Kişi Duygularını Kaybederken Bir İlişki Nasıl Düzeltilir - Uzman Tavsiye Edilen İpuçları

İlişkiler tekrarlanan gelgitlerin dansıdır. Bu öngörülebilirlik çoğunlukla rahatlatıcıdır; her kavganın oldukça uzun bir sevgi ve anlayış dizisi tarafından takip edileceğini bilmek. Peki ya kavga olmazsa? Ya bir sessizlik ve mesafe büyüsü devraldıysa ve ilişkide hiçbir duygu kalmadıysa? O zaman ne yapmalı? İnsan duygularını kaybederken bir ilişki nasıl düzeltilir?

Siz de merak etmiş olabilirsiniz:

• Neden artık aşık olmadığımı hissediyorum?
• Partnerinize karşı hislerinizi kaybetmeniz normal mi?
• Yitirilen duygular geri gelebilir mi?
• Başarısız olan ilişkimi nasıl kurtarabilirim?

"Romantik aşktan kopmanın yaşanmış deneyimini" inceleyen bu çalışma , "ilişkinin kademeli olarak gerilemesinin başlangıçta ilişkideki ince, neredeyse algılanamaz değişikliklerin bir sonucu olduğunu" belirtiyor. Bu faktörler büyüdükçe, sonunda büyük ölçekli yıkıcı deneyimlere dönüşerek romantik aşkı tamamen tüketti."

Yukarıdaki soruları yanıtlamak için, şu anda ABD'de örgütsel psikoloji alanında ikinci yüksek lisansını sürdüren, ilişkiler, ebeveynlik ve ruh sağlığı konularında uzmanlaşmış danışman psikolog ve araştırmacı Megha Gurnani'den (İngiltere'den Klinik Psikoloji Yüksek Lisansı) yardım alıyoruz. Megha, zor durumda olan ilişkinizi kurtarmak için bazı ipuçları sunmak üzere burada.

Bir İlişkide Duygu Kaybına Ne Sebep Olur?

Yukarıda bahsedilen araştırmaya göre, “eşle romantik aşkın sona ermesine neden olan faktörler eleştiri, sık tartışmalar, kıskançlık, mali sıkıntı , uyumsuz inançlar, kontrol, istismar, güven kaybı, yakınlık eksikliği, duygusal acı, olumsuz benlik algısı, hor görme, sevilmeme hissi, korku ve sadakatsizliktir.”

Bir ilişkide duygu kaybı neredeyse hiçbir zaman birdenbire olmaz. Ortaklar tehlike işaretlerini görmezden geldikçe ve ilişkinin sağlığı arka planda kaldıkça, bu durum zamanla gelişir. Bunun ana sebebine işaret eden Megha, "İnsanlar tatmin olmadıklarında veya defalarca hayal kırıklığına uğradıklarında ilgilerini kaybetmeye başlıyor" diyor. Burada anahtar kelime “tekrar tekrar”.

"Birbiri ardına çok fazla olumsuz deneyim yaşadığınızda ve inanç sahibi olmanız zorlaştığında duygularınızı kaybetmeye başlıyorsunuz" diye ekliyor. Partneriniz tarafından defalarca reddedildiğinizi ve hafife alındığınızı hissettiğinizde, neden duygusal olarak geri çekilmeye başladığınızı ve bağlantının kopmuş gibi hissettiğinizi anlamak kolaydır.

İnsanların ilişkiye olan ilgilerini kaybetmelerinin bir diğer nedeni de değerlerinde büyük bir çatışma olduğunu fark etmeleridir. Benzer şekilde, gelecekteki hedefleri ve yolları önemli ölçüde farklılaşırsa, kişi ilişkide kaybolmuş hissetmeye başlayabilir ve yavaş yavaş bağlantıyı kesebilir.

