Bencil bir kocaya sahip olmak gerçek bir çıkmazdır. Geçen gün toplu taşımayla seyahat ederken iki kadının konuşmasına kulak misafiri oldum. Biri “Kocam yatakta bencil” derken diğeri “Partnerim ben olmadan büyük kararlar alıyor” diye yakınıyordu. Bu iki zavallı kadın, nankör bir kocanın işaretlerini tartışırken, onlara sempati duymadan edemedim.
Sağlıklı ilişkiler kurmak, adil bir alışveriş ve alışverişi gerektirir. Peki ya ortaklardan biri karşılığında hiçbir şey teklif etmeden sadece alırsa? Hayat boğucu ve sinir bozucu olabilir, özellikle de evlilikte bir düğüme bağlı olduğunuzda! Her zaman olduğu gibi, bir sorunu çözmeye yönelik ilk adım tehlike işaretlerini belirlemektir. Bencil ve nankör bir kocanın en önemli işaretlerini özetleyerek tam da bunu yapmaya yardımcı olmak için buradayız.
Erkekler Neden Bencil Olur?
İçindekiler
Bencil bir kişilik, doğuştan gelen bir özellik veya kişinin yaşam deneyimlerinin, özellikle de kökeni çocukluğuna kadar uzanan deneyimlerin sonucu olabilir. Evlilikte bencilliğin birçok nedeni olabilir:
- Çocukluk deneyimleri: Tek çocuk olması, yiyecek/kitap/oyuncak/fiziksel alan gibi 'paylaşma' kavramını hiç öğrenmediği anlamına gelebilir. Veya belki de rekabetçi olan veya her zaman ona saldıran kardeşleri vardı. Ya da ebeveynleri duygusal olarak mesafeliydi ya da ulaşılamıyordu. Sonuç olarak, başka kimsenin yapamayacağı için kendi ihtiyaçlarına odaklanması gerektiğini öğrendi. Bu öğrenilmiş davranış artık onun düşüncesiz bir koca olduğunu gösteriyor.
- Bir çocuğun doğuşu: Bir çiftin çocuğu olduğunda kadının dikkatinin yeni doğan bebeğine odaklanması doğaldır. Bu, kocanın kendini dışlanmış hissetmesine neden olabilir. Sürekli olarak ilgi ister ve ilgi ister ve bu çoğu zaman şu anlama gelebilir: bencil davranış
- İş stresi: Her evlilik bir noktadan sonra monotonlaşır. Koca işyerinde aşırı stres altında olduğunda evde daha fazlasını beklemeye ve talep etmeye başlar. İhtiyaçlarını karşılayamadığında, hayal kırıklığı sonunda kızgınlığa dönüşür ve bu da sizin duygularınızı göz ardı etme olarak ortaya çıkabilir.
- Erkek şovenizmi: Bazı erkeklerin yetiştirilme tarzları ve kültürel etkileri nedeniyle kalıplaşmış zihniyetleri vardır. İlişkide her zaman üstünlük sağlamak isterler ve güç dinamiklerini kendi lehlerine çevirmeye çalışırlar. Eşlerinin hırslı olmasına veya başarılı bir kariyere sahip olmasına tahammül edemiyorlar. Bu onların aşağılık kompleksine yol açmasına neden olur
Bencil Bir Kocanın En İyi 15 İşareti
"Eşim benden habersiz büyük kararlar alıyor" veya "Kocam sadece kendini düşünüyor" diye hiç düşündünüz mü? Bu rahatsız edici duygular sadece mutsuzluğa yol açmakla kalmaz, aynı zamanda eşiniz sevgi göstermediğinde öz saygınızı da etkileyebilir . Bu davranış kalıpları eşinizin bencilliğinin göstergesi olabilir mi? Bunu öğrenmek için bencil bir eşin en önemli belirtilerine bir göz atalım:
1. İlgi alanlarınızla ilgilenmiyor
30'lu yaşlarında bir ev kadını olan Natalie şöyle diyor: "Kocam Patrick, kariyerinin daha önemli olduğu varsayımıyla hareket ediyor ve işi onu nereye götürürse götürsün onu takip etmemi bekliyor. Arkadaşlarıma ve aileme yakın kalmam gerektiğini umursuyor mu? Ben pek öyle düşünmüyorum. Kocam narsist mi yoksa sadece bencil mi?”
