. Bagama't natural lamang na uminit ang pagnanasa sa paglipas ng panahon, nananatili ang pagnanais na maging intimate – sa sekswal at pati na rin sa platonically – sa asawa. Kaya, kung ang ideya ng pagiging intimate sa iyong asawa ay nagpapagapang sa iyong balat, ito ay isang malinaw na senyales na hindi mo na nararamdaman ang emosyonal na koneksyon sa kanila.

Bago ka pa man mag-isip ng kasagutan kung paano makakaraos sa isang walang-pag-ibig at walang-sekswal na pagsasama , tandaan mo muna na ang kawalan ng pakikipagtalik lamang ay hindi tagapagpahiwatig ng kalusugan ng isang relasyon. Paliwanag ni Pragati, “Minsan, ang mga panlabas na sanhi tulad ng mga pagbabago sa hormonal, mga kondisyong medikal, ilang gamot, stress sa pananalapi, o mga hinihingi ng pagiging magulang, ay maaari ring magpababa ng libido, at normal lang iyon.

"Ito ay isang dahilan ng pag-aalala kapag ang problema ay nagsimulang tumakbo nang mas malalim kaysa sa kakulangan lamang ng pakikipagtalik. Kapag huminto ka sa pagnanais ng iyong kapareha dahil sa pagkasira ng komunikasyon, hindi pagkakatugma ng mga priyoridad, o hindi nalutas na mga isyu sa relasyon, iyon ang magiging dahilan ng pag-aalala." Kung hindi mo lubos maisip kung alin ang iyong kinakaharap, tanungin ang iyong sarili:

• Wala ka bang sex drive o wala ka bang nararamdamang pagnanasa para sa iyong kapareha?
• Mayroon bang nonsexual intimacy sa relasyon tulad ng paghawak ng kamay, pagyakap, paghalik?
• Nakikita mo ba ang iyong sarili na nagpapantasya tungkol sa iba?

3. Patuloy ninyong pinupuna ang isa't isa

Ayon sa kilalang Amerikanong sikologo na si Dr. John Gottman, ang kritisismo ang una sa Apat na Mangangabayo ng Apocalypse sa isang relasyon. Kung kayo ng iyong asawa ay hindi maiwasang magreklamo sa isa't isa sa maliliit na bagay at ang kritisismo na lamang ang natitirang paraan ng komunikasyon sa inyong pagsasama, ito ay isang nakababahalang senyales na maaaring nasa mga unang yugto na kayo ng isang naghihingalong pagsasama.

Mahirap maramdaman ang pag-ibig sa isang relasyon kung saan ang isang kapareha ay patuloy na minamaliit ang isa, itinatampok ang kanilang mga pagkakamali, at ganap na hindi pinapansin ang kanilang mga kalakasan. Oo naman, ang nakabubuo na pagpuna na naglalayong tulungan ang parehong mga kasosyo na maging mas mahusay na mga bersyon ng kanilang mga sarili ay isang mahalagang bahagi ng isang malusog na relasyon. Ngunit kapag ang pamumuna ay malupit, negatibo, at naglalayong ibaba ang ibang tao, maaari itong lumikha ng hindi pagkakasundo sa pagsasama.

Bawat jibe, bawat panunuya, bawat panunuya ay nawawala sa iyong pagpapahalaga sa sarili at kumpiyansa, na nag-iiwan sa iyong paglalakad sa mga kabibi sa paligid ng iyong kapareha, na sa huli ay nagpapahina sa ugnayang ibinabahagi mo sa kanila.

4. Naghahanap ka ng emosyonal na suporta sa labas ng kasal

"Kapag pakiramdam mo ay hindi mo na kayang makipag-usap sa iyong kapareha o maging ang iyong sarili sa paligid nila, kapag hindi mo naramdaman ang pagmamahal sa iyong kasal, maaari mong mahanap ang iyong sarili na naghahanap ng nawawalang kaligayahan at emosyonal na suporta sa labas ng kasal," sabi ni Pragati. Maaari kang magsimulang sumandal sa isang kaibigan, isang katrabaho, o kahit isang lumang apoy para sa suporta, at bago mo malaman ito ay maaaring nasa isang emosyonal na relasyon sa taong ito nang hindi mo namamalayan.