Ancak burada dikkat edilmesi gereken önemli bir nokta, tüm ilişkilerin, daha rahat hissettiğiniz ve eskisine göre daha az tutku duyduğunuz aşamalardan geçtiğidir. Megha, balayı döneminin sona ermesini ilişkinizin solmasıyla karıştırmamanızı tavsiye ediyor. "İlişkinin başlarında yaşadığınız yoğun duygular, hayatın getirdiği sorumluluklarla birlikte biraz azalırsa, bu duygularınızı kaybetmeye başladığınız anlamına gelmez," diyor.

İlgili Okuma: Cinselliğin Olmadığı İlişkilerde Kimsenin Bahsetmediği 9 Etki

Birine Karşı Duygularınızı Kaybettiğinizi Nasıl Anlarsınız?

Duygusal kopukluk hissi, kolayca fark edebileceğiniz şekillerde kendini gösterebilir. Megha, siz veya partnerinizin ilişkinize olan ilgisini kaybetmeye başladığına dair aşağıdaki işaretleri fark etmenizi öneriyor:

1. Artık partnerinize güvenmediğinizi hissediyorsunuz

Bunlar, bu makalede daha önce sözü edilen çalışmadaki 'aşktan kopma' deneyimlerini paylaşan katılımcıların verdiği yanıtlardan bazılarıdır.

• “İşte o güven kaybı her şeyi azalttı. Eğer sana güvenemezsem seninle o ilişkiye sahip olmak istemiyorum”
• “Artık her şeyi sorguluyorum”
• “Sadece birlikte olduğunuzda (romantik aşk olmadan) ve o rahatlık hissine sahip olabilirsiniz, ancak güvenilirliğiniz yoktur. Güven genellikle bu noktada da ortadan kalkar”

Güven kaybı iki şekilde gerçekleşebilir. A. Yere atılan nefis bir çini vazo gibi. B. Arabanızın ön camında aylarca görmezden geldiğiniz ve etrafta dolaştığınız, elverişsiz rüzgarların yükünü taşımasına izin verdiğiniz küçük bir çatlak nokta gibi. Günden güne büyüyerek tamamen parçalanana kadar büyük bir çatlağa dönüştü.

İlkini, örneğin eşinizin sizi aldattığını öğrenmeniz gibi, sert ve travmatik bir olay olarak düşünün . İkincisi ise eşinizin tutmadığı sayısız küçük sözdür – zamanında gelmemek, özür diledikten sonra sözünü tutmamak, verdiği sözü yerine getirmemek. Artık onlara güvenemediğinizi hissetmeniz ve bu yüzden kendinizi onlardan uzaklaştırmanız şaşırtıcı değil.

İlgili Okuma: Sadakatsizlikten Sonra Ne Zaman Uzaklaşmalısınız : Bilmeniz Gereken 10 İşaret

2. Düşüncelerinizi filtrelemeniz gerektiğini hissediyorsunuz

Onlara söylediklerinizi sürekli olarak filtrelemeniz gerektiğini mi hissediyorsunuz? Ne düşündüğün ve hissettiğin konusunda onlara açık olamıyor musun? İlişkinizde düşündüğünüz, söylediğiniz ve yaptığınız şeylerde bir uyum kaybı mı var?

Ya siz ve partneriniz yargılamadan uzak ve dürüst bir iletişim kanalı geliştirmediniz ya da partneriniz size düşüncelerinizden korkmanız için nedenler verdi. İletişim kanalında bir tıkanıklık olduğunda kişi duygusal olarak nasıl bağlantı kurabilir?

Eğer bir tarafın duygusal olarak zayıflaması durumunda ilişkiyi nasıl düzelteceğiniz konusunda endişeleniyorsanız, açık iletişimin eksikliğinin bir ortaklığın temelinde çürümeye yol açtığını ve çeşitli şekillerde tekrar tekrar ortaya çıkacağını unutmayın.

3. Partnerinizle yakınlaşmayı rahatsız edici buluyorsunuz

Yukarıda bahsedilen çalışma , partnerine karşı hislerini kaybetme deneyimini “uçurumdan düşme hissi” olarak tanımlamıştır. Düşerken hiçbir kontrol yoktur, durmanın bir yolu yoktur. En önemli an, yere çarptığınızda yaşanan ani ve sert duruştur. Çarpma anında bir ezilme ve parçalanma hissidir.” Bunu “boş, içi boş, kırılmış bir his” takip eder.

