ilişkiler sözde zahmetsiz hissetmek. Ama gerçek şu ki, öyle değiller. Çoğu güzel şeyde olduğu gibi, istediğinizi elde etmek için çaba harcamanız gerekir. Her konuşma tartışmaya dönüştüğünde ve artık aynı odada olamadığınızda, bunun çok düzeltilebilir olduğunu söylesek muhtemelen inanmazsınız. Bir ilişkinin yürümesini sağlayan 5 şey vardır ve biz bunların ne olduğunu size anlatmak için buradayız.
Bir ilişkide aradığımız ve istediğimiz şeyler biz ilerledikçe gelişir. Gençler olarak tek istediğiniz yatak odanızın kapısını kilitleyebilmektir. Genç yetişkinler olarak “mükemmel” partnerin özlemini çekiyorsunuz ve yetişkinler olarak tek istediğiniz yüksek sesle çiğnemesiyle sizi rahatsız etmeyen biri.
Ancak bir ilişkinin yürümesini sağlayan 5 şey tüm bu aşamalar boyunca sabit kalır. Voodoo gerektiriyor mu? Karanlık sanatlar mı? Çok ama çok para mı? Hayır, pek değil (gerçi paranın faydası olur). Bahsettiğimiz ilişki becerileri oldukça basittir; bakalım elimizde ne var.
Bir İlişkinin Yürümesini Sağlayan 5 Şey
İçindekiler
İkinizi bir araya getiren şeyin aşk olduğunu varsayarak bu temel unsuru listemize dahil etmeyeceğiz. Öyle olsa bile, takıntı hissine dayanan bir ilişkinin er ya da geç sona ermesi kaçınılmaz olduğundan, aşk ile aşık olma arasındaki farka dikkat etmek önemlidir.
Eğer bir ilişkinin kalıcı olmasını sağlayan şeyin para olduğunu düşünüyorsanız, Jeff Bezos ve Donald Trump'ın ne durumda olduğuna bir bakın. Bunu bulacaksın Para sorunları ilişkinizi mahvedebilir, ancak parayı saçmak, aşkınızın bozulmadan kalması anlamına gelmez. Aslında bir ilişkinin yürümesini sağlayan şey genellikle insanlarla iyi ilişkiler sürdürmenin en basit yönleridir; tehlikede olan çok daha fazla şey olduğundan kendilerini çok daha yoğun hissediyorlar.
Hayır, partnerinizle iyi bir ilişki kurmak için tüm arkadaşlarınızla konuşmayı bırakmanıza gerek kalmayacak. Ve hayır, siz iki tavşanın her zaman yatak odasında olmanız, birbiriniz için yaratılmış olduğunuz anlamına da gelmez.
Bir ilişkinin yürümesini sağlayacak en önemli şeyler, "Bu bir eşleşme!" Partnerinizin ebeveynleriyle tanışmak için telefonunuzun ekranı. Belki de bu makaleyi okuduktan sonra karşılaşacağınız tek sorun, potansiyel akrabalarınızla tanıştığınızda onlara ne söyleyeceğinizi bulmaktır (maalesef hava durumu ve Mets'in maçı hakkında yalnızca bir kez konuşabilirsiniz).
Bunu çözmenin birkaç toksik ilişki gerektirmeyeceğinden emin olmak için (keşke bu makaleye daha önce rastlamış olsaydık) haydi okumaya devam edelim ve bir ilişkinin yürümesini sağlayan 5 şeyi öğrenelim.
İlgili Okuma: Bir İlişkiyi Her Gün Geliştirmek İçin 9 Uzman İpucu
1. İletişim sizi özgür kılacaktır
Şunu hayal edin: birlikte oturuyorsunuz, bir şey hakkında konuşuyorsunuz ve aniden biriniz davranmaya başlıyorsunuz, yani… tuhaf. "Sorun nedir?" diye sorabilirsiniz. "Hiç bir şey. Bunu alamayacaksın. Bunun birkaç turu daha yapılır ve çok geçmeden geriye yalnızca tahminler kalır ve bunun sonu genellikle iyi bitmez.