Nagaganap ang isang emosyonal na relasyon kapag labis kang naging komportable sa isang taong hindi mo kasal at nagsimulang magbahagi ng mga malalalim na detalye tungkol sa iyong buhay sa taong ito. Ilan sa mga palatandaan na ikaw ay naging napakalayo na sa iyong asawa ay...

• Gumugugol ka ng mas maraming oras sa taong ito kaysa sa iyong asawa
• Ibinabahagi mo sa kanila ang bawat maliit na detalye ng iyong araw/buhay
• Sila ang una mong tatawagan kapag may nangyaring mabuti o masama, hindi ang iyong asawa
• Kinakausap at nakikilala mo sila ng palihim
• Hindi ka komportable na sabihin sa iyong asawa ang tungkol sa iyong lumalagong intimacy sa taong ito

5. Ang iyong kasal ay tila hindi karapat-dapat na ipaglaban

Tandaan kung ano ang pakiramdam kapag nagpuyat ka hanggang hating-gabi, nagtatalo, nag-aaway, sinusubukang ipaunawa sa iyong kapareha ang iyong punto, at lutasin ang isang isyu na nagtulak sa pagitan ninyo? Kahit na ang pag-iisip ng pamumuhunan sa paglutas ng salungatan ay mukhang masyadong nakakapagod at nakakapagod ngayon? Mas gusto mo bang sumuko na lang kaysa pumasok sa isa pang slanging match na nagreresulta sa pagtawag ng pangalan, pagtataas ng boses, at sinasadyang pagsasabi ng masasakit na bagay sa isa't isa?

Kung sumuko ka na sa pagsisikap na lutasin ang iyong mga hindi pagkakaunawaan at humanap ng gitnang landas, ito ay isa sa mga palatandaan ng walang pag-ibig na pag-aasawa na nagpapahiwatig na hindi mo na inaalagaan ang kalusugan ng iyong relasyon. Maaaring nananatili ka sa isang walang pag-ibig na pag-aasawa para sa mga pinansiyal na kadahilanan o kapakanan ng mga anak o iba pang pagpilit, ngunit wala ka nang kalooban o pagnanais na muling buuin ang iyong koneksyon sa iyong asawa.

6. Pareho kayong nabigo sa pagpapahalaga sa isa't isa

Ang kapabayaan ay kadalasang isang hindi nabibigyang-pansing senyales na maaaring magdulot ng kawalan sa loob ng isang relasyon. "Kapag kayo ng iyong asawa ay nagsimulang magwalang-bahala sa isa't isa hanggang sa puntong hindi na ninyo napapansin ang mga bagay na ginagawa ng isa't isa, maaari itong magdulot ng paghamak at sama ng loob na tumagos sa inyong ugnayan," sabi ni Pragati. Ang mga negatibong emosyong ito ay maaaring mabilis na madaig ang pagmamahal na mayroon ka para sa iyong kapareha, at magpalayo sa inyo.

Narito kung ano ang maaaring maging hitsura ng kawalan ng pagpapahalaga sa isang relasyon:

• Hindi nagsasabi ng salamat kapag may ginawa ang iyong partner para sa iyo dahil sa tingin mo ay dapat nilang gawin ito
• Hindi pagbibigay ng papuri sa iyong kapareha
• Hindi kinikilala ang pagsisikap ng iyong kapareha at pakiramdam na ginagawa mo ang lahat ng trabaho upang mapanatiling nakalutang ang relasyon

7. Wala ka nang pakialam sa iyong asawa

Ang isa pang palatandaan na ang pag-ibig ay nawala mula sa iyong pag-aasawa ay ang pag-aalaga at pagmamalasakit na dati mong naramdaman para sa iyong kapareha ay kulang na ngayon. Ito ay maaaring magpakita sa isa o higit pa sa mga sumusunod na paraan:

• Hindi ka na nakikipag-check in sa iyong kapareha o nag-abala para malaman kung ano ang nangyayari sa kanilang buhay
• Wala kang pakialam sa mga kagustuhan ng iyong asawa
• Kahit na sila ay nangangailangan, ang pagbabago ng iyong iskedyul/mga plano para tulungan sila ay parang isang abala
• Hindi ka na nag-abala pang tumawag/magtext kung hindi ka nakauwi sa oras
• Hindi mo alam ang kanilang mga plano/iskedyul dahil halos hindi na nagtutugma ang iyong buhay

Sa madaling salita, naging makasarili kayo sa relasyon . Ang kawalan ng pagmamalasakit sa isa't isa ay lalo lamang nagpapalala sa inyong pagkakalayo. Iba ang magkaroon ng personal na espasyo sa isang relasyon, at ibang-iba ang mamuhay na parang dalawang mag-asawa ngunit walang asawa. Kung

8. Ang hinaharap na wala ang iyong asawa ay tila mas positibo sa iyo

Magiging malinaw na hindi ka masaya sa iyong walang pag-ibig na pag-aasawa kapag nagsimula kang mag-isip tungkol sa isang hinaharap na wala ang iyong asawa. "Kung nagsimula kang magpantasya tungkol sa isang buhay kung saan ang iyong asawa / asawa ay walang papel na ginagampanan, nangangahulugan ito na nakakulong ka sa iyong relasyon at gusto mong tumakas," sabi ni Pragati. Marahil, tinitingnan mo na ang mga masalimuot ng proseso ng diborsiyo o hindi bababa sa pag-iisip kung ano ang magiging kahulugan sa iyo ng pagtatapos ng kasal na ito.

O kung nananatili ka sa isang walang pag-ibig na pag-aasawa para sa mga kadahilanang pinansyal, marahil ay nagsimula ka nang mag-explore ng mga paraan upang maging malaya sa pananalapi upang makapag-walk out ka balang araw. At ang pag-asam na iyon ay pinupuno ka ng pag-asa. Gayundin, kung ikaw ay nasa isang walang pag-ibig na pag-aasawa na may mga anak, marahil ay iniisip mo ang iyong sarili kung ano ang ibig sabihin ng paghihiwalay para sa iyong pamilya. Ito ang lahat ng indicators na sumuko ka na sa posibilidad na makipagkasundo sa iyong partner dahil hindi mo na sila mahal.

Kaugnay na Babasahin: Pag-amin ng Panloloko sa Iyong Kapareha: 11 Tip ng Eksperto

9. Ang paggugol ng oras sa iyong kapareha ay parang isang gawain sa iyo

Natatakot kang gumugol ng oras sa iyong kapareha. Kung may pagkakataon, mas gugustuhin mong gugulin ang iyong libreng oras nang mag-isa o kasama ang iyong pamilya o mga kaibigan. Huminto ka pa sa paggawa ng mga pagsisikap na magplano ng mga gabi ng pakikipag-date o mga bakasyon dahil gusto mong iwasan na magkasama. Isa sa mga nakakaalarmang palatandaan ng isang walang pag-ibig na kasal ay kapag sinimulan mong kasuklaman ang kumpanya ng iyong kapareha.

Siguro dahil ayaw niyo na sa mga bagay na pareho o halos hindi na kayo magkakilala o dahil sa sobrang tindi ng pagkakaiba ninyo kaya hindi mo na alam kung paano kausapin ang taong tinatawag mong kabiyak. Kung ganyan ka na, kailangan mong tanungin ang sarili mo kung may saysay pa bang manatili sa relasyong ito na wala nang patutunguhan.