Partnerler aynı notaya ayarlanmadığında ortaya çıkan şey müzik değil gürültüdür. Partnerinizden duygusal olarak uzak olduğunuz için, onunla hem fiziksel hem de zihinsel olarak bağlantı kurmakta zorlanıyor olabilirsiniz.

Megha, “Bağlantısı kopmuş partnerler arasındaki konuşmalar çoğunlukla yüzeyseldir” diyor. Ya ilişkinizde bir durgunluk dönemi yaşıyorsunuz ya da fiziksel yakınlık anları rahatsız edici veya istenmeyen bir şey gibi geliyor. Zihinsel ve entelektüel yakınlığın kaybıyla birlikte , kendinizi açmakta zorlanıyorsunuz.

4. Onların yanındayken kendinizi huzursuz hissedersiniz

Kendinizi kopuk hissettiğiniz bir partnerle ikilik artık bir şirket değil, bir kalabalıktır. Aynı alanı paylaşmakta zorlanıyorsunuz ve onlarla fazla takılmak zorunda kalmamak için sürekli programınızı değiştirmeye çalışıyorsunuz.

İkinizin paylaşacak hiçbir şeyi yok, sabırsızlıkla bekleyecek bir planınız yok. Partneriniz bilinçli olarak hayatınızı perişan etmeye çalışmıyor olabilir, ancak duygusal bir kopukluk varsa evinizdeki hava genellikle kapalı olacaktır. Bir Çin atasözünün dediği gibi: “Duygudaş bir arkadaşla bin kadeh kaldırmak çok azdır; Hoş olmayan bir şirkette bir kelime daha fazla olur."

5. Başka pek bir şey hissetmiyorsunuz

“Seni hayal kırıklığına uğrattığı için partnerine kızgın olsan bile, ilişkide hala duygular var. Ancak ihtiyaçlarınızı defalarca ilettiğiniz halde partneriniz bunu düzeltmek için herhangi bir çaba göstermediyse, hiçbir şey hissetmediğiniz bir aşamaya ulaşırsınız” diyor Megha.

Her ne kadar kendinizi dışlanmış hisseden siz olsanız da, onlara karşı davranışlarınız duygusal istismara yaklaşabilir ve iletişimi kesmenin duygusal etkilerinden kaçamazsınız . Partnerinize karşı hissizleşecek kadar hayal kırıklığına uğradığınızda, işte o zaman ciddi bir sorun olduğunu ve bitmek üzere olan ilişkinizin acil müdahaleye ihtiyacı olduğunu anlarsınız.

İlgili Okuma: Çiftler Arasındaki Yakınlığın Azalmasının 5 Nedeni ve Bunu Nasıl Önleyebilirsiniz

Kaybolan Duyguları Geri Kazanmak ve İlişkinizi Kurtarmak İçin 13 İpucu

Psikologlar her zaman ilişkilerde “onarımın” rolü üzerinde durmuşlardır. Dr John Gottman, The Science of Trust adlı kitabında, ilişkideki her iki ortağın da duygusal olarak yalnızca %9 oranında müsait olduğunu söylüyor ve bu da bir bakıma hepimizin başarısızlığa hazır olduğumuzu ima ediyor. Ancak pek çok ortaklık başarılı oluyor, bu da ilişkinizin geleceğine karar vermede kopukluğun bu bilgiyle ne yaptığınız kadar önemli olmadığı anlamına geliyor.

Partnerinizle aranızdaki duygusal bağın koptuğunu fark etseniz bile her şey bitmiş değil. Bir şeylerin ters gittiğinin işaretlerini fark ettiğiniz anda, ilişkinizi onarmaya yönelik ilk adımı atmış olursunuz. Kırık bir ilişkide yeniden kıvılcımı yakmak için neler yapmanız gerektiği konusunda uzmanımızın tavsiyeleri için okumaya devam edin.