İlişkilendirilebilir mi? Muhtemelen şu bencil koca işaretleriyle ilişki kurabilirsiniz:
- İlgi alanlarınızı ve hayallerinizi umursamaz
- Sabırlı bir dinleyici değil ve nadiren sizinle ilgileniyor, bu arada sizin onu dinlemenizi bekliyor
- Yalnızca kendi ihtiyaçları ve refahıyla ilgilenir
İlgili Okuma : Evlilikte Bağlılığın 7 Temel İlkesi
2. O her zaman patrondur
Bencil bir adam aşağıdaki tehlike işaretlerini sergiler:
- Is ilişkide baskın olmak ve en küçük konularda bile taviz vermek istemeyen
- Küçük rahatsızlıklara tepki gösteriyor
- Mükemmel yemeği, mükemmel nevresimleri, havluları yerinde ve gardırobunu düzenli istiyor
Bu otoriter tutum, partnerinizin size karşı kaba ve düşüncesiz görünmesine neden olabilir. Kendinizi "Kocam yalnızca bir şey istediğinde iyi davranır" düşüncesiyle yaşarken bulursanız, bu kötü bir kocanın tipik işaretlerinden biridir.
3. O sizin adınıza karar verir
Bencil bir kocanın işaretlerinden biri, sizin sorumluluk alma yeteneğinizin olmadığına inanma eğiliminde olmasıdır. Ne kadar büyük veya küçük olursa olsun, sizin fikrinizi dikkate almaz. Örneğin, akşam yemeğine çıkıyorsanız, mekanı o seçer. Restorana vardığınızda, sizin için siparişi bile o verebilir. Karısı için hediye alırken bile , düşüncesiz bir adam onun beğenilerini ve beğenmediklerini dikkate almaz.
4. Bencil bir koca asla özür dilemez
Hesap verebilirliğin önemi hakkında konuşan farkındalık koçu Pooja Priyamvada, daha önce Bonobology'ye şunları söylemişti: "Sağlıklı bir evlilikte hesap verebilirlik, o evliliğin işlevsel ve sağlıklı bir şekilde yürümesi için sorumluluğun bir kısmını paylaşmanız anlamına gelir." Ancak, bencil bir koca şu şekillerde hesap verebilirlikten kaçınır:
- Kusurlarını vurguladığınızda mağduru oynuyor veya savunmaya geçiyor
- Bencil davranışlarını derinlemesine incelemek/düşünmek için asla zaman ayırmaz
- Eleştiriye açık değildir ve hatalarını belirttiğinizde size sert bir şekilde saldırır.
Her kavga ve anlaşmazlıktan sonra, kimin suçlu olduğuna bakılmaksızın, barışmak zorunda kalan siz misiniz? Kafanızdaki "Kocam bencil" diye bağıran ses kesinlikle haklı. Bencil bir kocaya nasıl ders vereceğinizi öğrenmek istiyorsanız, belki de ona kendi ilacından tattırmalısınız. Her küçük çatışma için özür dilemeyi bırakmanın ve onun etrafında diken üstünde yürümeye son vermenin tam zamanı.
5. Nankördür
Değer vermeyen bir kocayla yaşamaktan daha yürek parçalayıcı ve yorucu bir şey var mı? Her ilişkide, her iki taraf da daha iyi olan taraflarından biraz minnettarlık ve onay talep eder (okuyun: hak edin). Ancak eğer elinizde bencil bir koca varsa, o da muhtemelen nankör olacaktır.
Kocanızı mutlu etmek için ne yaparsanız yapın , minnettarlığını ifade etme yeteneği bir türlü yok. Romantik jestleriniz için size asla teşekkür ettiğini duymayacaksınız. Sizi hafife almanın onun doğuştan gelen hakkı olduğunu düşünüyor. Bencil bir kocayla nasıl başa çıkılır? Bunun için tavrınızı net bir şekilde ortaya koymayı ve kendinizi savunmayı öğrenmeniz gerekecek. Aksi takdirde, bu durum değişmeyecek.