10. Nawala ang saya at tawanan sa inyong kasal

Kailan ang huling pagkakataon na kayo ng iyong partner ay nagkwentuhan o gumawa ng isang bagay na kalokohan o kalokohan at tumawa hanggang sa sumakit ang inyong tiyan? Kailan ang huling pagkakataon na nagpalitan kayo ng isa sa inyong mga biro sa loob at naghagikgikan na parang magkasintahang 4 na taong gulang? Kailan ang huling pagkakataon na kayo ay nagpahinga habang umiinom ng isang baso ng alak? O nagsaya lang kayo nang magkasama?

Kung ang sagot sa mga tanong na ito ay "sa ibang buhay", walang pag-aalinlangan na ang iyong relasyon ay nagdusa ng isang malubhang suntok, at ang pag-ibig na nagdala sa inyo ay wala na. Bagama't ito ay nakakasakit ng damdamin, ang iyong pagsasama ay nasa matinding paghihirap at kung hindi ka kikilos sa lalong madaling panahon, maaaring mahirap alisin ang pinsala sa iyong bono.

Paano makaligtas sa isang walang pag-ibig na kasal?

Mahirap malaman na ikaw ay nasa isang walang pag-ibig na kasal. Ang taong akala mo ay ang pag-ibig sa iyong buhay ay halos isang estranghero sa iyo. Pakiramdam mo ay malapit nang matapos ang iyong kasal. Ngunit huwag mag-alala, wala ka pang mga pagpipilian. Kung sa kabila ng lahat ng kalungkutan at kawalang-kasiyahan, iniisip mo pa rin kung paano mabubuhay ang isang walang pag-ibig na kasal, maaaring may natitira pang kislap ng pag-asa para sa iyo. Ibinahagi ni Pragati ang mga sumusunod na tip upang subukang iligtas ang iyong bono at subukang buuin ang iyong koneksyon:

1. Introspect para makarating sa ugat ng problema

Para maunawaan kung paano mapapabuti ang kalusugan ng iyong relasyon, kailangan mong alamin ang ugat ng iyong mga problema. Sabi ni Pragati, “Tandaan na marami kang magagawa para matugunan at malutas ang iyong mga isyu sa personal na antas. Kailangan mong maging bukas sa ideya na ang problema ay maaaring nasa iyo rin. Hindi laging nasa ibang tao ang kasalanan. Suriin ang iyong sarili at tingnan kung ikaw ay labis na nahihirapan. At kasabay nito, unahin ang iyong pisikal at emosyonal na mga pangangailangan at tingnan kung natutugunan ang mga ito.”

2. Maghanap ng mga paraan upang makipag-ugnayan muli sa iyong kapareha

Sa pag-aakalang nagawa mo na ang trabaho upang maunawaan kung saan naroroon ang problema at ikaw at ang iyong kapareha ay nasa parehong pahina tungkol sa pagbibigay sa iyong kasal ng isa pang pagkakataon, magsimula sa pamamagitan ng pagbibigay-priyoridad sa isa't isa. Humanap ng mga paraan upang makipag-ugnayan muli sa iyong kapareha at buhayin muli ang nawalang kislap.

"Simulan ang pakikipag-date sa iyong partner minsan sa isang linggo. Unawain ang lengguwahe ng pag-ibig ng iyong partner at maging handa na ipahayag ang iyong sarili dito. Makakatulong ito sa inyo na muling buhayin ang matagal nang nawawalang pag-iibigan para sa isa't isa. Kailangan ninyo ng malusog, bukas na komunikasyon, at taimtim at patuloy na pagsisikap upang maibalik ang isang walang-pag-ibig at walang-sekswal na pagsasama. Maging determinado sa pagsisikap kung gusto mong makakita ng mga resulta," sabi ni Pragati.

3. Pumunta sa therapy ng mag-asawa

Lubos na inirerekomenda ni Pragati ang pagbisita sa isang lisensyadong therapist. “Ito ang unang hakbang tungo sa pag-survive sa isang walang pag-ibig na pag-aasawa dahil tinutulungan ka ng therapy na tuklasin ang mga pinagbabatayan na isyu at pattern na maaaring nag-ambag sa nararamdaman mo tungkol sa iyong asawa at sa iyong kasal,” paliwanag niya.