1. Duygularınızı düşünün

Partnerine karşı hislerini yitiren birinin ilişkiyi nasıl düzeltebileceği sorulduğunda Megha sabırlı olmanı tavsiye ediyor. “Dürtüsel davranmayın veya umutsuz bir sonuca varmayın. Oturun ve duygu kaybının anlık mı yoksa bir aşama mı yoksa çok daha uzun bir süre mi olduğunu düşünün” diyor. Yanlış alarmı dışlamak için kendinize sorabileceğiniz bazı sorular şunlardır:

• Balayı aşamamızın sonunu mu hissediyorum?
• Yaşamın yeni rutini beni hayal kırıklığına mı uğratıyor?
• Bu duyguyu geçmişte hangi noktaya yerleştirebilirim? Travmatik bir olay mı yaşandı?
• Kendimi diğer ilişkilerden ya da işten kopuk mu hissediyorum?

2. İlişkinizin objektif bir analizi için geçmişi düşünün

Megha, hasarın boyutuna dair bakış açınızı kaybetmemeniz için geriye dönüp güzel zamanlara bakmanızı tavsiye ediyor. Zor zamanlarda insanlar iyi zamanları unutarak aşağıya doğru yönelme eğilimindedirler. "Her zaman böyle değildi" sorunun kökenini bulmak için yararlı bir ipucu olabilir. Ayrıca sorunla başa çıkmanız için sizi daha iyi bir zihinsel duruma sokar.

Çatışma yönetiminde nesnellik çok önemlidir. Aile Psikolojisi Dergisi'nde yayınlanan bu kapsamlı akademik çalışma, evlilik çatışmalarında neden-sonuç ilişkisi kurmanın (atfetmenin) etkilerini inceleyerek, olayları kişiselleştirmek yerine genelleştiren çiftlerin ilişkilerinde daha mutlu olma eğiliminde olduğunu göstermektedir. Nesnellik arayışı, sorunlarınızın gerçek kökenini bulmanıza yardımcı olabilir.

İlgili Okuma: İlişkilerde Neredeyse Her Zaman İşe Yarayan 8 Çatışma Çözme Stratejisi

3. İkinizi de tanıyan insanlarla konuşarak dışarıdan birinin bakış açısını edinin

Objektif olmak için yapabileceğiniz bir diğer şey ise sizi ve partnerinizi tanıyan, ilişkinizi yakından görmüş kişilerle konuşmaktır. Megha şöyle diyor: "Bazen çok derin, çok uzun bir durumun içinde kaldığımızda objektif olmak zorlaşıyor."

Dışarıdan biri – dikkatli olun – iyi niyetli biri, eşinizin mesafeli davranmasının nedeninin başka sorumlulukları olup olmadığını, depresyon ve anksiyete gibi ruh sağlığı sorunları yaşayıp yaşamadığını veya ona hassasiyetle yaklaşmanıza yardımcı olabilecek başka bir şey olup olmadığını anlamanıza yardımcı olabilir.

Megha ise şu açıklamayı yapıyor: "Burada, ortada iyi bir şey yoksa onu iyi bir şey olarak görmeye zorlayarak zehirli bir pozitiflik vaaz etmeye çalışmıyorum . Buradaki fikir, ilişkinin nerede durduğu konusunda gerçekçi olabilmeniz için objektif olmaktır."

4. Partnerinizle konuşun

Görüşme yapmak. Megha şöyle diyor: “Romantik duyguların farklı katmanları var. Hissetmediğiniz her ne varsa onlara söyleyin. Cinsel olarak çekici hissetmiyorsanız veya ilgilenildiğinizi hissetmiyorsanız onlara söyleyin. Eğer onların hayatında bir öncelik olduğunuzu düşünmüyorsanız bunu onlara söyleyin.” Eğer siz de kendi kendinize "Birisi size karşı hislerini kaybettiğinde ne yapmalısınız?" diye düşünüyorsanız, sizden de aynı şeyi yapmanızı isteriz; partnerinizle bunun hakkında konuşun.