6. Kavgadan sonra uzanmıyor
Bencil bir insan neredeyse kaçınılmaz olarak belirli narsistik eğilimlere sahiptir ve bu eğilimler, her zaman kazanan tarafta olma arzusunu besler. Pasadena'dan okurlarımızdan Rebecca, bize şunları anlatıyor: "Kocamla her tartışma anında kavgaya dönüşüyor. Ve beni her şeyden benim sorumlu olduğuma inandırma konusunda sihirli bir gücü var. Onunla kazanmanın imkanı yok!"
Rebecca gibi çoğumuzun da maalesef evlilikte bencil bir partneri olabilir. Bunun güçlü bir göstergesi, bir tartışmanın ardından çözüme başvurma konusundaki isteksizliğidir. Muhtemelen, bir kavgadan sonra telafi etme umuduyla ona ilk yaklaşan kişi her zaman siz olacaksınız.
İlgili Okuma : Kocanıza Olan Aşkınız Soğduğunda Yapılacak 7 Şey
7. Seni her zaman eleştiriyor
Sevgi dolu bir eş olarak, partneriniz sizi en iyi halinize ulaşmanız için teşvik ederek, içinizdeki en iyiyi ortaya çıkarmalıdır. Öte yandan, partneriniz sizi sürekli küçümsüyor ve değersiz hissetmenize neden oluyorsa, evliliğinizde duygusal istismar vardır.
132 evli çiftin değerlendirmesine dayanan araştırmaya göre, evlilikte sürekli eleştiri, eleştirilen eşteki depresif belirtileri anlamlı düzeyde yordadı. İşte eleştirel bir eşin söyleyebileceği bazı örnekler:
- "Sen çok tembelsin; ev çok darmadağın!”
- “Sana nasıl yapacağını söyledim, neden talimatlarımı takip etmedin?”
- “Evet, terfi aldın ama bu kadar önemli olan ne?”
8. Asgari işlemleri bile yapamıyor
Bir Reddit kullanıcısı şöyle yazdı: "Kocam her şeyi kendiyle ilgili yapıyor... Faturalara pek yardımcı olamıyor ama çeşitli hobileri için bir sürü şey satın alabiliyor. 5 yıldır evliyiz ve ben şimdiden tükenmiş durumdayım. Terapiye de gitmiyor. Of. Boşluğa bağırmanın da bir sınırı var."
"Bugün çok güzel görünüyorsun" gibi küçük bir hayranlık ve onaylayıcı sözler , bir ilişkiyi taze ve canlı tutmak için kesinlikle çok işe yarayabilir. Ne yazık ki, bir erkek bencil davranışlar sergilediğinde, kim olduğunuz veya ilişkiye ne kattığınız için size iltifat etmek aklına bile gelmeyebilir. Elbette, size yakışacağını düşündüğü için bir elbise almak gibi düşünceli jestler söz konusu bile olamaz.
9. Sevgi gösterisi yapılmaz
"Sıcak bir kucaklama her şeyi yoluna koyabilir" derler ya. Birbirinize sarılmak, el ele tutuşmak, başınızı eşinizin omuzuna yaslamak veya birbirinizin gözlerine bakmak, ilişkideki yakınlığı artıran çok anlamlı jestlerdir . Ancak, bencil bir eşle, bu tür sevgi gösterileri çok nadirdir.
10. İletişimden kaçınır
Bir ilişkinin başarılı olması için açık iletişim şarttır. İlişkilerde iyi iletişim , saatlerce konuşmak anlamına gelmez. Basitçe, düşüncelerinizi/endişelerinizi/kaygılarınızı eşinize dürüst ve açık bir şekilde ifade edebilmekle ilgilidir. Klasik bencil koca işaretlerinden biri, iletişim eksikliğidir; yani gerçek düşüncelerinizi ve duygularınızı hayat arkadaşınızla paylaşamıyormuş gibi hissetmeniz ve onun da gerginliği artırmadan kendi düşüncelerini dile getirememesidir.
11. Seks tamamen onunla ilgili
Amerikan Psikoloji Birliği (APA) sözlüğünde " bencillik" şu şekilde tanımlanmaktadır: "Başkaları dezavantajlı duruma düşse bile, yalnızca kendi çıkarına olacak şekilde aşırı veya tek başına hareket etme eğilimi." Bu, yatak odanızdaki dinamikler de dahil olmak üzere ilişkinizin her yönü için geçerlidir.