Kadalasan, kulang tayo sa kamalayan sa sarili upang maunawaan kung bakit tayo kumikilos nang ganito sa mga relasyon o sitwasyon na ibinibigay sa atin ng buhay. Ang pakikipagtulungan sa isang lisensyadong therapist ay makakatulong sa iyo na magkaroon ng kaalamang iyon at maging mas maingat sa paghawak ng iyong relasyon sa iyong asawa. Kung ito ang tulong na iyong hinahanap, ang mga bihasa at may karanasang tagapayo sa panel ng mga eksperto ng Bonobology ay narito para sa iyo.

4. Bigyan ito ng oras

Tandaan na ang lahat ng paghihirap na ginagawa mo para mailigtas ang inyong pagsasama ay maaaring hindi agad magbunga. Una sa lahat, maaaring mabagal ang pag-unlad. Maaaring mag-alangan kang makipag-ugnayan muli sa iyong asawa at ang mga bagahe ng lahat ng mga hindi magandang karanasan sa nakaraan ay maaaring magpabigat sa iyo. Kahit na malampasan mo ang unang awkwardness, maaaring may mga balakid sa daan. Maging handa na harapin ang mga ito nang mahinahon at huwag panghinaan ng loob. Sa pamamagitan ng patuloy na pagsisikap at maraming pasensya, malalampasan ninyo ang lahat ng mga hadlang at mahahanap ang daan patungo sa isa't isa.

5. Tanggapin ang isang bagong bersyon ng iyong relasyon

Isa itong magandang senyales na nagsusumikap ka para mabigyan ng isa pang pagkakataon ang iyong kasal. Marahil, ang pagmamahalan ninyo sa isa't isa ay hindi pa rin tuluyang nawala, ito ay natatakpan lamang ng mga patong-patong na isyu, problema, at hindi pagkakaunawaan. Bagama't ikaw at ang iyong asawa ay maaaring makahanap ng isang paraan upang muling kumonekta sa isa't isa, kailangan mong maging handa sa katotohanan na ang iyong relasyon ay maaaring hindi bumalik sa eksaktong paraan noong mga unang yugto.

Dahil sa napakaraming tubig na dumaloy sa ilalim ng tulay na ito, ang mga bagay ay tiyak na mag-iiba sa ilang paraan o sa iba pa. Ikaw at ang iyong kapareha ay dapat na lumaki at umunlad sa panahong ito at tiyak na makakaapekto iyon sa paraan ng pagtingin mo sa mga relasyon. Kapag pinagsisikapan mong ibalik ang isang walang pag-ibig na pag-aasawa sa nawalang kaluwalhatian nito, gawin ang mga aspeto sa mga aspetong ito at maging handa na tanggapin ang ibang bersyon ng iyong relasyon basta ito ay malusog, kapaki-pakinabang, at nagdudulot sa iyo ng kaligayahan.

Hindi madaling manatili sa isang walang pag-ibig na kasal, anuman ang iyong mga dahilan o pagpilit. Kung paano mo pipiliin na pangasiwaan ang sitwasyong ito sa huli ay depende sa kung ano ang tunay mong nararamdaman tungkol sa relasyon at kung sa tingin mo ay may posibilidad na maitanim muli ang pagmamahal sa relasyon. Kaya't saanmang landas ang pipiliin mong tahakin, siguraduhing maingat kang tahakin.

8 Mga Bagay na Magagawa Mo Kung Hindi Ka Masaya Sa Isang Kasal

10 Paraan Para Magpakita ng Pagpapahalaga sa Iyong Asawa

Pagpapayo sa Kasal – 15 Mga Layunin na Dapat Tugunan Sabi ng Therapist

Ang iyong kontribusyon ay hindi maituturing na isang donasyong pangkawanggawa . Sa pamamagitan nito, ang Bonobology ay patuloy na makapaghahatid sa iyo ng bago at napapanahong impormasyon sa aming pagsisikap na tulungan ang sinuman sa mundo na matuto kung paano gawin ang anumang bagay.