Ancak Megha, "sen" yerine "ben" kullanmanızı öneriyor. Yani, "Beni kendinden uzaklaştırıyorsun" diye başlamak yerine, "Kendimi mesafeli hissediyorum" demeyi deneyin. Şöyle ekliyor: " Çözüm ararken suçu başkasına atıp tartışma başlatmak istemezsiniz. Duygularınızı kabul edin, onlar hakkında konuşun."

İlgili Okuma: Kocanızla Samimi Bir Sohbet İçin Sorabileceğiniz 35 Soru

5. Bir zamanlar sizi birbirine bağlayan şeyleri tekrar ziyaret edin

“Bir çift olarak geçmişte sizi birbirine yaklaştıran şeyler yapmış olmalısınız. Onlara tekrar şans vermeye çalışın” diyor Megha. Tekrar tekrar gittiğiniz tarihleri ​​düşünün. Arabayla sinemaya gitmekten hoşlanıyor muydunuz, yoksa tiyatro tutkunu muydunuz? Eğlenceli bir rutin, bir şarkı, bir aktivite, partnerinizle birlikte kendinizi evinizde hissetmenizi sağlayacak her şey tekrar yapmaya değer.

Bu aynı zamanda ilişkideki can sıkıntısını da hafifletecektir . Psychological Science dergisinde yayınlanan ve 'Evlilikte Can Sıkıntısı 9 Yıl Sonra Daha Az Memnuniyeti Öngörüyor' başlıklı kapsamlı araştırma , bugünkü can sıkıntısının yarınki romantik ilişkideki memnuniyetsizlikle doğrudan ilişkili olduğunu gösteriyor. Bunun nedeni, "can sıkıntısının yakınlığı zayıflatması ve bunun da memnuniyeti azaltması" gibi görünüyor. Ayrıca, ilişkiye yeniden heyecan katmak için yeni şeyler deneyebilirsiniz.

6. İletişimi açık tutun

Yitirilen duygular geri gelebilir mi? Yapabilirler. “Konuşmayı” yaptıktan sonra iletişim kanalını açık tutmayı taahhüt edin. Burası gerçek temel çalışmayı yaptığınız kısımdır. Ancak bu sıkı çalışma sayesinde sizin ve partnerinizin sürece ne kadar yatırım yaptığınızdan emin olabilirsiniz.

Aşağıdakileri yaptığınızdan emin olun:

• Birbirinize duygularınız hakkında konuşabileceğiniz güvenli bir alan vaat edin
• Birbirinizin fikirlerini kabul ettiğinizi gösterin ilişkinin yürümesi nasıl sağlanır
• Birbirinizi engellemeyin veya dışlamayın
• Birbirinizin duygularını göz ardı etmeyin. Bırak diğeri konuşsun

7. Kendinizi ve birbirinizi sorumlu tutun

Gerçek değişime izin vermek için, işlerin yürümesi konusunda azami samimiyetinizi göstermelisiniz. Bu, sorumluluk payınızı kabul etmek anlamına gelir. Eşiniz hikayenin kendi tarafını anlayacak ve bunu kabul etmeye ve dinlemeye hazır olmalısınız, böylece değişmeye kararlı olabilirsiniz.

Partnerinize karşı romantik duygularınızın azaldığını zaten kabul ettiğinize göre, bu davranışlarınıza da yansımış olmalı. Partnerinizle iletişimi kestiniz mi, onu görmezden mi geldiniz, sinirlendiniz mi, sürekli dırdır ettiniz mi, savundunuz mu, suçladınız mı? İlişkide hesap verebilirlik çok önemlidir çünkü kişinin kendi davranışlarının farkına varmasını ve değişiklikler yapmasını sağlar.

Aynı zamanda birbirinize, birbirini sorumlu tutma izni verin. Hedefleri birlikte belirleyin ve partnerinizin yoldan saptığını nazikçe bilmesini sağlayın. Bu süreçte sabırlı ve destekleyici olun.