Eğer kocanız yatakta sadece kendi ihtiyaçlarına odaklanıyorsa, şüphesiz ki bencildir. Kocanız cinsel yakınlığı sanki hakkıymış gibi mi talep ediyor? Birlikteyken, tüm olay onun orgazmına ulaşmakla mı ilgili ? İşini bitirdikten sonra sizi ortada mı bırakıyor? Eğer öyleyse, "Kocam her zaman kendini ilk sıraya koyuyor ve bu çok bencilce bir davranış" diye düşünmekte haklısınız.
12. Yükü paylaşmaz
Bir Reddit kullanıcısı şöyle yazdı: “Kocam tembel bir baba. Daha kötüsü, çok daha kötüsü var ve o sorumsuz bir baba değil, kızını çok seviyor. Ama kelimenin tam anlamıyla ebeveynliğin %90-95'ini ben yapıyorum; günde 24 saat ben ilgileniyorum ve o arada bir saatliğine bile olsa yardıma gelirse şanslıyım. Kızım doğduğundan beri 3 saatten fazla uyuyamadım ve artık dayanacak gücüm kalmadı.”
İlgili Okuma: Evlilikte Ev İşlerini ve Sorumluluklarını Eşit Olarak Paylaşmak
Hamilelik sırasında ve sonrasında bencil bir kocayla uğraşmak, olabilecek en kötü kabus olabilir. Ancak umursamaz bir kocanın belirtileri kaçınılmaz olarak hayatınızın diğer yönlerine de yayılır. Davranışı şöyle görünebilir:
- Kendine göre seçim yapmıyor
- Elbiselerini zamanında yıkamadığın için sana kızıyor
- Bütün ev işlerini yapmanı bekliyor
- Yükü paylaşmaya inanmıyor
13. Romantik randevular yok
Araştırmalara göre, haftada en az bir kez birbirleriyle kaliteli zaman geçiren çiftlerin, bunu yapmayanlara kıyasla evliliklerinde "çok mutlu" olduklarını bildirme olasılıkları yaklaşık 3.5 kat daha fazla. Eğer eşiniz sizinle bağlantı kurmak için çaba göstermiyorsa ve ilişkinizi güçlendirme girişimlerinize de karşılık vermiyorsa, bu ilgisiz bir kocanın işaretlerinden biri olabilir. Size çiçek ve şarap almak veya evde romantik bir akşam yemeği pişirmek gibi küçük düşünceli jestler evliliğinizde muhtemelen hiç duyulmuyordur ve bu endişe verici bir durumdur.
14. Ödün vermez
Bir Reddit kullanıcısı şöyle yazdı: "Kocam asla evde değil. Beni çok kızdıran şey şu ki, ona asla golf oynamasına veya en sevdiği aktivitelerden herhangi birini yapmasına engel olmuyorum. Çoğunlukla tüm hafta çok çalıştığı için, genellikle büyük bir sorun olmuyor. Ama sevdiğim bir şeyi yapabileceğim TEK SEFERDE, arkadaşlarıyla ikinci bir golf turundan vazgeçip benim 2 saat voleybol oynamama izin veremedi."
Eğer eşiniz genellikle istediğini yapıyor ve siz her zaman fedakarlık yapan taraf oluyorsanız, bu eşitsiz bir evlilik demektir. Bu durum, ilişkide kendinizi ihmal edilmiş hissetmenize yol açabilir. Kendinize bakmanın yollarını bulmanız önemlidir . Eğer onun "erkek mağarası" sizin için önemliyse, sizin de pozitif kalmanız gerekir.
15. Giriş yapmıyor
Bir ortaklıktaki en önemli şey, her iki ortağın da görüldüğünden, duyulduğundan ve önemsendiğinden emin olmak için zaman zaman birbirlerini kontrol etmektir. İşte bazı örnekler:
- "Günün nasıldı?"
- "Sunum için çok çalıştın. Nasıl gitti?"
- "Zor bir kaç hafta geçirdiğini biliyorum. Nasıl hissediyorsun?"
İlgili Okuma: Kontrolcü Bir Kocanın 21 Uyarı İşareti
Eğer kocanız sizin iyi bir ruh halinde olup olmadığınız konusunda hiçbir zaman endişelenmiyorsa, muhtemelen bencildir.
Bencil bir kocayla nasıl başa çıkılır?