Bu aslında bunun bir tezahürü ilişkilerde iletişim sorunları. Etrafınızda gördüğünüz çoğu ilişkinin sona ermesine neden olan şey genellikle bunlardır. Kendinizin ve eşinizin nasıl etkili iletişim kuracağınızı bildiğinize ikna olmanız durumunda, aşağıdakilere göre etkisiz iletişim yollarına bir göz atın: Psikoloji Bugün:
- Pasif-agresif iletişim: “Bu bir şey değil. Unut gitsin"
- Çığlık atmak: sert ses tonu, çığlık atan kibritler
- Histeri: Duyguların aşırı dramatize edilmesi
- Şişelemek: patlamaya hazır olana kadar memnuniyetsizliği ifade etmekten kaçınmak
- Duvar örmek: hiç iletişim yok, diğer bir deyişle sessiz muamele
- Kaygılı iletişim: Zorlu konuşmalar kaygı verici bölümlere neden olduğunda, konuşmayı geçersiz kılar
Tanıdık geliyor? Biliyoruz, biliyoruz ki, daha büyük bir insan olmaya çalışmak ve sakin bir ortamda fikrinizi dile getirmek, kavga etmeyi bırakamadığınızda neredeyse imkansız görünüyor. Ancak bir ilişkiyi yürüten 5 şeyden iletişim muhtemelen en önemlisidir.
Sayısız çalışmalar ve kitaplar evlilikte sağlıklı iletişimin önemini vurguluyor. Çiftlerin halının altına süpürdüğü daimi çıkmaz sorunlarla yaşamayı öğrenmek yerine, iletişim yoluyla çatışma çözümü üzerinde çalışın.
2. Karşılıklı saygı olmadan aşk olmaz
Artık partnerinizle iletişim kurmanın ne kadar önemli olduğunu gördüğünüze göre, pasif-agresif davranışlarınızı düzeltmek için yeni bir motivasyona sahip olabilirsiniz. Ancak dinamiğinizde saygı eksikliği olduğunda, yapıcı bir ileri geri hareket asla gerçekleşemez.
Bir düşünün, partneriniz sizin fikrinizi pek önemsemiyorsa, konuşmanın sonuçta hiçbir anlamı kalmayacaktır. Bir ilişkinin evliliğe yol açması için partnerinizin görüşlerini onaylamak büyük fark yaratabilir.
Adlı kitabında, Evlilik İş yapmak için Yedi İlkeleriDr. Gottman şöyle diyor: "Bir erkek partneriyle gücü paylaşmaya istekli olmadığında, evliliğinin kendi kendini yok etme olasılığı yüzde 81'dir."
Yokluğunda ilişkinizde karşılıklı saygı, duyulmadığınızı, görmezden gelindiğinizi ve küçümsendiğinizi hissedebilirsiniz. Tam tersine, bir ilişkiyi yürüten şey dikkat, onaylanma ve hayranlıktır.
3. Güven, bir ilişkiyi uzun ömürlü kılan şeydir
Partnerinize güvenmek, odanızda volta atmak ve partnerinizin sırf dışarı çıktıkları gecede bir saat boyunca telefonlarına cevap vermediği için sizi aldatmasından endişe etmek arasındaki farkı yaratabilir.
Güven eksikliği sizi her zaman sadakatsizlik konusunda endişelendirecektir. Her karar sorgulanır ve bu genellikle büyük bir saygı eksikliği anlamına gelir. Partnerinizin sizin iyiliğinizi düşünmediğine ikna olduğunuzda, partnerinizin arkadaşı John ona birkaç saniye daha sarıldığında çıldırmanız kaçınılmazdır.
Gelecekle ilgili ortak bir vizyon üzerinde anlaşarak ve buna inanarak, kaçınılmaz olarak birbirinize daha fazla güveneceksiniz. Peki 20 yıl sonra kırsal kesimde bir çiftlik mi yoksa New York'ta bir malikane mi olacak? Gelecek umutları ve hayalleri hakkında konuşmak, geleceğe karar vermek, planlar yapmak… bunların hepsi partnerinizle iyi bir ilişki kurmanız için önemlidir.