8. Minnettarlık ve takdiri uygulayın

"Şükredin," derler. Pozitif psikoloji çalışmaları, minnettarlık ve takdir duygusuna büyük önem verir. Bulgularından şu sonuca varan bir çalışmayı ele alalım: "(...) minnettarlık duygusu, kişinin kendi minnettarlık duygusu ve eşinin algılanan minnettarlık duygusuyla önemli ölçüde ilişkiliydi ve bunların her ikisi de evlilik memnuniyetini öngörüyordu."

Minnettar olduğunuz şeyleri not etmek sizi daha iyi bir ruh haline sokabilir. Çalışma, "özel bir şükran günlüğü tutarak şükran düşüncelerinin tek başına evlilik tatmini üzerinde arzu edilen bazı etkileri tetiklemek için yeterli göründüğünü" ortaya çıkardı.

Bir şükran listesiyle başlayın. Başlangıçta doğal ya da kolay gelmeyebilir ama acı bir ilaç gibi deneyin. Bunu kolaylaştırmak için listenizi ilişkinize daha spesifik hale getirmeden önce genel tutun. Bu, hayatınızdaki şeyleri, partnerinizle ilgili daha sonra onlara iltifat edebileceğiniz şeyleri gerçekten takdir etmenizi kolaylaştıracaktır. Minnettar bir zihinsel durumda olduğunuz için, takdiriniz samimi olarak ortaya çıkacaktır.

9. Taviz vermeye istekli olun

En iyi niyetle bile partnerinizin sorumlu olduğu her şeyi düzeltememesi mümkündür. Bazı tavizler vermeniz gerekebilir. Ve onlar da öyle yapmalı. Uzlaşmayı talihsiz bir fedakarlık olarak değil, partnerinizin duygularına saygı duymanın bir yolu olarak düşünün.

Bu, duygusal sınırlarınızın çiğnenmesine izin vermeniz gerektiği anlamına gelmez . Ancak bu dengeyi bulmaya istekli olmalısınız. Mutluluğunuz için neye tutunmak istiyorsunuz ve eşinizin mutluluğu için nelerden vazgeçebilirsiniz? Düşünün.

İlgili Okuma: Birine Onu Sevdiğinizi Söylemeden Anlatmanın 27 Yolu

10. Akıl oyunlarından uzak durun

Alaycı yorumlar yapmak, partnerinizin dürüstlüğünü test etmek, eksikliklerini takip etmek, onun hata yapmasını beklemek, lafı dolandırmanın hepsi berbat fikirlerdir. Eğer ilişkinizin başarısız olmasını istemiyorsanız, sırf kendinizi haklı çıkarmak için neden başarısız olmasını umasınız ki?

Sadece niyetinize karşı dürüst olun. Doğru zamanda nasıl hissettiğinizi söylemeye çalışın. Yapacağını söylediğin şeyi yap. Ve akıl oyunlarından uzak durun. Akıl oyunları manipülatiftir ve ilişkilere doğrudan zarar verir.

11. Bireysel gelişimi destekleyin

İlişkinizi yeniden kurmaya çalışırken, kendinize odaklanarak ilişkinizdeki baskıyı azaltmak için zaman ayırın. Kendinize zaman ayırın. Kendinizi sevmeyi öğrenin . Eski hobilerinize veya arkadaşlarınıza geri dönün. Terapi alın. Kendinize verdiğiniz sözleri tutun. Vücudunuza iyi bakın. İyi beslenin. Daha sık hareket edin.

Bu, içinde bulunduğunuz durumun kurbanı gibi hissederek istemeden kendinizle vakit geçirdiğiniz zamanla aynı olmayacak. Bu sefer farklı olacak; kendinizle olan bağınızı iyileştirmek, acı veren boşluğu sevgi ve şefkatle doldurmak için bilinçli bir çaba.