"Bencil kocamı terk etmeli miyim?" diye merak ediyorum. Bencil kocaya nasıl ders verileceği konusunda ipuçları mı arıyorsunuz? İşte bu durumla başa çıkmanın bazı yolları:
- Düşüncelerinizi anlamlandırmak ve ilişkiden tam olarak ne istediğinizi anlamak için günlük tutmayı deneyin
- Kocanıza ihtiyaçlarınızı ifade ederken “ben” ifadelerini kullanın, böylece onu suçladığınızı veya suçlamaları yumuşattığınızı hissetmez (örneğin, “Beni kontrol etmediğin için hayal kırıklığına uğradım” demek yerine) “Sadece kendini düşünerek beni incittin”)
- İhtiyaçlarınıza öncelik verin, insanları memnun etme eğilimlerini ortadan kaldırmaya çalışın ve hoşlanmadığınız şeylere "hayır" demeye başlayın
- İhtiyaçlarınızı ifade ederken nazik olun (öfkelenmek yerine). Örneğin, "Sen tam bir pisliksin!" yerine "Evdeki sorumlulukların yükünü paylaşırsan çok sevinirim" demeyi dene. Yorgun olduğumu görmüyor musun?”
- Gevşemek ve gençleşmek için pişmanlık duymadan rutininize ara verin. Kendini satın almaktan kişisel bakım hediyeleri Spa'da bir gün geçirmek, kendinizi rahat ve yükten kurtulmak için ne gerekiyorsa yapın
- İhtiyaçlarınızı defalarca dile getirdikten sonra bile duyulmadığınızı hissediyorsanız profesyonel yardım alın
- Hiçbir şey yolunda gitmiyorsa evliliğinizi yeniden değerlendirmenin zamanı gelmiş demektir
Anahtar İşaretçiler
- Bencil bir eşle yaşamak yorucu ve sinir bozucu olabilir
- Bencil bir koca, akşam yemeği randevusu planlamak gibi hareketler yapmaz veya ilişkinizi taze ve canlı tutmak için gösterdiğiniz çabayı kabul etmez.
- Bu tehlike işaretleriyle uğraşmak duygusal sağlığınıza zarar verebilir, bu nedenle kişisel bakımınıza öncelik vermek önemlidir.
- Bu durumla başa çıkmak için beklentilerinizi değerlendirmeyi, ihtiyaçlarınızı ona iletmeyi ve sorunlarınızı çözmek için terapiye gitmeyi deneyebilirsiniz.
Her evlilik sorunsuz bir yolculuk değildir, ancak ilişkideki her iki tarafın da birlikte yaşamlarını daha iyi hale getirmek için çaba göstermesi önemlidir. Sevgili çiftler, oturup sorunlarınızı konuşun çünkü evliliğiniz ve birbirinize olan sevginiz tüm zorluklara değer! Başarılar dileriz.
Bu makale Mart 2023'te güncellendi.
SSS
Öncelikle evliliğinize adil bir şans verin. Sorunları kocanızla net bir şekilde tartışın, çift danışmanlığına gidin; gücünüzün yettiği her şeyi yapın. Bencil davranışınız hala devam ediyorsa bu ilişkinin geleceğini yeniden düşünebilirsiniz. Sonuçta kendi sağlığınızı ihmal edemezsiniz.
Eşler, birçok nedenden dolayı birbirlerini görmezden gelebilirler. Evliliğinizde bunun neden yaşandığını anlamak için, onun her zaman böyle olup olmadığını veya bunun son zamanlarda ortaya çıkan bir eğilim olup olmadığını analiz etmeniz gerekir. Eğer son zamanlarda sizi görmezden gelmeye başladıysa ama her zaman böyle değilse, bunun nedeni işleriyle çok meşgul olması veya size olan ilgisini kaybetmiş olması olabilir. Başka bir romantik ilişki veya sadakatsizlik olasılığı da göz ardı edilemez.
Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.
Kocası kendine yepyeni lüks bir SUV alırken, karısı 16 yıllık, havası olmayan bir araba kullanıyor. Bu onun açısından bencillik mi? Özellikle de adam her zaman zavallı ağzından yalvarırken üzülmeye hakkı var mı?
Sadece "kocalar" demek haksızlık olur. Erkekler birbirine çok benzer özelliklere sahip eşlerle evlenebilir.