İlgili Okuma: İlişkilerde Güven Oluşturmak İçin En İyi 9 İpucu
4. Birbirinize doğru eğilin, uzağa değil
Anlam, destekleyici olmak ve yakınlık kurmak bir ilişkinin yürümesi için en önemli şey olabilir. Bir şeyler ters gittiğinde partneriniz ilk aradığınız kişi mi? Partneriniz en iyi arkadaşınız mı? Onlara aklındaki herhangi bir şeyi söyleyebilir misin?
Bu soruların cevapları olumlu değilse, eksik olabilirsiniz. Partnerinizle duygusal yakınlık. Birbirinizin yanında olmak, şefkatli ve besleyici olmak ve partnerinize her şeyi anlatabileceğinizi bilmek, ihtiyacımız olan ilişki becerileridir.
Aşk, partneriniz geldiğinde yüzünüzdeki sivilceleri kapatmanızı sağlamaz. Aşk, birbirinizin sırtını rahatça patlatabildiğiniz zamandır. Partnerinizin dünyayı nasıl gördüğünü gerçekten bilerek, onların dünyasındaki yerinizi kalıcı olarak bulabileceksiniz.
“Bazı insanlar evliliğini kelimenin tam anlamıyla boşanarak bitiriyor. Diğerleri bunu birlikte paralel hayatlar sürerek yapıyor”, John Gottman. Bazı durumlarda hayatın tekdüzeliği birbirinizden uzaklaşmanıza neden olabilir.
Ancak yeniden bağlantı kurmak yalnızca kaliteli zaman geçirmek ve sevimli sohbetler uzaktadır. Partneriniz yeni bir hobi edindiğinde ona ilgi göstermek, partnerinizin kim olduğunu bildiğinizden emin olmanın en basit yolu olabilir.
5. Kişisel alan ve sınırlar sizi birbirinize yakınlaştıracak
Elbette, birlikte paralel yaşamlar sürmenin dinamiğinizi nasıl sona erdirebileceğinden bahsetmiştik, ancak biraz kişisel alan aslında "birlikte paralel yaşamlar sürdürmek" anlamına gelmiyor. Bir hafta sonunu dışarıda geçirmek, kendinize biraz zaman ayırmak kadar basit ya da tek başınıza bir seyahate çıkmak kadar zorlu olabilir.
Bir ilişkinin yürümesini sağlayan 5 şeyden oluşan listede muhtemelen mutlak sınırların olmasını beklemezsiniz. Kelime yanlış yorumlanmaya açıktır, bu yüzden sağlıklı sınırlar tartışılmalı ve kesinleşmemelidir.
Buradaki anahtar kelime "sağlıklı"dır, bu da temel olarak partnerinizin bir hafta boyunca AWOL'a gitmenize izin vermesini bekleyemeyeceğiniz anlamına gelir. Bir kadın için ilişkideki en önemli şey belki de ataerkilliğin sınırlamalarına bağlı kalmamaktır. Kendinizi bir ilişkinin dışında bulabilmek bir zorunluluktur.
İlgili Okuma: Onay Sözlerini Sevgi Dili Olarak Nasıl Kullanabiliriz?
Biriyle birlikte olmak, onun kapüşonlularını ve nemlendiricisini "ödünç almaktan" daha fazlasını içerir. İyi seksten daha fazlasını içerir ve birkaç ortak noktaya sahiptir. Bir ilişkinin yürümesini sağlayan bu 5 şeyi içermelidir; işte o zaman, başka hiçbir şeye benzemeyen bir birlikteliğe sahip olduğunuzu fark edeceksiniz.
Artık bir ilişkiyi neyin kalıcı kıldığını bildiğinize göre, daha tatmin edici bir bağ kurmaya bir adım daha yaklaşacağınızı umuyoruz. O zamana kadar muhtemelen kapüşonlularını ve dudak balsamını iade etmelisin.
Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.