"Erkek arkadaşıma karşı hislerimi kaybediyorum ama onu seviyorum" veya "Kız arkadaşımı sevmeme rağmen neden duygusal olarak ondan kopmuş hissediyorum?" diyorsanız, kendinizle olumlu bir şekilde vakit geçirmek size derinlemesine düşünme alanı verebilir. . Belki ilişkinizin tek ihtiyacı uzay ve zaman perspektifidir.

İlgili Okuma: Çift Terapisi Ne Kadar?

12. Güveni yeniden inşa edin

Güven kaybı genellikle krizdeki bir ilişkinin en göze çarpan işaretlerinden biridir ve onu iyileştirmeniz gerekir. Bu makalenin başlarında kırılan güvenin neye benzediğini ele almıştık. Bir ilişkide kırılan güveni yeniden inşa etmenin birkaç yoluna bakalım. Her ikiniz de aşağıdakileri taahhüt etmelisiniz:

• Sebebini ele alın kırılan güven. Sorumluluğu nerede olursa olsun sabitleyin
• Eğer ilişkide sadakatsizlik söz konusuysa bu zorluğun üstesinden gelmek için bir terapistten destek alın.
• Sözünü tut. Yapacağını söylediğin şeyi yap
• İhtiyacınız olanı isteyin
• Partnerinize ihtiyacı olanı verin
• Yeniden güven inşa etmek için yeni deneyimler yaratın

13. Profesyonel rehberlik isteyin

İlişkinizin neresinde durduğunuza ve duygusal sağlığınıza bağlı olarak bu adımlar size kolay gelebilir veya sizi bunaltabilir. Eğer partnerinize karşı hislerinizi kaybetmeye başladığınızda hâlâ ilişkiyi nasıl düzelteceğiniz konusunda kendinizi zorluyorsanız, profesyonel bir danışmana danışmaktan çekinmeyin.

Bir terapist, sorunu belirlemenize ve rehberlik sağlamanıza yardımcı olabilir. Bu yardıma ihtiyacınız olursa, ilişkinizdeki sorunları çözmenin yolları konusunda size tavsiyelerde bulunabilecek Bonobology'nin deneyimli danışmanlarından oluşan panelinin listesi aşağıdadır . Onlarla bireysel seanslar veya eşinizle birlikte seanslar için iletişime geçebilirsiniz.

Megha, tavsiye ettiğimiz şeyin söylenmesinden daha kolay olduğunu kabul ediyor. "Düşündüğünüzden daha fazla çalışma gerektirir, çünkü birine üzüldüğünüzde ya da daha kötüsü, umursamadığınızı hissettiğinizde, gerçekten onunla piknik planlamak istemezsiniz ya da onun çamaşırları katladığını takdir etmek istemezsiniz. " diyor. Üstelik bu tavsiyelerin çoğu yalnızca partnerinizin duygularınızı kabul etmesi ve sizinle çalışmayı kabul etmesi durumunda işe yarar.

Ancak ilk adımı zaten attığınıza ve ilişkinizdeki duyguların kaybolmasını önemsiyor gibi göründüğünüze göre, biraz daha sıkı tutunun, biraz daha uzun süre. Ancak denedikten sonra ilişkinizin kurtarılmaya değer olup olmadığını veya kendinizi onu bırakmaya hazırlamanız gerekip gerekmediğini anlarsınız. Şimdilik, bizimle birlikte bir inanç sıçraması yapın.

Evliliğim Parçalanıyor - Uzman, Durumu Düzeltmenin 13 Yolunu Öneriyor

“Kocam Söylediğim Her Şeyi Yanlış Yorumluyor” – Size Yardımcı Olacak 17 İpucu

Daha İyi Bir Eş Olmanın ve Evliliğinizi Geliştirmenin 25 Yolu

Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.

Editörlük Sürecimize Bakın

İnceleme Kurulumuzla Tanışın

Görüşlerinizi Paylaşın

Geri bildiriminiz nedir?

×

Yararlı Hata Bildir Diğer

Formu Gönder